ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 03 дек 2020, 16:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2262 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 57  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 21:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
https://cilantro.ru/blog/2017/08/04/kak ... eto-diete/

"ТАК КАКИЕ ЖЕ ОВОЩИ ТОЧНО МОЖНО НА КЕТО-ДИЕТЕ?

Большинство лоукарберов ест гораздо больше овощей, чем фитоняшечки и пп-шечки. Мы выбираем те, что содержат много клетчатки и мало углеводов.

Можно запоминать названия и составлять списки, но все гораздо проще: чем зеленее овощ – тем лучше, листовые салаты можно есть в больших количествах (с маслом, сметаной или домашним майонезом, например). В большинстве из них содержится в среднем 5-6 грамм углеводов на 100 грамм продукта, из которых 3 грамма – клетчатка. То есть, съев 500 грамм зеленых листовых овощей, вы употребите всего 15 грамм углеводов. Отлично подходит для строгого варианта кето диеты.

Едим от души, от сердца:

Базилик
Бок-чой
Брокколи
Грибы (не овощ, но не будем придираться)
Кале (он же кейл)
Кабачки
Капуста
Капуста брюссельская
Капуста цветная
Кольраби
Огурец
Оливки
Руккола
Салаты (ромен, фризе, айсберг, кир, кресс…)
Сельдерей
Спаржа
Тыква
Фасоль зеленая стручковая
Цуккини
Шпинат"

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 22:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 3246
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Руся писал(а):
Что я ела на прошлой неделе:(

Марина привет. :hi: Как у вас у низкоуглеводников всё сложно то. А это безопастно, то что ты на такой диете?

__________________________________
ГТР. СРК. Аутичность. Азафен 150. Кветиапин 150.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 22:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Silvv68 писал(а):
А это безопастно, то что ты на такой диете?
Silvv68, Слава, думаю, что да :yes:
Их несколько видов низко-углеводных диет.
На одной из них советуют один высоко-углеводный день в неделю, когда можно есть каши, другие зерновые.

Я себе сегодня сделала высоко-углеводный день.

На пасхальный обед подала ростбиф с клюквенным соусом (он приготовлен с кленовым сиропом, а это тот же сахар, только замаскированный). А после обеда...на десерт (ну как без десерта? :79p: в праздничный день) - по 3 немецких конфеты с черешневым брэнди :blush: Зря я их разве из Германии везла? :-) А завтра снова на те же, продукты, что и ела :optimist:

Собакам тоже раздали по порции праздничного ростбифа.
Конфетами не поделились :no: :laugh_1:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 апр 2019, 00:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Худеть нравится, питаться низко-углеводно не нравится :85m:
Сил и энергии на такой диете нет, постоянно хочется фруктов и чего-нибудь кисленького :-(
Пришла домой и не выдержала - съела еще одну порцию ягод и напустилась на свой домашний йогурт, две баночки умяла.
Он такой классный, кисленький. Углеводов точно больше нормы съела :-(

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 апр 2019, 09:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 3246
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Марина, доброе утро. :16p: Может ну её нафиг, эту диету. Переходи на ПП с контролем порций, и будет тебе счастье. ;-) Я только быстрые углеводы сократил. А то сил у тебя не будет педали крутить.

__________________________________
ГТР. СРК. Аутичность. Азафен 150. Кветиапин 150.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 апр 2019, 01:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Silvv68 писал(а):
Может ну её нафиг, эту диету.
Silvv68, может :unknow: но я еще недельку посмотрю и если отвесов не будет, то да, ну ее нафиг :yes:
Silvv68 писал(а):
А то сил у тебя не будет педали крутить.
Это уж точно :yes: хожу сейчас с трудом, особенно по лестнице...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 апр 2019, 11:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 1226
Руся писал(а):
Худеть нравится, питаться низко-углеводно не нравится :85m:
Сил и энергии на такой диете нет, постоянно хочется фруктов и чего-нибудь кисленького :-(
Пришла домой и не выдержала - съела еще одну порцию ягод и напустилась на свой домашний йогурт, две баночки умяла.
Он такой классный, кисленький. Углеводов точно больше нормы съела :-(

На кето-диете энергии хоть отбавляй. Если ее нет - значит, Вы еще не в кетозе. Броне-кофе с утра не пьете? ;)
Я худела на кето- очень хорошо... и депрессии не было. Все задуманные ориентиры перешла в плане снижения веса. Пришлось добавить углеводы. И тут началось... Депресняк накрыл через месяц.
До сих пор подбираю лекарства.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 апр 2019, 00:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Quite писал(а):
На кето-диете энергии хоть отбавляй. Если ее нет - значит, Вы еще не в кетозе. Броне-кофе с утра не пьете? ;)
Я худела на кето- очень хорошо... и депрессии не было. Все задуманные ориентиры перешла в плане снижения веса
Quite, у меня к вам очень много вопросов, если вы опять загляните сюда.
Кофе я не пью, мне его нельзя. С утра люблю черный чай со сливками.
Сколько вы сбросили в целом? Мне нужно очень много - 15 кг, минимум...
А самый главный вопрос: что вы ели? Что и сколько из овощей и фруктов?
Сыр? Молочное? Горький шоколад?
Какие ресурсы в интернете использовали?
Спасибо :rose:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 апр 2019, 11:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6920
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Руся, прочел все. Какая ты молодец, это я про питание. Думаю, что когда ты похудеешь (а это обязательно произойдет), то у тебя уйдет бОльшая часть депрессии. Ты захочешь наряжаться и выходить в люди. От всей души желаю тебе этого.
Изображение

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 апр 2019, 18:20 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 дек 2017, 21:44
Сообщения: 1274
Здравствуйте, Руся! Желаем Вам осуществления Ваших задумок!
Я сейчас 106 кг вешу при росте 176кг, в целом я рад этому, так как всегда был худой, но только пузо надо убирать

__________________________________
Друг мой, друг мой,
Я очень и очень болен.
Сам не знаю, откуда взялась эта боль.
То ли ветер свистит
Над пустым и безлюдным полем,
То ль, как рощу в сентябрь,
Осыпает мозги алкоголь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 апр 2019, 19:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2643
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Руся писал(а):
Худеть нравится, питаться низко-углеводно не нравится Сил и энергии на такой диете нет, постоянно хочется фруктов и чего-нибудь кисленького
Руся, я сейчас худею на сбалансированной диете - это даже не диета, правильное питание - правда углеводов мало и в первой половине дня - ну как мало - 2 фрукта, мне хватает. Основной принцип - белки и овощи, немного круп. Главное ограничение по калоражу и небольшие порции с перекусами. Могу посоветовать сайт, где вам рассчитают и распишут для вас меню
И еще - если упорно не худеется надо сдать кровь на инсулин, если есть инсулино резистентность, то ее надо преодолевать, она мешает похудению

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 2.5мг Хлорпротиксен 100мг метформин пролонг 2000мг
2-1 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 апр 2019, 20:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2018, 17:04
Сообщения: 3210
Пол: Женский
Девочки, вы молодцы. Я с вами.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 апр 2019, 01:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Tihon, Байден, Alisa, Sotnikova, ребята, спасибо за поддержку :hi:
У меня желание похудеть есть, но оно какое то плавающее :blush: то есть, то пропадает...
Кардио пока совсем никак, сил нет :-(
Вчера так наелась вечером, что снотворные не подействовали :facepalm: пришлось еще таблетку принимать :blush:
Как-то все не очень просто в жизни :unknow:

Сегодня хоть погода была получше, холодновато, но солнечно: прогуляли собак и пересадили в горшок последнюю розу.
Я еще немного расчистила спаржу от прошлогодней листвы, скоро пойдет мой разрешенный низко-углеводный овощ :yes:
Пока были на улице, конечно, не ела :crazy: как пришли домой, опять мысли о том, что бы съесть (и это несмотря на астению) :sarc:

Вот как-то так...

Завтра работаю 4 часа и еду к врачу.
Пол-дня работы - уже радость :06n:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 апр 2019, 09:07 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 дек 2017, 21:44
Сообщения: 1274
Может скажу дикость, но большую помощь в похудении могут оказать протеиновые коктейли с обезжиренным молоком. Они вкусные, сытные, содержат много белка, ускоряют обмен веществ.

__________________________________
Друг мой, друг мой,
Я очень и очень болен.
Сам не знаю, откуда взялась эта боль.
То ли ветер свистит
Над пустым и безлюдным полем,
То ль, как рощу в сентябрь,
Осыпает мозги алкоголь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 апр 2019, 00:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Коллеги :hi:
Хлеба то как сильно хочется :gore:
А нельзя на этой диете, да и ни на какой другой тоже :gore:
Купила бутылку красного вина (его можно), будем с мужем пить (с сыром и 90% шоколадом :-) )

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 апр 2019, 01:31 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 дек 2017, 21:44
Сообщения: 1274
Руся писал(а):
будем с мужем пить (с сыром и 90% шоколадом
Сыр с плесенью - с вином вообще сказка

__________________________________
Друг мой, друг мой,
Я очень и очень болен.
Сам не знаю, откуда взялась эта боль.
То ли ветер свистит
Над пустым и безлюдным полем,
То ль, как рощу в сентябрь,
Осыпает мозги алкоголь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 апр 2019, 04:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Байден писал(а):
Сыр с плесенью - с вином вообще сказка
Байден, :hi:
Обычный самый сыр, еще яиц отварила, был 90% шоколад и семена тыквы.
Все по диете... :sarc: Неразрешенного съела пол-яблока :laugh_1: и чуть не поставила хлеб в хлебопечку...
Не худеется :-( Надоело себя изводить...
Нужно бы хоть ходить начинать на свежем воздухе, а у нас дожди...
Завтра опять дождь...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 апр 2019, 09:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 3246
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Руся, Марина привет. :hi: Такое ощущение что ты живёшь на Аляске. :06n: Даже у нас тепло стало. И у вас каждый год так или только в этом году аномалия?

__________________________________
ГТР. СРК. Аутичность. Азафен 150. Кветиапин 150.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 апр 2019, 10:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6920
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Руся писал(а):
Хлеба то как сильно хочется
А нельзя на этой диете, да и ни на какой другой тоже
Купила бутылку красного вина (его можно), будем с мужем пить (с сыром и 90% шоколадом )
Руся писал(а):
Не худеется Надоело себя изводить...
Руся, позволю себе высказать свое мнение.
Нужно учитывать еще то, что у тебя болезнь в голове.
Если эта диета так тяжела, то необходима не диета (их сейчас вообще не советуют врачи, т.к. у любой диеты - много противопоказаний, а эти противопоказания присутствуют почти у каждого), а просто ограничить питание и по возможности больше двигаться.
Вот на мой взгляд, тебе бы полезнее и безвреднее съесть без дрожжевого хлеба кусок, а не пить вино с сыром.
Я вот как думаю, если организм чего то очень хочет, значит это ему нужно.
Возможно, что кому то помогла эта диета, значит она им подходила по мед показаниям.
Если тебе будет так сложно все даваться - значит, просто это не твое.
Ну, это я так думаю, а ты поступай, как сердце подсказывает и организм :16p:
Изображение

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 апр 2019, 16:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Silvv68 писал(а):
Такое ощущение что ты живёшь на Аляске. Даже у нас тепло стало. И у вас каждый год так или только в этом году аномалия?
Silvv68, нет, не на Аляске, просто в северном штате.
Та весна тоже была холодная и дождливая.
В начале апреля у нас еще бывают снегопады.
Сегодня у нас опять дождь. Клумбы уже зеленеют и подрастают, а почистить их все никак из-за погоды: то холодно, то дождливо.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 апр 2019, 16:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Tihon, спасибо огромное за красивые букеты.
Цветы - это такое чудо.
Я решила разбить 10-ю клумбу :unknow:
Посадила 4 розы (пока дома в горшках), купила клубни пионов, лилий, и флоксов.
Думаю, может поехать сегодня с мужем менять шины на моей машине и еще прикупить клубней :laugh_1: :scratch:
но нужно готовить что-то на обед и стирать, не говоря уже об уборке :-( а меняют шины они долго, я там оставлю все деньги и скуплю у них все клубни :crazy:

Про диету. Это и не диета, стиль питания, просто звать диетой привычнее.
Двигаться не получается пока из-за астении, а нужно бы начинать уже хоть как-то :scratch:
На этой диете я хоть овощи ем в хороших количествах, а обычно ем много зерновых :blush: поэтому пока побуду на таком питании, а потом посмотрим...

Про вино. Вышли вчера от нашего адвоката с мужем и мне так стало тревожно...
Нервы, да, нужно было поехать домой и принять алпразолам, но я решила купить бутылку красного вина :26n:
Зато после пары бокалов и сериала, спала всю ночь без единой таблетки :yes:
Но сегодня головокружение, вино обезвоживает...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 апр 2019, 16:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Тиша, ты нас всех поддерживаешь и постами, и цветами (и котами :thank_you: ), а в голову никак не приходит тебя спросить, а сам то ты как, Тиш? Как себя чувствуешь? Жаль нет у тебя темы...
Спасибо тебе огромное за год поддержки :thank_you: :thank_you: :thank_you:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 апр 2019, 18:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5238
Пол: Женский
Руся писал(а):
иша, ты нас всех поддерживаешь и постами, и цветами (и котами ), а в голову никак не приходит тебя спросить, а сам то ты как, Тиш? Как себя чувствуешь? Жаль нет у тебя темы...
:44z: ты, Марин, умница!
Тихон всегда скромный и добрый :yes:

__________________________________
С 2014 квет
450 мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь)
с 02.2018 лам.(100мг с 11.03.19)
Метформин 3000мг

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 апр 2019, 20:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6920
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Руся писал(а):
а в голову никак не приходит тебя спросить, а сам то ты как, Тиш? Как себя чувствуешь?
Руся, я с неделю плохо, тревога, депра и сильнейшая астения.
Держусь и надеюсь. И лечусь, конечно. А еще у меня сегодня днюха, мне 28 стукнуло. Надеюсь, после дня рождения - полегчает.
Я рад, что хоть чем то делаю приятное :-)

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 апр 2019, 21:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Tihon писал(а):
А еще у меня сегодня днюха, мне 28 стукнуло.
Tihon, :345(58): :345(58): :345(58):
Ты такой молодой еще оказывается!!!
Всех благ тебе и, самое главное, здоровья!!! :rose: :rose: :rose:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 апр 2019, 21:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Tihon писал(а):
я с неделю плохо, тревога, депра и сильнейшая астения.
Tihon, это плохо :-(
И ты еще и нам ничего не рассказываешь :-(
Пусть тебе скорее станет лучше!!! :love_n: :love_n: :love_n:

Я, конечно, полная дурында :-(
После 2 бокалов вчерашнего вина, две сильнейшие ПА сегодня и 2 часа в постели :-(

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 апр 2019, 15:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
C Праздником Светлой Пасхи, дорогие форумчане!
Вложение:
krasivye-otkrytki-kartinki-c-pashoy-chast-1-aya-4.jpg
krasivye-otkrytki-kartinki-c-pashoy-chast-1-aya-4.jpg [ 101.33 КБ | Просмотров: 446 ]

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 апр 2019, 23:44 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 дек 2017, 21:44
Сообщения: 1274
Спасибо и Вас тоже!

__________________________________
Друг мой, друг мой,
Я очень и очень болен.
Сам не знаю, откуда взялась эта боль.
То ли ветер свистит
Над пустым и безлюдным полем,
То ль, как рощу в сентябрь,
Осыпает мозги алкоголь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 апр 2019, 09:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 3246
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Руся, Марина привет. Жду тебя к нам в компанию с велосипедом. :rose:

__________________________________
ГТР. СРК. Аутичность. Азафен 150. Кветиапин 150.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 апр 2019, 02:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Всем привет :hi:
Проснулась вчера в 4 утра и еле заснула. В результате я не выспалась.
Весь день из-за этого кружилась голова и немного тошнило.
Пришла домой и очень хотелось спать. Но я пересилила себя и вышла во двор чистить клумбы.
Пришлось тепло одеться :-( Ага, чистила клумбы в шапке с шарфом... Почти май вообще то, а погода очень холодная.
Две клумбы расчистила от прошлогодней листвы, стеблей. Одну начала мульчировать, но еще не закончила.
Вот так и вечер прошел. Может, постепенно настроение станет улучшаться от работы во дворе :scratch:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 апр 2019, 02:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Байден писал(а):
Спасибо и Вас тоже!
Байден, ко мне можно на ты :yes:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 апр 2019, 02:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Silvv68 писал(а):
Жду тебя к нам в компанию с велосипедом.
Silvv68, сама очень хочу, но холодно еще у нас :-(

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 апр 2019, 08:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2018, 14:30
Сообщения: 1141
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Руся писал(а):
Может, постепенно настроение станет улучшаться от работы во дворе
Марина, для меня очень терапевтично в земле копаться. И тебе должно помочь. У нас тоже ночью 0, утром 2 градуса, хотя уже было 20 тепла.

__________________________________
- Ты решила свою проблему?
- Да.
- И как решила?
- Я решила, что это не проблема,


БАР2, быстроцикличный

Литий 1500 мг
Ламиктал 300 мг
Арипипразол 10 мг
Бупропион 150 мг от аппетита
Лес 3ч в день минимум


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 май 2019, 04:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Клумба 1 завершена :06n:
Обновила мульчу (какое странное слово по-русски :unknow: ), убрала сорняки.
Остались еще 8 клумб :laugh_1:
Вложение:
58724841_2276603089071387_8886948717437911040_n.jpg
58724841_2276603089071387_8886948717437911040_n.jpg [ 76.73 КБ | Просмотров: 367 ]

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 май 2019, 04:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Vursuvuori писал(а):
для меня очень терапевтично в земле копаться. И тебе должно помочь.
Vursuvuori, Алина, очень рада тебя видеть :preved:
Я надеюсь на накопительный эффект трудотерапии на клумбах и в огороде.
С новой замечательной авой тебя :super:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 май 2019, 11:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6920
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Руся писал(а):
Клумба 1 завершена :06n:
Обновила мульчу (какое странное слово по-русски :unknow: ), убрала сорняки.
Остались еще 8 клумб :laugh_1:
Вложение:
58724841_2276603089071387_8886948717437911040_n.jpg


Руся, а это наша, только осенью, прошлый сентябрь

Изображение

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 май 2019, 11:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6920
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Рябины оттуда уже вырыли и рассадили в другие места. Просто, когда их (рябинки) из леса принесли, то на клумбу прикопать было проще всего.
А летние цветы уже отцвели

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 май 2019, 20:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5238
Пол: Женский
Какие вы молодцы, Руся, Тихон!!! Замечательные клумбы :ges_up:


Марин, как твоя диета?
Я вчера делала окрошку.
Себе, естественно отдельно (огурец, редиска, зелёный лук и укроп. Пиво без алкоголя ). Прочистило и без того мой ЖКТ на отлично. Весы утром мне очень улыбались :sarc:

__________________________________
С 2014 квет
450 мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь)
с 02.2018 лам.(100мг с 11.03.19)
Метформин 3000мг

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 май 2019, 00:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Tihon писал(а):
а это наша, только осенью, прошлый сентябрь
Tihon, хороша клумба с флоксами :super:
А работы то сколько так камни выложить и закрепить цементом... :scratch:
У меня ничего такого художественного нет, к сожалению :-(
Но все 9 клумб обнесены камнями (как я смогла, помощников у меня нет, как ты знаешь :unknow: ).

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 май 2019, 17:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Конец низко-углеводной диеты :laugh_1:
Не худелось :26n: Пара кг воды ушли и все на этом и остановилось.
Надоело. Вчера испекла хлеб. Сегодня сделала смузи из ананаса и черной смородины на творожной сыворотке.
Велосипед в мастерской до среды для настройки.
Погода улучшается. Нужно заниматься клумбами и огородом, а я еду в командировку во вторник на 3 дня :-(

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2262 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 57  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: ellka, Манго, Медвежонок и гости: 29


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика