История andjina

Согласна. Надо как-то отучить мозг от волнений перед поездками.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Я отучаю действием. У меня смешная ситуация была на приёме лития. Он мне не пошёл, но суть не в этом. Я стараюсь по утрам гулять/ходить/бегать в парке, в каком бы состоянии ни была. В тот день у меня сильно кружилась голова. И снег ещё не сошёл. Скользко было. В общем, до парка я кое-как дошла, а вот обратно ... Чувствую, что не могу. Голова кружится так, что впору лечь на лавочку. Ноги не слушаются. Паника. Звонить некому. Муж уехал к родителям, а это край города. Пока доедет - я на лавочке задубею. Встала, доползла до дома. Со стороны может показаться, что это глупая бравада. Но когда голова стала кружиться меньше, я вообще без проблем гуляла. Мозг помнил, что и не в таких состояниях могла гулять. Но это моя методика. Со мной - работает. А какая твоя - искать надо.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Да и у меня так же.
Я год назад до работы дойти не могла. Ходила то с мужем, то с дочкой. А сама ну ни как. А потом решила для себя надо. Первая неделя далась тяжело (идти минут 5-7), а у меня в голове кружится, ноги трясутся. Шла через силу. Поначалу шла и мысленно думала пройду 100 метров, если сильно будет плохо пойду домой. И так шаг за шагом доходила. Прошлым летом ПТ "приказал" ездить в транспорте. Начинала тоже все по-тихоньку. То на остановке постою, то остановку одну проеду, потом две.
Сейчас нормально хожу на работу, в супермаркет, езжу. Но вот как только дальнее расстояние ехать, тогда тревога и иногда в машине начинает укачивать и страх накатывает.
Хотя сегодня ездили за город. Вышла без единой мыли и все прошло отлично.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Утро началось "Привет ПА. Давно не виделись....."
Проснулась как обычно, нормально. Зашла в ванную и поплыло все. Умылась холодной водой, увидела свои зрачки в зеркале и еще больше стало накрывать. Пришлось срочно вспоминать все техники и переводить мысли в другую сторону. Ура, удалось справиться.
Но, блин, как же давно я не испытывала этого страшного чувства. И как же сильно я хочу забыть его навсегда.
Настроение с утра естественно испорчено. Лень что-то делать, куда-то идти.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina,
Жанн, как же так... на ровном месте...
Ты пьёшь ципралекс долго, год да ?
И доза 15мг. Почему так ? Значит он не помогает...
Или тогда, может, это у тебя не зависит от приёма ципралекса. А психологически сидит глубоко внутри.(

andjina, вот ненавижу ПА за то, что ничего не предвещает беды и вдруг ... Я тоже на себя в зеркало не могу смотреть в такие минуты. Ещё страшнее становится. Жанна, может, ципралекс отработал своё? Ну, по идее, он уже должен был в ремиссию вывести. Держись, в любом случае!

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

2 года и 3 месяца. В дозе 15 мг пью 9 месяцев.


Не знаю. Мне временами кажется, что все прекрасно и я здорова.
Есть много положительных моментов. Я самостоятельно стала ходить куда угодно (почти), что такое страх я совсем забыла (до сегоднешнего утра). Я стала пить кофе (не пила его больше года). Я спокойно принимаю гостей (а раньше этого не было). В общем есть много положительного. И еще после сегодняшнего ПА, я спокойно вышла из ванной и стала продолжать делать обычные дела. А обычно после или во время приступа я веду себя по другому. И потом я пошла на работу. Да и в целом день обычный, как будто ничего утром и не было.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Еще пол года назад не казалось, что он давно отработал свое. Сейчас же чувствую себя намного лучше чем в прошлом году. Есть положительная диманика. И в то же время странно, что при такой дозе и при таком длительном приеме вот такая фигня.
В любом случае наверное пора к врачу.
Все-таки мне кажется, что у меня не просто ПР, а ПР, как следствие чего-то другого.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina,
Да, Жанн, правда, сходи к врачу.
По крайней мере, всё обговорите, обдумаете.
Ты умничка ! Читаю, как много изменилось
у тебя в лучшую сторону.
Всё будет хорошо !

Надо снова искать толкового врача. Мой сразу вдруг чего - давайте гипноз, а потом уж леки.
Да и в фарме я не сильна. Он что-то предлагает, а я сразу соглашаюсь, даже не обсуждая с ним.
Посмотрю еще с недельку на свое состояние, напишу "шпаргалку" и наверное пойду к нему на прием.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Как же я запуталась в своем состоянии.....
Не пойму где что... То ли тревога, то ли страх.
Как у вас проходит тревога, что чувствуете в этот момент, какие симптомы и ощущения в теле?
Как-то резко начинает давить в области сердце, как будто ком огромный. В этот момент не усидчивость (либо ходить нужно, либо лежать и подергивать ногами). Мысли в этот момент прут, как ненормальные. Остановить их или направить в нужное русло не получается. Присутствует страх - не знаю страх чего, то ли того, что я не знаю, что это, то ли от того, что страшно, как долго продлится это состояние, то ли все в куче. Но больше беспокоит не страх, а внутренее давление. Как будто дышать становится тяжело...
Хочется забиться в уголок и чтобы ни кто не трогал.
Иногда начинаются спазм мышц. Сил нет вообще. До туалета дойти нереально, все плывет перед глазами и сильная слабость.
Такие приступы в основном перед сном. Пью гидазем, видимо поэтому не доходит до ПА.
Утром после таких приступов где то с час слабость, легкая тахикардия, ну и мысли о том, что это такое со мной.
Таких прступов за месяц было 3.
Потом попускает и я стараюсь не зацикливаться на этих приступах. Просто у меня натура такая чем больше, я начну вникать в это, тем большее притяну и примеряю на себя.
И с визитом к врачу тяну, потому как не знаю, как обьяснить ему что я чувствую. Ну и плюс на следующий день жизнь течет обычно. Не хочется новых леков, новых побочек и испортить то, что есть сейчас...

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina, очень похоже на мои ощущения в момент приступа тревоги. Только у меня бывает часов в шесть вечера. Или утром. И гораздо чаще. Но я гидазепам уже не пью при таких приступах. Вот когда раздражительность зашкаливает - да. А с приступами тревоги я заметила интересную вещь. Раньше я сразу хваталась за гидазепам. И мне становилось легче. Потом было несколько ситуаций, когда его не оказалось под рукой. И мне точно так же стало легче. Приступ прошел - отпустило. Тут-то я и призадумалась. И теперь обхожусь без него, потому что знаю, что приступ пройдет. И тревоги я уже не ощущаю. Т.е. мне не страшно. Все исключительно на уровне вегетатики. Как это убрать? Пока не знаю.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

А как долго длится этот приступ у тебя?
Я бы не пила гидазепам, если бы была уверена, что он пройдет сам. А так, как это что-то новое для меня, то естественно от страха хватаюсь за транки.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

До двадцати минут. Но у меня симптоматика меняется. Сначала ощущение, что что-то не то, потом идёт хоровод мыслей в голове или навязчивое повторение мелодии/фразы. Дальше подключается вегетатика. Спазмы, нехватка воздуха, головокружение, тремор, слабость в ногах или скованность движений, голова чугунная, дереализация, если закрыть глаза - веки дрожат. Лучше всего принять горизонтальное положение. Но не всегда получается. Приступ заканчивается ощущением разбитости. Он как бы волной идет. Нарастает, пик, спадает. Для меня тоже это новая симптоматика. Поэтому, я подключила антиконвульсанты и жду приема эпилептолога. Предварительное ЭЭГ локальных патологий не выявило, но в височных долях активность повышена. Но у меня и по МРТ с височными долями проблемы. Вот хочу разобраться, что это за новые приколы. Раньше ПА были со страхом, но без такой разнообразной симптоматики.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Приняла решение ухожу с АД. С сегодняшнего дня снижаю дозировку и постепенно ухожу с АД. Сказать, что состояние отичное не могу. Временами тревога, дисфория, дурные мысли, вегетатика шалит. Но смысла в моно АД не вижу. И все больше прихожу к мысли, что не то лечим. И ципралекс за 2 раза и долгие периоды приема сделал все, что смог.
Надеюсь смогу сойти без СО. Планирую месяца 2 снижать.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Привет, Жанна. Если ципралекс не держит вегетатику и все прочее, наверно, есть резон его отменить. Я знаю, что многие его хвалят, но для меня это один из самых неудачных АД. Кстати, по поводу моно. Возможно, если потенцировать его чем-то, он будет вести себя иначе. Но тут с врачом лучше советоваться. В любом случае, удачи тебе и здоровья!

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

В первый раз он меня вытащил в ремиссию на 3 года. Во второй заход ПТ хотел предложить другой АД, а я по глупости настояла на ципралексе. Теперь конечно жалею. Во второй заход лучше принимать другой АД. Ну это в моем случае. Я тяжело на него зашла, 3 месяца сплошного ада, страха и беспросветной тревоги.
Состояние на сегодня не ахти, то ли накрутила себя, что снижаю постепенно дозу, то ли откат. Началось все с вечера, тревога, тяжело заснула, плохо спала, утром состояние каматозника и все, как в тумане. Решила дойду до 10 мг буду смотреть по состоянию и поеду к врачу, сначала к своему, потом схожу к другому.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Какая-то новая фигня. Научных терминов не знаю и как объяснить свое состояние тоже не пойму. Резко дикая тоска, грусть и мысли "а, что дальше? надоело все, каждый день одно и тоже" т.д. Резко плывет все перед глазами, земля уходит из под ног, сил дойти до кровати нет. Начинается озноб, конечности ледяные, хотя лежу под теплым одеялом. Сильная тряска рук и огромное напряжение внутри. Сильно давит на голову. Страх где-то далеко, ПА нет. Выпила гидазепам, через час понемногу стало попускать, но на душе хреново.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

А на сколько ты ципралекс снизила? Может, СО? Сочувствую. Держись!

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Вчера вместо 15мг выпила 12,5мг. Вечером было не важно. Сегодня выпила 12,5мг и половинку от четвертинки. Делить тяжело. Примерно 14мг вышло сегодня. Как же тогда сходить с него?

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina, а Вы сходите с Ада совсем почему? Хотите без лекарств остаться? Вы вышли на ципре в ремиссию, вроде нет, тогда непонятны эти мучения?если хотите перейти на другой , то лучше лесенкой. если просто сойти, то не стоит мельчить, сходите быстро с шагом 5мг, зачем растягивать мучения от СО надолго. ИМХО

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Не вижу смысла продолжать принимать его дальше. Тем более за 2,5 года в ремиссию не вышла на нем. Да и страшно в такой дозировке пить такой длительный срок.
Честно говоря своему ПТ не очень доверяю, поэтому тяну с визитом к нему. У него как всегда предложение гипноз....
Если сходить с шагом 5 мг не будет ли СО?

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

СО будет, придется просто терпеть, но не 2 месяца, как Вы себя обрекли( я читала, что 2 месяца хотели сходить)И потом будет не только СО, но и возврат болезни, и там фик разберешь, что это за симптомы, болезнь или синдром отмены. Вы хотите остаться без лекарств?

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Получается, если ремиссии не достиг, то при уходе с АД будет синдром отмены? А если есть ремиссия его не будет?
Честно я в отчаянии. Думала убрать АД, посмотреть на своё состояние и уже по ходу решать, что делать дальше. Просто вижу, что ципралекс не дорабатывает. Но теперь решила - пока не отменяю, сегодня запишусь к ПТ и буду с ним разговаривать.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina, СО будет в любом случае. Но если достигнута ремиссия, он будет легким и пройдёт быстро. Если ремиссии нет, будет обострение симптоматики, которую АД немного сглаживал. Т.е. возврат болезни во всей красе. Или, если ципра работала не в том направлении, наоборот, станет легче. У меня так было после одной комбинации, которая не подошла. Ушли симптомы, которые наслоились на тревогу, которая была у меня первична. Вот только тревога с отменой не ушла. Смысла растягивать мучения, если нет ремиссии - нет. Гипноз ... Не знаю. Я спрашивала у своего врача. Он сказал, что если я найду в Харькове качественного гипнолога, он хотел бы его контакты. В общем, мой врач в местных гипнологов не верит. Но я бы на твоём месте уходила с ципралекса и искала другой АД. Ей богу, не сошёлся свет клином на одном ципралексе.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

У нас не было... совсем, но мы были в 100% ремиссии по тревоге.

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

У Вас оставались другие препараты в схеме. Один из которых неслабый (мой самый любимый) нейролептик, который тоже держит тревогу. Большая разница, имхо. Ну и 100% ремиссии по тревоге.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Это да,согласна, но по тревоге была ципра и именно ее вводили от тревоги в схему и ее же убрали, когда она свое дело сделала. В моно... да наверно все должно проходить по другому

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Да, я именно о моно и говорю. Плюс, у Жанны болезнь недолечена, судя по откатам. Кстати, Жанна, добавление нейролептиков не обсуждалось?

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

В том то и дело, что нет. Ничего кроме ципры. Да и на тот момент мы лечили только ПА, о тревоге речи не было.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Вот поэтому и думала уйти с АД. Болтаться 2 года в одном состоянии, без намека ремиссию не хочу.


Я считаю, что у него не гипноз, а скорее релаксация. Даже в глубоком гипнозе я все осозновала и понимала и с трепетом ждала, когда он закончится.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Я вот не понимаю, что даёт гипноз. Даже интересно попробовать.

__________________________________
Всё будет хорошо!
Элицея с 05.12.2020 второй заход!

Ну тревога у меня появилась уже на ципре. До этого просто приступы ПА.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Легкий гипноз просто, как некая установка. Я пришла к нему с приступами ПА. Вот их гипнозом и убирали. Но мне тяжело это назвать гипнозом. Ты просто ложишься на кушетку, играет легкая музыка, темнота и голос доктора о том, как тело мое расслабляется и уходят все страхи. Ну и так минут 40.

Глубокий гипноз длится примерно 3 часа и с каждым этапом меня должны были больше вводить в состояние гипноза. Но из-за жуткого страха ничего не вышло.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Я вообще в фарме не сильна. На какие нейролептики стоит обратить внимание? Я вообще в кабинете у него теряюсь, соглашаюсь со всем и жду момента, когда закончится прием. В прошлый раз назначал миртазапин, я его купила, но пить так и не пила.
Хочу подготовиться перед приемом, чтобы понимать, что просить и от чего отказываться? По скайпу, ватсапу связи с ним нет. Поэтому если после приема возникнут вопросы, нужно будет снова к нему ехать.
Какой АД хорошо работает по тревоге, и ПА?

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina, при тревоге АД потенциируют, например, нейролептиком Кветиапин. Я люблю Оланзапин. Но ты на меня не ориентируйся, потому что у меня другой диагноз. Из АД. Тут все сложно. У меня тоже с ПА начиналось, а вылилось в бесконечную тревогу. Тут диагноз правильный важен. От этого и надо плясать. Кто-то против тревоги Золофт пьёт или Симбалту, кто-то Паксил (многим тревожника идёт), Венлафаксин, Феварин. Кому-то даже Бринтелликс от тревоги помогает. А кому-то разгоняет ее. Это из современных. Есть ещё старые добрые трициклики типа Амитриптилина, но не все их хорошо переносят.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Я сейчас все больше анализирую свое прежнее состояние и понимаю, что зря начала пить АД во второй раз.
До ремиссии у меня ПА были только на улице, дома я была, как за каменной стенной. Первый рецидив случился дома, чем сильно меня напугал. Во-первых мне казалось, что я выздоровела навсегда, а второе - приступ дома, а не на улице. ПА были редкими, ну может за месяц раза 3, правда сами приступы сильнее, чем до ремиссии. С перепугу побежала к врачу и вместо нового АД выпросила ципралекс.
На ночь выпила 1,25мг. На утро я поняла все "прелести" жизни. И жизнь на 3 месяца остановилась. Я плохо спала, я не могла ччаса 2 встать с постели из-за жуткой тревоги, заснуть я тоже не могла, тревога перла. Я не выходила на улицу, потому, как по квартире и шагу сама сделать не могла. Я шугалась от любого шороха, телефонного звонка и т.д.
Помню, дочка хотела на мне поучиться плести косички - это привело в такой ужас, что словила ПА. В общем все любимые до этого дела, повседневная работа стала в тягость. Я просто лежала (вернее пыталась лежать) в постели. Я звонила ПТ и говорила, что у меня сильнейшие побочки. На что он говорил погода на улице плохая, видимо вы метеозависимая, да и весной у многих случается обострение - терпите.
Терпела, иногда пила гидазепам. Спустя 3 месяца стало понемногу попускать. И стала заново учиться выходить на улицу, общаться с родственниками.
К чему я это пишу. Скорее всего нужно было сразу бросать ципралекс либо менять на другой АД, но мне этого не предлагали, а самой додуматься было выше моих сил. Я продолжала свято вериить в эту "волшебную" пилюлю.
Сейчас я не вошла в ремиссию. Вроде и состояние нормальное, но иногда бывают откаты, и я так же до сих пор никуда не езжу сама далеко. Мысли об этом приводят в ужас. Любая симптоматика в теле пугает, любые эмоции - положительные, отрицательные приводят к ПА.
Но как то уже смирилась с этим, учусь принимать себя такой. Наверное поэтому и решила уходить с ципралекса.

Врачу сегодня не дозвонилась, он вне зоны. Буду заново изучать препараты, готовиться к встрече с ПТ. Нашла еще одну клинику, но отзывов о ней нет. Нужно менять врача. Где-то в глубине души у меня чувство, что я совсем не то лечу и за эти годы могу упустить шанс на выздоровление.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina, прочитала ваш пост... у меня сложилось впечатление, что вам просто, как воздух ,нужна психотерапия поведения, помимо таблеток. Таблетки снимут пиковую тревогу, а учиться через страх, через преодоление, придется Вам самой с помощью психотерапевта. ИМХО

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

andjina, может, ты и то лечишь. Просто препарат не твой уже. Так бывает. Но смысла терпеть все это - действительно никакого, если ты во многом себя ограничиваешь. И смиряться с этим не стоит. Надо пробовать другой препарат и, возможно, другого врача, потому что если твой врач знает о том, что ты написала и до сих пор держит тебя на ципралексе - это неправильно, имхо.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Я прошлым летом занималась КПТ. До сих пор практикую на практики все, чему научили.


С врачом сложнее. Где ж его найти толкового? Ну для начала схожу к своему, расскажу все, может что-то дельное порекомендует. Ну и паралельно буду искать другого.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

С помощью техник это должно было преодолеваться. ИМХО А что вы смогли преодолеть, в чем то Вам помогли техники КПТ?

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Помогли. Я из дому не выходила одна, только с кем то. Я не ездила в общественном транспорте.
Сейчас я сама хожу в магазины, на работу, гуляю с собаками, езжу в транспорте, правда на не большие расстояния.
Я могу с помощью техник купировать приступ ПА. Я могу контролировать свои эмоции и мысли, правда не всегда, но чаще всего получается.

Я не могу ездить на дальние расстояния одна. Хотя просто это может мой страх, над этим я тоже работаю.
Но бывают приступы и ситуации, когда я не могу с ними справиться сама.
Тут дело в не КПТ, не в поездках и не в моих страхах. Дело в состоянии. Одно дело, когда приступ случается дома, а другой, когда на улице, в незнакомом месте. Если на улице накатывает тревога, справиться с ней нереально тяжело.
Да и от утренней тревоги КПТ не поможет.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina, Вы молодец, со многим уже справились. Ничего... таблеточки подберете и все остальные страхи добьете,

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

andjina, с КПТ все хорошо. Сама пользуюсь. Но если АД не работает, в какой-то момент мозг устаёт преодолевать препятствия, имхо. Ну, у меня так. Один раз преодолела - вау! На пятый уже раздражение - доколе можно преодолевать. Меня с утра тоже накрыло сегодня. Жанна, по поводу врача. Мой не берет пациентов. Я за подругу просила - не взял. Не могу тебе с этим помочь, увы. Но я бы посмотрела врачей на сайте НИИ психиатрии и наркологии (15 больница), а потом пробила в интернете отзывы о них. За отдельную плату можно договориться о связи в Вайбере и пр. Самые жуткие врачи мне попадались в 5 ЦКБ. Вот туда точно не стоит идти. Ещё есть частник с фамилией Грин....д. К нему бы я тоже не пошла.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

+100500. Лечилась там в прошлом году, капец.
[/quote]Но я бы посмотрела врачей на сайте НИИ психиатрии и наркологии (15 больница)[quote]
Да, мне некоторые нравились с отделения неврозов, и первое псих.отделение, но там морально не очень ИМХО

Но я бы посмотрела врачей на сайте НИИ психиатрии и наркологии (15 больница)В 5 чего стоит господин Ф., которому денежку под икону надо класть. Атмосфера в 15 не ахти, но на консультацию прийти можно.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Это мой ПТ. Если я правильно догодалась по фамилии. Такое впечатление, что ему кроме гипноза и денег больше ничего не нужно. Но он помог мне впервый раз, поэтому до сих пор и хожу к нему.


Я там как-то ходила к одной, результата ноль. Но сейчас решу кое какие дела и начну активный поиск.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

А вы в отделение неврозов ходили, там есть толковые в ПТ, в их поликлинике, не знаю, я прямой наводкой туда

andjina, Жанна, я догадалась, что ты к нему ходишь. Гипноз, все прочее. Мне его рекомендовали в 5 ЦКБ, но я посмотрела его сайт и не захотела. Я не люблю обсуждать чужих врачей, но ...

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Я перед тем как попасть к нему обходила кучу частников и была в 15, ни кто ничего кроме гидазепама и разговоров не предлагал. Ну и так получилось, что попала к нему. Выписал АД и гипноз. Вошла в ремиссию. На тот момент я была ему очень благодарна. Поэтому уже по привычке вдруг чего бегу к нему....

Поэтому пока не нашла другого схожу снова к нему.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina, ну, сходи ещё. Скажи, что ципралекс не помогает. Вдруг, что-то другое пропишет, кроме гипноза.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Здравствуйте! А какие техники КПТ вы используете? Я не так давно начал заниматься по книге "Как победить стресс и депрессию", М. Маккей, М. Дэвис, П. Фэннинг, 2011. Здесь, на форуме, скачал. Пробую дыхание животом, Прогрессивную мышечную релаксацию, веду дневник ситуаций. Заниматься нравится, придаёт уверенность, но сказать о том, что помогает не помогает точно не могу - в целом ситуация улучшается (меньше тревога, меньше головокружений), но кроме КПТ я ещё сижу на АДе и занимаюсь спортом (бегаю), всё это вместе помогает, какая в этом часть КПТ трудно сказать.

__________________________________
пароксетин 20мг (с 15 июля 2018)

Я тоже по этой книге занималась и с ПТ. От тревоги КПТ мне не помогает. Помогает при ПА или от навязчивых мыслей.
Не знаю как правильно называется техника - в момент приступа нужно правильно мыслить, убирать негативные мысли (либо мысленно, либо записывая на бумаге). Релаксацию уже не делаю. Мне она как-то не помогла, занималсь около 3 месяцев. Дыхание животом применяю, если начинается ПА.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Мне лучше всего от тревоги стали помогать КПТ+йога, за месяц регулярных занятий. Просто релаксация/медитация с КПТ - тоже как-то не об чем и иногда тянуло нажраться транков.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Читал, что йога противопоказана при тревожном растройстве, вернее очень выборочно надо применять. Что именно Вы делали из йоги? и что из КПТ?

__________________________________
пароксетин 20мг (с 15 июля 2018)

Ну, и про психофарму тоже всякие кошмарики пишут, как и про любой метод лечения)) Кому-то заходит, кому-то - без эффекта, а кому-то только хуже делает. И тоже подбирается методом тыка и все индивидуально.
Для КПТ я использую РЭПТ, 4 месяца как работаю самостоятельно, в основном по Психотренингу Альберта Эллиса плюс кое-какие упражнения из вебинаров Красикова.
Плюс начала потихоньку заниматься кундалини -йогой 2 месяца назад, после того как пришлось резко бросить АД и нужно было искать алтернативные методы для сна и приступов тревоги.
Последний месяц практикую йогу регулярно по видео Майи Файнс (то бишь через день, иногда каждый день, примерно минут 40-50 вместе с медитацией). Стала нормально спать и высыпаться без транков плюс приступы тревоги и апатии/грусти уменьшились и гораздо лучше с ними справляюсь теперь. Поэтому для меня лично йога +КПТ оказались самым действенным методом, они прекрасно дополняют друг друга и в комплексе отлично сочетаются.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Вы сами начали заниматься или ходите на занятия? Если сами, подскажите с чего лучше начать? В интернете куча информации, голова кругом.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Сначала я попробовала заниматься с преподавателем, раз в неделю. Потом почувствовала, что мне этого мало, спросила ее и она мне порекомендовала видео Майи Файнс, они есть на ютюбе и переведены на русский. Сейчас по ним только и занимаюсь.
В сентябре буду опять заниматься иногда с преподом и группой, мне нравится и так, и так.
А вообще нужно советоваться с вашим врачем и с инструктором йоги , если ли у вас противопоказания. Кундалини йога - сильная вещь, быстро дает эффект, но с психофармой ее сочетать нельзя (как и не рекомендуют ее заниматься если депрессия самом в разгаре). Кроме того, вначале могут быть всякие странные состояние и возможно даже ухудшение хронических болячек.
Так что лучше сначала разобраться с вашими ПА через КПТ (и лучше с терапевтом), а потом уже экспериментировать с подобными вещами.
Или же поискать другие виды йогы, которые, возможно, сочетаются с фармой. Но тут я вам ничего не порекомендую ибо, увы, не в курсе.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
Сертралин 100 мг

Та да. Тут только зашла на ютуб и от фразы "опасность Кундалини" сразу как-то не по себе стало. Поэтому пока только в ознакомительных целях просматриваю информацию. Сама на нее не решусь.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

В ноябре слезла с ципралекса. Сходила постепенно, СО не было.
Почему ушла с него - во второй заход он не сработал, вернее до конца не сработал. Второй заход пила около 2-х лет (если память не изменяет). Решила, что состояние нормальное, справлюсь без него.
Все было хорошо. Но после Нового года стало накрывать снова. За день состояние меняется по несколько раз. Час - хреново, минут 20 нормально, и так на протяжении дня.
Начинается с легкой тревоги, затем дурные мысли, дереал, ажитация, могу расплакаться просто так. Снова стала плохо спать, просыпаться ночами с ПА и это стало пугать. Как только вечер, так сразу мысль зачем вообще спать - если так тяжело уснуть и ночами ПА. Но ПА меня не так сильно беспокоят, как общее состояние. ПА я могу убрать сама или с гидазепамом. А вот общая слабость, головокружение, учащенное сердцебиение не дают покоя, тревога...
Сегодня на работу дошла более менее, а вот с работы еле доползла. Не идут ноги, кружится в голове, сил нет вообще. Естественно страюсь взять себя в руки, но чет не выходит. Нет аппетита, нет интереса.
Собственно вопрос - что просить у ПТ из лекарства? У него, как всегда ципра и мирт. На ципре была 2 раза. Второй заход был адом (на 3 месяца выпала из жизни и заново училась самостоятельно ходить на улицу и т.д.). Поэтому ципралекс отпадает. Мирт вроде в моно не работает. Буду благодарна любым дельным советам.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.