Plusha. Подбор АД, сомнения...

Главное, что настрой оптимистичный!

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

В груди очень неприятные ощущения, как буд-то в бронхах как-то холодно чтоль. Вот не умею я описать это. Может, тахикардия? Как она проявляется? Вот то ниче, вроде, через минуту хреново, потом отпускает.

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Вот и я думаю, это же только симптоматически. Я фен из-за этого не пью - я хочу отрегулировать эту долбанную биохимию, а не глушить симптом!

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

А сама не мерзнешь? Тахикардию надо замерять. Посчитай сколько раз сердце сокращается за 20 секунд, умножь на 3.
Холодок в груди, что же в нем неприятного? Может просто пугает, что какое-то странное чувство там?

__________________________________

Не, не морзну. Блин, я не могу объяснить, где и как мне плохо, но накатывает так, что нет сил терпеть прям... У меня даже вид какой-то болезненный сегодня...
Ок, посчитаю!

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Как там щенки? Выздоравливают? Может из за них расстраиваешься? Огради свои эмоции от всего, пока не поправишься.

__________________________________

Начали вчера новый антибиотик, вроде бы стало лучше. Да, конечно, расстраиваюсь. И назад их уже не засунуть)) Это я, конечно, маху дала, решившись на эту авантюру в таком состоянии. Мне казалось, что я вот-вот пойду на поправку. Пошла...

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

не надо. отложи расстройства на потом, когда поправишься.

__________________________________

Еще б это было возможно))

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Конечно возможно. Ты просто делай то, что должна, а переживать обещай потом, ну через год хотя бы. Что же тут невозможного? Потом вернешь долг миру в виде своих переживаний, а пока просто, делай то, что нужно и всё, без тяжелых эмоций.

__________________________________

По принципу "не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра"? Надо попобоваить!

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Ну да, не хочу думать об этом сейчас, тяжело это, я лучше потом об этом подумаю как нибудь, но обязательно, честно честно

__________________________________

Просто приходиться принимать решения. И еще растить помет физически не легко: кормление через каждые 3 часа, постоянная уборка (чтоб детки на чистом лежали), антибиотики по часам. А еще 3 взрослые собаки, с ними гулять-мыто кормить и ставить на место. Одна из них - мама щенков, за ней тоже особый уход. И еще 2, одна из них МАТ, которой нужно попутно мозг вправлять. В целом - не особо страшно, но я устаю.
А я еще и на работу хожу Мужнину, чтоб там сидеть, потому что одной страшно... Приходим с работы, а у меня все только начинается: готовка, уборка и т.п. Скоро приедет напарник и мне придется оставаться дома, ибо обьяснить мои походы туда будет проблематично...

Пальма: Плюша, ай-яй-яй!
Товарищи! От того, что вы пару букв заменяете звёздочками, мат не перестаёт быть матом.

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Plusha, как сегодня сомочувствие?

__________________________________

Тоскливо-тревожное. Посмотрим, что дальше будет. Не выспалась, мне бы поспать, а приходится переться на ремонт, в пыльную квартиру. Спасибо, что интересуешься!
Ты как?

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Хорошо. Солнце вылезло, на душе хорошо как-то стало.

__________________________________

Я уже на 2-х стульях научился кемарить )

__________________________________

Отличненько! Сохрани это состояние!

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Я тоже таскаюсь с мужем на ремонт дома, я там отвлекаюсь. Да и вообще мы с ним вместе 24 часа, даже на работе. Он мой начальник. Представляю как он иногда хочет передохнуть от меня, но стойко терпит))

__________________________________
Всё будет хорошо!
Элицея с 05.12.2020 второй заход!

А это ваш дом? Я-то не отвлекаюсь там, я там маюсь... хочется домой, а страшно... Мы тоже 24 часа, за исключением того времени, когда он к соседу уходит. И мне и ему это уже осточертело. И натянутость появилась, что не удивительно.

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Plusha, да наш, затеяли стройку ещё 5 лет назад, всё делаем сами, кроме коробки дома. На меня, когда подкатывает тревога, хорошо действует что-то делать, научилась швы в плитке замазывать. Муж по моему взгляду сразу определяет, что у меня тревога и мысли полезли,говорит "ну что пойдём плиточку замазывать". Вообщем я уже замазала на кухне пол в 23 кв. и заканчиваю ванну, хоть какая то польза.

__________________________________
Всё будет хорошо!
Элицея с 05.12.2020 второй заход!

А у нас чужая кв. Я, конечно, тоже помогаю!

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Plusha, а вы не пробовали себя чем-то занимать в такие моменты, или может на меня так действует. Дома, когда плохо, разукрашиваю картины по номерам, у меня их уже столько скопилось. На работу притащила вышивку, хотя раньше до болезни не когда не вышивала. Я стараюсь мозг в такие моменты чем-то занять, и мысли как бы отходят на второй план и тревога немного утихает.

__________________________________
Всё будет хорошо!
Элицея с 05.12.2020 второй заход!

Да, когла приходится оставаться, я начинаю готовку-уборку. Лежать не могу. Как только все переделаю или устану - вспоминаю, что одной оставаться "опасно"))
П.с. Сейчас, вроде, полегчало. Но еще не вечер)
Сижу тут ( на ремонте и читаю Ватолина про страхи и паники - дома некогда совсем. Хоть не бестолково время провожу сегодня!

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Yulechka, а Вы одна тоже боитесь или просто отвлекаться ходите?

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Я бы не сказала, что это страх, просто когда одна погружаюсь в свои мысли, а они далеко не позитивные, поэтому стараюсь быть среди людей.

__________________________________
Всё будет хорошо!
Элицея с 05.12.2020 второй заход!

Аа. Это хорошо!
А мне не хватает одиночества. Иногда я замыкаюсь, хоть немного компенсируя эту потребность. Муж психует, что я на своей волне. Едем куда-нибудь, он рассказывает о проезжающих машинах, чем одна лучше другой и пр. А я не интересуюсь машинами и мне так и хочется сказать: зачем мне эта инфа? Но не хочу обидеть и "угукаю" в ответ, раздражаясь внутри.

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Раньше тоже любила побыть одна, особенно ждала выходных, чтобы детей отвезти к бабушкам.

__________________________________
Всё будет хорошо!
Элицея с 05.12.2020 второй заход!

Plusha, сейчас в меня полетит твой тапок, но я скажу. Вик, мы параллельно начали АД, если мне память не изменяет? И амик сильнее и быстрее, а ты до сих пор боишься. Может, схему подкорректировать с врачом?
По всему остальному. Смотри, ты пишешь, что маешься на работе с мужем, а потом приходишь вечером домой и галопом по европам: готовка, уборка, собаки. И ночью собаки. А в наших ситуациях важно распределять нагрузку и иметь время для полноценного отдыха. У тебя его, получается, нет. Это добавляет жару и нервов. Сейчас спрячусь под одеяло, чтобы тапком не задело, и скажу: «Викааааааа! Останься дома одна, а? Ничего не стучится, честно-честно. А хочешь, я с тобой останусь, гы! В скайпе буду тебя караулить, если ПА нагрянет!».

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Милаш, я так устала... Я периодически геройствую: оставалась же, гуляю сейчас одна по вечерам с собаками около дома. Начинает колбасить - переживаешь атаку, радуешься, идешь дальше (или дома сидишь и не звонишь никуда) - снова па, опять переживаешь. А напряг остается до самого конца "мероприятия". И, вроде бы радостно, что смогла, но это стоит таких усилий, что ты избегаешь этого по возможности, потому что знаешь - эти усилия в пустую, каждый раз одно и то же. Вот, вроде бы страх высоты отпустил, а сегодня опять вдруг мне стало очень дискомфортно около окна на 4 этаже и я не отошла, стояла, но он накатывал и накатывал. Вот сейчас я избегаю одиночества потому , что второй день колбасят побочки (сегодня получше), мне их не одной-то тяжко перетерпливать... Просто пытаешься не усугублять хотя бы, не сдавать позиции, но потихоньку уступаешь. Я уже год в таком состоянии (не говоря уже о прошлых чудесах). Может, пт нужен? Вон, как тебе мотивирует твой доктор. Моя считает, что рано, я еще не готова к психитерапии.
Спасибо за предложение! Настоящая рука помощи! Ты сама карабкаешься, еще и мне готова помочь!

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Plusha, я понимаю, как ты устала. ПА все соки выжимает. Просто если бы тебя взял АД хоть чуть-чуть, бороться со страхом было бы намного легче. Т.е. хоть какая-то опора была бы. Опоры нет, значит с лечением что-то не так. Значит, надо врача за уши брать и говорить: «Извините, но вот так ...». Чего кота за яйца тянуть? Мы же к ним идём не за препаратом конкретным, а за улучшением. Да хоть что пусть выпишет, лишь бы помогло. Про ПТ, ты психолога имеешь в виду? Не знаю, Вик. Чем врач аргументирует, что рано ещё?

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Не, на амике у меня ушла тревога. Ну, почти. В общем, я запуталась. Может из-за хлора я перестала бояться высоты и без него опять появился этот страх? Сколько уже перепробовано, это все в коктейле из таблеток и не понятно - от чего плохо, от чего хорошо. Мозг и так не варит из-за побочек, пойди - разберись что мне нужно.
Я отчетливо помню, как на паксиле я так же радостно начала преодолевать все, что мешало жить. Быстро и жизнерадостно, потому что почувствовала в себе силы, именно душевные( это после 4-то лет заточения исильного избегания). А сейчас не чувствую. Прошло 2 мес. Может, рано?

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Plusha усилия не впустую! И позиции сдавать нельзя! Так не надо думать. Да, хочется хорошо, быстро и сразу. Но так не выйдет, увы. Имеем то что имеем, но сдаваться нельзя. У меня тоже были периоды упадничества и наверняка ещё будут, но каждый раз меня держало на плаву то, что у меня есть любимые, которые будут страдать вместе со мной очень долго. А я не хочу, чтобы они страдали. Я не настолько больна, чтобы ... И эта ... (здесь трехэтажные маты на всех шести языках, которые я знаю, и которые вырезала цензура ), короче, эта ПА не разрушит мои мир и не заставит страдать моих любимых. Поэтому, руки в ноги и вперёд.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Plusha, обязательно поговори с Миланой по Skype
Врач тебя так не сможет понять, как тот, кто сам через это прошел. И наверняка что-то ценное посоветует.

__________________________________

Про небесполезные усиия - просто не получается положительно подкрепления, потому что из-за напряжения нет удовлетворения (о, как! Почти стихи!))

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Я была бы очень не против личного знакомчтва в Скайпе

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Кидай скайп в личку

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Где то Дмитрий описывал свою борьбу с фобиями, как он по метру, с невероятными усилиями отвоевывал пространство у страх, но стоило хотя бы на несколько дней прекратить вести эту войну- сразу же происходило отступление на прежние позиции. При нерабочей фарме - смысла себя мучить нет. Это дополнительная нагрузка для психики. Все ИМХО

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Я перестала ждать положительного подкрепления и делала все, что могу. Без особой мотивации и положительных эмоций. Это я не покрасоваться пытаюсь, нет. Просто иногда многократно повторенное действие даёт результат. В случае со своими страхами я уверена в этом на все 100.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

В прошлый раз, в те ужасные 4 года, я что только не перепробовала, но пока не было паксила - мои попытки только усугубляли страхи... Вот такой у меня опыт. Год назад мне написал мч с форма Доктора Горбатова. Я так уверенно ему рассказывала, что мы не умрем и не сойдем с ума и все это ерунда и, мол не бойся, я через это полшла, все будет пучком! Ха!))) Прошел год. И где та самоуверенность?

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Вот и у меня та же песТня - только устроишь себе передышку, потому как тупо нет больше сил - сразу откат... А если сорвешься во время своего очереднного "подвига" - тогда вообще отбрасывает назад. Только дело в том, что мне приходится что-то делать, потому что нет вариантов.

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Plusha, Викусь, а я запамятовала, когда тебе вальпроаты отменили?
Ну, сначала Вапарин в схеме был.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.

БАР II

Надо "докапываться" до врача, пусть думает, что дальше...Жаль, что не практикуются консилиумы у психиатров, может они есть, но я не знаю... просто когда я читала форум Психореаниматология", очень интересно было наблюдать, как врачи обсуждали лечение обратившихся форумчан, которым не помогло лечение в реале. Видна была заинтересованность врачей, их знания, то , что они не стоят на месте, читают, развиваются...
И почему правят миром деньги и не практикуется такое... Наверно это утопия... Но как бы этого хотелось... Ведь один ум хорошо, а два и т.д. -лучше.

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

При выписке отменили вольпарин, сократили амик и назначили хлор. (это другая врач, моя в отпуск ушла тогда)
Ты думаешь, его нужно?

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Я тоже об этом думала...

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Да я не то, чтобы думаю, что нужно.
Не знаю ведь, как он тебе шёл.

Мысль просто возникла. В личку сейчас напишу.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.

БАР II

Plusha, с рождеством!
Да ниспошлют тебе небеса скорейшее выздоровление, радость и чувство праздника!

__________________________________

Спасииибо! Пусть и тебе ниспошлют сил, здоровья и счастья!

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Меня с утра опять колбасило. Переделала домашние дела и поспалала часок. Сейчас, вроде, получше. Собираемся к родителям в Кронштадт, в кафешке посидеть.

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

С Рождеством! Я тоже собиралась в кафешку, но лень обуяла и сонливость. Сплюююю

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Поспать тоже нужно!
Я, действительно, торможу выздоровление из-за недосыпа. Мне и в здоровом- то состоянии 10 часов нужно, чтобы чувствовать себя нормалтно. Вот такой организм.

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Я сама люблю поспать долго. Всегда любила. В бабушку свою А ты ночью хорошо спишь?

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Сейчас да. ттт

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Plusha, привет! Как самочувствие?

__________________________________

Ой! Ты ли это? Новый облик! Чудесно!
Приветик! Вчера было чуть лучше, чем позавчера. Надеюсь, сегодня будет лучше чем вчера ибо до идеала - как до Китая раком.
Ты как? Надеюсь, перемены вызваны нарастающим позитивом в реале.

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Ой! Ты ли это? Новый облик! Чудесно!
Приветик! Вчера было чуть лучше, чем позавчера. Надеюсь, сегодня будет лучше чем вчера и т.д., ибо до идеала - как до Китая раком.
Ты как? Надеюсь, перемены вызваны нарастающим позитивом в реале.

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Хотелось бы, чтобы так, но позитив пока только в проекте. Беру энергию у будущего, скажем так, как квантовые частицы. Ну а вообще, если честно, отстойно. На работе вот. С утра так спать хотелось, слааадко так обнять падушку и хрррр.
Развлекуху себе устроил. Миостимулятор. Куда только его не прикладывал уже. Осталось только к голове приложить и будет ЭСТ
Ну а вообще, приятная штука, позитивная. Массажики такие, как в санатории, балдю. Всем советую.

__________________________________

А мне от вибрирующего массажа плохо - давление падает. У нас был такой - одного раза хватила, отлеживалась потом час.

__________________________________
Жизнь прекрасна, если правильно подобран антидепрессант!
Тр.-депр. р-во с ПА, агора
Велаксин - 225 мг. Снижаю...
Фенозепам - 1-1,5 мг
Хлорпротексен - для сна 12,5 мг.

Plusha,
Вика, привет !
Давно я к тебе не заглядывала !
Вроде ты более менее ?
Дальше цитировать не стала )
Потому, что сегодня будет лучше чем вчера, а завтра будет лучше чем сегодня ! Такой позитивчик и активатор, как ты - справишься.
Я почему-то, ни капли не сомневаюсь .

Как твои собакены ?