История Levelup.

Nomen, рецепт отличный!) Попробую

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Сегодня снова встала рано и с хорошим настроем. В 8 утра уже приготовила 3 пиццы. Чуть позже собрались и поехали на дачу с бабушкой. На дачу, где я провела все детство.









Батарейку от фотоаппарата благополучно забыла дома на зарядке. Поэтому телефонофото.
Погуляла по знакомым местам, поливала грядки, пропалывала грядки (это какой-то особый вид пыток у нас в стране).
А вечером вернулись в город, удалось найти старенький велосипед, и накатать еще 5км к пройденным за день 7км. Хорошая нагрузка. 9 вечера, а я уже хочу спать без таблеток, несмотря на карельские белые ночи.
Внутри если не счастье, то чувство приятного опъянения.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Красиво!

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Да, Levelup, хорошо передала атмосферу местности

Tessa, djeki, благодарю

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Дни в поездке достаточно насыщенные.
Встаю каждый день рано, за день устаю, вырубаюсь без таблеток.
Вчера купалась в озере, температура воздуха 21 градус, температура воды 17
Потом поехали на местный маленький водопадик. Люблю это место.














Вечером фотографировала маму. В итоге разругались с ней. Она привыкла к ракурсу селфи и никак не хочет воспринимать себя в других позах и ракурсах. Сказала, что у меня ничего не получается, что все я делаю некрасиво.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, Потрясающие фото, первая и последняя шикарные

__________________________________
ТДР 125мг сертралина утро, 100мг тразадона на ночь

Датч, спасибо

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, у тебя очень красивые фотографии, талант и места красивые.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, спасибо
Скорее это заслуга красивых мест

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, очень красиво.Карельская природа похожа на нашу.С удовольствием бы сейчас поехала..А с другой стороны,с неврозом не хочу.У меня совсем не правильный подход- сначала надо 100%вылечиться,а потом наслаждаться,тоже100%.Такая дура..)))

Был в Карелии 1 раз в 2008 г.
Очень понравилось. Наверное когда-нибудь получится ещё съездить.

Taisija, Привет! Да, у нас тут очен ь красиво.
Я пришла к выводу, что надо наоборот хоть в самои худшем (нервном) состоянии что-то делать. Пересиливать себя. Иногда так увлекаешься, что забываешь про свои тревоги, страхи.
Когда мне об этом говорили другие люди - не верила, не хотела пробовать, ведь мне так плохо! Какие занятия, какие поездки! Идиоты что ли
А идиоткой оказалась я Так как это реально работает.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Я сама хоть здесь и выросла, но не во всех классных местах была. Хочу попасть в национальный природный парк Паанаярви. Но туда только на машинк и на несколько дней. Подговариваю папу, может в следующий отпуск получится съездить.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Да,я знаю все это..Мне и психотерапевт говорил- надо уметь забивать на свою болезнь,нет настроения- значит,иди гуляй без настроения))А потворствование своим страхам только усугубляет их.Это по сути откладывание жизни на потом- на когда я буду здорова.А в принципе надо и сейчас жить..с тревожно- мнительным характером,раз уж мне достался и мне его донашивать))
Мы когда в отпуск едем,всегда Карелию проезжаем..красота!

Taisija, да-да, у меня все так же)

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Скоро будет месяц как принимаю Трилептал 300мг/день. Знаю, что дозировка маленькая, НО эмоциональных качелей стало меньше. Определенно стало спокойнее и пофигистичнее что ли. Такое может быть на такой дозировке? Или я сама себе внушила? Или это они в паре с эсциталопрамом так сработались?
Еще почти перестали дергаться руки, ноги, какие-нибудь мышцы, о существовании которых я не подозревала
А еще ПМС стал легче проходить. Раздражительности нет, и физических неприятных симптомов.

Вчера прошла 16 тысяч шагов после 3 часов сна. Было тяжко, но я смогла. Папа привез из гаража старый велик Десна, вот теперь точно везде успею. Больше 10 лет не каталась. Это такой кайф.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, это как это после 3х часов сна? Не спим норм?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Ночевала у бабули - неудобная непривычная подушка, пока уснула, а ночью по крыше балкона затарабанил дождь. Проснулась в 4 в итоге и уже не уснула, тк в 6.30 надо было идти с бабушкой в поликлинику.

А так сплю нормально, только просыпаюсь рановато.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Сегодня проехала 10км на велике за 70 минут, сожгла 440ккал. Очень неплохо.
Ездила в местечко, которое местные называют Новый пляж.
В какую сторону от города не покатишь - везде будет вода. И чаще всего - это будут разные озера, реки, ламбушки, а не что-то одно большое.

















Карельский прибрежный привет форуму

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, классно то как!

И старый велик просто супер. Я никак к новым не могу привыкнуть с тормозами ручными... За тебя можно порадоваться.

Levelup, В красивом крае ты росла, есть какая-то своя атмосфера в снимках.

Nomen, спасибо! Я сама за себя тоже радуюсь

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

djeki, Да, повезло) хоть в чем-то)

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Очень красивые фотографии, руки золотые! А ты хотела бы тут остаться жить? Хотя комары...

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, спасибо за оценку

Я уже прожила в Карелии в разных городах почти 20 лет своей жизни. Приехать в отпуск - нравится, но жить постоянно - нет. И дело даже не в комарах)))

В идеале я бы хотела уехать из России на пмж в другую страну, в какую не скажу)
А так пока устраивает нынешнее место жительства. Москва близко, 40 минут на машине - и ты в столице. А Москву я люблю.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Ну, это ясно-понятно, че уж

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Сплю плохо. Ночую у бабушки. Ей 80, она, как полагается человеку такого возраста, любит побродить ночью. И даже поворчать. Люблю ее.
Стараюсь днем потом поспать хоть часик.

Сегодня проехала на велике 13км. Иногда побаливает сердечко, когда в горочку еду. По браслету максимальный пульс 170. Но в основном в пределах 130-140 во время покатушек.

Поснимала наше градообразующее предприятие - ЦБК. Почти вся моя семья успела какое-то время там поработать.
Бабушка вообще участвовала в его строительстве.
Сейчас на комбинате работает немного людей, около 2х тысяч максимум. Мой папа в их числе, точнее в финской фирме-подрядчике, которая выполняет определенные работы для комбината.







Когда ветер дует в сторону города, город накрывает "волшебный" туман, который еще и волшебно пахнет тухлыми яйцами. Руководство комбината утверждает, что у них стоят фильтры, и вообще все збс. Нооооо запах есть, а может и не только запах. Я бы заказала анализ воздуха в городе, если было бы лишнее бабло.





А это кораблики привезли лес, который потом превращается в бумагу. Еще лес привозят по железной дороге.

Разбавлю форум своим промышленным постом
Может у кого-то сегодня настроение почитать что-то отвлеченное от темы психических расстройств

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Красивые фотки. Ну ты столько на велике катаешься. Тебе 5 с плюсом.

__________________________________
оксазепам 45 мг, зопиклон 7,5 мг на ночь, диазепам 5-10 мг по ситуации не каждый день от судорог.

Сегодня все стало очень плохо.
У бабушки отказывают почки. Я не знаю, что делать.
Просто реву. Она отказывается обследоваться дальше и готовиться к диализу.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Трясет. Выпила 3 таблетки фена. Все равно трясет.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, начни делать хоопонопоно каждый раз, как есть свободная минутка. Постоянно.
Ты и себя подкорректируешь и бабушку.

Проговаривай про себя или вслух :
1. Мне очень жаль (что так получилось);
2. Прости меня, пожалуйста;
3. Я люблю тебя;
4. Я благодарю тебя.

В разных источниках порядок пунктов меняется и могут быть чуть другие слова, но основная нагрузка именно такая. Я делаю так, как написал выше.

Вкратце принцип и основа метода в том, что ты берешь ответственность за свой мир и все события в нем на себя полностью , и значит все в твоих руках - и этим методом ты исправляешь все ошибки.

Вот тут можно почитать ( первое , что попалось):

https://zen.yandex.ru/media/nevanilnoe_ ... 056a0fb256

Или тут ( аналогично):
https://www.dowlatow.ru/otnosheniya/hoo ... stvennost/

Levelup,

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Nomen, попробую, спасибо.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Dark,

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Состояние так себе. Наметила немного план, что делать. Но все равно плохо. Сегодня утром была настолько дикая тревога, что рвало желчью. У меня так было прошлой осенью, в самый плохой период.
Достала свою заначку сигарет. Обычно мне одной пачки хватает на год-полтора. Сидела на берегу озера и курила. Пользы от этого, конечно, ноль. Удовольствия тоже.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Это жёстко.

Что, феназепам не помогает? Вообще в смысле? Это странно.

Помогает, но ненадолго.
Вчера днем выпила три таблетки, вырубило, вечером проснулась была относительно в адеквате. А с утра заколотило снова, как проснулась и осознала весь этот треш, который сейчас происходит вокруг меня.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, держись как-то... когда закончатся эти тяжёлые дни надо будет усиливать схему миртом.. имхо

Можно попробовать одну на ночь, а ещё одну или две с самого раннего утра принимать, когда катехоламины начинают вырабатываться. В 5-6 утра.
Я так лирику принимал. Пока мог её доставать.

Так и пью сейчас.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Состояние паршивое. Начались приступы агрессии. Сегодня разбила банку о свою голову, наорала на всех, повыкидывала вещи с балкона и ушла из дома.
От дедушки осталась упаковка галоперидола. Наверно пора себя успокаивать им.
На улице хотелось орать и бить окна и людей, еле сдержалась. Потом села на землю, захотелось плакать, но я не смогла.
Со сном твориться что-то непонятное, то верчусь и не могу спать, то сплю по 12-13 часов даже без таблеток и не могу проснуться. Как будто нахожусь в какой-то параллельной реальности.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup,

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 1000 мг ТДР

поднимайте оскарбамазепин, вводите нормальный нл в нормотимической дозе - квет 300мг, ол хотя бы 2,5 мг. Зачем вам древний гал, вы его без корректора и пить не сможете.

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?

Все, что я могу сейчас -это поднять трилептал. Связи с врачом нет, я в другом регионе, в провинции, где частных психиатров не сцществует, как вида, а к государственным можно попасть, только уехав в дурку.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, ты не можешь контроллировать всё. Сил маловато.
Поэтому отпусти

Согласен с предыдущими ораторами, ИМХО, надо поднимать.
Ничего ужасного от него не будет.
А при такой симптоматике нормотимик тебе очень нужен.

Мозгом понимаю, а эмоции не дают отпустить.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Буду поднимать.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Сегодня вроде спокойнее.
Вчера выпсиховалась, выплакалась, наоралась.
Сегодня просто лежу в постели целый день, апатия и бессилие.
Качели ппц.
Раньше бывало такое, но не так ярко выражено. А тут после нескольких стрессовых дней накрыло.
А я уже было возомнила себя супергероем, который все стерпит. Ха-ха.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Совсем скоро уеду домой. В Карелии, наконец, удалось поснимать закатное.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Нашла врача, с которым будем проводить терапию по скайпу. Знаю по отзывам его давно, тоже из Карелии.
Наверно начнем, как вернусь в Мск.

Вчера много выпила, еще и курила. Во время курения стали неметь руки и ноги, начала терять сознание. Были на пляже. Откинулась на песок и лежала. Потом догадалась прочистить желудок, стало легче.
В итоге сейчас проснулась с тревогой, похмелья нет, просто тоскливо.

К черту все эти эксперименты с алкоголем во время фармы.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Это правда.
Алкоголь с психофармой - это риск.
Лучше уж хороших БД поесть или лирики.

А как состояние в целом?

Привет!
Состояние тревожное, перед дорогой. Завтра лечу домой. Сегодня на ночь закинусь феном, чтобы не переживать во время дороги.

Боюсь поднимать дозировки эсциталопрама и трилептала из-за набора веса. Сейчас удалось сбросить пару кг набранных с февраля, но еще бы не помешало парочку.
Как вернусь домой, пойду в зал и бассейн. Наконец-то все открылось после самоизоляции.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Вчера вернулась домой.
Без приключений я не могу, конечно же.
Приехала в аэропорт, заранее зарегистрировалась онлайн, сижу, жду рейс. Сдала багаж, объявили посадку. Сидим, самолет полный, дети орут. Тут капитан сообщает, что все с вещами должны покинуть борт, тк поступил звонок о минировании, и уже приехали кинологи с собаками, полицейские и пожарные все проверять. Естественно, весь багаж из самолета вытрясли, нас всех на повторный досмотр с участием полиции. Я к тому времени уже съела третью таблетку фена, поэтому мне было фиолетово - взрывайте/не взрывайте, только дайте поспать уже
Долетели норм, с опозданием всего на час.

Дома Клаус сначала немного сторонился меня, а теперь, как обычно, не отлипает, ходит хвостиком.
Через неделю привезут второго котика. Надеюсь, Клаус поладит с Сантой (это тоже мальчик, если что).

Уже успела сходить на силовую тренировку, завтра все будет болеть, ух!

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Это пять за чувство юмора

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

С возвращением в новую жизнь

Tessa,

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Nomen, Спасибо! Надеюсь, это правда она

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема