История Пальмы

Конечно у меня всё будет хорошо. Потому что мужчины у меня не будет

Хочу дышать легко и свободно.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

... без нас - плохо, и гормональный фон портится ...

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300

А с мужчинами другой фон портится. Про периодонтит почитай историю:

http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=2594&start=450

Это только один эпизод, у меня было много других с бывшим мужем, куча болезней от него прилетели.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Гормональный фон, гормональный фон..а арбузик притащить и некому!

Здесь каждому своё конечно, я так думаю в последнее время:
Всё таки как ни крути а потребность в том чтобы быть с кем то есть. Не такая жизненная потребность конечно как еда или сон, но без этого качество жизни может ни хило просесть. С другой стороны при неудачном раскладе оно также может не хило просесть )) Поэтому я думаю так: если "что то идёт", почему нет... если не идёт - ну что ж, как то ж до этого то жил )

Вчера например когда гонял в библиотеку, выхожу из неё... а в соседнем отделе (его видно с улицы) знакомая работает... думаю дай ка зайду, так потрещать... кореш то уехал в Тунис ++++ а я тут один без общения кисну )) Ну в общем зашёл, потрещали... и думаю: а дай ка я за одну знакомую узнаю, как там она... ну так, кое что узнал, не всё что хотел... В инете поискал - не нашёл... ну т.е. как то так - идёт-не идёт... нейтральная позиция...

... не сможете вы без М. Тысячелетняя статистика - очень упрямая штука ...

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300

Да живут люди...

У меня сын растёт
Мы с ним до дома арбузик на тележке, с которой бабушка ходит на рынок и на сад, а по лестнице - вдвоём.
И вообще, нам всем тут дыни полезнее - они настроение улучшают и бодрость немного придают.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Я за эти полтора года посмотрела на знакомых мужчин, пообщалась, посмотрела на реакцию своего организма, и всё поняла. Поняла, что так - лучше, легче, радостнее, никакие напряги не угнетают.

Слишком слабая у меня нервная система, чтобы с мужчиной отношения налаживать.

И теперь именно с очень хорошим, радостным настроем, буду налаживать свой быт и режим бытия.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Лишь бы человек себя комфортно чувствовал. Если так себя чувствуете без мужчины почему нет. Все мы разные.

Пальма, чёт не видно тебя последние дни...
Последний раз в своих сообщениях ты писала что тебе должны подогнать медицинский спирт... и после ты пропала... всё это наводит меня на не хорошие мысли ))

паленый попался ?

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300

Да вряд ли... на передоз грешу

И вот именно при таком настрое вдруг находится годный мужик

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

Без нас всё-равно никуда ...

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300

Лена, здравствуй? Как твои делишки дорогая? Как выходные, чем занимаешься? Могу я чем либо помочь?

__________________________________
За антидепрессантами сюда >>> телеграмм @zhildabyl

Ребята, Лена ведь писала, что ушла на стажировку. Не волнуйтесь

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Какую? Куда? Кто ее пустил?

__________________________________
За антидепрессантами сюда >>> телеграмм @zhildabyl

Может у женщины быть секрет?)))

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Какие секреты если она общественный человек! Ладно. Мужчины, ничего им не говорите тоже.

__________________________________
За антидепрессантами сюда >>> телеграмм @zhildabyl

Я так точно без мужика никуда и без мамы.

__________________________________
мой дневник: http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=3803

Кажется имипрамин мне не идёт.
Слабость в теле странная, с потряхиванием лёгким.
Поначалу седация, перенесла на вечер приём, потом спала плохо - нор уже накопился.
И утром такое ощущение, что норадреналин готов к бою, но сам по себе, без мозга и тела.
Мозг рассеян с недосыпа (а не засыпается), тело слабое от побочек видимо.
Давление он ещё понижает, а я гипотоник.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Божечки, она вернулась!!!
А зачем тебе имипрамин? Ты ж вел пила

Дохтор назначил добавку к велу, попробовать решить проблему истощаемости без повышения вела.

С этим точно нельзя ни кофе, ни чай, ни шоколад.
Мутило ещё.
Я не вернулась.
Я просто отчёт написать. Для себя и для кого-нить ещё. потом ссылку в теме имипрамина оставлю.
Я короткими набегами теперь буду здесь.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, Лена, если добавлять имипрамин, то утром в минидозе до 6 мг. Испробовал на себе, результат с первого дня - физическая активация без астении.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Тоже так думала попробовать, но сейчас боюсь, работа новая.
А ты астеник?
А бОльшие дозы имипрамина пробовал? Были слабость, потряхивание, подташнивание?

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

еще какой астеник, мой первый диагноз астено-депрессивный синдром.
имипрамин пробовал в моно-
6 мг хорошо пошли для активности прям с 1 дня
но я больше ничего не пил, поэтому депрессию 6 мг не удержали
я стал пробовать повышать
дошел больно быстро до 1,5 таблетки и меня вздернула тревога
потревожился я сильно несколько дней и пошел к врачихе
она дала сразу мне там же азафен и тревога СРАЗУ прошла
в тот раз я долго пил азафен, около года в дозе 150 мг и мне было хорошо
вот такой опыт приема мелипрамина
на азафене тоже кстати сильной астении не было, он противоастеничный

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Рад тебя видеть, как стажировка?

Ладно, имипрамин отложу пока, потом как-нибудь попробую по четвертинке.
А сейчас хочется просто отойти от этой жути с его обкаткой и не вспоминать про него ))
Мне доктор ещё Сафрис дал опять, так как в прошлый раз без побочек вроде было хоть и маленькое, но улучшение на микродозе.

Работа по тому же профилю, что и предыдущая, всё знакомо, но некоторые моменты работы конечно отличаются. Мебель на заказ корпусная. График 2/2.
Хороший старший менеджер, хороший директор, лучше выставочный зал, лучше организована работа.
И камера стоит аккурат за креслом менеджера, и директор регулярно посматривает: чем там менеджер занимается?
На самом деле для меня это хорошо, так как без присмотра я ленюсь и тяну резину

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Медицинский спирт в аптеке есть только с глицерином, штоб не пили, и называется - Асептолин.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Хитрые собаки ))

А у нас обычный есть, только недавно покупал для протирки всякой техники и дезинфекции. Этанол 95%, 5% вода.

Я не знаю где, но где то батёк ещё год назад покупал канистру спирта... не в магазине, где то - может и в аптеке, х.з. ... но по знакомству кажется...

А классно я себя запрограммировала!

1)

2)
Теперь надо запрограммировать себя на то, что сил будет ЕЩЁ БОЛЬШЕ, чем раньше.

_______________________________________________________________________



А то вот не подумала об этом раньше, и вон какая дрянь с имипрамином получилась

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Я осознала свою большущую проблему с установками.

Я всё "силы", силы, не хватает сил, надо больше сил.
А это само слово "силы" подсознательно связано с усилием, напряжением, тратой энергии и физической и умственной. И я как только почувствую себя лучше - начинаю тратить эти силы, задвигая на задний план заботу о самочувствии. Например тот же лечебный транс, который можно сделать на работе, и чувствую что уже отдохнуть пора, но нет, делаю работу, которой сама себя нагрузила. Она интересная работа для меня, но уже давно пора отдохнуть, а я этот сигнал об отдыхе задвигаю подальше.

И решила я переделать установку на хорошее самочувствие. Мне нужно хорошее самочувствие.
Но это так непривычно - думать всё время о том, что нужно улучшать самочувствие. Эгоизм какой-то сплошной.

Но если подумать о моих ближних, то забота о них - это и будет забота о моём самочувствии, так как если регулярно сваливаюсь, то маме приходится за мной ухаживать. Ну как минимум она готовит еду всё время, а я даже ничем ей не помогаю. И с сыном ничем позаниматься не могу. И орать начинаю на него, потому что не в силах уже выдерживать спокойно его напор при капризах его.

Но это так непривычно!!! Когда главная мысль - о своём самочувствии. Правда кажется эгоистка какая-то. Но я заметила, что так появляется устойчивость в самоуважении, самоуважения больше.

Подбирала ещё определение: какое самочувствие? И лучшим оказалось Капха-самочувствие.
Капхи устойчивые, стабильные, спокойные, больше ориентированы на жизнь "в своём теле", чем вовне - имею в виду привязку мыслей и чувств.

В православных молитвах есть такая фраза: "Господи, я не сделала ничего доброго пред тобою"
Я добавила "и не сделала ничего для Капха-самочувствия"

Для меня эта формулировка лучше, чем например "я становлюсь спокойной, и т.д..." , так как аффирмация эта - как раздувание мыльного пузыря на пустом месте, я это осознала. То есть действия и поток нервных импульсов могут в общем оставаться такими же как и прежде, только табличку с аффирмацией себе в мыслях на это всё сверху присобачила.

А когда я думаю "я не сделала ничего для Капха-самочувствия", то все ненужные устремления, импульсы отсекаются, и остаётся спокойное внимание на себе и как-то сразу происходит перестройка даже импульсов в голове, поток мыслей успокаивается, никуда не стремится, меняется походка и скорость движения и речи.

Как-то так.
Реально это надо каждый день постоянно себе повторять, это большая работа - перевернуть такой пласт вверх дном в сознании и подсознании.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

нельзя становлюсь, надо просто спокойна, т.е., когда действие УЖЕ совершено, - это правильней действует
а почему - не сделала
лучше - сделала, имхо

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Здесь имеется в виду, что сделала очень мало, этого недостаточно, и нужно переключить всё своё внимание на это.


Точно.
Я стала Капха

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Неа. Не катит. Не работает.
В этом случае получается, что мне уже не надо ничего предпринимать, не надо направлять специально своё внимание на разные тонкости, раз я уже Капха, то уже можно дальше не задумываться.

Работает "Я ничего не сделала..."
Ну можно "я очень мало сделала..."

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пипец у нас холод на работе. Окна в алюминиевой раме большие, окно прямо за спиной - продуваются.
Батареи чуть тёплые.
Сижу в сапогах, куртке с капюшоном на голове.
Начальство собирается с арендодателем по этому поводу толковать.
А как зимой тут? Вообще не представляю.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

ну, как тебе удобней, конечно
но можно же еще супер - Капхой стать
чот я таких и не видел рам
ну, чистая Капха
так, вот, прилагай усилия по преодолению холода, внушай, шо тебе жарко, это тоже возможно
Вот такой путь к Капхе тяжелый

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Пальма, а ты куда устроилась? к тому знакомому или в другое место? Чёт я пропустил этот момент...

Ex - Тони ), В фирму такого же профиля - производство корпусной мебели на заказ.
Здесь даже работа менеджера попроще. Руководство приятнее, менеджер второй тоже.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Tihon,

Только окна огромные.
Сифонит - страсть.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, привет хорошая

__________________________________

Точно, значит эт я туплю видел же ))

У мачехи подруга мебелью торгует, сама замутила, магазин её... плачет... денег нет, нифига не продаётся...

да вот же... везде продажи упали
перед НГ и после вообще пусто будет

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Главное работа есть... а у тебя оклад или как?

оклад, только там такой расклад... если начальство устроит график 3/2, то возможно я останусь, а то они ещё одного менеджера нашли на вакансию, типа супер-опытного

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Не совсем понял... начальство наняло ещё одного менеджера... вас теперь двое... иииии?

нет, не наняло, просто нашли, видимо собеседование провели, это мне второй наш менеджер по секрету рассказала. Им надо, чтобы побольше работали. А если оба менеджера 2/2, то ихне устраивает.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Ничё не понял...
Вас уже было двое... и сейчас взяли третьего, так?

Но при этом также начальство хочет чтобы вы работали 3/2, дабы побольше из вас выжать, так? или что? Я чёт не догоняю...

или типа 2 менеджера есть и есть один претендент... кто согласится на 3/2 тот и останется?

да
надеюсь, если мы будем обе работать 3/2, то их устроит

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

А вы бУдете обе работать 3/2?

Мы будем.
Им надо, чтобы два менеджера пересекались регулярно, работали вдвоём, иначе согласованность в работе пропадает, поэтому 2/2 им не катит

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма,
Это значит что теперь кто то будет уставать? (

И так устаю (
Нужно какое-то чудо.

Кстати вот то, что писала про Капха-самочувствие - вроде в тему, но как будто я каким-то аутистом становлюсь, отгораживаюсь от всего внешнего мира, людей. Хотя внутри моего большого круга - тепло, хорошо и устойчиво. Но я какая-то обособленная.
Кручу свои мысли вокруг этих формулировок и медитаций.
Сейчас родилось "Господи, помоги мне хорошим самочувствием". Не "дай", а "помоги"; и не сил, а хорошим самочувствием. Тут уже я к людям пооткрытее, помягче.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Я думаю венлафаксин с бупропионом шикарно бы зашёл, но мы же знаем что пить такую связку вы не будете, так что да - ждём чуда...

Пальма, привет пельмешка

Привет. Саш, поменяй цвет подписи на какой-нибудь синенький или фиолетовенький. Красный и зелёный - модераторские цвета.

__________________________________

При астении снижена не только норадренергическая трансмиссия, но и ацетилхолиновая. Ацетилхолин помимо памяти и концентраци отвечает также и за нервно-мышечные сокращения. Этим отчасти обьясняется антиастеническое действие фенотропила. Фенотропил правда сняли с производства а в последние годы у него очень упало качество. Но вроде церепро и церетон нахваливают...
https://health.mail.ru/drug/cerepro/
Они и для мозга полезны. Так что имей ввиду.

Разве можно писать красным?


Боже, ноотрооп
Какие я только ни пила/капала/колола...

__________________________________

ТДР, БД зависимость
паксил 15 мг
каликста 60 мг
лирика 150 мг
нейронтин 600 мг
феназепам 0,25↓ мг
сероквель 0 мг