Я ни капли не жалею о том, что мне приходится принимать АДы. С помощью их и психотерапии, мне удается находить в жизни приятные мелочи, двигаться по работе. Депрессия и тревога могут отравить жизнь так, что жизнь превращается в муку. Нет и не было никакого смысла это терпеть. Я рад, что я решился огда-то на прием лекарств и КПТ.

Короче таблы нужны, и пофиг, если их надо пить всю жизнь, я к этому нормально отношусь, паниковала только в первое время, теперь уже успокоилась, хорошо, что вообще есть наши таблетки, есть врачи. Всё будет норм, мы все будем счастливы

Блокнот пригодился. В мире много приятных мелочей - любимая музыка, тортики, интересные идеи в книгах или сами приходящие в голову. Безусловно были в течении дня и негативные моменты. Но ведя этот блокнот я уже не смогу сказать "всё плохо/серо/скучно/надоело". Что-то может быть, но точно не всё.

Решил попробовать препараты магния - белый друг стал белым братом.

Я рад, что я решился огда-то на прием лекарств и

а спокойное добродушное состояние разьве не было целью?

Все по прежнему неплохо.

сравнение с другими

Сравнивай себя в лучшую сторону!
Нафиг самокритику!
Например: "У меня нос с горбинкой, зато я пою красиво!" В таком ключе.

Да! У меня вот красивые пальцы, лебединая шея и вообще куча талантов! Ну и что, что я пою так, что вороны каркают лучше? Зато сколько достоинств!!!

зачем сравнивать, если можно просто полюбить себя, тотально, всю свою сущность, тело, ум, принять, полюбить.
тогда все сравнения просто становятся бессмысленными

Потискал кота у брата, нашел еще несколько песен, в которые влюбился, немного научился общению с одним человеком, от которого может зависеть моя зарплата.

Кота заводят, чтобы кот
Был маяком во тьме забот —
Ты, например, забыл ключи,
Сын в школе двойку получил,
Прогнило у авто нутро,
Украли кошелек в метро,
А на работе вновь аврал,
Начальник матом наорал
И из-за кризиса в стране
Зарплату сократил вдвойне.

И ты пришел домой, а там
Припал больной душой к котам!

Кот нужен, чтобы вдохновлял
И биополем исцелял,
Мурлыкал громко под рукой,
Грел бок, гнал мышь, дарил покой,
Чтоб ты, кота погладив раз,
Лучился счастьем целый час!

На деле кот в ночи орет,
И будит, прыгнув на живот.
Прощайте, шторы и диван,
И тапки, если кот поган!
А если кот ваш волосат
То волосато все подряд!
Чуть отвернись — с тарелки гад
Всосет селедку и салат,
И будет маяться потом
Всенепременно животом.
Дешевый корм — на почках крест,
А дорогой корм кот не ест,
А если ест, опять вопрос:
То золотуха, то понос,
То ожиренье, то тошнит,
То блекнет шерсть, то хмурый вид.
Порой, для пущей лепоты,
В коте заводятся глисты,
И из лотка, как штурмотряд
С надеждой на тебя глядят!
Иль гость погладит дорогой
Кота немытою рукой,
И даже если кот привит —
Привет, лишай и энтерит!
Привет, леченья маета
Во все отверстия кота!
А кот свиреп, когтист, зубаст,
И жизнь без боя не отдаст!

Когда приходит Новый Год
Кот валит ель и дождик жрет
И в лучшем случае потом
Им развевает под хвостом,
А если вам не повезет
Совсем испортит Новый Год!
(Ведь мало у кого мечта —
Долбить могилу для кота).

Все нитки, иглы и шнурки
Закрыты крепко на замки,
Но, как ни прячь их, все равно,
Коту найти их суждено!
На раскаленную плиту
Никак нельзя не влезть коту,
А то и прыгнуть прямо в суп,
О стул с разбегу выбить зуб,
С буфета рухнув, поломать
Конечность или вашу мать!

Короче. Если кот ваш вдруг
Здоров сегодня и упруг,
Не бил хрусталь, не драл пальто,
Посрал чем надо и в лоток,
Все остальное — суета!
Погладь кота.

ПОГЛАДЬ КОТА!

А ты себя полюбил и принял? Вот прям тотально?

:thank_you: Спасибо за стих.

Сегодня тоже хороший день. Было и плохое, но запоминать надо хорошее. А плохое пусть забывается. Сегодня достиг некоторых успехов на работе и сходил в спортзал. Пришёл удовлетворенный.

Второй день лютой бесячки.

Грустно, что я плохо контроллирую гнев и обижаю родных из-за незначительной фигни