История andjina

andjina,
Жанночка ! Спасибо большое !
И тебя с Наступившим Новым Годом !
Здоровья тебе ! И воссоединения с дочкой !

Вчера вечером смотрели комедию, насмеялась от души. Я давно так не смеялась, аж живот разболелся от смеха. Ну и как всегда мой организм на это отреагировал по своему. Уже засыпая накрыла жуткая ПА - причем 2 раза подряд сразу с небольшим интервалом. Я от неожиданности и забыла, что нужно делать в этом случае. В общем боролась с ней, разрешила ей прийти, звала ее с еще большей силой. Но доходя до главного пика, она тут же прекращалась. Ощущение потом ужасное....
Сегодня весь день тревога в душе, страюсь не обращать внимания на нее, как бы дать ей быть и жить рядом со мной.

Пока в размышлениях что делать - идти к врачу, отменять ципралекс и пить что-то другое, но как вспомню за побочки от новых АД для меня это шаг назад. Увеличивать дозу? Но я на 17,5 мг овощ, эмоции отсутствуют (это вроде хорошо, страха нет вообще), но ноги не ходят. Либо вообще уходить с АД и пробовать жить без них. Учиться самой справляться. С ПА вроде научилась немного, а как с тревогой быть?
У меня весной важная дальная поездка намечается. Я 12 лет далеко от дома не ездила и понятное дело страх огромный. Может по приезду и отменить ципралекс? В общем пока на распутье...

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina, а что за комедия? У меня при отмене ничего из старых симптомов не возвращалось. Новые потом приходили, но уже не такие серьезные.

__________________________________

Старый фильм "Дом со скидкой". Многим не нравится этот фильм, читала отзывы. Там есть моменты, которые давно не вызывали у меня бурного смеха. Вернее у нас с мужем.

Просто понимаю, что 15мг ципралекса не дорабатывают. Либо что-то добавлять, либо убирать. А если уберу вообще, не будет ли ПА постоянный гостем?
Сейчас читаю психологические книжки, где народ и врачи борются с ПА без таблеток. Тут конечно нужна огромная сила воли и терпение. Чего у меня к сожалению нет.....

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Желание попробовать нужно. Вообще, а\д именно лечат, а не просто костылят. Ну я конечно по себе сужу. Так что попробовать отменить можно, но медленно. Да залезть на что-то новое, это как прическу поменять, веселее даже. Если что, потом можно обратно, а можно на новое что-то. Но лучше, конечно же, на волне действия а\д отменять, а не когда он перестает работать. Так что можно сейчас поднажать, а потом отменить на волне хорошего самочувствия.

__________________________________

С чем связаны ночные ПА? Причин нет, днем состоние нормальное, не перетруждаюсь, не устаю, не нервничаю....

Сегодня ночью то ли сон приснился, то ли ПА была на самом деле. Вспомнить не могу. Четко помню, нехватку воздуха и как сильно пекло в области сердца. Еще помню пару фраз типо "давай сильней меня прибей" (это мысли к ПА были обращены). И все больше не помню ничего и не могу понять сон или явь.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina,
Привет, Жанн !
Я тоже почитала про ночные ПА. Вообщем, лечатся так же, как и обычные. АД и психотерапия.
Я понять не могу, как на АД, на 15мг вообще может быть ПА. Но это моя проблема не понимания. Я бы на ночь пила транк. (если бы у меня так было). Пропила бы курс, дней 10. Например алпразолам.(если нет, то феназепам). Дальше бы смотрела. имхо.

Видимо 15мг не дорабатывает, поэтому и присутствуют ПА.
В первый заход на ципралекс я на дозе 10 мг через месяца 3-4 забыла за все болячки и спокойно жила потом 3 года без единой мысли. И верила, что вылечилась навсегда.
В феврале будет 2 года как я снова на ципре. Год 10мг держали на одном уровне. С лета прошлого года я на 15мг, но ПА на совсем не ушли. Видимо препарат отдал мне все что мог....

Я пару недель назад пила на ночь гидазепам с недельку. Были тревоги, волнения, поэтому прикрывалась транком. Сейчас не знаю, что и делать. Главное обычно, если ночью ПА, я просыпаюсь, кручусь, вспоминаю и применяю все техники, чтобы приступ купировать. А сегодня просто спала и был жуткий страх. А может и правда приснилось?

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

До мая буду на 15мг, пока ничего добавлять не могу. Есть планы на дальнюю поездку весной. Если сейчас что-то добавлю или поменяю, то долго буду перестраиваться и не понятно, как организм все примет. И тогда точно не поеду ни куда.

Правда я так боюсь ехать. Ужас, 2 пересадки на поезде. Блин, а раньше так любила поезда. А сейчас страх сильный. Вот и думаю ехать или нет? Смогу ли я? Не поведет ли мой организм?

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Могло присниться, кстати. Мне ещё неделю назад снилось, что опять судорога в левой части груди и ПА. Проснулась - нет, не она.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Я тоже к этому склоняюсь. Утром проснулась в хорошем настроении. Пошла на работу и только идя домой вспомнила, ночной кошмар.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Я стараюсь не вспоминать многое. Но сегодня общалась с подругой и поймала себя на мысли, что могу с иронией описать свои сонные параличи и гипногогические галлюцинации, которые были на пике болезни. А ещё месяц назад засыпала каждую ночь с ужасом и думала «господи, только не это, пожалуйста».

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Кстати, у меня ночные ПА были связаны с болью. У меня вообще все с боли началось. Повернусь неловко - и все.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Ехать. Если не ехать, то можно так навсегда и засесть.
Очень страшно, я понимаю тебя.
Но у нас нет вариантов. Или идти вперёд или...

Тут 2 варианта и оба не комфортные. Ехать - страшно, не поехать - остаться домой одной на неделю. Это тоже страх. Настраиваю себя на поездку.....

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Что-то давненько не писала в своей теме.
Состояние переменное. Вроде временами хорошо, но, как только пмс, откаты. Как-то свыклась уже с этим, успокаиваю себя тем, что это временно.
И сильно метеозависима. А сейчас еще с 31 января по 15 февраля коридор затмений. Вчера вечером тревожно было сильно, выпила гидазепам, потрясло изрядно. Долго не могла уснуть, проснулась рано (нужно было рано встать), настроения ноль.
Есть и положительные моменты в сегодняшнем дне. Начала читать книгу, которую купила год назад и ни как не доходили руки. Попутно смотрю видео на ютубе, ищу научные доказательства. Очень надеюсь, что эта информация и полученные знания помогут решить мои проблемы. Если все получится, обязательно отпишусь об этом методе.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina,
Привет, Жанн )
Переменное состояние, ну главное - не плохо. Погода мда... тоже переменная... достала уже. У нас утром +1, к вечеру -18. Голове тяжело. Ну ты молодцом, начала читать, видео по теме смотришь, работаешь над собой, а это значит - всё у тебя получится.
Буду ждать, твой рассказ об этом методе.

Привет! Я тоже сейчас много читаю разной литературы. На самом деле это хорошо, потому что раньше мотивации не было читать от слова вообще. Ещё учусь включать мозг, когда появляются те или иные симптомы при приеме препаратов. Не паниковать, а понимать, почему это может происходить. Мне так легче. Но чем дальше, тем больше убеждаюсь, что все мы уникальны. И то, что подходит одному, может категорически не подойти другому, даже если диагноз, вроде, один и тот же. В общем, искать, пробовать и смотреть, что получается. А метеозависимость - мой бич. Я помню, как на работе с коллегами спорили. У нас окон не было в цеху. Но если у Миланы болит голова - погода испортилась. Удачи в экспериментах! Должен быть выход из нашей ситуации. Обязательно должен!

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Я тоже в это очень верю. Вера - это могучая движущая сила выздоровления.
Правильно говорят не бывает неизлечимых болезней, бывают неизлечимые пациенты.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Вчера в обед стала сильно кружится голова. К вечеру вообще пипец, не могла встать с кровати.
Давление в норме. Связала это все, что я на разгрузочном дне на шоколаде. Ближе ко сну улет полнейший. Не могла и шагу сделать по квартире. Выпила гидазепам, на всякий случай. И тут меня осенило - я забыла утром выпить ципралекс. Ну естественно от этой мысли сразу холодный пот и ПА стала подкрадываться. В общем на ночь не рискнула выпить АД. проснулась в 5 утра выпила ципралекс и снова спать.
Посчитала по времени - выходит на 31 часу не принятия таблетки стало колошматить.
С одной стороны хорошо - забыла выпить - выздоравливаю. А с другой - ну его на фиг, поставила напоминание на телефоне, чтобы теперь точно не забыть принимать во время.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina,
Привет, Жанн
Я уже неделю, может даже больше, почти каждый день, забываю выпить. То в 16ч опомнюсь, то в 20ч. Но у меня ничего не кружится, у меня дозировка же маленькая.
Не переживай )

Я по совету доктора Горбатова делала перерыв в принятии ципралекса в сутки и ничего не происходило - у эсциталопрама, как и у многих других АД долгий период полувыведения. Причем делала так неоднократно. Так что это у вас что то другое

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

Жанна, возможно Вам надо выстраивать схему на базе ципралекса, добавлять новые препараты,
у Вас он явно в моно не дорабатывает..ИМХО

Вроде 30 часов.


У меня больше суток получилось - 50 часов.

Не знаю, может потому что доза 15 мг.....


Возможно. Хотя в последний месяц чувствовала себя прекрасно. Даже приходов во время пмс не было. Раньше утром просыпалась и думала о том, как я себя чувствую. А в этот месяц ни каких дурных мыслей не было. Я даже подумала, что наконец-таки заработал ципралекс в дозе 15мг на 6 месяце приема.


Эх, понять бы что это? Сегодня состояние нормальное, правда тахикардия мучает и спать хочется.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Жанн, я думаю раз весь месяц было хорошо, значит заработал. Ты очень мнительная. (я думала мнительнее меня нет)))

Что тебя не устраивает ? Зачем что-то добавлять ?
(потом, убавлять).
Но решать тебе, конечно.

andjina,

Ну произошла такая ситуация. Забыла. Посмотри, как дальше будет. ИМХО.

andjina, а почему на ночь не выпили? На сон влияет? В британской инструкции к ципралексу написано, что если забыли выпить, то можно выпить позже, но только до сна. На следующий день - как обычно.

__________________________________
ТДР. Велаксин 150 мг.
Небиволол 5 мг.

Были сомнения выпила ли я утром или нет. А так как слишком мнительная не пошла проверять упаковку (я на блистере каждую таблетку промаркировала)...
Если бы точно увидела, что не выпила, меня накрыло бы полной.
А выпить просто на ночь не рискнула. Говорю ж мнительная. Накрутила бы себе, что у меня будет СС....

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Мы наверно тут на форуме все мнительные. Каждый по своему... Но мне если мысль в голову придет (особенно если страшная) фиг выбьешь из головы.


До уже вроде забыла. Просто я раньше могла пропустить прием на несколько часов и у меня ни когда не было такой реакции, как вчера. Вчерашний вечер вообще плохо помню, все, как в тумане.

Сегодня легкая слабость. Но раслабляться нет времени, куча дел. Хочу сегодня все переделать и завтра просто поваляться у телека под теплым пледом.
Сегодня у нас снова куча снега намело. Прохладно на улице, хочется тепла.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Понимаю, я тоже мнительный. Ципралекс почти во всех сумках, рюкзаках. Я однажды забыл выпить утром и уехал на работу, хорошо рецепт был с собой и купил сразу. Но теперь везде с собой ношу ципру.

__________________________________
ТДР. Велаксин 150 мг.
Небиволол 5 мг.

У меня так гидазепам лежит везде. И в сумке, и на кухне, в спальне, и конечно в кармане курточки. Раньше всегда проверяла лежит ли на месте, взяла ли я его с собой. Сейчас просто лежит по старой привычке, я даже и забываю за него. Надеюсь вскоре забуду навсегда.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Эх, как же хорошо отдохнуть от работы. Давно у меня не было выходных. Все дела сегодня переделала и решила по интернету полазить.
С толком полазила.... Прикупила себе несколько платков, обожаю шарфики, платки. И сразу настроение поднялось, усталость прошла.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina, какие красивые! Я тоже обожаю платки и косынки. Даже летом ношу. Казалось бы, мелочь, но придаёт стильность даже заурядной одежде.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

не ну 50 часов реально много, конечно мог откат уже чувствоваться

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

А для чего нужен такой перерыв? Чего хотели добиться?

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Это да. И главное у них широкое применение - на сумку, на пояс, на шею. Да куда угодно.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Даааааа! И на голову. Я на югах носила платки на голове. Очень изящно и аутентично было Муж недавно привёз мне настоящий индонезийский батик ручной работы. Но там надо край обработать, потому что они продают платки без обработки. А я боюсь, что испортят. Надо портниху найти хорошую.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Напишу тут, чтобы не потерялось.
Последние дни странное состояние.
Ничего не хочется делать. Делаю, но через силу. Это не лень однозначно. Хочется лечь и просто лежать. Даже разговаривать ни с кем не хочу. Хочется плакать, иногда плачу. Но стараюсь все-таки держать себя в руках. По утрам несколько дней подряд сильные головные боли. Всю неделю слабость и кружится в голове.
Ничего не интересно, ничего не радует. Какая то злость внтури сидит.
Это не депрессия, либо проявляется в новой форме. Обычно, когда у меня депрессия - это огромный ком в области сердца, который давит и мешает. Это душевная адская боль. Сейчас такого нет.
Вчера вечером чуть не накатила ПА. Вернее почти накрыло, пришлось пить гидазепам и срочно вспоминать чему учил ПТ.
Может просто организм устал, может неврное истощение? Пока наблюдаю дальше. Если ничего не изменится придется топать к врачу.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Мне кажется, это проявления депрессии. Просто когда ком/дыра в груди - это достаточно острое её проявления. Сейчас просто ушёл один симптом депрессии - тоска и меланхолия.

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

andjina, привет! Мне кажется, депрессия. Они тоже разные бывают. Например, я жужжала в уши врачу, что у меня нет депрессии, потому что я скачу по квартире и злюсь, а не лежу пластом, а он объяснил, что депрессии имеют много масок. Но я бы понаблюдала ещё. Погода меняется, может, перетрудилась ты. Держись!

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Все может быть. Ну буду надеяться, что получится выкарабкаться.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Держусь. Спасибо большое за поддержку. Стараюсь придумать себе новый интерес к чему-то, пока не получается....
Единственное на что меня сегодня хватило - это яйца покрасить к Пасхе.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Вчера вечером накрыло по полной. Ревела пол вечера, с постели вставать вообще не хотелось. Рассказала мужу о своем состоянии. Он видит, что со мной что-то не то, но я все отмалкивалась. Поговорили, вроде немного попустило.
Утром тревоги нет, радости нет, эмоций нет.
Делаю свою работу машинально.
Вроде праздник скоро. Заказала кучу вкусняшек, сегодня привезут. А радости нет. Хочется одного - лечь и лежать без телефонных звонков, без телека, без книги, просто в тишине.
Привет депрессия....
Да и гости придут на праздник. А я не хочу. Стараюсь делать вид, что все нормально, но на душе от этого еще хуже.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina,
Жанн, почему так ? Как ты сама думаешь ?
Так уже около недели ? Что-то спровоцировало ?
Очень сочувствую тебе

Наверное работа. Много работы было в последний месяц, устала и физически и морально.
Постоянно на нервах. А теперь будет затишье в работе до осени. Может сейчас постараюсь больше отдыхать.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Постарайся. Держись пожалуйста.
Выздоравливай.

Второй день состояние намного лучше. Нет плаксивости, усталости.
Хотя осталось чувство раздражения.
Вчера приходили гости, все прошло отлично, хорошо посидели. И я ни разу не вспомнила о том, что у меня страх гостей и может быть ПА.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Здорово, что нет ПА. У меня тоже была раздражительность. Да лучше бы я ее перетерпела, чем сегодняшнее приключение.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

У тебя вроде раздражительность "внутренняя"? Ну то есть не выплескиваешь ее на окружающих? А у меня наоборот - могу нахамить, нагрубить мужу. Он, конечно, терпит, но мне потом так стыдно. Начинает мучать совесть, начинаю себя накручивать.
Если в ближайщее время не найду себе занятие, на займу себя чем-то, придется ехать к ПТ.
Потому как все-равно нет лекарственой ремиссии. И это я уже 2 года на ципралексе.
Может не то лечим?
Лечит он меня от ПА и фобий. А мне кажется надо с тревогой и депрессиями разбираться. А с другой стороны состояние терпимое, не хочется добавлять новые таблы, снова побочки, снова привыкание, снова откаты. В общем пока в поисках не понятно чего....

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina, да, я все внутри держу. Я писала, что когда меня разрывает изнутри, я наоборот перехожу на шепот в разговоре. Вот такой парадокс. По поводу лечения. Не знаю. Сложно все. С другой стороны, если ты уже два года на ципре и состояние так себе, может, действительно стоит схему пересмотреть. Добавить что-то, поменять. Я общалась с людьми в ремиссии. Они вообще о болезни не думают. Вообще. Живут и радуются жизни. Ну, за исключением тех, у кого более серьезные расстройства. Пока мы думаем о болезни и случаются откаты - это не ремиссия. Для меня так точно.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Я и сама была в ремиссии3 года. Вообще напрочь забыла, что такое ПА, ни в чем себя не ограничивала. Ездила куда хотела и перед поездкой меня не трясло. Но на тот момент я так сильно поверила, что вылечилась на всегда. Я даже не думала о том, что все может вернуться. И если было какое-то недомогание, то я его связывала ни как не с болезнью. А сейчас я знаю, что вылечиться навсегда практически не возможно. Может поэтому так и воспринимаю свое состояние. И если вдруг где-то закололо, заболело, первая мысль - откат.

Предыдущую неделю думала чем себя занять. Ничего не придумала, зато прикупила классные вещички. Хорошая все-таки вещь интернет.... Главное, чтобы финансы были..

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina, какие милые вещи!!! Сумочка - просто супер на лето. Поздравляю! Да, увы, с нашими тревогами теперь всю жизнь себя беречь.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

А это я в поисках себя....
Я раньше в 2005-2006 году увлекалась выпечкой. Не профессионально, а так для души. Делала мастичные тортики, кремовые. Если найду фотки выложу покажу. Потом забросила, потому как занялась основной работой. Хотя всегда нравилось это дело - готовка. Но, как-то времени не хватало, чтобы заняться этим серьезно.

Вот сегодня сделала пп тортик..
Милана, не суди строго, я с агаром и желатином вообще не дружу....
Но я пока не употребляю ни какую муку, а сладенькго хочется.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina, суперский тортик! Очень аппетитно выглядит. Это типа чизкейка? А подложка из чего? А что не так с желатином и агаром? Спрашивай, если что.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Орехи курага, все перебила блендером.


С желатином еще более менее понятно. А вот агар не могу понять, что делаю не так. Не застывает с ним ничего. Хотя делаю все по инструкции. И если и получается блюдо, то с агаром более жидкая консинстенция выходит, чем с желатином. Хотя с агаром очень хочу подружиться.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

Ты агар до кипения доводишь? Кипятишь? Предварительно замачиваешь?

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Замачиваю холодной водой минут на 15 и потом довожу до кипения, но не кипячу.
Моет я подделку купила? Покупала на развес на руках. Завтра схожу в "Метро" куплю в пакетиках.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

С агарами у нас беда. Его лучше замочить, чтобы он немного набух. Агар кипятят. Пару минут для гелей, до тонкой нити на спатуле для зефира. Чем кислее среда, тем больше агара надо. Я вот разгребусь с делами, сделаю торт «Птичье молоко». Очень люблю его.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Вот как бы состояние намного лучше. Но все-равно фобии до конца не уходят.
Сегодня ездила на выставку. Ну и конечно перед дорогой мысли "а вдруг не доеду, а вдруг плохо станет" ну и в таком духе. Сразу переключаю внимание на что-то более интересное. Сейчас вроде получается, раньше не могла.
Ну и по дороге в машине в голове проскакивают мысли, приходится себя срочно чем-то отвлекать.
Почему блин мысли не уходят? Может надо чаще ездить куда-то? Но на это времени нет и ездить особо не куда.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.

andjina, мне кажется, потому что мы приучили мозг тревожиться. Знаешь теорию про привычку, которая вырабатывается за 21 день? Сколько дней мы жили в тревоге? Намного больше. У меня тоже проскакивает. Сегодня в супермаркете опять накрыло. Не сравнить с прошлым разом, но неприятно было. Уши заложило, дереал подступил. Только вышли на улицу - все прекрасно. Но я все равно выхожу. Ну, это моя методика. В супермаркет, в метро, гулять.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831