Калимба и её путь к выздоровлению

Проснулась в 4:20.

Сегодня мне хуже, чем вчера.
Всю трясёт. Тянет почки.

Что это такое?
Привыкание к 30 мг. миртазапина?
Передозировка лекарствами? Миртазапин надо снизить?
Усиление миртом паксила?
Надо снизить дозировку паксила?

Что делать? Как будет? Размышляю…

Эх… Если бы не ранние пробуждения, принимала бы я только 30 мг. паксила.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Всё тело болит и ломит! Передозировка лекарствами, однако…

Надо дозы ювелирно выверять, что ли?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, привет
я выверял и поднимал оооочччеееень медленно
Вот тут в этом посте почитай: Выход из темноты (История HBx1989)

Калимба, правильно я понял, что ты пила по 150 лирики утро/вечер, а сейчас начала пить только один раз 150 мг. Если это так, то трясет от этого, от недостачи лиры. Это тревога и недостача дозы лиры так проявляется.
Нельзя так сильно сразу снижать ее. Надо медленно.

__________________________________
Бог не мог быть везде, и поэтому он создал матерей.
Редьярд Киплинг

Тихон, да, всё верно! Спасибо, что сказал. Вот жеж Лирика какая. Психологической зависимости нет, а физическую словила. (((

Как теперь с неё сходить? У меня капсулы по 150 мг. Делить буду, видимо. Надо приспособиться.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Саша, тут такое дело с РП - либо основного ада недостаточно, либо же ад кидает тебя в разгон и нужно гаситься нл и нт. Если у тебя второй вариант - то мирт, как ещё один ад, тебе сна нормального не даст.
Тут только поднимать пакс и смотреть, что будет. Если сон укоротится ещё - привет разгон.

А с лиры просто сходи под бензо - оно недолго колбасит. Можешь отменить 150 сразу и жевать бензо, ну и потерпеть немножко, буквально дня 3 - потом начинает отпускать. Ну, у меня так. Ещё габу тебе бы - если сможешь достать.

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?

Надя, вот я сегодня весь день думала.
Я была на паксиле 40 мг. Сразу начались РП.
Снизила через месяц до 30 мг. пакса. С РП поначалу стало получше. Потом опять в 3 ночи просыпаться начала.

Чисто интуитивно хочу уйти на 20 мг. пакса.

В прошлом году принимала паксил даже 60 мг. И тревога пёрла всё равно. Что-то приходилось добавлять. Квет был всегда. Убирала его и снова добавляла. Я на квете спокойная.

Всё хочу уйти с НЛ, но, видимо, не судьба. Прошли те времена, когда на одном антидепрессанте вылазила.

С НЛ понятно - квет, ол.

А какой НТ посоветуешь? Мне лам 100 мг. хорошо заходил, но, блин, он тоже сон рушит. Хотя я его утром принимала.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Вчера вместо миртазапина выпила на ночь 150 лирики + 150 квета + 5 оланза.

Спала с 21:30 до 5:30.

Проснулась спокойным человеком.

Мандаринка, Надя! Ты была права!

Сегодня подключаю глюкофаж лонг.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

я трилептал люблю - у нас индийский дженерик оксапин продается. Но он больше ровняет настроение и вечером дает такой мягкий провал в сон, прям, как в детстве.
ты знаешь, пробовала вальпроаты, ну, думала, прибьюсь на века, что ты подумаешь - на дозе в 1000 мг + нл я стала подрываться в 3 ночи!! Вот это я обалдела. Да и ладно, вальпроаты организм гробят.

лам мне тоже сон рушит - я пью сотку, тк мне она помогает от тревоги утром.

если тебе на нл уже сон пошел расти - то и нафиг тебе те прибивающие нормотимики. От них всех у людей волосы лезут. У меня нет - но я фолиевую пью 1мг постоянно. Чего и тебе советую.
А всё барахло - цинк, магний, фолиевую - я пью на ночь. Хром утром, чтобы работал весь день мне.

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?

Мандаринка, Надя! Спасибо!

Вроде на 150 квета и 2,5-5 ола настроение выровнялось.

Думаю, не нужен мне пока нормотимик.

Вот ещё оланзапин отрегулировать. На 5 мг. сплю до 6 утра, но днём хожу варёная. На 2,5 мг. сплю до 4 утра. Зато днём не поддавливает. Сегодня попробую среднюю между 5 и 2,5 дозу - 3,75 мг.

Я тоже вчера витамины подключила и пока 500 глюкофажа лонг. Тоже фоливую 900 мг. принимаю, хром, селен, цинк, магний, Д3.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Мандаринка, про трилептал расскажи подробнее, птжалуйста! Как ты его принимала? Может, он мне тоже по сну поможет?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, он от РП совершенно не помогает даже в макс дозах, просто на нем засыпать приятнее. Я собираюсь отменять - я и на квете засыпаю легко.

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?

Ясно! Значит, квет и ол для сна. Тоже на квете засыпаю хорошо.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, Саш, привет! Слушай, а еще де есть триттико и амик для сна. Ты не пробовала?

__________________________________
Велаксин 300 пролонг с февр 2021 по 15.11.2022,
Переход на венлафаксин органика 150+75+75
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)

ellka, Юля! Приветик!

Триттико пробовала. Как мёртвому припарка.

Про амик думаю. Его когда-то давно принимала в дозировке 25 мг. Сработал не на сон, а как транк. Короче, амик можно держать в уме, как вариант.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Вчера провела эксперимент!

Повысила паксил с 30 до 40 мг. А на ночь к своим 150 лирики и 150 кветиапина добавила среднюю дозировку оланзапина между 5 и 2,5 мг., а именно 3,75 мг.

Итог! Проснулась в 2:30.

Вывод! Поднимать паксил нельзя - рушиться сон.
Оланзапин надо принимать минимум 5 мг.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Вообще, есть ощущение, что мне надо менять антидепрессант.

Сколько раз принимала пароксетин за 7 лет лечения, он всегда первым делом налаживал сон. А сейчас идёт на него какая-то пародоксальная реакция. Как и на миртазапин. Тоже всегда легко на мирт заходила. А в этот раз было очень плохо.

Мне хорошо подходил золофт. Правда, последнее время он недорабатывал по тревоге даже в максимальной дозировке 200 мг.

Феварин, флуоксетин совсем у меня не работали.

Есть у меня ципралекс. Раньше на него была реакция в виде жжения по коже. Это он так вегетатику выкручивал. Может, сейчас с Лирикой, транками и оланзапином пойдёт?

Надо подумать…

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимбочка привет дорогая, что происходит, чего меняешь схему, вроде неплохо все было?

__________________________________
Ципралекс - 10 мг.
Трилептал - 300 мг.

Кота, приветик!

Да вот паксил мне даёт ранние пробуждения! Уже замоталась в 3 ночи просыпаться!

Как ты? Как твои дела? Что принимаешь из лекарств?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Сегодня была у своего ПТ!

Жалилась о ранних пробуждениях. На паксиле уже 70 дней (экспериметы с ципралексом не считаю). И всё это время со сном беда…

Переводит он меня на феварин. Пока в паре с тизерцином.

Я логику врача понимаю. Но что-то грустно мне стало. Снова переход. Снова ждать действия через 6-8 недель. Опять могу в депру с тревогой провалиться пока феварин наращу, пока он раскроется.

Короче, грусть-тоска…

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, Саша, привет!

Надеюсь феварин поможет!

__________________________________
Саша, 45лет
Уже ничего не принимаю.
Моя тема

avin, Сашечка! Спасибо, дорогой!

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, Саша, привет.
Переход с одного СИОЗС на другой возможно не потребует длительного ожидания эффекта.
Так что настраивайся на позитив.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Silvv68, Славочка! Спасибо, дорогой!

Вчера так себя и настраивала перед сном!

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Очередной переход.

Всем приветики!

Итак! Ранние пробуждения меня измучили! И поэтому поехала я вчера вновь к своему ПТ. Нажаловалась!!! )))

Врач крепко задумался!

И вот итог:

Утро: 150 лирики
Вечер: 50 феварина (с наращивание до 100-150) + 1/2-1 таблетка тизерцина + 100 кветиапина (со временем снизить/убрать) + 10 мг. нозепама.

И попробовать вариант - спать на нозепаме без тизерцина.

Вчера на ночь выпила всё: 50 феварина + 1 т. тизерцина + 100 кветиапина + 10 нозепама.

Уснула быстро в 21:30. В 2:00 проснулась как пьяная. До ветру сходила и снова спать. Проснулась в 6:30!!!

Сны на тизерцине снились какие-то тяжёлые. Голова тоже со сна тяжёлая. Три часа прошло как проснулась - до сих пор расхадиваюсь.

Зато выспалась!!!

Сегодня буду пробовать спать на моей вечерней «смеси» без тизерцина. Коли ночью подорвусь, то приму 1/2 тизерцина.

Короче, будем посмотреть…

П.С. Удивило, что тизерцин у нас ПКУшный. Интересно, почему? Кайфа какого-то с него точно не словишь.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Тизерцин всё таки мощный нейролептик! Сегодня с него лежу целый день. До обеда ходила с мутной головой. Потом вроде легче стало.

Ещё у меня «закрутило» стопы ног. Приняла корректор. Стало легче.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Тоже два нейролептика у тебя теперь

__________________________________
Органическое расстройство личности
---
Пароксетин - 20 мг
Миртазапин - 15 мг
Ламотриджин - 100 мг
Оланзапин - 20 мг
Спитомин - 30 мг

Моя история - дневник терапии

Ага! Кветиапин врач сказал медленно убирать!

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Всем приветики!

Что было вчера?

От выпитой на ночь таблетки тизерцина весь день провела в лежачем положении. Правда, депрессия с тревогой не накрывали. Просто была слабость. Ещё покрутило ноги. Выпила корректор.

Вчера на ночь приняла 150 лирики + 100 кветиапина + 100 феварина + 1/4 тизерцина + 10 нитразепама.

Проснулась в 2 ночи. Выпила ещё 1/4 тизерцина и 2 мг. феназепама.

Проспала до 5 утра.

Чувствую себя хорошо. Даже есть некая непривычная активность. Это, наверное, после отмены седативного паксила и оланзапина я так свежо и легко себя ощущаю. Даже непривычно. )))

Утром выпила 150 лирики.

А вечером приму 3/4 тизерцина + всё остальное. Посмотрю как будет.

Такие дела.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Для истории!

Моя схема:

Утро: 150 лирики + корректор мендилекс 4 мг.

Вечер: 150 лирики + 100 феварина + 10 нитразепама + 100 кветиапина + 3/4 тизерцина + мендилекс 2 мг.

На вечер, конечно, много всего. Возможно, буду убирать вечернюю лирику.

Всякие витамины и метформин временно поставила на паузу. Надо рассувствовать антидепрессант. Да и так лекарств многовато у меня.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Какая-то я с утра сильно активная. С хорошим настроением.
Вот что это?
- Радость организма, что убрала седативные препараты?
- Какая-то лёгенькая гипомания?
- Много феварина 100 мг.? Откатиться до 75 мг.?

Радость доставляют покупки. Назаказывала вчера на валдберис кучу всего. Благо, что не обязательно всё выкупать. Откажусь от половины точно!

П.С. От тизерцина ноги крутит. Пришлось ещё 4 мг. корректора принять.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

это вечерняя лирика и нитразепам дают, возможно и ад к ним добавляется.
Я пью 14-1/5 тизерцина и засыпается нормально, попробуй снизить.
А мендилекс для чего,ты его раньше пила, это ж против паркинсона.

__________________________________
Бог не мог быть везде, и поэтому он создал матерей.
Редьярд Киплинг

Тихон!!!!

Спасибо, что зашёл в мою тему! И поделился своим опытом.

Да, мне тоже тизерцина принимать 1/4 или 1/2 таблетки.
Засыпаю то я хорошо. А вот просыпаюсь рано. В 3 утра.

Всё хотела тебя спросить. А как ты такую маленькую таблетку тизирцина делишь на 5 частей?

Мендилекс пью, потому что это корректор нейролептика. Ноги сводит от тизерцина. Какие-то беспокойные руки ноги. Дёргать ими хочется.

Хотя, учитывая сколько таблеток я принимаю на ночь, сложно сказать из-за чего крутит ноги и руки.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, Саша, доброе утро.
А пароксетин вообще доктор отменил?
Феварин не работает против тревоги почти. Извините за пессимизм.
Просто не хочется, чтобы у вас вылезла тревога.
ИМХО. Пароксетин оставить, а на ночь добавить тизерцин и т.д.

я откусываю на зуб маленький кусочек и получается 1/5, но часто и 1/4.

__________________________________
Бог не мог быть везде, и поэтому он создал матерей.
Редьярд Киплинг

Mangoo, здравствуй!!!

Да, пароксетин врач совсем отменил. Я посмотрю несколько дней. Пока тревоги нет. Думаю, что на пароксетин, если что, смогу вернуться. А пока дам феварину шанс.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Тихон, понятно.
А я острым ножиком режу.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, у меня на заходе на феварин сильно ноги выкручивало.Да и ранние просыпания тоже на нём были.В самом начале была не понятная активация,но через пару недель прошла и навалилась апатия.И чем выше поднимала дозу,тем больше овощило.Самая оптимальная дозировка в 75мг.

Strelets xxxx, спасибо за информацию!!!

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Сейчас у меня все лекарства идут на ночь. И только Лирика 150 утром.

Словила синдром беспокойных ног! ((((

То ли от 100 мг. феварина побочка, то ли это тизерцин.

Тизерцин я принимаю 4 дня по 1/2 таблетки от 25 мг.
Сплю на тизере хорошо, но потом весь день вялая, ноги крутит. Днём голова хочет поспать, а ноги не дают. Приходится принимать корректор.

Что за фигня с ногами? Вроде, принимаю всего 1/2 таблетку тизерцина. Хотя ещё в схеме есть 100 кветиапина. Может, он усиливают друг друга?

П.С. Если бы не ранние пробуждения в 3 ночи, я бы тизерцин убрала.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Всем привет!

Принимаю феварин только 4 дня. Первый день - 50 мг. Второй и следующие - 100 мг.

Привыкла к утреннем андепрессантам. Когда на утренний препарат заходишь, то явно чувствуешь "депрессивный ритм" - утром хуже себя чувствуешь, чем вечером. Обычно, к вечеру настроение поднимается. Иногда к самой ночи.

А теперь мне утром хорошо и активно, несмотря на ночные нейролептики, а к вечеру настроение падает.

Я понимаю, что нужно ждать, пока феварин достигнет стабильной концентрации в крови. Однако, пока тяжко.

Для истории! Схема приёма лекарств.

Утро:
- Прегабалин 150 мг.

На ночь:
- Феварин 100 мг.
- Кветиапин 100 мг.
- Тизерцин 12,5 мг.
- Нитрозепам 10 мг.

Иногда алпразолам по требованию.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, попробуй феварин принимать не на ночь,а днём.Тоже просыпалась среди ночи,врач посоветовала пить утром,или днём.Стала пить утром,днём сонливости не было.

Strelets xxxx, спасибо!

А Вы всю дозировку утром принимали? У Вас же, вроде, 75 мг. феварина/роконы было?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Я 4 месяца принимала 100 днём.Пробовала поднять до 150,но там мраки.Снизила на 75 и почувствовала улучшение.

Всем здоровья!

Плохо мне от тизерцина на ночь. Нужно принять 2 таблетки (50 мг.) тизерцина, чтобы спать без ранних пробуждений.

Ещё и на ночь: феварин 100 мг., кветиапин 100 мг.

Утром тизерцин давит. Расхаживаюсь с него полдня. Настроения нет. Мысли все о том, чтобы тизерцин убрать нафиг.

Вопрос!!! На чём спать?

1. Вернуться на ночную схему: 150 кветиапина + 5 оланзапина?
2. Пробовать по крупинкам добавлять миртазапин, чтоб не было чувства передозировки?

Сейчас схема такая:
Утро: 150 лирики
На ночь: 100 феварина, 100 кветиапина, 2 т. тизерцина.

Феварин принимаю всего 7 дней. Пока как антидепрессант он не заработал. Мало времени.

Капец! Я с этими ранними пробуждениями с мая мучаюсь.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Ещё заметила. От оланзапина я добрая и спокойная. А от тизерцина я злая, обидчивая и раздражительная.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Кто что думает?

Если я 7 дней не принимала паксил, а принимала феварин, ещё не поздно на паксил вернуться?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

не поздно, можно даже замиксить их

очень рекомендую, я сама щас то на 2,5 ола и 300 квета, то на 5 ола и 150 квета - пока не могу решить на чем лучшее

и да, Саш, бросай ты этот древний нл. Ещё молоко потечет через месяц - во будешь радая

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?

Вот же гадство - эти ранние пробуждения!!!

Я правильно понимаю, Надя, что ты увеличиваешь кветиапин, чтобы как меньше оланзапина принимать?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

да это уже даже не смешно! реально скоро по гадалкам пойду, пусть вычислят какая сволочь на меня порчу навела

нет, я просто щупаю на чем дольше спится и днем приятнее жить.

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?

не надо миксить. Сама неделю просидела на 20 ципры и 120 симбалты в надежде, что серотонин меня узбагоит. Вчера как рвануло к вечеру - дикий разгон, внутри всё выворачивает, еле выжила.
Вчера симбу уже не пила 60, сегодня утром ещё 60ку отменила.
Пью 2,5 ола и 300 квета - квет лучше давит разгон, проверено.

Никак не пойму, что это мы с тобою барщиками заделались и нас разгоняет сер и спать не даёт.
Кукуха едет с годами, штоле

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?

Калимба, ох Саша, прими мое сочувствие и поддержку. Самое ужасное это смена схемы. К сожалению через это видимо придется проходить ни один раз. У меня тоже РП никуда не делись. Но к счастью в 5-6 утра. Хоть как то можно с этим жить. Если б в 2-3 часа, я б тоже взвыла от этого. Обнимаю, не могу помочь советом, надеюсь помочь поддержкой

__________________________________
Велаксин 300 пролонг с февр 2021 по 15.11.2022,
Переход на венлафаксин органика 150+75+75
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Юля, дорогая! Спасибо за поддержку! Я тебя тоже обнимаю!

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Меня всю выворачивало, ломило всё тело, когда я миртазапин добавила. Думала, с ума сойду. Понимаю тебя очень!

Надя! Ты в итоге только на 20 мг. ципралекса осталась?

А у меня из антидепрессантов: утром 20 мг. паксила, а на ночь 100 феварина. Тоже феварин хочу отменить.


Я пока тестирую 150 квета и 5 ола. Ну, будем посмотреть.


Я тоже не пойму. В прошлом году паксил до 60 мг. доводила и спала как сурок. Чего с головой-то слУчилось?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Мандаринка, Надя!

Я всё думаю, что за странная биполярность? Именно на сон действующая? Точнее, на ранние просыпания?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

да, и если 2,5 ола и 300 квета не дадут мне сон хоть до 7ми утра - буду пробовать ципру снижать, хотя мне на 20ке всегда было хорошо. Боюсь и трогать, честно говоря

точно надо, мы реально в барсики превратились и теперь с серотонином надо очень чутко взаимодействовать

из своего опыта скажу, что квет мощнее (на мне), а от 5ки ола такое пузо надувается, что хоть иди рожай
бар не дремлет, кароч
пьем много лет ады - вот что-то там и раскачалось в черепушке. Хорошо хоть не гипоманим и не спускаем бабло тоннами и не берем кредиты

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?

Мандаринка, Надя!

А как ты «нащупывала» свою дозировку 300 квета и 2,5 ола?

Постепенно квет поднимала и смотрела, как будет со сном?

Меня просто от 5 ола раздувает потихоньку. Хочу снизить.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!