ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 20 сен 2020, 20:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 66 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 20:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2017, 00:35
Сообщения: 1166
Всем бооольшое спасибо за ответы, советы и поддержку :love_n:

Ика, от ненависти мне помогла избавиться активная работа над этой эмоцией. Я поняла, что во мне много не переработанных негативных эмоций с детства и ненависть из них самая тяжелая, как камнем меня тянет вниз и, как, пишет Пальма мешает мне развиваться как личность и двигаться вперед.

Ненависть я стала прорабатывать активно ее чувствуя. Вполне возможно, что у меня еще остался осадок. Психотерапия (можно и без нее, но с поддержкой конечно лучше дойти до осознания своей ситуации) меня привела к состоянию, когда ненависть из меня перла. Даже не ненависть, а необузданная ярость и неистовство. Прорабатывать эти эмоции было даже не выбором, а необходимостью. В процессе активного ощущения своей ярости необузданной я плакала, плакала по тому ребенку и как тот ребенок, который не мог плакать, даже кричала. Отпечатала фотографии из детства, с разными выражениями своего лица (когда маму боялась, когда улыбалась полная жизни, когда надулась, когда сдалась и покорилась), фотографии мамы со мной и фото отца и выговаривала и все, что чувстововала. Мама меня тоже лупила и бабушка, с отцом я так и не познакомилась, хотя он хотел, но мама предотвратила. И вот, например, я вступала в разговор с отцом, говоря ему, где ты был, когда мне было так плохо и никто меня не защитил. Давала ребенку и его чувствам быть. Бабушку и отца я простила, сейчас в процессе прощения мамы. При проработке чувства ненависти у меня были боли по всему телу, там где лупили, там, где закрепилась ярость. Алис Миллер пишет, что тело никогда не забывает, даже если мозг не помнит. Не скрою: было так тяжело, что я пила каждый день в поддержку. Зато сейчас могу сказать, что ненависть точно переработала.

Доктор Дивисенко в разделе психотерапия пишет, что эмоция проработанна, когда можно о ней говорить спокойно, без слез, без ненависти. Я обо всем не могу еще без слез (дед еще лупил бабушку, их в Сибирь выслали, у них жизнь вообще была адская, сейчас как то больше о них плачу), так что работаем дальше :)

Польза в том, что мой камень, как вы пишите, стал легче и по жизнь идти мне стало легче с камешком поменьше. Я, как и вы принимала эмоции и не только эмоции, как плохие или хорошие. А сейчас понимаю, что все в 50 оттенках серого ;-) :yes:

Ика писал(а):
я об этом специально не задумываюсь.

Значит не нужно вам это на данный момент.

Ика писал(а):
вопрос "как?" Не всегда подразумевает "я тоже так хочу"

Доктор Дивисенко пишет обратно же в теме "Вопросы врачу-психотерапевту Дивисенко С.И. (на тему психотерапии)" что прорабатывать нужно когда появляется травма. Она у меня проявилась настолько ярко, что для меня другого выхода кроме как прорабатывать не было.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 20:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5105
Пол: Женский
Dana, спасибо большое за откровения..
Желаю вам дойти до намеченных целей :rose:

А по болезни, что рассказать можете?

__________________________________
С 2014 квет
450 мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь)
с 02.2018 лам.(100мг с 11.03.19)
Метформин 3000мг (пока пауза)

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 20:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2017, 00:35
Сообщения: 1166
Пальма большое спасибо вам за тему "Психология отношений МЖ и немного родители-дети. Статьи психолога - сексолога Марины Комиссаровой"! :rose: "Любовь и Разделение Границ," "Самоуважение," "Самомнение и Самоуважение" про меня :120n: и как раз то, над чем я сейчас работаю!

Я с вами на 95% написанного тут согласна :super: 5% может я не так поняла и тут отвечу/ проясню.

Пальма писал(а):
Я думаю, что об этом задумываться совершенно не нужно.

Думаю, что нужно. Тем более в наших ситуациях и невозможно не задумываться, камень то наш "родной," как пишет Ика.

Пальма писал(а):
Но оставаться близкими совершенно не обязательно, а иногда надо держаться от этого человека подальше.

Вот это у меня не получается. Или баланса нет правильного. Я для мамы самый близкий и любимый человек. Я точно знаю, что она меня больше всех любит и любила, ну вот такая у нее "любовь". Подальше пытаюсь, а потом стыдно становится. Над стыдом, как мне тут пишут, нужно работать. "Токсичные родители" читать и вырабатывать чувство самоуважения ;-)

Пальма писал(а):
Пользолатель писал(а):
эх, было бы всё так просто
Нормально работает, если это всё уже в прошлом.

Я думаю, пусть Пользователь меня поправит, если не так, он имел ввиду, что это тяжелый процесс. Если это в прошлом, не значит, что не болит. А может даже сильнее болеть, как открытая рана, которая загноилась к тому же, если свою ярость на других выплескивать. У меня такое было весной. Неожиданные выплески агрессии на незнакомцев, раньше на друзей было, что еще хуже.

Пальма писал(а):
А потом на другом листке пишешь своё "новое прошлое" - придумываешь себе совсем другого отца, его поведение, какие-то события.

Точно не для меня. Так как есть тенденция уноситься в мечты и жить в иллюзиях, это особенно ярко проявляется в делах сердца. Мечты были для меня механизмом преодоления и даже выживания в детстве.

Пальма писал(а):
а НЕ обиделся - Не скривился.
Убирая причину, убираем возможность обижаться.

:126n: :113z: на 100%. Работаю над "не обиделся." Я думаю не обиделся тогда, когда есть самоуважение.

"Никто не заставит вас почувствовать себя неполноценным без вашего согласия." (Элеонора Рузвельт)

Пальма писал(а):
Вот подумала, а возможно ли такое в детстве? Что-то мне кажется - нет. Такое возможно только во взрослом устойчивом состоянии, когда ты можешь быть ни от кого не зависим, ни материально ни морально. Поэтому можно ни на кого не обижаться.

Я тоже думаю, что нет. В идеальном варианте такую установку дают родители. А в наших случаях, как и в случаях 90% здоровых людей, если понимаешь, то начинаешь себя переучивать. Не легко...так как мозг привык то к негативной установке и автоматически "обижается".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 21:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2017, 00:35
Сообщения: 1166
Мираж писал(а):
У меня этих в близкой родне несколько.

Мираж, у меня тоже несколько :friends: Пишу про маму, так как она моя непосредственная семья и активно ищет поддержки и общения. А так...дяди умерли от алкоголизма, тетю лупил, ребра ломал муж, близкий двоюродный брат в тюрьме, как когда его отец. Бабушка с дедушкой еще хуже жили...От такой жизни любви не было и мне не дали.

Хотя может мне и повезло, что в непосредственном окружении только мама была...Если как у Ики оба родителя или как у вас, если я правильно поняла, вся семья - отец, мать, братья, сестры - то я возможно не выкарабкалась бы...С другой стороны думаю, был бы у меня брат или сестра, которые через это со мной проходили, было бы легче. Хотя кто его знает, как было бы...Если бы да кабы, да во рту выросли грибы :laugh_1:

У нас тоже был кот. Снится мне часто. Думаю из за чувства вины...

Мираж писал(а):
Однако каждый приезд дикий стресс. Стресс при мысли о приезде. Стресс при подготовке. Стресс огромный после него.

Ой понимаю вас :friends: У меня больше нежелание. А после боль, вина, безысходность. Из за безысходность и не езжу.

Мираж писал(а):
могу срываться потом на близких и приятелей. А они не заслужили такого. Как впрочем и я.

Аналогичная ситуация была. Слава богу уже нет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 21:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2017, 00:35
Сообщения: 1166
Пользователь, мне ваша метафора "квадратных арбузов" очень понравилась :ges_up:

Только я думаю мы "квадратные арбузы" сейчас. Детство нас искалечило и стали мы "черными квадратами" :-)

Пользолатель писал(а):
Простить родителей и тому подобное - это стать квадратным арбузом.

Я думаю, простить это наоборот попытаться стать более нормальным арбузом, острые углы своего квадрата сгладив.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 21:20 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 окт 2017, 10:26
Сообщения: 1904
Откуда: Казань
Пол: Мужской
Dana писал(а):
Я думаю, простить это наоборот попытаться стать более нормальным арбузом, острые углы своего квадрата сгладив.
Ну да вообще-то, если быть круглым - это значит быть как все и быть нормальным.


__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Вельми понеже ...
Не забудьте закрыть, сквозит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 21:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2017, 00:35
Сообщения: 1166
Veletta и Гретель вы правы на 100%!

Veletta писал(а):
Главное, не дать слабину. Мама там за сердце хвататься может

Вчера дала слабинку. Согласилась на разговор, хотя знала будет плакать, жаловаться, говорить, что хочет умереть и намекать, что я плохая дочь.

Психотерапевт советует ограничить общение на раз в две недели по 15 минут. Мне кажется мало...Так как иногда получается хорошее общение на 40 минут или больше часа. Хотя она потом к этому привыкает и хочет каждый день говорит или по 3 раза в неделю, конечно при этом плача с желанием умереть.

Veletta писал(а):
Психологи советуют потихоньку к ней обращаться с небольшими приятными просьбами и вопросами, возвращая ей роль вашего родителя, вашего защитника. Даже если она особо вам никогда не помогала, вспомните хоть что-нибудь:
"Мама, а помнишь ты детстве мне суп куриный вкусный варила? Дай пожалуйста рецептик!"
"Мам, а не подскажешь - как лучше тут поступить?"
"Мам, сделай мне пожалуйста чаечку с травами, помнишь такой вкусный, как ты умеешь"

Ну или что у вас там есть в воспоминаниях... Даже если вам ничего из этих просьб не нужно. Просто попросить некий совет или действие - которое ей будет не трудно, и которое ей даст почувствовать, что вы ее ребенок, нуждающейся в ней. Это даст ей вспомнить, что она мама - и должна вас оберегать, а не расстраивать.

Вот это замечательный совет! Большое спасибо :rose: :friends:

И большое спасибо за ютуб ссылку! Домой приеду обязательно посмотрю.

Мама сейчас думает, что факт того, что она мама дает ей повод за меня переживать. При чем переживает она по мелочам моей жизни, расстраивая в первую очередь себя, а мне надоедая что ли пустыми переживаниями. От этих переживаний и случился первый инфаркт и сейчас сердце болит. Хочу до нее донести, что мне нужна поддержка, а не переживания. Пока безуспешно...Так что не знаю получится ли установить новые правила общения. Ей скоро 68 лет, но она мне с детства говорила, что слишком стара, чтобы меняться. Меняться должна была я.


Последний раз редактировалось Dana 29 дек 2017, 21:53, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 21:28 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 окт 2017, 10:26
Сообщения: 1904
Откуда: Казань
Пол: Мужской
Dana писал(а):
Я думаю, пусть Пользователь меня поправит, если не так, он имел ввиду, что это тяжелый процесс. Если это в прошлом, не значит, что не болит. А может даже сильнее болеть, как открытая рана, которая загноилась к тому же, если свою ярость на других выплескивать. У меня такое было весной. Неожиданные выплески агрессии на незнакомцев, раньше на друзей было, что еще хуже.
Если есть проблема во взаимоотношениях, а решение не находится, значит корень проблемы в чем-то другом. От нас ведь не больно что-то требуется, от нас требуется выработать отношение и жить с этим дальше. Но если это болит, ноет и чешется, значит не хватает ресурсов справиться с этим. И скорее всего, проблема вообще в другом.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Вельми понеже ...
Не забудьте закрыть, сквозит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 21:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2017, 00:35
Сообщения: 1166
Ика,

Спасибо большое за пожелание :rose:

Ика писал(а):
А по болезни, что рассказать можете?

По своей болезни?

БАР - заболевание генетическое, но не у всех детей проявляется или проявляется в разной степени. Может с более счастливым детством у меня была бы циклотимия, а с менее - мамино пограничное расстройство личности и БАР1 (у меня 2).

Сейчас я пытаюсь различать, что от болезни, что приобретенной из детства и что мои врожденные качества. Агрессия, например, весенняя 50% на 50%. Отсутствие самоуважения точно из детства. Неумение построить здоровую личную жизнь оттуда же.

Депрессия выражение БАРа, ее тяжелая форма возможно из за детства. Диагноз БАР помог мне меньше винить маму за свое душевное неравновесие.

Я правильно поняла ваш вопрос?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 21:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2017, 00:35
Сообщения: 1166
Пользолатель писал(а):
Если есть проблема во взаимоотношениях

Пользователь во взаимоотношениях с людьми?

У меня корень проблемы, как я Ике в предыдущем сообщении написала в моей болезни и в приобретенных от мамы реакций на внешний мир и людей.

Пользолатель писал(а):
Но если это болит, ноет и чешется, значит не хватает ресурсов справиться с этим.

Я думаю, если болит, ноет и чешется, то настало время работать над чувствами и значит достаточно накопилось позитивных ресурсов, которые бы прикрыли от негатива.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 21:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5105
Пол: Женский
Dana, да спасибо. :rose:
Знакомо мне всё это очень..теперь тоже не ясно ,что именно в жизни я сама наворотила,а за что болезни спасибо сказать надо..хотя прошлое меня не особо волнует ..настоящее -вот место где я хотела бы себя хорошо чувствовать..не более..

__________________________________
С 2014 квет
450 мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь)
с 02.2018 лам.(100мг с 11.03.19)
Метформин 3000мг (пока пауза)

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 21:51 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 окт 2017, 10:26
Сообщения: 1904
Откуда: Казань
Пол: Мужской
Dana писал(а):
Я думаю, если болит, ноет и чешется, то настало время работать над чувствами и значит достаточно накопилось позитивных ресурсов, которые бы прикрыли от негатива.
Можно решать эти мелочи внутри себя, можно попытаться переосмыслить свой опыт, посмотреть на всё иначе, воспринять это заново, но не так болезненно, как раньше. А можно случайно наткнуться на какую нибудь классическую музыку великого композитора, вдохновиться, и понять, что это всё мелочи жизни. Вот второй вариант, как мне кажется, это действительно решение. Но где взять эту волшебную флейту, которая подарит нам ресурсное состояние?!
И вот отдельно тратить время на решение межличностных конфликтов, на мой взгляд, нецелесообразно. Нужно сосредоточиться на поиске вдохновения, поиске второго дыхания. Направить силы на общее развитие, духовный рост.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Вельми понеже ...
Не забудьте закрыть, сквозит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 22:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5105
Пол: Женский
Пользолатель, ну не всем же быть тонкой натурой и черпать силы из искусства .. большинство счастливы когда просто тихо в доме и можно залипнуть на какую-нибуть хрень(сериал,игру,вязанье) ..
И думаю, что прорабатывать своё прошлое важно и нужно ,если есть в этом необходимость. Для того что бы понять куда и как двигаться дальше ,считаю,что надо иногда оглядываться ..

__________________________________
С 2014 квет
450 мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь)
с 02.2018 лам.(100мг с 11.03.19)
Метформин 3000мг (пока пауза)

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 29 дек 2017, 23:34 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 окт 2017, 10:26
Сообщения: 1904
Откуда: Казань
Пол: Мужской
Ика писал(а):
ну не всем же быть тонкой натурой и черпать силы из искусства ..
Ну точно не мне, меня это не цепляет совсем, от слова абсолютно. Я привел просто пример. Я ищу свое вдохновение в таблэтках.
Ика писал(а):
И думаю, что прорабатывать своё прошлое важно и нужно ,если есть в этом необходимость.
Есть одна загвоздка. Все наши воспоминания маркируются. Поэтому мы легко отличаем то, что приснилось от того, что на самом деле произошло. И обмануть самого себя не получится. Нельзя переделать в голове прошлое, только новое отношение выработать можно, иногда это и полезно. Но нельзя изменить... А жаль... Самый лучший вариант - это уметь с этим жить, чтобы это не омрачало житие.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Вельми понеже ...
Не забудьте закрыть, сквозит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 30 дек 2017, 00:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5105
Пол: Женский
Пользолатель, про воспоминания я не согласна с вами ..после того как моя"крыша начала хорошо течь" я могу себе такого на вспоминать.и наоборот назабывать. Со сном тоже .дежавю регулярно.я уверена,что я не в чём не уверена :gluk:
А то что с прошлым (любым)надо уметь (хорошо)жить ,это да . Именно в этом, мне кажется, есть ключ к спокойствию и миру в душе...
ох не учили нас в своё время этому..

__________________________________
С 2014 квет
450 мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь)
с 02.2018 лам.(100мг с 11.03.19)
Метформин 3000мг (пока пауза)

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 30 дек 2017, 00:33 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 окт 2017, 10:26
Сообщения: 1904
Откуда: Казань
Пол: Мужской
Ика, так может у вас дар?

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Вельми понеже ...
Не забудьте закрыть, сквозит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 30 дек 2017, 00:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5105
Пол: Женский
Пользолатель писал(а):
Ика, так может у вас дар?
Точно !! Дар Альцгеймера или Дар -БАР. Как пожелаете :sarc:

__________________________________
С 2014 квет
450 мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь)
с 02.2018 лам.(100мг с 11.03.19)
Метформин 3000мг (пока пауза)

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 30 дек 2017, 04:06 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 20 окт 2017, 10:26
Сообщения: 1904
Откуда: Казань
Пол: Мужской
Ика писал(а):
Точно !! Дар Альцгеймера или Дар -БАР. Как пожелаете
:ROFL:
А было бы классно, если бы можно было менять воспоминания о прошлом, еще если бы это не выходило из под контроля. Моя мечта. Но как говорят, надо бояться своих желаний. Я бы все свои сексуальные фантазии бы воплотил ) Безопасный секс, ей-богу )

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Вельми понеже ...
Не забудьте закрыть, сквозит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 30 дек 2017, 11:25 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 5319
Откуда: Москва
Dana писал(а):
Мама сейчас думает, что факт того, что она мама дает ей повод за меня переживать. При чем переживает она по мелочам моей жизни, расстраивая в первую очередь себя, а мне надоедая что ли пустыми переживаниями. От этих переживаний и случился первый инфаркт и сейчас сердце болит. Хочу до нее донести, что мне нужна поддержка, а не переживания.
Хм.
Раз переживает, значит - не чудовище.
Больной человек. Лечить надо.

Чудовище - это когда человека используют как бытовую технику. Даже не особо маскируя свои мотивы.
То есть открытым текстом озвучивается: "Я тебя родила, чтобы ты в старости за мной ухаживал/ухаживала"
А адекватно среагировать на такой цинизм вообще-то трудно.
Потому что такое просто не помещается в голове.
Ну это же мама вроде, да.
Как так-то?
И человек начинает искать всякие зацепки, чтобы доказать самому себе, что его таки любят, хотя бы вот такой странной любовью.

Поэтому если "мама за меня переживает" - не "зацепка" с целью убедить себя в том, что любят, то всё не так уж и плохо. ИМХО.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


БАР II


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 30 дек 2017, 14:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2017, 00:35
Сообщения: 1166
Ика писал(а):
хотя прошлое меня не особо волнует ..настоящее -вот место где я хотела бы себя хорошо чувствовать..не более..
Для себя я поняла, чтобы мне себя чувствовать хорошо или лучше в настоящем, мне нужно переработать травмы детства.

Еще я сейчас беру ответственность за свои реакции, понимая, что детство детством (как вы пишите в СССР/ России вообще не было индивидуального подхода к детям и, я думаю, 90% выросли с криками и подзатылками), а я взрослый человек и хочу принять соответственные меры для перемены своих реакций. К тому же некоторые черты, которые хотелось бы улучшить, у меня врожденные.

Вот примерно такой у меня план, как чувствовать себя лучше в настоящем.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 30 дек 2017, 14:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5105
Пол: Женский
Dana, уверена,что у вас всё получится :rose:

__________________________________
С 2014 квет
450 мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь)
с 02.2018 лам.(100мг с 11.03.19)
Метформин 3000мг (пока пауза)

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 30 дек 2017, 14:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2017, 00:35
Сообщения: 1166
Гретель конечно не чудовище!

Психотерапевт говорит, если бы была чудовищем, возможно было бы легче. Определить кого то как "чудовище," а не как то хорошей, то плохой, не зная, когда какая будет мама.

А ее переживания за меня мне не помогают, так как она драматизирует мелочи моей жизни. У нее нет разделения моя жизнь =/ ee жизнь. С другой стороны все таки я прислушиваюсь к ней в некоторых вещах. Например при последней встрече она заметила, что я много пью, что имеет место быть и недавно мне об этом сказала. Поэтому я решила не пить вообще или пить по стакану вина/ одному пиву. Посмотрю, что лучше подойдет.

Лечиться она не будет, так как думает, что не больна. Болею у нас я...Насильно принудить к лечению не смогу, так как живу не рядом, и, против воли человека, не могу принуждать.

Поэтому спрашиваю, что делать. Узнаю, как другие с этим справляются. Вы, например, молодец! Мне пока такой твердости не хватает, жалко одинокую, несчастную, больную маму...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 30 дек 2017, 14:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2017, 00:35
Сообщения: 1166
Ика писал(а):
Dana, уверена,что у вас всё получится

Спасибо большое Ика :friends: :love_n: Вам также удачи! Я думаю если вы хотите себя чувствовать лучше в настоящем, то обязательно к этому придете.

П.С. Зашла на любимый форум, который меня поддерживает, и сейчас спорт. А то чувствую скатываюсь снова в депрессию...Венлафаксин рано снизила :11z:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 30 дек 2017, 14:44 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 5319
Откуда: Москва
Dana писал(а):
Вы, например, молодец!
Я далеко не молодец.
Крики и оскорбления в свой адрес мне пресечь удалось, да.

Но в остальном мной пользовались, как хотели.
И я до сих пор не могу определиться: правильно я делала, что допускала такое или нет.

Ну потому что дочерний долг, бла-бла-бла, "она же болеет", "я должна", "я себя потом не прощу" и т.д.

И да, мне точно также как и вам, было жаль маму просто до физической боли.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


БАР II


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 30 дек 2017, 14:57 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 5319
Откуда: Москва
Dana писал(а):
Психотерапевт говорит, если бы была чудовищем, возможно было бы легче.
Ключевое слово - возможно.
Было дело, я участвовала в, скажем так, социальном проекте.
Насмотрелась.
С чудовищем не легче.
Там полный трэш.

Поэтому нам ещё радоваться надо. :113z:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


БАР II


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 30 дек 2017, 16:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2017, 11:35
Сообщения: 200
Ика писал(а):
И думаю, что прорабатывать своё прошлое важно и нужно ,если есть в этом необходимость. Для того что бы понять куда и как двигаться дальше ,считаю,что надо иногда оглядываться ..

Обязательно. И чтобы балласт не мешал двигаться куда надо, может даже помогал как запас опыта.

Ика писал(а):
А то что с прошлым (любым)надо уметь (хорошо)жить ,это да

До меня это быстро дошло. Еще лет в 8(-/+).

Ика писал(а):
ох не учили нас в своё время этому..

Я со школьных лет думаю, что ну явно в образовательных программах жирные пробелы делают и при этом тучу мусора напихивают.
________________________

Dana писал(а):
...конечно не чудовище!

Психотерапевт говорит, если бы была чудовищем, возможно было бы легче. Определить кого то как "чудовище," а не как то хорошей, то плохой, не зная, когда какая будет мама.

Тоже о таком рассуждала. Тяжело было при мысли, что чтобы спасать себя - надо забить на другую личность, нескольких. Поэтому долго не получалось, да и сейчас тяжко.

Dana писал(а):
Лечиться она не будет, так как думает, что не больна. Болею у нас я...

Один в один. А еще газлайтинг постоянный - да не было такого, это выдумала или память сбоит (хотя есть свидетели моей правоты, текстовые и аудио записи =_= Потому что мне сначала казалось, что у меня риали "крыша поехала", или у них что не так. Но возможность посмотреть что там в источниках игнорировалась и временами очень даже хорошо все вспоминалось, когда им надо. Так что просто ложь, наглая бессовестная ложь. Было больно и страшно от такого.

Dana писал(а):
Поэтому спрашиваю, что делать. Узнаю, как другие с этим справляются. (...) Мне пока такой твердости не хватает, жалко одинокую, несчастную, больную маму...

Я рассуждениями выплывала. Представила, что если бы были эти люди честными и любящими - как бы они переживали за то и стремились мне помочь, если бы со мной кто-то вот так поступали другие. Что важно было бы беречь себя и не портить нервы тем, кто меня любит, уважает и кому я нужна как самобытная свободная личность. Или вот еще. Вдруг в будущем попадутся такие люди, которые меня тоже будут уважать и любить, нуждаться - а если сейчас наберусь страданий на свою голову - потом же вылезет все как теперь, если не хуже, и те, кому я нужна, переживать же будут. Да и сейчас есть рядом более достойные личности. Зачем им переживать и нести иной урон из-за тех, кто меня не уважает, не ценит, гнобит и отягощает? Это было бы несправедливо. И я сама тоже другим особам помогала и спасала жизни. А если бы не было меня в нужный момент? Мое существавоние и доброе самочувствие, здравие очень нужны и важны. На меня уже затрачены ресурсы какие-то и плюс принцип работать с тем, что есть. С какой стати останавливаться, если это неправильно, скучно, неинтересно. С какой стати в угоду плохо ведущим себя людям отдавать ресурсы от людей с хорошим поведением? Учитывая, что если бы родня была на самом деле хорошей, но подпорченной болезнями и травмами, то угождая их травмам и болезням - я мешаю им задуматься и измениться в лучшую сторону. Если измениться они не могут, то неправильно, если вместе с безнадежным или плохим потонет по большей части добро и польза. Почему вообще рассуждаю я, иду на встречу я и т.д., а они позволяют себе такое? Вдруг своим поведением таким просто попустительствую их дальнейшему сумасбродству. Больные люди - так подите, как я, попытайтесь уже голову лечить. И если им неважно кому ныть и кого топить - меня или кем-то еще заменить, то тем более такое поддерживать бессмысленно и плохо вне зависимости от того что это такое. Ресурсы уходят-то - внимание, силы, время. И не на компенсацию урона и зла в мире, не на благо и добро. А на новый урон и зло - будто их мало в мире.
Так я рассуждаю.
______________________________________________________________
Гретель писал(а):
...дочерний долг, бла-бла-бла, "она же болеет", "я должна", "я себя потом не прощу" и т.д....
Еще надо вспомнить, что делается порой что-то в угоду своим непроработанным убеждениям и шаблонам. Проще так делать, чем рассмоотреть их и создать что-то новое и разумное, живое.
Шаблоны подобные часто и не свои даже. Плюс человек влияет на свое окружение. Он может у детей своих программы ментальные сформировать так, что они будут потакать его собственным травмам. Дети потом как перчатки зла. И человек этот тоже.
Такое можно корректировать. Почему бы и не пробовать?
Это даже интересно, исследование. Новые возможности.

__________________________________
Живи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 30 дек 2017, 18:13 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 5319
Откуда: Москва
Мираж писал(а):
Такое можно корректировать. Почему бы и не пробовать?
Э-э-м-м-м...
Я, видимо, где-то неправильно выразилась.
Потому то совсем не против того, чтобы кто-то что-то корректировал. :unknow:

Наверное, что-то не то пишу.
Сорри. :rose:
Удаляюсь.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


БАР II


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 30 дек 2017, 19:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2017, 11:35
Сообщения: 200
Гретель писал(а):
Э-э-м-м-м...
Я, видимо, где-то неправильно выразилась.
Потому то совсем не против того, чтобы кто-то что-то корректировал. :unknow:

Наверное, что-то не то пишу.
Сорри. :rose:
Удаляюсь.

А теперь у меня тупняк :24p: и залипла.
Сбой понимания. Не поняла чего какие-то извинения, удаления, в чем дело вообще и в чем неправильность - чего хотелось и чего получилось.
Недопонимание. Каша в голове.

"Овсянка, сэр! "Бэрримор", сэр!"(с)

__________________________________
Живи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 30 дек 2017, 22:13 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 5319
Откуда: Москва
Мираж писал(а):
А теперь у меня тупняк и залипла.Сбой понимания. Не поняла чего какие-то извинения, удаления, в чем дело вообще и в чем неправильность - чего хотелось и чего получилось.Недопонимание. Каша в голове.
Да всё ок.
Это я вас запутала.

Просто я-то считаю, что это нормальная история - помочь больной матери, какой бы она ни была.
Больной человек всегда отчасти манипулятор. Кто-то больше, кто-то меньше.

И моя мама тоже была манипулятором. Может быть, даже неосознанно.

Себя я обвиняю в том, что я уж СЛИШКОМ велась на эти манипуляции.

Но я бы себе, действительно, не простила, если бы оставила маму без помощи.
Чужого человека - и то жалко.

И вот я вся такая в этих убеждениях читаю, как берут мою цитату про "я себя потом не прощу" и следом пишут:
Мираж писал(а):
Еще надо вспомнить, что делается порой что-то в угоду своим непроработанным убеждениям и шаблонам. Проще так делать, чем рассмоотреть их и создать что-то новое и разумное, живое.Шаблоны подобные часто и не свои даже. Плюс человек влияет на свое окружение. Он может у детей своих программы ментальные сформировать так, что они будут потакать его собственным травмам. Дети потом как перчатки зла. И человек этот тоже.
:-D
Я это воспринимаю, как обращенные ко мне слова, типа, да тебе ПРОСТО ТАК ЛЕГЧЕ было: бросить работу, учебу, свою жизнь и рвануть ухаживать за матерью, неизвестно на сколь длительный период времени.
Мне, дескать, просто лень было "создать что-то новое и разумное".
И вообще я - "перчатка зла". :smiles-dumy-51:

В конце предлагалось чего-то там корректировать.

Надеюсь, что не мне. Потому что для себя я более-менее закрыла эту тему.
А если вы себя собрались корректировать, так это всегда пожалуйста, о чем я и написала.

Ну и вот чтоб это всё не объяснять, я решила удалиться.

Тем более, что да кто его знает, может, вы что-то другое имели в виду.
Ну вот какой-то такой посыл был.

Но если снова "сбой непонимания", то подробнее я уже не смогу объяснить. :pardon:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


БАР II


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезни семейные
СообщениеДобавлено: 31 дек 2017, 00:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2017, 11:35
Сообщения: 200
Гретель писал(а):
подробнее я уже не смогу объяснить

Спасибо, все было абсолютно понятно и достаточно подробно.

Мой текст выше, между прочим, был о примере отвлеченном, о чем говорили необходимые для этого приемы и слова: "человек", "может" и т.д.
Там не было конкретного обращения, а только пример. Прикинуть вариант - чтобы если понадобится, то можно было бы использовать, кому подойдет.
Критики выбора конкретной личности там не было.

__________________________________
Живи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 66 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot], Rambler, Шломи и гости: 39


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика