Моя история. История Кота

Это как... Не поняла

У меня страх ни к какому предмету не привязан например, он накрывает вместе с тревогой, страх сойти с ума, совершить неконтролируемый поступок, страх что никогда не закончится приступ, страх смерти наверное, какие то непривязанные страхи к предмету!!! Или у меня что то нетак

__________________________________
Ципралекс 15 мг.

Кота, мысли о том, что всё капут бывают у меня только во время ПА, и то быстро проходят, как отпустит.
А тревоги у меня сейчас нет, АД рулит

Ну вот предмет страха это и есть: сойти с ума, совершить неконтролируемый поступок и т.п.

То есть страх всегда конкретен: ты боишься чего-то конкретного. А тревога ни к чему не привязана. Это просто волнение об чем-то не вполне понятном. Просто волнуешься, тревожишься, а почему, не понятно.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

Таша можно еще 2 вопроса, немного дотошности, простите:
Скажите вам быстро по времени клон помогает при приступе и долго ли вы ждете перед па чтоб принять таблетку! У меня бывает тревога не доводит до па, я лаж не знаю как определить дойтет ли она до па или нет!
И какие дозы максимально вы его пьете при па! У меня тоже тревога и па, только как видите у меня па не физические типа тахикардии там, а психические какие то, страх помереть и тому подобное!

__________________________________
Ципралекс 15 мг.

Варвара, Варя спасибо, не поняла сначала как то, спасибо объяснила, значит все у меня "в порядке"

Страх такой и тревога именно непонятно откуда и почему.. Блин неужели ципралекс спасет, дай Бог!!!!

__________________________________
Ципралекс 15 мг.

Спасёт, куда он от вас денется

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !

Клофранил 200 мг, Оланзапин 5 мг ТДР

Не знаю может не права, но сужу по себе, чем меньше тревога, тем меньше страха и мозг думает даже по другому! Поняла это после того как однажды транк приняла, и потом весь день с мужем шоппинговала, в кино ходила, в суши ходили, а на следующий день все как по новой страх-тревога!
Наверное тревога первична всетаки! Как то ж люди живут со страхом высоты и ничего))

__________________________________
Ципралекс 15 мг.

Кота, ну конечно, когда тревога пройдет забудешь обо всех своих страхах

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

Хотела спросить, пт говорит если ципралекс слабоват будет, то иксел пропишет! Кто то знает, как он?! Неплохой! Помогает? Я боюсь о нем читать, как о ципралексе не читала! Тк накручу себя в сто крат! Пт говорит оч мягкий и при тревоге самое то!

__________________________________
Ципралекс 15 мг.

Ты лучше пока вообще не читай про фарму и не интересуйся, как и что действует. Пока тебе не полегчает, ты не сможешь адекватно воспринимать эту инфу. Примерно на месяц забей на все, пей то что пьешь и отвлекай себя любыми занятиями, которые тебе доступны и доставляют удовольствие. Побольше отдыхай. Хочешь полежать - полежи, хочешь поспать - поспи, хочешь вкусненького - ешь вкусненькое. Относись к себе как к ребенку, который заболел и которого надо баловать, исполнять все его капризы, жалеть, холить, лелеять и ни чем не огорчать.

__________________________________
Я все решила сама. Я одна за себя в ответе.
Тревожно-депрессивное расстройство
Кветиапин 200мг, анафранил 50мг, ламотриджин 200мг, метформин 2000

Ко мне можно на ты))
Депрессии и резистентность

Кота, да, транк помогает в течении 10-15 минут, таблетку я принимаю только когда ПА такой силы
что хочется орать " спасите! помираю!" бывают иногда и слабые атаки, в таких случаях стараюсь расслабиться и дышать ""квадратом"
Квадратное дыхание:
- вдох носом на 4 счёта ( считаем про себя помедленней )
- задержать дыхание на 4 счёта
- выдох ртом на 4 счёта
- улыбнуться расслабиться на 4 счёта
Можно найти квадрат в квартире или на улице... ( рамка, забор и т.д )
или представить и так дышать пока не отпустит.
Мне мой ПТ рассказал об этой технике.
Если атака не сильная - помогает.
Вот застряла недавно в пробке в автобусе... чувствую накрывает потому как духота и застряли глухо кругом машины не выйти, стала так дышать - помогло!

Пью 0.5 клоназепама или 0.5 феназепама, но повторюсь, в случае острой и сильной панической атаки. А сейчас на фоне приёма Золофта они достаточно редкие ( т-т-т )

Кота, ципралекс хороший препарат, дайте только ему раскрыться - не бросайте.
Этот АД три года назад мне очень помог, слезла с него только из-за сильного набора веса. Но вес набирают не все, кто то худеет...

Таша, спасибо! Буду пробовать! По квадрату я дышу, мне очееень помогает! Им и джекобсоном спасаюсь только!

Только не пойму, почему же у вас всеравно па случаются?! Вы ж на золофте давно уже, он вроде бы должен вся убрать! А на ципралексе тоже бывали па?!

__________________________________
Ципралекс 15 мг.

Что поделать, случаются и откаты иногда ( в период ПМС особенно )
Но до лечения меня адреналинило несколько раз в день, я из дома не выходила вообще, сейчас атаки наааамного реже... гуляю по улице часто и долго.

Вот такое я впервые слышу,про подметать двор))))!!!! точно,что на войне все средства хороши,значит мне нужно купить вышивку бисером,и вышивать!спасибо за идею!я частенько покупаю картины по номерам и разукрашиваю))))я человек очень неусидчивый и была уверенна ,что не смогу и половины нарисовать!а нет,разукрашиваю уже 5 картину и дарю друзьям в офис)))))

__________________________________
Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.
Принимаю:
Ламиктал 200мг

Ты знаешь, еще давно, при советской власти, в психбольницах было такое лечение называлось "трудотерапия". Так вот когда я мела двор, это и было у меня назначением "трудотерапия".

__________________________________
Сертралин 100, кветиапин 150, бисопролол 2,5, розувастатин 20

Депрессия не признак слабости — это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго.

Для истории о самочувствии: с утра было фигово, тревога перла, как ток глаза открыла, спала плохо, к обеду просветлело и тревога немного отступила, к вечеру стало сводить желадок, ощущение жжения что ли, но кушать всеравно охота!

Самое главное свыклась с мыслью, что принимаю АД

Форумчане это ваша заслуга! Благодарю Вас, переломила этот страх пить АД, правда страх побочек пока есть и появился новый страх, когда же они подействуют обросла я страхами :))

__________________________________
Ципралекс 15 мг.

Golovastik, про трудотерапию мне ПТ моя рассказывала. Тогда толтко и лечили таким методом

Я вот почитала эту тему. И для меня все эти переживания, волнения, пить или не пить, что пить, разные побочки это так далеко ушло, как будто и не было этого. Хотя прошла через многое.
Но у меня был настрой один: щас выпью таблетку и мне полегчает. И знаете это до сих пор работает
У меня никогда не было сильных страхов побочек. Да и вообще они меня боялись стороной обходили.
Девочки, когда вы выйдите в ремиссию, то жизнь изменится и только в лучшую сторону. Поверьте!
Сейчас у меня даже нету желания заходить в такие темы. Все пройдено и хочется не вспоминать. Да откаты бывают, но я научилась за 8 лет сама справляться с ними.
И вам всем желаю скорейшей ремиссии! И главное, не опускать руки. Все возможно.

Я кстати фотку выложила до завтра в нижнем разделе форума, так что давайте знакомится

__________________________________
Ципралекс 15 мг.

Iriska, спасибо за теплые слова и поддержку!
Я просто еще не могу свыкнуться с этой мыслью я думаю, и мне все пока тяжело переживать! Но надпюсь время поможет, и я буду более хладнокровна :)

__________________________________
Ципралекс 15 мг.

Очень приятно познакомиться

__________________________________
Сертралин 100, кветиапин 150, бисопролол 2,5, розувастатин 20

Депрессия не признак слабости — это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго.

И мне :)))))))

__________________________________
Ципралекс 15 мг.

Когда я лежала в больнице,одни ходили на психологические поддержки, рассказывали о свои проблемах и о своих достижениях ,меня туда психолог не взял,чтобы не занимала место того человека,которому действительно нужна псих,помощь!так вот нас отравлять делать hand made открытки друг другу ,в технике квиллинг,(конечно нас учили как это делать)очень интересная техника,если кто не знает советую посмотреть!так вот я познакомилась с девочкой там и я ей сделала ангелочка из таких штучек,после выписки мы подружились и она присылала фотку ,что каждый год на елку вешает этого ангелочка)))))))

__________________________________
Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.
Принимаю:
Ламиктал 200мг

Кота, это хорошо, что связалась с Романом. Он можно сказать меня вытащил с того света.
Я несколько ПТ прошла и психов, и никто мне ничем не помог. А Роман по интернету своим назначением за неделю снял острое состояние.
Только ты же все равно не будешь его слушать ))) Он тебе скажет пить транк, а ты не будешь.) Тем самым будешь запускать и запускать адреналин, продолжать убивать свои нервные клеточки. И чем больше ты терпишь тревогу, тем больше нервных клеток у тебя гибнет, тем дольше они потом будут восстанавливаться.

+100
Захожу только к тебе, т.к очень твоя история похожа на мою. Я еще помню тот ужас и помню, как мне нужны были примеры, что это проходит.

HelgaWos, спасибо Хельга твоя поддержка для меня очень важна и нужна! Я жду ответ по своему вопросу от Романа, посмотрим что он скажет, может и начну пить транки! Ты знаешь мне стало чуть легче в чем то, иногда накрывает, но я как то не боюсь уже, страх другой какой то, и хороших минут больше, чем плохих, у меня силы появились что ли, даж боюсь что то говорить! Не пропадай пиши пжл, мне пинок нужен время от времени!

__________________________________
Ципралекс 15 мг.

Вот блин... Сегодня день без тревоги ваапще, немного внутри есть какая то дрожь, и все! И я словила себя на мысли, что как то странно себя ощущаю, страшно от того, что спокойно и нагнала себе тревоги немного сама от страха того что мне как то легко и спокойно, что за бред неужели и такое может быть?! Как же я выздоравливать буду... буду тревожится что здорова,

__________________________________
Ципралекс 15 мг.

Кота, прикольные вы! Зы, фотку вашу гляну вечером, дома, а то с этого компа не видно

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !

Клофранил 200 мг, Оланзапин 5 мг ТДР

не сцать - свойство тушки -забывать все плохое иначе мы бы сошли с ума (ну да тут больше 50% и сошли )))) но я о другом . наш мозг устроен что когда все ништяк забывается как было плохо .иначе боксер сломавший руку на ринге уже бы никогда не мог выйти в поединок -ну типа выходил бы но его корежило бы ,крутило .однако нет .

по поводу дыхания Ташка хорошо сказала только есть более эффективные техники ,но квадрат наверное тоже работает . вообще ключ к усмирению ПА находится скажем так ....животе (утрирую но не вру )

Ой Тапчух такой прикольный...
Минуточку, а про живот можно поподробнее?! Шо цэ?!

__________________________________
Ципралекс 15 мг.

Тапчух,

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !

Клофранил 200 мг, Оланзапин 5 мг ТДР

скажем так человек умеющий управлять солнечным сплетением умеет гасить почти любую ПА или снижать ее остроту .

Ого

__________________________________
Ципралекс 15 мг.

Кота, вот статейка про тревогу интересная, юморная.
Почитай! ( извиняй что на ты )
http://woman-delice.com/psychologya-i-nervy/

Таша, оборжаться. Так точно про меня каждый пост..)) Все так и делала.

__________________________________
Сертралин 100, кветиапин 150, бисопролол 2,5, розувастатин 20

Депрессия не признак слабости — это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго.

На ты нормально :) Таша

Почитала, спасибо! Веселенькая такая, легкая статейка!!!!!

__________________________________
Ципралекс 15 мг.

На 5 мг с четверга, хотела завтра на 7,5 переходить, ну что то колбасит меня сегодня, волнами то отпустит, то накроет и часто! Как считаете подождать ещё привыкания или лезть дальше?! Боюсь побочки на 7,5 усилятся!!!! Я ж без транка пока!
Почему я всевремя сомневаюсь

__________________________________
Ципралекс 15 мг.

Мы ж невротики

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !

Клофранил 200 мг, Оланзапин 5 мг ТДР

Шо то я не рада этому

Маруся посоветуй пжл как быть то с наращиванием?! Быть или не быть, обождать или торопиться)))

__________________________________
Ципралекс 15 мг.

Быть, всё равно рано или поздно прийдёться растить

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !

Клофранил 200 мг, Оланзапин 5 мг ТДР

а че феном не прикроешься на пару недель?