История Пальмы

Пальма, потому напишите об ощущениях и дозировках, ладно?У меня знакомый пил, был очень заторможен, и при том , что хотел спать, ночью не спал

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Обязательно!

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

[quote="Пальма"]Olenka, я недавно попробовала спросить подсознание о причинах нарушения здоровья двух своих знакомых. Кажется получилось.... Как думаете, может быть верным ответ моего подсознания? Или это через какую-то мою призму восприятие? Хотя сестра вроде сказала, что всё верно - такие проблемы в её психологии есть.[/quoteне
Пальма,не может.Только если Вы рядом с человеком,настроены на него-то есть находитесь в трансовом состоянии(и он тоже),тогда вы можете просканировать его проблемы.НО!!!! Нужно уметь оставаться нейтральной.Для этого,как минимум,нужно быть здоровой.И этому нужно учиться .Иначе вы и чужое возьмете,и своим поделитесь.А то,о чем Вы пишете-рисует Вам ваше сознание-то есть ваш УМ.А угадал или нет-бабушка надвое сказала.А вот свои картинки вы можете видеть.Только в состоянии легкого транса и первые две секунды.Потом УМ включается и это уже вымысел чистой воды.) А еще лучше-Вы не сильно с этим играйтесь,потому как это развивает воображение и раскачивает психику...Почитайте мою историю....(((
А то6что вы пишите по поводу фенибута...В 2007 году у меня был лекарственный гепатит от безобидного препарата.В итоге-3 года ужасного состояния,депрессия,слетел весь гормональный фон...Восстанавливалась долго.То есть-может быть индивидуальная реакция на препарат и сопутствующие на тот момент проблемы в организме...вот и совпало...Но в любом случае-организм это система,которая стремиться к балансу и восстановлению,поэтому -Вы обязательно восстановитесь!

Olenka, всё понятно, спасибо большое :)

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Дыхание тренажер

Еще один для п/а

Добрый день!!Пожалуйста!!!

kaha, ПА у меня не случалось, Слава Богу!
Насколько я помню, успокаивающее и придающее сил дыхание - выдох в 2 раза дольше, чем вдох.
Спасибо за напоминание про дыхательные техники.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Сегодня с утра совсем-совсем никакая опять. А напарница легла в больницу с ребёнком..... Это значит выходных у меня не будет. Но на сегодня срочных дел нет, поэтому лежу на работе - руки-голова на столе. Жду клиентку - одна должна сегодня придти. Режим максимального энергосбережения и накопления. Вот даже на форум не надо бы заходить :)

А насчёт того, что я раньше писала, что извне ничего в визуализациях брать не надо - наверное неверно. Мы же еду, воздух, воду извне берём. И сегодня шла медленно на работу ,смотрела на камни на дороге, и "брала силу" от них. Энергия сохраняется, не расплёскивается ещё больше.

Также выяснила, что лист одуванчика эффективнее триптофана с тирозином вместе взятыми.

А вот у подсознания спросила, откуда ноги растут у моей истощаемости. И оно мне выдало картинку. И интерпретацию (слова к картинке приходят быстро сами).
И это вроде логически понятный ответ, но принять его - стрессово для меня, принять изменения, которые надо сделать в своём сознании, стиле жизни, поведении. А ведь на самом деле те изменения, которые надо сделать, чтобы реально изменилась жизнь к лучшему - их трудно принять, они стрессуют нас. Потому что в привычном поведении есть какая-то "выгода", даже не осознаваемая уже, но выгода эта иллюзорна. Но расставаться с этим поведением, якобы сулящем выгоду, стрессово, настолько мозг привык надеяться на эту выгоду, на эту пользу, которой на самом-то деле и нету.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Так и есть...У мозга программа-наши привычки жить,мыслить,чувствовать...Все новое-стресс,потому как для мозга-это энергетически и биохимически затратно-надо работать,новые вещества вырабатывать,это ломка для организма,потому стрессово...А нынешнее состояние-это нам плохо,а мозгу-хорошо,он так баланс поддерживает.То есть,если брать шире-то на данный момент времени это компенсация наших проблем и организм так регулирует себя...И пофиг ему,что нам плохо...Но вот по чуть чуть,можно все менять...И таблетки нам в помощь))). (опять же-это не истина,ее вообще никто не знает ИМХО)

Лен, у тебя есть ссылки на статьи где описаны такие чудные свойства листьев одуванчика?

Задай в поисковике
"лист одуванчика депрессия дофамин"
То, что эффективнее - это по моим ощущениям.
С утра я выпила две капсулы - триптофан и тирозин. На самую малость легче вздохнулось.
А где-то через полчаса стала жевать листья одувана. Эффект прибавления силы заметнее. Вот прямо когда сижу обессиленная, взгляд совсем потухший, и тут раз - глаза начинают открываться. :) И чуточку покрепче стала.
Естественно, при таких уровнях астений как у наших форумчан это только в комплексе с лекарствами.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Вообще-то подсознание дало мне приказ... закрыть сердце... от так от... Кроме мамы и сына.
Потому что вокруг эгоцентрики, и я, отдавая, не получаю в ответ от них подпитки.
А только что увидела - оказывается, икона "Прибавление ума" помогает в исцелении психических болных. А она мне сразу понравилась, когда ещё в первый раз её увидела :)
И та картинка, которую мне сегодня подсознание нарисовало - не как покрывало, а как будто ваза тёмно-синяя, но примерно такой же формы, высокая. И слева особенно нужно закрыться.



Молитва перед чудотворной иконой «Прибавление ума»

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Согласно Аюрведе кажется все психические отклонения есть расстройства доши Вата (Ветра). Когда она слишком велика.
И основное психическое свойство этой доши как раз есть страх, неуверенность. И быстрая растрата сил - тоже свойство конституции Ветра.

И вот это покрывало Богородицы - как будто сдерживает ветер, рвущийся растратить энергию в разные стороны.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

А, не, изначально-то когда я спросила подсознание:"откуда корни растут у моей истощаемости?", оно мне ответило что-то типа что надо опираться только на себя. А дальше уже как следствие - закрыться от тех, от кого я ищу "выгоду", опору эмоциональную или ещё какую-либо, и сливаю свою энергию им, подсознательно ожидая за это каких-то ништяков себе наверное. Особенно это касается мужчины, с которым общаюсь. Ведь с первого взгляда поняла, что проблемный человек. И всё придумываю: "а вдруг?"

Человек с плохим локусом всегда носит корону. Понимаете почему? Без короны с плохим локусом очень уж тревожно. Твои опоры в другом человеке, а ему на тебя плевать. Нет, надо вообразить, что это твой подданный, а ты царь. Тогда можно опираться на другого, но считать это своим. Только в короне можно жить с плохим локусом, без короны ощущение беззащитности и уязвимости делают жизнь невыносимой. Приходится либо надеть корону срочно, либо править локус и начинать опираться на себя, а не на других.

Логически - если я уберу своё внимание от всех, кому я не нужна, кто о себе только думает, и переведу внимание на свои опоры, значит, буду больше внимание уделять своему ресурсу здоровья - режим труда и отдыха, питания и т.д.

Вроде просто, а трудно. Привычку, укоренившуюся в подсознании за всю жизнь, надо поменять

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

На самом деле,задавая вопросы себе,мы никогда не знаем,отвечает ли нам сознание или подсознание.Как правило-это разговор с самим собой.Если бы было так просто,многие проблемы бы решались быстро и без проблем.А так-масса концепций,направлений,и все ищут...Чтобы быстро,чтобы результативно...А быстро-это значит неосознанно и потом разгребай,не понимая что с тобой происходит...Очень здорово работает направление в психологии-символдрама.Мягко,ненавязчиво...Важно-чтобы то,во что вы верите,Вам помогало,и вы чувствовали именно положительный результат...Потому как если становится хоть в чем то хуже-значит направление выбрано неверно...Если Вам спокойнее,лучше-значит оно Ваше)))

Мне кажется сейчас ответы подсознания ситуативные - то, что нужно именно сейчас. Когда-то я по Синельникову задавала подсознанию целую цепочку вопросов, чтобы найти причину проблемы, и я вышла на неё. Надо бы перечитать Синельникова, не лениться, а то с одного раза хочу ответ получить ))
---

Ещё я вот какую штуку делала:
НАЛОЖЕНИЕ РУК
Вечером, когда уже все улеглись и никто не отвлекает, лежала на полу на ковре. Люблю я так - позвоночник выпрямлен.

Левая рука на лоб, правая под пупок. Такое положение выравнивает энергетику Ваты.

Когда был пик истощения, я своё тело ощущала как пустое папье-маше.
Положила так руки - они пустые, всё пустое, безжизненное. Лежу. Долго. И через какое-то время они стали наполняться жизнью, я стала чувствовать их телесность.
Потом положила руки на грудь - ладони одна на другую. Лежу. Долго. Проявляется что-то тёплое, и слова из подсознания.
И стала дальше перекладвать руки и держать их подолгу на одном месте. Если это средняя линия тела, то ладони одна на другую. В мозге видимо возрождались сигналы от тела, тело ощущалось более живым.
А подсознание мне выдавало то слова, то картинки, некоторые совершенно неожиданные.

Ни о чём подсознание не спрашивала, ничего не расшифровывала, просто наблюдала.
До сих пор смех берёт над серым упитанным вислоухим кроликом, который явился мне в положении рук над пупком... потом эта картинка сменилась широким блюдцем с золотистым топлёным маслом.
А вот когда на сам пупок руки положила - увиделся чёрный ветвящийся корень, идущий вглубь от пупка, потом он просто рассеялся. Это меня малость напугало. Мне ясновидящая когда-то пупочный центр вправляла.



Но главное это не то, что подсознание выдавало, а что я тело оживила.
В другой раз уже не было мне никаких картинок и слов, не было видимо нужного состояния для этого.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

То,что Вы называете «наложение рук»-есть остеопатический техники,как раз в энергетической остеопатии,так как вы выходите на образы.Жто говорит о Вашей чувствительности и лабильности психики.С учётом Ваших проблем-будьте осторожны,не углубляйтесь в это.)

вот это интересно, надо будет почитать об этом направлении

Olenka, образы у меня только один раз вышли в недавнем истощении. А вообще это наложение рук я давно взяла из Рэйки. Я не была инициирована в рэйки, просто как-то попробовала - такое наложение расслабляет тело, приятно.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

ну я точно от рождения доши Вата (Ветра) , буду продолжать следить за твоей темой , надо понять как с этими доши жить дальше

DJEKI, задай в интернете "конституция Вата Аюрведа". На самом деле много полезных рекомендаций.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

А идеальной для меня дыхательной технике меня научил мой инструктор по вождению. Говорил, что так тренируются альпинисты. Ни разу в интернете такую не встречала.

Медленный вдох 1-2-3-4-5-6, потом такая же задержка дыхания, потом такой же выдох, и опять такая же задержка дыхания. Повторить цикл допустим 6 раз.
Постепенно счёт увеличивать насколько получится. (можно наверное задержку делать чуть поменьше)

От этой техники ощущение устойчивости.

Теперь бы собрать все мои техники в единую систему и взяться за себя )

А самое лучшее восстановление - это СОН, валяться три дня на диване )) Но может система позволит не истощаться так, чтобы потом не валяться?

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Что ещё вспомнила - "мычание".
Звук "м" с сомкнутой челюстью, губами - воздействует на голову, мозг. Это ребёнку моему детский мануальщик-остеопат советовал.
Попробовала сегодня негромко в автобусе - неплохо, укрепляет.

Но как же я устала.... 6-й день с 10 до 19 без перерыва. А напарница пока ещё не собирается выходить на работу.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Доброе утро ! Современные остеопатические техники объедение в себе приемы различных концепций,в том числе эзотерических.Посему там вся солянка-и можно найти все.Ведь,на самом деле то,что мы сейчас узнаем,проявляя интерес-лишь то,что давно известно и дошло до нас в разных ипостасях....

Доработалась. Говорю клиентам: "У меня завтра укрощённый день".

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Сафрис мне дали в растворе, а концентрацию я не спросила, дёргать сейчас девушек на ресепшене по телефону неохота, чтобы они карточку мою искали. На следующем приёме спрошу.
Принимаю по 0,3 миллилитра 2 раза в день. Прошла неделя.
Не чувствую никаких побочек.
Про положительное действие тоже не могу ничего сказать, так как состояние моё зависит и от погоды (второй день ветер северный, и я пободрее немного), и от режима (вечером вчера только перекусила и выпила таблы, прилегла на пару минут на диван, и уже не встала, так и проспала неумытая 10 часов:)), зато чувствую себя утром нормально).

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Лена, а можно поподробнее, как определили что это аутоиммунная проблема? Чем удалось залечить, только по соединительной ткани аутоимунка ударила?
Тоже есть проблемные суставы и сязки.. а щелкают и хрустят так наверное половина

DJEKI, это особые ощущения, вряд ли у тебя оно.

На фоне стресса, расстроенной нервной системы, случилось обострение бронхита, странное по характеру симптомов, потом сначала как будто коленки стали чуть выворачиваться назад - не выворачивались, но было такое ощущение, что стали слабыми и вывернутся, ходила присогнув коленки. Потом понеслось на тазобедренные суставы и плечевые.

Характерная боль - как будто наждачкой потёрли. Утром, после сна, почти не болело. А если походить, понапрягать связки - боль усиливалась. Было больно даже лежать на этих местах, спала на животе.

Как поняла что аутоиммунка: началось с обострения бронхита, и потом после очередных ОРЗ ещё сильнее усиливалась боль в суставах. При аутоиммунке если какая-то бацилла бушует, иммунитет начинает с ней бороться, и "путает" клетки вражеские со своими клетками, так как у них какие-то белки схожи. Явно становились очень слабыми связки Я руками многие движения не могла сделать, так как в плечах по ощущениям вот-вот кости выйдут из границ сустава, так же и в коленях, и в тазоберденных.

Сдавала анализ на аутоиммунку - но там было слишком маленькое отклонение показателей, чтобы класть меня в больницу, и таблеток гормональных не назначили, отправляли опять к неврологу - та тоже АД выписывала. С этим долгая история, как я лекарства подбирала.

Единственное что делала из гормонального - компрессы с диоксидином разведённым и с добавлением растворов из ампул гидрокортизоном. Там концентрация небольшая получалась.

Ну и всякие там мази, желатин для связок, добавки c глюкозамином и т.п. - как при обычном артрите/артрозе.

И прошло в результате "само". Наверное начали уже уменьшаться понемногу симтомы, когда я принимала тирозин и триптофан, и потихоньку пробовала АД. И когда начала постоянно Пипофезин пить. С тех пор обострений не было.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Вода, желатин, БАД с глюкозамином и хондроитином.

Желатин - на ночь две чайные ложки без горки на полстакана воды. Если к утру не все гранулы растворились, чуточку подогревала в микроволновке, и они растворялись. Но можно и так наверное пить. Может крепить от желатина.

А где-то читала, что лучше вечером перед сном пить восстановители хрящей - ночью в них активнее восстановительные процессы идут.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Лен , вроде бы глюкозамин и хондроитин плацебо с побочками...
https://www.youtube.com/watch?v=CxDvuw1pRbU

DJEKI, Спасибо, есть над чем подумать. У мамы как раз диабет 2 степени. А она так убеждена, что именно от этих добавок колени стали меньше болеть.
Правда в конце видео насмешили его слова о том, что есть проверенные доказанные противовоспалительные средства - а это НПВС, которые назначают врачи, и которые сажают печень и поджелудочную не меньше.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Про Сафрис

Принимаю всего две недели. Но есть ощущение, что связи мои нейронные стали поустойчивее. Не было больше такого ощущения ватности головы и тела.
Но сегодня очень набегалась, очень устала, это ощущение появилось вечером, посмотрим, что утром будет.

Учитывая мою чувствительность, доза мне была назначена не детская даже, а малышковая. Эквивалентно примерно 1/8 от таблетки для взрослого.
По 0,3 мл. 2 раза в день.
Раствор в принципе предназначен для стационаров, поэтому в продаже его нет.
У врача моего на данный момент есть упаковка этого раствора по льготной цене, поэтому моя доза на 4 недели обошлась мне в 400 рублей.

План такой: проверить, как действует на меня препарат такого "рецепторного профиля". Если подходит, есть улучшения, то пропить 4-5 недель, чтобы "закрепить рецепторы", и отменить. Если после отмены улучшенное состояние сохранится, то и прекрасно. Если станет опять ухудшаться, то будем пробовать подбирать препараты такого же "рецепторного плана", но подешевле (нормотимик + нейролептик).

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Наступило утро. Проснулась рано (для меня).
Есть телесная усталость, и... желание встать!
Сегодня и завтра тоже не будут отдыхательными.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Чувствую себя неплохо.
Учитывая, что вчера много ходила, потом не могла долго заснуть, потому что вечером чаю попила.
Невыспавшаяся, но вполне работоспособная. Это я даже ещё ничего бодрящего не пила.
Стараюсь не пить чёрный чай и кофе. Утром дома пью какао, чтобы раньше времени не разгонять нейромедиаторы и не истощаться. Придя на работу пью элеутерококк. Серотониновый зелёный чай оставила. Горький шоколад понемногу.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, а что за серотониновый зелёный чай?

__________________________________
Всё будет хорошо!
Элицея с 05.12.2020 второй заход!

Yulechka, любой зелёный чай поднимает серотонин :)

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Стала ориентироваться в эфирных маслах в терапевтических целях.

На работе для концентрации - полынь горькая (у её горечи лёгонький сладковатый фон). До 10 расслабленных вдохов из пузырька, его можно только недолго вдыхать. Можно 2-3 раза в день.

После работы - личи - лёгкий влажный сладкий - питающий сухую грубую Вата конституцию. И до конца дня - личи, этот уже на себя, чтобы постоянно чувствовать.

А утром надо что-то цитрусово-свеже-зелёное, чтобы взбодриться. Пока только грейпфрут в наличии.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, грейпфрут мой любимый. Ещё ветивер, но он как духи - сложный и вечерний. Розу люблю. Добавляю в воду и брызгаю на лицо. Приятно освежает. А ещё очень люблю экстракт фиалки. Он у меня кондитерский, натуральный, для ароматизации кремов, но очень интересный запах.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Метеочувствительность осталась.
Только я отчиталась врачу по электронке, что состояние нормальное, стабилизоровалось более-менее, как к вечеру стало так нехорошо, а видимых причин не было для этого.
Причина стала видимой на следующий день - небо затянуло тучами и пошёл дождь (после жары). На следующий день после дождя опять более-менее состояние нормальное.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Определила характер эфирного масла "Лотос белоснежный" как беспокойный. Поэтому конституции Вата он противопоказан.
Полезен чистой конституции Питты (огня) и Капхи (слизи) или смешанной Питта-Капха.
Попробую поколдовать с ним немного, чтобы облагородить добавками других масел, и презентовать подруге, которая Капха )

Вот если бы была возможность сначала понюхать - подходит или нет. Не везде разрешают открывать флаконы до покупки.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Да, нюхать обязательно. А если есть возможность, лучше на кожу наносить. И через время нюхать. Я всегда так делаю.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Как я с лотосом промахнулась: фармацевт в аптеке напротив работы - приятная женщина - дала мне сначала понюхать пустой флакончик из-под этого масла :) Мне понравлось, купила новый флакон, а когда открыла дома, то запах не пошёл, и даже через час после нанесения на бумагу - не подходит.

А с полынью горькой наоборот: купила не глядя, и даже не читала о нём, оказалось - то, что нужно ) Только не для того, чтобы носить на себе.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Ещё немного Аюрведы.


На днях стало вдруг нехорошо, как будто много работала и истощилась. (метеозависимость оказалось)
Опять пришла домой, выпила леки и легла "лапать" себя - руки прикладывать к себе.
Левая на темечко, правая под пупок, и дальше как и раньше описывала.
Подержала над лобком, потом руки положила на область яичников, а потом что-то мне вздумалось положить руку дальше, на промежность, закрывая всё, включая попу... Кааайф!!! )))) Ничего сексуального ) (Либида моя уже успокоилась )

Дело в том, что доша Вата (энергия Ветра) скапливается особоенно в полостях, и в местах, где много движения: лёгкие, нос (который у меня часто шмыгает), суставы, толстая кишка, женские полости.
Вот я и вспомнила про кишечник )
В аюрведе для успокоения доши Ветра применяют питательные клизмы (они небольшие, тёплые, около 200 мл) с настоем солодки, молоком, добавлением кунжутного масла или масла гхи (топлёное). Они напитывают и убирают эту "ветренность".
Я пробовала только один раз, кажется солодка с добавлением кунжутного масла. Но оказалась слишком жирной - когда то были воспаления, и остались чувствитеьные области, которые среагировали на масло.
Так что самостоятельно я думаю попробую пополам молоко с настоем солодки.

Далее.
В природе усиление энергии Ветра происходит осенью - воздух становится сух, дуют холодные ветра. И людей конституции Ветра особенно могут беспокоить конституциональные расстройства.

Поэтому к осени нужно готовиться уже в конце августа.

Самомассаж лёгкий с кунжутным маслом (потом надеть какую-нибудь старенькую одёжку, которую не жалко в масле испачкать, и ещё полчаса побыть с маслом, чтобы впиталось, а потом уже в душ или ванну), ванны через день примерно, наверное лучше с молоком и подходящими эфирными маслами:
- древесные ароматы. К ним относится сандал, ветивер, мирра, корица.
- хвойные ароматы. Можжевельник, пихта, кедр и,
- цитрусовые ароматы. Мандарин, красный апельсин, лимон,
- тропические, цветочные ароматы. Иланг-иланг, пачули, , жасмин, в
- согревающие и очищающие. Чайное дерево, эвкалипт. Эти ароматы лучше применять зимой.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

А накладывание рук даёт заметный результат при сильном истощении...
Как будто оживаешь. И голос ненадолго даже становится сильнее. Нет, не на 100% конечно подзарядка батареи. Но эффект заметен. Такого эффекта не даст просто сон.

Я вот всё про энергетику думаю. В прошлом году меня друг "прокачал через сердце", и тогда я очень явно почувствовала энергию и её движение.

У меня пока складывается впечатление, что энергия - это собственно и есть сами нервные импульсы, которые идут по всему телу.
Любые мышечные зажимы прежимают нервы, толстые и тонкие, это и является блокировками энергии. Или же в самих нервных узлах какая-то блокировка возникла, которая не передаёт нормально нервные импульсы.
А аура, которую видят ясновидящие - это типа электромагнитного (или какого-то другого) поля по ходу нервных импульсов.
Я даже представляю, как ясновидящей виделось смещение позвонка у меня - наверное как столбик более светлый сверху до смещения позвонка и потемнее - после смещения, потому что дальше нервные импульсы уже хуже проходят.

Поэтому для восстановления энергии при астении полезны растяжки тела (мышцы растягиваются, освобождают зажимы нервов).

А ещё в период астении лет уже 7 назад я заметила, что силы прибавляются после гимнастики для позвоночника. Так как сил не было, я делала лёжа - "крокодил" из йоги. То же самое - растягиваем позвоночник, освобождаем спинной мозг от зажимов, энергия (нервные импульсы) бежит веселей.

Поэтому надо мне осенью пройти курс мануального терапевта.

А наложение рук - это восстановление нервных импульсов "голова - часть тела" (на которую положили руку). Кстати, в одном органе почувствовала активацию после этого - там была хроническая болезнь, потом прошла, но какие-то изменения, ослабление органа видимо осталось, а после наложения рук там как будто активизировалась деятельность, я стала его чувствовать - как лёгкий зуд, почёсывание, когда заживает ссадина.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Руки наши - наверное какие-то волшебные проводники энергии. Ведь одна из главных поз, восстанавливающих энергетику - намасте: При выполнении Намасте, выравнивается работа обеих полушарий головного мозга. Этот жест оказывает тонкое воздействие на ауру и нервную систему.


Я это делаю лёжа после утренней разминки - растяжки.

А до этого совсем немного
- "приветствие солнца", в нём как-то особенно благовторно на мою энергетику действует поза горы


- лёжа на спине руки и ноги вверх - это взято из гимнастики Майи Гогулан, только она ещё потряхивала руками и ногами, но это усиливает Вату, поэтому когда истощена - неполезно ими трясти.

- всевозможные свои растяжки проблемных мест
- ещё "берёзка" - читала, что очень мощная оздоровительная поза.
- и в конце, лёжа, - "намасте"

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Может быть потому что в коже рук очень много нервных окончаний, и импульсы могут перескакивать с рук на другую кожу?

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, сурья намаскар очень хороший комплекс. Ещё есть гимнастика 7 тибетцев. Но там хороший вестибулярный апппарат надо иметь для первого упражнения. Я делаю гимнастику интуитивно. Чувствую, чего не хватает, и делаю. То растяжки, то бег на месте, то приседания. Ещё очень полезно стать на четвереньки и идти плавно походкой кошки. Меня один йог научил.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Аналогично :) Хорошо, когда уже умеешь слушать тело.
Когда-то силы только на растяжку, когда-то на силовые, а то и на попрыгать (но это совсем-совсем редко )

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Слабая-слабая, а на коллекторов так на работе наорала, что мама не горюй! (не за мной коллекторы :))
И ни одного слова матом... как это я умудрилась? ))

Блииииин..... Я смешала пополам грейпфрут с лотосом..... Я не хочу отдавать это подруге!!!!! )))))))))))

Отдам конечно, себе ещё намешаю ) (хотя это всё равно запах не для Ваты, а для Капхи)
Кажется у меня появилось новое хобби!


P.S. А в конце несколько капель сосны )

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Грейфрут вроде как снижает концетрацию большенства лекарст?

__________________________________

Саша, это эфирное масло: пара капель на одежду или волосы и всё :)

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Ааааааа блин хаха я думал ты сок лупашишь

__________________________________

Нашла целительный звук для истощённой Ваты - звук ручья.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Ух ты. Посмотрела пятую лекцию Дубынина. Поняла, почему на меня хорошо действует медленная дыхательная зарядка с задержками дыхания. Потому что в мозге норадреналин выбрасывается в ответ на повышение концентрации углекислого газа )
(Моя сейчас проблема - астения)

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Эта чакра же называется "жизненная сила" - самая нижняя. Чего мне так не хватает )
Теперь каждый день двумя руками накрываю эту область: одна спереди, другая сзади - так и лобок больше захватывается, и копчик. Просто отдыхаю или тв смотрю.

Ещё стопы очень любят, чтобы ладошки на них полежали. Середина стопы, пальчики, сверху, сустав голеностопный.
Даже "гудеть" перестают.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Последние дни стоит прохладная пасмурная погода. Я как будто вообще здоровая. Не суперагрегат, но обычный человек моего возраста тонкой конституции. Сафрис продолжаю пить.

Вот как так? Купила эфирное масло лимона, нюхаю - не могу оторваться - это реально питательный запах для конституции Вата, как и личи. Только личи сладкий, вечерний, а лимон кислый, утренний, но оба питают.
Так же и в пище. Для конституции Вата особо полезны вкусы кислый, сладкий и солёный (соль согревает).

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Вот она! Пранаяма, похожая на ту, которой меня учил инструктор вождения:

«Анулома – Вилома» – королева Пранаямы.

Анулома Вилома – дыхание учителей человечества. Королева Пранаямы. Самая легкая и самая результативная техника отключения ума — это пранаяма «Анулома-вилома». Самая легкая и самая результативная практика очищения тела, наполнения жизненной энергией, поднятия вибраций и расширение сознания. Это изумительное упражнение. Оно оказывает благотворное воздействие на мозг, легкие и желудок. Делает ум необыкновенно сильным и заостряет память. Выпадение и поседение волос полностью прекращается. Морщины исчезают, уступая место гладкой и упругой коже. Практикуйте ее ежедневно. И уже через 1 – 2 месяца появятся удивительные результаты даже у хронических больных. Дыхание – это ключ ко всем нашим способностям. Это ключ к здоровью. Мы постоянно дышим, и в среднем человек совершает примерно 1000 дыхательных циклов в час. Этот процесс можно сравнить с костром. Активный костер, в котором прогорает жизнь. И чем быстрее человек дышит, тем быстрее в его организме происходят процессы окисления, прогорания жизни. И чем медленнее человек дышит, тем медленнее происходят процессы окисления и тем больше человек живет. Чем медленнее ритм нашего дыхания, тем выше продолжительность жизни. Чем медленнее ритм дыхания, тем выше щелочная среда нашего организма. От этого зависит и регенерация и обмен веществ и здоровье.

Существует три ритма дыхания. Вдох, выдох и задержка. Вдох это набор энергии и кислорода. Задержка это трансформация. Выдох это отдача отработанного. Отдача застоя энергии и углекислоты. Идеально делать вдох животом. Только животом, грудная клетка даже не шевелится. Но по мере закисление нашего тела, наше дыхание начинает подниматься выше. Чем выше дыхание, тем оно менее энергетически насыщенное. Чем ниже дыхание, тем оно более энергетически насыщенное.

Укореняясь в практике Анулома Вилома и достигнув определенных результатов, дыхание будет переходить все ниже и ниже.

Частота и глубина дыхания человека влияют на работу его ума. Кто часто и поверхностно дышит, у того ум беспокойный, нервный, ум неспособный к концентрации и медитации. Дыхание связано с сознанием, как крылья с птицей, как хвост с собакой, как иголка с ниткой. Если мы остановим свой ум в глубоком состоянии сознания, то автоматически остановится и дыхание. Если мы остановим дыхание — то автоматически остановится и ум.

Подберите свой ритм дыхания. К примеру: Вдох 4 сек, задержка 16 сек и выдох 8 сек (4-16-8). И постепенно увеличивайте это время по схеме 1-4-2. Если вдох 1 сек, то задержка в 4 раза дольше вдоха, а выдох в 2 раза дольше того же вдоха. Не перенапрягайтесь. Не волнуйтесь если задержка и/или выдох не совпадают. Все придет постепенно. Не торопитесь.

В этой практике есть нормативы. Весомые нормативы, при которых происходит активный результат.
Уровни дыхания в практике:
12 — 48 — 24 — Минимальный уровень. Организм перестает болеть.
13 — 52 — 26 — Организм перестает стареть.
15 — 60 — 30 — Организм начинает молодеть.
Подготовительные уровни:
4 — 16 — 8
5 — 20 — 10
6 — 24 — 12
7 — 28 — 14
8 — 32 — 16
9 — 36 — 18
10 — 40 — 20

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена