пытаюсь разобраться что к чему

Здравствуйте.
Меня довольно долго мучает тревога. Лет 6-7.
четкого активатора не было. Все как то само собой получилось. Все началось с социальных проблем. Дело в том что меня угнетает то что у меня не получается общаться с людьми. Я вроде хороший парень, и мне об этом часто говорят. Но интереса к себе я не вижу. Так вот из за этих проблем я неосознанно создал ограничивающие убеждения. Я страшный, я плохой, я обязан все нравиться, продолжать можно долго. Сильно я попортил свое псих.здоровье. так вот сейчас мне становится еще хуже. Я постоянно испытываю напряжение, тревогу, тупой безпричинный страх.
Сходил недавно к пвт, посоветовали, не париться и жить. Вот так вот. Просто не париться. Прописали мне ад (сертралин). Пью уже 6 день. Пока эффект слабенький.
Подозреваю что у меня гтр. После нового года хочу к психиатору пойти.
Вообщем тяжко.
Скажите это вылечить можно? есть надежда на позитивный прогноз?
Влад. Г.Минск 22 года

Владислав, мешает ли работе Ваше состояние?

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.

Конечно. И не только работе. Всей жизни мешает
И вообще трудно назвать это жизнью. Одно мучение

конечно нужно обязательно идти к психиатру, подбирать вместе с ним схему лечения

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.

По времени это еще очень мало, да и дозировка наверно 25 мг всего, результат можно почувствовать через месяц , полтора,препарат выписан адекватный . Пробуйте, главное почувствовав улучшение не бросайте сразу пить лекарство. ИМХОЕсть позитивный прогноз и хорошо бы психотерапию когнитивно -поведенческую подключить, а не то что сказал Ваш психотерапевт "просто не париться"
Владислав, У нас на форуме есть Ваша соотечественница. Она сейчас редко бывает на форуме. Это Марго.Так вот ей удалось выбраться на одной психотерапии без лекарств. Я не призываю отказаться от препаратов, но мне кажется в Вашем случае не помешал бы хороший психотерапевт, а у нее наверно такой врач есть и возможно , она поделится с Вами его координатами. Напишите ей в ЛС на форуме.

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Владислав, Если причина вашей тревоги просто не правильные мысли о себе попробуйте почитать Байрон Кейти "Работа". Очень хорошая книга о развенчании ложных представлений о себе. Но а АД нужен как поддержка, потому что не ясно это физическая тревога, или от надуманных мыслей)))

Владислав, в начале приёма сертралина тревога может увеличится и, как вам написали выше, препарат раскрывается не сразу - надо потерпеть.
Про не "парится и жить" - всё верно, только врач в ходе сеансов психотерапии вместе с пациентом, приходят к тому как это сделать. А это трудная душевно затратная работа.
Я к тому, что единовременный поход к ПТ не вариант, нужна система. Если на первом приёме не чувствуете доверия к врачу - меняйте, ищите своего.
Когнитивно- поведенческая психотерапия по сути своей хорошо работает с тревогой, фобиями, паническими атаками, а золофт выровняет состояние, проверено на собственной шкуре.

Таша, я намерен проходить психотерапию.
Я знаю что это будет очень трудно. Плевать, главное что бы результат был.

Imiya, вообще тревога появляется как следствие неправильных реакций и беспричинно. Я понимаю что вот в конкретной моменте меня накрыло без повода, даже малейшего.

50Мг
Про увеличение не говорила

Можно попробовать и на этой дозировке выскочить, Таше, если не ошибаюсь, 75 мг помогли.

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Владислав, Тогда сначала АД, выравнивание состояния, а потом уже психотерапия и самопсихотерапия.

А вы что девушка? Интереса не видите? Может ещё вас на белый танец пригласить? Девушки активных любят, а пассивных относят к не рыба не мясо, может вы такой? Что вы делаете для других, чтоб они с вами часто виделись? Может отличаетесь красотой? Сексуальностью? Деньгами, профессией? Может альтруист, или спортсмен? Лётчик?
Интереса не будет у других, пока у вас его нет к себе.