История Пальмы

Пальма,
хомякотерапия - самая лучшая в мире
Еще собакотерапия очень помогает настроение поднять
Выздоравливайте, не болейте

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

А кошакотерапия какая замечательная!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Да, кошака часто на мне лежала-топталась, но это не так смешно, как хомякотерапия ))

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

даже больновато иногда

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

В периоды сильного истощения очень хорошо чувствую действенность рекомендаций Аюрведы при расстройстве Вата-доши. (Ветра)
Что нельзя сырые офощи-фрукты, острое и т.п.. Даже писали как-то о том, что щёлканье семечек, именно треск скорлупы - и тот мешает восстановиться.
А орехи самые лучшие для Ваты - кешью.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

тоже хочу кошкатерапию с женой уже месяц мечтаем взять кошарика лошарика

__________________________________

Разговоры с подсознанием дали неожиданный результат.

На вопросы: "Почему у меня нехватка нейромедиаторов" - тишина, "Зачем?" - тоже тишина.
Ладно, спрашиваю: "Что мне нужно делать, чтобы нейромедиаторов было больше?" Оно мне вот такую картинку динамическую выдаёт:


Чёрное примерно по плотности и консистенции как пластилин/жирная земля. Маленькие комочки поднимаются из грудного отдела вверх и прилепляются.

Всё противоречит моим предыдущим представлениям по визуализациям.
Как в каких-то оздоровительных медитациях говорится: представьте, что золотистый свет пронизывает ваше тело, вносит энергию....
1) Извне в тело. Внешний локус контроля, как психолог говорит. Никто ничего нам извне не принесёт )
2) Золотистый свет - стихия Воздуха. Когда и так эта стихия вышла из-под контроля. И её ещё снаружи вливать?
3) Чёрная земля - наоборот, то, что нужно для уравновешивания Воздуха.
4) Самое интересное: все почти знаем неприятные ощущения в груди при депрессии. И по логике импульсы идут от мозга в грудной отдел.. Там видимо находится много нервных окончаний, связанных с эмоциями. Поэтому в Библии везде говорится о сердце и почти не говорится о мозге.
Ну и по этой же логике надо бы визуализировать как из мозга в грудной отдел идёт какая-то энергия. А оно вот наоборот показало.
И что самое прекрасное - эта визуализация действительно помогает чувствовать себя лучше, сильнее!

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Интересно, так что трудотерапия на земле нас гармонизирует

Мне кажется немного не об этом. Астенику какая трудотерапия? :)
А вот полежать на тёплом песке, ходить босиком по тёплой земле - это да.
Хотя просто вытащить себя на кусочек природы, только не на открытое пространство в поле, где ветер гуляет и много воздуха (мы же конституцию Ветра успокаиваем), а где кустики-деревья-горы.
Грязевые ванны, обёртывания.
И масло, масло не забывать наружу и внутрь. И воду пить.
Одна земля - это сухость, это опять Вата-доша.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

В общем, про ответы подсознания мне писать тут нету смысла, т.к. на разные состояния оно разные картинки выдаёт.
Сегодня чувствую, первая картинка не идёт. Спрашиваю его, что нужно, чтобы стало лучше, оно уже другую картинку даёт.

Нет универсальной картинки для визуализации даже для одного человека.

-------------

А лучшие физические упражнения для астеников - статические.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Добрый день!По поводу картинок подсознания...Это очень ещё зависит от состояния организма в целом на данный момент-от ощущений внутренних,внешних,(тут очень много факторов)....Поэтому у каждого своё кино....

Olenka, я недавно попробовала спросить подсознание о причинах нарушения здоровья двух своих знакомых. Кажется получилось.... Как думаете, может быть верным ответ моего подсознания? Или это через какую-то мою призму восприятие? Хотя сестра вроде сказала, что всё верно - такие проблемы в её психологии есть.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Дышать тяжело, как будто нехватка воздуха. Началось это с началом перемены погоды на летнюю жару. Начало даже не я заметила, а напарница - что я часто вздыхаю. А сегодня утром даже и не вздыхалось, а тяжело дышалось.
Выпила Триптофан - вроде полегче стало, повздыхала.
Надо воды много пить, а то я такая умная, по горшкам дежурная, пишу что Вате надо воду пить, а сама чай-кофе.
-------------------
Триптофан помог совсем ненадолго. Хорошо если на полчаса. В общем, ничего не изменилось - дело не в количестве вырабатываемого серотонина, а в его недержании в синаптической щели.
Мне ТАК сладко дышалось когда-то утром после Ленуксина... Но из-за потливости его отменила.
Потом позавтракала, чай зелёный.
Сидим смотрим видео. Дышать трудно. Говорю своему подсознанию: "Сделай то, что мне сейчас нужно". И оно делает..... Тело немного расслабляется, и глубоко дышит.... Потом встаю делать какие-то дела, и опять тяжело дышать. Сознание включилось.
Психолог, которая учила меня лечебному трансу, советовала: войдя в состояние транса, делать что-то дальше в этом состоянии - зарядку например. У меня тогда получалось.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Аспирин вроде помог.
Похоже это не на саму жару, а на какой-то перепад давления. Ветрище дует.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Вот это я сходила к врачу.... Он мне назначил Сафрис в каплях вдобавок ко всему остальному.
При "обкатке" лекарств врач выдаёт нужную порцию в клинике. За порцию сафриса на 3 недели - 200 р. взял.
А в интернете потом глянула - ЭТО стоит 14 тыщ на месяц в таблетках
Задала ему сегодня вопрос по электронке - где и почём я смогу его покупать.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, зачем Вам сафрис это ж нейролептик Я хр..ю.С какой целью и какую симптоматику хочет лечить врач сафрисом?

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Я ему озвучивала главную проблему - истощаемость, всё описала. Сказал, что через недельку видно будет - есть эффект или нет.
Вообще он часто говорил, что у лекарств всё зависит от дозировок. Надеюсь, он знает, что делает.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Средства от астении
На сегодняшний день существует множество средств, используемых для лечения вегетативный патологий. Различные подходы позволяют быстро и эффективно ликвидировать болезнь. Так как недуг связан с расходом жизненных и психических сил, то больному необходим полноценный отдых, смена обстановки и вида деятельности. Это позволит организму отдохнуть и накопить энергии. Но иногда данные рекомендации в силу тех или иных причин невыполнимы. Поэтому прибегают к медикаментозной терапии.

Ноотропные или нейрометаболические средства относятся к безопасным и доступным медикаментам для устранения психопатологического расстройства. Но их клиническая эффективность остается недоказанной, так как не все симптомы недомогания поддаются контролю. Из-за этого данная категория препаратов используется с разной интенсивностью в разных странах. У нас в Украине их широко используют, а вот в Америке и Западной Европе редко.

Антидепрессанты – представляют собой ингибиторы обратного захвата серотонина, используются для терапии астенического симптомокомплекса и признаков депрессии.
Атипичные антипсихотики или нейролептики – эффективны при витально-астенических состояниях.
Психостимуляторы – данную категорию медикаментов назначает психиатр при соответствующих показаниях к применению. К ним относят и средства прохолинергического действия.
Блокаторы НМДА рецепторов – помогают при когнитивных нарушениях из-за церебрального атеросклероза и других патологий, вызывающих нарушение познавательных функций.
Адаптогены – это средства на растительной основе. Чаще всего пациентам назначают женьшень, китайский лимонник, пантокрин, родиолу розовую и элеутерококк.
Витамины группы В – данный метод терапии популярен в США, но ограничен в применении из-за высоких рисков аллергических реакций. Поэтому используется оптимальная витаминотерапия, которая включается витамины группы В, С и РР.

Все вышеперечисленные средства требуют соответствующих показаний к применению. При этом в общемедицинской практике их использование ограничено.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, и все же сами почитайте о сафрисе. Там в отличие от других НЛ, только ШИЗО и Бар. ИМХО

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Milk, да я уже почитала. Но, как говорят, инструкция - она для перестраховки пишется, а все возможности препаратов, дозировок знают только врачи.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, потому напишите об ощущениях и дозировках, ладно?У меня знакомый пил, был очень заторможен, и при том , что хотел спать, ночью не спал

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Обязательно!

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

[quote="Пальма"]Olenka, я недавно попробовала спросить подсознание о причинах нарушения здоровья двух своих знакомых. Кажется получилось.... Как думаете, может быть верным ответ моего подсознания? Или это через какую-то мою призму восприятие? Хотя сестра вроде сказала, что всё верно - такие проблемы в её психологии есть.[/quoteне
Пальма,не может.Только если Вы рядом с человеком,настроены на него-то есть находитесь в трансовом состоянии(и он тоже),тогда вы можете просканировать его проблемы.НО!!!! Нужно уметь оставаться нейтральной.Для этого,как минимум,нужно быть здоровой.И этому нужно учиться .Иначе вы и чужое возьмете,и своим поделитесь.А то,о чем Вы пишете-рисует Вам ваше сознание-то есть ваш УМ.А угадал или нет-бабушка надвое сказала.А вот свои картинки вы можете видеть.Только в состоянии легкого транса и первые две секунды.Потом УМ включается и это уже вымысел чистой воды.) А еще лучше-Вы не сильно с этим играйтесь,потому как это развивает воображение и раскачивает психику...Почитайте мою историю....(((
А то6что вы пишите по поводу фенибута...В 2007 году у меня был лекарственный гепатит от безобидного препарата.В итоге-3 года ужасного состояния,депрессия,слетел весь гормональный фон...Восстанавливалась долго.То есть-может быть индивидуальная реакция на препарат и сопутствующие на тот момент проблемы в организме...вот и совпало...Но в любом случае-организм это система,которая стремиться к балансу и восстановлению,поэтому -Вы обязательно восстановитесь!

Olenka, всё понятно, спасибо большое :)

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Дыхание тренажер

Еще один для п/а

Добрый день!!Пожалуйста!!!

kaha, ПА у меня не случалось, Слава Богу!
Насколько я помню, успокаивающее и придающее сил дыхание - выдох в 2 раза дольше, чем вдох.
Спасибо за напоминание про дыхательные техники.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Сегодня с утра совсем-совсем никакая опять. А напарница легла в больницу с ребёнком..... Это значит выходных у меня не будет. Но на сегодня срочных дел нет, поэтому лежу на работе - руки-голова на столе. Жду клиентку - одна должна сегодня придти. Режим максимального энергосбережения и накопления. Вот даже на форум не надо бы заходить :)

А насчёт того, что я раньше писала, что извне ничего в визуализациях брать не надо - наверное неверно. Мы же еду, воздух, воду извне берём. И сегодня шла медленно на работу ,смотрела на камни на дороге, и "брала силу" от них. Энергия сохраняется, не расплёскивается ещё больше.

Также выяснила, что лист одуванчика эффективнее триптофана с тирозином вместе взятыми.

А вот у подсознания спросила, откуда ноги растут у моей истощаемости. И оно мне выдало картинку. И интерпретацию (слова к картинке приходят быстро сами).
И это вроде логически понятный ответ, но принять его - стрессово для меня, принять изменения, которые надо сделать в своём сознании, стиле жизни, поведении. А ведь на самом деле те изменения, которые надо сделать, чтобы реально изменилась жизнь к лучшему - их трудно принять, они стрессуют нас. Потому что в привычном поведении есть какая-то "выгода", даже не осознаваемая уже, но выгода эта иллюзорна. Но расставаться с этим поведением, якобы сулящем выгоду, стрессово, настолько мозг привык надеяться на эту выгоду, на эту пользу, которой на самом-то деле и нету.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Так и есть...У мозга программа-наши привычки жить,мыслить,чувствовать...Все новое-стресс,потому как для мозга-это энергетически и биохимически затратно-надо работать,новые вещества вырабатывать,это ломка для организма,потому стрессово...А нынешнее состояние-это нам плохо,а мозгу-хорошо,он так баланс поддерживает.То есть,если брать шире-то на данный момент времени это компенсация наших проблем и организм так регулирует себя...И пофиг ему,что нам плохо...Но вот по чуть чуть,можно все менять...И таблетки нам в помощь))). (опять же-это не истина,ее вообще никто не знает ИМХО)

Лен, у тебя есть ссылки на статьи где описаны такие чудные свойства листьев одуванчика?

Задай в поисковике
"лист одуванчика депрессия дофамин"
То, что эффективнее - это по моим ощущениям.
С утра я выпила две капсулы - триптофан и тирозин. На самую малость легче вздохнулось.
А где-то через полчаса стала жевать листья одувана. Эффект прибавления силы заметнее. Вот прямо когда сижу обессиленная, взгляд совсем потухший, и тут раз - глаза начинают открываться. :) И чуточку покрепче стала.
Естественно, при таких уровнях астений как у наших форумчан это только в комплексе с лекарствами.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Вообще-то подсознание дало мне приказ... закрыть сердце... от так от... Кроме мамы и сына.
Потому что вокруг эгоцентрики, и я, отдавая, не получаю в ответ от них подпитки.
А только что увидела - оказывается, икона "Прибавление ума" помогает в исцелении психических болных. А она мне сразу понравилась, когда ещё в первый раз её увидела :)
И та картинка, которую мне сегодня подсознание нарисовало - не как покрывало, а как будто ваза тёмно-синяя, но примерно такой же формы, высокая. И слева особенно нужно закрыться.



Молитва перед чудотворной иконой «Прибавление ума»

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Согласно Аюрведе кажется все психические отклонения есть расстройства доши Вата (Ветра). Когда она слишком велика.
И основное психическое свойство этой доши как раз есть страх, неуверенность. И быстрая растрата сил - тоже свойство конституции Ветра.

И вот это покрывало Богородицы - как будто сдерживает ветер, рвущийся растратить энергию в разные стороны.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

А, не, изначально-то когда я спросила подсознание:"откуда корни растут у моей истощаемости?", оно мне ответило что-то типа что надо опираться только на себя. А дальше уже как следствие - закрыться от тех, от кого я ищу "выгоду", опору эмоциональную или ещё какую-либо, и сливаю свою энергию им, подсознательно ожидая за это каких-то ништяков себе наверное. Особенно это касается мужчины, с которым общаюсь. Ведь с первого взгляда поняла, что проблемный человек. И всё придумываю: "а вдруг?"

Человек с плохим локусом всегда носит корону. Понимаете почему? Без короны с плохим локусом очень уж тревожно. Твои опоры в другом человеке, а ему на тебя плевать. Нет, надо вообразить, что это твой подданный, а ты царь. Тогда можно опираться на другого, но считать это своим. Только в короне можно жить с плохим локусом, без короны ощущение беззащитности и уязвимости делают жизнь невыносимой. Приходится либо надеть корону срочно, либо править локус и начинать опираться на себя, а не на других.

Логически - если я уберу своё внимание от всех, кому я не нужна, кто о себе только думает, и переведу внимание на свои опоры, значит, буду больше внимание уделять своему ресурсу здоровья - режим труда и отдыха, питания и т.д.

Вроде просто, а трудно. Привычку, укоренившуюся в подсознании за всю жизнь, надо поменять

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

На самом деле,задавая вопросы себе,мы никогда не знаем,отвечает ли нам сознание или подсознание.Как правило-это разговор с самим собой.Если бы было так просто,многие проблемы бы решались быстро и без проблем.А так-масса концепций,направлений,и все ищут...Чтобы быстро,чтобы результативно...А быстро-это значит неосознанно и потом разгребай,не понимая что с тобой происходит...Очень здорово работает направление в психологии-символдрама.Мягко,ненавязчиво...Важно-чтобы то,во что вы верите,Вам помогало,и вы чувствовали именно положительный результат...Потому как если становится хоть в чем то хуже-значит направление выбрано неверно...Если Вам спокойнее,лучше-значит оно Ваше)))

Мне кажется сейчас ответы подсознания ситуативные - то, что нужно именно сейчас. Когда-то я по Синельникову задавала подсознанию целую цепочку вопросов, чтобы найти причину проблемы, и я вышла на неё. Надо бы перечитать Синельникова, не лениться, а то с одного раза хочу ответ получить ))
---

Ещё я вот какую штуку делала:
НАЛОЖЕНИЕ РУК
Вечером, когда уже все улеглись и никто не отвлекает, лежала на полу на ковре. Люблю я так - позвоночник выпрямлен.

Левая рука на лоб, правая под пупок. Такое положение выравнивает энергетику Ваты.

Когда был пик истощения, я своё тело ощущала как пустое папье-маше.
Положила так руки - они пустые, всё пустое, безжизненное. Лежу. Долго. И через какое-то время они стали наполняться жизнью, я стала чувствовать их телесность.
Потом положила руки на грудь - ладони одна на другую. Лежу. Долго. Проявляется что-то тёплое, и слова из подсознания.
И стала дальше перекладвать руки и держать их подолгу на одном месте. Если это средняя линия тела, то ладони одна на другую. В мозге видимо возрождались сигналы от тела, тело ощущалось более живым.
А подсознание мне выдавало то слова, то картинки, некоторые совершенно неожиданные.

Ни о чём подсознание не спрашивала, ничего не расшифровывала, просто наблюдала.
До сих пор смех берёт над серым упитанным вислоухим кроликом, который явился мне в положении рук над пупком... потом эта картинка сменилась широким блюдцем с золотистым топлёным маслом.
А вот когда на сам пупок руки положила - увиделся чёрный ветвящийся корень, идущий вглубь от пупка, потом он просто рассеялся. Это меня малость напугало. Мне ясновидящая когда-то пупочный центр вправляла.



Но главное это не то, что подсознание выдавало, а что я тело оживила.
В другой раз уже не было мне никаких картинок и слов, не было видимо нужного состояния для этого.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

То,что Вы называете «наложение рук»-есть остеопатический техники,как раз в энергетической остеопатии,так как вы выходите на образы.Жто говорит о Вашей чувствительности и лабильности психики.С учётом Ваших проблем-будьте осторожны,не углубляйтесь в это.)

вот это интересно, надо будет почитать об этом направлении

Olenka, образы у меня только один раз вышли в недавнем истощении. А вообще это наложение рук я давно взяла из Рэйки. Я не была инициирована в рэйки, просто как-то попробовала - такое наложение расслабляет тело, приятно.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

ну я точно от рождения доши Вата (Ветра) , буду продолжать следить за твоей темой , надо понять как с этими доши жить дальше

DJEKI, задай в интернете "конституция Вата Аюрведа". На самом деле много полезных рекомендаций.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

А идеальной для меня дыхательной технике меня научил мой инструктор по вождению. Говорил, что так тренируются альпинисты. Ни разу в интернете такую не встречала.

Медленный вдох 1-2-3-4-5-6, потом такая же задержка дыхания, потом такой же выдох, и опять такая же задержка дыхания. Повторить цикл допустим 6 раз.
Постепенно счёт увеличивать насколько получится. (можно наверное задержку делать чуть поменьше)

От этой техники ощущение устойчивости.

Теперь бы собрать все мои техники в единую систему и взяться за себя )

А самое лучшее восстановление - это СОН, валяться три дня на диване )) Но может система позволит не истощаться так, чтобы потом не валяться?

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Что ещё вспомнила - "мычание".
Звук "м" с сомкнутой челюстью, губами - воздействует на голову, мозг. Это ребёнку моему детский мануальщик-остеопат советовал.
Попробовала сегодня негромко в автобусе - неплохо, укрепляет.

Но как же я устала.... 6-й день с 10 до 19 без перерыва. А напарница пока ещё не собирается выходить на работу.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Доброе утро ! Современные остеопатические техники объедение в себе приемы различных концепций,в том числе эзотерических.Посему там вся солянка-и можно найти все.Ведь,на самом деле то,что мы сейчас узнаем,проявляя интерес-лишь то,что давно известно и дошло до нас в разных ипостасях....

Доработалась. Говорю клиентам: "У меня завтра укрощённый день".

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Сафрис мне дали в растворе, а концентрацию я не спросила, дёргать сейчас девушек на ресепшене по телефону неохота, чтобы они карточку мою искали. На следующем приёме спрошу.
Принимаю по 0,3 миллилитра 2 раза в день. Прошла неделя.
Не чувствую никаких побочек.
Про положительное действие тоже не могу ничего сказать, так как состояние моё зависит и от погоды (второй день ветер северный, и я пободрее немного), и от режима (вечером вчера только перекусила и выпила таблы, прилегла на пару минут на диван, и уже не встала, так и проспала неумытая 10 часов:)), зато чувствую себя утром нормально).

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Лена, а можно поподробнее, как определили что это аутоиммунная проблема? Чем удалось залечить, только по соединительной ткани аутоимунка ударила?
Тоже есть проблемные суставы и сязки.. а щелкают и хрустят так наверное половина

DJEKI, это особые ощущения, вряд ли у тебя оно.

На фоне стресса, расстроенной нервной системы, случилось обострение бронхита, странное по характеру симптомов, потом сначала как будто коленки стали чуть выворачиваться назад - не выворачивались, но было такое ощущение, что стали слабыми и вывернутся, ходила присогнув коленки. Потом понеслось на тазобедренные суставы и плечевые.

Характерная боль - как будто наждачкой потёрли. Утром, после сна, почти не болело. А если походить, понапрягать связки - боль усиливалась. Было больно даже лежать на этих местах, спала на животе.

Как поняла что аутоиммунка: началось с обострения бронхита, и потом после очередных ОРЗ ещё сильнее усиливалась боль в суставах. При аутоиммунке если какая-то бацилла бушует, иммунитет начинает с ней бороться, и "путает" клетки вражеские со своими клетками, так как у них какие-то белки схожи. Явно становились очень слабыми связки Я руками многие движения не могла сделать, так как в плечах по ощущениям вот-вот кости выйдут из границ сустава, так же и в коленях, и в тазоберденных.

Сдавала анализ на аутоиммунку - но там было слишком маленькое отклонение показателей, чтобы класть меня в больницу, и таблеток гормональных не назначили, отправляли опять к неврологу - та тоже АД выписывала. С этим долгая история, как я лекарства подбирала.

Единственное что делала из гормонального - компрессы с диоксидином разведённым и с добавлением растворов из ампул гидрокортизоном. Там концентрация небольшая получалась.

Ну и всякие там мази, желатин для связок, добавки c глюкозамином и т.п. - как при обычном артрите/артрозе.

И прошло в результате "само". Наверное начали уже уменьшаться понемногу симтомы, когда я принимала тирозин и триптофан, и потихоньку пробовала АД. И когда начала постоянно Пипофезин пить. С тех пор обострений не было.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Вода, желатин, БАД с глюкозамином и хондроитином.

Желатин - на ночь две чайные ложки без горки на полстакана воды. Если к утру не все гранулы растворились, чуточку подогревала в микроволновке, и они растворялись. Но можно и так наверное пить. Может крепить от желатина.

А где-то читала, что лучше вечером перед сном пить восстановители хрящей - ночью в них активнее восстановительные процессы идут.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Лен , вроде бы глюкозамин и хондроитин плацебо с побочками...
https://www.youtube.com/watch?v=CxDvuw1pRbU

DJEKI, Спасибо, есть над чем подумать. У мамы как раз диабет 2 степени. А она так убеждена, что именно от этих добавок колени стали меньше болеть.
Правда в конце видео насмешили его слова о том, что есть проверенные доказанные противовоспалительные средства - а это НПВС, которые назначают врачи, и которые сажают печень и поджелудочную не меньше.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Про Сафрис

Принимаю всего две недели. Но есть ощущение, что связи мои нейронные стали поустойчивее. Не было больше такого ощущения ватности головы и тела.
Но сегодня очень набегалась, очень устала, это ощущение появилось вечером, посмотрим, что утром будет.

Учитывая мою чувствительность, доза мне была назначена не детская даже, а малышковая. Эквивалентно примерно 1/8 от таблетки для взрослого.
По 0,3 мл. 2 раза в день.
Раствор в принципе предназначен для стационаров, поэтому в продаже его нет.
У врача моего на данный момент есть упаковка этого раствора по льготной цене, поэтому моя доза на 4 недели обошлась мне в 400 рублей.

План такой: проверить, как действует на меня препарат такого "рецепторного профиля". Если подходит, есть улучшения, то пропить 4-5 недель, чтобы "закрепить рецепторы", и отменить. Если после отмены улучшенное состояние сохранится, то и прекрасно. Если станет опять ухудшаться, то будем пробовать подбирать препараты такого же "рецепторного плана", но подешевле (нормотимик + нейролептик).

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Наступило утро. Проснулась рано (для меня).
Есть телесная усталость, и... желание встать!
Сегодня и завтра тоже не будут отдыхательными.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Чувствую себя неплохо.
Учитывая, что вчера много ходила, потом не могла долго заснуть, потому что вечером чаю попила.
Невыспавшаяся, но вполне работоспособная. Это я даже ещё ничего бодрящего не пила.
Стараюсь не пить чёрный чай и кофе. Утром дома пью какао, чтобы раньше времени не разгонять нейромедиаторы и не истощаться. Придя на работу пью элеутерококк. Серотониновый зелёный чай оставила. Горький шоколад понемногу.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, а что за серотониновый зелёный чай?

__________________________________
Всё будет хорошо!
Элицея с 05.12.2020 второй заход!

Yulechka, любой зелёный чай поднимает серотонин :)

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Стала ориентироваться в эфирных маслах в терапевтических целях.

На работе для концентрации - полынь горькая (у её горечи лёгонький сладковатый фон). До 10 расслабленных вдохов из пузырька, его можно только недолго вдыхать. Можно 2-3 раза в день.

После работы - личи - лёгкий влажный сладкий - питающий сухую грубую Вата конституцию. И до конца дня - личи, этот уже на себя, чтобы постоянно чувствовать.

А утром надо что-то цитрусово-свеже-зелёное, чтобы взбодриться. Пока только грейпфрут в наличии.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, грейпфрут мой любимый. Ещё ветивер, но он как духи - сложный и вечерний. Розу люблю. Добавляю в воду и брызгаю на лицо. Приятно освежает. А ещё очень люблю экстракт фиалки. Он у меня кондитерский, натуральный, для ароматизации кремов, но очень интересный запах.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Метеочувствительность осталась.
Только я отчиталась врачу по электронке, что состояние нормальное, стабилизоровалось более-менее, как к вечеру стало так нехорошо, а видимых причин не было для этого.
Причина стала видимой на следующий день - небо затянуло тучами и пошёл дождь (после жары). На следующий день после дождя опять более-менее состояние нормальное.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена