ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 01 окт 2020, 11:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 189 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 20 авг 2018, 10:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2772
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Hope, да ну нафиг... )

PS: вернулся на 150 квета ...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 21:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2772
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Иногда кажется я стал вспоминать, что такое хорошее настроение и радости жизни .. особенно под конец дня.
Привет пароксетин :preved:

Интересно, если я сижу и смеюсь сам с собой, это ничего ? )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 21:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2199
Пол: Женский
Hecm писал(а):
Интересно, если я сижу и смеюсь сам с собой, это ничего ? )

А повод есть?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
Венлафаксин 150, кветиапин 50, золпидем по необх, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 09:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2772
Откуда: Москва
Пол: Мужской
kitsu, ну оно как бы и в шутку, и одновременно нет ... просто радуют те вещи, что раньше не радовали, вот даже не выспался нифига, но в окне небо чистое и солнце, хорошо прямо так.
В инете можно пообщаться с нормальными людьми, тоже замечательно.

У меня нет какой-то мании, эйфории .. просто видимо "не плохо" - это уже хорошо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 12:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2199
Пол: Женский
Hecm писал(а):
kitsu, ну оно как бы и в шутку, и одновременно нет ... просто радуют те вещи, что раньше не радовали, вот даже не выспался нифига, но в окне небо чистое и солнце, хорошо прямо так.
В инете можно пообщаться с нормальными людьми, тоже замечательно.

У меня нет какой-то мании, эйфории .. просто видимо "не плохо" - это уже хорошо.

Да я вот когда поднялась на 75 золофта сразу начала радоваться зеленой траве. А желтый цвет вообще штырит, как вижу желтую машинку, сразу столько радости :06n: Потом правда отпустило (

А общаться с людьми я не умею. Либо сижу страдаю от социофобии и держусь подальше от людей, либо пробую пообщаться, но все что-то обижаются (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
Венлафаксин 150, кветиапин 50, золпидем по необх, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 13:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:13
Сообщения: 376
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
kitsu писал(а):
либо пробую пообщаться, но все что-то обижаются (

А на что например обижаются? Может быть эти люди слишком нежные? У меня есть подруга, которая очень часто на всех обижается, характер такой)) Я во время депрессии тоже очень обидчивая бываю и это не от слов людей окружающих, а от моего восприятия

__________________________________
БАР, ОКР.
Лам - 300-400 мг,
Флуоксетин
Кветиапин- 50мг

Мирт - 60 мг, лам -300 мг, флюанксол - 1 мг утро, анафранил 25 мг вечер
Мирт - 60 мг, лам- 300 мг
Амитриптилин,тералиджен - 5мг, грандаксин,флюанксол - 2мг,Золофт- 50мг,


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 14:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2199
Пол: Женский
Vasilisa-vasilisa писал(а):
kitsu писал(а):
либо пробую пообщаться, но все что-то обижаются (

А на что например обижаются? Может быть эти люди слишком нежные? У меня есть подруга, которая очень часто на всех обижается, характер такой)) Я во время депрессии тоже очень обидчивая бываю и это не от слов людей окружающих, а от моего восприятия

Ну я просто люблю иногда пошутить по-черному или могу прямо сказать человеку что о нем думаю. Недавно парень позвал в бар и сказал, что там будет его друг гей, ну и рассказал пару забавных историй с этим связанным. Я и решила, что можно пошутить по поводу его ориентации если что(вообще то я хорошо отношусь к геям). Ну и пришли мы в бар, а там сидели два парня нас ждали уже. Ну и я такая "а кто из вас пи**расик?", ну все типа посмеялись. А потом уже после бара парень начал ругаться, что типа я ему отношения с этим чуваком чуть не испортила.
Еще могу начать нести всякое, например, что ненавижу женщин(психо-причина есть, сама я баба и мне это не нравится), а люди как-то резко к этому относятся, сразу перестают общаться.
А обидчивая подруга у меня была. Обижалась, если ей не писать долго. Впрочем больше она мне не подруга, но там длинная история.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
Венлафаксин 150, кветиапин 50, золпидем по необх, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 14:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:13
Сообщения: 376
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
kitsu писал(а):
Ну я просто люблю иногда пошутить по-черному или могу прямо сказать человеку что о нем думаю.
да, все принимают шутки по-разному. Чувство такта надо иметь, чтобы своей прямотой никого не обидеть.
Я иногда говорю прямо и потом понимаю :crazy: зряяя сказала :cool:

__________________________________
БАР, ОКР.
Лам - 300-400 мг,
Флуоксетин
Кветиапин- 50мг

Мирт - 60 мг, лам -300 мг, флюанксол - 1 мг утро, анафранил 25 мг вечер
Мирт - 60 мг, лам- 300 мг
Амитриптилин,тералиджен - 5мг, грандаксин,флюанксол - 2мг,Золофт- 50мг,


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 15:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2016, 20:07
Сообщения: 2335
Откуда: Москва
Пол: Женский
Hecm писал(а):
я стал вспоминать, что такое хорошее настроение и радости жизни
Ой, это так здорово! Не часто на форуме подобное пишут. Пусть Ваше состояние станет ещё лучше :)

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе


Эсциталопрам - 15 мг
Ламотриджин - 150 мг
Клозапин - 1/2 таблетки на ночь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 18:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2772
Откуда: Москва
Пол: Мужской
kitsu, "Я и решила, что можно пошутить" - :06n:


спасибо, Амели-на-мели ))


Цитата:
Я иногда говорю прямо и потом понимаю :crazy: зряяя сказала :cool:
я вот никогда не говорю ничего. Максимум - "я тебя не понимаю" или "я не понимаю, зачем ты так поступаешь" или что-то подобное. Не знаю уж, правильно это или нет.
Часто чтобы понять человека, надо прожить его жизнь, а это невозможно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 27 авг 2018, 18:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2772
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Бросил паксил. По настроению, устранению ангедонии, повышению мотивации - он работал отлично. 5мг всего.
По мне так лучшего АДа не сыскать, именно для борьбы симптомами депрессии. + полностью элементы ОКР снимал.

Но - ухудшение сна, легкие головокружения на 5мг, состояние зомби на 10мг и та же бессонница ... пришлось бросить.
Теперь надо снова сон нормализовывать, видимо феназепамом, достало это всё.
Сижу в ауте каком-то после ночи с бесконечными сновидениями и просыпанием каждый час.

Желание чтобы вкололи чего-нить, чтобы просто вырубиться хотя бы, ешкин кот.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 27 авг 2018, 18:48 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 27 май 2018, 13:32
Сообщения: 1461
Hecm писал(а):
Бросил паксил. По настроению, устранению ангедонии, повышению мотивации - он работал отлично. 5мг всего.
По мне так лучшего АДа не сыскать, именно для борьбы симптомами депрессии. + полностью элементы ОКР снимал.

Но - ухудшение сна, легкие головокружения на 5мг, состояние зомби на 10мг и та же бессонница ... пришлось бросить.
Теперь надо снова сон нормализовывать, видимо феназепамом, достало это всё.
Сижу в ауте каком-то после ночи с бесконечными сновидениями и просыпанием каждый час.

Желание чтобы вкололи чего-нить, чтобы просто вырубиться хотя бы, ешкин кот.
Повыьте дозу кветиапина до 200 мг и будет сон.

__________________________________
Галдол 10 мг, рисперидон 4 мг, миртазапин 30 мг.венлафаксин 150 мг , оксазепам ситуативно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 29 авг 2018, 16:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2772
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Выпил 19мг венлафаксина и таблетку витаминов В в сверхдозе.

Сердцебиение, лицо красное, одновременно и жарко и холодно, руки трясутся. Ужас.
Думаю 90% вероятность, что это от венлафаксина. Завтра попробую одну витаминку отдельно.

Хорошо что я еще 37,5 не выпил.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 29 авг 2018, 16:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 13:20
Сообщения: 2679
Hecm писал(а):
Выпил 19мг венлафаксина и таблетку витаминов В в сверхдозе.

Сердцебиение, лицо красное, одновременно и жарко и холодно, руки трясутся. Ужас.
Думаю 90% вероятность, что это от венлафаксина. Завтра попробую одну витаминку отдельно.

Хорошо что я еще 37,5 не выпил.
Витамины Нейробион?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 29 авг 2018, 16:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2772
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Ex - Тони ), не, комбилипен.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 29 авг 2018, 17:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 13:20
Сообщения: 2679
Hecm писал(а):
Ex - Тони ), не, комбилипен.
Посмотрим завтра как чисто витамины зайдут.
Я из витаминов В в сверхдозе пил Нейробион, через 2 или 3 дня пошла сыпь на плечах и бессоница.
Сейчас иногда пью Пиридоксин (верофарм), 10 мг. Брал чисто так - для здоровья. Но оказалось что эффект таки есть. Чему я был удивлён. Действовать почему то начинает часов через 5, доходя до пика часов через 10 :scratch: Проявляется он в повышении готовности к действию и как будто становишься более заряженным, появляется выносливость. Бдительность повышается. Из минусов: появляется напряжённость и уже после 2 дней приёма бессоница. Поэтому пью пару раз в неделю, раздельно. Думаю попробовать на ночь, ведь как и говорил он почему то долго разгоняется.но то что это так проверено не раз и не два.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 29 авг 2018, 17:12 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 6629
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Hecm писал(а):
Завтра попробую одну витаминку отдельно.
О да. Всегда всё новое по одному надо пробовать.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 29 авг 2018, 17:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2772
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Цитата:
Всегда всё новое по одному надо пробовать.
да, ступил...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 29 авг 2018, 18:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2772
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Выпил уголь. Феназепам. Глицин. Колбасит.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 29 авг 2018, 18:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2199
Пол: Женский
Hecm писал(а):
Выпил уголь. Феназепам. Глицин. Колбасит.

Этот глицин вообще что-то дает?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
Венлафаксин 150, кветиапин 50, золпидем по необх, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 29 авг 2018, 20:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2772
Откуда: Москва
Пол: Мужской
kitsu, ну вообще да, если 0,5г хотя бы рассосать, я чувствую эффект. Но это скорее при волнении эпизодическом подойдет, при потливости/жаре и т.д.. При регулярной тревоге - думаю нет.

PS: Вроде отпускает. Сходил погулял. Жесть конечно. Такого лет 10 со мной не было. Если это велаксин то это весело.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 29 авг 2018, 21:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 апр 2016, 00:04
Сообщения: 1696
Откуда: Москва
Пол: Женский
Ex - Тони ) писал(а):
Действовать почему то начинает часов через 5, доходя до пика часов через 10 Проявляется он в повышении готовности к действию и как будто становишься более заряженным, появляется выносливость. Бдительность повышается. Из минусов: появляется напряжённость и уже после 2 дней приёма бессоница. Поэтому пью пару раз в неделю, раздельно. Думаю попробовать на ночь, ведь как и говорил он почему то долго разгоняется.но то что это так проверено не раз и не два.
Ex - Тони ), Интересное действие.

Hecm писал(а):
Сердцебиение, лицо красное, одновременно и жарко и холодно, руки трясутся. Ужас.
Думаю 90% вероятность, что это от венлафаксина. Завтра попробую одну витаминку отдельно.
Наверное это не от витаминок((( Завтра точно будет ясно.

__________________________________
БАР
Ламиктал 100


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 10:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 мар 2018, 10:01
Сообщения: 119
Не думала, что от витаминов может сон портится! Вот, например, "Формула сна" от эвалар содержит седативные травы + В1,В6,В12.
А что еще может плохо влиять на сон? Ну, понятно, чай-кофе, адаптогены типа женьшеня, элеутерококка, прополиса и т.д.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 10:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 мар 2018, 10:01
Сообщения: 119
Hecm писал(а):
Выпил 19мг венлафаксина и таблетку витаминов В в сверхдозе.

Сердцебиение, лицо красное, одновременно и жарко и холодно, руки трясутся. Ужас.
Думаю 90% вероятность, что это от венлафаксина. Завтра попробую одну витаминку отдельно.

Хорошо что я еще 37,5 не выпил.
А разве венлафаксин показан при нарушении сна? Для чего вы его пьете?
Доктор Горбатов многим советует венлафаксин вместе с ципралексом, для усиления. Я вот пью ципралекс, уже 30 мг, с одной целью - улучшить сон. Прогресс есть, но все равно сон на троечку. Может, попробовать добавить венлафаксин?
Ночные АД принципиально не хочу: плохо их переношу, очень слабо действуют, и сон от них искусственный, даже не сон, а полудрема.
Кветиапин 100 мг помогает пару дней, потом толер. Думаю, так будет с любой дозировкой.
А кроме плохого сна жалоб, в общем- то нет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 11:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 13:20
Сообщения: 2679
Солнышко писал(а):
Не думала, что от витаминов может сон портится! Вот, например, "Формула сна" от эвалар содержит седативные травы + В1,В6,В12.
А что еще может плохо влиять на сон? Ну, понятно, чай-кофе, адаптогены типа женьшеня, элеутерококка, прополиса и т.д.
Возможно от дозировки зависит, у Формулы сна дозировки "детские". У пиридоксина который я пью в общем то тоже не овердоз, но всё же в 5 раз выше дневной нормы. Я обычно пью 10 мг и эффект такой как описывал. Как то решил интереса ради попробовать половинку - часа на 3 лёгкий анксиолитический эффект, а потом ничего...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 11:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2772
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Цитата:
А что еще может плохо влиять на сон?
добавлю: банально - если понервничать вечером ...

Цитата:
А разве венлафаксин показан при нарушении сна? Для чего вы его пьете?
я хотел попробовать для лечения симптомов депрессии. Ну и если бессоница - следствие депрессии, то и от нее должен был помочь. Любой Ад в принципе ... Но в моем случая бессонница видимо отдельно идет.

Цитата:
Кветиапин 100 мг помогает пару дней, потом толер. Думаю, так будет с любой дозировкой.
на 150-200 толера вполне может не быть. У меня нет по крайней мере уже полгода почти. У Лены (Hope) и на 100 не было. У многих не было.
Другое дело что опять же, может скажем выдаться нервный день - тогда точно та же доза квета может не удержать. Но это другой вопрос.

Сегодня пью 1/4 витаминки, посмотрим что будет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 11:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2199
Пол: Женский
Hecm писал(а):
Цитата:
А что еще может плохо влиять на сон?
добавлю: банально - если понервничать вечером ...

Другое дело что опять же, может скажем выдаться нервный день - тогда точно та же доза квета может не удержать. Но это другой вопрос.

А что делать с такими нервными днями? Как спать?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
Венлафаксин 150, кветиапин 50, золпидем по необх, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 11:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2772
Откуда: Москва
Пол: Мужской
kitsu,

3 классических варианта:

(учиться не нервничать)
OR
(устранять то, что нервирует/менять жизнь)
OR
(пить какие-то препараты и утром, а не только на ночь)

как-то так я думаю )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 12:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2199
Пол: Женский
Hecm писал(а):
kitsu,

3 классических варианта:

(учиться не нервничать)
OR
(устранять то, что нервирует/менять жизнь)
OR
(пить какие-то препараты и утром, а не только на ночь)

как-то так я думаю )

Так я вот лирику и утром и на ночь пью, ципру утром, мирт с атараксом на ночь. Менять жизнь не всегда возможно. Ну и нервничать я могу просто по поводу какого-то незначительного события, боюсь что забуду или просплю или еще что-нибудь, или в голове просто идеи могут крутиться или думать, что я что-то не так кому-то сказала, или думать а что я буду завтра готовить, и это все не дает мне заснуть. Вот учиться не нервничать для меня слишком сложно. Пробовала глубоко дышать перед сном и концентрироваться на этом, раза два сработало, а больше нет.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
Венлафаксин 150, кветиапин 50, золпидем по необх, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hecm. Моя тема
СообщениеДобавлено: 30 авг 2018, 12:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2772
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Здесь психотерапия хорошо бы помогла. Ну и "свои" лекарства надо искать, конечно.

Длительная прогулка по лесу, пробежка, велосипед тоже оч хорошо помогают.

Еще - понимание ценности своего здоровья и несовершенства себя.
Если опоздала - всегда можно извиниться. Никто не совершенен.
Если что-то нервирует - можно забить, здоровье важнее (я например по работе так всегда делаю, и мне пофиг, пусть увольняют, здоровье важнее. Хотя конечно это чаще относится к не супер-ответственным вещам).


Последний раз редактировалось Hecm 30 авг 2018, 12:31, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 189 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: ellka, gto, Шломи и гости: 100


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика