ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ :: ellka просит поддержки

ellka, привет!
Если начала лечиться у врача, придерживайся пока её линии. Не бойся =)
Убирай спокойно мирт и понижай симбалту до 60 мг. Вы же с ней на связи всегда если что. Потом через недельку (да?) может повысите симбалту. Тералиджен уже купила?

ellka, Ты как? Как первый день?
Я, вроде, пережила. Ничего не поняла, но стойко держалась.

По поводу новой схемы. Согласна, нужно снять тревожность и дать организму хорошо выспаться.
Знаешь, пока у меня не снизилась на таблах тревожность, я даже не осознавала, насколько сильно она портит мне жизнь. Я думала, что это просто черта моего характера - постоянно всё прокручивать в голове. А потом в один день я поняла, что мне прям стало легче дышать.

dizziness, там же 90 пьется 60 утром и 30 вечером? Правильно?

dizziness, я откатила на 60. Врач сказала мало, надо еще пару нед 60, потом 90

Мое мнение, транки вам днем нужно фигачить. Когда заработает АД, бросите. День спокойно пойдет и ночью будете спать. На мирт и миасер заходила не один раз, как первый начинают действовать. Мирт 45 мг может активировать, на ночь я бы пила 7,5 15 мг и фен. Ложите возле кровати только проснулись закидывайте и спать.
Сейчас нужно забить на все кроме себя, и не надо себя гнать типа " мне нужно быстро выздороветь, а то все без меня пропадут".
У меня больше 4-х депрессивных эпизодов, выходила и была ремиссия.
Выхода нет только из гроба, и то поговаривают, что загробный мир существует :-D

ellka, как сейчас делишки? :)

У меня больше 4-х депрессивных эпизодов, выходила и была ремиссия.

Счастливая писал(а):

У меня больше 4-х депрессивных эпизодов, выходила и была ремиссия.

Вот это силище! Вы крутая! =)

Было бы круто научиться поддерживать организм и не впадать в это состояние.

ellka, Юляша. Слежу внимательно за твоей темой. Хочу вставить своё огромное ИМХО. Тебе нужен ТЦА - Кломипрамин , Имипрамин. Склоняюсь больше к первому. И не потому что я его пью. Просто Кломипрамин хорош по депрессиям. Много читала отзывов. Тревогу он тоже тянет, но депрессии его конёк. Тем более он не так активирует, даже если и заовощит, что мало вероятно ( ну по крайней мере я на нем живчик ) то можно подключить что-то с нором. Почему я так решила?ТЦА ты пила, тем более на нём ты была в ремиссии. Нужно пробывать. Обнимаю :friends:

мелипрамина

ellka писал(а):

мелипрамина

Сна не будет вообще в сравнение с Дулоксетином... Лучше Амитриптилин попробовать к Дулоксетину...

Слушайте, ну а чем тогда лечить заторможенную депру? Я чувствую психану и вообще на ципралекс перейду. Всем назло. Достало все. Мирт бы выручил конечно, но за 5 лет он перестал работать. Все.

ellka, скажи пожалуйста, почему ты не хочешь поднять квет до 50. Ты боишься чего-то. Спать же лучше будешь.

последнии дни как то стала лучше соображать. Вчера вечером даже приготовила еду на сегодня. Сон видоизменился. Если было в 3 часа подьем и маята, то сейчас просыпаюсь, засыпаю. П

Еще отменять потом симбалту будет целое дело. Быстро не получится, будет током фигачить. Тот еще сюрприз.

Ну что месяц еще помучаюсь пару нед на 90 и пару на 120. Потом сойду. Три мес конечно не буду сидеть. Говорят СО у нее мощный, как у велаксина. Ну уж влипла так влипла.

Транков не боюсь. Мне они не нужны. Тревоги нет пока. Не понимаю для чего их пить.

Если у меня депрессия первична

Я боюсь повторить историю Л. Когда уже ничего не будет помогать вообще. Если у меня депрессия первична, то по идее при ее редукции и сон должен восстановиться. Ну я так думаю, так было всегда.

TMart
Скажи, а вы на симбалте 2,5 мес на 60 были или повышали?

Я боюсь повторить историю Л.

ellka писал(а):

Я боюсь повторить историю Л.

Елочка. У каждого своя история. Не надо даже и близко сравнивать, а тем более переносить на себя чужие болячки и исходы. Это Ваши слова , между прочим.)) Для меня теперь они кск заповедь.

Автор:	ellka [ 11 янв 2021, 21:04 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
Народ нужен совет. Была у врача у новой. Молодая. Сказала я рано подняла (15 дней на 60мг). Сказала минимум 21 день надо. Велела откатить на 60 и еще 2 нед пить 60. Потом ей написать в вотсап. На ночь тералиджен 1/2 -1 таб на мес . Как думаете имеет ли смысл еще топтаться на 60мг? Блин хуже нет когда метания начинаются. Мирт сказала убрать. Видимо резисдентность у меня к нему. Сижу плачу. Не знаю что делать. Добавлять убавлять

Автор:	Neon_Dina [ 11 янв 2021, 22:14 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
ellka, привет! Если начала лечиться у врача, придерживайся пока её линии. Не бойся =) Убирай спокойно мирт и понижай симбалту до 60 мг. Вы же с ней на связи всегда если что. Потом через недельку (да?) может повысите симбалту. Тералиджен уже купила?

Автор:	ellka [ 11 янв 2021, 22:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
Neon_Dina писал(а): ellka, привет! Если начала лечиться у врача, придерживайся пока её линии. Не бойся =) Убирай спокойно мирт и понижай симбалту до 60 мг. Вы же с ней на связи всегда если что. Потом через недельку (да?) может повысите симбалту. Тералиджен уже купила? Да нет, только завтра смогу купить. Ты правда так считаешь, Дин? Я забодалась, туда сюда. В прошлую депру как то проще было пила и ждала, а щас меня что то носит. Ты пила тералиджен?

Автор:	Neon_Dina [ 11 янв 2021, 22:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
ellka, тералиджен пила, и кажется, он мне помогал, но слабо. Но мне его выписывали от тревоги, не для сна, а тревога была аховая, еле феназепам помогал. Но попробуй его обязательно! Если что, у тебя всегда есть 50 мг кветиапина, которые должны дать сон. Обсуди со врачом квет, если вдруг тералиджен не пойдет. Но ты знаешь, если это вдруг мирт тебя так будоражит и не дает спать, тералиджен может и подействовать хорошо при отмене мирта. Не боись! Ты мечешься из-за тревоги и внезапно начавшейся депры, это понятно. Слушай врача

Автор:	Marie Curie [ 12 янв 2021, 01:27 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
ellka, Ты как? Как первый день? Я, вроде, пережила. Ничего не поняла, но стойко держалась. По поводу новой схемы. Согласна, нужно снять тревожность и дать организму хорошо выспаться. Знаешь, пока у меня не снизилась на таблах тревожность, я даже не осознавала, насколько сильно она портит мне жизнь. Я думала, что это просто черта моего характера - постоянно всё прокручивать в голове. А потом в один день я поняла, что мне прям стало легче дышать.

ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/

ellka просит поддержки https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=1832	Страница 14 из 22

Автор:	ellka [ 12 янв 2021, 10:26 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
Marie Curie писал(а): ellka, Ты как? Как первый день? Я, вроде, пережила. Ничего не поняла, но стойко держалась. По поводу новой схемы. Согласна, нужно снять тревожность и дать организму хорошо выспаться. Знаешь, пока у меня не снизилась на таблах тревожность, я даже не осознавала, насколько сильно она портит мне жизнь. Я думала, что это просто черта моего характера - постоянно всё прокручивать в голове. А потом в один день я поняла, что мне прям стало легче дышать. Привет. Я еле справляюсь, надо все делать очень быстро. А мой мозг заторможен. Вчера так перенервничала, снизила мирт как врач сказала, а тиралиджен еще не купила, поздно было уже. Спала всего два часа. Встала выпила феназепам 0.1 и ничего. Сейчас сижу, мучаюсь жутко. Бесконечный ад. Врач говорит что как только ад раскроется должна буду спать сама. Еще старший тоже что то подгоняет. Весь в меня. Блин хоть в петлю лезь. Очень боюсь что никогда больше не смогу нормально спать

Автор:	Serj [ 12 янв 2021, 11:16 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
ellka, Возможно не прибегнишь к моему методу, но совет дам дельный и практичный, действительно будешь высыпаться пока Ад не раскрылся. Имхо Обязательно обсуди со своим ПТ Амитриптилин в ампулах для сна. Дозировку придётся подобрать... При твоей ситуации я бы попробовал начать с 1/2 ампулы. Укол можно научится делать полностью самостоятельно в ягодицу

Автор:	ellka [ 12 янв 2021, 11:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
Serj, спасибо за совет. Но когда то же АД раскроется, я так надеюсь на это...

Автор:	ellka [ 12 янв 2021, 11:46 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
Я всего месяц пью, даже чуть меньша. Видишь она откатила, сказала 60 надо подольше попить. Не знаю так ли это. Сегодня вернулась на 604

Автор:	dizziness [ 12 янв 2021, 12:16 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
ellka писал(а): dizziness, там же 90 пьется 60 утром и 30 вечером? Правильно? Я пил 60 утром, и 30 вечерам, да. Не знаю как точно, правильно. Думаю надо по собственным ощущениям смотреть. У меня тахикардия была на этой дозе жесткая. И еще, если я ложился днем спать, и засыпал, то просыпался с жутким сердцебиением, как после 100 метровки.

Автор:	ellka [ 12 янв 2021, 12:33 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
dizziness, я откатила на 60. Врач сказала мало, надо еще пару нед 60, потом 90

Автор:	Serj [ 12 янв 2021, 12:44 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
ellka писал(а): dizziness, я откатила на 60. Врач сказала мало, надо еще пару нед 60, потом 90 Разбей приём на 30мг утро + 30мг днём, так как сон нарушен вечером и на ночь нельзя принимать Дулоксетин, лучше, конечно, в твоём случае за раз сутра принимать... Не понимаю, почему тебе ПТ об этом не сказала. Дулоксетин в отличие от Азафена считается активирующим Ад-ом и нагоняет норадреналин в соотношении к серотонину 10 к 1му, из-за которого и появляется выраженная бессоница первое время, пока идёт адаптация к препарату...

Автор:	ellka [ 12 янв 2021, 12:56 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
Serj, я с утра и принимаю. Просто я позавчера перешла на 90 тоже с утра, но врач сказала вернуться на 60, что 15 дн мало и еще накопился. Сказала пока пить 60 еще пару недель. То есть всего месяц получится на 60. Не много?

Автор:	ellka [ 13 янв 2021, 09:34 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
Выпила тералидден на ночь и 1/4 мирта. От мирта ухожу. Спала до 5-00. Сижу сейчас тревога фигачит. Блин . Я уже 20 дней на 60 симбалты ну хоть какое то улучшение должно быть маломальское? Хоть капельку сколько она блин раскрывается и раскроется ли...

Автор:	Калимба [ 15 янв 2021, 11:29 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
ellka, Елочка! Приветик! Я тут пропустила. А мирт почему врач убрала? Может, надо было его оставить, пока дулоксетин не заработает? И да! Спроси врача про амитриптилин в ампулах. Или хотя бы в таблетках! Серж плохого не посоветует.

Автор:	Счастливая [ 18 янв 2021, 17:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
Сразу к ципре в довесок были мирт и транки, потом где-то на 3 месяце. ципра сама работала. Медикаментозная ремиссия на 80процентов. Но при откатах ( переезд, стрессы держала транки и мирт для сна, иногда донормил). Пропила полгода сошла, с января почувствовала, что кроет (нужно было год, а то и больше сидеть, не захотела организм химией травить "ДУРИЩЕ"

Автор:	TMart [ 18 янв 2021, 23:28 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
Азафен цепляет и серотонин, и норадреналин, и дофамин. И все, скажет так, аккуратно и уравновешенно. Симбалта цепляет нор к серотонину 10 К 1. Я изначально, вчитавшись в симптомы, была несколько скептически настроена к ней. Считаю анафранил очень не плохим вариантом. Вот и наш), ПТ сразу про него подумал. Юля, домучивай конечно симбалту, но о другом АД надо подумать- почитать. И Горбатов, и Гилем не тянут пациента 3 месяца на препарате, если нет наметившихся четких улучшений. И честно, я не пойму твоего панического страха перед транками. Ты же не возражаешь против пожизненного приема фурмы. Ну так вот я близко знаю трёх человек, которые соответственно 5, 8 и 20!!! лет пьют транки. Те, которые 5 и 8, пьют ситуативно. Могут пить месяц, два, потом не пить столько же. Причём дозы тоже разные, от 1 до 3 мг в сутки. А тот, который 20 лет, пьёт ежедневно по 1 мг. Скорее всего, это у него уже как плацебо, но это человеку не мешает жить нормальной жизнью, водить машину и работать на руководящей должности. Я не к тому, чтобы сесть на феназепам основательно. Но пару то недель можно себе позволить отоспаться.

Автор:	Счастливая [ 18 янв 2021, 23:42 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
На стационаре вообще не до раскачки. Мне ципры влупили 20мг сразу, 30 миасера и транк на две недели. Пришла за стеночку держалась, ушла через 2 недели с набором веса и улыбкой на устах. Сонный час спала как убитая и ночью упала, очнулась утром А дома до двух ночи 3-4 часа, а про сон днем даже не мечтала. Читала истории где люди вообще на одних транках выезжали, ну это наверное где тревога и нет депрессии.

Автор:	Marie Curie [ 13 янв 2021, 23:12 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
ellka, Ты обязательно будешь спать нормально! И препараты начнут работать. Просто для этого нужно время, а из-за тяжёлого состояния кажется, что всё длится вечность. Мне казалось, что я никогда уже не высплюсь. Я спала и днём, и ночью, и всё равно не высыпалась. Два месяца мне понадобилось, чтоб появились какие-то улучшения. Сейчас прошло 4 с половиной, и только позавчера я сказала, что первый раз нормально выспалась за почти четыре года.

Автор:	ellka [ 15 янв 2021, 11:16 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
Marie Curie, спасибо. Я просто жду. Сказала моя новая врач пить симбалту еще две недели 60 - значит пить. Хорошо что я к ней попала, ведь я всего две нед была на 60 и скакнула на 90. Она сказала - накапливай, рано. Вчера читала Горбатова минимум 4-6 нед на 60мг нужно быть и только потом повышать. Тералиджен выписала на ночь. Сон если честно что с ним, что без него. Нужен он мне вопрос?

Автор:	ellka [ 15 янв 2021, 12:12 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
Калимба, мирт не работал от слова совсем. Смысл какой? Я его пила с начала ноября доводила до 45мг, такое ощущение, что очень много активации ночью. Сказать я б спала хотя бы...Жду раскрытия симбалты. Пью 60 22 дня. Тут меня Серж напугал, что сон на ней не восстановится. Что делать с тералидженом на ночь не знаю

Автор:	Калимба [ 15 янв 2021, 12:58 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
ellka, а квет ты принимать пробовала? Тералиджен можно две таблетки и фена 1 мг на ночь.

Автор:	Счастливая [ 17 янв 2021, 20:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
Мое мнение, транки вам днем нужно фигачить. Когда заработает АД, бросите. День спокойно пойдет и ночью будете спать. На мирт и миасер заходила не один раз, как первый начинают действовать. Мирт 45 мг может активировать, на ночь я бы пила 7,5 15 мг и фен. Ложите возле кровати только проснулись закидывайте и спать. Сейчас нужно забить на все кроме себя, и не надо себя гнать типа " мне нужно быстро выздороветь, а то все без меня пропадут". У меня больше 4-х депрессивных эпизодов, выходила и была ремиссия. Выхода нет только из гроба, и то поговаривают, что загробный мир существует

Автор:	ellka [ 17 янв 2021, 21:06 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
Счастливая писал(а): Мое мнение, транки вам днем нужно фигачить. Когда заработает АД, бросите. День спокойно пойдет и ночью будете спать. На мирт и миасер заходила не один раз, как первый начинают действовать. Мирт 45 мг может активировать, на ночь я бы пила 7,5 15 мг и фен. Ложите возле кровати только проснулись закидывайте и спать. Сейчас нужно забить на все кроме себя, и не надо себя гнать типа " мне нужно быстро выздороветь, а то все без меня пропадут". У меня больше 4-х депрессивных эпизодов, выходила и была ремиссия. Выхода нет только из гроба, и то поговаривают, что загробный мир существует Счастливая, спасибо. Мирт выручал около пяти лет. Но в июле я сошла с него. В этот раз до последнего не отменяла 15мг, но и с ним ранние пробуждения. Квет 25мг - тоже самое. Тералиджен ещё врач выписала. Со всеми этими препаратами все равно что без них. Я же ещё работаю. Вот это жесть. Очень повезло, что в офисе я одна в филиале. Общаюсь с начальством только в видео-конференции. Это гораздо легче. Так как я сейчас иногда говорить не могу. У меня эпизод пятый. Я тоже первого сына родила после двух эпизодов. Тоже выходила, только последние эпизоды очень растянуты во времени.

Автор:	Neon_Dina [ 17 янв 2021, 21:24 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
Привет! Я вставлю свои 5 копеек по поводу сна, ок? Тералиджен слабенький очень. Фен последнее время тоже (видимо зависит от производителя). А квет для сна помогает в дозировке минимум 50 мг. На него не подсаживаешься, так что бросай себя мучить и пробуй спокойно.

Автор:	ellka [ 17 янв 2021, 21:33 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
Neon_Dina,

Автор:	Neon_Dina [ 17 янв 2021, 22:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
ellka, извини, что сухо пишу)

Автор:	Neon_Dina [ 18 янв 2021, 15:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
ellka, как сейчас делишки? :)

Автор:	ellka [ 18 янв 2021, 16:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
Neon_Dina писал(а): ellka, как сейчас делишки? :) спала крепко, сожрала в довесок фена еще 0.1. знаю что фен нельзя. Но я иногда. Но все равно в пять утра подьем. Видимо пока депра будет ранние пробуждения будут ее симптомом. Ну конечно хоть с таким сном совсем другое дело. Чуточку лучше.

Автор:	ellka [ 18 янв 2021, 17:19 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
Счастливая писал(а): Мое мнение, транки вам днем нужно фигачить. Когда заработает АД, бросите. День спокойно пойдет и ночью будете спать. На мирт и миасер заходила не один раз, как первый начинают действовать. Мирт 45 мг может активировать, на ночь я бы пила 7,5 15 мг и фен. Ложите возле кровати только проснулись закидывайте и спать. Сейчас нужно забить на все кроме себя, и не надо себя гнать типа " мне нужно быстро выздороветь, а то все без меня пропадут". У меня больше 4-х депрессивных эпизодов, выходила и была ремиссия. Выхода нет только из гроба, и то поговаривают, что загробный мир существует Счастливая, скажите, а Вы в моно на препаратах выходили?

Автор:	ellka [ 18 янв 2021, 17:43 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
Счастливая, не расстраивайтесь. Я после 4-го приступа себе сказала, что буду пить пожизненно и что, через пять лет АД просто перестал работать. Так что не известно как лучше. Прием поддерживающей дозы, к сожалению ничего не гарантирует

Автор:	marusa [ 18 янв 2021, 17:56 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
ellka, Юляша. Слежу внимательно за твоей темой. Хочу вставить своё огромное ИМХО. Тебе нужен ТЦА - Кломипрамин , Имипрамин. Склоняюсь больше к первому. И не потому что я его пью. Просто Кломипрамин хорош по депрессиям. Много читала отзывов. Тревогу он тоже тянет, но депрессии его конёк. Тем более он не так активирует, даже если и заовощит, что мало вероятно ( ну по крайней мере я на нем живчик ) то можно подключить что-то с нором. Почему я так решила?ТЦА ты пила, тем более на нём ты была в ремиссии. Нужно пробывать. Обнимаю

Автор:	Neon_Dina [ 18 янв 2021, 18:03 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
Счастливая писал(а): У меня больше 4-х депрессивных эпизодов, выходила и была ремиссия. Вот это силище! Вы крутая! =)

Автор:	Счастливая [ 18 янв 2021, 18:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
Neon_Dina писал(а): Счастливая писал(а): У меня больше 4-х депрессивных эпизодов, выходила и была ремиссия. Вот это силище! Вы крутая! =) Спасибо, но другого пути не было. У меня похоже на эндогенную депрессию и генетика (проблемы были у отца). Было бы круто научиться поддерживать организм и не впадать в это состояние.

Автор:	Neon_Dina [ 18 янв 2021, 19:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
Счастливая писал(а): Было бы круто научиться поддерживать организм и не впадать в это состояние. Согласна! Найти какое-то пусть неидеальное, но устойчивое положение. Т.е. без провалов главное.

Автор:	ellka [ 18 янв 2021, 20:23 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
marusa писал(а): ellka, Юляша. Слежу внимательно за твоей темой. Хочу вставить своё огромное ИМХО. Тебе нужен ТЦА - Кломипрамин , Имипрамин. Склоняюсь больше к первому. И не потому что я его пью. Просто Кломипрамин хорош по депрессиям. Много читала отзывов. Тревогу он тоже тянет, но депрессии его конёк. Тем более он не так активирует, даже если и заовощит, что мало вероятно ( ну по крайней мере я на нем живчик ) то можно подключить что-то с нором. Почему я так решила?ТЦА ты пила, тем более на нём ты была в ремиссии. Нужно пробывать. Обнимаю Ольчик, да. Я когда к своему чудо дохтору пришла уже поняв, что азафену все и стала просить другой АД, а он так рассержено что мне вам выписать Анафранил что ли? И мне надо было сказать ДА! А я че то потерялась. Азафен цепляет нор и серотонин и я симбалту из того же расчета. Ну ошиблась наверное. Но и скакать сейчас не дело. Выжму из нее все, это еще месяца полтора-два и следующим ад будет анафранил, видимо. ИМХО.

Автор:	ellka [ 19 янв 2021, 09:05 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
TMart, я еще не три мес на симбалте. Всего месяц. Но улучшений нет. То что так вышло это грустно конечно, но у меня и в прошлый раз не с первого попадания получилось. Ну что месяц еще помучаюсь пару нед на 90 и пару на 120. Потом сойду. Три мес конечно не буду сидеть. Говорят СО у нее мощный, как у велаксина. Ну уж влипла так влипла. Транков не боюсь. Мне они не нужны. Тревоги нет пока. Не понимаю для чего их пить. А по поводу отоспаться в депрессии сколько не пыталась спать, вот вчера часов 6, а состояние такое же как и было.

Автор:	Neon_Dina [ 19 янв 2021, 11:01 ]
Заголовок сообщения:	Re: ellka просит поддержки
М-дааа, если бы я спала по 6 часов всего, мне совсем фигово было бы ;( И то, я так понимаю, до этого меньше было?