ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

История seaman. Тревога и размышлизмы.
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3856
Страница 16 из 24

Автор:  Alisa [ 12 июн 2018, 00:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Milk писал(а):
Бог милостив, Он всемогущ и все может простить, нужно просто попросить Его об этом( и я это на полном серьезе) :yes:

seaman, Бог может простить, для этого надо раскаяться в содеянном - что у вас уже есть и сходить на исповедь и исповедать этот грех и все

Автор:  poppea [ 12 июн 2018, 07:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Alisa писал(а):
seaman, Бог может простить, для этого надо раскаяться в содеянном - что у вас уже есть и сходить на исповедь и исповедать этот грех и все

Вот, кстати, да. Хорошая идея. Вспомни средневековую поговорку: "Не нагрешишь - не покаешься. Не покаешься - Господу не угодишь". (Уважаемые верующие, это чисто в терапевтических целях).

Вообще-то, я бы решила, что схема "не держит". Это иррациональный страх, который сложно купировать тезисами "Бог милостив". Мне лично никак не удавалось.
Но можем и правда попробовать КПТ.

Автор:  seaman [ 12 июн 2018, 09:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Избавится бы разом от всех этих клятв.

Автор:  poppea [ 12 июн 2018, 09:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

seaman писал(а):
Избавится бы разом от всех этих клятв.

А откуда в тебе такая религиозность, Лис? Никто из старшего поколения твоих родственников (папа, мама, бабушка, дедушка) тебя не стращал в детстве Божьим судом?

Автор:  seaman [ 12 июн 2018, 10:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

poppea, страшали, еще как.

Автор:  poppea [ 12 июн 2018, 11:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

seaman писал(а):
poppea, страшали, еще как.

Тогда не понимаю, як тебе может помочь КПТ.
Внутри тебя боится ребенок, на которого логические доводы не действуют, иначе бы он уже в том возрасте послал взрослых в жопу. Тут только утешать и придумать доводы против, которые подействовали бы на РЕБЕНКА, а не на взрослого. Например, я когда боюсь ночью, убеждаю себя, что пока я под одеялом, со мной ничего не случится, потому что это ОСОБЕННОЕ одеяло. Взрослый бы покрутил пальцем у виска, а ребенок сразу успокаивается.

Но это я, мне нравится теория Берна :yes: . Тебе может и не подойти :90: .

Автор:  Hope [ 12 июн 2018, 14:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Milk писал(а):
Бог милостив, Он всемогущ и все может простить, нужно просто попросить Его об этом( и я это на полном серьезе)

Меня так и не простил, раз держит в болезни, сколько бы я ни просила прощения и здоровья. В чем я так провинилась - до сих пор не знаю

Автор:  Milk [ 12 июн 2018, 14:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Hope писал(а):
В чем я так провинилась - до сих пор не знаю
Бог через скорби и болезни призывает к Себе. Когда у нас все хорошо, мы не вспоминаем о Нем. Вряд ли кто идя по жизни, остановился и сказал, - " Благодарю Тебя, Боже мой, за все , что есть сейчас в моей жизни!"
А сейчас у меня это бывает,... вдруг..., и я с благодарностью обращаюсь к Нему. И мне легче становится. :yes:

Автор:  Lucky [ 12 июн 2018, 15:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Milk писал(а):
Hope писал(а):
В чем я так провинилась - до сих пор не знаю
Бог через скорби и болезни призывает к Себе. Когда у нас все хорошо, мы не вспоминаем о Нем. Вряд ли кто идя по жизни, остановился и сказал, - " Благодарю Тебя, Боже мой, за все , что есть сейчас в моей жизни!"
А сейчас у меня это бывает,... вдруг..., и я с благодарностью обращаюсь к Нему. И мне легче становится. :yes:
Я всегда благодарила. Особенно, в радости. Это был двойной повод поблагодарить. В начале болезни отчаянно молилась, потом озлобилась и разуверилась. Сейчас опять благодарю. Мне так легче.

Автор:  Hope [ 12 июн 2018, 15:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Milk писал(а):
Hope писал(а):
В чем я так провинилась - до сих пор не знаю
Бог через скорби и болезни призывает к Себе. Когда у нас все хорошо, мы не вспоминаем о Нем. Вряд ли кто идя по жизни, остановился и сказал, - " Благодарю Тебя, Боже мой, за все , что есть сейчас в моей жизни!"
А сейчас у меня это бывает,... вдруг..., и я с благодарностью обращаюсь к Нему. И мне легче становится. :yes:

Я как раз до болезни благодарила без остановки - а что толку?

Автор:  Гретель [ 12 июн 2018, 15:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

seaman писал(а):
я клялся и просил Бога наказать меня, если нарушу
Слушай, а это давно было?
Ну вот клятвы эти.

А зачем ты вообще просил тебя наказать? :shok:

Обычно просят о чем-то хорошем. А ты наоборот. :11z:
Тут прям поле для работы с ПТ.

Автор:  Lucky [ 12 июн 2018, 15:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Гретель писал(а):
seaman писал(а):
я клялся и просил Бога наказать меня, если нарушу
Слушай, а это давно было?
Ну вот клятвы эти.

А зачем ты вообще просил тебя наказать? :shok:

Обычно просят о чем-то хорошем. А ты наоборот. :11z:
Тут прям поле для работы с ПТ.
Потому что это классические загоны ОКР. Обеты, клятвы и наказания. У меня тоже эта дурь в лёгкой форме была. А потом я перестала загоняться с клятвами. Нет клятвы - нет нарушения.

Автор:  seaman [ 12 июн 2018, 15:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Lucky, все верно описываешь. Это уже обсессивный "стиль" мышления. Когда думаешь, "я такой плохой, не умею держать язык за зубами, Господи, накажи меня если проболтаюсь". Причем часто эти мысли проскакивают довольно быстро.

Автор:  Пальма [ 12 июн 2018, 15:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

А я вот в прошлом году после одной короткой истории отношений, закончившейся "ножом в сердце"(образно говоря), не то что поклялась, но пообещала, что до свадьбы теперь ни-ни. Ну, всё как положено, по-православному )))
А либида своё гнёт )) А в итоге вот посматриваю на мужчин, на их отношение, и думаю: так это ведь Боженька меня бережёт, предупреждает. "Туда не ходи - снег башка попадёт, совсем плохо будет" )

Автор:  Milk [ 12 июн 2018, 15:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

seaman, похоже Ваш ОКР не излечился, как Вы писали, навязчивости такого рода, одна из разновидностей ОКР, ИМХО

Автор:  Гретель [ 12 июн 2018, 15:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Lucky писал(а):
Потому что это классические загоны ОКР. Обеты, клятвы и наказания.
Ужс.

seaman, держись! :friends:

Автор:  seaman [ 12 июн 2018, 15:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Milk, похоже, ремиссия по ОКР кончилась...

Автор:  Milk [ 12 июн 2018, 15:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

seaman, так не сиди, начинай глушить его медикаментами, раз КПТ не держит.

Автор:  seaman [ 12 июн 2018, 15:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Надо снова заниматься кптхой. Но сейчас совершенно нет времени на полноценные занятия. Много бытовухи навалилось.

Автор:  Lucky [ 12 июн 2018, 15:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Гретель писал(а):
Lucky писал(а):
Потому что это классические загоны ОКР. Обеты, клятвы и наказания.
Ужс.

seaman, держись! :friends:
У меня тоже оно в лёгкой форме есть. До компульсий дело не доходит, зато обсессии имеют место быть. Отвратительная штука мыслежвачка. Выматывает иногда. А контрастные навязчивости :facepalm:

Автор:  seaman [ 12 июн 2018, 15:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Milk, к врачу на следующей неделе

Автор:  Milk [ 12 июн 2018, 15:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

seaman, отлично!

Автор:  seaman [ 12 июн 2018, 17:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Больше всего пугают моменты, когда я в это верю. Шизь рядом.
poppea, можно без очереди, мне только спросить. :girl_hosp:

Автор:  Lucky [ 12 июн 2018, 17:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

seaman писал(а):
Больше всего пугают моменты, когда я в это верю. Шизь рядом.
poppea, можно без очереди, мне только спросить. :girl_hosp:
Мне кажется, что при шизи ты бы с пеной у рта доказывал, что так оно и есть. А ты от страха трясёшься.

Автор:  Hope [ 12 июн 2018, 18:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

seaman писал(а):
Milk, похоже, ремиссия по ОКР кончилась...

Тюрьма в собственной голове... :facepalm:
Я отлично помню, что такое изнуряющие навязчивые мысли.

Автор:  seaman [ 12 июн 2018, 18:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Lucky, я не трясусь, как-то неприятно просто

Автор:  Lucky [ 12 июн 2018, 18:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

seaman писал(а):
Lucky, я не трясусь, как-то неприятно просто
Про тряску я образно сказала. Но пока тебя это волнует, забудь о шизи :06n:

Автор:  Olenka [ 12 июн 2018, 19:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Lucky писал(а):
Про тряску я образно сказала. Но пока тебя это волнует, забудь о шизи
При обсессия когда "накрывает", только секунду потерял-поверил,все-пошла эмоция...А там и страх шизы и прочего...Самый надежный вариант-перебояться...Но у многих появляется страх страха,это сложнее...

Автор:  seaman [ 12 июн 2018, 19:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Olenka, да вот не знаю, нормально ли при ОКР иногда верить в содержание обсессий.

Автор:  Olenka [ 12 июн 2018, 20:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

seaman писал(а):
Olenka, да вот не знаю, нормально ли при ОКР иногда верить в содержание обсессий.
Конечно нормально :yes: ,если можно так выразиться по отношению к этой гадости...ОКР на этой вере и страхе,ею порождаемой,и держится.То есть-питается этой эмоцией.А так как мы (товарищи с ентим расстройством),люди все чувствительные,и тревожные,то вначале боимся,тревожимся,получаем обсессия,верим,опять боимся...и по кругу...

Автор:  Olenka [ 12 июн 2018, 20:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Я в период обострения в такое верила,и сейчас иногда загоняюсь,что ни на какие уши не натянешь...Главное-игнорировать их,это ,конечно,очень тяжело,но иначе от них не отвязаться.Чем больше сопротивления,тех их больше лезет...Из всех неврозов-самое паршивое :01n: А меня в дереал порой от них выбрасывает-психика закрывается сразу,чтобы не успеть бояться... :-D

Автор:  poppea [ 12 июн 2018, 21:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

seaman писал(а):
Olenka, да вот не знаю, нормально ли при ОКР иногда верить в содержание обсессий.

Слушай, в Божье наказание сложно не поверить. Если ты веришь в Бога, почему не можешь поверить в его наказание? Если бы ты думал, что тебя покарает восставший из могилы товарищ Берия, тода да, было бы странно. А так Бог в твоей голове просто воплощает ту могущественную силу, которая жаждет тебя наказать за малейший проступок. И она вполне реальна, хоть, возможно, и в прошлом.
Моя подруга - совершенно нормальный и стабильный человек, активно участвующая в молодежной группе одного из баптистских направлений - не сообщала о своей беременности чуть ли не до родов, потому что "если что-то пойдет не так, все будут думать, что это Божье наказание, и выискивать, за какой грех" :facepalm: . Ключевое слово - абсолютно адекватная барышня.
Я в худшие моменты была уверена, что Бог меня ненавидит и внимательно следит, не допущу ли я какой промах.
Прошло только на таблетках.

Автор:  Olenka [ 12 июн 2018, 21:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

poppea писал(а):
Прошло только на таблетках.
Вчера только с психиатром обсуждали-серотонина не хватает...биохимия мозга нарушена...Хроника....

Автор:  Olenka [ 12 июн 2018, 21:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

poppea писал(а):
Ключевое слово - абсолютно адекватная барышня.
А у барышни этой,похоже не ОКР,а убеждение ...тоже зло редкое...

Автор:  poppea [ 12 июн 2018, 21:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Olenka писал(а):
Вчера только с психиатром обсуждали-серотонина не хватает...биохимия мозга нарушена...Хроника....

Я ооочень долго верила, что все можно преодолеть усилием воли, беседами с психотерапевтом, самоанализом, верой в Бога. Но тут идешь такой, бубнишь под нос: "Бог меня любит, Бог меня любит..." А проехал автомобиль, обрызгал тебя грязью, и весь карточный домик в хлам и ты только и можешь, что рыдать, сидя на краю тротуара: "За что ты меня так ненавидишь!".
Вот реально ничего не помогало.
Я не агитирую за таблетки - если тебе хоть что-то немедикаментозное помогает, обязательно нужно пробовать выехать на нем. Но мне вот - только лекарства.

Автор:  poppea [ 12 июн 2018, 21:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Olenka писал(а):
А у барышни этой,похоже не ОКР,а убеждение ...тоже зло редкое...

Ну да, я про то, что человек адекватный и верующий, абсолютно нормальный, а вот верит, что если произошло что-нибудь плохое - значит, Бог наказал. А seaman уже решил, что ему ОКР в плечах тесновато, надо уже в шизу перебираться :yazyk: .
Я тебе переберусь!
Никакого галоперидолу!!! :345_(14):

Автор:  Olenka [ 12 июн 2018, 21:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

poppea писал(а):
Я не агитирую за таблетки - если тебе хоть что-то немедикаментозное помогает, обязательно нужно пробовать выехать на нем. Но мне вот - только лекарства.
Да что тут говорить...если ОКР мешает жить-без таблеток никак...Легкие проявления,можно без них.Я тоже долго держалась,в депрессию вкатилась,в итоге-таблетки... :mellow:

Автор:  Olenka [ 12 июн 2018, 22:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

poppea писал(а):
А seaman уже решил, что ему ОКР в плечах тесновато, надо уже в шизу перебираться .
Я тебе переберусь!
Решил расширить рамки комфорта"? :06n: Наф...га она сдалась :no:

Автор:  seaman [ 12 июн 2018, 23:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Скорее, зону дискомфорта. :sarc:

Автор:  seaman [ 13 июн 2018, 10:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Буду снова КПТ начинать.

Автор:  seaman [ 13 июн 2018, 10:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Начинаю снова заниматься экспозициями. Планирую посвящать этому не меньше часа в день.
Ну в общем, если я отправлю это сообщение, то пусть Бог меня покарает.

Автор:  poppea [ 13 июн 2018, 10:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

seaman писал(а):
Ну в общем, если я отправлю это сообщение, то пусть Бог меня покарает.

Товарищи! После отправки этого сообщения Лиса не слыхать уже 3 (ТРИ) минуты!!!
Лис, напиши, что с тобой все хорошо!

Делаем ставки: это была молния? Нашествие саранчи в отдельно взятой квартире? Надпись на стене "мене текел фарес"?

Автор:  seaman [ 13 июн 2018, 11:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

poppea, молния, молния...

Автор:  seaman [ 13 июн 2018, 13:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Я думаю, про страх того, что все что я сделаю будет нереальным...почему именно такое наказание?
Видимо, дело в том, что мне очень важно признание со стороны. Я хочу чтобы плоды моего труда увидели и одобрили другие люди. Мне нужно чувствовать, что мои труды нужны кому-то еще. Реальны.

Автор:  Marina97 [ 13 июн 2018, 14:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Уважаемый Лис. А как выглядит экспозиция при вашем ОКР, завязанном на отношениях с Богом? Если не секрет, конечно. Я интересуюсь потому, что только сейчас после переписки с вами поняла, что моя история с церковью - невроз на 99 %. А я то считала себя верующей. А на самом деле - это еще одна ловушка моей психики.

Автор:  seaman [ 13 июн 2018, 14:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Sotnikova, я просто стараюсь намеренно погрузить себя в тревожную обстановку и побыть в ней. Делать наперекор навязчивостям. Со временем уровень тревоги должен снижаться.

Автор:  Marina97 [ 13 июн 2018, 14:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Спасибо. Это экспозиция дома? Или в церковь надо заходить?

Автор:  seaman [ 13 июн 2018, 14:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Sotnikova, я дома делаю. А что у Вас за проблема? Богохульные мысли?

Автор:  Hope [ 13 июн 2018, 14:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

seaman писал(а):
Sotnikova, я просто стараюсь намеренно погрузить себя в тревожную обстановку и побыть в ней. Делать наперекор навязчивостям. Со временем уровень тревоги должен снижаться.

А это всегда так происходит?

Автор:  seaman [ 13 июн 2018, 14:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Hope, снижение уровня тревоги при экспозициях? Не знаю, при ОКР, как правило, да.

Автор:  Marina97 [ 13 июн 2018, 14:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

seaman писал(а):
что у Вас за проблема? Богохульные мысли?
Нет, не богохульные. Просто в периоды дикого обострения тревоги, я начинаю ходить в церковь чуть не каждый день. А потом остываю к этому делу. Просто мне было важно сейчас понять, где мой невроз, а где вера православная. Похоже, что невроза больше. Жаль, потому что истинная вера могла бы быть огромным утешением и помощником.

Автор:  seaman [ 13 июн 2018, 14:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Sotnikova, да не факт, просто это Вас успокаивало. Кто-то стремится к природе, кто-то к церкви. Главное, чтобы это не превращалось в компульсию.

Автор:  seaman [ 14 июн 2018, 09:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Словил бесячку. Злит все. Дайте мне вилы для установления справедливости в этом мире

Автор:  cheshire cat [ 14 июн 2018, 09:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Лис, если только вилы Нептуна.

Автор:  seaman [ 14 июн 2018, 09:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

cheshire cat, да можно
обычные из сарая

Автор:  poppea [ 14 июн 2018, 10:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

Sotnikova писал(а):
Нет, не богохульные. Просто в периоды дикого обострения тревоги, я начинаю ходить в церковь чуть не каждый день. А потом остываю к этому делу. Просто мне было важно сейчас понять, где мой невроз, а где вера православная. Похоже, что невроза больше. Жаль, потому что истинная вера могла бы быть огромным утешением и помощником.

Я к своим измышениям забыла добавить, что это ИМХО-ИМХО. Все, что я пишу, - это про меня и ни в коем случае не рекомендация другим. Тем более, что у вас не ОКР на эту тему, а просто плохо и хочется, чтобы кто-то большой и сильный обнял и посочувствовал. Если вам плохо, то к кому еще обращаться? И если от посещения церкви становится лучше, так это же чудесно!
Никого не слушайте, читайте Пальму:

Пальма писал(а):
А Бог не понимает что ли, что сын Его сейчас болен и ему нужна помощь??? Что это за Бог тогда? А Он между прочим вполне может слышать и понимать одновременно 7 миллиардов человек ))) И помогать )

Нормально это - непрестанно просить помощи, когда она очень нужна, хоть весь день ходить и повторять. А когда станет лучше - тогда будете благодарить. Можно каждый вечер благодарить за прошедший день. Все живы - и хорошо ) А утром благодарить за то, что Он дал ещё один день на то, чтобы доказать Вашу способность любить и быть достойным Царствия Небесного.

Только лучше не так: "Господи, не дай дьяволу забрать мою душу" (не надо формулировать просьбу так, чтобы упоминалось то, чего хотим избежать; надо - то, к чему хотим придти)

Например: "Иисусе Христе, держи крепко мою руку, веди меня за собой", "Очисти мя, помоги исправиться, дабы быть достойным Царствия Небесного". "Господи, направь меня" Ну и Евангелие каждый день читать по главе. Или другую духовную литературу.

Автор:  poppea [ 14 июн 2018, 10:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

seaman, запишись на бокс! Я б вот тоже пошла, но мне как-то не комильфо. А так с удовольствием бы мутузила грушу.

Так экспозиция сработала, не?

Автор:  seaman [ 14 июн 2018, 11:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

poppea, сработала, есть эффект. но надо несколько дней поделать.

Автор:  poppea [ 14 июн 2018, 12:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

seaman писал(а):
сработала, есть эффект. но надо несколько дней поделать

Ну вот КАААК она на тебя действует? Мне бы уже в голову влезло сто сценарев развития событий с плохим для меня концом.
Я тебе их говорить не буду, а то ты в сороконожку превратишься. Но мне и правда удивительно, как тебе этот метод помогает.
Может, и правда другой психотип нужен :90: . Надо вас классифицировать :418m: .

Автор:  seaman [ 14 июн 2018, 13:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: История seaman. Тревога и размышлизмы.

poppea, при ОКР человек пытается отвлечься от тревоги, делая ритуал или с помощью избегающего поведения. Но если не избавляться от тревоги, а делать все наоборот, то через какое-то время тревога сама утихнет. Разорвется порочный круг.

Страница 16 из 24 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/