ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 29 сен 2020, 21:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 796 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 27  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 23 сен 2017, 10:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
andjina, танцующие смайлики - это класс! :-)

Рад , что ты не пьёшь. Алкоголь - депрессант и нейротоксичный яд.
К тому же в процессе его метаболизма в организме образуется ацетальдегид - сильный клеточный яд.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 23 сен 2017, 10:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
пошел делать зарядку на террассу , потом душ, овсяная каша и дальше пока не знаю что.
Главное - настроение пока что хорошее :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 23 сен 2017, 12:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
Классные книги , которые хочется перечитывать:

Роберт Хайнлайн "Дверь в лето", "Чужой среди чужих", "Не убоюсь я зла";
Кен Кизи "Цветы для Элджернона"
Макс Фрай "Жалобная книга"
Тед Чан "Купец и золотые врата"
Том Роббинс "Свирепые калеки"
Кейт Лаумер "Берег динозавров"
Илья Беляев "Пространство сознания"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 23 сен 2017, 17:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
Забыл еще про одну душевную книгу:
Герман Гёссе "Сиддхартха"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 23 сен 2017, 18:09 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 5319
Откуда: Москва
Mitobax писал(а):
Оставить всё и быть котомЛежать расслабленно в углуИграя собственным хвостомНа тёплом кУхонном полуЗабить на мыслей хороводКак будто праздник у мышейИ провести так целый годулыбка станет - до ушей
Слушайте, как здорово написано!
Я прямо представила себя этим котом. :)

P.S. Я, кстати, думаю, что человеку на самом деле не хватает этой вот кошачьей расслабленности и созерцательности. :-)

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


БАР II


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 23 сен 2017, 18:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
Гретель писал(а):
. Я, кстати, думаю, что человеку на самом деле не хватает этой вот кошачьей расслабленности и созерцательности. :-)
У меня их , котов и кошек, штук 10 или 12 не считал. В котельной дома кушают и в лес гулять за дом идут ...

Нам действительно не хватает бытийности. Спонтанности и природного покоя. Слишком в голове своей застряли.
Надо сердечную и пупочную чакры развивать


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 24 сен 2017, 15:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
Заметил, что Анафранил помогает избавиться от обжорства , от булимии.

Между курсами я нервничал, заедал стрессы и набирал жирок.

А сейчас уже третью неделю лишние килограммы уходят - порции уменьшились, могу спокойно вместо обеда или ужина съесть пару яблок...
Вообщем - интересное действие.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 25 сен 2017, 19:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2016, 15:47
Сообщения: 1480
Откуда: Техас
Пол: Женский
Mitobax Привет! Спасибо тебе за то, что помогаешь размышлять!

/Несканчаемый поток надежды/ - так мы и машем крылышками всю жизнь, перелетая от надежды к надежде. Пока еще есть крылья и есть силы. Спасибо! :-)

__________________________________
Миртазапин 7,5мг, левотироксин 75 мг, леводопа 400 мг,азилект 0,5 мг, мелатонин 3мг, габапентин 100мг, глицинат магния 200мг, треонат магния 2х 50 мг, гингко билоба, цинк, витамины Б12, D3+K2, экстракт виноградных косточек.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 25 сен 2017, 19:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
natwind писал(а):
Mitobax Привет!
Natwind, привет!
Размышлять надо осторожно :umnik99:
Чтобы не зациклиться.
Я раньше и не знал, что , оказывается, можно дисциплинировать свой ум , да еще и таблетками в этом себе помочь...
Бывало не спал по пол ночи часто - все размышлял и мучился бесплодными переливаниями из пустого в порожнее...

Сейчас я предпочитаю не думать. :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 25 сен 2017, 20:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2016, 15:47
Сообщения: 1480
Откуда: Техас
Пол: Женский
Mitobax писал(а):
Размышлять надо осторожно
Чтобы не зациклиться.
Хехе. согласна. Как говорит наш любимый Зеланд- надо во-время очнуться и снизить важность. Знаешь, пару раз я спрашивала одной картой Таро Зеланда- что делать, чтобы почувствовать себя пусть не эталонно, но стабильно бодро? И каждый раз выпадала Девятка внутреннего намерения- хорош брать жизнь за горло, живи как живется. Просто живи как есть. Каждый день как маленькую жизнь. :06n: Радуясь каждого глоточку. Но каждый раз ловлю себя на том, что жду мою чудо-таблетку. Ща как найду, как выпью и хаась- энергия как Ниагара, бизнес зашевелится, аха.
Все хочу спросить- а чего тебе бринтелликс не пошел? Я скучаю по нему. Надеюсь, что вернусь на него вскоре. А как на нем рисовалось- синий был офигенный, а уж зеленый, эээх... :ext_artist:

__________________________________
Миртазапин 7,5мг, левотироксин 75 мг, леводопа 400 мг,азилект 0,5 мг, мелатонин 3мг, габапентин 100мг, глицинат магния 200мг, треонат магния 2х 50 мг, гингко билоба, цинк, витамины Б12, D3+K2, экстракт виноградных косточек.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 25 сен 2017, 20:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
Бринтелликс подталкивал гипоманию слегка. И я отчасти побаивался эту самую гипоманию, поскольку пару лет назад был в очень стрессовом состоянии как раз похожем на действие бринтелликса.
Думал поднять дозу до 15 - 20 мг, но ПТ меня предупредила о возможной гипомании и сказала снизить до 5мг.
А 5 мг я уже не чувствовал никак.
Ну и тревога повышенная не исчезала под бринтелликсом.

Вообщем я его как то не прочувствовал


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 26 сен 2017, 16:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
На форуме мне посоветовали напрямую поработать со своим общим депрессивным жизненным фоном.

В том смысле, что у нас всегда есть выбор. И внутри каждого из нас есть Хозяин - хозяин тела, ума и эго....

И для начала требуется просто принять РЕШЕНИЕ свернуть и убрать свой депрессивный фон.
Эгоум и тело обязательно послушаются и будут исполнять это решение.

Хочешь быть счастливым - будь им! (с)

Что то типа этого.

P.S.: и, кстати, когда одним намерением себя забрасываешь (поднимаешь) в позитив, то вдруг самым лучшим образом начинают решаться тяжелые, мрачные проблемы, которые вводили в ступор


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 26 сен 2017, 19:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
К хорошему и нормальному быстро привыкаешь и начинает казаться , что так и должно быть...
_______________
А ведь я сейчас мог уже навернуть грамм 100 и прятать еще заначку в виде чекушки коньяка...
С горящими глазами жарил бы сейчас мясо и рубил бы салат...
А жена, зайдя в дом - сразу бы спросила - "Ты что, напиться решил?"
И я , показывая на одну ( всего одну ! ) бутылочку вина , убеждал бы её, что это же такой пустяк ... Всего то по паре бокалов вина...
.......................
Очнулся бы я уже ночью - мокрый от пота и с колотящимся сердцем и в испуге стал бы пытаться вспомнить - не натворил ли я чего.... А вспомнить не получалось бы , так как в таких ситуациях я запоминал только начало ужина и поход к спрятанной чекушке..... А дальше - темнота....
_______________

Так вот. Сейчас я трезвый. И это очень, очень круто.
Даже лежа на диване - трезвый я бесконечно круче того пьяного придурка, который носился с горящими глазами и потом падал замертво.
Это огромный подарок самому себе и родным.
А горящие глаза, энтузиазм и деланный интерес - это же никому не нужная бравада
Это было всего лишь для оправдания пьянства


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 26 сен 2017, 23:14 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 5319
Откуда: Москва
Mitobax писал(а):
Так вот. Сейчас я трезвый. И это очень, очень круто.
Mitobax, это и в самом деле очень круто. :yes:
Респект. :rose:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


БАР II


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 26 сен 2017, 23:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3176
Пол: Женский
Mitobax писал(а):
Это огромный подарок самому себе и родным.
Это огромный и неоценимый подарок ! :yes:
(пишу не голословно, я это знаю)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 26 сен 2017, 23:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10905
Bsb17 писал(а):
Mitobax писал(а):
Это огромный подарок самому себе и родным.
Это огромный и неоценимый подарок ! :yes:
(пишу не голословно, я это знаю)
+1

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 26 сен 2017, 23:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3176
Пол: Женский
natwind писал(а):
Просто живи как есть. Каждый день как маленькую жизнь.
Наташ, я вот сейчас очень стараюсь так жить.
Но не всегда получается. Учусь пока.
То, ко мне прошлое лезет, то неопределённое будущее.
И умом то понимаю все, прошлое не вернуть, будущего ещё нет, а мои дни сейчас похожи на день сурка. Вообщем греют только мысли о будущем.
Но я стараюсь. Смотрю на каждый день осени, на меняющие цвет и летящие листочки и понимаю, что этого дня в моей жизни больше не будет и грустно становится... и страшно стареть.
Потом снова вывожу себя на уровень сегодняшнего дня
момента - Сейчас.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 10:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
Bsb17 писал(а):
Потом снова вывожу себя на уровень сегодняшнего дня
момента - Сейчас.
Это же как то надо не забываться и каждый раз себя вытаскивать из затягивающего круговорота переживаний о будущем или пережевывания прошлого...

Когда читал книгу Экхарта Толле "Сила момента сейчас" - то я всё понимал и видел - как надо жить в моменте. Потом проходит несколько дней и уже втягиваешься опять в мысленную рутину


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 12:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3176
Пол: Женский
Mitobax писал(а):
Это же как то надо не забываться и каждый раз себя вытаскивать из затягивающего круговорота переживаний о будущем или пережевывания прошлого...
Вот именно ...

Mitobax писал(а):
книгу Экхарта Толле "Сила момента сейчас"
Не читала . Надо почитать.
И да, получается, всегда держать себя на мысли "я здесь и сейчас",
трудно, иногда не реально...

Все очень сложно и запутанно в жизни, особенно, если начинать глубоко вдумываться, рассуждать и думать - а зачем это все ?

Дочь мне сказала как-то такую фразу :

Take it easy ! Живи легче !

(или не принимай близко к сердцу, переводов вообщем много, вам виднее, но мне ближе - Живи легче !)

Может и правда стоит жить легче ? В хорошем понимании этих слов.
Жить легче - меньше тревожиться обо всем малозначительном, меньше погружаться в размышления о смысле жизни, больше радоваться ?!?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 15:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
Bsb17 писал(а):
меньше тревожиться обо всем малозначительном, меньше погружаться в размышления о смысле жизни, больше радоваться ?!?
Лично для себя я это и называю болезнью и пытаюсь вылечить - а именно - погружения в размышления, навязчивые мысли и состояния из-за которых весь жизненный фон депрессивный.

Тут кроется один сложный аспект - жить в моменте сейчас и не предаваться тягостным размышлениям можно только в случае передачи себя в руки высшего... Это - доверие. Вручение себя и своей судьбы Высшим силам... Поскольку сам то я уже пробовал и у меня не получается...
Нужна сдача себя.

Вот тут врач-психиатр - нарколог более развёрнуто излагает:

https://notdrink.ru/index.php?showtopic=86622

А вот примерно о том же, но другим языком:

https://kluchimasterstva.ru/10-printsip ... -cheloveka


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 27 сен 2017, 16:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3176
Пол: Женский
Mitobax,
Спасибо ! :thank_you:

Mitobax писал(а):
только в случае передачи себя в руки высшего... Это - доверие. Вручение себя и своей судьбы Высшим силам..

У меня муж так живёт ) И мне об этом говорит, а я никак пока.
Сомнения мучают порой. Был момент в жизни , длился года полтора, да, вот я так же вручила себя Высшим силам. И знаешь, я была радостная и счастливая тогда ... потом что-то сломалось, возможно смерть мамы на моих руках и я стала все пересматривать и опять копаться во всех мыслях .
Надо начинать заново. Полное Доверие.

И за ссылки спасибо, посмотрю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 28 сен 2017, 17:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
Вот интересно - можно ли избавиться от обсессивно - компульсивного расстройства?

Вроде анафранил должен не только депрессию нейтрализовать , но и ОКР.

У меня это происходит все примерно по такому сценарию:

1. Я еду в машине, или иду , или просто размышляю и вдруг выскакивает мысль-страх:
- "а вот сейчас я мог бы врезаться в эту машину!..."
Или - "этот человек выглядит как то опасно..."
Или - "лифт как то дернулся странно". И т. д.

2. Эта мысль врезается в голову, застряет там и крутиться , повышая тревожное состояние;

3. Чтобы избежать представленной неприятности и избавиться от тревоги и страха я ДОЛЖЕН сделать какое нибудь ритуальное действие - определенным образом пальцами пощелкать, и/ или повернуться вокруг себя, и/ или как то помолиться...
4. Общий тревожный фон все равно присутствует , так как я начинаю переживать, что возможно этих ритуалов не хватило, чтобы себя обезопасить ...


Точно не считал, но таких ситуаций за день набирается порядка 15 - 20 или больше...

Может кроме Анафранила надо что то добавлять?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 28 сен 2017, 19:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3176
Пол: Женский
Mitobax,
Врядли что то добавлять.
Я читала много о ОКР. И сама им страдаю. Лет 8. Когда тревога повышена оно пробивается сильнее. Когда тревоги нет, оно, совсем слабое или сходит на нет. Пришла к выводу, для меня 100%, таблетки его не лечат, да, пишут анафранил убирает. Но как вижу, у вас вот не убирает. И сколько я читала ни у кого до конца не убрал. К сожалению.

Я читала о различных техниках. Смотрела. Применяла.
Только одно помогает - запретить себе.
Сказать Стоп. Нет. Трудно. Вот на этой странице форума видео.
Я его смотрела года три назад, не на форуме.

Оно мне очень помогло. Врач говорит можно избавиться от этого за месяц. ЕСЛИ не делать, и насчёт мыслительного ОКР там много интересного. Схемы, записи я не вела. Но приёмы, которые там рекомендуются я применяла. Совсем я не избавилась, потому что не смогла жёстко Не делать хотя бы месяц. Возможно стоит попробовать сейчас, когда тревоги нет.

Если не смотрел, посмотри.

http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=23&t=255


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 28 сен 2017, 19:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
Bsb17 писал(а):
...
Если не смотрел, посмотри.

Спасибо!
Как раз сейчас делать нечего - посмотрю .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 29 сен 2017, 09:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
Посмотрел две трети видео, сегодня вечером досмотрю до конца...
Но тем не менее битву с ОКР я уже начал :icon_furious:
Тем более, пока под прикрытием таблеток .

Даже во сне сегодня смог удержаться и не сделал ритуал :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 29 сен 2017, 10:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3176
Пол: Женский
Mitobax писал(а):
Посмотрел две трети видео, сегодня вечером досмотрю до конца...
Но тем не менее битву с ОКР я уже начал :icon_furious:
Тем более, пока под прикрытием таблеток .

Даже во сне сегодня смог удержаться и не сделал ритуал :-)

Отлично ! Я очень за тебя рада ! :yahoo:
Конечно, надо его добить, особенно и правда, пока есть помощь в виде фармы, и как я понимаю - справиться - возможно.
Главное упереться и не сдаваться !
Раз, уже не сделал ритуал, значит сможешь и дальше !

p.s я боролась, когда была без таблеток, тревога переодически поднималась и мешала. Поэтому окончательно с ним не справилась.
Но бОльшую часть поборола. А если возьмусь сейчас, пока на ципралексе, думаю одолею эти остатки за месяц. С мысленным окр, сложнее бороться. Но там сказано, что и с мысленым успешно справляются.
Главное не отступать !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 29 сен 2017, 16:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
Bsb17 писал(а):
Но там сказано, что и с мысленым успешно справляются.
Главное не отступать !
Мне кажется тут должна помочь медитация.
Я пару раз пробовал - очень интересно наблюдать за собой при этом...
Садился напротив стены сантиметрах в 40 - 50 (не обязательно в лотос - просто как удобно) и смотрел на одну любую точку на стене 20 минут.
При этом задача - не вовлекаться в мысли, в чувства и эмоции, а просто наблюдать.
нажмите, чтобы увидеть
33. Свобода от мыслей

Очищая мышление, важно выработать привычку никогда не сосредотачиваться на негативных мыслях или эмоциях. Вся причина человеческих несчастий заключается в вере в то, что мы — жалкие, ограниченные, беспомощные существа. Наша главная проблема — в неверии в собственные возможности. Мы становимся тем, о чем мы думаем и во что верим. То, что мы есть сейчас — результат наших прошлых мыслей и того, во что мы верили когда-то.

Отсекая негативные мысли в самом начале, в момент их возникновения, мы вырабатываем привычку к позитивному мышлению. Открытое и радостное мышление привлекает в нашу жизнь такие же по качеству ситуации. Подобное притягивается подобным.

Проснувшись утром, встанем с правильной ноги. При естественном ритме дыхания мы дышим поочередно правой и левой ноздрей. Пробудившись, нужно выяснить, которая из ноздрей открыта, и встать с постели на ногу, соответствующую этой ноздре.

Затем подумаем о чем-то хорошем и посвятим весь день тому, чтобы думать только хорошие и радостные мысли. Полностью очистим наше сознание от страхов, сомнений и негатива. Обратимся с открытым сердцем к мощному источнику радости и блаженства, управляющему всем происходящим. Установим с этим источником неразрушимую связь. Сохраним этот настрой в течение всего дня.

Если мы обнаружим, что все-таки поддались отрицательной вибрации и пережевываем внутри себя что-то тяжелое и неприятное, немедленно выясним, откуда эта вибрация пришла. Корнем ее почти всегда будет страх чего-то или кого-то. Отсечем этот страх и превратим негативную внутреннюю жвачку в ясное, светлое и радостное ощущение, просто используя силу намерения. Если мы искренне предадимся этой практике, то источник начнет постепенно проявляться во всем, что с нами произойдет за этот день.

Приучим себя начинать каждое утро подобным образом и в течение дня очищать сознание от негатива. Создадим в своем сознании воронку, куда разрушительные мысли будут втягиваться и исчезать без следа. Их кинетическая энергия наполнит поле нашего осознания, которое будет становиться все более отчетливым, ясным, прозрачным и устойчивым.

Незаметно наша жизнь начнет меняться к лучшему. Когда мы увидим это, спросим себя: неужели это так просто? Почему мы не делали этого раньше?

Радостные мысли легче мрачных. Поэтому их легче рассеять и растворить в энергии осознания. Для хмурого, вечно озабоченного человека это невыполнимая задача. Радости свойственно расширение, горести — сжатие. Русский язык отражает это: "распирает от радости" и "сжимаются от горя". Иногда во время медитации может возникнуть распирающее чувство в груди — это признак того, что наше сознание начинает расширяться, чтобы выплеснуться наружу и объединиться с сознанием пространства.

Укрепляя позитивное мышление, делая его естественным и привычным, нужно ясно понимать: мы делаем это для того, чтобы превзойти его. Наша цель — утвердиться в состоянии за пределами мышления, в равновесии чистой осознанности. Это похоже на незаходящее солнце. В этом состоянии открытого ясного сознания интерес к процессу мышления ослабевает, а потом исчезает совсем.

Быть вынужденным все время думать о чем-то — действительно очень скучное занятие. Мысли ходят по кругу и беспрестанно повторяются. Они питаются энергией нашего интереса к ним. Когда человеку перестанет быть интересным думать о чем бы то ни было, мысли затихнут сами собой. Нужно чтобы нам наскучило думать. Лишившись подпитки энергией внимания, мысли уходят. Вернувшись, они видят, что больше никому неинтересны, и уходят окончательно.

Свобода от мыслей — глоток чистого воздуха. Это — уровень ясности и прозрачности, который может стать устойчивым только после того, как мы исчерпали интерес к миру явлений. Мыслительный процесс не сможет затихнуть и отступить, пока нас продолжает интересовать содержание фильма нашей жизни.

Если нам действительно любопытно — а что там дальше, что день грядущий нам готовит, и чем же все это кончится — значит, мы еще не готовы ни переключить канал, ни выключить фильм. Телевизор или компьютер в качестве мира, засунутого в коробку, — отличный показатель степени нашего интереса к миру. Чем реже мы включаем ящик — тем меньше интереса к иллюзорному существованию у нас осталось.

Интерес к происходящему питает его интерпретацию в виде мысленного потока. Мы настолько привыкли думать обо всем происходящем с нами, что не можем себе представить жизнь без мышления. Однако, проблема не в нем.

Мы не сможем выполнять повседневные дела, отказавшись от способности думать. Для решения жизненных проблем мыслить необходимо. Правильное мышление оказывается ценнейшим инструментом и в садхане, если оно подчинено задаче поиска, а не порабощает нас.

Подлинная жизнь в духе становится возможной лишь после того, как мы укротили процесс мышления, вышли из-под его власти и научились управлять этим процессом. Это происходит по мере того, как мы учимся жить в центре осознания, а не в потоке беспорядочных мыслей. Только тогда открывается доступ к энергиям трансформации.

Как исчерпать интерес к происходящему? Способов два. Первый: насытить любопытство естественным путем. Для этого ничего делать не надо — это происходит само собой. Правда, на это уйдут многие жизни.

Второй: осознать тщету и бессмысленность всего происходящего немедленно, прямо сейчас! Ничего из внешнего никогда не принесет нам того, о чем томится наше сердце. Все, что нужно — это осознать мир как сновидение, и себя как часть этого сна. И включить свет. Сколько нам нужно времени, чтобы это осознать? Осознать и начать действовать.
/ это вот отсюда: http://e-libra.su/read/183111-prostrans ... ]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 29 сен 2017, 19:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2016, 15:47
Сообщения: 1480
Откуда: Техас
Пол: Женский
Mitobax Молодчинка, ты умеешь делать почти невозможное - останавливать собственную словомешалку. Мне удается только на 3 минуты. Ставлю перед глазами песочные часы и стою на голове. Как только голова снова вверху, понеслоооось :85m: Блин

__________________________________
Миртазапин 7,5мг, левотироксин 75 мг, леводопа 400 мг,азилект 0,5 мг, мелатонин 3мг, габапентин 100мг, глицинат магния 200мг, треонат магния 2х 50 мг, гингко билоба, цинк, витамины Б12, D3+K2, экстракт виноградных косточек.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 29 сен 2017, 20:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 авг 2017, 18:43
Сообщения: 498
natwind, да я как бы не останавливаю словомешалку, а просто не втягиваюсь и не цепляюсь за мысли и состояния.
Ну, пришла мысль как птичка - пролетела, а я продолжаю сидеть в своей высокой башне (образно выражаясь)....
Ну , каркают эмоции и чувства , а я продолжаю просто наблюдать за ними не вовлекаясь.
Мысли - это просто вороны и грачи, летающие и каркающие вокруг моей башни, в которой я тихо сижу ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Болезнь как рост
СообщениеДобавлено: 29 сен 2017, 20:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2016, 15:47
Сообщения: 1480
Откуда: Техас
Пол: Женский
Mitobax Ну ты почти Будда. Наблюдаешь и не вовлекаешься. А я завожусь с полповорота ключа. И только волевым решением могу спасти остатки безмятежности- стоп, тебе это не нужно! Или совсем уж классика- об этом я подумаю завтра! В зависимости от степени моего миролюбия на данный момент. Хорошо ты сказал - была мысль, и как птичка пролетела. Вот пуля пролетела и аха! Или такое милитаристкое- никогда не следует злиться. От этого дрожат руки и сбивается прицел. :16p:

__________________________________
Миртазапин 7,5мг, левотироксин 75 мг, леводопа 400 мг,азилект 0,5 мг, мелатонин 3мг, габапентин 100мг, глицинат магния 200мг, треонат магния 2х 50 мг, гингко билоба, цинк, витамины Б12, D3+K2, экстракт виноградных косточек.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 796 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 27  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Айсберг, Natasa, OlgaRB и гости: 23


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика