Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Привет Марин.
Что выбрала? Как успехи?
Может ну его всё и отдыхать?

__________________________________
С 2014 квет
450 мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь)
с 02.2018 лам.(100мг с 11.03.19)
Метформин 3000мг

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Ика, я девочка, я не хочу выбирать, я хочу платье

Вчера после работы проехалась по продуктовым магазинам.
Место такое маленькое, что даже после работы не скроешься, повстречалась со знакомыми.
Приехала домой - разыгралась тревога Видимо, обостряется моя социофобия

Встретила бывшую коллегу мужа. Она собирается на пенсию через 8 мес (ее муж на пенсии уже 10 лет).
Как-то разговор зашел о больном... Ее муж, похоже, тоже дома ничего не делает.
Она со мной поделилась, что раз в две недели к ним приходит соседка на 3 часа - пылесосит и вытирает пыль.

Нам нужно мыть полы и раз в две недели с животными это маловато И 3 часа это тоже маловато для нас, я думаю.
Я уже давно думала об этом. Но по деньгам это немало для меня и меня душит жаба, если честно.
Как выплачивать по счетам - там у меня впритык Придется на чем-то урезать, если нанимать помощницу по дому
Вопрос на чем

Видимо муж прав Нужно покупать хорошую швабру, менять насадки не жалея, и мыть полы в качестве кардио
Пока на реальное кардио сил нет

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Буду готовить и стирать
Мужа попросила пропылесосить все, что сможет.
Мыть полы будем на следующей неделе, когда нам придет электрическая швабра-пылесос

Оказывается, что я не знаю элементарных вещей
Стала сегодня смотреть швабры по инету.
Нашла электрические швабры
Стала дальше смотреть. Оказывается, выпустили такую машину как пылесос и швабра в одном гаджете:03p:
Муж выразил согласие новый гаджет использовать
Так что будем посмотреть, но у меня появилась надежда

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Поделюсь. Может, кто и советом поможет
В этом году у меня не зацвели орхидеи. Почти половина моих орхидей удачно сформировали цветоносы и бутоны.
И потом бутоны "замерзли" - они или не раскрылись или просто завяли
На английском это называется "bud blast"
Причин много https://homeguides.sfgate.com/causes-bu ... 76402.html
В общем, что-то не так в наших домашних условиях для их цветения в этом году

Поэтому когда одна из орхидей вчера (8 Марта!!!) на вторичном цветоносе раскрылась белым цветком, я так обрадовалась, что даже этот цветок сфотографировала

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Вау!! Это наверное круто... Потом расскажешь, как оно. Может и я приобрету. Мне наш самый используемый этаж бесит. Хоть каждый день полы мой Марин, ты не одна
У меня таких проблем не было. Я все выкидывала горшки, когда отцветали..
А тут один нечаянно остался. Кажется с лета прошлого года. И тут он нечаянно зацвёл. З(!!) цветка сразу.
Эт я к тому, что ультиматум своим ставь:либо мусорка, либо цветение. Должны внять

__________________________________
С 2014 квет
450 мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь)
с 02.2018 лам.(100мг с 11.03.19)
Метформин 3000мг

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Ика, спасибо, что зашла проверить старого психа

А я их изнежила - полив исключительно дистиллированной водой + удобрение по графику, поддоны увлажнения, увлажнители воздуха, вентиляторы для создания "ветерка" - все по книгам. А они цвести не хотят


Ира, не могу дождаться этой чудо-машины
Придет в четверг.
BISSELL CrossWave Floor and Carpet Cleaner with Wet-Dry Vacuum, 1785A, посмотри ревью.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Марин, Псих Психу соратник, друг и брат

Вот, вот. Они прикрасно живут. Зачем ещё напрягаться и цвести. Им и так в попу надуют и паддон уберут

Глянула. Вау!!! Агрегат внушает доверия! Мне ещё зелёный выдали в инфе посмотреть
Жду твоего тестдрайва

__________________________________
С 2014 квет
450 мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь)
с 02.2018 лам.(100мг с 11.03.19)
Метформин 3000мг

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Ика,
А у нас сегодня просто настоящий праздник
Пришла машина и оказалась настоящим чудом и спасением
За 30 минут я пропылесосила и вымыла комнату собак
А я ее пылесосила и потом мыла вручную 2 часа по выходным только, из последних сил и ругаясь последними словами
Как же я раньше этого не знала?
Теперь у меня другая мечта - европейская машина с паром для чистки и мытья почти всего в доме.
Стоит почти также как и только что приобретенная швабра-пылесос (пока нет монеток ).
Но мечта уже есть (и надежда тоже ).

В общем, я очень довольна!
Настоятельно рекомендую и тебе.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Ура!! Ура!
Рада за тебя
Буду есть мужу его не многоволосую голову, по этому поводу.
И заниматься саботажем ещё немного(ломать имеющуюся пылесосальную технику) . У нас четыре пылесоса в пользовании, ещё один боюсь не одобрит сходу

Про паровые швабры, слышала не хорошее. Хотя уверена, что зависит от марки.
Потом и про неё расскажешь.

Марин, а ты бизешки на воде от маринованного горошка не делаешь?
Меня интересует вопрос, как их без сахара делать.. С сахаразаменителем

__________________________________
С 2014 квет
450 мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь)
с 02.2018 лам.(100мг с 11.03.19)
Метформин 3000мг

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Ика, нет, я и горошек маринованный не покупаю (только замороженный).
В консервах люблю нут. Ну и фасоль разную покупаю консервированную, в банках.
Есть сейчас на рынке сахарозаменитель из архата (по-английски monk fruit).
Из Википедии: "Экстракт, получаемый из плодов растения, в 150-200 раз слаще сахара, поэтому широко используется в качестве естественного подсластителя."
Выпускаемый у нас "сахар" из архата продается в больших пакетах (не как стевия в малюсеньких) и его рекомендуется использовать вместо сахара 1:1. Посмотри есть ли он у вас, может им можно заменить. У него такой своеобразный аромат, похожий на кленовый сироп чем-то.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Завтра начинаю очередное уменьшение венлафаксина: со 150 мг до 112.5 мг
Будем посмотреть

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, Марина привет. Как вообще настроение?

__________________________________
ГТР. СРК. Аутичность. Азафен 150. Оланзапин 5.

Руся, Марина, привет, как твое настроение?
Я принимаю 20 мг ципры и чувствую, как депра ушла совершенно. ТТТ
Марин, а почему ты снижаешь вел?
Собакевнам привет

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Русечка, удачи тебе.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Руся, лёгкого тебе снижения

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
сертралин 50мг, кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты

Ребята, всем спасибо за поддержку.
Начну день с красоты (еще одна орхидея порадовала цветочком после потери многочисленных бутонов месяца два назад):

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, выглядит отлично. И ещё бутоны есть

__________________________________
Ципралекс 15/Опипрамол 150
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina
Жизнь - БДСМ, а ты забыл СТОП-слово.

EvvaDvoikina, спасибо
Она - малышка. Одна из самых маленьких у меня.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, спасибо Марин.
Пока ещё не нашла сахаразаменитель нормальный. Пока сыто и довольно только мусорное ведро

Желаю тебе удачи с велом. Не торопись сильно. Там такие веселухи могут быть при резком снижении.

Орхидея глаз радует. У неё такие заколочки милые.

__________________________________
С 2014 квет
450 мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь)
с 02.2018 лам.(100мг с 11.03.19)
Метформин 3000мг

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Всем огромный привет
Настроение тревожно-депрессивное, и чем ближе к поездке, тем сильнее тревожит
Астения и апатия сохраняются
Спала 11 часов, с 11 вечера до 10 утра И встала совершенно уставшая и разбитая...

Юля, я ухожу с вела и буду постепенно переходить на тринтелликс, по совету врача.
Ее беспокоит масштаб моей депрессии и астении.
Сегодня первый раз месяца за 3 я приняла душ. До этого принимала ванну по вечерам из-за слабости.
После душа силы вообще ушли

Я, наверное, дальше врача пойду Если тринт не подойдет или ситуацию не изменит, сделаю перерыв в приеме АД на какое-то время. Но боюсь не смогу контролировать тревогу Пойду тогда на терапию, массаж, йогу вместо АД тогда, как только расплачусь с кредитками. Где-то ближе к лету только смогу этим заняться... Пока нужно усиленно выплачивать кредиты

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

И, да, еще забыла сказать, что на веле за 8 мес я набрала 10 кг.
На сегодняшний день у меня только одна пара брюк, которые мне подходят, все остальные малы

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Марина, если вы живете, то почему не назвать жизнью. Хочется идеальной жизни. А у кого она? даже у очень крепких людей не все так кайфого. Я ДАУНШИФТЕР. Сможешь ли ты меня после уважать?

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova, Юля, ты откуда эту цитату выудила?

Она была очень давно и в контексте 3.5-4 мг алпразолама для сна.
Это была не жизнь, точно тебе говорю. Я после 4 мг на следующий день не понимала, что делала.
В тот период в мае прошлого года я так помяла свою машину на стоянке, потому что не понимала, что там слишком узко было, развернулась и уехала с висевшим зеркалом, потом сидела дома 2 часа в ужасе тряслась и ждала приезда полиции
Когда подбирали мне несколько месяцев таблетки для сна, это был ужас

Но что-то я не совсем понимаю о чем ты...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Tihon, Тиш, а котяра то какой обаятельный
Спасибо тебе Всегда хотела рыжего котика.
Может когда и заведу

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Красота какая
Все таки орхидеи и ирисы невероятно красивы
Хотя я люблю люблю зеленушку в СПб.
У нас петунью на балконах петунью на балконах любят
А я на сосны любуюсь
они уже пахнут весной

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Мариночка, неужели никто (муж) не может помочь тебе расплатиться. Прости за беспардонной вопрос

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova,
Муж объелся груш
У нас финансовые обязательства поделены
Кредитки - это мои. Зато я не плачу за свет, газ, не плачу налоги, страховки - это его.
До лета ждать недолго Я еще тринт хочу попробовать и сойти полностью с венлафаксина.
Сойти с АД недолго, как потом функционировать - это другой вопрос.
Для меня при сходе с АД есть еще один щепетильный момент
Что мне потом делать с либидо? Мне эта вещь совсем ненужная при моем муже (он уже не мальчик)...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Эх, наша жисть. Мариночка, я рада, что оплачиваются многие обязательные платежи не тобой, не твоим здоровьем.
Я буду очень надеяться за тринтеликс. Многим ведь помогает.
Дай Бог и тебе.
Обнимаю

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova, мне бы и не вытянуть, я бы точно с копыт слетела
Нет, у нас равноправие. Муж думал, что я оплачу ему ремонт машины, которую он разнес при выезде из гаража.
Я отказалась
Сам ломал, сам и плати
И ничего, заплатил
Ездить то как-то нужно...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Нашла интересную для себя статью:
https://germangirlinamerica.com/what-i- ... very-time/

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Марина, привет!
Подскажи, пожалуйста, вот какой вопрос у меня. А массаж можно после консы с врачом? Вроде бы у него куча противопоказаний. В России трудно с этим делом в том смысле, что дать направление на бесплатный массаж должен врач по показаниям и это долго очень. А бесплатный делают все кому не лень, но за последствия конечно никто не отвечает. Я сама заметила благотворное действие от массажа, на удивление... лица! После второго раза даже дереал уменьшился, вот как лицо зажимается оказывается. Но продолжать не смогла возникли проблемы с реакцией кожи((.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Leraaa, привет
У меня есть прямые показания к массажу и направление от врача, но у нас получить массаж по страховке практически невозможно (даже в радиусе 100 миль). У меня артрит и массаж мне помогает уменьшить боли. Стоит он очень дорого (80 долларов за 60 минут). И при хорошем массаже я всегда чувствую расслабление мышц и иногда даже засыпаю во время сеанса. Как муж ушел на пенсию и мы взяли еще двух малышей-чихов, так на массаже я и не была (уже 2 года )...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Понятно, Марина, спасибо за ответ. Буду тоже пытаться раздобыть направление на массаж или хотя бы разузнать про настоящие его противопоказания.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Второй день на 112.5 мг венлафаксина.
Сходила 3 недели на 150 мг со 187.5 мг.
Сейчас со 150 до 112.5 мг.
Меня трясет и что-то еще непонятное, будто бы хочется бегать и суетиться Но я не бегаю при этом
Что за ерунда СО? Как же я дальше то с него сходить буду?
Это так больше риторические вопросы, конечно.

Забацала смузи из сыворотки домашнего йогурта, банана, черной смородины, и манго - очень вкусно и цвет приятный

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Русечка, а у него чо, пенсия такая большая?
А вот если ты не сможешь работать, он будет тебя содержать?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Ммммм, вкусняшка

__________________________________
Ципралекс 15/Опипрамол 150
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina
Жизнь - БДСМ, а ты забыл СТОП-слово.

Наверное это от снижения дозы. Может плавнее снижать, раз так сильно действует?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Нет меньше доз чем 37.5 мг, Тиш.
А капсулы делить как? Ну его нафиг. Перетерплю как-нибудь
Спасибо за чудесную картину в моих любимых зеленых тонах

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, Марина. А почему через флуоксетин не сходишь?

__________________________________
ГТР. СРК. Аутичность. Азафен 150. Оланзапин 5.

Silvv68, прозак мне не подходит совсем, через 3 дня я лежу на нем с тошнотой и позывами на рвоту, даже сидеть не могу.
Первые 3 дня становлюсь очень агрессивной
В дискуссии с мужем я попыталась оторвать прибитый к стене шкаф, к примеру, чтобы доказать свою точку зрения
Муж в ужасе тогда сказал, "да когда же уже тебе таблетки то подберут?"
Не получится через прозак - сначала шкафы в доме поотрываю от стен, а потом слягу Не наш метод

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния