ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 24 ноя 2020, 20:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 898 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 18:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 17:44
Сообщения: 1544
Лена, ты супер - настрой , что надо.. Главное - с юморной темой так держи(ты там,как супермодератор,типа и у тебя выходит!).. "Человечество выжило, потому что смеялось"..

__________________________________
Если заменить для себя слово «проблема» на слово «приключение», то жить становится гораздо проще и интереснее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 18:28 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14787
Откуда: Norge
Пол: Женский
Спасибо!
:rose:
как раз там сейчас выложила фразу - Цените юмор и пофигизм.
Они порой вытаскивают нас из таких ситуаций, в которых нас оставляет даже надежда.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 18:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2014, 15:13
Сообщения: 661
Пол: Женский
Так Вы выходит с Ципралекса ушли?
Или я что-то путаю

__________________________________
Хочешь не хочешь, а хотеть придётся!


Последний раз редактировалось Бубля 20 ноя 2014, 18:39, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 18:34 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14787
Откуда: Norge
Пол: Женский
Да. летом еще. Принимала 30 мг в день, в течении 8 месяцев. но значительных улучшений не наблюдалось.
отработал препарат свое на мне. уже 8 лет его пила и даже 7 лет была на нем в ремиссии...

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2014, 19:39 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14787
Откуда: Norge
Пол: Женский
Kern Bloms, перетащила сообщения про ваше самочувствие в вашу ветку http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=42&t= ... ]

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014, 01:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2014, 14:36
Сообщения: 1257
brumstick писал(а):
Лена, ты супер - настрой , что надо.. Главное - с юморной темой так держи(ты там,как супермодератор,типа и у тебя выходит!).. "Человечество выжило, потому что смеялось"..
Согласна! У Лены даже сетования на жизнь удивительно жмзнелюбивыми получаются! Не чета тому что я пишу. Почитаешь так тему и вспоминаешь Тома Сойера только ощущение что его писал не Марк Твен а Достоевский. Там где у Твена смеешься до слез, там у Достоевского все померли.а кто не утопился того Раскольников зарубил. Надо исправляться


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014, 02:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 17:44
Сообщения: 1544
tuar ceatha писал(а):
Согласна! У Лены даже сетования на жизнь удивительно жмзнелюбивыми получаются! Не чета тому что я пишу. Почитаешь так тему и вспоминаешь Тома Сойера только ощущение что его писал не Марк Твен а Достоевский. Там где у Твена смеешься до слез, там у Достоевского все померли.а кто не утопился того Раскольников зарубил. Надо исправляться
Та нормально у тебя получается - вполне читабельно :yes: Есть тут тексты (не будем показывать пальцем) - у меня война полушарий начинается :crazy: ..

__________________________________
Если заменить для себя слово «проблема» на слово «приключение», то жить становится гораздо проще и интереснее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014, 02:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12120
Что бы синхронизировать работу полушарий тренируйте моторику не рабочей руки. Для правши левую)) всем пис :sarc:

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2014, 02:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 17:44
Сообщения: 1544
Цитата:
Что бы синхронизировать работу полушарий тренируйте моторику не рабочей руки. Для правши левую)) всем пис
Та не.. Есть подозрение, что проблема,таки, не в моих полушариях.. :-D Дислексией никогда не страдал :25p:

__________________________________
Если заменить для себя слово «проблема» на слово «приключение», то жить становится гораздо проще и интереснее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 19:34 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14787
Откуда: Norge
Пол: Женский
Я сегодня поперлась опять гулять без транка.
На этот раз осилила дорогу в 3 раза превышающую ту, по которой ходила обычно.
Пока шла туда, была тревога, что мешало мне наслаждатся прогулкой. Обратно тревоги не было совсем, было приятно брести и чувствовать солнышко на своей угрюмой харьке.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 19:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12120
:345_(72): поздравляю, коллега. Вы на правильном пути

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 19:39 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14787
Откуда: Norge
Пол: Женский
Спасыбо коллега :-D
Надоело уже сидеть на транках, хочется нормальных живых ощущений, даже тревоги.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 20:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11288
asberg21, Ленка, ты молодца! :33n: Так держать! :113z:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 20:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июн 2014, 15:13
Сообщения: 661
Пол: Женский
asberg21, здорово! :33n:
Теперь потихоньку наращивать километры и расширять пространства без лекарств.
И рано или поздно (лучше рано) тревога скажет - гудбай :113z:

__________________________________
Хочешь не хочешь, а хотеть придётся!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 21:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3906
Откуда: Украина
Пол: Женский
asberg21, молодец!так держать! :44z:

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 22:37 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14787
Откуда: Norge
Пол: Женский
Девочки, спасибо за позитив! :thank_you:

Теперь я знаю, что могу!

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 22:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2014, 14:36
Сообщения: 1257
Молодец!
у киски боли,
у собачки боли,
а у Ленки
заживи-заживи-заживи. :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 22:48 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14787
Откуда: Norge
Пол: Женский
tuar ceatha, хехе, класс :-D
Теперь все время буду так говорить :113z:

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 22:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2014, 14:36
Сообщения: 1257
asberg21, а кошечку и собачку не жалко? :gore:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 23:03 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14787
Откуда: Norge
Пол: Женский
Жалко, конечно :-D

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 23:16 
Не в сети
Администратор, Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2014, 22:25
Сообщения: 2966
Откуда: СПб
asberg21 писал(а):
Жалко, конечно :-D
Но ничего не поделаешь. :-D

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 23:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12120
krakozyabr писал(а):
asberg21 писал(а):
Жалко, конечно :-D
Но ничего не поделаешь. :-D
От сразу видно, здоровы люди :-D

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 23:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11288
Марго, :sarc:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 22:17 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14787
Откуда: Norge
Пол: Женский
Сгоняла свое легкое "ожирение" вчера тренировкой. Разогрев суставам сделала, а седня болят колени.
Это старость?

Сегодня опять гуляла без транка 2 км. Один км перлась с нагруженным рюкзаком и в руках по пакету.
Прогулка прошла нормально. Но заметила, что после таких вот "силовых" методов, меня тянет подремать. Ну не сразу, а после обеда, ближе часам к 17.
Сегодня переборола себя, не завалилась спать, хоть очень хотелось, зато сейчас подколбашивает...
Терплю. Ничё кроме симбалты не ем...

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 22:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12120
Что делала, от чего могут болеть колени, приседала?

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 22:32 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14787
Откуда: Norge
Пол: Женский
Марго, не. Делала выпады.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 22:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12120
Много нагрузила, возможно. С места в карьер) вообще колени очень уязвимое место, начинай с 3 подходов по 4-6 повторение, не пытайся сразу ввалить нагрузку качка. Порвешь мышцы, перегрузишь суставы и будешь болеть. Ничего хорошего.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 22:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12120
Плюс лишний вес, даже не большой, но лишний сам по себе нагрузка.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 22:40 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14787
Откуда: Norge
Пол: Женский
Да какой там качок.
Выпад 15 раз на каждую ногу по 3 подхода. Ну и для пущей нагрузки организма во время выпада подъем рук над головой с гантельками. :-D

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 22:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12120
asberg21, :24p: ты чееее, так нельзя. Не удивительно, что болят..

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 22:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12120
А что еще делала, сколько по времени ?

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 22:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 23:26
Сообщения: 3582
asberg21 писал(а):
Сегодня опять гуляла без транка 2 км. Один км перлась с нагруженным рюкзаком и в руках по пакету.
чо в сумках, еда?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 22:48 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14787
Откуда: Norge
Пол: Женский
ilya_anf, да. :bee: опять :sarc:

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 22:50 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14787
Откуда: Norge
Пол: Женский
Марго писал(а):
asberg21, :24p: ты чееее, так нельзя. Не удивительно, что болят..
Ну я эти упражнения с женского журнала взяла... :scratch: норвежского... для норвежских хельг :79p:

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 22:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12120
Это очень большая нагрузка для начинающих. достаточно продвинутый уровень с таким количеством повторов.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 22:57 
Не в сети
Кхалиси Забытых королевств
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 13:46
Сообщения: 4876
Откуда: Мордор -Долина ледяного ветра- New Orleans
krakozyabr писал(а):
asberg21 писал(а):
Жалко, конечно :-D
Но ничего не поделаешь. :-D

Можно поделать.
Не произносить дурацкие мантры. Оно выходит, что кому лучше хочешь не помогает, а плохое прилетит, на всех хватит.

__________________________________
F25.2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 23:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12120
А про икоту и федота можна, а? или яковам и всяковым тож достанется? :01n:

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 23:01 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14787
Откуда: Norge
Пол: Женский
Марго писал(а):
А что еще делала, сколько по времени ?
Чё я там еще делала :umnik99:

Выпады в сторону - ноги, руки с гантелями поднимать вытянутые до уровня груди. Достаточно в быстром темпе, чтоб повысить нагрузку. 3 подхода по 15.

Ну и сквот с широко расставленными ногами, руки с гантельками поднимать до уровня груди согнутые в локтях.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 23:04 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14787
Откуда: Norge
Пол: Женский
А че они не пердупредили то? :-D про уровень то..

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История asberg21
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 23:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12120
Плохо... перегрузила ноги, спину в пояснице и бицепс. А остальные мышцы не работали. И повторений много. Лучше меньше, но на все группы. Вот хотьбы два часа, это хорошо, легкая нагрузка, кардио, на воздухе, отлично сжигает жиры

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 898 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: mario314, Svet Lana и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика