И вот я без хлора днем... С утра тревожность "физическая", т.е. мозгам спокойно, а тело вегетатику чуть выдвает. Возможно, это от отмены? Могло так тело реагировать на не получение привычный 15 мг. хлора?
Но настроение ниче такое. Настрой оптимистичный.

Вчера еще заметил, что ты яснее стала. А как это тревожность физическая на уровне вегетатики? Трясет?

Вика, мне кажется, в случае с хлором, синдром отмены - это маловероятная история.
Всё же он, наверное, седативил (в твоём случае весьма замысловатым образом).
А теперь без седации организм растревожился.

Я лично считаю, что решение снизить хлор верное.
Зачем тебя им "глушить"?
Как по мне, вообще не твой преп.
Пусть бы лучше с АДами играли.

В груди очень неприятные ощущения, как буд-то в бронхах как-то холодно чтоль.

А сама не мерзнешь? Тахикардию надо замерять. Посчитай сколько раз сердце сокращается за 20 секунд, умножь на 3.
Холодок в груди, что же в нем неприятного? Может просто пугает, что какое-то странное чувство там?

У меня даже вид какой-то болезненный сегодня...
Ок, посчитаю!

Как там щенки? Выздоравливают? Может из за них расстраиваешься? Огради свои эмоции от всего, пока не поправишься.

Да, конечно, расстраиваюсь.

не надо. отложи расстройства на потом, когда поправишься.

Еще б это было возможно))

Конечно возможно. Ты просто делай то, что должна, а переживать обещай потом, ну через год хотя бы. Что же тут невозможного? Потом вернешь долг миру в виде своих переживаний, а пока просто, делай то, что нужно и всё, без тяжелых эмоций.

По принципу "не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра"? Надо попобоваить!

Ну да, не хочу думать об этом сейчас, тяжело это, я лучше потом об этом подумаю как нибудь, но обязательно, честно честно

Plusha, как сегодня сомочувствие?

Ты как?

Не выспалась, мне бы поспать, а приходится переться на ремонт, в пыльную квартиру.

Хорошо. Солнце вылезло, на душе хорошо как-то стало.

приходится переться на ремонт, в пыльную квартиру.

Я тоже таскаюсь с мужем на ремонт дома, я там отвлекаюсь. Да и вообще мы с ним вместе 24 часа, даже на работе. Он мой начальник. Представляю как он иногда хочет передохнуть от меня, но стойко терпит))

Plusha, да наш, затеяли стройку ещё 5 лет назад, всё делаем сами, кроме коробки дома. На меня, когда подкатывает тревога, хорошо действует что-то делать, научилась швы в плитке замазывать. Муж по моему взгляду сразу определяет, что у меня тревога и мысли полезли,говорит "ну что пойдём плиточку замазывать". Вообщем я уже замазала на кухне пол в 23 кв. и заканчиваю ванну, хоть какая то польза.

Plusha, а вы не пробовали себя чем-то занимать в такие моменты, или может на меня так действует. Дома, когда плохо, разукрашиваю картины по номерам, у меня их уже столько скопилось. На работу притащила вышивку, хотя раньше до болезни не когда не вышивала. Я стараюсь мозг в такие моменты чем-то занять, и мысли как бы отходят на второй план и тревога немного утихает.

Я бы не сказала, что это страх, просто когда одна погружаюсь в свои мысли, а они далеко не позитивные, поэтому стараюсь быть среди людей.

не хватает одиночества

Plusha, сейчас в меня полетит твой тапок, но я скажу. Вик, мы параллельно начали АД, если мне память не изменяет? И амик сильнее и быстрее, а ты до сих пор боишься. Может, схему подкорректировать с врачом?
По всему остальному. Смотри, ты пишешь, что маешься на работе с мужем, а потом приходишь вечером домой и галопом по европам: готовка, уборка, собаки. И ночью собаки. А в наших ситуациях важно распределять нагрузку и иметь время для полноценного отдыха. У тебя его, получается, нет. Это добавляет жару и нервов. Сейчас спрячусь под одеяло, чтобы тапком не задело, и скажу: «Викааааааа! Останься дома одна, а? Ничего не стучится, честно-честно. А хочешь, я с тобой останусь, гы! В скайпе буду тебя караулить, если ПА нагрянет!».

Plusha усилия не впустую! И позиции сдавать нельзя! Так не надо думать. Да, хочется хорошо, быстро и сразу. Но так не выйдет, увы. Имеем то что имеем, но сдаваться нельзя. У меня тоже были периоды упадничества и наверняка ещё будут, но каждый раз меня держало на плаву то, что у меня есть любимые, которые будут страдать вместе со мной очень долго. А я не хочу, чтобы они страдали. Я не настолько больна, чтобы ... И эта ... (здесь трехэтажные маты на всех шести языках, которые я знаю, и которые вырезала цензура ), короче, эта ПА не разрушит мои мир и не заставит страдать моих любимых. Поэтому, руки в ноги и вперёд.

Plusha, обязательно поговори с Миланой по Skype
Врач тебя так не сможет понять, как тот, кто сам через это прошел. И наверняка что-то ценное посоветует.

Я была бы очень не против личного знакомчтва в Скайпе

Про небесполезные усиия - просто не получается положительно подкрепления, потому что из-за напряжения нет удовлетворения

Про небесполезные усиия - просто не получается положительно подкрепления, потому что из-за напряжения нет удовлетворения (о, как! Почти стихи!))

Кидай скайп в личку

Где то Дмитрий описывал свою борьбу с фобиями, как он по метру, с невероятными усилиями отвоевывал пространство у страх, но стоило хотя бы на несколько дней прекратить вести эту войну- сразу же происходило отступление на прежние позиции. При нерабочей фарме - смысла себя мучить нет. Это дополнительная нагрузка для психики. Все ИМХО

Только дело в том, что мне приходится что-то делать, потому что нет вариантов.

Plusha, Викусь, а я запамятовала, когда тебе вальпроаты отменили?
Ну, сначала Вапарин в схеме был.

Надо "докапываться" до врача, пусть думает, что дальше...Жаль, что не практикуются консилиумы у психиатров, может они есть, но я не знаю... просто когда я читала форум Психореаниматология", очень интересно было наблюдать, как врачи обсуждали лечение обратившихся форумчан, которым не помогло лечение в реале. Видна была заинтересованность врачей, их знания, то , что они не стоят на месте, читают, развиваются...
И почему правят миром деньги и не практикуется такое... Наверно это утопия... Но как бы этого хотелось... Ведь один ум хорошо, а два и т.д. -лучше.

Ты думаешь, его нужно?

Plusha, с рождеством!
Да ниспошлют тебе небеса скорейшее выздоровление, радость и чувство праздника!

Меня с утра опять колбасило. Переделала домашние дела и поспалала часок. Сейчас, вроде, получше. Собираемся к родителям в Кронштадт, в кафешке посидеть.

С Рождеством! Я тоже собиралась в кафешку, но лень обуяла и сонливость. Сплюююю

Поспать тоже нужно!
Я, действительно, торможу выздоровление из-за недосыпа. Мне и в здоровом- то состоянии 10 часов нужно, чтобы чувствовать себя нормалтно. Вот такой организм.

Я сама люблю поспать долго. Всегда любила. В бабушку свою А ты ночью хорошо спишь?

Plusha, привет! Как самочувствие?

Plusha, привет! Как самочувствие?

Надеюсь, перемены вызваны нарастающим позитивом в реале

Надеюсь, сегодня будет лучше чем вчера и т.д.