ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 28 окт 2020, 00:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 55 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: История Tibbi
СообщениеДобавлено: 30 авг 2017, 20:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 00:56
Сообщения: 73
Откуда: РФ, регион 42
Всем доброго времени суток. Примите в ряды болеюще- выздоравливающих и помогите советом, пожалуйста. Страдаю тревожно-депрессивным расстройством с паническими атаками. Давно. первый раз сильная ПА (когда я не знала что это и как это) прихватила-когда надо было выходить на новую работу,а выходить туда очень не хотелось-буквально заставляла себя. Напугалась-влетела в аптеку,там добрая тетя меня успокоила-отлегло. Потом как-то долго ничего не возникало,забылось. Сигналы начались позднее, лет прошло 6 наверное. На своей машине я попадаю в аварию, сотрясение и легкие ушибы-так вроде легко отделалась,машина в хлам. И понеслась-стало неудобно за то,что я такой плохой водитель перед коллегами, вроде на простой дороге и такое. Стали посещать страхи. Потом от нервного перегруза открылась язва-попала в больницу.После больницы уже все- сама ходить на работу не могла-только такси, накрыло агорафобией. Полетела в отпуск-там тоже накрывало. Дальше-больше. Традиционно оббегала кучи врачей-традиционно физически в целом здорова, поискала психотерапевтов- это были идиотские эксперименты-надо мной,но мне же хотелось получить облегчение) один пытался проводить пассы гипнозом, другой-какой то кинеозиотерапией, третий вообще сказал-чтобы я шла и не выдумывала. И уже через еще несколько лет нашла более менее вменяемого врача- назначил АД. Пила и пью сейчас Золофт 50 мг. было сравнительно неплохо,но без стойкой ремиссии.ничего Другого она мне не советовала. И недавно у меня начался сильнейший откат, буквально целый день может трясти от тревоги и ПА могут быть не раз и не два в день. Было такое у вас? Я опять к этому же врачу-она мне предложила также продолжать пить препарат и еще алпрозалам. Выпила алпрозалам- думала все,мне пришел реальный конец. резкая паника, зрение сузилось до точки. В обще я в полной растерянности и кошмаре..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 авг 2017, 20:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 00:56
Сообщения: 73
Откуда: РФ, регион 42
Рецидив у меня. Вся история в другой-профильной ветке. Стресс был три месяца назад-а накатило с отсрочкой и я уже 2 недели ищу пятый угол. Как идиотка таскалась в скорую- они улыбаются и ничего не находят. Просто от резко повысившейся тревоги хочется куда-то бежать. Паника является,когда ложусь спать. Прям не знаю что и делать. Встаю и мотаюсь. Итак бессонница и паника приходит так не вовремя. Периодически решаю,что сбрендила и мне пора лечь в дурку. Но-по сути такая перспектива не привлекательна. От бесконечной тревоги не знаю куда деваться. Пыталась нарастить Золофт -толку ноль. Алпрозалам вызвал резкие спазмы в голове,снижение зрения. Ничего толком делать не могу- изматывающее состояние. Может кто был в таком же виде-посоветуйте что нибудь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Tibbi
СообщениеДобавлено: 30 авг 2017, 21:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 июл 2015, 08:28
Сообщения: 875
50 не рабочая доза, поэтому и не было 100% ремиссии и сейчас откат. Поднимайте. Почитайте историю Таши, ей золофт помог очень хорошо, симптомы с вашими были схожи


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 авг 2017, 21:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
Tibbi писал(а):
Может кто был в таком же виде-посоветуйте что нибудь.
Тибби, вытаскивай себя.

Вот упражнения, которые Реально помогают:

- сядь на край стула, руки уперты в сиденье, и начни в течение одной минуты топотать ногами в максимальном темпе ( как будто бежишь) .

- потом очень глубоко обхвати себя руками далеко за плечи, как бы даже за лопатки стараясь ухватить и сиди так минуту.

- потом зафиксируй взгляд на предмете секунд на 10; переведи взгляд на следующий предмет также секунд на 10 и так продолжай с минуту.


Если есть конкретный СТРАХ , то проговаривай его и при этом води глазами влево-вправо, как метроном. Тоже с минуту. (Когда у меня были ПА + дикая ипохондрия я водил глазами влево вправо с пару минут и повторял свой страх: - "я боюсь, что у меня рак горла, я боюсь, что у меня рак горла...")

Вот так, минут за 5 можно себя вытащить из любой панической атаки и ужаса.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Tibbi
СообщениеДобавлено: 30 авг 2017, 21:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 00:56
Сообщения: 73
Откуда: РФ, регион 42
Спасибо, Хельга. Пошла читать. Да, похоже доза мала- но мне почему-то не советовали ее поднимать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 авг 2017, 21:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 00:56
Сообщения: 73
Откуда: РФ, регион 42
Интересное упражнение-спасибо) никогда такого не слышала. По физиологии грамотно -напряжение вызвать искусственно,хм-не думала об этом сама-не доходило.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Tibbi
СообщениеДобавлено: 30 авг 2017, 21:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
Тибби, вытаскивай себя.

Вот упражнения, которые Реально помогают:

- сядь на край стула, руки уперты в сиденье, и начни в течение одной минуты топотать ногами в максимальном темпе ( как будто бежишь) .

- потом очень глубоко обхвати себя руками далеко за плечи, как бы даже за лопатки стараясь ухватить и сиди так минуту.

- потом зафиксируй взгляд на предмете секунд на 10; переведи взгляд на следующий предмет также секунд на 10 и так продолжай с минуту.


Если есть конкретный СТРАХ , то проговаривай его и при этом води глазами влево-вправо, как метроном. Тоже с минуту. (Когда у меня были ПА + дикая ипохондрия я водил глазами влево вправо с пару минут и повторял свой страх: - "я боюсь, что у меня рак горла, я боюсь, что у меня рак горла...")

Вот так, минут за 5 можно себя вытащить из любой панической атаки и ужаса.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 авг 2017, 21:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
Tibbi писал(а):
Интересное упражнение-спасибо) никогда такого не слышала. По физиологии грамотно -напряжение вызвать искусственно,хм-не думала об этом сама-не доходило.
Мне эти упражнения ПТ дала.
Когда я спросил -"а сколько их делать?"
Она ответила -"сколько нужно"

Не ленись.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Tibbi
СообщениеДобавлено: 30 авг 2017, 22:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3176
Пол: Женский
Tibbi,
Добрый вечер. Знакомо.
Но мне алпразолам помог, буквально в мгновения снять ПА. Причём, я выпила тогда 1/4таблетки (0,25мг). Так врач сказала.
Наоборот резкое Снятие паники. Как буд-то по щелчку паника и страх исчезли. Стало спокойно.
А вы сколько алпразолама тогда выпили ?
Сейчас я тоже пью АД, ципралекс. Помогает.
Держитесь ! Вылезайте ! :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Tibbi
СообщениеДобавлено: 30 авг 2017, 22:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 00:56
Сообщения: 73
Откуда: РФ, регион 42
Отвечаю-выпила алпрозалама 1/4, резко сплохело. Может моя реакция, может-не знаю что. Фен не снимал ПА,но хотя бы не перло и сглаживал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Tibbi
СообщениеДобавлено: 30 авг 2017, 22:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3176
Пол: Женский
Tibbi,
Понятно. Да... вот какая у всех индивидуальная реакция. :shok:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Tibbi
СообщениеДобавлено: 30 авг 2017, 23:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2665
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
HelgaWos писал(а):
50 не рабочая доза, поэтому и не было 100% ремиссии и сейчас откат. Поднимайте

абсолютно согласна - какой смысл оставаться на такой низкой дозировке, если она не работает? или пить алпразолам и подсесть на него. Повышайте конечно дальше золофт до той дозы, на которой вам будет хорошо, так все лечатся и то, что ваш доктор этого не посоветовал очень и очень странно!

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 2.5мг Хлорпротиксен 100мг метформин пролонг 2000мг
2-1 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Tibbi
СообщениеДобавлено: 30 авг 2017, 23:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 00:56
Сообщения: 73
Откуда: РФ, регион 42
Спасибо,Алиса) ну вот всякие бывают доктора... самой странно. Ну тот с кинезиотерапией был вообще отпад, мне стало от этого только хуже


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 авг 2017, 20:51 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 07 май 2017, 12:22
Сообщения: 11163
Пол: Женский
Мне кажется, вам нужен другой врач, если назначения этого не помогают.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 00:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2016, 20:07
Сообщения: 2433
Откуда: Москва
Пол: Женский
Была сегодня у психиатра.

Главный вывод встречи - возвращаемся на анафранил :33n: Медленно, но решительно
Врач переживала, что у меня была трэшня, а не месяц. Выписала также кветиапин.

Забыла написать список вопросов, заработалась :facepalm: Поэтому пишу сюда, хочу знать ваше мнение.

Это же нормально, что меня в таком состоянии раздражает какая-то чушь, мелочь, на которую я бы в жизни раньше не обратила внимания? Например, я вспоминаю, как человек делает какой-то характерный для него жест или как постоянно шутит, и думаю "Как же это глупо!". А потом лезут идиотские мысли, что и в целом человек раздражает, и вообще почему я с ним общаюсь... И так далее.

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе


Венлафаксин - 75 мг 150 мг
Эсциталопрам - 10 мг
Ламотриджин - 150 мг
Клозапин - 1/2 таблетки на ночь Кветиапин - 100 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 00:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 00:56
Сообщения: 73
Откуда: РФ, регион 42
Neon_Dina писал(а):
Это же нормально, что меня в таком состоянии раздражает какая-то чушь, мелочь, на которую я бы в жизни раньше не обратила внимания? Например, я вспоминаю, как человек делает какой-то характерный для него жест или как постоянно шутит, и думаю "Как же это глупо!". А потом лезут идиотские мысли, что и в целом человек раздражает, и вообще почему я с ним общаюсь... И так далее.

Да. Я вот просьбу высказала маме,она приняла в штыки. Раньше я бы просто разозлилась и не звонила бы пару дней (у нас с ней непростые отношения),а теперь проговариваю-за что ты так, ты меня не понимаешь.. в голове все это. Или еще. Муж мой любит помидоры с чавканьем поедать, меня от этого штырит просто.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 00:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3176
Пол: Женский
Neon_Dina писал(а):
Врач переживала, что у меня была трэшня, а не месяц.
Это как ?
Трэшня , а не месяц !?!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 16:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 00:56
Сообщения: 73
Откуда: РФ, регион 42
А вот еще что, кто-то худел на фоне своих обострений или просто в болезни? Я похудела-меня это пугает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 16:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2042
Tibbi писал(а):
А вот еще что, кто-то худел на фоне своих обострений или просто в болезни? Я похудела-меня это пугает.

Я худела. С началом приема ципралекса похудела на 14кг. Были дни, когда в день уходило до 1кг (2 раза за полгода). Я ужасно боялась этого. Но потом все наладилось. И сейчас набрала назад 6кг.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 16:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2042
Tibbi, ты намного похудела и за какой период?

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 16:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 00:56
Сообщения: 73
Откуда: РФ, регион 42
andjina писал(а):
С началом приема ципралекса похудела на 14кг.

Елки-палки. Я и так маловесная. Я скинула 5.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 16:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2015, 13:31
Сообщения: 556
Пол: Мужской
Tibbi, Вам нужно поспать. Есть ли у вас какие нибудь снотворные?
И срочно обращайтесь к врачу.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 16:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 00:56
Сообщения: 73
Откуда: РФ, регион 42
Matt писал(а):
Tibbi, Вам нужно поспать. Есть ли у вас какие нибудь снотворные?
И срочно обращайтесь к врачу.

Да есть врач, только процесс медленный и врач тоже. Снотворных нет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 16:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2042
Tibbi писал(а):
Елки-палки. Я и так маловесная. Я скинула 5.

Не переживай ты так. Тебя что-то из соматики беспокоит? Если нет, то пока и причин волноваться нету. Многие на АД набирают вес, многие худеют. Все зависит от организма.
Ты принимаешь сейчас золофт? Сколько ты на нем?
Может тебе АД поменять нужно?

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 16:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 00:56
Сообщения: 73
Откуда: РФ, регион 42
andjina писал(а):
Tibbi, ты намного похудела и за какой период?

Да-про 5 сказала и за 2 месяца.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 16:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2042
Matt писал(а):
Tibbi, Вам нужно поспать. Есть ли у вас какие нибудь снотворные?

Tibbi,, у вас проблемы со сном сейчас?

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 16:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 00:56
Сообщения: 73
Откуда: РФ, регион 42
andjina писал(а):
Не переживай ты так. Тебя что-то из соматики беспокоит? Если нет, то пока и причин волноваться нету. Многие на АД набирают вес, многие худеют. Все зависит от организма.
Ты принимаешь сейчас золофт? Сколько ты на нем?
Может тебе АД поменять нужно?

По порядку. Саматика- боль в левом боку. Золофт пью 0,75. Это второй заход. Раньше я его пила 5 лет-было более менее. АД как второй вариант рекомендовали пароксетин, мм- пока может просто еще растить надо дозу своего


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 16:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2042
Tibbi писал(а):
Раньше я его пила 5 лет-было более менее

Я правильно поняла в ремиссию ты так и не вошла? Сколько лет прошло, после первого приема золофта?

Tibbi писал(а):
АД как второй вариант рекомендовали пароксетин, мм- пока может просто еще растить надо дозу своего

Я не врач и толком не подскажу. Но можно попробовать нарастить золофт.
Мне пароксетин не нравится (ну выбирать не нам). Особенно его синдром отмены пугает....
Ципралекс хорошо помогает справиться с тревогой и страхом.
Может стоит посоветоваться с врачом, распросить все и выбрать оптимальный вариант лечения?

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 17:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 авг 2017, 00:56
Сообщения: 73
Откуда: РФ, регион 42
andjina писал(а):
Я правильно поняла в ремиссию ты так и не вошла? Сколько лет прошло, после первого приема золофта?

Полной ремиссии не было,но в целом жизнь наладилась и ПА были редко. Я даже летала на море- одна. Сейчас мне это кажется чудом. Потом какого-то я решила,что я в порядке и пошла на снижение. И на снижении оно меня торкнуло-да так, что хотелось слиться куда-то. Сейчас ращу обратно. Врач мне еще давала вариант,но он вызвал у меня подозрение в коммерческой заинтересованности. Бринтелликс-мало опробованный, очень дорогой. У нее аж глаза загорелись,когда она сказала-что может позвонить мед.представителю и мне его доставят.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 17:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2042
Tibbi писал(а):
Полной ремиссии не было,но в целом жизнь наладилась и ПА были редко

Вот это плохо. За 5 лет могла произойти резистентность к золофту. Его нужно было тогда уже наращивать или менять.
А сейчас на повышенной дозе есть хоть какие- то изменения? Тебе бы толкового ПТ найти, чтобы граммотно составил лечение таблетками.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 55 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Natasa, PSA1974, Raccoon и гости: 31


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика