Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Тиш, моя фиалочка:

Разрослась, моя красавица, даже горшка не видно

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

а эт чо за 2 черных островка на клумбе?
какие цветы там посадила?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Руся, Марина, попробуй от мамы абстрагироваться. А чего она собственно хочет от тебя? Ты многого добилась ценой здоровья.

Моя мама умерла. А папа искренне боится, что АД - это наркотики. Это стыд и ужас. А то, что я шевелюсь по жизни благодаря АД, этого он не понимает.

Марина, про инвалидность только хотела спросить. У тебя права не заберут? У на с в России права забирают. А я живу за городом. Ну у нас вообще фантастика с психиатрией

Если хочешь поделиться чем-то, мое ухо ждет тебя в личке.

Марин, я тебя поддерживаю в любом случае

Цветы, клумбы, собаки великолепны.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Это я корнями сажала хосту и пионы, а они не проросли.
Мы их отделили мульчей другого цвета, чтобы знать где посадили, на тот случай если еще что-то высаживать соберемся (у меня в горшке васильки прорастают из семян). Хочу их в грунт посадить, как подрастут.
Посадили 4 куста роз и 10 разных лилий.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Родители - это сложная тема для меня. Я не смогла говорить о них во время психотерапии. Просто не хватило сил.
Мне очень стыдно, но мои родители очень дисфункциональны. Папа избегает всего, потому что понимает, душевных сил у него нет.
Всякая мелочь его выводит из себя (много не нужно) и он сразу же теряет контроль над собой и кричит, брызгая слюной.
Мама тиранила его всю их семейную жизнь: кричала, обзывала, вымещала все свое недовольство бедностью.

У нее очень сильно зашкаливает тревога, с элементами паранойи, сильным обсессивно-компульсивным компонентом.
Она всего боится, все ее беспокоит. Но ее тревога принимает уродливые формы и выливается в желании все контролировать, в стремлении, чтобы все было так, как она хочет. Она изводит меня своими придирками, постоянными советами как жить и что делать, навязчивостью, повторением ее требований по несколько раз. Сетованиями, что я "не слушаю маму" и могу тогда вообще не звонить и жить как хочу. У мамы нет понимания, что насилие начинается там, где заканчивается свобода другого человека. Она постоянно мне говорит, что я ее не понимаю потому что у меня нет детей и что "у нее не 10 детей, и если со мной что случится, то кто у нее останется"

Она не понимает и отрицает, что у нее психическое заболевание. Ко всему этому еще и невысокий интеллект. Любое противостояние у нее вызывает обиду и реакцию, оскорбления в мой адрес, в адрес мужа. Призывами приехать в Россию раз там у меня ничего не складывается и все плохо. Причем выводы эти она делает сама.

Я ей ничего не могу сказать, ничем не могу с ней поделиться. Уже 9 лет я скрываю где я работаю, что я делаю, она ничего не знает о командировках, иначе она бы вынесла мне весь мозг. Я иду ей звонить как на Голгофу. Мне никак не донести ей, что у меня нет сил, нет здоровья, нет энергии на такое ее поведение. Она полна негатива, о людях говорит с ненавистью. Я не могу это выносить.

Говорить с ней как со взрослой, как с "большой" нет смысла. Она отказывается что-либо понимать.

В прошлый выходной поделилась, что сломалась машина и 100 раз пожалела. Я прослушала лекцию, что мы с мужем бараны и ничего не понимаем и нам продали старую машину. Я ей пыталась объяснить, что машине уже 7 лет и, да, она старая, но покупала я ее новой. Она начала требовать от меня покупки новой машины. Когда я сказала, что машину купить не могу, пока не выплатим кредит за машину мужа, в ответ мне сказали привычное, "что же за богатого то не выходила, как другие?" В общем, сказка-неотвязка.

И так можно говорить с ней до бесконечности, пока у меня не лопнет терпение и я не сорвусь на крик... После этих звонков я не сплю несколько ночей, повышаю дозу снотворного, у меня болят голова, шея, плечи. Зачем мне такие выходные?

Что мне еще нужно сделать, чтобы мама не "переживала"? Молчать и глотать ее недовольство, параноидальные вбросы, как это делает папа всю жизнь. Я уже неделю не могу успокоиться. Всему же есть предел. Я говорила маме ни один раз, что болею, что не могу так общаться. В ответ обиды, "да что тебе ничего сказать нельзя? да хоть вообще не звони тогда!"

Звоню исключительно из чувства долга. Желания поговорить у меня нет. Маму не исправишь, лечиться она не хочет. Ипохондрия у нее исключительно в отношении физических болезней. И мне каждый раз дается список того, "что мне нужно проверить" Сил нет на все это, на весь этот стыд и позор

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Sotnikova, не думаю, что заберут права.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, Марина, у меня была такая мама. Я выскочила замуж в 20 лет, сестра сбежала к подруге ночью, другая тоже выскочила за первого встречного.
Я думаю у нее был диагноз. Но жены полковников не лечатся. Они крутые.
Как мы можем быть здоровы, если самый родной человек болен.
Есть книги, КПТ и т.п., как отвязаться от мамы.
Самое "смешное" - ты уже в другой стране. На Луну что ли улететь.

Однажды в 25 лет я просто перестала звонить. полгода не звонила. и она конечно, тоже. и в это время что-то внутри отщепилось от нее. я перестала на нее реагировать так остро. но реагировала до самой ее смерти.

Марин, жестокий совет. Не звони. Думаешь, это прямо очень жестоко?

Давно психотерапевт рассказывала. Над клиенткой измывалась мать. клиентка терпела. А потом у нее получилось ужасное МРТ(нервы).
Клиентка уехала в деревеньку и маме не сказала. Через два года МРТ было почти в норме. ну это кроме приема АД и т.п.
Думаешь мама страдала, да она была счастлива. Она каждому встречному -поперечному рассказывала о поганке-дочери и так свою болезнь реализовала. никто не умер. все счастливы. а дочь рисковала жизнью. при таком МРТ можно было докатиться до очень серьезных диагнозов. и конечно, не было мужчин. а потом они появились в жизни дочери. род продолжился.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Да, у нее онкология в анамнезе, у папы тоже.
Оба прошли через операции и меня там не было, чтобы помочь.
Звонки - это единственное, что я могу сделать. Денег от нас они не принимают.
Посылала, они все складывали, копили и потом крупной суммой посылали мне на ДР.
Я перестала посылать деньги... Посылок от нас тоже не нужно, "ты же знаешь какое отношение к России, там на почте что-нибудь подделают и нас отравят."

Муж говорит, "ты моложе, с университетским дипломом, ты и терпи.
Умрет она во время вашего конфликта (без звонков, в ссорах), ты потом чувством вины себя изведешь..."

Думаю ограничить время звонков. Раньше по часу говорили (мама больше, не я). Сейчас не могу.
Она копит листочки из отрывного календаря, зачитывает мне с "советами по правильному питанию" и прочим около-медицинскими темами, видимо, восполняя пробелы в воспитании

Сил нет. Возможно, у нее началась ранняя деменция при изначально невысоком интеллекте + психическое расстройство без лечения.

Может, мне начать давать ей советы в навязчивой и агрессивной форме как делает это она?
Только у меня нет здоровья на такие игры

Я - единственный "ребенок."

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, может молчать, но не глотать? Т.е. отключать на время ее разговора слух, можно даже трубку чуть подальше от уха отстранить. Потом, чувствуя, что она заканчивает очередной опус, говорить - Да, мама, ты права, постараюсь делать, как ты говоришь.
Потом опять отстраняться.
даже не пытайся ей что то доказать и донести, особенно про болезнь, только сама расстроишься.
делай так, как я вверху написал
говори- Все проверила, все в норме и с мужем в норме и с работой и опять отстраняйся
какой тут позор, это жизнь
не надо
молчи, как можно больше и думай в этот момент о хорошем, например, как хорошо, что мама не живет с тобой в одном доме, как с Икой
тогда будешь не расстраиваться от таких разговоров, а Бога благодарить
вообще, слушай ее в пол уха и поддакивай и говори, что у тебя все нормально.
муж прав, молодец он, все таки у тебя

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Руся,
Жесть это все.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Сегодняшние зарисовки:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Маленькие радости жизни: вчера посадила бархатцы

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Марина, привет. Ты как пчёлка работаешь.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: миртазапин 30, габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 50.

Руся, какая красота!!! Мне кажется, что у вас там все дольше цветет, видимо климат такой.
И за маки никто не привлекает

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Tihon, семена мака в магазине покупала

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Silvv68, во дворе приятно работать

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, чувствую, совсем ты приуныла... или я не прав?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Tihon, спасибо за цветы и поддержку в теме про работу.
Я то совсем (как вчера ), то вроде ничего (как сегодня). Пару ночей были проблемы со сном, что меня пугает
Была сегодня у врача. Пока буду продолжать тринт, 10 мг.
Про инвалидность спросила, но там нужно самой все подавать и не факт, что дадут, и делается это не через врача (а через департамент социального обеспечения), и муж категорически против. И сама я тоже думаю об этом только в минуты отчаяния.
Поэтому ради семьи буду работать, пока смогу. А как не смогу, сначала дам себя госпитализировать, а там посмотрим.
Продолжаем бороться, одним словом.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, Марина, какая красота на клумбах!!! Я залюбовалась! У нас уже отцвели ирисы, маки и пионы. Сейчас жасмин цветёт, васильки, спирея.

Я тоже что-то сложно стала засыпать. Лежу себе и думаю-думаю, а сна нет(((
Почему муж против инвалидности?

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Руся, Мариночка, так красиво у тебя в теме.
Большая ты молодец, что умеешь такую красоту создавать.

Насчет мамы. Я, когда уже на ноги поднялась, научилась говорить: "Мама, я не буду разговаривать с тобой в таком тоне. Давай всё же его поменяем" И уходила в другую комнату. Но это когда я к маме приезжала. Когда звонила, вешать трубку не пробовала, но конкретно мою маму эта фраза несколько охолаживала. Важно произносить эти слова спокойно.
Не навязываю. Просто мой опыт.

Насчет инвалидности. Господи, как же тебя, видимо, достало-то всё.((( Я только в минуты отчаяния про инвалидность думаю.

А с клумбами во всех смыслах замечательно. Лично меня работа на земле успокаивает. Хорошее это дело, благодарное.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.

БАР II

Nadezhd@, Гретель, спасибо, что зашли, девочки!
Не хочет терять финансово и я не могу его в этом обвинять.
Я бы поступала точно также на его месте и он мне об этом говорит

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Любимчик под дождем:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Гретель, я тоже только в минуты отчаяния и, да, у меня бывают такие дни
Но продолжаем жить и бороться, не смотря ни на что

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Маки, буйство цвета:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, маки обалденные. А как вы решаете вопрос с поливом?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Tihon, поливаем только огород в жаркие дни.
Клумбы поливаются дождем и через мульчу сохраняют влагу на более долгое время.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Марина привет. Прочитал в новостях что в Колорадо выпал снег.
Ты там как? Не замёрзла?

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: миртазапин 30, габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 50.

Silvv68,
Мы отделались дождем в четверг, хорошим таким ливнем, которых побил и повалил на землю наши ирисы
В четверг у нас с мужем был юбилей свадьбы, 17 лет, сходили в маленький деревенский ресторанчик на пиццу.
Приехали домой, вывели собак на прогулку, тут нас и застал ливень.

Депресняк не отпускает
Особенно накрывает по вечерам...
Видимо, 10 мг тринта мне мало.
Врач попросила принимать 10 мг хотя бы месяц.
В июле буду просить увеличить...
Устала от депрессии, слабости, и артрита

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

хочу ливня
но цветы после него точно никуда не годны бывают
может подымутся ирисы? хотя у нас они очень быстро отцветают и потом торчат стебли некрасиво, пока не сподобимся обрезать
ух ты, поздравляю, солидная дата
молодцы вы, что в ресторанчик выбрались
а цветы тебе были?
Руся, плохо, что накрывает
Почему то у меня предчувствие, что вернешься ты к сертралину.
А у вас бринт дорогой? или бесплатно врач выдает?
если бесплатно, то повышай дозу обязательно все испробуй, т.к. все таки вначале был от него сдвиг
У нас бринт очень дорогой, и захочешь большие дозы попить - призадумаешься

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Tihon, нет, конечно
На работу позвонил, напомнил мне, а так я бы забыла.
Пока дженериков нет, препарат у нас по страховке в 5 раз дороже дженерика, но все равно терпимо, стоит столько же, сколько прием врача. Она мне на этот месяц дала пробников. Вообще, если все объединить врачей-таблетки, то дороговато получается болеть Особенно меня огорчает оплачивать визиты врачей, получается дорого, и очень часто бесполезно. Чувствуешь после этих визитов себя дураком - деньги то заплатил, а помощи как таковой ноль. Особенно это касается т.н. семейных врачей

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, Любимчик под дождем - это шедевр. Как сам цветок, так и качество фото
Марин, если вечером депра подходит, то ты пиши на форум. Слово за слово и развеется, может быть.
Держись

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Да, долго он мне помогал, но астения с ним была в последние годы очень сильная.
Год принимала венлафаксин, астения не ушла и увеличилось число ПА на нем. Не мой АД.
Бринт пока не дает серьезных побочных, но и эффекта как такового тоже пока нет
Понимаю, что часть причин в семейном воспитании (отсутствии такового), болезни обоих родителей (генетика плохая), дисфункциональной семейной атмосфере в детстве-юности (ушла из родительского дома под венец в 32, а нужно было в 17 убегать, роняя тапки ). Эти дисфункциональные установки из моей дисфункциональной родительской семьи (эмоционально дисфункциональной) стали частью личности, сформировали мой характер, который теперь сложно поломать. Я не видела этого долго, не осознавала до конца.
Как теперь со всем этим жить? Как научиться жить заново?
Чем дальше в лес, тем больше вопросов

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Sotnikova, спасибо, держусь
Как сама поживаешь на флуоксетине?
Вечерами сложно, да
Много жизненных тревог, изматывают мысли о будущем, наступает депресняк от всего этого.
А сил и энергии на дела нет (так чтобы отвлекали от тревоги) и получается замкнутый круг: тревога-истощение-слабость-депрессия...
Пока как-то так

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Доброго времени суток!
Позвольте дать совет.
Послушайте Лабковского ( на просторах инета много можно найти), толково объясняет, в том числе и как изменить отношение к родительско-семейным отношениям.
Я в принципе скептически отношусь к психологам, но с этим во многом согласна.

__________________________________
Жизнь мчит ...на колесах!

Руся, не морочай себе голову вот этим всем. Что было, то прошло.
Хорошо, что у тебя есть занятия - собаки, клумбы, готовка красивых блюд. Что получается у тебя хорошо, тем и занимай себя, и сюда пости, интересно посмотреть.
К вечеру бы тебе с мужем посидеть, телик посмотреть, хоть недолго, это тревогу бы снимало и не давало бы разгуляться мыслям о будущем.
Я так себе говорю. Мечтать надо только о реальном и хорошем. Про плохое - гнать и не думать.
Мы никто не знаем у кого какое и сколько будет того будущего и это нормально, это жизнь, поэтому нечего из-за него расстраиваться. Ведь это усугубляет наши болезни, да любые болезни.
А с мамой я тебе написал там, как себя вести, читала?
Безоблачное детство редко у кого бывает и если бы мы не заболели, то и не вспомнили бы об этом.
А то взяли моду врачи - Все тянеццца из детства, а сами и давай из нас деньги тянуть, шо бы эти мысли из нас вытянуть

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Тиша, в том то и дело, что не прошло.
Мама выносит мозг каждые выходные (звоню раз в неделю, раньше оба выходных говорили).
Человек то очень болен душевно, а лечения нет. Ходила к врачу, ей выписали амитриптилин (поновее не нашли, сволочи)
Она его принимать не хочет. Она же терзается от тревоги, от переживаний и меня это очень расстраивает (она мне мама, родной человек и мне больно, что ей так плохо). У нее ничего хорошего в жизни не было. Я уехала, единственный ребенок, помощи им с папой ни от кого нет...Плюс болезнь ее изводит. И своей вечной дисфорией и тревогой она меня берет на измор уже сколько лет И чем дальше, тем хуже...Мне до судорог ее жаль, а помочь я ничем не могу. Что есть у нее дочь, что нет ее
Плюс у них обоих онкология в анамнезе и здоровье слабое. Мама чем только не болеет...

Из положительного: помыла сегодня окно на кухне.
Вчера выложила мульчей предпоследнюю клумбу.
Последнюю не успела. Сейчас уже поздно, там все заросло, никак не подойти, иначе все цветы изломаю
Гуляли с собаками оба дня (в радость).
Ну и готовка радует. Снова сделала мои фирменные конфеты

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Чокнутая, спасибо, что зашли. Будут время и энергия - обязательно послушаю

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, а я его фоном слушаю. Готовлю или по работе что-то делаю, не требующее умственной нагрузки, включаю. Не специально, села, взяла ручку, чтоб записывать и слушаю.
Можете, кстати, с любой темы начать, не ищите прицельно, полезно будет в любом случае.

Где-то слышала:"Если у вас есть родители, работа психологам всегда найдется.", как-то так звучало.

__________________________________
Жизнь мчит ...на колесах!

Сегодня раскрылись ярко-розовые пионы на самой старой клумбе:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Чокнутая, а я так стала на кухне русские сериалы слушать-смотреть для стимуляции, ибо астения одолела, а под сериалы хотя бы мытье посуды и готовка идут.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

пионы - красотища! обожаю их! у нас раньше на даче были пионы, потом почему то погибли и несколько лет были только маленькие росточки, а в этом году наконец то 2 цветка расцвело, моя гордость )))))

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Добрый день. У меня тоже астения , никак не проходит , только мне 22 . Лень читать все 50 страниц , советовали бупропион ?

вот красотища то!!!

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

demonKiller, я принимала его месяц, мне он не подошел, а именно: с астенией никак не помог, но нарушил сон (а у меня это и так самое слабое звено). Поэтому рекомендовать его я не могу

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, Марина, пионы прекрасны.

А как твои дела с тринтеликсом? Уже месяц его принимаешь?

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Марин, ты его со счетов не скидывай пока.

Я пила и, знаешь, как ни удивительно, депра-то купировалась потихоньку. А тоже не верила в него.

Но, правда, депра не особо глубокой была. Ну или Бринтелликс не дал ей развернуться во всю мощь. А мы тут его критикуем.)

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.

БАР II

Русечка, как там ты на бринте?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Руся, Руся, ау, напиши нам словечко

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova, Гретель, Tihon, ребята, милые мои, дорогие, спасибо за заботу.
Дела на бринте что-то хреново
Депрессия только усилилась
Энергия пропала совсем, делать ничего не хочется...
На работе несколько человек отпустили комментарий, "что-то ты уставшая какая-то"... Видимо, депрессуха заметна и в движениях, и на лице измождение какое-то Поэтому я и не пишу И сказать ничего хорошего не могу, и сил как-то нет...
Нашла сериал "Консультант" и под него делаю самое необходимое по вечерам - посуду мою, ланчи на следующий день собираю себе и мужу, и одежду на работу с вечера готовлю. Даже ванну стала под этот сериал принимать. Смотрю уже неделю нон-стоп. Убирает как-то мысли тревожные и депрессивные. В сериал просто влюбилась. Ноутбук ношу везде с собой, в ванную, на кухню
Сегодня встала уже с депрессивными мыслями и страшной слабостью. Еле раскачалась и только к 12 дня умылась и почистила зубы.
Днем стирала и готовила, на час вышла в огород пополоть и собак прогуляли... Дела по дому не делаются.
На следующей неделе взяла 2 дня в добавление к 4 июля, надеюсь хоть помыть окна в доме

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Нашла новый сериал "Научи меня жить" с Кяро.
Пока нравится меньше, чем "Консультант," но тема та же.
Вполне смотрибельный.
Решила прочесть книгу The Anxiety and Phobia Workbook by Edmund J. Bourne (Тревога и фобия, рабочая тетрадь, Эдмунд Борн).
Книга лежит уже давно, проблема хроническая, так что нужно начинать хотя бы читать, может что и найду для себя.
Ноги у моей депрессии растут именно из тревоги...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, Марина привет. А я сериал Вечность закончил. Начал Форс-мажоры.

Почитал про Консультант. Как-то всё мрачновато. Или при просмотре не так?

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: миртазапин 30, габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 50.

я тоже, когда совсем плохо писать не хочу, желания нет
Русечка,здорово, что сериал понравился, а делаешь ты все равно много,не переживай
бывает тоже такое, понимаю
говори себе - я молодец - за любые мелкие дела
вот я никакие книги не могу читать, даже начать, а тем более про психику.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Silvv68,
Смотрела дважды и очень понравилось.
Посмотрела 2-й сезон "лихие времена," и тоже вполне можно смотреть, но пересматривала именно первую часть.
Очень правдиво про перестроечные времена и игра актеров просто феноменальная

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Tihon, проблема еще в том, что очень симплифицированы эти книги (упрощены), как по мне.
Не идут у меня из-за этого никакие книги самопомощи...вот хоть ты тресни, но я все равно решила прочесть и дочитать до конца.
Может, что и найду, что-то для себя новое
Спасибо за поддержку и цветы, Тиша!
День на работе был тяжелый, но зато пришла деталь к миксеру и он снова работает
На его замену у меня денег бы не было, очень недешёвый товарищ...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Придется мне, видимо, менять АД
Тринтелликс не помогает с тревогой, а она участилась.
Или снова золофт, или не знаю что
Психиатр рекомендовала добавить габапентин, но как-то вяло рекомендовала. Стоит ли ее спросить об этом?
Как он влияет на когнитивку?

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, Марина привет. Не помню, про флуоксетин разговор был?

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: миртазапин 30, габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 50.

Silvv68, принимала его неделю примерно.
Была сильная раздражительность на нем, вплоть до вспышек гнева.
Потом слегла, он мне плохо пошел. У меня началось головокружение на нем.
А может это было и не от него? Это было давно, я уже и не помню особенно...
А что он разве противотревожный?

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Сильная тревога 3й день, приняла 25 мг лирики, надеюсь, что не будет сильно седативить с такой дозы (мне нужно делать домашние дела).

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Всё СИОЗС должны по тревоге работать. Я смотрю на нашем форуме многие его начали. Но он главное активирует и худеют с него.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: миртазапин 30, габапентин 1200, кветиапин 100, дегидроэпиандростерон 50.