ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 24 сен 2020, 21:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1518 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 51  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 11 фев 2017, 09:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2418
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Не получилось вчера на 5 мг оланзапина уснуть.
Пришлось догнаться еще 5мг, до обычной 10 мг-вой дозы.
Сегодня наверно буду бросать дуолоксетин. Голова какая-то не ясная, что-то лишнее в ней. Вчера даже с работы отпрашивался.

__________________________________
БАР2. 400 мг кветиапина, 2 мг феназипама с 29.04.2017.
Отменил 400 мг кветиапина перед сном 19.12.2016: пил два года.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 12 фев 2017, 10:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2418
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Вчера резко бросил дуолоксетин, пил полтора месяца, последнии 8 дней начало колбасить. Может от него, может нет.
Но сегодня состояние паршивое. Через неделю узнаю, от него ли было колбаса.
И все это на новом рабочем месте надо будет терпеть. В пятницу было так плохо, что я отпрашивался.
Ох не нравиться мне это все.

__________________________________
БАР2. 400 мг кветиапина, 2 мг феназипама с 29.04.2017.
Отменил 400 мг кветиапина перед сном 19.12.2016: пил два года.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 12 фев 2017, 10:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2418
Откуда: Москва
Пол: Мужской
lyolik писал(а):
фобия какая-то что-ли - в электрика перекваллифицироваться, почему не в сантехника
Мой папа был слесарем-сантехником, мать малярша.
Может поэтому я не тяну работу с высшим образованием, постоянно увольняюсь.

__________________________________
БАР2. 400 мг кветиапина, 2 мг феназипама с 29.04.2017.
Отменил 400 мг кветиапина перед сном 19.12.2016: пил два года.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 12 фев 2017, 11:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1694
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Hender, не говори ерунды ты есть ты, родители не причем это факт. у меня мать 15 лет отработала в детском саду, батя прапором пробухал 25 лет.

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 12 фев 2017, 13:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2418
Откуда: Москва
Пол: Мужской
34 года жизни в Москве не дали мне ничего, ни семьи, ни друзей.
Но кажется я нашел способ изменить свою жизнь, одиночества.
Переговорил с родственниками и я как всегда мечтал, уеду из Москвы в поселок городского типа, ближе к родственникам, к матери, тетке дядькам и буду там на машине разъезжать, я это люблю.
Отдам долг к осени и уезжаю, все, видал я эту Москву с метрополитеном.

__________________________________
БАР2. 400 мг кветиапина, 2 мг феназипама с 29.04.2017.
Отменил 400 мг кветиапина перед сном 19.12.2016: пил два года.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 12 фев 2017, 14:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 2051
Откуда: Украина
Пол: Женский
Хэндэр,у нас такая болячка,что нужно забыть о ритме большого города,увы..нет сил гнаться..сужу по себе..нужны везде деньги.На еду,транспорт,хобби,одежду,развлечения..В маленьком городе все проще,все под рукой.Можно даже чем то себя занять по силам и не платить за это деньги как в городе.Я например у мамы в частном доме,когда мне лучше,копаюсь в огородике,во дворе убираюсь,цветочки развожу..пеку пироги и убираю 5 комнат..плохо стало-лежу и жду улучшения..а в городе кроме квартиры-ничего.Я же не буду по магазинам без денег шататься днями и в кафе без денег не пойду..а чем еще занять себя???Я не шью,не вышиваю,не стригу-короче руки с сраки.Нужно понять и принять,что мы больны и менять потребности.Печально,но это факт..

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 12 фев 2017, 16:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2418
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Виkka, согласен, я на этом ритме ПА и схватил. деньги реально просто пропадают.
Поеду жить в поселок городского типа, и в 30 минутах от меня будут мои родственники в деревне. Я долго на это решался, но в этот раз все свершиться, в городе мне не выжить.

__________________________________
БАР2. 400 мг кветиапина, 2 мг феназипама с 29.04.2017.
Отменил 400 мг кветиапина перед сном 19.12.2016: пил два года.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 12 фев 2017, 18:48 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1518
А жить там на что? Понятно, что траты там у вас в ПГТ меньше. Квартиру в Москве придётся сдавать...
У нас наверное четверть дома у кого есть зимние дачи сдают, не только пенсионеры, кстати, на это и живут...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 12 фев 2017, 20:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2418
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Таша писал(а):
А жить там на что? Понятно, что траты там у вас в ПГТ меньше. Квартиру в Москве придётся сдавать...
В квартире вся загвоздка и была. Она не моя, а материна и брата.
Она здесь живет каждую зиму, прямо щас, это летом она в деревне живет.
Но приехав сюда в эту зиму, она увидела что я практически сгнил и в долгах и похоже квартиру здавать разрешит, только надо поселиться рядом с их деревней, чтобы зимой в поселке городского типа она могла зиму там проводить, ведь в деревне зимой глухо.
Так что есть шанс, что я буду жить ближе к природе уже возможно этой осенью, отдав долги. А Москва пусть будет посвободней от меня.
Вот, появилась надежда. Осталось брата уговорить, но он здесь уже 18 лет не живет.
Там в деревне я нужен со своей машиной. Бабка там 90 лет, тетка 70, мать 60 лет, Дядя под 60. Им постоянно в поселок городского типа надо.
А прямо сейчас мне надо пережить ночь, ведь я вчера ночью бросил симбалту.
Первыый день сегодня ломит в голове, завтра буду на работе отсиживаться. Щас накидаюсь феназепамом.

__________________________________
БАР2. 400 мг кветиапина, 2 мг феназипама с 29.04.2017.
Отменил 400 мг кветиапина перед сном 19.12.2016: пил два года.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 12 фев 2017, 21:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4340
Откуда: М-ква
а радио - сколько сил было потрачено !!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 13 фев 2017, 10:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2014, 12:39
Сообщения: 2768
Откуда: Москва
Пол: Женский
Hender писал(а):
c 27 декабря, сегодня 10 февраля, начало колбасить 3 февраля, как раз когда ад раскрылся видимо.

а чего ты именно симбалту решил пить? она же адреналиновая, видимо от этого и колбасит. может тебе сиозс какой нибудь типа сертралина?

__________________________________
I WANT IT ALL, I WANT IT NOW
https://www.youtube.com/watch?v=hFDcoX7s6rE

http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 13 фев 2017, 16:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2418
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Блин, брат против чтобы я квартиру сдавал, сказал чтобы я работал и не ныл.

__________________________________
БАР2. 400 мг кветиапина, 2 мг феназипама с 29.04.2017.
Отменил 400 мг кветиапина перед сном 19.12.2016: пил два года.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 14 фев 2017, 20:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2418
Откуда: Москва
Пол: Мужской
~Лиса~ писал(а):
Hender писал(а):
c 27 декабря, сегодня 10 февраля, начало колбасить 3 февраля, как раз когда ад раскрылся видимо.

а чего ты именно симбалту решил пить? она же адреналиновая, видимо от этого и колбасит. может тебе сиозс какой нибудь типа сертралина?
Меня наоборот колбасит от серотанина. Этот мягче всех серотониновых оеазался.

__________________________________
БАР2. 400 мг кветиапина, 2 мг феназипама с 29.04.2017.
Отменил 400 мг кветиапина перед сном 19.12.2016: пил два года.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 10:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2418
Откуда: Москва
Пол: Мужской
короче схема оланзапин + симбалта давали хороший сон, симбалту убрал, чем только теперь не закидываюсь, чтобы поспать. Похоже убрал не тот препарат.
Буду бросать оланзапин, уже 2 месяца его пью. что -то я от него не могу усидеть нормально на одном месте, все ерзаю, хочеться встать походить, особенно когда ночью спать ложусь.

__________________________________
БАР2. 400 мг кветиапина, 2 мг феназипама с 29.04.2017.
Отменил 400 мг кветиапина перед сном 19.12.2016: пил два года.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 13:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2666
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Hender писал(а):
короче схема оланзапин + симбалта давали хороший сон, симбалту убрал, чем только теперь не закидываюсь, чтобы поспать. Похоже убрал не тот препарат.
Буду бросать оланзапин, уже 2 месяца его пью. что -то я от него не могу усидеть нормально на одном месте, все ерзаю, хочеться встать походить, особенно когда ночью спать ложусь.

Hender, а что на ночь пить будешь?

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 2.5мг Хлорпротиксен 100мг метформин пролонг 2000мг
2-1 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 14:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2418
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Alisa писал(а):
Hender, а что на ночь пить будешь?
Боюсь придется возвращаться на кветиапин )))

__________________________________
БАР2. 400 мг кветиапина, 2 мг феназипама с 29.04.2017.
Отменил 400 мг кветиапина перед сном 19.12.2016: пил два года.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 14:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 2051
Откуда: Украина
Пол: Женский
Хэндер,сколько ты уже маешься с подбором фармы?Были на чем то просветы?

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 14:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2418
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Виkka писал(а):
Хэндер,сколько ты уже маешься с подбором фармы?Были на чем то просветы?
Пять лет маюсь, был просвет, у меня в подписи кветиапин 2 года, но побочки выжили меня из него..
А вот дуолоксетин я наверно зря бросил, надо было бросать оланзапин, может еще раз залесть на симбалту :90: .

__________________________________
БАР2. 400 мг кветиапина, 2 мг феназипама с 29.04.2017.
Отменил 400 мг кветиапина перед сном 19.12.2016: пил два года.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 15:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 22:57
Сообщения: 2051
Откуда: Украина
Пол: Женский
Ты сам себе все приписываешь или врач контролирует?

__________________________________
БАР-2... быстротекущие фазы
кветерон 300 мл,ламотрин 400мл


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 15:35 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2100
Hender писал(а):
Виkka писал(а):
Хэндер,сколько ты уже маешься с подбором фармы?Были на чем то просветы?
Пять лет маюсь, был просвет, у меня в подписи кветиапин 2 года, но побочки выжили меня из него..
А вот дуолоксетин я наверно зря бросил, надо было бросать оланзапин, может еще раз залесть на симбалту :90: .


http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=31&t= ... 64#p404264


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 15:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 дек 2016, 00:07
Сообщения: 2100
Елена35 писал(а):
Hender, отрекся - это конечно дал ты. Да, думаю это не совпадение. Но вернуться можно. Бог прощает, когда человек искренне раскаивается. А чтоб простил, надо на исповедь сходить, а потом причастится. После причастия все грехи прощаются. Но раскаиваться конечно надо искренне. Потом съезди к мощам Матроны, например. Она очень сильно помогает. Попроси исцеления. Может тебе полегчает.
А вам не кажется что это у матери надо прежде всего прощение просить?!? Мать защищала, а он над ней насмеялся. Оскорбить мать - никогда ничего путного в жизни не будет. :345_(14):

У матери надо просить прощение, и угождать ей всю жизнь. Поверь на слово.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 20:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2418
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Rimma писал(а):
А вам не кажется что это у матери надо прежде всего прощение просить?!? Мать защищала, а он над ней насмеялся. Оскорбить мать - никогда ничего путного в жизни не будет.

У матери надо просить прощение, и угождать ей всю жизнь. Поверь на слово.
А матери над сыном можно издеваться?
Вы, родители, рожаете детей, у вас уже хоть что-то есть в мозгах,это вы должны угождать детям, вы взрослее и мудрее. Хотя нет, родители тоже не должны угождать. Но на хрена меня родили, был же уже один.

__________________________________
БАР2. 400 мг кветиапина, 2 мг феназипама с 29.04.2017.
Отменил 400 мг кветиапина перед сном 19.12.2016: пил два года.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 20:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10905
Hender, на одной симбалте тебе нельзя, ИМХО. Гипоманишь тут иногда потихоньку :fie: Помню , помню :mad:

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 20:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2418
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Milk писал(а):
Hender, на одной симбалте тебе нельзя, ИМХО. Гипоманишь тут иногда потихоньку :fie: Помню , помню :mad:
Возможно, но пить таблетки, от которых распирает на 15-17 кг и от которых мне не сидиться на месте, больше не буду.
Отдал долг еще 10 тыщ, осталось 170 тысяч. Таким темпом я буду весь год отдавать :11z: . Надо бы работу повысокооплачиваемей найти.

__________________________________
БАР2. 400 мг кветиапина, 2 мг феназипама с 29.04.2017.
Отменил 400 мг кветиапина перед сном 19.12.2016: пил два года.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 18 фев 2017, 20:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10905
Hender писал(а):
Возможно, но пить таблетки, от которых распирает на 15-17 кг и от которых мне не сидиться на месте, больше не буду.
Значит , что то другое надо к симбалте, если на ней было неплохо

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 19 фев 2017, 10:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2418
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Все, сегодня иду на снижения оланзапина, сейчас пью 10 мг, но я с ним не сплю нефига, приходится пить на ночь 3 мг феназепама + 200 мг ибупрофена, иначе хрен усну.

__________________________________
БАР2. 400 мг кветиапина, 2 мг феназипама с 29.04.2017.
Отменил 400 мг кветиапина перед сном 19.12.2016: пил два года.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 19 фев 2017, 11:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2015, 09:16
Сообщения: 603
Откуда: 38 ru
Пол: Женский
Hender, привет!
А если у тебя неусидчивость от 10 мг оланзапина? Это же все таки нейролептическая доза!
Может, действительно вернуть симбалту? И снизить оланзапин до 5 мг?
Симбалта будет придерживать рост веса. Оланзапин давать сон и сдерживать гипоманию?
И еще ода мысль, может симбалты 30 тебе нужно, а не 60?

Андрей, все ИМХО. Просто вот думаю, может не убирать один или другой препарат, а пока попробовать снизить что-то одно?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 19 фев 2017, 18:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2418
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Виkka писал(а):
Ты сам себе все приписываешь или врач контролирует?
Сам себе все прописываю, но врач то же самое говорит, только торговые марки препаратов разные у нас с ним :06n: .

__________________________________
БАР2. 400 мг кветиапина, 2 мг феназипама с 29.04.2017.
Отменил 400 мг кветиапина перед сном 19.12.2016: пил два года.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 19 фев 2017, 19:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2418
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Калимба писал(а):
Андрей, все ИМХО. Просто вот думаю, может не убирать один или другой препарат, а пока попробовать снизить что-то одно?
У меня нет брюк, чтобы пить оланзапин, без шуток, пройдя до метро 15 минут, я три раза застегаю расстегнутую пуговицу, ремень спасает только.
Посмотрю что будет на 5 мг, но я уже без 3 мг феназепама все равно не справлюсь, да, еше имован глотаю для эффекта, но безэфектно.
Начал пит 10 мг, потомучто 5 мг сна не давал.

__________________________________
БАР2. 400 мг кветиапина, 2 мг феназипама с 29.04.2017.
Отменил 400 мг кветиапина перед сном 19.12.2016: пил два года.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я весь внутри плачу
СообщениеДобавлено: 20 фев 2017, 03:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4340
Откуда: М-ква
Hender писал(а):
У меня нет брюк, чтобы пить оланзапин, без шуток, пройдя до метро 15 минут, я три раза застегаю расстегнутую пуговицу, ремень спасает только.
брюки недорого можно расставить на 2-3 размера.
А потом обратно ушить .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1518 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 51  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: DMX, Lilith, Rambler, Vadim2020, Датч, Ленчик и гости: 40


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика