natwind писал(а):
. А я завожусь с полповорота ключа. И только волевым решением могу спасти остатки безмятежности- стоп, тебе это не нужно! Или совсем уж классика- об этом я подумаю завтра!
Наташ, вот и я так же 
Ну надо стараться ...
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| История моих мытарств https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=46&t=3529 |
Страница 4 из 14 |
| Автор: | Svetlana17 [ 29 сен 2017, 21:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
natwind писал(а): . А я завожусь с полповорота ключа. И только волевым решением могу спасти остатки безмятежности- стоп, тебе это не нужно! Или совсем уж классика- об этом я подумаю завтра! Наташ, вот и я так же Ну надо стараться ... |
|
| Автор: | Елена1989 [ 30 сен 2017, 18:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Вчера рассказал ПТ в красках о своем ОКР и сопутствующей фоновой тревоге. Она сказала добавить 1 таблетку Анафранила ( и тогда получится 125 мг/сутки); Убрать Эглонил (поскольку не работает); и начать принимать Этаперазин - пока что 4мг утром. Этаперазин куплю в понедельник - значит со вторника начну. О чем я пока что умолчал - так это о приступах тоски, печали и апатии. Наваливается свинцовым прессом на фоне абсолютного нежелания что либо делать физически. Что первично - физическая "усталость" или апатия и лень - трудно сказать. Они как то вместе наваливаются так, что аж жить не хочется. Прямо дикое отвращение к любой деятельности. Такой приступ бывает раза два - три в день. Вот сейчас на выходных отчетливо заметил днем. Жена увидела это мое состояние и позвала в лес погулять. А то на меня смотреть страшно. Походили часик - легче стало. В будни бывает в обед или после обеда, когда я отдыхаю в квартире. Получается , что бездеятельность физическая тут же складывается с апатией психической и они умножают друг друга... Но именно в такие моменты тяжелее всего заставить себя начать что либо делать Жена говорит - это алкоголизм. А я думаю - это больная психика, из за которой и развился алкоголизм. Еще я отчетливо помню подобные состояния в детстве, когда надо было учить уроки - историю с датами, стихи учить наизусть и потом отцу отвечать вечером.... Брррр... Жуткая смесь чувства вины, адской лени, физической "усталости" и крайнего нежелания так перенапрягаться и потом выслушивать что я мол тупица или идиот и не могу запомнить ничерта.... Подобные состояния в детстве наваливались также при задействовании меня на уборку картошки или прополки огорода.... И сейчас - наводить порядок в теплице .... Все это вызывает отторжение и вгоняет в тоску дикую. То ли дело - спокойно сесть за стол и не спеша почистить тыкву, порезать ее на небольшие кубики и поставить варить... Сам приступ смертной тоски бывает минуты 3 ... Ну 5 может минут... Накрывает нежелание жить , раз всё так трудно и тяжело. А потом остается весь день депрессивный фон и чувство вины - бездельник! Какая то садисткая установка что ли с детства - "давай ! Шевелись! Хватит лениться! ". А изнутри поднимается протест и вгоняет в депрессию и апатию и даже мысли появляются - "Проще умереть, чем так себя насиловать " ПС: короче - отправил я этот пост ПТ |
|
| Автор: | natwind [ 01 окт 2017, 19:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): партнерские тандемы из двух предпринимателей, так как ГАРАНТИРОВАНО развитие паранойи у обоих партнеров и в связи с этим торможение бизнеса ... Согласна абсолютно. Наступают взаимная усталость и эмоциональное выгорание. У таких тандемов есть только одно исключение- парное фигурное катание. Это когда цель одна и деться друг от друга реально некуда. Дальше катка не убежишь. С интересом наблюдаю, как ты мониторишь свою жизнь и ищешь себя. Примеряю твои ситуации на себя, причесываю мысли. Продуктивного тебе денька 
|
|
| Автор: | Елена1989 [ 01 окт 2017, 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
natwind, я думаю, что самокопание - это одно из проявлений болезни. Я вот за другими людьми наблюдаю и вижу, что никто особенно никаким самоанализом не занимается... Может эти раскладывания себя на молекулы и не нужны? Хотя , с другой стороны , как я узнаю - от чего надо избавиться в себе , а что оставить? Хочется, чтобы жизнь была попроще ... И я тоже У Льва Толстого, что ли был термин для этого - "опрощение" И что в итоге - с ума сошел 
|
|
| Автор: | natwind [ 01 окт 2017, 20:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): Я вот за другими людьми наблюдаю и вижу, что никто особенно никаким самоанализом не занимается... Хехе, чем проще организация человека, тем меньше у него претензий к себе и к жизни. Думаю, что депра( осмысленная, а не физиологическая только) - это плата за нехилый IQ. Так что заплати налоги и живи спокойно. 
|
|
| Автор: | Елена1989 [ 01 окт 2017, 20:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
natwind,  я и сам когда то дошел до этой мысли и уже забыл , что горе - от ума Или вот сегодня подсказали, что есть такая пословица: If you're in your head - you dead. Грубый перевод на русский: Кто живет своей головой - тот не жилец. И Антуана Экзюпери пора подтянуть: "зорко одно лишь сердце". Ну вот поболтали - и на душе веселей
|
|
| Автор: | Елена1989 [ 02 окт 2017, 17:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
В ролике Светы (bsb17) меня очень заинтересовал подход к нашему мозгу, как к машине.... Оказывается 70% мыслей - это просто фоновые нейтральные констатации фактов - "машина поехала; асфальт серый; на небе тучи..." И т.д. 15% - это мысли мусорные - из области невероятного - страхи, опасения, выдумки.... И еще 15% - это рабочие конструктивные мысли ( хотя я думаю, что их и того меньше ) И вот я второй день уже хожу... наблюдаю за собой , и действительно - мыслей просто огромное количество и я бы даже сказал , что процентов 98 - лишние ... Не нужные и даже мешающие и зачастую вредные... Мысли теперь прилетают, я штампую на них "мусор " и отправляю в корзину. И сразу уменьшается ЧСВ ( чувство собственной важности) , сразу становится легче от того, что все вокруг крайне не серьёзно ... Игра в театре с божественно исполненными реквизитами - целая планета с горами, лесами, полями ... животными и людьми. Все , как будто по-настоящему . Но ключевое слово - "Как будто" . Вот как раз по-настоящему то все и не снаружи  Конечно, можно сказать, что я так увлёкся, что поймал дереализацию ... Где грань между мистикой и психическим отклонением? Надо будет ПТ спросить при случае |
|
| Автор: | Svetlana17 [ 02 окт 2017, 18:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): В ролике Светы (bsb17) меня очень заинтересовал подход к нашему мозгу Я ссылку дала Mitobax писал(а): действительно - мыслей просто огромное количество и я бы даже сказал , что процентов 98 - лишние ... Не нужные и даже мешающие и зачастую вредные... Да, много у нас в голове спама Mitobax писал(а): Мысли теперь прилетают, я штампую на них "мусор " и отправляю в корзину. Но ведь так легче справляться с мысленной жевачкой и окр ? У меня не всегда, так сразу получается, как у тебя, но когда получается, окр отступает.
|
|
| Автор: | Елена1989 [ 02 окт 2017, 18:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Bsb17 писал(а): Но ведь так легче справляться с мысленной жевачкой и окр ? Конечно гораздо легче! У меня не всегда, так сразу получается, как у тебя, но когда получается, окр отступает. Иногда , в какой нибудь пугающей ситуации чисто по привычке начнешь ритуал делать - и тут же себя одёргиваешь.... Но после видео ни разу ритуал не довел до конца ... Удается справляться. Может еще и добавочная доза Анафранила помогает... Но с другой стороны - из жизни какая то тайна исчезает по мере победы над ОКР. У меня ОКР носит мистический оттенок. И вот получается, что я превращаюсь просто в обычного обывателя Да, психически здорового .... Но - обычного ... Это , видимо , взросление Прятаться уже не где почти В детстве я прятался в фантазии , потом в алкоголь и паралельно в мир ритуалов ОКР.... А теперь я просто взрослый дядя и не пристало мне где то прятаться .... Печально. Это неправильно. В жизни есть волшебство и тайна |
|
| Автор: | Svetlana17 [ 02 окт 2017, 18:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): И вот получается, что я превращаюсь просто в обычного обывателя Да, психически здорового .... Но - обычного ... Mitobax писал(а): Прятаться уже не где почти Так что же делать ? Наверное надо сделать выбор...
|
|
| Автор: | Елена1989 [ 02 окт 2017, 18:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Bsb17 писал(а): Так что же делать ? Я попрошу Высшие силы сделать все самым лучшим для меня образом - чтобы психика была здорова и чтобы сказка из жизни не уходила Наверное надо сделать выбор...
|
|
| Автор: | Svetlana17 [ 02 окт 2017, 18:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): Я попрошу Высшие силы сделать все самым лучшим для меня образом - чтобы психика была здорова и чтобы сказка из жизни не уходила  Общение с тобой придаёт уверенности !  Спасибо ! 
|
|
| Автор: | natwind [ 02 окт 2017, 19:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): Это неправильно. В жизни есть волшебство и тайна Есть в жизни волшебство. Слушаю любимую песню... всколыхнуло../ Вот настроение нулевое, тоска и смута вновь и вновь. А вот раненье пулевое, его еще зовут любовь./ В Долина. Не поддается жизнь процентам. Послушай. https://www.youtube.com/watch?v=aXppxN1pAJs
|
|
| Автор: | Елена1989 [ 02 окт 2017, 19:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Bsb17, да мы же тут все в одной лодке ... Как то надо подбадривать друг друга .  А то страшно 
|
|
| Автор: | Svetlana17 [ 02 окт 2017, 19:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): Bsb17, да мы же тут все в одной лодке ... Да , это точно Как то надо подбадривать друг друга . А то страшно 
|
|
| Автор: | Елена1989 [ 02 окт 2017, 19:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
natwind, грустная песенка , но от души Сейчас поищу одну картинку великолепную - про нас |
|
| Автор: | Елена1989 [ 02 окт 2017, 19:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
|
|
| Автор: | Svetlana17 [ 02 окт 2017, 19:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax, 
|
|
| Автор: | natwind [ 03 окт 2017, 17:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Мдааа.. Как умеют эти руки эти звуки извлекать. Просто снять шляпу. И если ты говоришь- Пустая лодка я.. То тогда я просто, видимо. китаянка. 
|
|
| Автор: | Елена1989 [ 03 окт 2017, 18:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
natwind, пустая лодка - это притча одного мастера дзен: https://pritchi.ru/id_204 |
|
| Автор: | natwind [ 03 окт 2017, 19:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Какая удивительная притча! Заставила задуматься. Надо попробовать, насколько мне удастся укротить гнев. Просто представить, что источник гнева - лишь пустая лодка. А я продолжаю качаться на волнах, медитировать, глаза и мысли вглубь себя. Хе, а ведь наверняка если не скажется, то подумается- ну вот, ну куда ты ломишься, такое умиротворение обломал. :  Далеко мне до мастеров дзен. Но есть куда стремиться. 
|
|
| Автор: | Елена1989 [ 03 окт 2017, 21:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
natwind, я вижу это так : личность, которая реагирует на внешние разражители гневом или дугими эмоциями , является нашей внутренней конструкцией, собранной за всю жизнь родителями, родственниками, учителями и т д. Личность - от слова личина - маска. Она просто конструкция... Автомат... Машина .... Нажми кнопку - получишь результат Личность - это не ты Ответ на вопрос "Кто я?" - безмолвный , ибо Дао невыразимо |
|
| Автор: | Monika [ 04 окт 2017, 20:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): Раздобыл рецепты на все свои лекарства... Как это раздобыл? Не ПТ выписала? А что ПТ? Не выписывает?
|
|
| Автор: | Елена1989 [ 04 окт 2017, 20:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Monika писал(а): Mitobax писал(а): Раздобыл рецепты на все свои лекарства... Как это раздобыл? Не ПТ выписала? А что ПТ? Не выписывает?ПТ в Москве. К нам редко приезжает. |
|
| Автор: | Елена1989 [ 05 окт 2017, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Попытаюсь сформулировать, что же меня беспокоит: - не хочется напрягаться совсем - ни физически, ни умственно. Тяжело это мне даётся. - не интересно ничего, делать ничего не хочется , так как зачем? Если что то вынужденно по дому или на работе - то я , переступая через жуткую лень и слабость все таки делаю необходимое... - решать ничего не хочу, ибо тяжело напрягаться для принятия решений; - не интерясно ни кино, ни книги, ни журналы, ни Новости в интернете... - не волнует меня ничего, не беспокоит сильно - так , только фоновый страх за будущее и тревога шлейфом тянется ( слегка ); - не хочу ни с кем общаться, ничего ни с кем не хочу обсуждать , вникать в любой вопрос мне тяжело; трудно сконцентрироваться и заставляю себя насильно слушать собеседника .... делаю вид, что понимаю , а сам как то не очень то и могу сообразить - о чем речь...опасаюсь за свои когнитивные способности. |
|
| Автор: | 4you [ 05 окт 2017, 12:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
У меня были похожие симптомы + тревога |
|
| Автор: | Елена1989 [ 05 окт 2017, 14:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
4you писал(а): У меня были похожие симптомы + тревога И как бороться с этим болотным состоянием? Подождать , пока под действием лекарств психика стабилизируется? |
|
| Автор: | natwind [ 05 окт 2017, 19:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Привет! На своей шкурке ощущаю это, как ты называешь, болотное состояние. Думаю, это происходит, когда тревожная депрессия под воздействием леков плавно перетекает в депрессию апатичную. Неприятно и непродуктивно, но мне такая овощная жизнь комфортней все же, чем постоянный тревожный фон. Когнитивку разгоняю Gingko Biloba with Vinpocetine. Пробовала многие варианты- лучшее- капсулы 120 мг от Trunature. Теплого тебе денька! |
|
| Автор: | 4you [ 05 окт 2017, 19:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): 4you писал(а): У меня были похожие симптомы + тревога И как бороться с этим болотным состоянием? Подождать , пока под действием лекарств психика стабилизируется? |
|
| Автор: | Елена1989 [ 05 окт 2017, 19:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
natwind, я уже тоже задумался о гинкго билоба и фенибуте. Надо пробовать - может хоть концентрироваться начну... |
|
| Автор: | Елена1989 [ 05 окт 2017, 20:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
4you писал(а): Ну да, подождать. Можно еще параллельно подумать, почему так и что надо в жизни изменить. Боюсь что то менять. Нет решительности. Комфортно, когда распорядок дня не нарушается... Длм престарелых по мне плачет |
|
| Автор: | natwind [ 05 окт 2017, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): natwind, я уже тоже задумался о гинкго билоба и фенибуте. Надо пробовать - может хоть концентрироваться начну... Аха, не просто гинкго, а вместе с винпоцетином. Оба ноотропы. А можно и по отдельности их начать. Я так начинала-полкапсулы гинкго и полтабы винпоцетина. А потом купила уже оба в одной капсулке. Иначе , как ты говоришь- мягкая жизнь в теплом коконе.
|
|
| Автор: | 4you [ 05 окт 2017, 21:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): 4you писал(а): Ну да, подождать. Можно еще параллельно подумать, почему так и что надо в жизни изменить. Боюсь что то менять. Нет решительности. Комфортно, когда распорядок дня не нарушается... Длм престарелых по мне плачет
|
|
| Автор: | Елена1989 [ 06 окт 2017, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Вот тут один русский бизнесмен - миллионер описывает систему, по которой он улучшает свою эффективность, здоровье и психику: https://vc.ru/26886-personal-biohacking ... _10_4_2017 И он даже эсциталопрам принимает: "Антидепрессанты (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина). Каждый день я принимаю десять миллиграмм эсциталопрама. Мир становится чуть более приятным — для меня это очень важно. Конкретно эсциталопрам — самое последнее поколение СИОЗС с минимальными побочными эффектами" |
|
| Автор: | natwind [ 06 окт 2017, 19:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Привет! Вот что нашла интересного на фбучной группе Еда как лекарство. Цитата: /Вчера разговаривал с женщиной, которая медик и про которых говорят - от Бога. Говорили о здоровье, взрослении, старости, долгожительстве и напастях на всё это. Я спросил, нашлась ли за всё время многовековых наблюдений за хрупким человеческим организмом какая-то ясно формулируемая панацея от них (от напастей). Ответ был коротким: №1. Минимизировать СТРЕСС. Любым образом - смехом, иронией, самоиронией, медитацией, силой воли. Чем больше выстроено барьеров для стресса, тем дольше, безопаснее и качественнее жизнь. №2. Максимизировать СОН. Если вы плохо спите, вы изнашиваетесь. Если стоит вопрос - спать со снотворным, транквилизатором, или не спать, ответ один: спать любым образом. Укладывать организм в сон нокаутом. Лишь бы спал. Бессонница опаснее, чем зависимость от таблеток. №3. Оптимизировать ЕДУ. Каждый раз, когда вы открываете рот, чтобы поесть, выпить, полакомиться, перекусить, думайте, что вы в него кладёте. Лично я могу по лицу человека сказать, что он ест и пьет. Всё. Всё остальное - дополнения и приложения к трём китам, описанным выше. СТРЕСС. СОН. ЕДА. И именно в такой последовательности по степени их важности. Будьте здоровы./
|
|
| Автор: | Елена1989 [ 06 окт 2017, 20:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
natwind, интересный расклад на счет стресса, сна и еды... Выходит не надо себя ограничивать со сном? А то я и днем могу пару часиков дополнительно вздремнуть
|
|
| Автор: | Елена1989 [ 09 окт 2017, 15:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Не могу понять - продолжать мне курс лечения или нет ?! Или я пью не те таблетки? Ощущение, что все страхи и компульсивные мысли ушли, ОКР отступило. Настроение ровное (немного грустное). По прежнему меня практически ничего не интересует и не увлекает. Делать ничего не хочется, но если надо - я напрягусь и сделаю. Сон нормальный. Принимаю в сутки: 125мг анафранил. 8 мг этаперазин 75 мг атаракс |
|
| Автор: | Milk [ 09 окт 2017, 16:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): Не могу понять - продолжать мне курс лечения или нет ?! Имхо, я не врач, но на Вашем месте попробовала бы пойти на снижение этаперазина. ВозможноMitobax писал(а): практически ничего не интересует и не увлекает. это результат тормозящего действия НЛ этаперазина. По чуть чуть прислушиваясь к себе, снизить дозировку, а совсем бросать лечение не стоит- рано еще. ИМХО
Делать ничего не хочется |
|
| Автор: | Елена1989 [ 09 окт 2017, 16:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Milk писал(а): на Вашем месте попробовала бы пойти на снижение этаперазина. Milk, а что , этаперазин сильно затормаживает?
|
|
| Автор: | Milk [ 09 окт 2017, 16:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax, Думаю, да! Он схож с аминазином, а аминазин при психозах дают в больничках.А Выинструкцию на этаперазин почитайте и отзывы |
|
| Автор: | Елена1989 [ 09 окт 2017, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Milk, со мной можно на ты. Как то я не пойму - отменили эглонил - ничего не изменилось. Добавили этаперазин - тоже ничего не изменилось - как был бесчувственным и ангедоничным, так и остался... И не пойму - помогает ли Анафранил?... Вобщем как то я растерялся |
|
| Автор: | Milk [ 09 окт 2017, 19:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): И не пойму - помогает ли Анафранил?... Mitobax писал(а): Ощущение, что все страхи и компульсивные мысли ушли, ОКР отступило. Действие анафранила есть, сами пишите!
|
|
| Автор: | natwind [ 09 окт 2017, 19:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax Привет! Слушай, успокоить-то то тебя фарма успокоила, а как теперь интерес к жизни вернуть.. Я бы немного бринта добавила - это он тебе в моно не пошел, тревожил. А в замесе с твоими нынешними препами- вполне себе. Когнитивку взбодрит, ноадреналин немного зацепит. Перчик такой будет. Не?
|
|
| Автор: | Елена1989 [ 09 окт 2017, 19:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
natwind, как то страшно мне самому себе назначать АД, тем более такой коктейль ... Как бы хуже не сделать |
|
| Автор: | Svetlana17 [ 09 окт 2017, 19:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax, Все же АД полностью раскрываютсяя к 3/4 месяцам. Я тоже стала спокойная. Но появилось определённое равнодушие какое-то. Но я как-то стараюсь не заморачиваться на этом. Вот когда я пила 10 мг и вообще ничего не чувствовала и лежала сутками как овощ - вот это да... Мне сейчас тоже не хочется, ни в теплице убираться) да ничего особо не охото. Ещё и погода... надо ехать по делам, а я каждый день откладываю, оттягиваю, но Верю, что это пройдёт. Надо ещё и самой себя расшевеливать. А что у тебя, вот совсем нет никаких желаний ? Эмоций ? Тебя ничего совсем не злит и совсем не радует, пусть даже раз в день ? Ты улыбаешься ? хотя-бы раз в день кому-то ? Или сам себе, своим мыслям ? И желаний, ну пусть самых простых - вкусно поесть, или устать и сладко поспать например, или ... куда-то сходить, в ресторан с женой, или не знаю... Вот да, меня тоже по крайней мере пока... никуда не тянет . Но Это лучше чем жить с той неконтролируемой тревогой, которая была. И я Верю, что потихоньку всё вернётся. Осень вообще такое время... И зима тоже ... Эх , я бы сейчас во Вьетнам махнула ) как же классно - просыпаешься и все время солнце ! Одеваться не надо ! Сарафанчик и вьетнамки ! Ветер такооой тёплый, такооой ласковый, прямо гладит кожу ! Вокруг ВСЁ цветёт, такие яркие краски ! Птицы поют ! Моооре ! Пустынный песчаный пляж ! Это такой кайф ! Когда там живёшь, а не в отпуск на 14 дней, я жила позапрошлой зимой 3 месяца, а прошлой зимой 2 месяца, можно сказать, 50% ремисси уже было. Я бы с удовольствием переехала жить в тёплую страну, где круглый год лето. Или хотя бы уезжала бы туда на всю зиму. Этой зимой не получится, надо документами заниматься. Ты же тоже мечтал жить ... на Канарах, если не ошибаюсь ! Ну так Может всё получится ! Это же цель ! Я по своей жизни знаю, и ощутила, как можно притянуть что либо. Теперь, после того как я несколько раз испытала это на себе, я понимаю, что я могу притянуть, как плохое - так и хорошее ! И ты можешь ! И ещё, мне кажется надо меньше думать о смысле жизни и о будущем ! Как бы это трудно не было, но надо стараться ! У меня пока не очень получается ! Особенно у меня не получается думать о будущем, ну наверное потому что, дочь там, а мы здесь . Но повторюсь я Верю ! И тебе желаю внутреннего Солнца !
|
|
| Автор: | Svetlana17 [ 09 окт 2017, 20:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Я себе в тему добавила и... захотелось и тебе добавить, если ты, конечно, не против (напиши, если что, я уберу). Лови |
|
| Автор: | Елена1989 [ 09 окт 2017, 20:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Bsb17, , Светлана, спасибо ! Очень вовремя поддержка подоспела ; а то сижу один дома , жену с работы жду, варюсь в собственных мыслях .... Да, действительно сложно не думать о будущем ... Наверное надо все таки разрешать себе помечтать
|
|
| Автор: | Svetlana17 [ 09 окт 2017, 20:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): Наверное надо все таки разрешать себе помечтать Конечно !!! Обязательно надо !!! Выше нос ! Вон, на форуме сколько молодёжи 25...30 лет... Им как...? так рано на АД сидеть ! А уж мы...  Прорвёмся !
|
|
| Автор: | natwind [ 09 окт 2017, 21:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Bsb17 Свет, ты так вкусно написала про Вьетнам! Хоть у нас и не холодно, +37 сейчас, но так вдруг захотелось морского бриза почувствовать. Что ли в Мексику сгонять на Карибы...Ребят, вы такие молодцы, кто живет в средней полосе! Когда у меня встал вопрос - куда ехать из Киргизии, я это направление северное выше Краснодара и не рассматривала. В Сптб с удовольствием на экскурсию, 2 недели и бегом домой!!! Я из Азии, солнцезависимая, мне это низкое вечнодождливое небо - смерть просто. Молодцы вы, оптимисты! Видимо, у вас хватает солнечных батареек в душе, эт хорошо! Всем сюрпризов радостных сегодня!
|
|
| Автор: | Svetlana17 [ 09 окт 2017, 23:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
natwind писал(а): Хоть у нас и не холодно, +37 сейчас Ой Наташ ! Как бы я хотела хотя бы + 32 Тяжело мне в нашем климате очень Вот лета не было... Май снег, и в июне был, и вот сентябрь, и уже октябрь +8, дождь дольше дождь...Будет возможность (постараюсь её создать), здесь ли, в Канаде ли, на зиму будем с мужем уезжать в Доминикану или на Кубу natwind писал(а): солнцезависимая И я . Я даже думаю потому, что родилась я в самую серединку лета,17.07 )))  natwind писал(а): Всем сюрпризов радостных сегодня! Спасибо Наташ, и тебе тоже !
|
|
| Автор: | Елена1989 [ 10 окт 2017, 17:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
И все таки я не понимаю - что это за червячок сидит в голове и точит мозги? Откуда тяжесть на душе и почему хочется , чтобы никто не приставал ко мне и не дёргал меня? Был период весной , когда я летал на крыльях любви и радости... Что это - банальная химия мозга или что то еще? Как перестать переживать и расстраиваться на пустом месте ? Как перестать ожидать неприятностей? Света выложила хороший ролик, но его в голову не засунуть никак . |
|
| Автор: | natwind [ 10 окт 2017, 17:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Bsb17 писал(а): Будет возможность (постараюсь её создать), здесь ли, в Канаде ли, на зиму будем с мужем уезжать в Доминикану или на Кубу Свет, даже не сомневаюсь, что очень скоро вы окажетесь в Канаде. Анечка уже адаптирована, вы обязательно получите воссоединение семьи, Канада это очень приветствует. Может, мы с тобой и встретимся где-нибудь - я очень люблю Кубу, Доминикану не знаю. А вот Мексика- Канкун-ммммм. Все будет, Свет. Помнишь, мудрая советская песенка "Надежда" - /Надо только выучиться ждать, надо быть спокойным и упрямым. Чтоб порой от жизни получать радости скупые телеграммы/ Все получится! Mitobax , сорьки, что мы тут у тебя не про здоровье, а про мечты. Если ты уже не мечтаешь - зачем тебе здоровье?
|
|
| Автор: | natwind [ 10 окт 2017, 17:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): Был период весной , когда я летал на крыльях любви и радости... Мотивации нет у тебя, дорогой, мотивации! А это без таблеток надо. Только внешним намерением и хаась -выбрать мечту из пространства вариантов. Фарма-только костыль. А смысл - это наживую. Видимо у тебя сейчас такой период, когда нужно заново расставлять приоритеты . Переходный возраст. В мудрую зрелость. Пришло время собирать камни. Я так думаю. Что это - банальная химия мозга или что то еще?
|
|
| Автор: | Елена1989 [ 10 окт 2017, 17:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
natwind, только что говорил с ПТ и она объяснила , что борьба с ритуалами ОКР усиливает депрессию. То есть она посоветовала не сдерживать спонтанно выскакивающие ритуалы. Иначе депрессия будет расти. А вот Этаперазин поможет убрать ОКР и , соответственно, ритуалы тоже. Добавляем на три дня еще 4 мг Этаперазина и еще одну таблетку Анафранила . И таки да, согласен - я сейчас застрял на мосту в новую жизнь. |
|
| Автор: | Елена1989 [ 11 окт 2017, 19:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Уже с утра не хотел идти на работу, поскольку мрачное настроение и усиление депрессии. На работу пошел, но все время хотелось сбежать. Хотя бежать неоткуда и некуда. В итоге сходил в квартиру и поспал два часика. После сна стало полегче немного, но потом позвонил партнер и предложил встретиться и обсудить проблемы. И опять 25. Вот сижу теперь , ною тут в своей теме ... Хочется спрятаться, но не знаю от чего и куда ... Хочется элементарно нормального состояния, а не вечного ожидания беды... С ПТ договорились, что после увеличения дозы Этаперазина и Анафранила я через 5 дней прохожу тест Бека и сообщаю е результат... А я прям чувствую - нихрена не помогает анафранил , да и атаракс тоже с этаперазином как то ни о чем |
|
| Автор: | Елена1989 [ 11 окт 2017, 19:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Шестой раз пересмотрел ролик , выложенный выше Светланой... Помогает минут на 10. И то хлеб Глоток воздуха |
|
| Автор: | natwind [ 11 окт 2017, 19:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): Помогает минут на 10. И то хлеб Привет! Если не искать улучшения вдолгую, то очень помогает такой энергетический вброс. Быстро-быстро потереть ладошки до ощущения жара в руках, вырабатывая статическое электричество, приговаривая что-то вроде: Я- классный, здоровый, молодой, сильный. Все путем, жизнь удалась. Спасибо всем, я в полном порядке. Такая подзарядка снимает грусть и чувство вины за собственное бездействие. Не грызи себя, ты делаешь все, что можешь. Ты ищешь свой путь. И в свое время он обязательно найдется.
|
|
| Автор: | Svetlana17 [ 12 окт 2017, 04:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
natwind, Наташ ! Спасибо за добрые слова и поддержку ! Твои слова добавляют уверенности ! Спасибо ! А может и правда встретимся ) natwind писал(а): Все получится! Большое спасибо, Наташ !
|
|
| Автор: | Svetlana17 [ 12 окт 2017, 04:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
Mitobax писал(а): Шестой раз пересмотрел ролик , выложенный выше Светланой... И я так же его пересматриваю Помогает минут на 10. И то хлеб Глоток воздуха Он у меня в телефоне ) Мне так же помогает, но не на 10 мин, а уже на пол-дня может подзарядить. Когда я увидела его первый раз, неловко говорить, у меня аж слёзы наворачивались... не знаю почему... Mitobax Наташа предложила энергетический вброс. Я прочитала, а ведь это все про тебя ) natwind писал(а): Я - классный, здоровый, молодой, сильный. Все путем, жизнь удалась. Спасибо всем, я в полном порядке. Да ! Ты наверняка классный! Здоровый ! И молодой !Да-да ! И жизнь у тебя удалась ведь ! И жена с тобой и дети, наверняка толковые ! И бизнес ! Ну я смотрю на своего мужа, и он классный, в хорошей физической форме, молодой, а что такое 52/54 года для мужчины ? В самом расцвете лет ! Если он за собой следит. А как я поняла - ты и в зал ходил и пойдёшь ещё ! И саморазвитием занимаешься ! Другое дело, есть такой момент, как у женщин в этом возрасте, не буду озвучивать что, хотя все взрослые - климакс, ну так и у мужчин ведь тоже самое - я читала ). В интернете все чётко написано - как и почему и что с этим делать. И не надо этого бояться. Да, это переходный возраст... внутренне немного страшно стареть, идёт вновь переоценка ценностей, немного падает самооценка, что-то ещё хочется доказать себе и окружающим, идёт самокопание, и ты зациклился на себе. Но это проходит и пройдёт У тебя есть силы со всем этим справиться ! Ты очень сильный человек, судя по тому что ты пишешь, как жил. Ты перестал пить ! После такого алкогольного стажа, обычно уже назад не возвращаются. Ты вернулся ! (поверь я видела как не возвращаются) Живи и радуйся ! Лечись ! Всё пройдёт ! Твой Настрой играет огромную роль ! Когда мне было в жизни очень трудно и больно, а я тогда не пила никакие таблетки, я твердила себе сквозь слезы : Я сильная ! Я Справлюсь ! Всё будет хо-ро-шо ! Вся Вселенная мне помогает ! Наш мозг так устроен, он слушает подсознание, и если подсознание шепчет - всё будет плохо, то мозг начинает работать на саморазрушение. Если постраааться поменять, перестроить прицел подсознания - усилием воли... изменить свою привычку - думать плохо, на привычку думать хорошо мозг будет работать на самовосстановление ! Давай не кисни ! Ты здоровый ! Сильный и ты справишься !
|
|
| Автор: | Елена1989 [ 12 окт 2017, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Болезнь как рост |
natwind, Спасибо!, провел подзарядку - чуть полегчало... Это надо поставить на регулярную основу. Например перед едой - двойную подзарядку организовать
|
|
| Страница 4 из 14 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|