ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 21 сен 2020, 00:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: История Kolya-Tolya. Ищу помощь.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2017, 04:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 фев 2017, 03:45
Сообщения: 1
Не хочу отнимать много Вашего времени и постараюсь рассказать покороче о том что меня волнует. У меня низкая самооценка, поэтому прошу не ругать меня сильно, мне и так не по себе, я и сам все понимаю. Начнём...
Меня зовут Коля, мне 25 лет и я живу точно так-же как известный на Ютубе блогер-социофоб Толян. Я безработный, без образования, сижу дома и боюсь выйти на улицу. В голове крутятся мысли что я неудачник, поэтому заглушаю их просмотром интернета и играми по 15 часов в день. Меня воспитывала бабушка, постоянно ходила в школу разбираться с моими обидчиками. Сейчас живём на её пенсию, я готовлю для нас обеды, хожу за продуктами. У меня нет друзей. Я боюсь идти на работу, раньше я работал по 12 часов и сильно уставал, а платили мало, да еще штрафовали за мелочи и менеджеры все неадекватные попадались. Я боюсь людей. Устал так жить. Был у психолога в поликлинике 5 лет назад, там надо мной посмеялись и сказали иди работай, было обидно но правда. И я пытался себя взять в руки. Но вот я здесь. У меня нет денег на платные консультации, в поликлинику я тоже не смогу пойти (бабушка расстроится решив что я псих), друзей у меня нет, не с кем обсудить мою деградацию.
На этом форуме могут мне помочь? Мне нужен взгляд со стороны, сам я утонул в апатии. Не знаю как выбраться из такого положения. Только в 20 лет я понял что меня с самого детства растили овощем без собственного мнения, нерешительного, заточенного только приносить хорошие оценки со школы и радовать родителей.
Мне нужна Ваша помощь, я не знаю куда еще можно обратиться. Я хочу изменить свою жизнь, но совершенно не могу себя контролировать и скатываюсь в апатию и месячный компьютерный запой.
Может таблеток каких попить для мозга? Есть что-то без рецепта врача?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Kolya-Tolya. Ищу помощь.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2017, 07:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1693
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Kolya-Tolya, для начало сократи свой компьютерный досуг. компьютер сильно истощает, особенно играя целый день. я просто сам раньше задротил так, но я не социофоб.

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Kolya-Tolya. Ищу помощь.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2017, 10:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10905
Kolya-Tolya писал(а):
в поликлинику я тоже не смогу пойти (бабушка расстроится решив что я псих),
Бабушке можно и не докладывать, куда пойдешь. Просто нужен врач, лучше психотерапевт! Здесь на форуме можно обратится к врачу Дивисенко, есть его ветка. Но вряд ли заочно он сделает назначение. На форуме есть ветка по психотерапии. Почитай сам, возможно это даст тебе толчок, попробуй сам. КПТ- когнитивно - поведенческая терапия. Изучи сам,попытайся.
Современное практическое издание по КПТ техникам, М. Маккей, М. Дэвис, П. Фэннинг
Как победить стресс и депрессию. Книга читается легко, даст осознание многого. ИМХО А вообще, врач конечно нужен.

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Kolya-Tolya. Ищу помощь.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2017, 13:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 окт 2015, 20:49
Сообщения: 66
Не надо тебе Коля таблеток , соц фобия хорошо поддается Психотерапии , полгода и будешь другой человек ( с условием работы над собой каждень ) говорю как бывший СФоб .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Kolya-Tolya. Ищу помощь.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2017, 21:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 фев 2015, 19:29
Сообщения: 864
Волшебных таблеток нет. Для начала надо свою жизнь попытаться изменить. Игры весь день - это плохо. Попробуй отказаться от них вообще. К врачу сходить надо, бабушка может и не знать об этом. Выход есть.

__________________________________
..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Kolya-Tolya. Ищу помощь.
СообщениеДобавлено: 21 фев 2017, 00:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2100
Да-да автор, нас почти всех так ростили, родокам так удобно, не каждый получает продвинутого родителя. Родители сами обычно плодятся рано, являясь ещё детьми, и хотят получать от чада только счастье. А это не есть любовь. Примите то, что вы поняли, что развиваться надо самому, хитрите, и ходите к врачу за пилюлями. Пусть бабулёк ничё не знает. У вас теперь есть своя жизнь для себя как личности самого себя :cool: :fan:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Kolya-Tolya. Ищу помощь.
СообщениеДобавлено: 21 фев 2017, 10:09 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9743
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Нужно как то начать работать. Это на много облегчит положение. Начните выходить на улицу, каждый день по немного. Ну и до врача нужно дойти. А с бабушкой вы можете поговорить? Или она совсем не замечает что с вами не все в порядке?

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Kolya-Tolya. Ищу помощь.
СообщениеДобавлено: 22 фев 2017, 00:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 апр 2014, 04:30
Сообщения: 787
Откуда: с 8-ой палаты
Пол: Мужской
каждое второе сообщение аля "возьми себя в руки". много тут кому это помогло?
к психиатру нужно, на очную консультацию. а бабушке скажешь что к терапевту ходил

__________________________________
БАР 2...плизил 10, ламитор 100

Боже, дай нам разум и душевный покой,
принять то, что мы не в силах изменить.
Даруй сил изменить то что мы можем,
и мудрость, чтобы отличить одно от другого.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Kolya-Tolya. Ищу помощь.
СообщениеДобавлено: 22 фев 2017, 12:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 окт 2015, 20:49
Сообщения: 66
Александр писал(а):
аля "возьми себя в руки". много тут кому это помогло?
Мне помогло ,точнее сам себе помог . так или иначевсе равно нужно будет самому разбирать свои завалы , книга есть хорошая по СФ Биик Дж.У. — «Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи» .
красикова смотри , тоже много полезного дает https://www.youtube.com/results?search_ ... я+красиков .
и вообще куда пропал товарищь Соцфоб ? :hi: ау Колян Толян , ты где ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Kolya-Tolya. Ищу помощь.
СообщениеДобавлено: 26 фев 2017, 01:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 дек 2016, 22:53
Сообщения: 70
Откуда: Курск
Пол: Мужской
Я бы посоветовал, для начала. Выходи вечером из дома,прогуляйся, подыши свежим воздухом.Вечером людей уже мало на улице, да и суеты уже нету. По утрам начни делать гимнастику. И обязательно, к ПТ. И учти , нету такой таблетки. Выпил и вылечился.

__________________________________
ПА 10мг ленуксин на ночь. с 7.11.16 И все)
“Нет ничего приятнее исчезающего страха”


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Kolya-Tolya. Ищу помощь.
СообщениеДобавлено: 26 фев 2017, 13:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 16:47
Сообщения: 79
Пол: Женский
Тут либо сначала таблетки, а потом берешь себя в руки, либо сначала берешь себя в руки, а потом таблетки.

И оба варианта имеют право на жизнь. Оба ценны.

Надо к психиатру. Он и таблетки пропишет и план действий.

Столько работ сейчас на заочке основано, может одну из таких найти? Появятся деньги - можно будет хорошего пт найти. Они птицы редкие, попадаются не сразу.

__________________________________
Паксил 40, Заласта 5, Клон по настроению


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: KalinaMalina, Yandex [bot] и гости: 29


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика