История Пальмы

Сопереживаю. Боль в руке так и осталась?
Ну зачем себя так загонять (самостоятельно и целенаправленно), без внешних травмирующих факторов. Вопрос риторический, конечно. Знал бы, где упасть...

Спасибо за сопереживание. Боль в руке и спине теперь навсегда. Пока руку немного спасают лечебные блокады. Дальше будем смотреть. Но прежние нагрузки на руку я все равно не выдерживаю. Спину не спасает ничего. Зачем? Обязательства перед работодателем и учениками. Гипертрофированное чувство ответственности и привычка работать на износ.

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

О, у всех работа послужила пусковым механизмом
У кого в стране мечты, у кого в сфере мечты (как у меня)
Потом нашла еще одну работу в "департаменте мечты," тут меня и настигли страшное разочарование и депресняк такой силы, что невозможно было и представить. У меня, с перееданием как пищевым расстройством, на пару месяцев появилась нервная анорексия, которая прошла только после приема ремерона и опять у меня началось переедание и употребление алкоголя (а держалась 7 месяцев).
Пить начала регулярно на первой "работе мечты"
Если бы не финансовая необходимость работы, я бы... Амбиций, которые были раньше и потребности самореализации уже нет давно. Осталась исключительно финансовая необходимость...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Клён – отличный антидепрессант, хорошо снимает нервное напряжение, вызванное стрессом, уменьшает агрессию, гармонизирует, приводит к восстановлению энергетики, обогащает организм полезными веществами.


Клён, лист яблони, иван-чай, зверобой, зелёный чай (произрастает в местных магазинах :), лист одуванчика.

Попыталась ферментировать листья. Первая партия не удалась. Недостаточно было информации. https://www.liveinternet.ru/users/milira/post355810045

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

)) Не ту ссылку вставила, кто успел прочесть - весьма удивился наверное ))

Товарищи тревожники, попробуйте такую вещь, интересно что будет:

http://psy-ru.org/viewtopic.php?p=526191#p526191 (запись о работе с энергетикой)

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Только не у тех, кто склонен выпадать из реального мира в фантазии . Мой мозг туда предохранитель поставил, иначе высшим силам пришлось бы меня перенести в 17й, 19й, 23 век, достать мне откуда-то Властелина Тьмы, научить белок разговаривать, населить окрестные парки вампирами и оборотнями, а речку русалками, обеспечить мне сверхспособности и личную коняшку! И это только малая часть визуализаций!

__________________________________
Что же мне делать со своей жизнью?

Будь я кулинаром, я хотела бы во Францию! Или Италию! (нет, не отвечай, это не завуалированный вопрос, это я про любимую себя решила не в тему написать )

Lucky, Hope, Руся вы все равно молодцы! Я, как человек совершенно без достижений, очень вами горжусь! Болезнь мы рано или поздно обязательно победим, а у вас будет такой опыт по достижению крупномасштабных мечт, что мечту не столь амбициозную и более подходящую чувствительной натуре вы легко воплотите! А перфекционизм - к черту! И вообще! Подпись: трутень poppea

__________________________________
Что же мне делать со своей жизнью?

Вы тут что, все длинноногие, что ли, собрались?

Хотя вот мне вчера тоже комплимент сделали! Двухмесячный сынишка коллеги, увидев меня, четко произнес "ВАУ!!".
Родители почему-то отказываются признавать это его первым словом .

Алиса, всегда радостно читать о том, как все понемногу налаживается у "наших". А глазкостроение и бровеморгание мужчин в самом соку очень благотворно действует на организм в целом и психику в частности. Так держать!

__________________________________
Что же мне делать со своей жизнью?

poppea, а какие сверхспособности хочешь?

Понравилось:

Я пишу: "Мол, пеку пирог и варю компот".
В комментариях мне отвечают:
- Вот!
У тебя, значит, мирная жизнь, компот,
А ты знаешь, что в мире война идет?

Я пишу: "Посмотрите, вот это - кот.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Вот ёлки. Пересчитала сейчас дозу Венлафаксина - оказывается она у меня сейчас 225, а не 375, как я думала )))))))
Сейзар(Ламотриджин) 50, Седалит (литий) 225

Так не хотелось дальше повышать лекарства, но похоже надо к врачу уже идти.
Истощилась до невозможности опять.
Пт., сб. - срочная работа, в пт. из офиса в 22-00 вышла.
Вс. - один выходной, вечером чувствую: никакая........... и напарница в пн., вт.подменить меня не может.....
Салат из одуванчика с сыром замутила; думаю, что он помог вчера продержаться. И чай зелёный+зверобой.
А сегодня физически ещё поднялась, а серотонин похоже где-то очень далеко. Пришла на работу и заревела из жалости к себе. Правда остановилась быстро. Научилась же мысли о себе пресекать ) Но хреново. Очень истощённая НС.

В общем, сидите мне тихо тут. ) Модератор болеет.
Аню попросила заглядывать днём на форум.

Вот. Сила и здоровье. Медитируем )

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, выздоравливайте!

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831

Lucky, спасибо!
Директор позвонил, разрешил в 17-00 отчалить (на 2 часа раньше :))
С Днём России, товарищи!

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Было прямо страшновато, состояние настолько плохое за последний год, что была опасность, что не выйду на работу. Два дня реанимировала себя всем, чем могла. Сегодня на работе. Но слабовата конечно.
Потом постепенно напишу всё, чем реанимировалась. Даже хомякотерапия была ) Сын придумал ))

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Лена, Держитесь! ждем инструкции по реанимированию

У меня проблема истощаемости нейромедиаторов. А тревожности сейчас ни-ни. Даже и депрессивного "тёмного" состояния не было - было опять тянущее ощущение в груди, и на плаксивость малость.

Сначала по травкам. (Это всё помимо стандартной схемы, естественно, по поводу её коррекции скоро пойду к врачу).

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Лен, почитай статьи РБ по травкам. А масло первого отжима, как я понял,качественное, можно взять только оливковое Испанское, за очень дорого..
https://www.academia.edu/36350999/Пряны ... р._Часть_I
https://www.academia.edu/36351116/Пряны ... ._Часть_II

DJEKI, для конституции Ветра самое лучшее масло - кунжутное. И ещё топлёное коровье (гхи)

За ссылочки спасибо :)

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Расскажу про хомякотерапию :)
Легла я на пол на коврик, ножки на диван, чтобы расслабиться.
А сыночка приносит мне хомяка Васю, джунгарика, и сажает мне его на живот. И он давай по мне своими лапулечками-крохотулечками бегать ) И когда он забегает ниже пупка, на подмышки или на шею, не смеяться просто невозможно )))

А у нашего глаза красные, но сам он не белый.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

как мило

__________________________________

Сам себе Барон Мюнхгаузен...

Пальма,
хомякотерапия - самая лучшая в мире
Еще собакотерапия очень помогает настроение поднять
Выздоравливайте, не болейте

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

А кошакотерапия какая замечательная!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Да, кошака часто на мне лежала-топталась, но это не так смешно, как хомякотерапия ))

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

даже больновато иногда

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

В периоды сильного истощения очень хорошо чувствую действенность рекомендаций Аюрведы при расстройстве Вата-доши. (Ветра)
Что нельзя сырые офощи-фрукты, острое и т.п.. Даже писали как-то о том, что щёлканье семечек, именно треск скорлупы - и тот мешает восстановиться.
А орехи самые лучшие для Ваты - кешью.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

тоже хочу кошкатерапию с женой уже месяц мечтаем взять кошарика лошарика

__________________________________

Разговоры с подсознанием дали неожиданный результат.

На вопросы: "Почему у меня нехватка нейромедиаторов" - тишина, "Зачем?" - тоже тишина.
Ладно, спрашиваю: "Что мне нужно делать, чтобы нейромедиаторов было больше?" Оно мне вот такую картинку динамическую выдаёт:


Чёрное примерно по плотности и консистенции как пластилин/жирная земля. Маленькие комочки поднимаются из грудного отдела вверх и прилепляются.

Всё противоречит моим предыдущим представлениям по визуализациям.
Как в каких-то оздоровительных медитациях говорится: представьте, что золотистый свет пронизывает ваше тело, вносит энергию....
1) Извне в тело. Внешний локус контроля, как психолог говорит. Никто ничего нам извне не принесёт )
2) Золотистый свет - стихия Воздуха. Когда и так эта стихия вышла из-под контроля. И её ещё снаружи вливать?
3) Чёрная земля - наоборот, то, что нужно для уравновешивания Воздуха.
4) Самое интересное: все почти знаем неприятные ощущения в груди при депрессии. И по логике импульсы идут от мозга в грудной отдел.. Там видимо находится много нервных окончаний, связанных с эмоциями. Поэтому в Библии везде говорится о сердце и почти не говорится о мозге.
Ну и по этой же логике надо бы визуализировать как из мозга в грудной отдел идёт какая-то энергия. А оно вот наоборот показало.
И что самое прекрасное - эта визуализация действительно помогает чувствовать себя лучше, сильнее!

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Интересно, так что трудотерапия на земле нас гармонизирует

Мне кажется немного не об этом. Астенику какая трудотерапия? :)
А вот полежать на тёплом песке, ходить босиком по тёплой земле - это да.
Хотя просто вытащить себя на кусочек природы, только не на открытое пространство в поле, где ветер гуляет и много воздуха (мы же конституцию Ветра успокаиваем), а где кустики-деревья-горы.
Грязевые ванны, обёртывания.
И масло, масло не забывать наружу и внутрь. И воду пить.
Одна земля - это сухость, это опять Вата-доша.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

В общем, про ответы подсознания мне писать тут нету смысла, т.к. на разные состояния оно разные картинки выдаёт.
Сегодня чувствую, первая картинка не идёт. Спрашиваю его, что нужно, чтобы стало лучше, оно уже другую картинку даёт.

Нет универсальной картинки для визуализации даже для одного человека.

-------------

А лучшие физические упражнения для астеников - статические.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Добрый день!По поводу картинок подсознания...Это очень ещё зависит от состояния организма в целом на данный момент-от ощущений внутренних,внешних,(тут очень много факторов)....Поэтому у каждого своё кино....

Olenka, я недавно попробовала спросить подсознание о причинах нарушения здоровья двух своих знакомых. Кажется получилось.... Как думаете, может быть верным ответ моего подсознания? Или это через какую-то мою призму восприятие? Хотя сестра вроде сказала, что всё верно - такие проблемы в её психологии есть.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Дышать тяжело, как будто нехватка воздуха. Началось это с началом перемены погоды на летнюю жару. Начало даже не я заметила, а напарница - что я часто вздыхаю. А сегодня утром даже и не вздыхалось, а тяжело дышалось.
Выпила Триптофан - вроде полегче стало, повздыхала.
Надо воды много пить, а то я такая умная, по горшкам дежурная, пишу что Вате надо воду пить, а сама чай-кофе.
-------------------
Триптофан помог совсем ненадолго. Хорошо если на полчаса. В общем, ничего не изменилось - дело не в количестве вырабатываемого серотонина, а в его недержании в синаптической щели.
Мне ТАК сладко дышалось когда-то утром после Ленуксина... Но из-за потливости его отменила.
Потом позавтракала, чай зелёный.
Сидим смотрим видео. Дышать трудно. Говорю своему подсознанию: "Сделай то, что мне сейчас нужно". И оно делает..... Тело немного расслабляется, и глубоко дышит.... Потом встаю делать какие-то дела, и опять тяжело дышать. Сознание включилось.
Психолог, которая учила меня лечебному трансу, советовала: войдя в состояние транса, делать что-то дальше в этом состоянии - зарядку например. У меня тогда получалось.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Аспирин вроде помог.
Похоже это не на саму жару, а на какой-то перепад давления. Ветрище дует.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Вот это я сходила к врачу.... Он мне назначил Сафрис в каплях вдобавок ко всему остальному.
При "обкатке" лекарств врач выдаёт нужную порцию в клинике. За порцию сафриса на 3 недели - 200 р. взял.
А в интернете потом глянула - ЭТО стоит 14 тыщ на месяц в таблетках
Задала ему сегодня вопрос по электронке - где и почём я смогу его покупать.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, зачем Вам сафрис это ж нейролептик Я хр..ю.С какой целью и какую симптоматику хочет лечить врач сафрисом?

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Я ему озвучивала главную проблему - истощаемость, всё описала. Сказал, что через недельку видно будет - есть эффект или нет.
Вообще он часто говорил, что у лекарств всё зависит от дозировок. Надеюсь, он знает, что делает.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Средства от астении
На сегодняшний день существует множество средств, используемых для лечения вегетативный патологий. Различные подходы позволяют быстро и эффективно ликвидировать болезнь. Так как недуг связан с расходом жизненных и психических сил, то больному необходим полноценный отдых, смена обстановки и вида деятельности. Это позволит организму отдохнуть и накопить энергии. Но иногда данные рекомендации в силу тех или иных причин невыполнимы. Поэтому прибегают к медикаментозной терапии.

Ноотропные или нейрометаболические средства относятся к безопасным и доступным медикаментам для устранения психопатологического расстройства. Но их клиническая эффективность остается недоказанной, так как не все симптомы недомогания поддаются контролю. Из-за этого данная категория препаратов используется с разной интенсивностью в разных странах. У нас в Украине их широко используют, а вот в Америке и Западной Европе редко.

Антидепрессанты – представляют собой ингибиторы обратного захвата серотонина, используются для терапии астенического симптомокомплекса и признаков депрессии.
Атипичные антипсихотики или нейролептики – эффективны при витально-астенических состояниях.
Психостимуляторы – данную категорию медикаментов назначает психиатр при соответствующих показаниях к применению. К ним относят и средства прохолинергического действия.
Блокаторы НМДА рецепторов – помогают при когнитивных нарушениях из-за церебрального атеросклероза и других патологий, вызывающих нарушение познавательных функций.
Адаптогены – это средства на растительной основе. Чаще всего пациентам назначают женьшень, китайский лимонник, пантокрин, родиолу розовую и элеутерококк.
Витамины группы В – данный метод терапии популярен в США, но ограничен в применении из-за высоких рисков аллергических реакций. Поэтому используется оптимальная витаминотерапия, которая включается витамины группы В, С и РР.

Все вышеперечисленные средства требуют соответствующих показаний к применению. При этом в общемедицинской практике их использование ограничено.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма, и все же сами почитайте о сафрисе. Там в отличие от других НЛ, только ШИЗО и Бар. ИМХО

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Milk, да я уже почитала. Но, как говорят, инструкция - она для перестраховки пишется, а все возможности препаратов, дозировок знают только врачи.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена