История тревожного

Скромная таблетница биохацкера на завтра:

__________________________________
Тьма наступает

Trevozhnyi,
Даст бро, не сомневайся, допилим.
Думаю это так в любом случае. Раскрытая схема + бензы.

__________________________________
Золофт 300 мг - Lamictal DC 200 мг - Каликста 45 мг - Кетилепт 100 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Я тут тебе рецепты надавал конечно но без бензо никак все остальное просто костыли. И многое чего не работает.

__________________________________
оксазепам 45 мг, зопиклон 7,5 мг на ночь, диазепам 5-10 мг по ситуации не каждый день от судорог.

Ты ошибаешься,это не так.
У всех людей бывает тревога.В какое то время сильней, в какое то меньше.Так заложено эволюцией.

Тревога, заложенная эволюцией, — это естественная реакция организма, направленная на защиту и адаптацию к окружающей среде.
В основе тревоги лежит инстинкт самосохранения, доставшийся нам от далёких предков. Он проявляется в виде набора защитных реакций «беги», «сражайся» и «замри», срабатывающих в ответ на реальную или воображаемую опасность

А в наше время практически всё человечество повальные тревожники.
Да,кому то сильней с этим не повезло.(ты в их числе
Иррациональная тревога,это уже не норма,а расстройство.

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.
Кветиапин
Глицин
Магний
Вит Д

Доброе утро Waleri_Anka!

Я предвидел такие комменты. Поэтому сразу разъясняю:
1. Я не избранный богом, чтобы иметь "особенные" болячки.
2. Моя боль ничем не лучше и не хуже, чем у остальных.
3. Все, что я описал просто хотелось высказаться. Флэшбек из прошлого

__________________________________
Тьма наступает

Я не имею ввиду пси. больных людей, только нормальных

__________________________________
Тьма наступает

Все так. Успехов добивается тот, который использует это топливо для адаптации. Я называю это именно адаптивной тревогой
Полное отсутствие тревоги тоже плохо. Происходит недооценка рисков.
Много тревожников - да. Но по большему счету - это защитный механизм психики от перегрузок. Сигнал, что нужно срочно менять обстановку или стиль жизни. В запущенных случаях так и получаются тревожные расстройства.

__________________________________
Тьма наступает

Доброе!
Мне приходится общаться с большим количеством людей и поверь у всех переживания по многим проблемам.Так же и бессонница и тревога и успокоительные.А это всё гипотетически здоровые люди.

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.
Кветиапин
Глицин
Магний
Вит Д

всё так и есть
Правильно мыслишь.

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.
Кветиапин
Глицин
Магний
Вит Д

И это верно.
Мой профессиональный и личностный рост происходил именно так.Через трудности,тревогу и превозмогание.

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.
Кветиапин
Глицин
Магний
Вит Д

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.
Кветиапин
Глицин
Магний
Вит Д

Скорей большинство предпочтет алкоголь, чем таблетк

__________________________________
Тьма наступает

__________________________________
Тьма наступает

А вообще, я думаю писать здесь истории. И простые и про употреб. просто выдвигать свои страхи и болячки я не люблю. Пост выше постараюсь больше не озвучивать)

__________________________________
Тьма наступает

Серьёзные препараты в аптеке просто так не купить.Вот и принимают всякие глицины,валерьянки и травки-муравки.Естественно,что не очень то и помогает.

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.
Кветиапин
Глицин
Магний
Вит Д

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.
Кветиапин
Глицин
Магний
Вит Д

Trevozhnyi,
Бро, с твоих историй про употреб, приёмы, солевых и то как тебя три чела мурыжили когда за куру приняли, здесь у всех волосы дыбом встанут. )) У меня всё куда проще было, без этой жести, амфо/мета марафоны пару лет без принималова, прега, это из самого жёсткого, остальное проще, гарик так вообще нормально, практически не в счёт.

__________________________________
Золофт 300 мг - Lamictal DC 200 мг - Каликста 45 мг - Кетилепт 100 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

а я б послушала, жизнь как она есть, и ничего лишнего

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Что с родиолой?
Пошла...нет?

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.
Кветиапин
Глицин
Магний
Вит Д

Ничего не чувствую от 2 капсул в день. Пробую пить 4. Раскрывал содержимое, пахнет как родиола, на вкус терпкая как и должна быть. Но это невыраженно так сказать. Скорей всего экстракт слабый.

__________________________________
Тьма наступает

Trevozhnyi,
Бро, я смирился. ) Не будет стабильности. Стабильными всё ещё остались магний и ацц, они всегда работают.

__________________________________
Золофт 300 мг - Lamictal DC 200 мг - Каликста 45 мг - Кетилепт 100 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Вообще ни чего?
Я и жидкий и в капсулах(таблетках) чувствовала,но по разному.
Жидкий тонизировал и нарушал сон.А в таблетках наоборот успокаивал и клонил в сон.

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.
Кветиапин
Глицин
Магний
Вит Д

На меня и магний иногда по разному действует.
В основном хорошо успокаивает,а иногда может наоборот разогнать и нарушить сон.

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.
Кветиапин
Глицин
Магний
Вит Д

Только и то и другое кончается очень быстро)
Я не остановлюсь в поиске рабочей родиолы

__________________________________
Тьма наступает

Что за таблетки? Какая фирма?

__________________________________
Тьма наступает

Просто есть уверенность только в одном производителе и все он мне помог убрать боль в фалангах и суставах рук

__________________________________
Тьма наступает

Trevozhnyi,
Всю пользу магния начинаешь понимать когда плавно снижаешь бензы. Не так как я щас рухнул в 1 мг, здесь уже ничего не вывезет, а когда была серьёзная лесенка 21 день с ним и АЦЦ считай на чиле. Там я понял всё на что они способны в совокупности, как правило в высоких дозах в такой ситуации.

__________________________________
Золофт 300 мг - Lamictal DC 200 мг - Каликста 45 мг - Кетилепт 100 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Не пробовал масло черного тмина? Укрепление сна = самочувствие на день. В Пабмеде неплохие статьи об этом веществе. Я пробовал как в капсулах так и просто жидкое масло. Масло точно что то со сном положительное по ощущениям делает. Но пока не могу разобраться что к чему, стресс сбивает все...

Производитель-Польша

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.
Кветиапин
Глицин
Магний
Вит Д

А что у тебя с суставами?
У меня они никогда не болели,а сейчас на СО от лама тоже все суставы и так же фаланги пальцев болят.И то ли опухают,то ли отекают.

Воспалений ни каких нет,недавно все анализы сдавала.

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.
Кветиапин
Глицин
Магний
Вит Д

Не пробовал. Такие добавки типа Ашваганда, Бакопа и прочее я не могу использовать, потому что нигде нет информации об их взаимодействии с моей фармой, а ее как видишь в подписи достаточно много.
Мое укрепление сна - это сероквель 100 мг + 100 мг имипрамин. И если хочется отрубиться прям очень быстро, можно тогда еще 12,5 Атаракса.\
Но это мне заходит как сильному тревожнику. На утро отдохнувший, седация есть, но сразу пропадает, если встать.

__________________________________
Тьма наступает

Физическая работа с 7 до 19. Поднятие тяжестей 15-30 кг. Запястья болели каждую неделю стабильно в субботу после пробуждения. Магний пропил несколько дней и сразу все ОК. Видимо, не хватало строительных кирпичиков.

__________________________________
Тьма наступает

Польша уже хорошо. А можешь скинуть ссылку, где ты их заказываешь?

__________________________________
Тьма наступает

К сожалению, с моей работой 5 дней в неделю это невозможно. Наверное потому и схема не работает. Мне просто нужно несколько месяцев так продержаться, уже потом перейти на нормальный график, где можно выспаться

__________________________________
Тьма наступает

По моей ссылке-нет в наличии.
Заказывала на Вайлдберриз.

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.
Кветиапин
Глицин
Магний
Вит Д

Trevozhnyi, котик был приколюшный,жаль что сменил.

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.
Кветиапин
Глицин
Магний
Вит Д

Получается, отсутсвие седации квета - вторичная медикаментозная выгода ГТР , у меня походу проще - пришибленный с квета 50+ на полдня.

otuei,
Ну ты и заформулировал. )))
"Ты, паря, счастливчик, пока анальгин помогает тебе от боли." (с.) Кровосток.
Ты счастливчик со своим ГТР пока квет тебя овощит. )) Я сегодня с утра после 160 мг расцвёл.

__________________________________
Золофт 300 мг - Lamictal DC 200 мг - Каликста 45 мг - Кетилепт 100 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

да , видимо это моя фора на будущее, однако соматика подобралась раньше...

Там выгода не только в отсутствии седации, но и в подавлении иррациональной тревоги.

__________________________________
Тьма наступает

otuei,
Так оно так и должно быть, соматика раньше приходит, иррациональная тревога это уже более глубокая. Причём соматику ты можешь поправить быстрее, а вот её не факт.

__________________________________
Золофт 300 мг - Lamictal DC 200 мг - Каликста 45 мг - Кетилепт 100 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Всем привет! Опишу как я пробивал клоназепам в городском ПНД. Может кому-то поможет или даст надежду, что прокатит.

Проблема # 0
Я на системе на клоназепаме с октября 2024. Бросать не собираюсь. Синдром отмены ОЧЕНЬ сильный. Систем на бензо в жизни было больше 3 точно. И всегда отмена была болезненной и с каждым разом всё хуже и хуже.
Причина дикой тревоги - хронификация тревожного расстройства в течении 10 лет и употреб стимуляторов 3 года.

Проблема #1
Все бензодиазепины достать в РФ достаточно трудно. Серые схемы уже стали прикрывать. Покупать у барыг ОЧЕНЬ дорого.

Проблема #2
Из проблемы # 1 следует, что необходимо найти легальные способы получения рецепта на Клон раз в месяц.

Проблема # 3 (самая тяжёлая)
Из проблемы # 2 следует 3 варианта (больше я выдать не могу)

1. Найти "ручного" психиатра в платной клинике, который без всяких вопросов будет выписывать реп каждый месяц, не взирая на то, что я на системе и предпочел зависимость в угоду повышенного качества жизни
Минусы:
- долго искать;
- прием в мегаполисах от 5к без надежды на успех;
- таких тупо МАЛО как показывает моя скромная статистика не только моих похождений, но и других людей с подобными запросами.

2. Обратиться в ПНД к участковому психиатру. Спокойно объяснить ситуацию и дать понять, что без бензодиазепинов жить нормальную жизнь, работать, радоваться жизни и тд. невозможно ввиду неадекватной тревоги, которая не проходит 24/7.
Минусы:
- в провинциях, как правило 1-2 ПНД, то есть шансы выбить рецепт стремятся к вероятности меньше 50%.

3. Иметь близких знакомых, родственников и тд., работающих в ПНД, влияние которых позволяет попросить врача выписать любой ПКУ рецепт.

Минусы:
- доступен единицам.

У меня есть первый вариант, НО. Прием 1200, а сейчас для меня это тоже деньги.
Психиатр одноклассник моего отца. Знает всю подноготную моей семьи. Знает, что я употреблял. Знает, что я на системе на клоне.
Все понимает. И что самое главное выписывает сразу 2(!) упаковки за один прием.

Этот же психиатр бывший главврач городского ПНД. Поэтому посоветовал сходить туда и выбить рецепт от психиатра, объяснив ситуацию, чтобы не ходить к нему. Ему мои деньги не нужны, пациентов хватает сполна.

Ок. Записался на прием через ГУ и пошел под клоназепамом просить клоназепам . Рассказал кратко все. От 17 лет до текущего состояния. Психиатр - молодая девушка, лет 27-29. Работает там пару лет. Внимательно все выслушала. И даже была готова выписать реп на клон. Но до этого я честно сказал, что последний раз был у своего психиатра неделю назад. Так наглеть было не в мою пользу. Тем более я преуменшил свою зависимость до 1 мг 10 дней с перерывом в 10 дней. Нельзя говорить о системе с октября прошлого года.
Закончилось тем, что она направила меня к психологу. Сказала, потом к ней.
Вот так, если не кратко, то длинно.
Добивайтесь своего до последнего. Используйте все ресурсы, которые у вас есть, чтобы добиться желаемого. Почти всегда это помогало мне и давало то, что я хочу.

__________________________________
Тьма наступает

Trevozhnyi, у нас так не прокатит, а мне выписывают любые бензо кроме клона потому что кто-то решил его давать только эпилептикам.

__________________________________
оксазепам 45 мг, зопиклон 7,5 мг на ночь, диазепам 5-10 мг по ситуации не каждый день от судорог.

Ты - ЦАРЬ. И поэтому заслуживаешь ЦАРЬ -транк клоназепам.
А если серьезно, тебе своих в подписи не достаточно?)

__________________________________
Тьма наступает

Если почитать его инструкцию, то там действительно он позиционируется больше как антиконвульсант, нежели бензодиазепин. Оно и понятно. Самый сильный миорелаксант из всех БД

__________________________________
Тьма наступает

Trevozhnyi,
Походу ни о чём, допивай и в топку. Та самая с 800 мг схему бустила быстро, сильно и пока пьёшь безоткатно. 200 мг имипрамина у тебя улетели бы.

На свою схему особо не жалуюсь, но имея стабильный доступ к ней это был бы буст огромный, эхх.. Не, серьезно, там сразу ремиссия честные 70% в моём случае были бы, канешь с транками, но стабильно 70% без просадок, помню её. И тяги к ПАВ отшибала тоже и АЦЦ не пил с ней за ненадобностью.

__________________________________
Золофт 300 мг - Lamictal DC 200 мг - Каликста 45 мг - Кетилепт 100 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Да я давно уже ее допил. Наверное месяц назад) просто подпись не изменил. Сейчас все будет

__________________________________
Тьма наступает

Ох, мне бы сейчас ту самую. Никак не забуду как она работала по стрессу и вообще усиливала всю схему

__________________________________
Тьма наступает

сейчас такой протокол

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Всем привет!
Два месяца назад, в поезде написал заметку в блокноте об аксиомах депрессии. Не претендую на абсолютную достоверность. Это заметки из головы, обобщенные кучей опыта как пациента так и просто читателя как этого форума, так и различных статей.
Рассуждения буду вести отталкиваясь от того, что мы все еще пещерные люди. Выводы постарайтесь сделать сами или жду вопросов
Эта информация вряд ли кому-то поможет, потому что представляет собой просто констатацию фактов того, что при депрессии нарушается работа многих систем, поэтому ее лечение в большинстве случаев затягивается или не работает вообще.

Итак.

1. Циркадный ритм человека жестко привязан к свету от солнца и температуры окружающей среды. Эта привязка чрезвычайно устойчива, так как помогала выживать нашему виду тысячелетиями. Утром - активация симпатической системы, кортизол, дофамин, серотонин, чтобы охотиться, добывать воду, воевать с другими племенами. Вечером - мелатонин, парасимпатика (чтобы перейти в режим отдыха, а потом сна). Такой ритм был, есть и будет. Нам, как животным от него никуда не уйти.

Нарушается при депрессии из-за дисбаланса в оси гипоталамус-гипофиз-надпочеченики.

2. Кортизол - это "лучший друг" организма, а не враг. Ко времени пробуждения его уровень в крови растет, чтобы обеспечить активность в течении суток. Его вырабатывается ровно столько, сколько сжигается за день во время физической активности.

Кортизол - это топливо, которое надо сжигать, иначе оно сожгет тебя.

3. Привычность условий жизни современного человека мешает осознанию ее противоестественного характера.

4. Мозг и тело развивает такие навыки и так подстраиваются под среду как это нужно конкретному индивидууму. Например, для адаптации или для того, чтобы играть на гитаре. Ты задаешь мозгу задачу, мотивируешь его обоснованием ее выполнения наградой, а он вместе с телом помогает ее решить тебе.

Такой механизм научения ломается при депрессии и не работает

5. Гормоны, генетика, нейромедиаторы и другой лор депрессии - лишь пыль в глаза, которая не имеет никакого значения в ее лечении.

6. Ангедония - ведущий симптом депрессивных расстройств. Утрата способности получать удовольствие прямым образом влияет на настроение.

7. Мозг, выделяя через организм огромное количество стрессовых гормонов, пытается помочь системе вознаграждения, чтобы человек пошел и наконец-то что-то сделал и получил свои эндорфины. Но мозг не знает, что он в депрессии, поэтому такая помощь становится лишь источником постоянного изнуряющего стресса, который поддерживает болезнь и расшатывает организм и нервную систему.

8. Отсутствие социальных контактов, уход в РПП, употребление ПАВ и любой вид избегающего поведения с целью получить удовольствие в обход системы вознаграждения критически усугубляет депрессию вплоть до невозможности выйти в ремиссию.

9. Психика подстраивается под химию мозга и обрастает когнитивными искажениями, иллюзиями восприятия и негативными установками. В худших случаях снижается самокритика к своему состоянию или исчезает полностью.

10. АД искусственно меняют процессы во всем организме тем самым устраняя самые критические нарушения, которые поддерживают депрессию. Связывать механизм их действия с серотониновой/норадреналиновой/дофаминовой системой не имеет никакого смысла, потому что все гораздо сложнее

__________________________________
Тьма наступает

Trevozhnyi,
Полезная, не для всех очевидная база.

__________________________________
Золофт 300 мг - Lamictal DC 200 мг - Каликста 45 мг - Кетилепт 100 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

меня последнее время немного интересует такой момент по кортизолу: он способствует пробуждению, или нет ? и низкий кортизол - способствует сну, или нет ? ... или с самим сном он вообще никак не связан?

__________________________________

вечер: квет 25( габа 300, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.
Кветиапин
Глицин
Магний
Вит Д

В норме конечно. В этих "постулатах" я описывал именно эволюционную норму.
Просто сжечь кортизол мало, для сна должно сложиться куча факторов. Тем более при нарушении в оси ГГН адреналин может вечером подниматься, в середине ночи спускаться и к утру снова начинать расти. И если навалить на него еще кортизол пробуждение будет отвратительным. Но чтобы точно знать есть проблемы именно с этим гормоном или нет, нужно сдать анализ на содержание его в суточной моче.

__________________________________
Тьма наступает

Я о том и писал, что раньше все было четко: режим дня, отдыха/труда, стресса, свет с утра, темнота и холод к вечеру. Генетика с малейшими отклонениями отсеивалась эволюцией. С другими "параметрами" человек бы не выжил в своем племени.
Еще я писал, что жизнь современного человека противоестественна его биологической природе. Мы платим некую дань за цивилизацию. Некоторые из нас психическим здоровьем.

__________________________________
Тьма наступает

Здесь неверно выразил свои мысли. Генетика, биология, среда, социум формируют депрессию. Но лечимся мы все одним и тем же независимо от того, какие факторы запустили это заболевание.
Да, есть соматические заболевания, вызывающие Д.
Есть дефициты в микро и макро элементах, тоже приводящие к Д.
Но я убежден, что подавляющее большинство предрасположено к ней генетически.

__________________________________
Тьма наступает

Как поверить, что есть в этом мире высшая сила? Я не верю в совпадения, особенно когда их слишком много. В какой-то момент их накопилось критическое количество и я не мог больше объяснить происходящее кроме как существованием нечто большего, чем я. Будто это нечто наставляет меня на путь и дает мне смысл по нему идти. Дорога возникает под ногами идущего. Мистер Фримен был как всегда прав. И из полного хаоса появляется порядок. Из внутренней пустоты выходит тьма и потихоньку хочется наполнять себя чем-то действительно хорошим в этой жизни. Хорошее конечно только для меня, но не обязательно затрагивая лишь меня. Давно пропало ощущение того, что я дефектный и потерянный. Я сформированная личность, пусть и с шизойдным расстройством, но я не выбирал кем мне родится. Я не выбирал эту жизнь, но жить надо не смотря ни на что. Пафосно такое слышать, не правда ли? А ведь и банальные фразы тоже иногда помогают, особенно когда надо идти против своих слабостей, особенно когда осознаешь, что это не сделает тебя сильнее. Но я и так сильный. Раньше вообще не верил в себя, считал, что моя слабость делает меня ничтожным или жалким в сравнении с остальными. Я выбрал путь превосходства. Вернее он выбрал меня и показал его силу. Я никогда не мог и не смогу нормально сосуществовать с социумом. Я другой, я не такой как ты. Наше мышление сильно с тобой различается, но я тоже человек. И мне также как и тебе присущи земные блага и желания. У меня есть чувства и эмоции, даже есть эмпатия. Я где-то между чрезмерным высокомерием и таким же сочувствием. Хотя не думаю, что сочувствие может быть чрезмерным. Хочется быть посередине, но не получается. Я не понимаю, где втиснуться между вами, люди.
Мне точно надо к ПТ. Есть что рассказать.

__________________________________
Тьма наступает

А то и большая часть человечества.

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.
Кветиапин
Глицин
Магний
Вит Д

Что для тебя означает "сила превосходства"?

__________________________________
БАР-2/быстроцикличный.
Кветиапин
Глицин
Магний
Вит Д

Это означает, что чувство превосходства сменило чувство слабости и ничтожности. Понятно, что я не превосхожу всех поголовно и я не сверхчеловек. Просто это такой компенсаторный механизм психики, который у меня сработал, чтобы негативные и деструктивные эмоции меня полностью не поглотили.
Проще говоря, я предпочту думать, что выше большинства, чем буду себя принижать из-за их мнения, что я не такой, странный, непонятный и тд. Социализацию мне это не улучшит, а оно мне и не надо, но самооценку повысит.

__________________________________
Тьма наступает