Выход из темноты (История HBx1989)

goodman,
Кстати сегодня Панангин купил. Тоже подумал не помешает.
А D3, кальций и Б6 наоборот перерыв сделаю. После Панангина обратно начну.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Jenns, Вероятно всё это у нас соматическая маска тревоги. В моём случае Беккер это называет каской невротика. Иногда когда выше к голове идёт это правда немного похоже на какую-то стягивающую каску. Только почему тогда велаксин это не убрал? Он ведь тревогу просто уничтожил, все фобии, все с корнем, но вот это почему-то нет. Фиг знает.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

HBx1989, а это началось не после пуэра? может это он тебя так стимулирует?

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

goodman,

goodman, Такие вещи как пуэр не способны нанести мне какой-то урон )

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

HBx1989 мне кажется или ты лечишься велаксином не так давно, с нового года примерно. Может просто рано еще?

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

А я наоборот лошара. Вечером забыла габапентин выпить. Но это и хорошо, значит, что тревоги нет. Буду убирать потихоньку габапентин.
Попробую тоже совершить очередной подход к магнию. У меня цитрат от Солгар.

Вот и у меня тоже это непонятное ощущение неприятной лёгкости в теле, как будто обмякшее, словно дыра в груди. Тоже сложно описать, но нервирует и тревожит жутко. Бензо это снимает, а прега позволяет забить на это ощущение.

__________________________________

ТДР, Соматопсихическая деперсонализация, Sitra Ahra
Паксил 20 мг
Ламиктал 50 мг
Мирзатен 7,5 мг

Это и правда хорошо. Чтобы я забыл выпить габу, не, такого ещё не было.
Велаксин только забывал два раза.

Не. Я чувствую, что он раскрылся максимально. Мне очевидны какие конкретно фобии он убрал, все практически. Разве что кроме социальных взаимодействий, но это в моем случае не лечится и там скорее не фобии, а сильный психологический дискомфорт.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Jenns, Жень, привет!

Имхо дорогущая штука.
Если сравнивать "отечественным" панангином. А лучше с аспаркамом.

__________________________________
Саша, 46лет
Уже ничего не принимаю.
Моя тема

avin, привет, Саш)
А у меня он куплен уже, не пропадать же добру
Вообще магний пока только в форме капельниц заходил, от остального эффекта не чувствовала.
А, еще минералка Донат хороша как легкое слабительное.
А таблетки мой организм не особо любит, по ходу.

Логично.
Я просто к тому, что если уж докупаться, то копеечным аспаркамом.


Спасибо за отзыв, интересно, почитаю!

__________________________________
Саша, 46лет
Уже ничего не принимаю.
Моя тема

Блин мне так стыдно из-за этих бензов сегодняшних, кажется никогда ещё так стыдно не было перед самим собой.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

пуэр это психостимулятор, ты сам говорил, что он на полдня тебя стимулирует, а это не так и мало, учитывая что у тебя итак проблемы со сном. вот потом и начинаются спазмы и приём диамидазепама. имхо

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

Attention: кто с БАР, магний не пьем! Дробижев сказал. Магний у БАР накапливается не в клетках, а в периферической крови. А клеткам он необходим для обеспечения жизненного цикла. Нормотимики восполняют дефицит этого механизма.

Отчаяние, да тут нет вроде Барсиков.

goodman, Пуэр бодрит мягко, не так как кофе, без негативного влияния на вегетатику. Я тогда просто поймал себя на мысли, что несколько часов разбирал тему железа, в компе заморочился.
Со сном особых проблем нет. Примерно раз в три дня сплю не очень хорошо по неясным причинам, это не сильно отличается от того как спят многие люди. В норме же сплю 8 часов в сутки.
Спазмы у меня больше года после отмены фена. Ни чай ни что-либо ещё никак на это не влияет. С отменой бензов всё началось, с их новым началом закончилось, в смысле на время действия.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

спазмы то у тебя больше года, но срывы на диамидазепам ведь не каждый день, а значит есть какой-то триггер. но я ни на чём не настаиваю, ты себя лучше знаешь.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

goodman да какой это нафиг психостимулятор, это чай просто. От него ничего не будет

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

serg17630, Вот именно ))) Ругать чай это край ипохондрии. Организм довольно крепкая штука, его не так то просто быстро вывести из строя даже очень мощными вещами. Здесь нужна капелька упорста )
Наши "тараканы" - куда более глобальная, "самостоятельная" фигня. Самостоятельные тараканы.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

да да , просто чай, а водка это просто водка) да не, ты не прав. это очень даже сильный психостимулятор, это я тебе как врач говорю. кофеин применяют много где в медицине. и всегда как психостимулятор. плюс он еще является и алкалоидом. тоже кстати глянь, что такое алкалоид. если бы это был просто чай, то я бы не работал на нём на 30% быстрее. я это замерял разными тестами.

открой хотя бы википедию и почитай про кофеин.

Кофеи́н (также матеин[1], теин[1], гуаранин[1][2]) — алкалоид пуринового ряда, бесцветные или белые горькие кристаллы. Является психоактивным веществом, содержится в кофе, чае, мате, входит в состав энергетиков и многих прохладительных напитков. Также входит в состав аптечных препаратов[3].

Кофеин содержится в растениях: кофе[4][5], чайных листьях[3][5], бобах какао[3], листьях падуба парагвайского (мате)[3][6], гуарана[7][8][уточнить], кола[9] и некоторых других. Он синтезируется растениями для защиты от насекомых, поедающих листья, стебли и зёрна, а также для поощрения опылителей[3].

У животных и человека кофеин стимулирует центральную нервную систему, усиливает сердечную деятельность, ускоряет пульс, вызывает расширение кровеносных сосудов (преимущественно сосудов скелетных мышц, головного мозга (сужает просвет мозговых артерий), сердца, почек), усиливает мочеотделение, снижает агрегацию тромбоцитов (однако в некоторых случаях отмечаются противоположные эффекты). Это связано с тем, что кофеин блокирует фермент фосфодиэстеразу, разрушающий цАМФ, что приводит к его накоплению в клетках. цАМФ — вторичный медиатор, через который осуществляются эффекты различных физиологически активных веществ, прежде всего, адреналина. Таким образом, накопление цАМФ приводит к адреналино-подобным эффектам.

В медицине кофеин применяется в составе средств от головной боли, при мигрени, как стимулятор дыхания и сердечной деятельности при простудных заболеваниях, для повышения умственной и физической работоспособности, для устранения сонливости[10].

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

HBx1989, извини братуха! Совсем не хотел тебя обидеть сравнением с Альваро. Просто вспомнил его закидоны гидазом. Считай это дурной шуткой.
ЗЫ Алваро вроде выкарабкивается, да ещё в такой ситуации. Так что хоть за это его можно уважать.

goodman, Если пить кофеинсодержащие напитки от трёх раз в день и более на протяжении многих лет, то все это знать не нужно. Не будет никаких свойственных стимуляторам побочек.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

&рей, Да ничего бро
Я сегодня сам как уже видишь не совсем в своей тарелке. Вроде бы день хорошо начался, а потом бац и гора ГАМКов.
Накажу себя теперь за срыв с бензами перерывом насколько вывезу. Короче все, я наказан

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Отчаяние, спасибо за предложение по Седалиту. Это очень мило и по-доброму с Вашей предложить помощь незнакомому.
Спасибо, но привык сам всё доставать. Такой у меня задвиг)).
ЗЫ А Дробижеву я бы на вашем месте не доверял. Он привлекает внимание хайпом на передёргивании фактов и "скрыто" рекламирует Анвифен и Рокону. Еслиб вставляемый им к месту и не к месту п-р Шталь услышал бы что он несёт, то как минимум немедленно предал бы его анафеме

HBx1989, да не кори ты себя. Не из такой ж@пы вылезал веть. С этой фигнёй точно справишся. Ну неделей больше, неделей меньше - не принципиально. Иногда можно и передохнуть от борьбы с самим собой

ну это тоже да. он тогда уже встраивается в нервную систему. там уже побочки будут если не выпьешь своей дозы. но с другой стороны, тогда и толер будет, а у тебя его нет, раз он полдня тебя держит. значит, ты пьёшь дозу которая у тебя вызывает психостимуляцию. значит не складывается, что он на тебя не действует. извини, если я сильно душню, но помню год назад ты и про серотонин не хотел слушать, а теперь норм заходит.

и наказывать себя не нужно. имхо, тебе нужно снижать амплитуду колебаний настроения, а наказания наоборот только будут усиливать эту амплитуду. нужно чтобы амплитуда становилась всё меньше и меньше, но понятно, что тебе это не будет так нравится, поэтому я и говорю, что очень трудно себя переделать и делать то, что нужно, вместо того, что хочется. каждый раз будут какие-либо оправдания, так как мозг очень изобретательный, когда дофамина много.

я пишу уже под кветом и миртом, так что может фигню пишу)

спокойной ночи!

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

goodman, под кветом и миртом они что так кайф дают. Мирт еще куда ни шло но квет это как пыльным мешком по голове. Ой было дело принимал. Сейчас от такого препарата мурашки по коже.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Tsar, дело не в кайфе, а в сне. отправляюсь в царство Морфея.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

Короче я не знаю, вы тут все теоретики, но на практике почти все люди пьют кофе, чай, и ни у кого висок не дергается. Имхо это все та же маска или шлем невротика, или как там Беккер писал. Чай тут ни при чем.

Влияние чая кофе на организм человека это штука сильно индивидуальная. Есть вообще люди которых кофе сонливит.

На меня одна чашка чая вообще никак не действует, чашка кофе совсем чуть чуть бодрит и все. И то не всегда. Бывает какое-то состояние лежки что и кофе не бодрит. Пробовал не пить кофе и кофеинсодержащие 2 месяца. Потом снова начал пить. Слабый это психостимулятор, чего уж там ))

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Олег, привет!
Извини, что влезаю с непрошеными советами, но правда, не нужно наказывать себя отсутствием бензов. Это тот же срыв графика, только в другую сторону. Просто считай, что ты вчера выпил как бы свою обычную четвертинку и дальше пей, как ты обычно их пьешь. Как я тебя поняла - основная цель стабильность в дозах и сроках, а наказание может опять вызвать срыв. Все имхо-имхище

goodman, привет! Ты принимаешь дул 120, скажи, ты контролируешь биохимические показатели крови? Я 2 недели пью 60, вчера сдала биохимию, что-то у меня там все накренилось ГГТ выше нормы (но это ладно, у меня на адах всегда так), вырос холестерин, глюкоза. У меня конечно все еще ожирение, но вес стабильно уходит вниз, уже несколько месяцев не ем ничего сладкого, ничего жирного, а последнюю неделю ревматолог еще и на низкопуриновую диету посадил, а тут такое

HBx1989 кстати ты не думал просто забить на бросание бензов, ну принимаешь каплю д-зепама два раза в неделю ну и принимай дальше, че париться. Побочек минимум, профит есть

__________________________________
Бессонница. ГТР. (ремиссия)
Велаксин 150

Riki, привет. да, периодически сдаю анализы. на таких дозировках обязательно нужно следить за всем этим. спасибо, что интересуешься.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

Под своей сенестопатией я подразумеваю боль или тягость давящего характера в левом виске. HBx1989, может у нас одно и тоже.

6 лет назад я думал, что это мигрень, так как снималась триптанами. Потом мне помогал дул в моно. Сейчас снимается в связке дул+олан, дул+мирт, дул+рисп, дул+реагила, дул+арип, феном. Но все эти связки мне не подходят по побочкам. Еще вчера заметил на пару часов мне помогают банные процедуры (чередование холодного и горячего).

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000

Riki, Привет!
В твоих словах есть смысл. Пожалуй я не буду сильно жестить, но хотя бы три дня перерыв сделать стоит, так как меня пока вообще не отпускает и это уже даже не нравится.
Странно, что один табл. бенза пусть и в большой дозе на меня так сильно действует. Да, вчера был стрезам, но сегодня ведь нет. Возможно дело в метаболитах стрезама, которые долго выветриваются. И в схеме как таковой тоже, возможно.
В общем все, такое больше делать не буду, просто эти спазмы такие неприятные, что психанул из-за них малость...

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

ГГТ повышен-это может быть серьёзно,проблемы с печенью.Получается,что АДы для вас гепототоксичны.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней

ИНТЕРМИССИЯ С МАЯ 2025


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Мне спазган и спазмалгон помогает при спазмах головы.
Не пробовали?

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней

ИНТЕРМИССИЯ С МАЯ 2025


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Waleri_Anka,
Их нет. Но иногда, не часто, мне помогают простые НПВС, ибупрофен. Чаще все же без толку.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Тоже думаю об этом. АЛТ и АСТ тьфу-тьфу пока что в норме. У хеликса в описании причин повышения ГГТ есть:

Вроде как это обратимое повышение.
Ну и ожирение у меня, тоже вносит свою лепту в повышение ГГТ.

goodman, у тебя в норме глюкоза и холестерин? Не замечал повышения их на дуле?

Обратимое,после отмены препаратов.А если продолжать длительно принимать,то неизвестно.

HBx1989, bearklake, ребят, ни у кого нет книги Шталя Практическая психофармакология? 2021 года. Это вроде самая свежая у него. Мне бы чисто глянуть, есть ли там табличка сравнение нормотимиков, как я какое-то время назад выкладывала тут в теме у Олега. Может там у него уже обновленная инфа по этому поводу есть. Моя книга 2013 года.

Riki, У меня нет.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

У меня 2019. Там только вот:

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000

bearklake, спасибо!

Более 24 часов с "ГАМК атаки". Понемногу отпускает. Весь день как будто спал и сейчас начал просыпаться, хотя ещё не совсем... Надо ж было так учудить.
Бензов понятое дело завтра не будет, от стрезама тоже воздержусь.
Послезавтра добавлю стрезам.
А через ~ 100 часов будет возврат к обычному графику.
План такой, надеюсь все будет по нему.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

HBx1989, Олег, а правда триггер есть у тебя какой-то? Может сам не замечаешь?

Jenns, В смысле к этим спазмам? Нет, как только бенз значительно выветрится они непременно вернутся. Это уже долго длится. Поискать альтернативные методы борьбы с этим придется рано или поздно. Как бензы закончатся.

А если ты имеешь ввиду триггер к срывам? Да нет там ничего особенного.
Дело только в тараканах. Со временем я неплохо научился их гонять, но иногда они массово выходят бастовать и приходится применять химическое оружие

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Я уже не загоняюсь, не расстраиваюсь. Вчера был скорее страх, что сломаю график, а ломать график с бензами действительно дело страшное в плане последствий.
Сейчас всё ок. Знаю, что налажу.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

да, именно это)
Ну может не гонять тараканов, а приручать?

Jenns,
Буду приручать
А вообще я кое-что вспомнил. Предыдущий мой срыв был тоже на выходные, но тогда была депра. Вчера у меня субъективно депры не было, но тоже выходные.
В будни работа спасает, а на выходных тараканы идут в разгул.
Похоже вот в чем дело.
А значит, как я писал у Славы в теме:

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Riki, у меня глюкоза в норме, а холестерин немного повышен. моя врачиха сказала, что с этим ничего не нужно делать.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

goodman, как не нужно. Мне выписали аторвастатин. Каждый вечер пью. Еще острый перец полезен сжигает не нужные жиры

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

К слову аторвастатин - это третье поколение статинов.
Если на шару дают - нормально.
Если покупать за свои - то лучше 4е поколение - розувастатин или питавастатин.
Подороже, но меньше побочек.

__________________________________
Саша, 46лет
Уже ничего не принимаю.
Моя тема

Tsar, так я же говорю, у меня не сильно повышен. сказала диету изменить и всё. дала буклетик, как правильно питаться. я просто отменил бутерброды с маслом и свинину.

__________________________________
Выгорание (сейчас в ремиссии)
омега-3 в дозе 1г в день,
магния цитрат 2х200мг(утром и днем),
витамин Д3 2000

Так, еще вопрос к знатокам фармы.
Если помогает транк, но не помогает АД. Значит ли что депра резистентна к АД
А то с Викой говорили про темки некоторых форумчан, и они реально пугают. Не хочется оказаться на их месте с их резистентностью.
Я реально оживаю от алпро. Боюсь, что все мои прогрессы на дуле были связаны не с дулом( а действием алпро и некой аугментацией дула им.

Имхо, нет. Надо ещё рассмотреть дозировки ада, возможно этой мало и нужно повышать.
И главное - не помог один ад, поможет другой. О резистентности можно говорить, если ни один ад в разных дозировках и схемах не помогает.

__________________________________

ТДР, Соматопсихическая деперсонализация, Sitra Ahra
Паксил 20 мг
Ламиктал 50 мг
Мирзатен 7,5 мг

Оч.хочется надеяться на это. В принципе думаю к той же ципре нет резистентности в том плане, что тревогу то шикарно снимает. Да апатия, да овощ я, да депра, но тревоги нет.

Jenns,
Если к ципре лам добавить, то может и неплохая бы схема получилась.

__________________________________

ТДР, Соматопсихическая деперсонализация, Sitra Ahra
Паксил 20 мг
Ламиктал 50 мг
Мирзатен 7,5 мг

Ale-Ale, да, возможно, но от ципры была бессонница почему-то очень странная, ее кветиапин не брал (зато днем спала) и вес рос ужасно(
Я надеюсь на сертралин еще. Вдруг с транками смогу зайти на него. Или может вместо транков типа трилептала попробовать на время захода.