Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

У нас начали цвести первые пионы и ирисы:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Медленно идет разработка 10-й клумбы.
Сегодня положили камни на 3/4, но осталось еще 1/4 клумбы без камней.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Ирисы:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

На ромашковой клумбе теперь терракотовые горшки с бегонией:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Красота.

Leonid74, спасибо

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Ирис immortality (вечность) сегодня:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, красиво! я тоже радуюсь своим ирисам на даче, только что отцвели садовые колокольчики, потом фото вставлю

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 2.5мг Хлорпротиксен 100мг метформин пролонг 2000мг
2-1 мг алпразолама по ситуации

Руся, красота и простор у тебя там неописуемые!!!
Ирисы таких цветов, что я и не видел.
Клумбы ты красиво делаешь

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Марина, Боже, как здорово!!!!! Какие вы молодцы! Такие красивые клумбы, как все здорово продумано!

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!

Тревожно-депр. р-во с ПА
Велаксин 150 мг.
Оланзапин - 5 мг.
Акинетон (коррекция оланза) - 3 мг.
Феназепам - спасительная таблетка от ужаса
Метфармин лонг - 1000 мг.

Я тоже очень радуюсь цветам. Июнь-июль у нас богаты цветами, а вот август уже бедноват
Поэтому хочу растить розы.
Колокольчики обожаю, у меня были, но не прижились Фото обязательно, Alisa!

Тиша, да Жить бы и радоваться, но необходимость работать угнетает.
Сегодня с мужем говорила, что хотела бы посвятить себя целиком дому и двору, но не могу
В среду опять еду в командировку в то же место и до вечера пятницы меня не будет...
Спасибо, Тиша

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Plusha, спасибо, Вика!
На самом деле все спонтанно получается, просто делается с любовью
С детства люблю природу.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

не знаю к сожалению, как вставить картинку на сайте там колокольчики. У нас участок - не очень ухоженный, к сожалению дача далеко и руки не всегда доходят

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 2.5мг Хлорпротиксен 100мг метформин пролонг 2000мг
2-1 мг алпразолама по ситуации

Alisa, cпасибо, очень милые колокольчики! И хоста у вас есть!
Вот моя хоста:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Голубые ирисы сегодня распустились:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Марина, твои цветы - чудо. Особенно ирисы.

__________________________________
ГТР, СРК, бессонница, аутичность. Паксил 30. Кветиапин 50.

Руся, какие чудные чудесные у вас голубые ирисы! И весь участок такой ухоженный, залюбовалась). Вы живёте в раю, наверно).

__________________________________
миртазапин 7,5 мг на ночь.

Ребята, спасибо
Эти голубые ирисы росли во дворе еще задолго до моего приезда, им больше 17 лет.
Они росли вместе с другими цветами и высокой травой вперемешку и их практически не было видно.
В первые годы моей жизни здесь я все вычистила, потом клумбу обнесли камнями. Потом все клумбы обнесли камнями.
Сейчас бы такое не провернуть из-за артрита в руках. Но стараемся разбить 10-ю клумбу Работа идет медленно

Не совсем, но летом у нас очень хорошо. Начиная с июня до конца сентября природа радует

Уезжаю на 3 дня в командировку, оставляю клумбы и собак на 3 дня, печально
Но, с другой стороны, сменю обстановку...
Работа забирает много сил и нервов или мне так кажется потому что сил и нервов у меня не осталось...
Какое-то тотальное эмоциональное выгорание

Ребята, дорогие, кто заходит в мою тему, спасибо, что вы есть
Я очень за это благодарна вам, за внимание и поддержку...
Даже такое общение очень ценно, иначе бы я варилась в собственном соку и сошла с ума...

Спасибо вам

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, удачно тебе съездить, без приключений, и поскорее вернуться!

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Алиса, колокольчики красивые, породистые. А дача и должна быть такой. Все у вас нормально, сразу видно - лес, природа, травка!

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Tihon, спасибо, мой дорогой я уже приехала, завтра и послезавтра работаю и после работы в пятницу еду домой, что будет непросто, мне ехать 4 часа.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, Мариночка. Как все красиво. Я тоже живу, Слава Богу, в Красоте. Только созданной не мной, а природой: море, лес, родники, река. И здесь песчанники, в них не посадишь ничего. Просто отдаешься природе.

И, Марина, мне выписали алпрозалам. Осваиваю его. Так что я в твоей стае теперь.

А как ты? Извини, я за ирисами пропустила как ты велаксином поступила? Как себя чувствуешь?

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Руся, Марина, какие у вас замечательные ирисы!!! Не перестаю поражаться вашими прекрасными клумбами! Давно не заходила, а тут у вас такая красота снова!
Удачной командировки. Пусть дорога домой будет легче, что представляется!

__________________________________
БАР, смешанный эпизод
Ламиктал 200 мг
Зипрекса 10 мг
Флуоксетин 20 мг

Sotnikova, Юленька, мне пришлось уйти с венлафаксина: он мне не помогал, на нем у меня участились ПА и вырос вес на 10 кг за год.
Я начала бринтелликс, пока принимаю 5 мг.
Состояние мое меня не радует: у меня усилилась руминация (навязчивые мысли, мысленная жвачка). Она меня совершенно изматывает.

Вопрос ко всем форумчанам, кто знает: какой АД лучше всего убирает руминацию?
Что из немедикаментозных средств помогает прервать руминацию?
У меня она сильная. Даже работа во дворе ее не убирает...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

https://4brain.ru/blog/способы-остановить-руминацию/

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Nadezhd@, Надюша, спасибо Очень благодарна за добрые пожелания
По-любому раньше 7 вечера домой приехать не получится (а это свыше 12 часов работы, это многовато ).
Дорога туда заняла 4 с половиной часа. Для меня это тяжело, у меня проблемы со спиной, пришлось 4 раза останавливаться, выходить из машины чтобы размять мышцы. Очень хочу домой. Скорее бы уже отстреляться

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Ну в России руминацию убирают нейролептики. Но это ж не для нас с тобой.
Может когда бринт начнет работать на полную силу руминация уйдет.
Ну а самый простой способ: сесть на американски горки))) будет тебе перерыв в руминации.

А если серьезно, то руминация для меня - особый вид тревоги. И тот же алп в большей дозе, да винцо останавливает ее.

У нас вот в России лирику, габапентина можно наесться.

Тревога это. Тревога. А ты сейчас, как голая. Бринт еще не работает. Алп ты не повышаешь. Мне очень жаль, что так.

Мне самой сейчас так непросто на флуоксетин забираться. Хочется бросить тапки и бежать, бежать. Да от себя не убежишь. Будем терпеть.

Опять терпеть.

А Велаксин- подлец какой - 10 кг добавил. Он вроде не славился никогда этим. Это не миртазапин

Руся, вот я, если найду очень интересную книгу, то руминация уходит на второй план.

Ну вот, что за жизнь у нас?

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Руся, Sotnikova писал(а):
Залезаю на флуоксетин.
Sotnikova, Юля, почему флуоксетин выбрала? Для сброса веса?
Я не смогла его принимать, а сейчас думаю, что может стоит еще раз попробовать именно из-за веса...

Руся, я боюсь, что флу разрушит сон твой окончательно. Я то не работаю. Я иногда могу доспать днем.

Вес здесь не очень важен. Я и так вроде нормальная.
Просто я хочу добиться одного эффекта от АД. Не хотела бы рассказывать пока как и что. Добьюсь - расскажу. Я считаю, что только Прозак имеет такие уникальные свойства, какие мне нужны.

Активирует он. А погода у нас реально депрессивная. А я вроде шевелюсь.

Мариночка

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Пока я была в отъезде, раскрылись ирисы других цветов.
Мой любимчик терракотовый:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

И еще из ирисовой клумбы:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Sotnikova,
Может, завтра буду повышать до 10 мг.Да, но когда ведешь машину на дальние расстояния, ни алп, ни вино, ни лирику есть нельзя
А дома с малышней мне легчает...

Кстати, на алкоголь у меня начались ПА. Одно пиво, один бокал вина могу позволить.
После двух уже начинаются вечером-ночью ПА и могут быть и на след. день тоже.
Алкоголиком мне теперь не стать

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Погода и у нас депрессивная. Два дна холодно и дождливо.
Сегодня по приезду мне вручили собак. Я их в пуховике выгуливала
Вот такая погода
Заинтриговала...
А в лс не напишешь? Вдруг и мне нужно

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Орхидея вечером:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Вы решили добить меня цветами.

А я вот буду жить сос своими соснами, мхом и Балтийским морем. Сурово. Ну живут же скандинавы и я буду

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova, Юля, а я начала 10 мг бринта
Пока как-то нехорошо, как после 5 выпитых чашек чая

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

вот это да, я даже не знал, что такие бывают
Руся, ирисы у тебя выше всяких похвал , всех цветов, сортовые, наверно.
и меня
ну, у тебя такая красота, что грех еще чевото хотеть
Руся, обалденная орхидея!!!
У тебя, наверное, руки умеют цветами заниматься, чтобы они всю красоту показывали
ведь у многих, делай, не делай, ухаживай, не ухаживай, а не растет и не цветет ничего.

Руся, как твое здоровье на бринте. Продолжается ли хорошая активация от него, что давала тебе силы все делать в первые дни?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Tihon, спасибо
Это моя первая орхидея, живет у меня с ноября 2016, когда я еще на старой работе работала. Завела ее как отдушину, а потом и другие появились.
Про руки не знаю Мне кажется, что живое нужно по-настоящему любить, тогда оно будет расти и развиваться.

Про бринт: сегодня начала 10 мг.
Активации больше нет. С прошлой субботы, после конфликтного разговора с мамой по телефону, не могу унять руминацию в голове.
Не смогла ей сегодня звонить Ушла во двор и выложила мульчей 10-ю клумбу. По дому дела не делаются. Физически очень устала...
Душевно тоже. Хочу в этот раз спросить психиатра об инвалидности (мужу пока об этом не говорю)...
Как то так... Я просто очень устала от всего...От коллег, от непонимания мамой моего состояния, от тревог, от болезни...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Самая молодая 10-я клумба закончена:


Ирисовая клумба сегодня:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, мама ведь в России? Зачем она какие то претензии предъявляет к твоей жизни?
конечно, проси инвалидность, ты не выдержишь еще13 лет так вкалывать.
Клумбы на зависть. все хочу про такую мульчу в магазе узнать, продают ли у нас.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои