Дневник Hloi

Ну что...первый раунд я выиграла Вот что гипа делает. На самом деле этот вопрлс могла закрыть давно! Но депра..совершенно по другому все воспринимается, смотришь на всё другим взглядом, через искаженный фильтр..Столько плтратила нервов, времени! А решилось всё за немколько дней.

Но состояние конечно явно не норма сейчас. И долго оно явно не продержится. Вангую что скачусь в смешанную депру ))))

Сегодня еще не спала. Кайфую от гипы несмотря на минусы. Утром надо было выйти по делам, прогулялась заодно. Хотелось болтать с подружками и просто гулять Как же супер когда нет той долбаной серости, когда ты ни рыба ни мясо, то ли живешь, то ли нет. Сейчас чувство что жизнь подконтрольна и я могу решать как будет дальше, а не тупо плыть по течению..Как это и происходит в депресняке

Думаю подождать еще несколько дней, ничего пока не добавлять. Квет если только малость

Вчера начался спад. Сегодня еще ниже..если в двух словах. Хотя всего два дня назад готова была 'рваться в бой' )

Вообщем мысль - а не попробовать ли лам в моно .хотя наврядли в моно сработает. Тогда прийдется все таки рексалти пробовать или реагилу

Вот состояние было ужасное вечером. Сейчас сижу пью кофе и кажется а все же хорошо. И мои проблемы это и не проблемы как будто. Но состояние уже не такое боевое. Подуспокоилась..видимо выравниваюсь после золофтовой 'вздрючки'. Вспышки гнева не ушли, вечером взрывалась. Триггер..и всё..понеслось (((
С понедельника выхожу на улицу, часа на 1.5.

Hloi, все равно нормота показана. Так чего бы не начать с лама моно? Залезь хотя бы на 100, а там видно будет

Riki, да да!! Попробую еще раз. Сейчас квет 25 сделаю. Ради чистоты эксперимента так скажем) Квет вообще хочу убрать. Начну с минимальных а там видно будет) куда кривая выведет) Если и в этот раз тревога попрет и раздражительность вырастет, то атипик прийдется пробовать

Не выпила квет сегодня. В итоге не спала. Пол часа всего наверное удалось поспать. Что делать..по крохам квет пробовать убирать прийдется. Т.к. не спать это очень и очень хр@ново. Привет раздражиловка и скат вниз

Hloi, только по крохам. И давать себе время на стабилизацию на каждой дозе.

Отчитываюсь. Прошла неделя. Почувствовал с первого дня. На 3-й и 4-й словил ПА. Хотел бросить прям очень сильно, но вспомнил про ксанакс, закинул его, полегчало. Тахикардия, активация сильная. Но апатия ушла и аноргазмия тоже. Чувствую я тоже БАРсик с СДВГ и наверное еще кучей бонусов. Попросил знакомую найти психиатра/психотерапевта, раньше лечили неврологи. Все хорош с меня, на 45-м году своей жизни я понял, что ппц, пора сдаваться. Может схему составят как у всех: нормотимик, антипсихотик, антидепрессант. Но в целом пока эффект стимуляции нравится, правда на сон плохо влияет. Пока пью Золпидем или мелатонин на ночь, но все равно иногда выдергивает из сна часа в 3-4 и больше заснуть не получается. Короче, работу бы еще поспокойней, вылез бы, а сейчас не знаю как быть.

__________________________________
ТДР

Бупропион - 300 мг
Алпразолам - 2 мг (+ситуативно),

pterodactyl, вам и правда хорошо бы начать с постановки диагноза. Может вы и не барсик, а кто-то другой, это психиатр пусть решает. Ну а дальше плясать от диагноза и подбирать схему по самочувствию. Удачи вам, пусть сразу попадется хороший психиатр!

Спасибо! Да только как их отличить то хорошего от плохого? По субъективному восприятию?… Мне одна начинающая психиатриня проводила тест и поставила ШРЛ, потом сама сказала, что шизоидности не у меня не видит. Но это не диагноз, а расстройство или тип личности. Вобщем, я почитал что это такое и реально нашел у себя все симптомы. Статья про психостению тоже прям как с меня списана. Короче, смешанка какая-то. Фулл хаус, если не флэш рояль;)

__________________________________
ТДР

Бупропион - 300 мг
Алпразолам - 2 мг (+ситуативно),

Всера выпила квет 50 и отрубилась, очень долго проспала, часов 13. И вставать не было никакого желания..снова жить день не хотелось. Хотелось спать и спать, но и сон уже не шел и надо было все таки вставать т.к. домашние дела никто не сделает. Никакого настроения, ничего не хочу делать и в целом ничего не хочется. И раздражение от этого состояния скорее всего. Какие там планы, а про рваться в бой и речи нет. Короче говоря похоже привет смешанный депресняк. Но я конечно не удивлена. Это когда то я винила себя и считала что я опять ленюсь и 'такой вот характер', страдала и накручивала себя в добавок ко всему )) А теперь это состояние просто факт, и повод к действию по подбору схемы )

Может квет убрать одним днем, заменив на мелаксен (мелатонин) ..

Отлично сказано!

Riki, Приветик Вика. Ты как, как у тебя состояние?

Отошла я ото сна и понеслось..Никакой это не депресняк, всё и всё бесит, срываюсь, ору. Вообщем штормит. При этом настроение в минусе. Злая смешанка с депресняком, всё в кучу

Hloi,

__________________________________
оксазепам 45 мг, зопиклон 7,5 мг на ночь, диазепам 5-10 мг по ситуации не каждый день от судорог.

Tsar, да радоваться нечему)

Да я без особых изменений. Чувствую вот кветиапин 100 через 2 недели тоже начинает меня раздражительной делать. Но я не вовне раздражаюсь, я все внутри себя кручу какие-то споры с врачами, настоящие и вымышленные, какую-то хрень. У меня точно такое уже было год назад тоже на литии и 100 квета. Надо наверно тихонечко его снизить и посмотреть. Вдруг удастся в подавленность не рухнуть, но при этом вот эту внутреннюю раздражительность убрать.

Hloi, ты не тяни, не мучайся, начинай уже какой-нибудь антипсихотик от смешанки. Я бы даже рекомендовала тебе лам отложить, он плоховато с такими состояниями борется. А начать с антипсихотика. Лам позже подключишь, если надо будет.

Riki, у меня похожее бывает крутится в голове, но темы другие..
Да лам тут не поможет мне, атипик нужен..Вот думаю КАКОЙ все таки выбрать. Рискнуть и все же рексалти пробовать, или реагилу. Как бы еще больше не взбесило меня )

Надо мне режим сна устанавливать нормальный. Я как попало сплю. Ложусь тоже. От сна многое зависит. Если я не выспалась это всё...я мигера и ничего не могу нормально делать. Вот думаю как график свой перестроить..

Может все таки с квета слезть и посмотреть на свое состояние "без фармы". Потом уже решение принимать по препам. Может после золофта меня всё таки устаканит.. Похоже я всё еще надеючь обойтись без фармы ...Или чем то минимальным

Hloi, ну что ж.. надежда вещь упрямая ))

Там вон в соседней ветке девушка решила питание прежде всего наладить, чтобы выйти из биполярной депрессии

Riki, да Вик..я сама с себя в шоке..чё несу ?))) А главное - верю )))
Такое уже было. Когда из амебного состояния выдергивает, начинает казатбся что можешь жить без препов)) Потом опять все по новой

Хлоя, привет, да, на Сон нельзя забивать). Как я уже понял своим тернистым путем, это один из важных показателей по текущему пси состоянию .

__________________________________
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!! 25 ЛЕТ БАР2
Сейзар с 01.03.26/100 утро, с 15.05.23/200г утро
Квет с 22.04.26/50, 08.04.26/25
Квет с 10.07.25/25мг на ночь/отмена 1.10.25
Элицея с 15.12.25/10, с 15.01.26/15, с 15.02 отмена
Элицея с 01.04.25/10мг, с 01.05/15мг, 05.06.25 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Hloi, а как у тебя сейчас с делами по дому, режимом?

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, по дому приходится делать, но только самое необходимое делаю. На большее пока никак, хотя дел очень много ...(((
Пытаюсь наладить сон, если раньше я прка не приму ванну не лягу, то теперь ложусь. А ванна уже утром. Я же по ночам не спала..Вот вчера в 23 легла спать, встала в 5 (надо было), потом в 10.30 снова легла до 11.30 ..Вообщем перестраиваюсь..пытаюсь.
Крайние дни без квета, уже несколько дней. Сон был урывками. В итоге меня начало почти вырубать. До сих пор не могу отоспаться..

Похоже иду вниз. Хочется спать и спать..Желания войны устраивать угасло )
Но спасибо гипе важный момент все же прояснила. Как же долго я отклыдывала это..

Сегодня впервые проспала всю ночь. Правда под утро просыпалась, но уснула снова. Легла в 23 и проснулась в 8, полежала..еще поспала. Но не чувствую себя выспавшейся. Может недосып и рваный сон сказывается. А может депра на пороге и я превращаюсь в тыкву. Все как обычно ничего нового )

Вчера в 23 была уже в кровати, уснула чуть позже. Меня просто стало вырубать вечером крайние дни, еле дождалась когда лягу. И проснулась около 6ти утра но спать хотелось и снова уснула. Проснулась в итоге в 9.30. Но ощущения того что выспалась так и не было. Без настроения встала..раскачалась немного и в ванну с кофе.

Вчера уснула в начале 2го. Утром вставала, потом снова легла. Но уже сна нормального не было, может час всего. Встала в 11. Меня вчера уже не отключало к вечеру, поэтому причина все таки была в малом количестве сна. Когда меня вынесло спала просто урывками и мало часов в сутки в итоге выходило

тоже самое

слушай, ну это успех а вот я сплоховала, опять режим порушила

смена режим тоже очень сказывается

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, а ты во сколько ложишься? Я вчера в 2 ночи легла. Не могла от ванны отказаться )) Как то надо все таки настраивать график..Мне понравилось жить днем

да вот тоже в 2, до этого было и 3-пол4, как-то раз легла, и бессонь мучила до 5 утра...но ладно, восстановлю как-нибудь. мне тоже понравился дневной образ жизни, ночью ни энергии, ни мотивации

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, у меня тоже режим сорвался, вчера в 5 утра только улеглась. Не так просто побороть привычки, похоже КПТ надо подключать ) Кстати летние кеды я так и не перестирала, как впрочем и одежду зимнюю. Теперь еще и обувь добавилась зимняя которую надо перемыть и убрать

конечно, и дело это небыстрое, 21 день - фигня полная, полгода минимум...

ахаха, да у меня тоже самое, так что ты не одинока в этом буду пробовать стирать пуховик в стиралке с шариками, вручную меня не хватит...

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, не знаю как себя заставить это все перестирать. А пуховики я вручную и не собираюсь стирать. Скоро демисезон к этой всей куче прибавится ))) Вот повседневные вещи по разу одеваю и в стирку) поэтому стирка у меня каждый дееь по две загрузки обычно

Вчера улеглась в 23, без ванны, болела голова и я забила. Встала в 6.45. Потом в 7.30 снова легла и до 11.30 спала с перерывами.
Голова наконец то прошла только к вечеру. Почти трое суток болела, почти не снималась боль анальгетиками и спазмолитиками. Силтнет, легла лежу. Ничего не делала сегодня. Хочется спать

Вчера уснула в 24.30-1.00 точно не сиотрела. Утром встала в 9.30 примерно. Как же это здорово, жить днём. Буду работать над распорядком дня. Состояние лучше сегодня, можно сказать хорошее. Но и триггеров пока не было никаких

Вчера сорвала свой режим. Залипла в иви, хотя фильмы очень давно не смотрю. В итоге уснула около 4.45. Встала в 12.30. Сейчас снова легла может подремлю, сил нет сегодня

я сегодня откопала пальто, про которое напрочь забыла в 2024 году боже, эта куча ботинок еще...

у меня тоже так, постоянно потею на улице, естественно, вещь потом не наденешь...хочу уже похудеть наконец, никогда потливостью не страдала, фу. астения тоже прибавляет очков, особенно если после простуды, то хоть выжимай всю одежду

да, залипалово опасно сама тоже сегодня залипла как дура, легла в 3, проснулась вообще в пол2...

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, я вещи которые не ношу убираю в пакеты или контейнера складываю. Потом через какое то время иногда провожу раскопки )))) бывает так же - нахожу то о чем уже и забыла, или была вещь большая а стала норм)) Вот сейчас надо снова перебирать, убирать зиму. Не хочу, не могу себя заставить.
А так вещи меняю каждый день домашние - штаны, топ. Не могу в одном ходить два дня) не потому что потею или мораются, просто вот такая заморочка у меня. А уличную одежду могу носить дольше. Раньше и уличную по разу носила, стирала постоянно.

Я и вчера залипла. В итоге в 5 утра только уснула, проснулась в 13.30 ((( Фильм Нюрнберг посмотрела, на реальных событиях. Известный всем думаю нюрнбергский процесс. Какую же жесть творили ублюдки..И это зло никуда не исчезло..

у меня много таких пакетов, вещи до фармы 42-46 размера (у меня тип фигуры груша, широкие бедра и узкий верх), вещи до жесткого провала в конце 2023 (48-50 размер)...

у меня так с обувью зимнего прям у меня мало, теплые кофты пригождаются почти круглый год и лежат на отдельной полке, теплые носки тоже - мерзнут стопы часто, убираю разве что теплые колготки и штаны с начесом )) блин, вот шапки - шарфы надо перебрать на вешалке

это ж хорошо) а мне из-за депры приходилось себя заставлять менять одежду.

ну остросюжетные фильмы - не лучший выбор для нервной системы на ночь, так скажем ))) хотя это говорит любитель тру краймов, но я периодически все же умудряюсь успешно игнорировать подобный контент

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Вчера и позавчера меня штормило. Сначала из равновесия (хотя до равновесия мне далеко) меня один триггер выбил. По сути пустяк. Здоровый человек бы просто спокойно воспринял как факт и просто начал спокойно действовать. Потом второй триггер, уже серьезней, касается одной проблемы заброшеной мной давно и надолго и которая периодически всплывает.
И вчера, не выспавшись абсолютно, т.к ночь не спала практически, уже с реальной проблемой разбиралась( достаточно серьёзной и касающейся здоровья близкого человека) Все это меня вымотало.
Вчера меня просто вырубило в сон в 1.30 примерно. Сегодня пытаюсь прийти в более менее ровное состояние

Второй дееь нет сил. Вчера уснула в час ночи, проснулась в 11, 11.30 встала. Сейчас снова лежу..просто сил нет, в теле слабость. Хочется ни о чем не думать и спать. Да и в целом ничего не хочется, дерьмовое состояние ((( А надо вставать готовить обед.

Хлоя, привет!
БАРсики всея Руси с тобой! Держись!

__________________________________
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!! 25 ЛЕТ БАР2
Сейзар с 01.03.26/100 утро, с 15.05.23/200г утро
Квет с 22.04.26/50, 08.04.26/25
Квет с 10.07.25/25мг на ночь/отмена 1.10.25
Элицея с 15.12.25/10, с 15.01.26/15, с 15.02 отмена
Элицея с 01.04.25/10мг, с 01.05/15мг, 05.06.25 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

И некоторые из Европы

Hloi, как твои дела?

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Рековери,

__________________________________
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!! 25 ЛЕТ БАР2
Сейзар с 01.03.26/100 утро, с 15.05.23/200г утро
Квет с 22.04.26/50, 08.04.26/25
Квет с 10.07.25/25мг на ночь/отмена 1.10.25
Элицея с 15.12.25/10, с 15.01.26/15, с 15.02 отмена
Элицея с 01.04.25/10мг, с 01.05/15мг, 05.06.25 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Лёня, Recovery, massaraksh, друзья, привет дорогие! Проблемы со здоровьем у родного человека, искала больницы, врачей. Вся неделя на нервах, так что о своем состоянии и не было возможности думать. Оценить свое состояние адекватно тоже не могу, т.к очень переживала, конечно нервы знатно сдавали. Но сегодня уже лучше, в голове все уложилось, план действий намечен. Что меня радует касаемо моего состояния - силы меня не покинули. А я бооьше всего этого боялась. Пока энергия есть, на решение проблемы хватает. Хоть бы не выключило или не переключило..т.к. эмоции очень интенсивные всю неделю.

У вас как дела? Как ваше состояние?

Хлоя, привет!
Если что, ты знаешь куда обратиться! Всегда поддержим!!! Давай, поправляйся и все успевай! Здоровья тебе и близким! По своему самочувствию накатал с своей теме)

__________________________________
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!! 25 ЛЕТ БАР2
Сейзар с 01.03.26/100 утро, с 15.05.23/200г утро
Квет с 22.04.26/50, 08.04.26/25
Квет с 10.07.25/25мг на ночь/отмена 1.10.25
Элицея с 15.12.25/10, с 15.01.26/15, с 15.02 отмена
Элицея с 01.04.25/10мг, с 01.05/15мг, 05.06.25 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Лёня, спасибо, Лёня! Пока мне не до себя. Штормит меня конечно. Похоже на злую гипу, или мля или золофт выкинул. Но когнитивка прёт, она как раз сейчас мне нужна. Знаю к чему это приведёт в итоге, но надеюсь яма будет не очень глубокой))
А у тебя гипа смотрю во всей красе Когда увидела сообщение твое в своей теме сразу поняла что ты в гипе))) даже в твою тему не заглядывая)

Хлоя, привет!
Значит будем вместе в яме сидеть, будет веселее))) Нам не привыкать!


Неужели))

__________________________________
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!! 25 ЛЕТ БАР2
Сейзар с 01.03.26/100 утро, с 15.05.23/200г утро
Квет с 22.04.26/50, 08.04.26/25
Квет с 10.07.25/25мг на ночь/отмена 1.10.25
Элицея с 15.12.25/10, с 15.01.26/15, с 15.02 отмена
Элицея с 01.04.25/10мг, с 01.05/15мг, 05.06.25 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Лёня, свояк свояка видит издалека ))))
Это ответ на "неужели" )

__________________________________
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!! 25 ЛЕТ БАР2
Сейзар с 01.03.26/100 утро, с 15.05.23/200г утро
Квет с 22.04.26/50, 08.04.26/25
Квет с 10.07.25/25мг на ночь/отмена 1.10.25
Элицея с 15.12.25/10, с 15.01.26/15, с 15.02 отмена
Элицея с 01.04.25/10мг, с 01.05/15мг, 05.06.25 отмена
История Выхожу из тени...Слава Богу у меня БАР

Режима сна по прежнему нет. Ложусь поздно. Встаю рано, потом снова пытаюсь уснуть. Очень мало спала 1.5 недели. Только с пт на сб удалось поспать около 8.5 часов.
По состоянию - всё таки это не гипа. Скорее смешанка, но активная. Могу решать проблемы. Бесит раздражение, отсутствие позитива,
Из хорошего - видимо уходит лишняя накопившаяся жидкость от квета. Тело возвращается к исходному состоянию)) И это радует. Спорт по идее нужен, или хотя бы регулярные пешие прогулки по парку.

Вообщем пока держусь без фармы.

охх, здоровья ему!

и я все никак не налажу сон то одно, то другое...

с пивком пойдет ))

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 300, кетилепт 100

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh, спасибо большое, Рада
А со сном что то надо решать. Как себя заставить? Вот в чем вопрос)