ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

marusa, моё лечение и другие приключения
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=1826
Страница 65 из 79

Автор:  Мандаринка [ 14 июл 2020, 15:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa, может, ол поднять до 5мг? он должен эмоции хоть немного пригасить. То есть, тревожка может и будет проскакивать, но без надрывного желания рыдать.

Автор:  marusa [ 14 июл 2020, 15:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Мандаринка, тоже про Ол думала. Ну чето мне боязно его поднимать.

Автор:  Мандаринка [ 14 июл 2020, 15:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa писал(а):
Ну чето мне боязно его поднимать.
да ладно - если вы недельку покушаете 5мг ола, у вас шиза не появится :-D

Автор:  marusa [ 14 июл 2020, 19:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Реву лютим ревом. :gore:

Автор:  Мандаринка [ 14 июл 2020, 19:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa, сегодня реально скверный день. Сама уже ибупрофена наелась - так голова пульсирует. Хоть бы моск не вытек. Какой ни есть, а всё ж родной.
P.S. Две недели как ем отечественный олнзапин от Фармак под названием "Адажио" - годная вещь и вполовину дешевле эгисовской Эголанзы.

Автор:  marusa [ 14 июл 2020, 19:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Сегодня тоже заказала Адажио. Действительно в два раза дешевле.

Автор:  marusa [ 15 июл 2020, 09:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Я сегодня с утра себя в зеркале не узнала. Запухшая как алкашка. С сегодня поднимаю Клофранил до 125 мг. Пока живи - боремся. :-)

Автор:  Мандаринка [ 15 июл 2020, 11:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa писал(а):
Я сегодня с утра себя в зеркале не узнала. Запухшая как алкашка.
смазывайте веки троксерутином после рыданий - на утро и следа опухлости не будет.

Автор:  Sart_ [ 15 июл 2020, 16:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa писал(а):
Я сегодня с утра себя в зеркале не узнала. Запухшая как алкашка. С сегодня поднимаю Клофранил до 125 мг. Пока живи - боремся. :-)
Привет marusa :120n: . Я на амике первое время себя в зеркале не узнавал, - как не гляну - свин какой-то (.
Я, что подумал, - может пролактин посмотреть (и онлаз его гонит и клоф, - хоть и поменьше амика) - он вроде тоже, может отеки давать.

Автор:  Кота [ 15 июл 2020, 22:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Маруся привет, смотрю неочень твои дела с К.
Что думаешь делать? Схему думала менять или все таки что то добавлять? Как вообще К тебе, пошел не пошел?

Автор:  marusa [ 17 июл 2020, 15:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Цитата:
Маруся привет, смотрю неочень твои дела с К.
Кота, привет! Здесь как в кино: или я его, или он меня :sarc:
Цитата:
Что думаешь делать? Схему думала менять или все таки что то добавлять? Как вообще К тебе, пошел не пошел?
остаюсь на Клофраниле. Постепенно буду отменять Оланз. Попробую моно. :yes:

Писи: добавила к 100 мг ещё полтаблетки (112,5 мг). немного подколбашивает, но терпимо. Прикрытия нет. На сухую так сказать :-)

Автор:  Marina97 [ 19 июл 2020, 19:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa, Оля, как вы?
А как вы к лирике относитесь. Не на постоянный прием, а в те дни, когда тяжко? Мне она разово снимает симптомы в тяжелые дни

Автор:  Хаски [ 21 июл 2020, 05:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa, привет!
Скажи, а принимала ли ты анафранил, кроме клофранила? Что лучше?
Я скоро собираюсь залазить на схему анафранил + ламотриджин.
Вот и интересно в чём разница между оригинал и дженериком, оригинал почти в 2 раза дороже.

Автор:  marusa [ 21 июл 2020, 17:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Второй день тревога лезет из всех щелей. Поплетусь ка я в аптеку за Габой. :crazy:

Автор:  Мандаринка [ 21 июл 2020, 19:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa писал(а):
Второй день тревога лезет из всех щелей.
а зачем оланзапин то отменяете? Тем более, на повышении ада?

Автор:  marusa [ 21 июл 2020, 19:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Мандаринка, сегодня вернула назад дозу Оланза. Чето вообще капец какой-то. :crazy:

Автор:  Мандаринка [ 21 июл 2020, 19:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa писал(а):
сегодня вернула назад дозу Оланза.
чёт вспомнилось: "вертайте пианину взад!" :sarc:
оланзапин, канеш, в плане метаболизма - дикая кака, но тревожку как-никак держит и сон улучшает.

Автор:  marusa [ 21 июл 2020, 19:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Цитата:
чёт вспомнилось: "вертайте пианину взад!" :sarc:
:-D

Автор:  marusa [ 21 июл 2020, 19:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Хряпнула Габу. Вроде чуток отпустило.

Автор:  Gilmour [ 22 июл 2020, 07:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Маруся, здравствуйте.
Не думали ли Вы в сторону мощной схемы: флу+оланз?
Да, флу - сиозс, и жалуетесь на СС. Но ведь Вы сами находитесь на кломипрамине - что есть САМЫЙ сильный ингибитор захвата серотонина, и ничего..
Флу + оланз доказанная противорезистентная схема, используемая на западе.

Автор:  Хаски [ 22 июл 2020, 12:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Gilmour писал(а):
Да, флу - сиозс, и жалуетесь на СС. Но ведь Вы сами находитесь на кломипрамине - что есть САМЫЙ сильный ингибитор захвата серотонина, и ничего..
Да, интересный вопрос.
От СИОЗС серотониновый синдром, а от неселективного ингибитора обратного захвата серотонина трициклика кломипрамина серотонинового синдрома нет.... :scratch:

Автор:  marusa [ 22 июл 2020, 12:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Gilmour, пила я Флуоксетин. В больничке откачивали. :crazy: От Клофранила такого нет. Меня при заходе даже не тошнило, хотя он єтим грешит. :-) да и диареи никогда на нем не било. Трициклик єто не СИОЗС, хоть он самий сератониновий, таких побочек как от СИОЗС не будет. Єто разние класси препаратов. Здесь сравнивать не комельфо. :-)

Автор:  Хаски [ 22 июл 2020, 13:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa, а скажите таки, вы пробовали и клофранил и анафранил? на чём лучше показалось?

Автор:  marusa [ 22 июл 2020, 13:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Хаски, я пила и то и другое. По побочкам Анафранил легче, все же пролонг . Клофранил по єфективности лучше. Я на нем стала лучше себя чувствовать. Биваю конечно откати, но то я его сейчас поднимаю, поєтому самочувствие не очень

Автор:  Хаски [ 22 июл 2020, 13:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa писал(а):
Хаски, я пила и то и другое. По побочкам Анафранил легче, все же пролонг . Клофранил по єфективности лучше. Я на нем стала лучше себя чувствовать. Биваю конечно откати, но то я его сейчас поднимаю, поєтому самочувствие не очень
Понятно, пока взял анафранил, дальше посмотрим.
Норадреналин мне нафик не нужен, только чистый серотонин, без примесей :sarc:

Автор:  marusa [ 23 июл 2020, 17:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Немножко тревога притупилась. Пью Габу один раз в день ближе к вечеру. Я от нее так сплю хорошо. Но єто пока организм не адаптировался. На виходних добавляю еще пол таблетки Клофранила. Как раз вийду на 125 мг. Посижу недельки две, а там опять буду поднимать. Врач рекомендовал до 150 мг витягивать.

Автор:  Vivien [ 24 июл 2020, 16:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Хаски писал(а):
От СИОЗС серотониновый синдром, а от неселективного ингибитора обратного захвата серотонина трициклика кломипрамина серотонинового синдрома нет....

А вот у меня к сожалению так и есть...Получила от клофранила такие же побочки,как от СИОЗС. Лежала с тазиком , и диарея простите,до пены..Написала Горбатову,а он-а чего ж вы хотите, СИОЗС не переносите,а анафранил мол самый мощный серотониновый препарат,хоть и не селективный...То бишь все логично... :gore:

Автор:  marusa [ 24 июл 2020, 16:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Народ хелп. Посоветуйте что можно пропить для улучшения памяти. Стала забивать просто жесть. Утром не помню, что било вечером. :gluk:

Автор:  Vivien [ 24 июл 2020, 17:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa, у меня так же.Еще и с клиентами надо общаться,записываю что я должна сказать..Думала это лирика и габа,а это ХЗ что,может болезнь наша?

Автор:  Alexander91 [ 24 июл 2020, 17:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa, загуглите препарат Ноопепт, у вас в Украине он может по другому называться.

Автор:  HelgaWos [ 24 июл 2020, 17:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa писал(а):
Народ хелп. Посоветуйте что можно пропить для улучшения памяти. Стала забивать просто жесть. Утром не помню, что било вечером.
это оланзапин гад

Автор:  Vivien [ 24 июл 2020, 18:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

HelgaWos писал(а):
это оланзапин гад

А у меня тогда что?

Автор:  ellka [ 24 июл 2020, 18:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

ИМХО, депрессивное расстройство так влияет на память ну или возрастное может быть. Нам же не по 17 лет уже. У меня тоже самое. Особенно страдает кратковременная. Держу в руках лекарство и не могу вспомнить выпила я или только собиралась.

Автор:  Мандаринка [ 24 июл 2020, 18:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

HelgaWos писал(а):
это оланзапин гад
пью второй год. Всё помню. Я бы ставила на ТЦА.
Цитата:
Центральное антихолинергическое действие проявляется нарушением внимания, памяти, общим торможением ЦНС.

Автор:  Serj [ 25 июл 2020, 16:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa, как долго принимаете оланзапин? Габа и прегабалин к сожалению тоже плохо влияют на нашу память, собственно говоря как и депрессия :131m:

Автор:  Хаски [ 25 июл 2020, 17:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

На память плохо влияет абсолютно ВСЁ в наших схемах:трициклики, сиозсн, бд, габа, прега.
Ну и сама депра либо тревога, либо их сочетание может грандиозно влиять нв память похлеще чем вся перечисленная мной пчихофарма вышеуказанная.

Надо прокачивать память, есть спец. упражнения.
Языки учить.
Стимулировать в общем.

Автор:  Кота [ 25 июл 2020, 17:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Хаски писал(а):
На память плохо влияет абсолютно ВСЁ в наших схемах:трициклики, сиозсн, бд, габа, прега.
Ну и сама депра либо тревога, либо их сочетание может грандиозно влиять нв память похлеще чем вся перечисленная мной пчихофарма вышеуказанная.

Надо прокачивать память, есть спец. упражнения.
Языки учить.
Стимулировать в общем.
Согласна, нужно тренить память, читать и тп.
Ноотропы не эффективны в 99%, тк это плацебо, их эффективность не доказана.

Автор:  Кота [ 25 июл 2020, 17:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Кстати читала американское исследование, где была доказана связь между питанием и памятью.

Автор:  Хаски [ 25 июл 2020, 17:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa писал(а):
пила я Флуоксетин. В больничке откачивали. От Клофранила такого нет

Vivien писал(а):
А вот у меня к сожалению так и есть...Получила от клофранила такие же побочки,как от СИОЗС. Лежала с тазиком , и диарея простите,до пены..Написала Горбатову,а он-а чего ж вы хотите, СИОЗС не переносите,а анафранил мол самый мощный серотониновый препарат,хоть и не селективный...То бишь все логично...

После этих двух постов в принципе перестал считать психиатрию научной дисциплиной.
Это скорее можно назвать искусством врачевания. Предсказуемость очень плохая.

Автор:  lyolik [ 25 июл 2020, 21:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

мне невропатолог выписывал оксибрал - на 3-ий день мозги становились ясными, + повышлось настроение
HelgaWos писал(а):
это оланзапин гад
очень согласен

У меня улучшают когнитивку - бринт, мирт, мелатонин, фенибут, лам.

Ухудшают - бензо, оланз сразу не стал пить
на счёт габы, преги - затрудняюсь. Иногда выпьешь 150 преги и как начнёшь сложные задачи на легке рубать, а иногда ничего. Наверно из-за как-бы опьянённости которая говорит, что тебе море поколено, становишся бодрым, активным, инициативным.

Автор:  Кота [ 26 июл 2020, 04:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

lyolik писал(а):
мне невропатолог выписывал оксибрал - на 3-ий день мозги становились ясными, + повышлось настроение
HelgaWos писал(а):
это оланзапин гад
очень согласен

У меня улучшают когнитивку - бринт, мирт, мелатонин, фенибут, лам.

Ухудшают - бензо, оланз сразу не стал пить
на счёт габы, преги - затрудняюсь. Иногда выпьешь 150 преги и как начнёшь сложные задачи на легке рубать, а иногда ничего. Наверно из-за как-бы опьянённости которая говорит, что тебе море поколено, становишся бодрым, активным, инициативным.
Боже, что мы пьем :crazy: эта фарма аки лсд, у кого какие таланты открываются :facepalm:

Опять меня выкинуло со сна... пошла досыпать :mad:

Автор:  lyolik [ 26 июл 2020, 13:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Кота писал(а):
Боже, что мы пьем эта фарма аки лсд, у кого какие таланты открываются

Опять меня выкинуло со сна... пошла досыпать
да, пойди пожалуй доспи, проснёшься.. авось на выспанную голову чего путного напишешь :06n:

Автор:  HelgaWos [ 26 июл 2020, 19:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

lyolik писал(а):
меня улучшают когнитивку - бринт, мирт, мелатонин, фенибут, лам
Я лам пила 200 года три непрерывно, с адами и просто один. Мел.

Автор:  Мандаринка [ 26 июл 2020, 19:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

HelgaWos писал(а):
Я лам пила 200 года три непрерывно, с адами и просто один. Мел
+1
когда заходила - со 150 начало тошнить неимоверно, на 200 тоже - мотилиум неделю пила, пока полегчало. Вроде как, дофамин попёр, но кроме расстройства моторики жкт ничего не принёс. Какая была когнитивка - такая и осталась. (не жалуюсь на нее, но никогда не прочь улучшить :-D )

Автор:  marusa [ 27 июл 2020, 14:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Четвёртый день как подняла дозу до 125 мг. Тревога лезет. Пью Габу. Заметила, что на каждом повышении дозы нужно перетерпеть две недели, дальше чуть легче. Габантин очень спасает. Думала купить Гидаз, но в последние разы когда его пила эффекта от него не почувствовала. Видно перестал меня брать. Может это и хорошо. Я его за время болезни столько вижрала :beye: Лечусь дальше :-)

Автор:  marusa [ 28 июл 2020, 10:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Тревога, гадская тревога :crazy:

Автор:  EvvaDvoikina [ 28 июл 2020, 11:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Мандаринка писал(а):
Какая была когнитивка - такая и осталась.
А мне помог. Туман в голове рассеялся, внимание улучшилось.
marusa писал(а):
Тревога, гадская тревога
Держись дружочек!

Автор:  marusa [ 28 июл 2020, 13:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Цитата:
marusa писал(а):
Тревога, гадская тревога
Держись дружочек!
Катюш! держусь изо всех сил :air_kiss:

Автор:  Кота [ 28 июл 2020, 18:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa писал(а):
Цитата:
marusa писал(а):
Тревога, гадская тревога
Держись дружочек!
Катюш! держусь изо всех сил :air_kiss:

Капец Маруся, поскорей бы наладилось. Какая же это мерзость повышать ад, вот прям правда, аж до бешенства доводит, как представлю, что придется все это терпеть. Я с 15 на 20 как неделю перешла, мягко, очень мягко, бошка болит, настрой туда сюда, но в целом неплохо мне. А ты бедолага вечно с этой тревогой, просто извелась, Марусенька дай бог сил тебе :love: :love: :love:

Я хотела вот что еще сказать, прошерстила форум и заметила такую фигню, прям традиционно, люди многие излечиваются на 50-70 процентов, но мало кто до 100 дотягивает. Но в основном именно тревожники, дотягивают до 80-95%. И вот что меня заинтриговало, я же в моно почти в ремиссии, успех 95%, но тревога прошибает (редко при пмс), и у других форумчан тоже есть такие периоды, редко но откатывает. Так вот, почему то у меня появилось такое ощущение, что сам ад дает такой эффект, вроде бы и вылечил, но тревогу гипер стимулирует одновременно. Вот к такому заключению пришла. И не просто пришла, даже проэксперементировала на себе, и скажу, что прикрываясь 1/4 клона я полностью избавилась от тревог, но только при необходимости, в другое время не пью. Вот от этого такле ощущение, что прям чуточку не хватает противотревожного эффекта, но при наращивании дозы, обычно становится хуже.

Автор:  marusa [ 30 июл 2020, 09:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Сегодня с утренней тревогой вроде полегче. Правда Габу все равно випила. Настроение вроде хорошее. Есть кое какие плани на будущее. Еще недельку побуду на 125 мг Клофранила, а там буду повишать до 150 мг. Господи помоги :31n:

Автор:  Хаски [ 30 июл 2020, 16:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa, а тебя нор не раскачивает на повышении дозы в плане тревоги? Или сейчас наоборот депрессия беспокоит?

Автор:  marusa [ 31 июл 2020, 12:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Хаски, пока вроде нор не чувствую. Тревога прет. Депри уже нет давно. Миртазапином извела ее))

Автор:  marusa [ 31 июл 2020, 12:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Похоже Габу прийдется пить два раза в день, а то и три. Как же мне Клофрик тревогу разогнал :24p:

Автор:  Мандаринка [ 31 июл 2020, 13:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa, может, лирики бы? её можно с утречка выпить и многим на день хватает :yes:

Автор:  marusa [ 31 июл 2020, 13:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Цитата:
marusa, может, лирики бы? её можно с утречка выпить и многим на день хватает :yes:
Мандаринка, чего-то боюсь я Лирику пить. :beye: если совсем станет не в моготу, на выходных попробую :beye:

Автор:  Мандаринка [ 31 июл 2020, 13:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa писал(а):
чего-то боюсь я Лирику пить
ой, нормальный преп, в принципе, та же габа - только пролонгированная. Выпил с утра и забыл :yes:

Автор:  marusa [ 01 авг 2020, 21:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

:crazy:

Автор:  marusa [ 03 авг 2020, 14:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

Выходные прошли тяжело. Тревога и тряска постоянная. Сегодня вроде полегче, но все равно не айс. Нужно закупиться Габапентином и Лирику на всякий случай прикупить. Пока пить не буду её, но пусть лежит . В конце недели думаю поднимать Клофранил ещё на 12,5 мг. Прикрываться буду Габой. Как оно будет не знаю, но как - то будет. Кстате, не смотря на тревогу, сон хороший. Здесь Клофранил отрабатывает :-)

Автор:  АлицияS [ 03 авг 2020, 14:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

marusa, привет! :rose:
Тяжко тебе..
Все это понятно..
Чего Лиры боишься?.
Если именно Лирика оригинальная?..
Не что-то другое ..
Немного станет легче, ..если только это твой препарат...он не всем идёт..
Но если подойдёт, сможешь тревогу пережить, и повышение Клофа..
Так же невозможно жить, пока тревога долбит..
Держись :friends:
Габа всё-таки немного другого действия..на себе испытано..
Не по тревоге, а больше по болям и как миорелаксант....
Ну вот такие выводы у меня, имхо .

Автор:  marusa [ 03 авг 2020, 14:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: marusa, моё лечение и другие приключения

АлицияS, привет!
Цитата:
Чего Лиры боишься?.
Да начиталась я про зависимость, вот и трушу. :strahh:
Цитата:
Немного станет легче, ..если только это твой препарат...он не всем идёт..
Я лет пять назад её пробывала пить. Сильно кружилась голова. Но там вроде это как побочка. Со временем должна пройти :unknow:
Цитата:
Так же невозможно жить, пока тревога долбит..
:crazy:
Цитата:
Держись :friends:
Али, спасибо за поддержку :friends:

Страница 65 из 79 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/