ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 19 окт 2021, 15:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 346 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 07 сен 2016, 01:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
Таша писал(а):
Меня всегда удивляло вот что, как только заболеешь ни тревог ни страхов, как будто организм переключился.
Вот бы такого состояния достичь постоянно, но при этом не болея. Голубая мечта!
это не так сложно .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 сен 2016, 08:14 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Peter, в том то и дело, что сложно.
Для меня во всяком случае.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 сен 2016, 21:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2015, 09:58
Сообщения: 339
Откуда: Черное море
Пол: Женский
Таша писал(а):
как будто организм переключился.

Таша, но организм реально переключается. На этом и основан принцип гомеопатии. Я даже читала, что у мальчика были приступы эпилепсии и еще какая то болезнь с приступами, так вот когда у него были другие приступы, приступы эпи не возникали.

У меня тоже. При простуде , нет выброса адреналина вообще. Как будто и не болею.)

__________________________________
Сертралин 100, кветиапин 150, бисопролол 2,5, розувастатин 20

Депрессия не признак слабости — это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 сен 2016, 20:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
Извините, оборвалась почта.
Таша писал(а):
Меня всегда удивляло вот что, как только заболеешь ни тревог ни страхов, как будто организм переключился.
Вот бы такого состояния достичь постоянно, но при этом не болея. Голубая мечта! :grustno:
Есть риск достигнуть этого и стать занудой : делать всё правильное и не делать неправильное . Всё знать заранее , давать советы другим (если позволяют) и т.д.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 сен 2016, 22:56 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Peter писал(а):
Есть риск достигнуть этого и стать занудой
Согласна! :super:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 сен 2016, 22:08 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
:418m: отписываюсь по Золофту.
Пока сижу на 50 мг чувствую себя средненько.
Эх, видно зря я затеяла осенью препарат понижать :grustno:
Запишусь на днях к ПТ и провентелирую этот вопрос.

На работе на днях вышла запара, меняли все ценники, в другое время у меня бы уже давно приступ паники случился от такого объёма работы, но в этот раз, ничего - выдержала!
Глаза боятся - руки делают!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 сен 2016, 02:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2015, 10:26
Сообщения: 362
Таша, Очень надеюсь, что у тебя получится "слезть" с АД :ges_up:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 сен 2016, 03:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
Таша писал(а):
Отписываюсь по Золофту. Пока сижу на 50 мг чувствую себя средненько. Эх, видно зря я затеяла осенью препарат понижать . Запишусь на днях к ПТ и провентилирую этот вопрос.
А Минздрав предупреждал !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 сен 2016, 09:25 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Ещё осень дождливая-зараза не добавляет оптимизьму :grustno:

А к ПТ не удалось записаться, всё забито у доктора на две недели вперёд. Встала на лист ожидания, это если кто-то откажется меня примут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 сен 2016, 14:08 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7417
Откуда: Україна
Пол: Женский
Таша, а может погодить со снижением АД. Всё же осень, обострения начинают цвести буйны цветом.

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !

Клофранил 150 мг, Оланзапин 5 мг, Метформин ? ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 сен 2016, 14:24 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
marusa, вот тоже об этом думаю постоянно, :scratch: летом надо было слезать то.
Написала своему ПТ - жду ответа.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 сен 2016, 12:53 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14790
Откуда: Norge
Пол: Женский
Ойёйёййй...
Имхо, я бы не стала снижать. Работает не трожь.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 сен 2016, 14:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2015, 09:58
Сообщения: 339
Откуда: Черное море
Пол: Женский
Таша, привет) Асберг права, посиди на поддерживающей еще :yes:

__________________________________
Сертралин 100, кветиапин 150, бисопролол 2,5, розувастатин 20

Депрессия не признак слабости — это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 сен 2016, 17:08 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Спасибо, друзья :rose: - посижу, тем более уныние на улице радости на прибавляет :grustno:
Может меня из-за простуды ещё откатило малехо, но вот вроде переболела и полегче стало.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 сен 2016, 14:52 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
:418m:
Новости такие. Всё же буду слезать с Золофта.
По мнению ПТ - пора.
С понедельника 0.25 неделю, потом пару тройку дней половинку от 0.25
Сама уже хочу расстаться с химией, самочувствие в данный момент, стабильное :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 сен 2016, 22:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10829
Таша, Желаю, чтобы все получилось!!!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 сен 2016, 23:22 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Milk, спасибо :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 сен 2016, 02:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2015, 10:26
Сообщения: 362
Таша, желаю тебе,чтобы все было хорошо и без химии, наверное тут каждый об этом мечтает,Просто мало кто говорит.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 сен 2016, 04:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
Таша писал(а):
Всё же буду слезать с Золофта.
Если успешно слезите - повесим Ваш портрет в рамке как передовика фармотерапии :-) .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 сен 2016, 20:49 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 5307
Откуда: Москва
Таша, а я вот не пойму, зачем снижать-то, если:

Таша писал(а):
Пока сижу на 50 мг чувствую себя средненько.
Эх, видно зря я затеяла осенью препарат понижать

ПТ может, что хочет говорить, это не его жизнь, не его самочувствие...

Новая работа, осень, некстати случившаяся простуда.
В свете всего этого, куда спешить с понижением?
Хоть на работе-то пообвыкнуться, не?

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


БАР II


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 сен 2016, 23:16 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Гретель писал(а):
ПТ может, что хочет говорить, это не его жизнь, не его самочувствие...

Новая работа, осень, некстати случившаяся простуда.
В свете всего этого, куда спешить с понижением?
Хоть на работе-то пообвыкнуться, не?
Спасибо :rose: Подумаю...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 сен 2016, 15:23 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Всё же слезаю с Золофта. Решила твёрдо!
Уже давно хочу без таблеток сама с собой справляться.
А при агорафобии и ПА думаю обойдусь и без химии в организме :yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 сен 2016, 15:48 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7417
Откуда: Україна
Пол: Женский
Таша, удачи :126n:

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !

Клофранил 150 мг, Оланзапин 5 мг, Метформин ? ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 сен 2016, 17:30 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
marusa, спасибо большое!!! :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 окт 2016, 12:20 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14790
Откуда: Norge
Пол: Женский
Sonic. писал(а):
Таша, желаю тебе,чтобы все было хорошо и без химии, наверное тут каждый об этом мечтает,Просто мало кто говорит.
Вот честно? Я не мечтаю без химии. Вообще не понимаю, как можно пару таблеточек в день считать химией? Мы с водой больше химии в день потребляем...

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 окт 2016, 12:37 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
asberg21, то иная химия :16p:
Я же чувствую, что на Золофте я другая совсем.
Вот к примеру из меня брызжет энергия экстраверта, а мне ведь это совсем не свойственно по жизни.
Да, золофт вкупе с психотерапией, очень помог в сложный период! Очень! Я бы даже сказала вытащил из болота!
Но сейчас жизнь наладилась, преодолены многие фобии, панических атак за последний год не было совсем.
И даже если они вернуться, знаю как справится с ними, не растеряюсь, не загоню себя черте куда от страха.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 окт 2016, 13:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 274
Пол: Женский
Таша, рада за вас!
Психотерапия все-таки оч полезная штука, я тоже поняла, что знай я кое-что раньше, не загналась бы по полной..

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 окт 2016, 20:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2015, 10:26
Сообщения: 362
asberg21 писал(а):
Вот честно? Я не мечтаю без химии. Вообще не понимаю, как можно пару таблеточек в день считать химией? Мы с водой больше химии в день потребляем...

Не хочу с тобой спорить. Просто выскажу свое мнение на своем примере.
Да,иногда без таблеток жить невозможно.
я начал принимать ципралекс+ ламотриджин + принимаю аторвастатин в микродозе(5мг) от повышенного холестерина + сейчас еще феназепам 0.5мг в сутки или клоназепам 0.5мг в сутки почти каждый день(обострение от АД),иногда параллельно усиливая транк стрезамом 100мг,чтобы,как ремендовал Дмитрий,уменьшить вероятность привыкания и экономии транков + у меня постоянный тупняк и лень, кружится голова и шум в ушах, поэтому хочу начать принимать бетагистин. Это,к сожалению,уже не пару таблеток в день выходит..... Но выбора другого не вижу...

От воды не бывает бессонницы. либидо не падает. у мужчин от воды не могут начаться проблемы с потенцией,а у женщин не наступит нарушений менструаций. от воды не может быть вероятности (пусть и 1 на 1.000.000) заработать смертельный синдром Стивенса-Джонсона,как от ламотриджина. перечислять можно долго. Многие побочки можно убрать опять же другими таблетками.

Но лично для себя сделал вывод,что по крайней мере в данный период НЕ МОГУ без этих самых таблеток,так что польза безусловно перевешивает вред, на данном жизненном этапе.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 окт 2016, 10:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11278
offtop:
Sonic. писал(а):
заработать смертельный синдром Стивенса-Джонсона,как от ламотриджина. перечислять можно долго. Многие побочки можно убрать опять же другими таблетками.

Где вы такое вычитываете? Полнейшая глупость!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 окт 2016, 21:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2015, 10:26
Сообщения: 362
Iriska писал(а):
offtop:
Sonic. писал(а):
заработать смертельный синдром Стивенса-Джонсона,как от ламотриджина. перечислять можно долго. Многие побочки можно убрать опять же другими таблетками.

Где вы такое вычитываете? Полнейшая глупость!

ВНИМАНИЕ,ссылка ниже не для слабонервных!!!

https://www.lawyersandsettlements.com/a ... 12691.html

даже в этой статье написано,Что в этой же клинике лежал пациент с таким же диагнозом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 окт 2016, 21:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11278
Sonic., слушайте, если всему верить, то можно просто лечь и помирать.
Так ведь проще, не?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 окт 2016, 21:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2015, 10:26
Сообщения: 362
Iriska, вы это к чему? логической цепочки не уловил :16p:

я сам лично пью ламиктал и не боюсь этого синдрома,вы кажется немного не поняли.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 окт 2016, 21:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2015, 10:26
Сообщения: 362
Iriska, пожалуйста, давайте не будем спорить и ссориться.

я пью таблетки и счастлив этому в данный момент,потому что они помогают.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 окт 2016, 22:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11278
offtop: Sonic., так я и не ссорюсь с вами. С чего вы так решили? :-)
У воды тоже есть побочки :113z:
Не хочу больше флудить в чужой теме. По шапке настучат, поэтому удаляюсь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 окт 2016, 10:42 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Ребята, давайте жить дружно! :345_(72):


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 окт 2016, 11:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10829
А я в последнем сообщении Ириски, усмотрела только улыбку и кивающего смайлика, уж очень все мелко :45n:

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 окт 2016, 08:17 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
:418m: Усё! С Золофта слезла, последнюю неделю пила 25мг
Стаж приёма год и десять месяцев.
Полёт нормальный :yes:
Тему пока не закрываю, опишу состояние через месяц - другой.
Пока небольшая эйфория в связи с отказом от препарата ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 окт 2016, 09:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10829
Таша, Удачи! И нескончаемой ремиссии! :fan:

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 окт 2016, 18:15 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Milk, спасибо! :thank_you: Буду стараться!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 14:53 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
:418m:
Одиннадцать дней без Золофта.
Полёт, в общем, нормальный.
Синдрома отмены не было.
Что интересно перестали трястись руки, во время приёма потрясывались слегка при мелкой моторике, старалась не замечать. Стала слегка побаливать голова, на АДе голова вообще не болела, но это переживу точно.
Перестали сниться яркие сны (обойдусь!)
Появился аппетит, раньше и поесть иногда забывала :grustno:
И ... Ура! Ура! Либидо вернулось!
Слабенькое пока, но тут ОНО со мной.
Вчера ходила на экскурсию "Пешком по Москве" посвящённую Марине Цветаевой.
Ходили по городу три часа, никаких признаков агорафобии, экскурсовод - чудо!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 16:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10829
Таша, Здорово! Так держать!!! :super:

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 23:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2696
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Таша :super:

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 окт 2016, 03:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2015, 10:26
Сообщения: 362
Таша, просто супер! желаю тебе пожизненной ремиссии! :ges_up:
п.с. когда возвращается либидо - это конечно мегакруто,особенно без тревоги и депрессии)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 окт 2016, 10:07 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Ребят, спасибо вам огромное! Как я люблю наш форум! :love:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 окт 2016, 17:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 17:54
Сообщения: 1468
Таша, спасибо вам за дневник! :rose: Только благодаря вам я решилась принимать Золофт. До этого боялась любых СОИЗС после неудачной попытки залезть на Паксил.

__________________________________
Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 окт 2016, 17:52 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Irinka, удачного лечения и скорейшей ремисии! :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2016, 23:22 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Месяц с копейками без Золофта.
Стучу по дереву... вроде живу... и живу без панических атак.
Сменила работу, на прошлой устраивало всё кроме зарплаты, сейчас стажируюсь в солидной компании и, знаю, с работой справляюсь на пять.
У меня сложились за время лечения, вернее не сложились, а окончательно оформились некоторые принципы здоровой жизни:
- Относись к людям так, как хочешь чтобы они относились к тебе ( основной и уже давно хорошо работающий)
- высыпайся ( для невротиков крайне важно, моя золотая середина 7 часов, плюс часок другой днём в выходной прикорнуть по желанию)
- не переедай ( раньше бывало, что от пережора и ПА случались :facepalm: теперь чувствую себя хорошо слегка голодной, и О, открытие :03p: прекрасно чувствую себя очень голодной)
:418m:
- Гулять, обязательно гулять и чем больше, тем лучше. Дышать полной грудью чтобы щёки на морозе горели.
Прогулки помогают очень, голова после них ясная, к тому же гуляю в ЦАО Москвы в районе Патриарших прудов, а там красота на улицах и в переулках сказка.
В рабочие дни выхожу на сорок минут раньше положенного, гуляю, потом три остановки на метро до Лубянки, летом задумала ходить на службу пешком всего то три километра по навигатору.
А в выходные гуляю 3-4 часа иногда с мужем и сыном, но чаще одна.
- Алкоголь и сигареты в топку, с сигаретами рассталась и не жалею, а вот с алкоголем напряжно :grustno: иногда, хочется глоток другой вина, но торможу, не потому что выжру всю бутыль, максимум бокал или 50 гр крепкого, а потому что мне даже от малых доз алко бывает плохо
на следующий день, вылезают все вегетативные занозы и мелкие ПАшки
Да ну, на фиг алкоголь этот! Не моё.
- Физкультура ! Посильная. По лестнице пешком, никаких лифтов, на работе новой, кстати, очень много лестниц этих - хожу, гантельки полчаса в день, велотренажёр тоже не пылится в коридоре, 3 -5 км на утяжелителе в выходные для меня норма.
- Положительные эмоции. Вы спросите откуда их взять в наше непростое время? Отвечу, да они везде если приглядеться, снег на улице, интересная книжка, общение с хорошими,"твоими" людьми ( очень важно!), путешествия ( о как они разгоняют хандру!) и много чего ещё.
Кстати, перестала смотреть ТВ. Совсем!
Что-то расписалась, раздухарилась, а у меня режим :-)
на горшок и в люльку.
Всем удачи!
р.с. Елена 76, что то мы с Вами поцапались давеча, всё не нахожу себе места, переживаю :grustno: Извините за то, что обидела Вас, меня иногда заносит :facepalm:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2016, 23:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2696
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Здорово, Таша! Дай Бог вам крепкой ремиссии теперь! А кем вы сейчас работаете, если не секрет, по профессии или как? Может и у нас получится :rose:

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2016, 08:31 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Alisa, спасибо большое, :rose: стараюсь делать всё чтобы не сорваться.
Забыла ещё написать о релаксации по Джейкобсону, очень помогает мне эта техника снять напряжение.
Alisa писал(а):
А кем вы сейчас работаете, если не секрет, по профессии или как?
Вернулась к профессии, как никак опыт есть и немалый, пока знакомы все процедуры и действия по проектам и сметам, только фирма солиднее прежней, да и без денег невесело так что стараюсь.
Alisa писал(а):
Может и у нас получится

Конечно получится! :yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2016, 10:11 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7417
Откуда: Україна
Пол: Женский
Таша, рада за вас. Приятно читать вот такие строки. Долгой вам ремиссии :rose:

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !

Клофранил 150 мг, Оланзапин 5 мг, Метформин ? ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2016, 10:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 17:54
Сообщения: 1468
Таша, вы очень вдохновляете! Начинаешь верить в лучшее! Спасибо. Удачи вам и стойкой и долгой ремиссии!!! :ges_up:

__________________________________
Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2016, 22:31 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Спасибо всем огромное!
Теперь даже странно думать о том, что два года назад боялась даже выйти из квартиры, начинались панические атаки.
Что уж говорить о метро - другая реальность, просто сесть в поезд и поехать, и не загоняться казалось недостижимой мечтой.
Считаю в 70% помогла психотерапия, в остальном грамотно подобранное лекарственное лечение.

Есть, правда у меня ещё пунктик, везде таскаю с собой таблетку феназепама в красивой таблетнице, не принимаю, просто ношу с собой.
Думаю, подкопить малехо, сходить к своему ПТ, ( не передать словами как я ему благодарна! :thank_you:) и избавиться от этой привычки раз и навсегда.
Всем удачно подобранной фармы, грамотных врачей и стойкой ремисси.
Спасибо за то, что читали дневник, надеюсь, он хоть кому-то хоть немного помог! :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2016, 22:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 15:03
Сообщения: 274
Пол: Женский
Таша, завидую по-доброму и желаю стойкой ремиссии! :-) :rose:
Ваш дневник вселяет веру в лучшее и вдохновляет (меня как агорафоба :45n: ).

Я еще на той стадии, когда метро вот именно, другая реальность и пока недостижимая мечта. Но не теряю надежды оказаться с ним рано или поздно в одной реальности (и не только с ним, но и с любым транспортом и любой дальностью) :06n:

__________________________________
ГТР. ПА, агорафобия


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 дек 2016, 12:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 17:54
Сообщения: 1468
Ташенька, если не трудно, напишите сколько в целом вы принимали дозу в 50 мг. Тут почитала и не поняла - высчитали отельные дни или весь прием препарата. Просто захожу на 50 - хочу примерно знать, когда хоть какой эффект будет.

Заранее спасибо.

__________________________________
Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 дек 2016, 22:11 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Irinka, вот дай Бог памяти :scratch:
В середине декабря 14 года полезла на Золофт.
Значит, с учётом захода лесенкой получается почти два месяца на 50мг ( по дневниковым записям)
50мг для золофта это ни о чем, там ещё если вес очень маленький 50 может помогать, но у меня был не маленький.
75 мг для меня было так сяк, а раскрылся препарат на 100 мг примерно через неделю почувствовала себя человеком.
Считаю растить мне надо было раньше а не засиживаться на 50 мг

А у меня завтра юбилей два года без сигарет :blush:

И ещё минус 12 кг от первоначального веса, залезаю в забытые шмотки (хорошо что не выбросила) и радуюсь :tanc:


Последний раз редактировалось Таша 15 дек 2016, 00:01, всего редактировалось 5 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 дек 2016, 23:23 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
А ещё закончилась стажировка на работе и меня приняли в штат на полную зарплату, правда три месяца испытательного срока ещё, но это сейчас везде так.
Коллектив не вредный.
Что-то я расхвасталась :blush: извиняйте.
Самочувствие без Золофта стабильно хорошее, об агорафобии и позабыла совсем, бегу утром на работу думаю только о том как бы не опоздать, у нас там строго очень.
И, кстати, тем кто не курит, доплачивают 1000 рублей в месяц.
О как! :v:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 дек 2016, 07:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 15:52
Сообщения: 1698
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Таша, Молодец, рад за тебя? а что за работа если не секрет?

__________________________________
Самые независимые медэксперты устыдят:
«Нет в безумии лирического элемента.
Просто ослабленный усталостью рассудок где-то
в анналах социума подцепил кристаллизацию бреда».


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 дек 2016, 08:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 22:37
Сообщения: 4312
Откуда: М-ква
Таша писал(а):
Есть, правда у меня ещё пунктик, везде таскаю с собой таблетку феназепама в красивой таблетнице, не принимаю, просто ношу с собой.
Думаю, подкопить малехо, сходить к своему ПТ
ну и что ?
а я ношу анальгин и валидол . меня это не тревожит :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 дек 2016, 09:24 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Keeper911 писал(а):
а что за работа если не секрет?
Занимаюсь проектно сметной-документацией в одной солидной строительной компании.
Душа не совсем к работе лежит, но что делать :unknow: зарплата приличная по нынешним временам даже хорошая.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 дек 2016, 09:26 
Не в сети
в пути
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2015, 19:13
Сообщения: 1516
Peter писал(а):
ну и что ?
а я ношу анальгин и валидол . меня это не тревожит
Да я тоже думаю забить на это дело, ну лежит в сумке таблетка вот и пусть лежит, может кому когда пригодится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 346 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Сима, ekx999, Google [Bot], HBx1989, Rambler, ReDeemer, Silja, Svet Lana, Svetlyachok и гости: 19


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика