История Hope

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Я тоже понимаю, но какой же это бред

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Hope, Какая-то мистическая хрень))

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

Поддержу, очень помогает. Именно делать маленькие реально выполнимые дела и видеть конечный результат, записывать и хвалить себя за это. Очень реальный работающий метод, но только для депрессии, для тревожников - ничего не даст.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

А я вам сейчас разъясню. Но неужели это без денег и курсов нормальному человеку ТАК непонятно???? Нет, ну правда???



Что за ёмоё ПСЕВДОнаука???

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Это ЛЕЧИТ депрессию? Я 6 Лет себя заставляю жить - и это, поверьте, НЕ ТО лечение. И зачем записывать? Что здесь РАБОТАЕТ? Какие симптомы убирает?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

поделитесь контактом, пожалуйста, мне нужен крутой кпт психотерапевт, я психотерапию уважаю

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Круги по воде Где мой таз????
Я иду нырять камнем

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Продолжение ЛСД-чата:

Уточню - когда открытый вопрос, который требует ответа из нескольких слов, это не к Мудрому разуму. Мудрому разуму мы задаем вопросы, на которые ответ да или нет.
Например, мудро ли мне поехать в эту командировку?
И ждём ответ. Ответы заранее не проговариваем.
Так понятно?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Я тоже, есть, за что!

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

попытаюсь своими словами. Допустим пример через неделю у вас интервью с работодателем и для вас это очень очень важно. Вы думаете "я никчемная дура интервью провалю" как вы будете себя чувствовать от такой мысли. Вы будете чувствовать страх, тревогу, и т.д массу негативных чувств. Второй вариант вы думаете "есть конечно риск, что я не пройду интервью, я конечно некчемная дура, но все таки я кое что умею и есть шанс, что пррйду" как вы будете себя чувствовать при таких мыслях. Уже лучше, страх и тревога будут иметь место, но уже самочувствие будет лучше, ну и третий вариант, если у вас будут только позитивные мысли про предстоящее интервью, то вы всю неделю не будете испытывать весь спектр негативных эмоций.....ну как то так, простите мою костноязычность. В жизни я часто сталкиваюсь с такими ситуациями, я неделю боялась и испытывала тревогу, а на работу взяли без интервью. Получилось вообще по другому. Так зачем я испытывала страх и тревогу всю неделю????

__________________________________
Велаксин 300 пролонг с февр 2021 по 15.11.2022,
Переход на венлафаксин органика 150+75+75
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)

Работает тем, что позволяет видеть результат своей деятельности, потому что в депрессии обычные дела даются с огромным трудом или вовсе не даются, это угнетает депрессивного еще больше, ему нужны малюсенькие дела с реальным завершением (увидел грязное зеркало -помыл, возможно это единственное дело за день будет), записал (работа мозга), похвалил себя письменно и так каждый день. Каждый день перечитывать все свои достижения. И так изо дня в день видишь реальные результаты своего труда и это придает сил, потому что есть движение. Это называется искусство маленьких шагов.
Но думаю в вашем случае - не сработает, потому что у вас нет та депрессия.
Вы вон в секту даже ходить можете сами и пакет со льдом даже на лицо кладете и не морщитесь так что все эти записывания вам будут как слону - дробина).

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Hope, не знаю во-первых это как-то очень мудрено. Это надо целый трактат вычитать. Не знаю может говорит мое состояние сейчас, но мне в тревоге ( в такой какая у меня есть) сложно вообще что-то понимать, спасибо, что до туалета дохожу с первого раза, а тут надо какие-то запоминать штуки и мысленно к ним обращаться. Бррр... Тревога бывает разная конечно. Может тому, кто слишком волнуется по какому-то поводу, переживает такие манипуляции и помогут. Моя тревога совсем не такая уже. Она без повода. Она сжимает тело, трясет, мысленные цепочки не выстраиваются, в груди кирпич. Я пыталась читать, чтобы отвлечься - монотонные занятия выполнять вообще не реально.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

ellka, Впервые вижу кого-то с похожим диагнозом.... А что значит атипичная по течению?

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

А вы правда все это сами не понимаете? Вам нужно, чтобы такое объясняли в специальном месте специальные люди за большие деньги? Я прочла и не узнала ничего нового... все банально и просто

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Ой боже мой, сегодня не вечер, а смехотерапия

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Лена, возьмите себя в руки, остановитесь!!! У меня слезы из глаз

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Мне не жалко

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

ГЫЫЫЫЫ
а что есть такие кто проговаривает???
фсе, я больше не могу, слезы из глаз...

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

мне точно нужен ваш доктор, плиз))

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

А как его можно не видеть, если ты и дом вычистила, и три блюда приготовила, и в магазин съездила и т.п? Но сделано через силу, через болезнь. И что? Что дальше, где облегчение? Где ЛЕЧЕНИЕ СИМПТОМОВ - апатии, ангедонии и тп - даже в случае нетяжелой депрессии?
То есть, как продолжала жить в болезни, так и продолжаешь


Да - и я совершенно не понимаю, зачем.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Для вас правда все описанное - просветление?
Можно я спрошу, сколько вам лет?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Да, да, да. Моя - ровно такая же. Но мне не верят. Все с пеной у рта доказывают, что надо с какими-то мыслями и паттернами бороться...разбирать конфликты...

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

------

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

а где депрессия тут))
elka говорила о другом состоянии...и другой депрессии
я ее очень понимаю, потому как был такой период когда помыть голову и почистить зубы записывалось как дело с законченным результатом и благодарностью, а у вас режим Золушки включен, тут план не поможет).

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

для меня все описанное - это метод перевода негативных мыслей в позитивные, что для депрессивных очень важно, в депрессии становится невозможно! мыслить позитивно, а если у вас это получается легко (вышеописанное с добавлением уборки и всех необходимых дел), то становится непонятным какое состояние именно вы называете депрессией, потому как под классические симптомы ваша депрессия не попадает

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Так это более-менее нормальные дни, в остальные, как я написала - никакой план не поможет. И депрессия там, что делаешь все, переламывая себя, на одной гиперответсивенности, без капли радости, а потом падаешь замертво надолго.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Негативные мысли мне убрали ТОЛЬКО таблетки. И я не перечисляла их среди своих симптомов. У вас одни, у меня другие.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Я не пойму, зачем записывать? Вы не видели, что голова помыта?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Лен, а нет такого что таблетки стали навязчивыми ?

__________________________________

Когда у тебя температура 40, нет такого, чтоб мысли об аспирине стали навязчивыми?

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

не,ну тут не много о разных категориях говорим.

__________________________________

оставлю все же без комментариев...

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

именно записывать, потому что то, что не записываешь -не работает
сейчас я не смогу вам это объяснить -лень
но это именно только как я описала работает, вернее не я, а Elka
записывать затем, что осознаешь, что сделал дело -молодец, когда этого нет на бумаге депрессивный это не воспринимает...ну, настоящий депрессивный, не в режиме Золушки который

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Hope, слушай, у меня не по теме к тебе вопрос. Из кучи АД, которые ты перепробовала были такие, которые помогли хоть от чего-либо. От тревоги или от депрессии?

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

оставлю все же без комментариев...

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Миртазапин убрал навязчивые мысли, негативное прогнозирование, частично тревогу и немного обозначил свет в конце тоннеля.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Добрый вечер, Hope!
может быть нужно выровнять баланс: не пере- а потом падать надолго, а начать с того, чтобы не допускать перегрузок и не идти на поводу у своей гиперответственности, а делать понемногу, но стабильно. ИМХО.

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг

ой
мой оставленный при себе комментарий вырвался наружу

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Стараюсь, по возможности. Просто когда подолгу плохо и, реально, не моешься по три дня, потом в редкие моменты облегчения пытаешься наверстать упущенное...а так я дозирую. По силам. И их мало. Хотелось бы гораздо больше. И не вижу смысла что-то там писать. Я и так прекрасно знаю, сколько на данный момент могу.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

У меня случился инсайт!!
Ну вот не зря я все таки на этот форум пришла)).
Наконец-то до меня дошло на какую тему со мной моя психотерапевт воевала и у нас случился затык..

Ребята, благодарю!!).

Лена, а что больше перлов из ЛСД чата не будет?).

Я даже теперь не знаю как вы на следующее занятие пойдете, вспоминая нашу переписку здесь

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Так они ж там слились в психическом оргазме, все поняли и все у них хорошо . Молчат теперь.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Точно, все ответы получили от мудрого ока и успокоились).

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Да). На самом деле, кто не вчитывался - мудрый разум - это всего лишь баланс между прагматичной составляющей и эмоциями. То есть, всего лишь, жить, включая голову, помня о чувствах, но не уходя полностью у них на поводу. Неужели это так неясно и так сложно? Какие-то прям потаенные знания? Нафига городить какие-то таблицы и схемы на целом листе А4?
Кроме как затем, чтоб продать и втюхать как нечто уникальное, я ответа не нахожу.
Если в человеке присутствует хоть капля рефлексии и чуточка мозгов, годам к 20-25-30 (кто как) он совершенно самостоятельно придет к этому сам.
Какие вопросы задавать мудрому разуму - сама перечитываю и ужасаюсь - это уже и впрямь из разряда черной магии либо бэд трип какой-то...
И задают же...и переписываются....

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Hope,
Леночка, лучше скажи, как ты себя к вечеру сейчас чувствуешь после саротена. А переписка с мудрым разумом, кстати, не одобряется РПЦ ни в каком варианте.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

не банально и не просто. Депрессивные мысли являются автоматическими. И поменять их на позитивные совсем не просто. Но Лена, я же дважды написала, что в депрессии кроме лекарств мне ничего не помогало. Я писала, что КПТ нужно заниматься в ремиссии. Лена, я даже уверена, что и лекарства не помогают, просто наступает спонтанная ремиссия, лекарства лишь облегчают состояние. Все мной написанное ИМХО. Прошу на меня не обижаться. Это мой 20ти летний опыт борьбы с депрессией.

__________________________________
Велаксин 300 пролонг с февр 2021 по 15.11.2022,
Переход на венлафаксин органика 150+75+75
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)

Я часто думаю об этом в последнее время. Приятно встретить взаимность. Может мозг цикличен? Ведь мы ничего не знаем о нем. Пять лет ада, пять лет просветления. Я вот спала как сурок 35 лет. Теперь не буду спать 35 лет?)) Это может быть таким циклом.
Поэтому по миру зафиксированы случаи ремиссии на простых схемах.
Просто наступило время облегчения, а что люди пили в то время - не суть важно. Люди, лежавшие в дурке 12 лет, выходили оттуда и жили, и написали книги (я про известную норвежскую шизофреничку)
Вопрос только в том, кто из нас относится к таким людям? Как выделить признаки этой цикличности?
Мне кажется, никто из психиатров даже не пытался защищаться на такую тему цикличности работы мозга.
Однако, не мы одни с Елкой так думаем.
Просто мысли вслух. ИМХО.
Поэтому, у меня нет надежд на лекарства, а есть желание выработать принятие своих циклов.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

А у меня надежда на лекарства, может это и неправильно, но они облегчают жизнь.
Или это только кажется?
Ну а что еще делать, если , например, моя нервная система не способна переварить какие-то вещи, и без
лекарств это может вылиться в соматические заболевания. Все имхо.

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг

Я вообще не питаю никаких надежд в отношении лекарств, более того, по ходу формируется даже предположение, что я буду делать в случае, если совсем прижмет и это точно не лекарство..
А про то, что депрессия рано или поздно сама проходит знают все психиатры..если спросить у них в лоб но в лоб обычно не спрашивают, ну и баблишко тоже надо как-то зарабатывать.
Речь конечно не об эндогенке...Тут без лекарств никак .
А про цикличность...никто не знает..кому как повезет видимо...

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

И подавно зачем??
И снова о том, что не банально и не просто. То, что вы расписали, в двух словах звучит так: не надо тревожиться насчет того, что скорей всего не произойдет. Это установку дал мне жизненный опыт, потому что бОльшая часть моих плохих прогнозов не сбывалось. Неужели правда мы о ялерной физике говорим?


Спонтанная в введением нового антидепрессанта. Мне на мирте легче стало после 2,5 лет очень сильных мучений. Через три дня. Это, что, совпадение?


Вообще не на что, я подумала, что сама могла обидеть вас и вашего врача

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Проблема на мой взгляд в том, что помимо депрессии ведь есть еще и прицеп...
Вот к примеру, у меня - адская тревога, перешедшая в дереал, ну придет ко мне цикл просветления в депрессии, а дереал то останется...вот где беда! Если бы еще и тревога сама бы самоустранялась, можно было бы надеяться и верить, а так...эх...

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Так это всего лишь тревожная депрессия, самая что ни на есть классика. Она лечится седативными антидепрессантами, они убирают и депрессию, и тревогу. Уйдет тревога - уйдет дереал. У меня тоже деперсонализация два года была, ушла и не вернулась.

Специально для вас продолжение:

По поводу мудрого разума - в наших материалах есть 2 упражнения на мудрый разум, где задается вопрос. В первом надо спросить "А будет ли это мудро?" - там ответ да или нет. Во втором нужно задать вопрос на вдохе и слушать ответ на выдохе. В руководстве есть пример вопроса - What can I feel good about my self? - он явно открытый.

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг

Печаль
А как же нормотимики и подобные...

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Лекарства важны - безусловно. Без них никуда.

Я ставила опыт: отменила все и прожила 8 месяцев без АД. Депрессия в душу в это время не приходила. Но тело, т.е. сома, казалось, разваливалось на куски. Болело тут и там. Мигрени и хз что.
Поэтому я пью АД, видимо, как обезболивающее что ли. И это навсегда, наверное.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Ппц, какой-то что-то совсем мне всё не нравится... Вот это мрак...
Самое страшное начинаю понимать, что я в вашей категории по сути из-за своей генетики и прошлого... Мне не с кем было об этом поговорить... Я упавал в своё время от одного препарата к другому и пытался верить, что он помогает... Пока не загремел 3 раза в больницу...

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Serj, нельзя ведь сказать, что тебе никакой препарат не помог. Ну вообще не помог и все тут. Ещё много схем нужно пробовать, прежде чем говорить - мне ничего не помогает. На это нужны большие силы и их надо откуда-то черпать.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг.

Серж, да не мрак это.
Мрак, когда не лечишься.
Просто приходит понимание хоть какое-то, что с нами происходит.
Информирован - вооружен

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Серж, за любым мраком всегда приходит рассвет). Не надо отчаиваться! Обязательно найдется способ или лекарство которое поможет именно вам! Просто не прекращайте его искать!).
Ну, или как вариант...таз с водой...помните, как делают у Лены на сеансах? ))
Я вам обещаю.. бодрячок гарантирован!! При вот таких мрачных мыслях точно подойдет).

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.

Для меня — это тьма... Так как раз за разом я себя ловил на этой мысли... Переубеждал себя... Затем снова падал... Снова поднимался...
И так очень много раз на протяжении 10 лет... Несчетное количество раз...

К чему приходил вот к этому...
«Пальцем гены не раздавишь»...

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг