ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 20 окт 2021, 03:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2017 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 34  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 31 дек 2018, 19:11 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Вложение:
0f7fc3df1bf44a9d54aa515799354481--captain-marvel-shazam-marvel-dc.jpg
0f7fc3df1bf44a9d54aa515799354481--captain-marvel-shazam-marvel-dc.jpg [ 108.59 КБ | Просмотров: 660 ]
.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 31 дек 2018, 19:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2018, 15:21
Сообщения: 592
Откуда: Москва
Пол: Женский
Пальма писал(а):
Leraaa писал(а):
Пальма писал(а):
Какой мальчик хороший сегодня со мной познакомился. Опять 31.... Всех рада буду видеть друзьями...........
Лена, это на работе? Какое хорошее у тебя место для знакомств).
Сейчас неплохое место. В магазине продаются двери, линолеум, всякие строительные штучки, а я сижу в самом дальнем уголке, и меня вообще не видно. Напечатала листовок, и пристаю к посетителям: "а у нас тут ещё мебель". Линолеум помогаю выбирать.
Здесь люди часто заходят. На прошлой работе целыми днями никого...
Как хорошо, что вам удалось устроиться! По описанию работа и впрямь неплоха: и уединение, и общение, и всего в меру.

__________________________________
Пароксетин, Флуоксетин, Серталин, Циталопрам, Эсциталопрам, Флупентиксол, Алимемазин, Гидроксизин, Грандаксин, Рисперидон
Арипипразол - 20 мг.
Ламотриджин - 300 мг.
Феназепам - 3-4 мг.(иногда)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 01 янв 2019, 19:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 774
Пол: Женский
Пальма, c Новым Годом вас!
Пусть все получиться! Здоровья, любви и удачи на новом работе :rose:

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 04 янв 2019, 15:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 11:25
Сообщения: 525
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Пальма, добрый день!Не смогла пока полностью прочитать вашу тему,я читала,что боролись с астенией.Как успехи,что помогло лучше всего?У меня вот на Элицее состояние вроде нормально, депрессия ушла, спокойно,Но астения не уходит,то есть в начале было более активна. Хотела ещё спросить про шмыгание носом,я тоже шмыгаю часто,мешает уже,никак с этим не боролись?

__________________________________
Астено-депрессивное состояние


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 04 янв 2019, 15:50 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Лиля, я и сама до конца астению не поборола. Но работать 2/2 могу. Регулярно истощаюсь. Но раньше вообще выезжала из дома раз в неделю, больше не могла.
Схема у меня в подписи.
Шмыгание носом лучше всего наверное лечит грелка. Это какая-то вялотекущая хронь в гайморовых пазухах кажется. А навсегда от того наверное не избавлюсь. Усиливается если на холодном ветру побуду, так что явно связано с раздражением слизистой.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 04 янв 2019, 16:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2018, 15:21
Сообщения: 592
Откуда: Москва
Пол: Женский
Пальма писал(а):
Но работать 2/2 могу
Да, такой график куда более удачный. 5/2 - вообще капец.

__________________________________
Пароксетин, Флуоксетин, Серталин, Циталопрам, Эсциталопрам, Флупентиксол, Алимемазин, Гидроксизин, Грандаксин, Рисперидон
Арипипразол - 20 мг.
Ламотриджин - 300 мг.
Феназепам - 3-4 мг.(иногда)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 04 янв 2019, 17:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 11:25
Сообщения: 525
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Я ещё читала,что ципра сама может давать апатию,врач посоветовала энерион.

__________________________________
Астено-депрессивное состояние


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 04 янв 2019, 17:46 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Я ципру не пила, а люди здесь писали, что апатия и астения это не одно и то же. Может быть апатия без астении и наоборот, у меня второй вариант сейчас.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 04 янв 2019, 18:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 11:25
Сообщения: 525
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Ну да, наверное не одно и тоже.Мне показалось похожее.Надо к врачу записываться,что то добавлять может.Или же подождать пока.Три месяца пью и то в небольших дозах.

__________________________________
Астено-депрессивное состояние


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 06 янв 2019, 19:50 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Вчера ходила с ребенком в кино в ТРЦ, потом посидели на фудкорте. Результат - устала в усмерть, в хлам. Такое уже второй раз.
На ночь опять финлепсин. Он действительно помогает немного восстановить силы, так как даёт более глубокий сон. Я даже предположила, что у них схожее действие с иван- чаем. Тот тоже делает сон глубже и утром больше сил. Но Иван чай конечно слабее финлепсина.
Вспомнила, что мне давали ссылку на историю на Нейролептике мужчины, который, разбираясь с астенией, пришел к выводу, что прежде всего нужно наладить качественный сон, во время которого восстанавливаются функции мозга.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 06 янв 2019, 20:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 1906
Пол: Мужской
Пальма писал(а):
Вчера ходила с ребенком в кино в ТРЦ, потом посидели на фудкорте. Результат - устала в усмерть, в хлам. Такое уже второй раз.
На ночь опять финлепсин. Он действительно помогает немного восстановить силы, так как даёт более глубокий сон. Я даже предположила, что у них схожее действие с иван- чаем. Тот тоже делает сон глубже и утром больше сил. Но Иван чай конечно слабее финлепсина.
Вспомнила, что мне давали ссылку на историю на Нейролептике мужчины, который, разбираясь с астенией, пришел к выводу, что прежде всего нужно наладить качественный сон, во время которого восстанавливаются функции мозга.
Лен, а ты пробовала кветиапин?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 06 янв 2019, 20:13 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
DJEKI, нет, не назначали. И калифорнийское не пробовала.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 08 янв 2019, 15:50 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Вложение:
IMG_20190108_150016.jpg [7.47 МБ]
Скачиваний: 193


Как будто огромные почки вербы.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 08 янв 2019, 17:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 1906
Пол: Мужской
Пальма писал(а):
Вложение:
IMG_20190108_150016.jpg


Как будто огромные почки вербы.
Хочу уже весну! :super: :16p:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 09 янв 2019, 17:07 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Понравилась картинка. Думаю: куда бы её применить?
"Пройдите в бан, сударь!" )))))))))


Вложение:
share_1033849598.jpg
share_1033849598.jpg [ 451.25 КБ | Просмотров: 480 ]

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 09 янв 2019, 23:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Пальма писал(а):
Вчера ходила с ребенком в кино в ТРЦ, потом посидели на фудкорте. Результат - устала в усмерть, в хлам. Такое уже второй раз.
у меня такая же песня
терпеть не могу большие ТЦ, я после них как выжатая тряпочка
пока была здоровая тоже сильно уставала, сейчас просто хоть не ходи

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 10 янв 2019, 08:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2018, 15:21
Сообщения: 592
Откуда: Москва
Пол: Женский
ТРЦ - ужас, как по мне. Как в этих толпах можно развлекаться и не чувствовать измождения?

__________________________________
Пароксетин, Флуоксетин, Серталин, Циталопрам, Эсциталопрам, Флупентиксол, Алимемазин, Гидроксизин, Грандаксин, Рисперидон
Арипипразол - 20 мг.
Ламотриджин - 300 мг.
Феназепам - 3-4 мг.(иногда)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 10 янв 2019, 08:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2018, 15:21
Сообщения: 592
Откуда: Москва
Пол: Женский
ТРЦ - ужас, как по мне. Как в этих толпах можно развлекаться и не чувствовать измождения?

__________________________________
Пароксетин, Флуоксетин, Серталин, Циталопрам, Эсциталопрам, Флупентиксол, Алимемазин, Гидроксизин, Грандаксин, Рисперидон
Арипипразол - 20 мг.
Ламотриджин - 300 мг.
Феназепам - 3-4 мг.(иногда)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 10 янв 2019, 15:20 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Вчера решила спросить своё подсознание о причине астении, не особо надеясь, что что-то может проясниться.

нажмите, чтобы увидеть
Сначала думала спросить, для чего мне рассеянность. Но это второстепенное. Сначала надо разобраться со слабостью. Хотя это, похоже, проблема "два в одном".
- Для чего мне слабость?
- Спрятаться.
Больше слов не было, только картинки.

В общем, в этот раз одной волшебной фразой отменить болезнь не получится. Нужна ежедневная работа. Ежедневная визуализация. Каждый день. Каждый. Божий. День. Два месяца. Три месяца. Полгода. Не знаю, сколько.
Поменяется и характер.
Вот эту работу я должна проделать, и не должна сходить с пути, как забрасываю быстро все свои начинания.

Никакой волшебной пилюльки не будет.

Визуализация эта вытесняет боль, выдавливает её наружу из подсознания. Вылезает физическое ощущение душевной боли. Но абсолютно отсутствует страх. Я подобное уже проходила, когда друг лечил меня энергетически. Хроническая болезнь лечится через обострение. Наружу должно выйти всё то, что запряталось в глубь, должно переработаться.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 10 янв 2019, 15:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 13:20
Сообщения: 2649
Хм, не по теме вопрос.

Может ли модератор, особенно супермодератор )) заблокировать человека на пару недель если тот сам того просит? )))

просто не заходить на форум я не могу, времени дофига, чё делать то... Поменять пароль и забыть - тож не вариант потому что не хочется чтобы пропадала страничка и всё такое... но и заходить уже не хочется... огрызатьсяна всех из за раздражительности... Да и потом чем меньше пишут одни тем больше будут писать другие, есть такое ощущение... пусть уже пишут другие...

Возможна такая блокировка на пару недель по просьбе самого форумчанина?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 10 янв 2019, 16:02 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Ex - Тони ), можно конечно.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 10 янв 2019, 16:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 13:20
Сообщения: 2649
Я, Ex - Тони ), будучи в ясном уме и твёрдой памяти, прошу модераторов заблокировать меня на 2 недели в связи с аддикцией к форуму от которой я не могу избавиться самостоятельно, а также повышенной раздражительности, которая не может не сказаться на эмоциональном фоне данного ресурса.

Всем спасибо, до скорых встреч :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 10 янв 2019, 16:26 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
При раздражительности никаких острых специй и продуктов, нельзя горячую пищу, только умеренно тёплую. Если только не переохладился.
Охлаждающие приправы: кориандр, кумин (зира), тмин и фенхель.
Мороженка - гуд! :16p:
Лимонад со льдом.
Йогурты, кефиры.
Ну и прогулки по свежему воздуху, или прохлада в комнате.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 10 янв 2019, 17:20 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Ex - Тони ), тебе можно потом аватарку поставить ледяную, frozen. Она будет благотворно на тебя действовать. А на мою новую аву тебе нельзя смотреть категорически )).

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 12 янв 2019, 10:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Ex - Тони ) писал(а):
Спрятаться.
от чего? от жизни?
Пальма писал(а):
Каждый день. Каждый. Божий. День. Два месяца. Три месяца. Полгода. Не знаю, сколько.
Поменяется и характер.
Вот эту работу я должна проделать, и не должна сходить с пути, как забрасываю быстро все свои начинания.

Никакой волшебной пилюльки не будет.
:yes:

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 12 янв 2019, 10:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Почему-то получилось, что как будто Эх, Тони писал :10n:

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 12 янв 2019, 11:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2070
Цитата:
Вчера решила спросить своё подсознание о причине астении, не особо надеясь, что что-то может проясниться.

Как вы это делаете? Что за техника такая?

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 12 янв 2019, 11:51 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
andjina, по Синельникову, в книге "Возлюби болезнь свою" он описывает, как научиться разговаривать с подсознанием. Но у меня техника изменилась - я вижу ответы в виде картинок, а к картинкам всплывают слова.

От чего спрятаться, я и сама точно не знаю. И не уверена, что я получила конечный ответ, почему у меня слабость. Но та визуализация, которую я делаю, снимает все блоки и зажимы в туловище для свободного широкого потока энергии.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 12 янв 2019, 12:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2070
Цитата:
по Синельникову, в книге "Возлюби болезнь свою" он описывает

Спасибо. Пойду поищу книгу, пока есть время надо себя чем-то занять.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 12 янв 2019, 12:24 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Ещё есть форум какой-то Синельникова или его последователей, там тоже есть уточнения техники.

По разговору мне показалось, что спрятаться от боли. И в результате визуализации вскрываются телесные ощущения, какие бывают при душевной боли. Но чем больше практикую, тем эти ощущения боли при визуализации становятся меньше и меньше. А в конечном результате визуализации - полная невозможность страха. Но это временно, только в процессе визуализации и немного после. Во время визуализации фокус на себе, потом надо обязательно возвращать фокус в окружающий мир.

Из этих наблюдений складывается мысль, что страх и душевная боль связаны. Боль это либо от потери либо от обиды.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 13 янв 2019, 10:36 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Ещё один эффект той визуализации - очень заметно уменьшается потребность в получении положительных эмоций от другого человека (любоооовь, да ещё чтоб без напрягов).
нажмите, чтобы увидеть
А ведь в таком состоянии в идеале человек сам может по настоящему любить. Невзирая на отдачу.

Вообще, по моим наблюдениям, бОльшую потребность в эмоциональных чувствах, получаемых от других людей, испытывают тревожники. Да это и в Аюрведе уже пару тысяч лет назад описали, что конституции Ветра очень нужно тепло и физическое и душевное.
Люди конституции Капха (Йогурт, слизь) и сами достаточно вырабатывают серотонина. Люди Огня тоже не особо сильно нуждаются.

Ну а в смешанных конституциях уже зависит от того, насколько сильно выражен Ветер в голове.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 13 янв 2019, 20:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Пальма писал(а):
конституции Ветра очень нужно тепло и физическое и душевное.
Моя конституция, я умираю в прямом смысле без этого. Жизнь оставила меня одну, почти все от меня отвернулись так или иначе. А сама я не могу в депрессии генерировать любовь и поддержку себя.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 13 янв 2019, 20:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2018, 15:18
Сообщения: 1205
Пол: Женский
Попробую и я почитать книгу, что там за волшебная визуализация. Спасибо.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство.
Синдром дереализации - деперсонализации.




Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 13 янв 2019, 22:50 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Leraaa писал(а):
Попробую и я почитать книгу, что там за волшебная визуализация. Спасибо.

Нет, в книге описана методика разговора с подсознанием.

А моя визуализация - этот результат моего личного разговора.
В любом случае если получится научиться разговаривать с подсознанием - это здорово.
А я пока пообкатываю свою визуализацию, и если будет хороший, положительный результат, то опишу в подробностях.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 15 янв 2019, 22:42 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Финлепсин отдай другу, Трилептал съешь сам :sarc:
Вчера аж три четвертинки финлепсина скушала на ночь, чтобы заснуть. Сегодня как стемнело, такая яма в груди образовалась, как при депрессии.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 15 янв 2019, 23:53 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Капсула Триптофана помогла. Хоп - и ямы нет. И чего я так поздно его выпила?

Попью- ка я Триптофан курсом пару недель.

А ещё я сегодня мысль благотворную нашла. Лежу, прислушиваюсь к своей усталости и симптомам. А потом че-то мысль пришла: "Я же все равно выживу" Это уже факт, сколько я уже так без сил лежала, все равно же вставала и активной потом была. И вот это "Я выживу" как непреложный факт прям так хорошо опять все блоки и зажимы снимает, и дышится легко. Явление временное, пока мысль эта работает, но все равно мысль лечебная на 100%.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 17 янв 2019, 11:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2018, 15:21
Сообщения: 592
Откуда: Москва
Пол: Женский
Пальма писал(а):
Капсула Триптофана помогла. Хоп - и ямы нет. И чего я так поздно его выпила?

Попью- ка я Триптофан курсом пару недель.
Это в дополнение к основной схеме?

__________________________________
Пароксетин, Флуоксетин, Серталин, Циталопрам, Эсциталопрам, Флупентиксол, Алимемазин, Гидроксизин, Грандаксин, Рисперидон
Арипипразол - 20 мг.
Ламотриджин - 300 мг.
Феназепам - 3-4 мг.(иногда)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 17 янв 2019, 12:02 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Mona, да, конечно в дополнение.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 17 янв 2019, 12:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2018, 15:21
Сообщения: 592
Откуда: Москва
Пол: Женский
Пальма, а нормально такие добавки сочетаются? Я просто начала витамины и коллаген. Теперь вот думаю, не помешают ли?

__________________________________
Пароксетин, Флуоксетин, Серталин, Циталопрам, Эсциталопрам, Флупентиксол, Алимемазин, Гидроксизин, Грандаксин, Рисперидон
Арипипразол - 20 мг.
Ламотриджин - 300 мг.
Феназепам - 3-4 мг.(иногда)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 17 янв 2019, 12:50 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Mona писал(а):
Пальма, а нормально такие добавки сочетаются? Я просто начала витамины и коллаген. Теперь вот думаю, не помешают ли?

Витамины и коллаген вроде не должны никак помешать или сделать хуже.

А вот Триптофан и Тирозин с СИОЗС или СИОЗН принимать опасно, так как уровень нейромедиаторов может слишком высоко подскочить, и серотониновый синдром получите или ещё что.

Но у меня доза венлафаксина слишком маленькая. Доктор мой всё не хочет повышать дозу, и в чём-то я его понимаю. Типа: ну повысим мы дозу, потом ещё повысим, а дальше что? Когда перестанет действовать, что делать? Только на Бупропион дорогой переходить. Я бы сейчас Бупр финансово не потянула. Поэтому он пытается найти какие-то добавки, комбинацию, чтобы усилить действие венлафаксина.

И поэтому я не боюсь пить Триптофан в добавок к своей схеме. Потому что схема моя недорабатывает.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 21:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 5932
Откуда: Украина
Пол: Женский
Пальма писал(а):
Финлепсин отдай другу, Трилептал съешь сам
Трилептал похоже та же дрянь, только вид сбоку. Я думала так быть не может, но у меня от него тоска с ямой в груди.

__________________________________
Ципралекс 5
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

— На что жалуемся?
— На голову жалуется.
— Это хорошо. Лёгкие дышат, сердце стучит.
— А голова?
— А голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит.
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 21:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2469
Коллеги, ви хотите сказать, что Финлепсин ( или Трилептал) и даёт эту "яму в груди"?
Может отказаться совсем от него?

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 22:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 5932
Откуда: Украина
Пол: Женский
Nomen, я начала принимать трилептал 150 на ночь. Третий день уже страдаю. Никак не могла понять от чего. Если завтра все будет ок, значит точно трилептал виноват. Сегодня пить его не буду. Но это не очень типичная реакция на мой взгляд.

__________________________________
Ципралекс 5
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

— На что жалуемся?
— На голову жалуется.
— Это хорошо. Лёгкие дышат, сердце стучит.
— А голова?
— А голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит.
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 22:05 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Ну а почему ему действовать по другому, если механизм действия такой же, как и у Финлепсина?

Действующее вещество Трилептала и МГП блокируют потенциал-зависимые Na+-каналы, что приводит к стабилизации мембран перевозбужденных нейронов, ингибированию возникновения серийных разрядов нейронов и снижению синаптического проведения импульсов.

Насколько я помню, все писали о том, что Трилептал лучше, так как он не снижает концентрацию АД в крови. Или я ошибаюсь?
Но кроме этого он же напрямую снижает передачу нейромедиаторов в синаптической щели, точно так же, как и Финлепсин. То есть, снижает "выпуск" серотонина и др. в синаптическую щель, насколько я понимаю. Вот нам и "яма".

Но всё равно пока не попробуешь - не узнаешь, и смотря в какой комбинации и пропорциях.

Я вчера выпила только 75 мг первый раз. Вроде сегодня ничего такого не было.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 22:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 5932
Откуда: Украина
Пол: Женский
Пальма, я читаю сейчас одну интересную книжку про мозг. И вот там психиатр пишет, что триптофан усваивается мозгом всего лишь на 3%, а вот 5htp на 70%. Поэтому триптофаном спокойно дополняют схемы с АД, а вот с 5htp надо быть реально осторожным.

__________________________________
Ципралекс 5
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

— На что жалуемся?
— На голову жалуется.
— Это хорошо. Лёгкие дышат, сердце стучит.
— А голова?
— А голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит.
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 20 янв 2019, 22:13 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
EvvaDvoikina писал(а):
Пальма, я читаю сейчас одну интересную книжку про мозг. И вот там психиатр пишет, что триптофан усваивается мозгом всего лишь на 3%, а вот 5htp на 70%. Поэтому триптофаном спокойно дополняют схемы с АД, а вот с 5htp надо быть реально осторожным.

Ок, спасибо! :rose:

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 21 янв 2019, 12:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 1906
Пол: Мужской
EvvaDvoikina писал(а):
Nomen, я начала принимать трилептал 150 на ночь. Третий день уже страдаю. Никак не могла понять от чего. Если завтра все будет ок, значит точно трилептал виноват. Сегодня пить его не буду. Но это не очень типичная реакция на мой взгляд.
тоже самое, вообще его не понял, пропил по 150 мг Оксапина 4-5 дней и бросил..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 21 янв 2019, 12:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 5932
Откуда: Украина
Пол: Женский
DJEKI, тоже тоска была с камнем в груди?

__________________________________
Ципралекс 5
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

— На что жалуемся?
— На голову жалуется.
— Это хорошо. Лёгкие дышат, сердце стучит.
— А голова?
— А голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит.
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 21 янв 2019, 12:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 1906
Пол: Мужской
Nomen писал(а):
Коллеги, ви хотите сказать, что Финлепсин ( или Трилептал) и даёт эту "яму в груди"?
Может отказаться совсем от него?
Может, узнайте у ПТ возможность замены Финлепсина и Атаракса на Кветиапин..ИМХО!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 21 янв 2019, 13:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 1906
Пол: Мужской
EvvaDvoikina писал(а):
DJEKI, тоже тоска была с камнем в груди?
EvvaDvoikina, не совсем так, но было не приятно..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 23 янв 2019, 18:02 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Вот что врач сейчас мне написал:
Попробуйте убрать Сейзар, и увеличить Трилептал (1/4-0-1/2), через некоторое время 1/4-1/4-1/2. Остальное без изменений.

:scratch: Странно: одни леки увеличивают кол-во нейромедиаторов в синаптической щели, другие уменьшают их выделение... но нужно чтобы вместе...

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 23 янв 2019, 19:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 5932
Откуда: Украина
Пол: Женский
Пальма, интересно почему...

__________________________________
Ципралекс 5
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

— На что жалуемся?
— На голову жалуется.
— Это хорошо. Лёгкие дышат, сердце стучит.
— А голова?
— А голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит.
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 23 янв 2019, 19:34 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
EvvaDvoikina писал(а):
Пальма, интересно почему...

Дак во многих схемах так, насколько я понимаю. Я вот по фарме не спец.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 23 янв 2019, 20:02 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Попробую описать свою визуализацию, с которой связана новая ава. По просьбам трудящихся.


нажмите, чтобы увидеть
Кто не знает, что такое визуализация - гугл в помощь.
Образ пришел в результате общения с подсознанием на тему слабости. Возможно какой-то промежуточный этап.

Сам образ уже:
Полутемнота или темнота, лежу на спине.
Грудь как будто разорвана то ли зубами, то ли крючьями, круглое отверстие с рваными краями.

Изображение

что-то похожее, дыра диаметром где-то 10-15 см.
и в дыре этой внутри раскалённый жидкий металл, языки пламени, и свет - как на аве, максимально похожую выбирала.
И нужно представлять ощущение жара, исходящего изнутри.
Первое время ощущалась боль физически как при депрессии, как бы по краям дыры. Или скорее как ломота. Потом через несколько сеансов боль перестала чувствоваться.
Дыру можно постепенно мысленно расширять.
Потом перемещала. Сначала по центру груди дыра, в другой раз захотелось в верхней части груди, потом в нижней, где солнечное сплетение. На щитовидку только нельзя категорически. И у кого сердце пошаливает - аккуратно, особенно обращать внимание, чтобы образ, ощущение жара не захватывал сердце. Или вокруг, или поверхностно - на коже только над областью сердца.

Ощущение, что энергия по телу стала течь свободным широким потоком через грудь. Не энергия извне какая-то втекала, а энергия самого тела как будто стала в теле свободно и широко течь. И болевые ощущения - это было взламывание блоков, зажимов.
И в этой визуализации исчезает страх.

Гневливым такую визуализацию делать нельзя!!!

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 23 янв 2019, 20:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Пальма, спасибо :rose:

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 26 янв 2019, 13:29 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Не пробовала пока, только наткнулась:

ПРАНАЯМА ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ТОНУСА

Очень часто у девушек и у женщин, в силу того, что их психика в 6 раз тоньше, чувствительней и ранимей, чем мужская, возникает ощущение упадка и недостатка сил. Руки опускаются: «Не могу встать, не могу идти, не могу ничего делать».

Поэтому, чтобы привести себя в чувство, находясь в таком состоянии, чтобы поднять тонус, есть пранаяма, она очень простая.
нажмите, чтобы увидеть
В этом случае безымянным пальцем и мизинцем правой руки зажимается левая ноздря, и человек, сидя с прямой спиной, что очень важно, он должен просто потихонечку, не торопясь, вдыхать и выдыхать, вдыхать и выдыхать, спокойно, не торопясь. Вдох и выдох должны быть, по возможности, как можно более плавными, неторопливыми. Вдохи и выдохи делать через правую ноздрю, а левая закрыта.

При этом нужно представлять яркий солнечный день, залитый солнечным светом луг с цветами, можно с коровками. Ясное синее небо, высокое, весеннее небо, весеннее солнышко, которое не обжигает, а дарит тепло, радость, любовь.
Достаточно практиковать по 15-20 минут такую пранаяму людям, которые склонны к хронической усталости, и соблюдать ещё параллельно, конечно, режим дня, тогда от этой хронической усталости через 2-3 месяца не останется даже и следа.

Через правую ноздрю у нас циркулирует солнечная энергия. В этом упражнении мы заставляем двигаться энергию солнца.


А вы в курсе, что у нас в разное время суток активны ноздри попеременно? Чрез одну больше поток воздуха, через другую меньше.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 29 янв 2019, 16:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 774
Пол: Женский
Пальма писал(а):
Поэтому, чтобы привести себя в чувство, находясь в таком состоянии, чтобы поднять тонус, есть пранаяма, она очень простая.
Пальма, спасибо за наводку. Интересно, надо попробовать. Пранаяма с поочередным дыханием через разные ноздри мне как-то не очень зашла. Может, с такого вот и нужно начинать.

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 29 янв 2019, 16:53 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Nod писал(а):
Пранаяма с поочередным дыханием через разные ноздри
Мне кажется, что такая пранаяма может наоборот тревогу разгонять или чувство неуверенности.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 30 янв 2019, 12:33 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 7015
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Чуть-чуть недоделана картинка по краям.

https://ok.ru/kosmos2012d/topic/69482950874427

Как вам? Успокаивает? Раздражает?

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Пальмы
СообщениеДобавлено: 30 янв 2019, 17:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10829
Пальма, Меня пугает... как то сердце , как у зайца, замирает. Я смотрела именно в центр черного расходящегося круга.

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2017 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 34  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика