ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 28 сен 2021, 21:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 512 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 21:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2070
4you писал(а):
та да. Мне просто нравится пить залеплон, псих. зависимость. Но он уже сна мне не дает, непонятно что. вот и тяну.

А как твой день проходит? Что делаешь днем? Мне ПТ всегда говорил, днем поменьше находится в постели (а я не могла так, возьму ноут, смотрю телек и валяюсь на диванчике).
Тело лежит и мозг вопринимает это как отдых. Больше физической нагрузки неважно это спорт нагрузка или домашние дела. Как только организм начнет уставать, быстрее засыпать будет. Ну и много гулять на свежем воздухе. А меня раньше, как ночь подходит, так и начинает трусить. Я боялась ложится спать и очень боялась ночных пробуждений. В спальню заходить страшно было.... Потом стала перед сном делать релаксацию по Джекобсону и слушать звуки природы (воды, птичек, на ютубе много). Первую неделю на ночь принимала гидазепам, потом отказалась от него. Стала постепенно раслабляться. И самое главное для меня было по утрам не вспоминать ночные пробуждения и не анализировать их. Ну и не неврничать в течении дня. Ну и еще не нужно думать "я снова не сплю, снова не засну и т.д."

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 21:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
andjina, уже почти не нервничаю ни о чем. Сегодня днем спала около 3-х часов(без таблеток). Расслабленная, на все пофиг. Может и хотела бы пару дней тупо поваляться дома в постели, но последнее время надо дела делать, работу искать...

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 21:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2070
4you писал(а):
Сегодня днем спала около 3-х часов(без таблеток).

Может постараться днем не спать? Или это на твой ночной сон не влияет? Я если днем посплю, потом ночью позже ложусь.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 21:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
andjina, я раньше даже после бессонной ночи днем не могла заснуть даже с таблетками. Поэтому для меня это прогресс. показатель моего успокоения. А когда все стабилизируется, буду режим налаживать. С триттико или кветом, наверное, если само не получится.
Хотя времени мало, если на работу пойду, больше нервов и началось :shok:

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 21:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2070
4you писал(а):
Хотя времени мало, если на работу пойду, больше нервов и началось

Ну нервов не надо, работу надо.... :-D

4you писал(а):
я раньше даже после бессонной ночи днем не могла заснуть даже с таблетками. Поэтому для меня это прогресс. показатель моего успокоения.

Тогда это хорошо. Да, самое главное для нас спокойствие. Когда уйдет тревога, наладится сон.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 21:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2772
Откуда: Москва
Пол: Мужской
надо работу без нервов )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 22:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
Hecm писал(а):
надо работу без нервов )
Было бы хорошо. Надеюсь, у меня на эсцп так и будет :yes:

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 22:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
Сегодня: 2 селофена(больше не было :sarc: ), 5 валерианок, 2 пустырника, 2 седассена. Поближе к природе :16p: .

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 22:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
4you писал(а):
раньше даже после бессонной ночи днем не могла заснуть даже с таблетками. Поэтому для меня это прогресс. показатель моего успокоения
Лена, у меня так же. :yes: И пока состояние не стабилизировалось, я спала, когда придётся, если тянуло. И была очень этому рада, что поспала, пусть даже и днём, но без таблеток )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 22:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7055
Пол: Мужской
4you писал(а):
5 валерианок
я бывало по 10 и больше штук болгарской валерьянки пил - вообще не пашет :16p:

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 22:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2772
Откуда: Москва
Пол: Мужской
а меня с половинки новопассита уносит ... давление рубит .. похлеще чем с квета.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 22:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
Hecm, так зачем тебе тогда квет?

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 22:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2772
Откуда: Москва
Пол: Мужской
4you, так он сон не дает .. лежишь в жутком состоянии слабости, но сна ни в одном глазу )
такая же хрень и с триттико, и с мирта, и с феварина, и с кучи всего у меня .. кроме НЛ, как ни странно :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 22:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
Понятно.
решила и я выпить квет, чтоб наверняка.

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 22:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2772
Откуда: Москва
Пол: Мужской
))
я уже выпил час назад но спать чтото не хочется.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 22:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
мало может?

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 23:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2772
Откуда: Москва
Пол: Мужской
150 .. хватит уж)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 25 окт 2017, 23:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
Да.
Как ты квет пьешь и еще бегать получается...?

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 26 окт 2017, 10:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2772
Откуда: Москва
Пол: Мужской
4you писал(а):
Как ты квет пьешь и еще бегать получается...?
а я только на ночь сейчас пью. Утром действие проходит.
А даже когда утром пил, например в 10, то в 15-16 уже отпускает )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 26 окт 2017, 20:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
Hecm писал(а):
Утром действие проходит.
я вчера выпила меньше 50 мг(неровно поделенная таблетка была) и до 12 сонливость , хотелось валяться на диване и дремать. Ночью в 3:40 просыпалась, но заснула и спала до 8-9.

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Последний раз редактировалось 4you 26 окт 2017, 21:45, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 26 окт 2017, 20:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
А сегодня купила опять :buhlo: :roulette: купила селофен, и стрезам. Выпила 3 стрезама и 3 селофена и 1 донормил.

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 26 окт 2017, 21:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2772
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Цитата:
я вчера выпила меньше 50 мг(неровно поделенная таблетка была) и до 12 сонливость
мне кажется вряд ли это от квета в такой дозировке.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 26 окт 2017, 21:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
Hecm писал(а):
мне кажется вряд ли это от квета в такой дозировке.

а отчего тогда? + эсциталопрам утром - от него?

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 27 окт 2017, 13:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
Hecm писал(а):
вряд ли это от квета в такой дозировке.
вчера квет не пила, такой сонливости как вчера утром нет. Так что скорее от него.

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 27 окт 2017, 16:54 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 22 июл 2016, 22:07
Сообщения: 686
4you, от квета,при 50 мг я уже работать не мог и спал по 10ч.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 27 окт 2017, 18:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2772
Откуда: Москва
Пол: Мужской
а я при 200 на ночь вставал, ничего не замечал, делал зарядку и ехал на работу.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 27 окт 2017, 22:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
Вчера с залеплоном заснуть не удалось, пришлось пить еще 2 зопиклона.
Сегодня выпила габу и 2 зопиклона.

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 28 окт 2017, 05:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
Спала 5 часов. Выпила еще габу, жду.
Наверное попью опять триттико.

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 28 окт 2017, 11:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7055
Пол: Мужской
4you писал(а):
Вчера с залеплоном заснуть не удалось, пришлось пить еще 2 зопиклона.
Сегодня выпила габу и 2 зопиклона.
4you писал(а):
Спала 5 часов. Выпила еще габу, жду.
Наверное попью опять триттико.
вы хотите сказать, что просто нормально спать на триттико вреднее этого безобразия, что вы сейчас делаете? Или сейчас вот-вот должен наладится сон от зопиклонов, залеплонов и прочего барахла?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 28 окт 2017, 11:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
lyolik писал(а):
вы хотите сказать, что просто нормально спать на триттико вреднее этого безобразия
вот не знаю, что вреднее. С триттико я днем хуже себя чувствую.
lyolik писал(а):
Или сейчас вот-вот должен наладится сон от зопиклонов, залеплонов и прочего барахла?
Да, была такая надежда.

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 28 окт 2017, 11:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7055
Пол: Мужской
4you, так пробуйте оланзапин

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 28 окт 2017, 16:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
lyolik писал(а):
так пробуйте оланзапин
надо подумать :scratch:
Если пробовать, то наверное 1,25 мг?

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 03:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
Блин,напишу как все было. Вечером 1 габа(около 20:00), далее пошла в аптеку за гребаным селлфеном, то которого толку нет вообще, а стоит 94 грн. 10 шт. :facepalm:
Выпила 2 стрезама+4 селофена+ 1 габу. Посидела в инете, спать не удалось, может 1,5-2 часа.
Потом выпиваю 1 зопиклон+4 седлфена+1 габа+2 стрезама, и понимаю, что они для меня никакие, заснуть нереально. :gluk: Поэтому решилась выпить оланзапин 2,5мг. Посмотрим.

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 04:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
4you,
Габа 3шт, стрезама 4, зопиклон 1, селофена 8 . :shok:
А такое количество можно принимать ? Если по инструкции ?
И оланзапин 2,5 мг.
Утром отпишись !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 04:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
Bsb17 писал(а):
Если по инструкции ?
по инструкции не более 1 шт за ночь.
Уже чувствую оланзапин начинает вырубать.

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 04:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
4you,
Лен, ёлки палки - столько выпила и не спишь ?

4you писал(а):
оланзапин начинает вырубать.
Вырубайся давай ! :blink:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 04:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
Bsb17 писал(а):
Вырубайся давай !
ок
Спокойной ночи.
А ты почему не спишь?

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 04:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
4you писал(а):
А ты почему не спишь?
Канада была на связи.
Спокойной ночи ) :130n:

И вот ещё что...

У меня созрел вопрос - как вы думаете :

Что лучше -

Пить снотворные, например в 23 или 00 часов и засыпать по режиму ? Как все нормальные люди.

Или

Ждать, когда захочется спать и глаза уже сами закрываются, Без снотворных и таблеток ? Но это уже например, в 3 или в 4 часа ночи.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 10:10 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 22 июл 2016, 22:07
Сообщения: 686
Bsb17 писал(а):
Пить снотворные, например в 23 или 00 часов и засыпать по режиму ? Как все нормальные люди.
Понятно что лучше спать по режиму,без снотворных.Я ложусь 12 до 1 ночи.Встаю как придется, засыпаю сразу.Если физическая нагрузка была прогулка или бассейн.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 10:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Сергей 46,
(без снотворных по режиму лучше -это очевидно). ;-)

Сергей, :-) но в моем вопросе, только два варианта :45n:
Так все же ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 11:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7055
Пол: Мужской
4you писал(а):
далее пошла в аптеку за гребаным селлфеном
а чё его без рецепта продают?

Просмотрел всю тему, что б найти какие вам препы от головы тут советовали и не нашёл.
Катадолон нормально работает?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 11:07 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 22 июл 2016, 22:07
Сообщения: 686
Bsb17, лучше выйти на режим, уменьшая постепенно снотворные.Это если его не нарушать,если нарушать.То лучше без снотворных.У работающих нет вариантов кроме режима.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 11:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Сергей 46,
Сергей 46 писал(а):
лучше выйти на режим, уменьшая постепенно снотворные.
Я не пью снотворные)

Сергей 46 писал(а):
У работающих нет вариантов кроме режима.
Как ни странно есть ) не всё так однозначно.
Когда я работала, в гостинице "Космос", рабочий день на ресепшн начинался в 7:00, выйти мне надо было особенно зимой, примерно в 6:20 (почистить машину и т.п). Встать и привести себя в порядок, надо в 5/5:20.
Накануне, я упорно ложилась спать в 23, без снотворных. И лежала.
1:00, 2:00, 2:30 - я не сплю... я лежу. В 3:00 я засыпала.
Ну и вставала в 5. Так и работала. До 23:00. Дома в 00:00.
Поверьте, я упорно ложилась в 22:30 в 23:00, не-а не сплю. Такая нервная система. А снотворные пить не хотела.
Спасало то, что на следующий день - я выходная. И я спала до 12/13ч.
Через день все повторялось.

Bsb17 писал(а):
Что лучше -
Сергей 46 писал(а):
То лучше без снотворных
Поняла ваш ответ. Спасибо :thank_you:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 11:43 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 22 июл 2016, 22:07
Сообщения: 686
Bsb17, у меня жена чистая сова.В результате принудительного укладывания,пиона и большой загрузке за год все равно вышла на режим.Его нужно не нарушать.Даже однократного нарушения хватит что бы сбить если есть проблемы со сном.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 11:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
lyolik, да, без рецепта. Ну его бывает просят, как на гидазепам.
Мне катадолон помогал.
После 2,5 оланзапина спала 9 часов.

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 12:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Сергей 46 писал(а):
В результате принудительного укладывания,
:super: :sarc: не все жёны такие покладистые )
Со стороны моего мужа, тоже были такие попытки.
Но материнский инстинкт сильнее принудительного укладывания ) :yes:

У нас дочь в Канаде, и чтобы с ней поговорить... даже и не каждый день... это возможно, только когда она заканчивает работу, разница во времени с Канадой сейчас - 7 часов, скоро они переведут время, будет - 8 часов. У неё 19ч, у меня 2 ночи. (зимой, у неё 19ч, у меня 3ч ночи).
Без общения мы не можем. Так что мой вопрос, пока не решаемый )

Сергей 46,
Спасибо за участие и за ответ )

Лена, извини, больше в твоей теме вопросов не задаю.


Последний раз редактировалось Svetlana17 29 окт 2017, 12:17, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 12:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 янв 2017, 23:01
Сообщения: 849
Откуда: Санкт- Петербург
Пол: Женский
Лена, может вам кусочек трускала, вместо всего. Привыкания к нему нет, хоть выспитесь Правда с утра голова чугунная, но вы наверное его пробовали. Или атаракс, но от него утром доже голова не очень. Вот меня мирт усыпляет, без него трудно спать. Доза от7.5 до 15 , может его на ночь к эсциталопраму добавить. Вдруг вы с миртом заснете. Так хочется, что бы вы спали с минимальными таблетками. По себе знаю, что такое не спать. Не дай бог никому.

__________________________________
__________________________________________________________
Юлия.
абсансы с 1999г (в ремиссии с 2007 году) В 2016 тревожная депрессия . Вечером Миртазапин (каликста)15мг и клон 0,5 мг ( от абсансов).0.25 мг трускала когда совсем не уснуть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 12:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
jell273, спасибо. У меня есть квет и оланзапин, с ними сплю. Труксал не пробовала.
Просто думала обойтись без нл. Но похоже не получится.

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 12:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7055
Пол: Мужской
4you писал(а):
После 2,5 оланзапина спала 9 часов
ну хорошо. А состояние сегодня? Какой сон был: просыпались, крепко спали?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 12:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 янв 2017, 23:01
Сообщения: 849
Откуда: Санкт- Петербург
Пол: Женский
4you писал(а):
У меня есть квет и оланзапин, с ними сплю. Труксал не пробовала.
Просто думала обойтись без нл. Но похоже не получится.
Лена, а почему вы н.л боитесь. ??? А мирт пробовали??

__________________________________
__________________________________________________________
Юлия.
абсансы с 1999г (в ремиссии с 2007 году) В 2016 тревожная депрессия . Вечером Миртазапин (каликста)15мг и клон 0,5 мг ( от абсансов).0.25 мг трускала когда совсем не уснуть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 12:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
lyolik писал(а):
А состояние сегодня? Какой сон был: просыпались, крепко спали?
Состояние вроде нормальное. По ощущениям оланзапин помягче квета. Хотя с 1 раза непонятно.
Спала крепко, даже не помню, просыпалась или нет.

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 12:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
jell273 писал(а):
Лена, а почему вы н.л боитесь. ???
Вредные они как-бы, привыкание. люди потом их всю жизнь пьют. не хотелось бы.

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 13:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Bsb17 писал(а):
4you,
Габа 3шт, стрезама 4, зопиклон 1, селофена 8 .

И оланзапин 2,5 мг.
Лена, ведь получается ты оланзапин выпила , после этого всего ?
И тогда проспала 9 часов ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 13:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
Bsb17, да.

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 13:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2017, 21:26
Сообщения: 245
Откуда: Украина, Киев
Пол: Женский
Bsb17 писал(а):
Пить снотворные, например в 23 или 00 часов и засыпать по режиму ? Как все нормальные люди.

Или

Ждать, когда захочется спать и глаза уже сами закрываются, Без снотворных и таблеток ? Но это уже например, в 3 или в 4 часа ночи.
Мой психиатр говорит, что режим это очень важно при любых расстройствах. Тот же мелатонин вырабатывается между 22 и 2 ночи примерно. И спать не больше 8 часов.
Что нужно пробовать сначала без снотворных, но если никак - с ними.
Мне кажется, что мне режим помогает. Как только сбиваюсь и ложусь в 3-4 и позже, гораздо хуже себя чувствую. Я даже по себе замечаю уже, чуть какой стресс, сразу ложиться перестаю вовремя.
Я пока не могу выйти на отбой в 22-23, но уже смогла перенести на 23-00 и сократить сон до 8-9 часов. Мне кажется, эффект есть, потому что даже начала высыпаться по утрам (рекордно для меня).

__________________________________
Сталь перекованная из меча в цепь.

http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=55&t=52


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 13:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2772
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Цитата:
После 2,5 оланзапина спала 9 часов.
Ценная инфа, спасибо) Надо тоже пробовать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 13:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2772
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Взял бы у кого-нить в Москве 1-2 таб. оланзапина на пробу. Если есть добрые люди отпишитесь )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 14:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7055
Пол: Мужской
Hecm писал(а):
Цитата:
После 2,5 оланзапина спала 9 часов.
Ценная инфа, спасибо) Надо тоже пробовать.
да, заманчивый преп

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 14:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2017, 16:56
Сообщения: 2698
Пол: Женский
Hecm, тут все индивидуально. Я от триттико тоже спала, а ты пишешь что нет.

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4you. Что выпить, чтобы заснуть?
СообщениеДобавлено: 29 окт 2017, 14:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2772
Откуда: Москва
Пол: Мужской
4you, c НЛ у меня лучше отношения складываются чем с АДами ... в общем если удастся достать и попробовать, отпишусь )
я 2 дня очень плохо сплю .. на квете 150 +фен 0,5 .. не знаю почему такое произошло.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 512 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Alexa20, Bing [Bot], Google [Bot], gto, Svet Lana и гости: 18


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика