Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры

Женя, привет!
Ты не помнишь, когда кардуру принимала ночные пописы оставались?
И еще хотела спросить про цитруллин (стимол), был ли опыт приема у тебя?

Если не секрет, почему так поздно спать ложишься? Нашему брату по возможности надо график сна соблюдать, и так кукуха непрочно приколочена )

Riki, Привет, Вик) С пописами не помню ночными, вроде как он не сильно на них влияет.

Стимол пил сын у меня после бронхита (у него слабость была и темпа субфебрильная почти месяц), вот ему прям подошло. У меня осталась пара пакетиков, все хочу протестить, но фарма в меня уже плохо лезет

А спать легла из-за обучения поздно , у меня сразу вот навалилось два их одновременно, надо было проект сдать, надеюсь с одним на 2 недели освобожусь теперь. Сама не рада конечно, что подписалась на это все одновременно, но 1С-кой прям загорелась, и там так доходчиво объясняют, очень нравится мне, а аналитика жалко бросать уже, да и лишними такие знания не будут.

Я когда-то на заре своей трудовой деятельности тоже хотела устроиться в компанию, которая продукты 1С поставляла и настраивала компаниям. Но не прошла тестирование. Но с другими системами потом все хорошо сложилось, а потом и вовсе предпочла в сфера разработки ПО с нуля работать. Уверена, у тебя все получится!

Riki, Вика, спасибо огромное! Тоже надеюсь, что все получится) главное депру победить)

Но с депрой кстати уже я кажется разобралась - ко мне вернулись эмоции чувствую себя собой. Единственное, тревога пробивается пока, ну и сон не идеальный.

Сибазон - пустышка, ну или меня не берет. 2 таблетки пила вчера.Правда сон глубже. Но сначала заснуть не могла, потом проснулась через 5 часов, ворочалась-ворочалась, еле снова уснула.

Jenns, сибазон по сну плохо работает больше по тревоге. Если для сна из бензо это нозепам.

__________________________________
Рисперидон 5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь.

Tsar, В России по сну работает любой бенз, который выпишут)

__________________________________
Золофт 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.

HBx1989, жалобы на форуме что не выписывают. У нас простой терапевт выписывает не надо для этого ходить к психиатру.

__________________________________
Рисперидон 5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь.

Да-да))
Или который есть в продаже

Кстати, у меня и жор прошел. Не хочется ничего заедать больше. Карета превратилась в тыкву и еда стала просто едой)

Jenns,
Рад за тебя, Жень! А на люстрал всё ещё планируешь переходить?

Возможно сейчас такой левый стал, как и куча другой фармы...
Я пил польский релиум и 2 таб. по 5 мг работали как надо!
Поляки вообще хорошо фарму варят )))

__________________________________
Золофт 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.

Ага)) Серената слабовата)

вот он нормальный был как раз)
Сибазон за 23 рубля за 20 таблеток) туда явно мало положили действующего вещества)

Jenns,
Куда ни плюнь везде мало кладут ))) Как же я задолбался на своём ламиторе.
Он меня держит да, но падать с сейзара было больно.... Всё, завтра его забираю, но блин не утром, только на обратном пути с работы в том районе буду.

P.S. Заказ мой примерно полпути проехал. ))) Думаю где-то к 3 числу уже заберу. Как же интересно!

__________________________________
Золофт 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.

Jenns, Жень, поглядывай за ТТГ на сертралине на всякий случай. У него есть дозозависимая фишка с его повышением. Еще из-за этого к тебе могли те 4 кг прилипнуть и не уходить. На крайняк добавишь крошку левотироксина.

Riki, о, Вик, спасибо, это тема кстати. ТТГ сдавала на сертралине - был 4, а осенью сдавала, когда не пила - снизился до 3.
А левотироксин без рецепта продадут, не знаешь?

Да, без рецепта все время беру

Давно не писала у себя)
Мне намного лучше, стала готовить наконец-то. Появилось и настроение и желание. Но до ремиссии далековато, тревога не уходит, переживаю из-за всякой фигни, конечно. Хочу на работу, но от этой мысли сразу сжимается живот и ком в груди. Но мне стало не хватать общения и движа.

Несколько дней спала на сибазоне. Сначала 10 мг, потом снизила до 5. Ну что хочу сказать, никакой Кветиапин и рядом не стоял. Спала эти дни глубоким крепким сном, практически без сновидений. И главное, утром никаких отеков. Реально, не ожидала, что за 23 рубля может быть такое.

Но сегодня попробую без него уже. Димедроловый Валемидин будет)

Jenns
Жень, рад за тебя! Уверен, что 125 мг качественного сертралина доведут до полной ремиссии.
Помню такое. ) Там димедрола в перерасчёте всего одна таблетка 25 мг на целый тюбик. Блин, мне иногда не по себе от того, что наизусть всё это знаю. Наверное это не совсем нормально... )

__________________________________
Золофт 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.

HBx1989, спасибо, Олег!))

Да мне психологически скорее надо знать, что я что-то выпила для того, чтобы уснуть
Что-то мне подсказывает, что я и без сонников могу спать сама уже)

HBx1989, тебе можно фармацевтом уже идти подрабатывать

Jenns, Жень, привет! И я искренне Рада за тебя, что тебе уже ощутимо лучше. Сейчас ещё придёт тебе Люстрал и может совсем все остатки уберет у тебя.

То что есть плюсы уже хорошо. Всё постепенно! Так и до работы доберёшься

А я кстати так и пью по твоей рекомендации квентиакс мне он больше всех нравится и нет таких ярых побочек как на северной звезде.

__________________________________
ТДР, астения , головные боли (появились после ковида)

Кстати Жень хотела узнать ты как-то писала вроде, что пьёшь магний. А в какой половине дня?

Просто я как-то детально разбирала свои анализы с нутрициологом и тогда она кучу БАДов ещё с iHerb мне рекомендовала. Магний она назначала после ужина, но блин сейчас начала принимать и там содержится витамин B6 (без него магний не усваивается). И вечером уснуть вообще не могу долго даже с кветиапином. Вот думаю перенести наверное надо на обед. Ты как принимаешь?

__________________________________
ТДР, астения , головные боли (появились после ковида)

Amor Amor, Спасибо!)) Ага, тоже надеюсь и не тороплюсь.

не, я бросила, не смогла, живот болит от него. Пила после ужина, но у меня был просто магний, без Б6
еще от формы магния зависит. Цитрат вроде сонливить должен, а какая-то форма бодрит.

Jenns, поняла. Спасибо
Да многое от фирмы зависит.

__________________________________
ТДР, астения , головные боли (появились после ковида)

Девочки, извините что влезла, про магний, начала его пить и сон стал плохим, тревога с утра усилилась, может это от него, как вы думаете? А то я уже не плохо две недели чувствовала и совпало так ухудшение

Alisinya, у меня сон тоже нарушился. Но это видно наоборот из-за того, что пью во время ужина и там витамин B6 да он считается активирующим и может нарушить сон

Насчёт тревоги не знаю. Тоже может быть наверное из-за B6 он же активирующий. Я наоборот хожу как амёба словно по голове «кирпичом дали», а засыпаю тяжело заметно и сплю плохо ночью. Именно когда пью на ужин магний.

Так что думаю всё может быть! Попробуйте сделать перерыв в 2-3 дня и посмотреть как будет без магния

__________________________________
ТДР, астения , головные боли (появились после ковида)

Спасибо.Да не буду пока его. С 15 апреля жила так хорошо, думала вот оно счастье, решила улучшить сон начала пить тут магний, и как полетело всё.

Alisinya, понимаю! Я так же купила магний, чтоб улучшить сон и эмоциональное состояние, но по ходу тоже пока что отложу

__________________________________
ТДР, астения , головные боли (появились после ковида)

А у меня тревога когда, я не могу сидеть и что то делаю, но при этом не хочу это делать и реву от этого. Но она не каждый день, и даже бывает долго нет и тогда счастье мне и настроение есть. Но сон плохой тоже и рано просыпаюсь.

Amor Amor, Юль, а какая форма магния? Вот цитрат вроде успокаивает, а малат наоборот, но точно не помню, надо погуглить. Но именно от цитрата может болеть живот.

Мне магний понравился в капельницах)) когда беременной магнезию капали. Он снижает давление правда, но успокаивал шикарно просто.

Jenns, у меня цитрат магния + В6. Может от производителя зависит?! Давление ощутимо снижается, но от квет и так слабость и плюс ещё магний дает, но вот сон ухудшается. Но это 100% от В6 в составе. Его вообще до обеда рекомендуют принимать.

Вообщем «масло масленое». Пока пить не буду!

__________________________________
ТДР, астения , головные боли (появились после ковида)

Я какой-то аптечный давно покупала и от него тоже живот болел. Поэтому понимаю о чём ты. Это неприятно!

__________________________________
ТДР, астения , головные боли (появились после ковида)

И у меня желудок стал болеть последние дни, тоже значит от магния может, а я на питания грешила. Походу я все побочки магния собрала

Это точно скорее всего от магния! Хочется как лучше, а в итоге получается хуже. Видно стоит нам воздержаться от магния

__________________________________
ТДР, астения , головные боли (появились после ковида)

вот-вот)
организм видимо уже сопротивляется фарме любой, перебор у него.

У меня сегодня откат небольшой, думала сначала из-за тревоги, но нет. В целом настроение просто плохое. Какая-то усталость от обучения. Хочу зарплату, а не учиться, чтоб пойти и купить какую-нить хрень, которая меня порадует. Почему-то на деньги мужа мне стыдно это делать. Видимо, потому что он не покупает хрень, которая радует его ))
И на работу пока сил нет. Но хоть готовить стала, уже прогресс.
В общем просто грустно мне и почему-то одиноко (возможно из-за этого чувства стыда).
И при этом не хочу встречаться с подругами. Они обижаются, А я могу только переписываться или максимум по телефону поговорить

Jenns, почему стыдно-то? По-моему, мужчинам в кайф порадовать любимую, в умеренных размерах, конечно А ты говорила с мужем по поводу своего чувства стыда?

Я со стресса последней недели скупила пол-вайлдберриса осталось теперь заработать, чтобы забрать муж сейчас долги раздаёт и за кв платит, его просить не буду.

Маленький, но все равно прогресс же Москва тоже не сразу строилась)

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, ну нам тяжело без моей зарплаты сейчас очень. У меня реально нормальная ЗП для нашего города была. Ну покушать, одеться, да и на лечение много уходит.
Я могла также 5 по счету кроссовки купить, просто потому что захотела такого цвета)
И сейчас по сути все есть. Просто хочется какую-то хрень, которая будет пылиться возможно. Но когда я сама на нее заработала - мне не жалко мой труд, а чужой труд жалко. Наверное, с детства так воспитали. Типа вот вырастешь, будешь зарабатывать, будешь покупать, что хочешь.

Jenns, у нас деньги только на поесть в основном

А про вырастешь — купишь, это как-то… печально что ли в моем понимании, родители обязаны радовать своих детей, друзья — друзей, возлюбленные — возлюбленных

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство
мелипрамин 100, трилептал 1800, сероквель 150, неулептил и габапентин периодически
схема-терапия
моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Я ж росла в 90-х, моя семья не голодала и это уже отлично. Многие тогда одними макаронами питались((
Еще думаю, что у моего шопоголизма ноги с тех времен и растут.

Jenns, ой Жень я тебя очень понимаю
У меня тоже когда нет настроение, то рада покупкам.

Мы с психотерапевтом разбирали эту тему. И он сказал, что это своего рода проявление тревожного расстройства. Когда совершаешь покупку (даже не нужную) тем самым у тебя появляются позитивные эмоции в мозгу и уже кажется, что и настроение лучше стало

__________________________________
ТДР, астения , головные боли (появились после ковида)

Ну что)
2 дня без сонников - новый прогресс.
Но меня накрыло желание безделья) просто хочу отдыхать. Смотреть киношки, болтать с подружками, гулять.
Мама сказала, что я наконец стала нормально выглядеть.

Сегодня поняла, что даже анаприлин не пила.

Спала снова без сонников, глубоко, без снов, больше 8 часов.

Но вот под вечер накрыла фармацевтическая тревога. Видимо Люстрал накопился. Возможно выпью на ночь диазепам. Возможно, посмотрю до завтра, и если не уйдет, выпью алпро.

Но Люстрал однозначно сильнее Серенаты.

Сколько дней на 100мг?

Отчаяние, 3 недели наверное, из них 3 дня на Люстрале.

В целом прям близка к ремиссии - депра ушла, интересы появились, я намного спокойнее стала, сплю сама наконец-то Но повышать буду до 125

Jenns, без сонников не засыпается. Тревога только днем иногда пью нозепам как сегодня например. Очень хорошо идет красное сухое вино для сна. Не днем конечно. Крепкий алкоголь не пью он тоже помогает но на следующий день очень плохо от него.

__________________________________
Рисперидон 5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь.

Jenns, 100мг не хватает? Может, подождать пока?

Так-то Люстрал чудесен.
Вообще сертралин - спасение. При минимуме побочек максимум эффективности.

Я планирую дней через 10, не раньше. Посмотрю, как Люстрал себя поведет. На Серенате не хватало, в стрессовых ситуациях тревога накрывала.
Ну и до этого ремиссия на 125 была, не уверена, что в этот раз на меньшей дозе выйду.
Но однозначно уже не сравнить состояние с тем, что было. Все заметили, даже те, кто не особо близко общается и не в курсе проблем моих.

А всего то и надо было на заходе на сертралин добавить транк.
Полгода моей жизни просто выпали

Согласна полностью. Все же это мой препарат.
Дулоксетин неплох тоже, свои плюсы, но минусов больше для меня.

Jenns,
Жень, а что с ламом совсем никак?
Он ведь бешенно усиливает АДы и качели твои может подровнять. Вместе с золофтом там со всех фронтов будет работать, главное адаптироваться к нему.
Может медленно-медленно, а?

__________________________________
Золофт 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.

HBx1989, про лам думаю, но попозже. Мне пока хватает активирующего действия сертралина.
В целом вот он прям самое то был для меня, больше не надо меня активировать, перебор будет, боюсь близкие сбегут
Пока по тревожности именно маловато мне действия. А вот если на бОльшей дозе уйдет тревожность и вместе с ней активность, тогда можно будет и лам добавить. Ну во всяком случае, пока так вижу.

Jenns,
От лама это временное явление, но да, выраженное и длительное. )))
Примерно через месяц на последней дозе, на которой остановишься будь то 50 или 200, не суть, все просто ровно становится, "свежо" и хорошо.
И главное стабильно! Вот, что важно.

__________________________________
Золофт 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.

Jenns, кем устроилась работать, если не секрет?

__________________________________
дулоксента 20мг
трилептал, увы, пришлось отменить.
Хронический болевой синдром, СХТБ

TanyaFem, тем, кем и хотела)
На форуме предпочитаю не озвучивать

Ну что, получила впервые откат на сертралине(
Встала с желанием плакать. И весь день состояние - свернуться калачиком.
Надеюсь временно это все.

Жень, с ПМС не может быть связано?

Jenns, шифруешься?

__________________________________
Рисперидон 5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь.

Jenns потому HBx1989 не зря советует подключить лам. На нем таких откатов просто не будет. Каждый день все стабильно и хорошо . Активация там только вначале сильно чувствуется, потом выравнивает

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

serg17630, да не нужен мне лам)
Все, что активирует хоть немного и влияет на сон, мне не нужно, по крайней мере сейчас. Возможно, через полгодика, если сертралин начнет овощить и прибивать эмоции, то лам подключу.

Алексей мне об этом же написал.

Я думаю, это откат просто перед болезнью еще был, рассопливилась я совсем, все ломит и болит. Да и по работе есть некоторые ньюансы, многим я недовольна. Ожидание не равно реальность.

не, наоборот, прошел он, заболевала просто

да не, особо не шифруюсь)