Listva писал(а):
хорошего пока мало...
Listva, Леночка, держись, не сдавайся, живи! 
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=4553 |
Страница 29 из 38 |
| Автор: | Listva [ 11 ноя 2019, 17:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Как ты? Как себя чувствуешь? хорошего пока мало... |
|
| Автор: | Руся [ 11 ноя 2019, 19:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Listva писал(а): хорошего пока мало... Listva, Леночка, держись, не сдавайся, живи!
|
|
| Автор: | Alisa [ 11 ноя 2019, 19:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, тоже хочу вас поддержать морально!  ищите и найдите причину ухудшения по тревоге, и я тоже думаю, лучше меньше , но в хорошем качестве, я про жизнь, пусть нас унесут болезни, но не мы сами себя. Надо как то доползти до Рая ))))))По себе скажу - у меня приступы тревоги из-за плохого кровоснабжения мозга по позвоночным артериям, понервничаю - спазм мышц и привет тревога и страх, а иногда тревога проходит и начинается высокое давление - так мозг пытается дышать кислородом. Я Это к тому, что и в вашем случае есть причина и я верю, вы ее найдете и решите. |
|
| Автор: | Руся [ 11 ноя 2019, 20:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Alisa писал(а): Руся, тоже хочу вас поддержать морально! ищите и найдите причину ухудшения по тревоге, и я тоже думаю, лучше меньше , но в хорошем качестве, я про жизнь, пусть нас унесут болезни, но не мы сами себя. Надо как то доползти до Рая )))))) Alisa, спасибо огромное, я очень благодарна Alisa писал(а): и в вашем случае есть причина и я верю, вы ее найдете и решите Я очень стараюсь. Пошла на групповую психотерапию по методу ДБТ, до этого прочла книгу по ДБТ.Возобновила индивидуальную ПТ. По совету психотерапевта (она же ведет и группу), закупались снова книгами по КПТ для ГТР, начала читать. Еще астения и депрессия меня донимают, но нужно будет заставлять себя медитировать хотя бы по 10 минут в день и ходить на беговой дорожке хотя бы по 30 минут в день минимум, несмотря ни на что.... А я приеду домой после работы и 3-часового вождения туда-обратно, страшно уставшая физически, плюх на диван, потом ванну принять и собрать еду-одежду на следующий рабочий день и вечера нет  Уже время опять приземлиться на диван после принятия вечерних таблеток и как-то успокоиться перед сном.Я буду стараться работать над зимним режимом. С собаками из-за холодной погоды гулять перестали. Они слишком малы для прогулок в холодное время года. |
|
| Автор: | Alisa [ 11 ноя 2019, 20:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Причем интересно как я узнала, что у меня недостаточное кровоснабжение. Я молилась о выздоровлении. К маме на работу приходит сотрудница, верующая, они подружились и та посоветовала нам одного необыкновенного батюшку, а он в свою очередь врача нетрадиционный медицины, который и выявил у меня недостаточность кровоснабжения, и много чего еще на своем аппарате. Я пошла к официальным врачам, перепроверила и все сошлось. А дело было уже швах - на мои приступы тревоги перестали действовать все АДы, только транки. Сейчас ищу хорошего мануальщика, так как ходить на работу под транками надоело и сидеть между сменами дома, переживая приступы |
|
| Автор: | Руся [ 11 ноя 2019, 20:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Alisa писал(а): так как ходить на работу под транками надоело и сидеть между сменами дома, переживая приступы Alisa,  Да, я тоже не хочу принимать транки в дневное время, а в последнее время мне это приходится делать и на работе, и дома в выходные  Но это не дело  Так долго жить невозможно...
|
|
| Автор: | Marina97 [ 11 ноя 2019, 20:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Я буду стараться работать над зимним режимом. С собаками из-за холодной погоды гулять перестали. Они слишком малы для прогулок в холодное время года. И я с малышами не гуляю. Они после прогулки зимой при малом росте по шею в грязи. И еще неизвестно в чем: реагент, осевшие на землю выхлопы машин. |
|
| Автор: | Tihon [ 14 ноя 2019, 13:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, привет, Руся  
|
|
| Автор: | Руся [ 14 ноя 2019, 16:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Tihon, Тишенька, привет  Рада тебя видеть! Сон твой наладился? |
|
| Автор: | Tihon [ 14 ноя 2019, 16:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, нет, не налаживается, так и засыпаю под утро 
|
|
| Автор: | Руся [ 14 ноя 2019, 21:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Tihon писал(а): не налаживается, так и засыпаю под утро Tihon, это плохо  У тебя, по-моему, это не первый такой эпизод. Ты и ранее писал о такой проблеме, если я не ошибаюсь. Я никогда не верила в мелатонин, если честно, но он работает. В марте после поездки в Германию я мучилась больше недели после смены часовых поясов. Не засыпалось ну никак... Врач посоветовала "налечь" на мелатонин. Я принимала 2 недели по 10 мг за час-два до сна. И помогло! Попробуй, может и тебе поможет восстановить ритм. |
|
| Автор: | Tihon [ 14 ноя 2019, 23:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): У тебя, по-моему, это не первый такой эпизод. да, не первый. Когда больмень, то я тоже поздно засыпаю, в 1-2 ночи, а когда совсем плохо, то под утро.Руся писал(а): мелатонин периодически пил его, лежит, надо попробовать, т.к. ни бензы и барбитура даже не берет, да я и бросил пить все это, сам засыпаю, но в 5 утра. Было так часто, потом как то налаживалось потихоньку.Только на море четко в 10 вечера засыпал сам. |
|
| Автор: | mEdProFF [ 14 ноя 2019, 23:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Tihon, если такая трабла со сном, то тут нужно снотворное. Так же можно попробывать гамма амино маслянная кислота, она способстует засыпанию как и мелотонин 
|
|
| Автор: | Tihon [ 14 ноя 2019, 23:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
alekz.2020 писал(а): Tihon, если такая трабла со сном, то тут нужно снотворное. Нет, не берет снотворное, т.к. я же сплю, но ритмы сбиты, лиру пробовал для сна, но нет, только утром она мне идет.
Так же можно попробывать гамма амино маслянная кислота, она способстует засыпанию как и мелотонин |
|
| Автор: | mEdProFF [ 15 ноя 2019, 02:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Tihon, жаль  получается ничего не принимаешь для сна?
|
|
| Автор: | Ика [ 22 ноя 2019, 11:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, привет Марин! Ты как сама? Давно не писала у себя.. Очень хочется, что бы твоё состояние улучшилось.  Как твои пёсики? Как муж и клумбы? Про работу не хочу лишний раз напоминать.. Есть такая поговорка мною нежно любимая :"работа не член-стояла и стоять будет" .. Увидела в соседней теме, ты в Нюрнберге?? Какая ты активная не смотря ни на что. Молодечик!!! На север Германии не собираешься? Гамбург посетить например? Я тут рядышком живу 
|
|
| Автор: | Руся [ 23 ноя 2019, 21:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Ика писал(а): На север Германии не собираешься? Гамбург посетить например? Я тут рядышком живу Ика, Мы уже в Праге. Завтра еще побудем в Европе и домой. С Гамбургом пока не складывается у нас 
|
|
| Автор: | Ика [ 24 ноя 2019, 13:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Ика писал(а): На север Германии не собираешься? Гамбург посетить например? Я тут рядышком живу Ика, Мы уже в Праге. Завтра еще побудем в Европе и домой. С Гамбургом пока не складывается у нас
|
|
| Автор: | Marina97 [ 25 ноя 2019, 00:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, Марина, вы, наверное, уже вернулись домой. Есть ли у тебя денек побыть дома перед работой? Надеюсь очень, что есть... |
|
| Автор: | Руся [ 25 ноя 2019, 00:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Sotnikova, Юленька, мы только завтра вылетаем Лететь и добираться до дома (такси, поезд, машина) нам в общей сложности 1.5 дня, поэтому придется еще делать остановку по пути домой на ночлег в отеле. Я взяла день + выходной (День Благодарения). На работу в пятницу выхожу. Пару дней мне необходимо просто прийти в себя после таких перелетов и переездов. Мне сложно даются поездки... |
|
| Автор: | Marina97 [ 25 ноя 2019, 00:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Пару дней мне необходимо просто прийти в себя после таких перелетов и переездов Это само собой разумеется |
|
| Автор: | Marina97 [ 03 дек 2019, 14:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, Марина, привет. Как вы поживаете? Как собики? |
|
| Автор: | Руся [ 04 дек 2019, 01:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Sotnikova, Юля, вот доживем до выходных и я отпишусь поподробнее.В целом, и мы, и собаки с началом зимних морозов (-10 С у нас) стали еще менее активны, все свободное время проводим дома. На работе завал, какого давно не было, крупномасштабный... Как ты сама? Созвонимся в выходные?
|
|
| Автор: | Marina97 [ 04 дек 2019, 21:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Созвонимся в выходные? Конечно |
|
| Автор: | Ика [ 08 дек 2019, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, Марин, ну как возвращение? Собакины и вы счастливы? |
|
| Автор: | Руся [ 21 дек 2019, 17:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Ика писал(а): Марин, ну как возвращение? Ика, я так и не ответила  У меня все как-то непросто, как всегда  6 декабря был визит к психиатру и назначение нового препарата от измучившей меня астении (врач наконец-то услышала меня через 4 года невозможных мучений вызванных постоянной физической слабостью и полным отсутствием жизненной силы и энергии  ) - стимулянта риталин.7 декабря, в субботу, начала пробовать препарат. Все было хорошо, побочные прошли за неделю, энергия и мотивация делать дела появились, но действие препарата ослабло на этой неделе во вторник Я продолжу
|
|
| Автор: | Руся [ 21 дек 2019, 17:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Итак, эта неделя. В понедельник, 16 декабря, (10-й день приема риталина, 5 мг) - последний день энергии и хорошего настроения. Пришла после работы и нарядила таки елку по многочисленным просьбам мужа (все нормальные люди наряжают здесь елки в конце ноября, сразу после дня благодарения). Вторник - приехала домой после работы чуть живая, уставшая и сонная, ехала в снегопад 70 минут (обычно дорога занимает 35 минут)... Среда - опять нет энергии Еле собралась после работы в поездку, спать легла после 10 вечера, а обычно стараюсь не позже 9:30 быть в постели.Четверг - еду в командировку "через Копенгаген": по дороге в отель (3 часа) заезжаю в одно из наших учреждений и провожу там 3 часа, работая. Приезжаю после "Копенгагена" в незнакомый город, где даже ресторанов нет пообедать Покупаю пиццу рядом с отелем, еле делаю левый поворот на оживленной трассе, вся трясусь от тревоги, возвращаюсь в отель и продолжаю трястись...Пятница - еду из одного незнакомого города в другой незнакомый город. Риталин еще работает утром и помогает увереннее вести машину Учреждение нахожу без проблем, быстро выполняю свою работу и еду домой (3 часа). Приехала домой страшно уставшей, от вождения очень болят шея, плечи, и спина. Еду с мужем на пару часов в книжный клуб (новая моя идея для стимуляции мужниного интеллекта). Муж книгу сознательно прочел, у меня времени на чтение не было. Убеждаюсь во время дискуссии, что мужнины память и интеллект еще хороши, а вот социальные навыки совсем плохи Дали нам новую книгу, собрание через 3.5 недели, я очень хочу ее прочитать. Мне тоже интеллектуальная стимуляция нужна!!! Приезжаем после клуба, я принимаю все свои сонники (алпразолам в половинной дозе), меня очень быстро вырубает прямо на диване около 9 вечера. Еле дохожу до спальни. Просыпаюсь сегодня в 6 утра и больше не засыпаю. Ночью проснулась один раз, но алпразоламом не догонялась, я, похоже, была страшно уставшей. Мне очень тяжело дается вождение. Оно меня изматывает физически и эмоционально
|
|
| Автор: | Руся [ 21 дек 2019, 18:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Суббота, утро 10:16 - никак не могу начать делать дела... Стирка не в счет, ибо машина стирает. От риталина и 3-х выпитых чашек черного чая как-то немного трясет (внутренняя дрожь). 3 чашки чая мой максимум в выходные. На неделе 2 чашки. Еще не завтракала: и нечем, и не хочется... Пила чай с русскими конфетами (такое сладкое удовольствие у нас только в Рождественский сезон). Заказываю уже второй год из русского интернет-магазина. Соотношение цена-и-стоимость несопоставимы нисколько, но... Как говорит муж, "дурят русские глупых американцев," при этом поглощая мои конфетки со скоростью хорошего пылесоса...  Отварю хотя бы гречки на завтрак и нужно как-то собраться в город, доехать до магазинов (еще даже нет списка) и оптики. В оптике жаль отдавать мою кредитку на растерзание, но очки нужны, в старых уже не вижу
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 21 дек 2019, 18:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Марина привет. На тебе релакс. |
|
| Автор: | Руся [ 21 дек 2019, 18:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Silvv68, спасибо  Заходи, всегда рада тебе
|
|
| Автор: | Tihon [ 21 дек 2019, 19:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, Русечка, прочитал все. Может, риталину надо дать время? Раз он подействовал, значит, надо подождать. На тебе дел столько, сколько и здоровый мужик не выдержит. А муж и пальцем не двинет  Не пойму, зачем какие то командировки в наше время, если все решается при помощи компа, факса и т.д.? У нас на такую работу неженатые идут. Как у вас елки с ноября достаивают до января и не осыпаются? А русские конфеты, кто производитель. В России и правда очень вкусные конфеты, многими зарубежными угощали, но не было вкусней наших. Русечка, пусть риталин подействует, как надо! 
|
|
| Автор: | Руся [ 21 дек 2019, 19:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Гречка - просто вкуснятина  А вот от выпитого чая и съеденных на голодный желудок конфет кружится голова... Делать ничего не хочется Список необходимых на неделю продуктов еле составила. Ехать в город не хочется, там будут все желающие отоварится к Рождеству... А мне просто нужно пережить новую рабочую неделю, правда, с выходным в середине недели. Праздничного обеда, скорее всего, не будет. Просто дополнительный день отдыха. Подарков тоже не будет Мужа послала сегодня в приют для животных с денежным пожертвованием.Это самый дорогой для моего сердца рождественский подарок. Хотелось бы помогать им чаще и давать больше, но рада, что и так смогла  Елка есть, конфеты есть. Рождество удалось, я считаю
|
|
| Автор: | Руся [ 21 дек 2019, 20:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Tihon, Тишенька, спасибо за синичек. Tihon писал(а): А муж и пальцем не двинет да...Принес сегодня баночку воды по моей просьбе и поцеловал в голову Мелочь, а приятно...Tihon писал(а): Как у вас елки с ноября достаивают до января и не осыпаются? Месяц всего, их после 25 декабря сразу же убирают, выкидывают. НГ здесь с елкой не ассоциируется. У многих искусственные, у нас тоже. С моим уровнем энергии, я нашу, может, к маю теперь уберу   Tihon писал(а): А русские конфеты, кто производитель. Сборная коробочка из конфет Рот Фронт, Бабаевский, и Красный Октябрь.Второй день балуюсь конфетами (вчера посылка пришла) 
|
|
| Автор: | Руся [ 21 дек 2019, 20:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Tihon писал(а): Может, риталину надо дать время? Раз он подействовал, значит, надо подождать. Нет, у стимулянтов как у БД действие - только повышать дозу Как жить без энергии?..  Ну, хоть елку успела поставить на риталине
|
|
| Автор: | Tihon [ 21 дек 2019, 20:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Как жить без энергии?.. у меня мама недавно ушла на пенсию, как раз ее год рождения попал, как первый год реформы. Срок работы ее продлился только на 6 мес.Хотела еще поработать, Но последнее время у нее совсем нет сил и она переживает, прям, как ты. Папа сказал - уходи, чтоб работа тебя не "тянула" и занимайся дома, чем можешь. |
|
| Автор: | Руся [ 21 дек 2019, 20:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Tihon, если бы я была на пенсии, то не переживала бы об уровне энергии ни секунды. Но мне до пенсии как до луны... И нужно везде успевать - и на работе, и дома. А меня не хватает на все Сил нет, здоровья нет...Еще хорошо, что сейчас зима и нет клумб, и огорода. |
|
| Автор: | Руся [ 22 дек 2019, 15:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Вчера вечером стало плохо - слабость, тахикардия. Помог прием сонников, успокоил тахикардию. Думаю, что это был передоз кофеина. Уменьшу сегодня утренний черный чай с 3 до одной чашки. Заварю что-нибудь травяное... Спала ночь не просыпаясь. Утром проснулась в 6:50 и сразу встала с постели. С введением риталина стало проще вставать с постели в выходные. Буду просить врача увеличить препарат до 10 мг Вторую ночь сплю с 0.5 мг алпразолама (для сравнения в командировке сплю с 2 мг алпразолама). Ночью снился сон будто бы я не написала и не защитила еще магистерскую диссертацию и мне срочно нужно это сделать, иначе я лишусь диплома. Натерпелась ужасов, думая как же я теперь буду все это писать, забыв всю статистику и где проводить исследование и кого брать в научные руководители. Проснулась и с облегчением поняла, что я все уже написала и защитила, и диплом уже получила 9 лет назад. Страшный сон в моей ситуации... |
|
| Автор: | Nomen [ 22 дек 2019, 16:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, привет! С наступающими праздниками! На волне праздничного настроения можно немного покататься
|
|
| Автор: | Marina97 [ 22 дек 2019, 16:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, Марина, внимательно прочитала твои последние посты. ИМХО. Риталин разогнал тревогу. Ведь многие стимулянты действуют сначала на астению положительно, но тревожнику дают побочку в виде усиления тревоги. А на высоком уровне тревоги действовать активно почти невозможно.  И кажется, что вернулась астения. Но, я предполагаю, что это "вторичная" астения. Вот как-то так...Ты спросишь, а что делать? А я не знаю  Пока медицина предлагает только одно - принимать транки при усилении тревоги. Но алп и так принимается. |
|
| Автор: | Руся [ 22 дек 2019, 18:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Nomen, привет! Давно ко мне не заходил, рада вниманию Nomen писал(а): На волне праздничного настроения можно немного покататься Покатаемся, как же  Муж просит праздничный обед/ужин (кто бы сомневался  ).Видимо, придется хоть что-то по минимуму приготовить в среду. А я тут еще две такие славные капусты приобрела на ферме, хочу заквасить, если силы будут. Так что праздничные катания, гуляния будут место быть
|
|
| Автор: | Руся [ 22 дек 2019, 18:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Sotnikova писал(а): ИМХО. Риталин разогнал тревогу. Sotnikova, Юля, вчера была больше не тревога, а вегететика, я точно перепила кофеина (да еще с утра на голодный желудок).Риталин даже как-то положительно на тревогу действует, убирает страхи, дает уверенность, поднимает настроение. Просто с астенией не совсем справляется... С риталином легче вставать по утрам, легче водить машину. Я очень скептически относилась к идее стимулянтов, они мне не совсем подходят, я даже кофе пить не могу по этой причине, но, в целом, я положительно реагирую на препарат, как мне кажется. Нужно урезать черный чай! Пью фруктово-ореховый сегодня. Слабенький такой, но приятный аромат. |
|
| Автор: | Nomen [ 23 дек 2019, 09:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, меня тоже отчасти напрягает мысль, что надо будет перед Новым Годом салат оливье накрошить. Но мы вместе суетимся. |
|
| Автор: | Ика [ 23 дек 2019, 12:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): С риталином легче вставать по утрам, легче водить машину. Рада за тебя (шопотом и с Тьфу-тьфу)
Я очень скептически относилась к идее стимулянтов, они мне не совсем подходят, я даже кофе пить не могу по этой причине, но, в целом, я положительно реагирую на препарат, как мне кажется. |
|
| Автор: | Quite [ 23 дек 2019, 13:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): С риталином легче вставать по утрам, легче водить машину. Я очень скептически относилась к идее стимулянтов, они мне не совсем подходят Интересно... Риталин назначают обычно детям при СДВГ... А здесь просто как чистый стимулятор, как-то врач обьяснил? |
|
| Автор: | Руся [ 24 дек 2019, 00:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Quite писал(а): Интересно... Quite, мне его назначили от безвыходности и отчаяния.Риталин назначают обычно детям при СДВГ... А здесь просто как чистый стимулятор, как-то врач обьяснил? 3-4 года у меня сильнейшая астения, слабость, полное отсутствие энергии. Поэтому, да, именно как стимулятор назначили. С вниманием у меня тоже беда, даже на риталине
|
|
| Автор: | Руся [ 24 дек 2019, 00:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Nomen писал(а): меня тоже отчасти напрягает мысль, что надо будет перед Новым Годом салат оливье накрошить. Но мы вместе суетимся. Nomen, а я все сама В воскресенье тазик винегрета накрошила 
|
|
| Автор: | Marina97 [ 24 дек 2019, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): В воскресенье тазик винегрета накрошила Марина, до чего ж ты хорошо готовишь.А почему тазик? У вас будет много гостей? |
|
| Автор: | EvvaDvoikina [ 24 дек 2019, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, Привет. Слушай, а с чего вдруг начался страх вождения? |
|
| Автор: | Tihon [ 24 дек 2019, 16:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, Руся, с наступающим Рождеством! Здоровья, настроения и всего, чего сама загадаешь! 
|
|
| Автор: | Руся [ 25 дек 2019, 00:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Sotnikova писал(а): А почему тазик? Sotnikova, просто я так называю мою самую большую стеклянную миску, "тазиком" Гостей у нас не будет. Один день выходной, среда, все будет скромно. Винегрета уже нет
|
|
| Автор: | Руся [ 25 дек 2019, 00:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Tihon, Тишенька, спасибо огромное за поздравление и пожелания! Они взаимные Очень уютный зимний домик! А у нас т.н. "зеленое Рождество" в этом году (снега нет). |
|
| Автор: | Руся [ 25 дек 2019, 00:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
EvvaDvoikina писал(а): Слушай, а с чего вдруг начался страх вождения? EvvaDvoikina, не вдруг, он был всегда.Я писала об этом, но особого внимания не акцентировала. Я живу в США 17.5 лет, из них вожу только 6.5 лет. 11 лет избегающего поведения, муж везде меня возил... Потом я решилась и мы купили мне машину, но ровно год я не могла начать учиться, боялась, ее водил муж... Потом он устал и уже не мог меня возить на работу, накатывая по 120 миль в день. Мне пришлось учиться с инструктором почти пол-года. Начинали в выходные на школьной парковке. |
|
| Автор: | Руся [ 25 дек 2019, 00:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
EvvaDvoikina, Катя, я продолжу. Я вожу по простым "деревенским" дорогам, а по более скоростным, с сильным движением мне очень страшно и у меня нет ни опыта такого вождения, ни навыков. В сентябре мне пришлось поменять машину. В новой машине оказался не такой хороший навигатор. Он направляет меня по таким дорогам, которые я бы сама никогда не выбрала...Это вызывает дополнительные трудности и сильную тревогу, когда я еду в командировки в незнакомые места (города). Работу я поменяла 3 года назад. Во время интервью называли самое большое расстояние в 120 миль (туда-обратно), на что я согласилась. А через месяцев 6 стали посылать в более дальние поездки, без возможности отказаться... Последняя поездка была 256 миль туда-обратно, в незнакомом направлении, поэтому и тревога. Навыки вождения у меня очень посредственные. Особой уверенности в себе нет. Водить я боялась, боюсь, и буду бояться, к сожалению... |
|
| Автор: | Ика [ 25 дек 2019, 14:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, с Рождеством!!! Спокойствия и здоровья тебе!!! 
|
|
| Автор: | Руся [ 25 дек 2019, 15:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Ика, cпасибо, моя дорогая
|
|
| Автор: | Marina97 [ 25 дек 2019, 15:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Мне пришлось учиться с инструктором почти пол-года. Начинали в выходные на школьной парковке. Марина, ты большая молодец. И хорошо, что у вас все-таки есть спокойные дороги. У нас в СПб с каждым годом все больше личных машин и такси. Дороги почти не справляются. Я уж молчу о МСК. Мегаполисы есть мегаполисы. Я люблю водить только по окружной скоростной дороге: ни светофоров, ни множества машин. Видимо, тоже избегающее вождение-поведение. |
|
| Автор: | Руся [ 25 дек 2019, 15:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Sotnikova писал(а): И хорошо, что у вас все-таки есть спокойные дороги. Sotnikova, да.Живем в дыре, но плюс дыры в спокойных дорогах (во всем нужно находить плюсы ).Юлькин, а это тебе 
|
|
| Автор: | Marina97 [ 25 дек 2019, 16:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Юлькин, а это тебе А это тебе
|
|
| Автор: | Руся [ 25 дек 2019, 16:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Sotnikova, миллион алых роз! Спасибо!
|
|
| Автор: | Nomen [ 25 дек 2019, 16:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, с Рождеством! На счет вождения не беспокойся. Главное продолжай сама ездить. Пройдет еще годика два или три и навык усвоится мозгом. Станешь более непостредственно чебя чувствовать за рулем. Это однозначно. |
|
| Страница 29 из 38 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|