ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 17 май 2021, 02:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 506 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 13  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 20:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2017, 00:22
Сообщения: 474
Ревматоидный фактор даже снизился, ранее был выше. Реактивного белка нееет...

Вот я и думаю, ипохондрик я да...

__________________________________
пил венфлаксин до 200мг., выпал в дикую апатию, перестал пить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 17:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2017, 00:22
Сообщения: 474
На работе какая то беспросветная безысходность, достало вхлам.

__________________________________
пил венфлаксин до 200мг., выпал в дикую апатию, перестал пить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 18:48 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3179
Откуда: Россия
Пол: Мужской
PSA1974 писал(а):
Пробовать лечиться конечно буду. Кстати Стрезам жрал месяц, реакция нулевая, вобще нулевая.

Хороший препарат, но слабенький.
В плане тревоги атаракс получше будет. Тревогу ослабит, а вот на депру не повлияет.

А что касается ипохондрии, то тут многие себя накручивают.)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 12:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 июн 2015, 19:52
Сообщения: 21
PSA1974 писал(а):
На работе какая то беспросветная безысходность, достало вхлам.

Кем вы работаете?

__________________________________
Золофт 50 + Стрезам 50х2


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 14:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2017, 00:22
Сообщения: 474
"Компьютерщик". Сегодня подсчитывал свои доходы за прошлый год, взгрустнулось.

__________________________________
пил венфлаксин до 200мг., выпал в дикую апатию, перестал пить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 15:35 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3179
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Лучше бы Вы вспоминали и искали что-то хорошее. Ведь оно точно было в жизни. Вы ведете себя с собой как прокурор. Попробуйте побыть себе адвокатом. Ищите в памяти хорошее, добрые поступки, интересные моменты.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 16:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 янв 2018, 16:50
Сообщения: 2
PSA1974 писал(а):
Вот я и думаю, ипохондрик я да...
а психолог что говорит?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 19:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2017, 00:22
Сообщения: 474
Психолог это дорого, Нет у меня сейчас такого бюджета.

__________________________________
пил венфлаксин до 200мг., выпал в дикую апатию, перестал пить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 19:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2017, 00:22
Сообщения: 474
seamen писал(а):
Вы ведете себя с собой как прокурор. Попробуйте побыть себе адвокатом. Ищите в памяти хорошее, добрые поступки, интересные моменты.
Первую часть фразы понимаю, вторкю нет, добрые, хорошие поступки с чьей точки зрения...

__________________________________
пил венфлаксин до 200мг., выпал в дикую апатию, перестал пить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 19:43 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3179
Откуда: Россия
Пол: Мужской
PSA1974, со своей. С чьей же еще? :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 20:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2017, 00:22
Сообщения: 474
А вот со своей... со своей я не делал ничего прям вот такого выдающегося, просто живу.

__________________________________
пил венфлаксин до 200мг., выпал в дикую апатию, перестал пить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 20:19 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3179
Откуда: Россия
Пол: Мужской
PSA1974, выдающегося и не надо. Просто добрые дела, хоть немного приятные моменты из жизни. Попробуйте их записать.
Если в течении дня Вас что-то порадовало, добавляйте это в список. :-)
Я так делаю. И заметил, что стал значительно реже говорить слово "ничего".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 21:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2017, 00:22
Сообщения: 474
Попробую вести дневник, уже пробовал но бросил, записи были с интервалом в неделю

__________________________________
пил венфлаксин до 200мг., выпал в дикую апатию, перестал пить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 21:20 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3179
Откуда: Россия
Пол: Мужской
PSA1974, лучше каждый день записывать хоть что-то порадовавшее, имхо. :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 26 янв 2018, 13:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2017, 00:22
Сообщения: 474
Ну так вот я и пытался имено хоть что то записывать, когда интервалы выросли до двух недель, забил.

__________________________________
пил венфлаксин до 200мг., выпал в дикую апатию, перестал пить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 26 янв 2018, 14:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 янв 2018, 16:50
Сообщения: 2
не хочу советовать,
но могу рассказать о личном опыте.
для меня многое прояснилось и исправилось после того, как я узнала о Дмитрии Троцком. на ютьюб полно бесплатных видео. но параллельно я читала и книгу его, что бы понять теорию целиком.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 26 янв 2018, 14:44 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3179
Откуда: Россия
Пол: Мужской
PSA1974, надо не забрасывать


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 26 янв 2018, 20:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2017, 00:22
Сообщения: 474
Надо вообновить, у нас в отделе вот сегодня мебель меняют не знаю толи плакать то ли ржать... Надеюсь что мне там полгода осталось.

__________________________________
пил венфлаксин до 200мг., выпал в дикую апатию, перестал пить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 28 янв 2018, 08:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2017, 00:22
Сообщения: 474
Изображение

__________________________________
пил венфлаксин до 200мг., выпал в дикую апатию, перестал пить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 28 янв 2018, 08:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2699
Пол: Женский
это не про меня точно

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 28 янв 2018, 14:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2017, 00:22
Сообщения: 474
Итак вот мои планы.

1. Идем на прием к неврологу за антидепрессантами, возможно ещё перед ним схожу к психиатру по знакомству. там же у невролога буду узнавать чем можно подстегнуть мозг от тупости для лучшего усвоения информации.
2. Составить список книг, которые мне советовали в разных темах. На полгода почитать как раз хватит. И ещё останется.
3. Продумать планы борьбы с внутреним критиком, это отдельная тема.
4. Начинаю борьбу за зарплату, минимально что я хочу, это не менее +10т.р. в месяц, не удастся значит, надо думать о поиске другой работы, пусть даже за те же деньги что я имею сейчас, но возможно с меньшим уровнем задач и ответственности тогда уже.
5. Пробовать всякую банальщину, которая тоже может быть поможет:
вести дневник и пытаться анализировать происходящее со мной.

нужны какие то физические упражнения, м.б. йога, поискать что то для новичков.

посетить массажиста, это обязательно, надо разбить комок мышц на спине.

Попробовать вот эти простые банальные советы:

Массаж головы.
Какие то вкусняшки, но надо посоветоваться с гастроэнтерологом. Мне кажется у меня сейчас адовая нехватка витамина D.
Точечный массаж, что то вспомнить, что то перечитать, только найти бы краткую практику.
Попробовать попрактиковать каждый день приходя с работы залазать в душ.
Выкинуть всё лишнее, ну или раздарить.
Выкинуть всю потрепанную одежду, это позволит ещё и держать её в порядке.
Попробовать снова венуться к расскрашиванию картинок.
Обязательно выделять на работе перерывы и делать простейшую гимнастику.
Не сидеть вечером за компьютером если нет для этого определеной цели.


Буду благодарен, если кто то подкинет ещё каких то конкретных идей.

__________________________________
пил венфлаксин до 200мг., выпал в дикую апатию, перестал пить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 19:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2017, 00:22
Сообщения: 474
Ходил на массаж.

__________________________________
пил венфлаксин до 200мг., выпал в дикую апатию, перестал пить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 19:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2017, 00:22
Сообщения: 474
Завтра запишусь к неврологу.

__________________________________
пил венфлаксин до 200мг., выпал в дикую апатию, перестал пить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 22:19 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3179
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Давай. Пора уже закончить мучать себя и хулить. Увидишь, что жизнь вернется к тебе в полном объеме и память и мышление
Конечно, помимо АД, не забывай и про телесное здоровье. Когда соображалка начнет лучше работать сможешь читать больше интересного, может на IT-тематику что-то новое освоишь, ты ведь компьютерщик.
Короче, все будет хорошо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 07:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2017, 00:22
Сообщения: 474
Остается лишь надеяться, пока всё только в минус и становится всё хуже, со всех сторон.

__________________________________
пил венфлаксин до 200мг., выпал в дикую апатию, перестал пить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 18:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2017, 00:22
Сообщения: 474
Записался на субботу к неврологу.

__________________________________
пил венфлаксин до 200мг., выпал в дикую апатию, перестал пить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 01 фев 2018, 21:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2017, 00:22
Сообщения: 474
Ещё у меня стали вызывать раздражение шумные веселые люди. Бесят :(

__________________________________
пил венфлаксин до 200мг., выпал в дикую апатию, перестал пить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 17:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2017, 00:22
Сообщения: 474
Ну вот получил рецепт на колесики, и направление на анализы.

__________________________________
пил венфлаксин до 200мг., выпал в дикую апатию, перестал пить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 17:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2699
Пол: Женский
а что за колесики?

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 19:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2017, 00:22
Сообщения: 474
венлафаксин

__________________________________
пил венфлаксин до 200мг., выпал в дикую апатию, перестал пить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 19:05 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3179
Откуда: Россия
Пол: Мужской
PSA1974, советую фирмы EGIS. Весьма качественный дженерик.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 19:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2017, 00:22
Сообщения: 474
Эгис это вроде беларусы, да?

__________________________________
пил венфлаксин до 200мг., выпал в дикую апатию, перестал пить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 19:47 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 7536
Откуда: не знаю
Пол: Мужской
венгерская фармацевтическая компания

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Убеждения суть более опасные враги истины, чем ложь
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 20:34 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 авг 2016, 16:33
Сообщения: 585
Откуда: Москва
Пол: Мужской
PSA1974 писал(а):
венлафаксин
врач не объяснил выбор данного препарата? Почему не Дулоксетин, к примеру


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 20:51 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3179
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Conqres, а зачем сразу пробовать дулоксетин?
Венлафаксин лучше переносится, имхо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 20:58 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 авг 2016, 16:33
Сообщения: 585
Откуда: Москва
Пол: Мужской
seamen писал(а):
Венлафаксин лучше переносится, имхо.
Как раз много наслышан об обратном.
Многие сравнивают Венлафаксин с Пароксетином по побочкам и сложности захода, причем первый сложнее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 03 фев 2018, 21:08 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3179
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Conqres, ну не знаю, у меня проблемы только на выходе были с него, и то терпимые.
Симбалта на тот момент была дороже.
Сейчас не знаю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 06 фев 2018, 20:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2017, 00:22
Сообщения: 474
Conqres писал(а):
врач не объяснил выбор данного препарата? Почему не Дулоксетин, к примеру
Врач не считает что у меня депрессия, врач кое что другое пытается этим снять, у меня с мышцами жесть.

__________________________________
пил венфлаксин до 200мг., выпал в дикую апатию, перестал пить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 08 фев 2018, 09:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2017, 00:22
Сообщения: 474
Вчера задумался, а надо ли мне жить? Ну вот зачем? Попытаюсь написать аргументы и контраргументы в столбики. Время бы найти.

__________________________________
пил венфлаксин до 200мг., выпал в дикую апатию, перестал пить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: PSA1974, моя история...
СообщениеДобавлено: 08 фев 2018, 10:39 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3179
Откуда: Россия
Пол: Мужской
PSA1974, лучше задаться вопросом "а надо ли мне ныть?"
Жить надо. Жить хорошо и интересно, если не страдать тревожно-депрессивными проблемами.
Начинайте уже пить АД.
И с такими настроениями лучше в первую неделю попить транк типа феназепама


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 506 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 13  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика