ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 09 май 2021, 08:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1352 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 28 июн 2020, 22:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 01:21
Сообщения: 664
Откуда: Украина
Пол: Мужской
seaman писал(а):
Sart_, ну если все равно не до секса, потерпи, может адаптируешься со временем и пройдет.
Но по борьбе с обсессиями ему реально не было равных.
Иногда мне кажется, что какой-то ОКР присутствует .. просто так долго забивал на эти проблемы и свое состояние в общем, что все, что творится у меня в голове считал нормой... когда начал пить анафранил оказалось деперсонализация слабовыраженная была (прошла просто, и разницу увидел) ..
Так что может быть что и ОКР есть, а я не знаю ... вот и узнаю заодно))

__________________________________
ТДР, ДР/ДП, инсомния
амитриптилин 75мг
Триттико 225, Дулоксетин 90
Моя история


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн 2020, 22:07 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3177
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Sart_, :-) спасибо что заглянул


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн 2020, 22:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 01:21
Сообщения: 664
Откуда: Украина
Пол: Мужской
seaman писал(а):
Sart_, :-) спасибо что заглянул
Ну, Ты, если что тоже заходи :-)

__________________________________
ТДР, ДР/ДП, инсомния
амитриптилин 75мг
Триттико 225, Дулоксетин 90
Моя история


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн 2020, 23:05 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3177
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Sart_, ххорошо)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 06:32 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
seaman,

привет! Дела мои неплохи,настрой ровный. Наконец-то уравновешенность и довольство.


Как у тебя? :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 07:14 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3177
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Ларка, с переменным успехом)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 10:35 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3177
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Вся эта хрень очень отравляет жизнь и не даёт чувствовать себя,нормальным счастливым полноценным человеком.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 19:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10829
Ларка писал(а):
не надо будет просить Бога,Он всё знает и видит,сделает так как нужно.
:super: 100%
Мандаринка писал(а):
раз транки убирают - это похоже такое заковыристое проявление тревоги
согласна :yes:
Навязчивости( если не шизо спектр)-это проявление ОКР и тревоги, ...и бывают они самыми разнообразными и "непредсказуемыми". ПТ-терапия, небольшие дозировки НЛ и Ады в макс. дозировках(ничего нового я тебе не сказала по терапии, сам все знаешь :16p: ).

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 21:36 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3177
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Milk, интересно со степенью "чудесатости" не дотянул ли я ещё до шизоспектра.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 21:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10829
seaman, блин, какая разница как все называется, главное найти способ или средство облегчить свое состояние. А вообще, ОКР - чудное заболевание, которое способно как кавид, мутировать, принимая все новые и замысловатые формы. Избавляешься от одной навязчивости. ... глядишь, а оно (ОКР) приподносит новую бяку. Так что , не морочься что это. Ищи способы избавится и улучшить свою жизнь- пусть это будет П-теропия, лекарства , хобби,работа, спорт, любовь, волонтерство и т.д.

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 22:15 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3177
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Milk, да особо никакой. Просто меня ничего особо не беспокоит, кроме этого. Не хочется снова садится на полноценную схему..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 22:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10829
seaman, так ты ж опытный боец! Занимаешься самостоятельно психотерапевтическими практиками. Продолжай в том же духе.
seaman писал(а):
Не хочется снова садится на полноценную схему..
можно попробовать что то не на полную мощность. Давно без препаратов?

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 22:36 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3177
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Milk, не работает КПТ именно против этой идеи. Против всех остальных работает, против этой нет.
Или я не так что-то делаю.
С того ноября.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 22:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10829
seaman писал(а):
Против всех остальных работает, против этой нет.
Или я не так что-то делаю.
Надо искать... что то должно помочь. Очень изнуряет?
seaman писал(а):
С того ноября.

Прилично без леков.
А как по ощущениям - навязчивость со временем на том же уровне, или усиливается, прогрессирует?

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 23:06 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3177
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Milk, на одном и том же, мне кажется.

Milk, изнуряет. Идея о том, что какие-то приятные моменты в жизни могут быть только в моей памяти и нигде больше очень угнетает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 23:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10829
seaman писал(а):
Идея о том, что какие-то приятные моменты в жизни могут быть только в моей памяти и нигде больше очень угнетает.
Да.. нужна профпомощь. Может стоит в сети поискать психолога или психотерапевта( сейчас в связи с короновирусом) волонтерство в этой сфере стало развиваться.Может что подскажут ...

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 23:47 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3177
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Milk, да есть у меня очный мой врач, просто попасть не могу пока.
Может займусь самолечением, если совсем заколебет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июл 2020, 04:44 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
seaman писал(а):
да есть у меня очный мой врач, просто попасть не могу пока.
Может займусь самолечением, если совсем заколебет.


доброе утро и дня!

Очно в наше смутное время тяжело назначить встречу.

Надеемся на лучшее. Самолечение -не вариант,но в данных случаях-необходим.
Сделал удачный подбор мне,займись собой :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июл 2020, 13:15 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3177
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Ларка, да ладно, я тебе ничего не подбирал.
Один раз только атаракс предложил


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 09:34 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
seaman писал(а):
да ладно, я тебе ничего не подбирал.
Один раз только атаракс предложил



тогда я была как маленькая плачущая девочка. Лисяра утёр слёзки. Поэтому и помню с благодарностью.

Не стесняйся,всё нормально. Мира в душе.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 22:17 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3177
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Иногда мне очень любопытно почему мой мозг выбрал именно такие навязчивости. Ведь я мог бы просто мыть руки каждые 5 минут или то и дело проверять газ с утюгом..
Почему именно такая экзотика? Если это прижилось в моей голове, значит оно должно давать мне какие-то незаметные выгоды? От чего-то защищать или к чему-то подталкивать?
Я не люблю психоанализ, но часто у меня возникала мысль, что возможно с помощью навязчивостей я создаю для себя что-то вроде иллюзии контроля над тем что не могу контролировать.
Я не могу контролировать свои отношения с женой и родителями в полной мере, поэтому я изобрел навязчивости в духе "Если сделаю что-то, то умрет/пропадет/поссорюсь с матерью/женой"
Я не могу контролировать симпатию и чувства со стороны других людей поэтому изобрел мысль "если сделаю что-то не то, то все хорошее что было с женой или близкими станет нереально".
Может ли быть так, что с помощью навязчивостей я пытаюсь контролировать это?

Или может они как бы промежуточное звено между какими-то глубинными идеями и моим поведением? Звено которое заменяет более тяжелые и болезненные размышления?

Когда я не могу что-то выбрать, навязчивости облегчают задачу, сводя все к выполнению клятвы?

Это просто пьянные размышления, может быть когда я их перечитаю потом, мне придет в голову разгадка.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 июл 2020, 05:14 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
seaman писал(а):
Это просто пьянные размышления, может быть когда я их перечитаю потом, мне придет в голову разгадка.



Из любого состояния можно выбраться. Да, на это уходит не один день
Время не лечит. Еда, алкоголь, сигареты, наркотики, секс, разговоры с друзьями – тоже. Лечение выбираешь ты сам (фарма,психотерапия...) Регулярно и методично Вот как сейчас твой пост. Прорабатывать надо обязательно Без движения-следует откат

ты и сам всё знаешь :friends: :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 июл 2020, 15:18 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3177
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Ларка, это и была попытка самоанализа


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июл 2020, 17:36 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3177
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Продолжу..
Попытался понять почему меня так пугает идея, что что-то будет нереальным в прошлом.
Думаю, что все же потому, что речь идет о значимых событиях. Об отношениях, вкладе в какие-то важные затеи в жизни.
Если это нереально, значит я ничтожество.
Если не было тех шикарных моментов в отношениях, значит я не состоятелен как парень/мужчина. Если не было какой-то профессиональной деятельности, значит не состоялся как специалист. И тогда ценность моей жизни равна нулю.
Я конченный мазохист в душе, поэтому прошу Бога наказать максимально жестоко в даже в тех случаях, когда нормальный человек просто почувствует себя виноватым и испытает здравое раскаяние.

Может зря я сам пытаюсь это раскопать. Но обратиться к специалисту пока нет возможности.


Последний раз редактировалось seaman 05 июл 2020, 18:27, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июл 2020, 18:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1950
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
seaman, привет.
Тебе бы возобновить лечение фармой снова, не желаешь?

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июл 2020, 18:28 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3177
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Хаски, похоже, что не помешает. Обидно это сознавать, потому что удалось почти год прожить без фармы


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июл 2020, 19:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1950
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
seaman писал(а):
Хаски, похоже, что не помешает. Обидно это сознавать, потому что удалось почти год прожить без фармы
Если бы мне помогала фарма, я бы многое отдал, чтобы её просто пить и быть здоровым.
Но перебрал уже кучу схем, пока не помогло ничего.

Так что иногда лучше пить лекарства, если они помогают, даже если и всю жизнь.

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июл 2020, 20:45 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3177
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Хаски, ну идеально убирающей все схемы и у меня не было.
Была облегчающая. Но некоторые косяки все же оставались и иногда мешали.
Но и то было лучше. Может и вернусь на фарму.
А тебе совсем ничего не подходит?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 июл 2020, 10:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
seaman, нужен некий фундамент. Иначе битва с ветряными мельницами может затянуться надолго.

На счет твоих молитв, преступных мыслей и наказания, на счте того, что что то станет нереальным...

Есть такая книга, которая начинается словами:
-"Нереального не существует. Реальному ничто не угрожает."

Книга - "Курс чудес".
Но перед ней лучше прочитать "Исчезновение вселенной".

Я не принадлежу ни к какой конфессии религиозной конфессии, но эти книги могут помочь ( хоть и имеют христианский базис).

Чтобы уравновесить уклон в христианство на другую чашу понимания можно положить трилогию Джеда Маккенны.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 июл 2020, 21:34 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3177
Откуда: Россия
Пол: Мужской
У меня и так уже список из присоветованного тобой. Скачаю в ближайщее время и начну.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 июл 2020, 22:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
seaman писал(а):
...
Я не люблю психоанализ, но часто у меня возникала мысль, что возможно с помощью навязчивостей я создаю для себя что-то вроде иллюзии контроля над тем что не могу контролировать.
Я не могу контролировать свои отношения с женой и родителями в полной мере, поэтому я изобрел навязчивости в духе "Если сделаю что-то, то умрет/пропадет/поссорюсь с матерью/женой"
Я не могу контролировать симпатию и чувства со стороны других людей поэтому изобрел мысль "если сделаю что-то не то, то все хорошее что было с женой или близкими станет нереально".
Может ли быть так, что с помощью навязчивостей я пытаюсь контролировать это?
....
seaman, напомнил мне этим постом то, что я стал уже забывать...

Лично у меня кардинальные сдвиги в битве со своими заморочками начались только после того, как я понял, что надорвался с гиперконтролем.

Я этим ОКРовским желанием, чтобы у всех близких всё было хорошо настолько загнал себя, что в какой то момент понял - больше я не вытяну.
Как аталант держал на плечах эти прилипчивые и высасывающие энергию идеи: - "если я буду обо всех переживать, беспокоиться, ритуалы делать, чтобы ничего ни с кем ( и со мной) не случилось, чтоб никто со мной не поругался и т д, то все будет в порядке. А если перестану за всех и за себя переживать и как бы закрывать как щитом своими мыслями - то кто ж тогда будет нести на руках весь мир?"

И вот в один момент я понял, что спёкся. Что больше не могу.
Странным образом это совпало с несколькими конфликтами на работе.
И тогда я принял решение отпустить контроль ( хотя и догадывался, что это скорее иллюзия контроля была).

То есть я как бы сбросил эти щиты ментальные, которыми всех и себя закрывал от опасностей, невзгод, неурядиц...

Ощущения стрёмные. Будто голый на площади стоишь.
Но при этом и облегчение наступило.
Очень сумбурные и смешанные чувства.
Тогда же посыпались спонтанные решения о существенных изменениях в жизни.

Короче, после этого пошла серьёзная перестройка.

Вот уже года 4 прошло и я теперь вижу, что это были правильные ходы.
Потому как стало гораздо легче.
Ничего страшного не произошло ни с кем.
Кроме меня :-)
Поскольку тогда все таки пришлось пройти через обострение тревоги и депрессии, возможно через самые серьёзные. Что то вроде перерождения. А рождение - это когда мир сжимается как матка и выталкивает тебя в новую жизнь.
Это сначала мучительно.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 авг 2020, 16:30 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Nomen писал(а):
А рождение - это когда мир сжимается как матка и выталкивает тебя в новую жизнь.
Это сначала мучительно.


да,мучительно. Надо пережить.

Потом наступает удовлетворенность жизнью, способность осознании жизни. Испытываешь умиротворение, спокойствие и смирение. Проявляются положительные эмоции. Мысленно ставишь цели, желания, намерения, надежды ... :love_n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1352 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: ArtyomRockfer, Медвежонок и гости: 13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика