Моя история OlgaRB

gromik, привет! Кажется целую вечность не общались -а все равно тут все как родные


Ну ты даешь! Круто конечно. Если с желчным проблем нет, то в принципе можно наверно. Хотя 36 часов ну уж как то слишком, с учетом что и препараты выпить надо... Тут конечно слушать свой организм нужно, если хорошо заходит - практикуй

А зачем полностью отказывался? Надо убирать белый сахар, тот который явный и глютен. А вот фрукты можно - но конечно в умеренном количестве.
У меня с лета без сахара, глютена и молочки минус 6 кг, хотя цели худеть не было вообще. Само как то ушло
Про взаимосвязи я позже напишу, ладно?

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Taisija, приветик моя дорогая-родная!!!
Как у тебя дела? Как котики? я еще до твоей темы не дошла - тут столько вопросов
Обязательно тебе анкету отправлю, заполнишь, я тогда все по порядку распишу

Усе - ушла работать. Хорошо что сама начальник - а то уже давно выгнали бы

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Привет!!!да я не пишу ничего в истории))только читаю и в чужих иногда)дела нормально- все таки год паксила даром не прошел.К доктору сходила местному расхваленному- велел снижать и книги про тревогу читать.Очень жду анкету,хочу сбросить кг 4-5.Но булочку с чаем тоже хочу(и что- надо от молочки отказываться???всегда считала,что кефир полезен..

Расскажи, Оля, что делаешь, как, интересно

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

OlgaRB,

Перепутал с Омега 3 из анчоуса, тоже молекулярно очищенной,которую принимаю .
От Now foods. Там еще есть немного натурального витамина Е из сои.
Но пью вместо 3 рекомендованных капсул одну. Вполне хватает. Кровь и так жидкая.
Тут и так свежий вылов анчоуса или кильки около 100-200р за кг.
Вес спокойно терял со 108 до 88. Но организму это не понравилось .
Это на фоне почти полного отказа от Алкоголя (вышел на 1 литр в день легкого пива ),
перехода на здоровое питание и ежедневных прогулок по 10-15 тысяч шагов.
Ps. Льняное масло прямого отжима стоит в холодильнике(производство находится рядом ),употребляю регулярно.
Раньше пил натощак столовую ложку ежедневно.

Шломи - вот этот вариант получше будет, хотя несомненно дороже

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Это круто! Только позавидовать можно
Я покупаю иногда лосось охлажденный, деньги бешеные , хотя вкусно и полезно.

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

OlgaRB,

Видел твою омегу. Конечно интересно.
И как америкосы из нежирных тресковых ( сайда ) выжимают столько Омеги ?
Параллельно используя мусорную рыбу из Азии Тилапию ???

Шломи,дак печень трески являеться самой богатой полиненасыщенными длиноцепочными Омега-3кислотами.
Все капсулы с Омега-3 _полная херня,там все очищенно и не принемаеться организмом. Пейте Рыбий Жир,Друзья!!!

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Alex.,

Там есть тонкости.
Омегу 3 могут делать из печени рыбы (крупной ) - пишут Рыбий жир.
или мелкой - целой -пишут РЫБНЫЙ жир.
Какая лучше - не понятно.

Шломи, по моему это-все одно и тоже,дело только в названии.Мож я и ошибаюсь,но очищенный Омега-3 точно пить не буду.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

простите за вторжениеOlgaRB,


его полно разного Какой лучше покупать

Омега жиры в большом количестве находяться в льняном масле, холодного отжима. Я уже много лет принимаю с утра натощак, столовую ложку льняного масла. Кстати льняное масло помогает при депрессии.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

У нас вижу на апт РУ Солнат Царевщино Первый холодный отжим -брать и всё

Надо быть внимательным. У льняного масла очень маленький срок хранения. Максимум три месяца от изготовления. Открытую бутылку нужно хранить в холодильнике.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Щас уже установлено,что в льняном масле содержаться короткоцепочные омега-3 жирные кислоты,а нужны именно длинноцепочные,кот. содержаться только в рыбьем жире,даже в самом дешовом.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Главное что льняное масло хорошо действует на сосуды и сердце, и ещё от депрессии помогает. И никто не запрещает принимать льняное масло и рыбий жир одновременно. Конечно в разумных дозах.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Ну ,и принимайте себе на Здоровье,эффект Плацебо еще никто не отменял.Я говорю про доказательную медицину.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Хорошее льняное масло можно получить перемалывая цельные семена льна.
Ещё и богато клетчаткой.
Ps. Целые почти не перевариваются

lipochka, Рада знакомству! Какое вторжение? Заходите - всегда рада!
Мне очень интересно мнение Alex., про рыбий жир.
Я то помню как мне его мама в детстве вливала
И рыбий жир и льняное масло - все хорошо для организма, пейте кому что лучше! Ведь надо слушать СВОЙ организм в первую очередь. Я еще тыквенное люблю масло - у нас в Минском районе живут ребята - именно свежими маслами занимаются. Давят строго под заказ. Всегда у них все свежее беру. Еще и жмых в нагрузку отдадут - двойная польза - салатик можно посыпать)))
С Алекса ссылка на производителя рыбьего жира

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

OlgaRB, Оля,я тебе в личку написала,посмотри, пожалуйста!

OlgaRB, Оля, приветик!))
Ты такая молодец, что за сравнительно короткий срок получила такой объем знаний, тем более не какой-то балласт,а именно применительно к нашей жизни!...
Применительно к себе, я сразу скажу, что отказаться от чая, а тем более, кофе,- это высший пилотаж,, я на такое даже не буду замахивается!..
От спиртного отказалась, это произошло как-то само собой, и даже мне вот и жалко што ли , что я стала к этому равнодушна...как начало, а вернее, середина постепенной ангедонии, я и я не вижу в этом ничего хорошего..ну для себя, конечно ))
Касаемо рыбьего жира. Вернее, омеги 3. Я покупала масло криля в капсулах,оно шло мне как дополнение к моей горсти бадов при восстановлении суставов и связок травмированной ноги, ну и в целом, эффект неплохой...ножке получше, но волосы, ногти, кожа.. как бонус! Ведь у меня был и лецитин, и гиалуронка, и коллаген с Вит С...но, канешн, это все в сбалансированных комбинациях, а не само по себе как придется..))

Живот, и появление этих мелких красных точек на коже, если конечно их не очень прям много, в большинстве своем это, все же, гормональные проблемы, я имею в виду женские гормоны, а также отсутствие физ нагрузки
Вот тоже никак не могу сподобиться, ну вот просто еле еле пресс, и то пропускаю
А для меня это сейчас основное...ну и курить бросить совсем, а то я вейплю, но и простую сигарету не забываю: реально - вейп и кофе - это ужас ))

Да, хотела тебя спросить: как дела у той твоей родственницы, у которой был похожий со мной перелом?..)

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Вейп курить ещё вреднее чем простую сигарету там никотина в разы больше.

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Ничего не вреднее,никотин сам по себе не так токсичен и опасен,как сопутствующие соединения в сигарете,кот. содержиться несколько сотен,вот они сами по себе могут спровоцировать развитие тяж заболеваниий вплоть до рака ,инфарктов и инсультов. А щас и сигареты и качество табака стали еще хуже,я к счастью бросил курить именно из за качества сигарет,курить их не вкусно и ,слава .... ,и вэйпить тож. не хочу,если только с пивком иногда.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Ольга,приветствую Вас,давненько не заходили В рыбьем жире в оптимальном сочетании содержаться
ДГК и ЭПК длинноцепочные полиненасыщенные омега 3 жирные кислоты. Только по этим жирным кислотам есть доказательная научная база.Нужно еще сочетать прием рыбного/рыбьего жира с жирорастворимым вит Е,т.к. он препятствует быстрому окислению ДГК и ЭПК. В льняном масле тоже содержиться одна длинноцепочная жирная кислота,но она сама не активна и метаболизируеться до ДГК,но в малых количествах.Если интересно ,можете почитать об этом здесь:
https://cyberleninka.ru/article/n/dlinn ... nicheskogo
В народной мед. и нутрицевтике тоже ,наверное ,есть здравое зерно,я не отрицаю,но и много порожняка,т.к все основано лишь на предположениях и домыслах, и очень большую роль играет эффект плацебо.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Taisija, првет, все видела в ЛС! Пока занята учебой и работой, хочется внимательно все пересмотреть - а не "абы как", поэтому как только, сразу напишу все! Помню и не забуду!!!
АлицияS, привет дорогая!
Знаний пока мало, но уже кое какой багаж есть, практики тоже не много, за сложные вопросы конечно не берусь, но стремлюсь так сказать...
У сестры мужа нога срослась, металлические пластины внутри, бегает с ними, иногда какие то болевые ощущения есть, старается не думать о том, что рано или поздно нужно будет доставать все эти болтики.... Тоже пьет различные нутрицевтики, по моим схемам. Чувсвует себя неплохо. Климакс ей конечно доставляет много непрятностей, но в целом сносное такое состояние...
Особая гордость - это моя свекровь. Мы её благодаря моему заболеванию и лечению, можно сказать на ноги поставили, вытянули из тяжелейшей депрессии, сон более менее наладили... Бабушка, которая днями лежала на кровати, мучилась от парастезий по всему телу и скачков давления, жить не хотела, теперь читает книги, делает уроки с внучкой, всем интересуется...
Человеку 75 лет, и конечно для нее это подвиг. А врачи ( "спасибо" им большое !) от души выписывали ей Клон и Сонакс, короче лечение без единого АДа. И она уж чуть было в овощ не превратилась, но тут СЛАВА БОГУ! заболела я, и мы перетащили ее на мою схему, только АД дали ей получше - пьет Ципру 10мг, ну и Лира, Квет... Лира чуть больше чем у меня была дозировка....

Я живу без кофе ( только иногда - может раз в 2 недели), чай пью зеленый изредка, но больше травы... Не курю уже очень давно. Перед беременностью старшим сыном бросила, то есть уже более 20 лет.
Алкоголь, ну если често чуть-чуть, с мужем за компанию могу. Тоже редко, раз в 2 недели и немного. Ну или повод какой, тоже могу.
Alex., Привет!
Да вот захотелось зайти, посмотреть как народ живет, может кто-то еще в ремиссию пошел....
Про рыбий жир в сочетании с Е не знала и нигде нам на курсе такое не позиционировали.
Спрошу у кураторов - интересно.
Конечно всем нам понятно - что дозировки на баночках это одно, а сколько чего до клетки крови "доедет" - большой вопрос...
Как и анализы : In vitro это одно, а что в организме происходит - большой вопрос
А после своего лечения по ТДР и гинекологии, я вообще доказательной медицине не очень то доверяю.
Да и по женским вопросам - сдаю анализы, иду к врачу - и четко-четко и грамотно-грамотно врач мне все назначает - а у меня ОПА и какая то парадоксальная реакция на препарат....Причем не лучшая для моего организма!
Приходится самой разбираться. И на своем опыте точно могу сказать - Если не доказано, не значит что НЕ РАБОТАЕТ

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Ольга,этот принцип не применим в медицине,вот-точно,особенно при серьезных заболеваниях.Никто и никогда не излечивал раковые заболевания самых разных типов,да и тяж пси расстройства,только методами современной медицины.БАД ,только если при сопутствуещей терапии,да и то,никто Вам не скажет точно ,есть ли от этого какая нибудь польза.
В качестве профилактики опр заболеваний,да,скорее всего может помочь,да и то " бабушка надвое сказала".
Кстати,фитотерапию в мед. Вуз-х преподают,только на научной основе и при проверенных методах,но и там-только для профилактики или в комплексной терапии
Но,реально,все эти Бад,ну -просто обещают излечение прямо от всего,особенно при маркетинге и коммерчиских сетях.
Скорее всего, по окончании Ваших курсов обучениях ,Вы тоже будете расспостранять подобную продукцию и морочить людям голову непроверенными и вряд ли эффективными методами лечения. Ольга,Вы -женьщина достойная и грамотная,но можете глубоко ошибаться.
Серьезные расстройства организма Бад не лечаться,Вам это скажет любой компетентный и честный врач.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Alex., привет!
АМИНЬ! Я согласна на 150%

И в целом согласна с вышесказанным, я НЕ ВРАЧ и не берусь консультировать людей с диагнозами ( тем более окологическими)!
Но для улучшения состояния на этапе возникновения первых симптомов можно ОЧЕНЬ многое сделать. Я в это свято верю, потому что есть опыт применения на себе и всех своих близких.
Да, я буду рекомендовать нутрицевтические препараты, но только сертифицированных брендов - мы на курсе изучаем эту инфу о брендах, из трав - только стандартизированные экстракты, где точно и однозначно указаны дозировки. И еще раз повторюсь - ЭТО НЕ МОЙ бизнес! Я не собираюсь на этом зарабатывать, и как ты говоришь ТЕМ БОЛЕЕ - "морочить людям голову"! Я вообще по жизни иду с девизом - НЕ НАВРЕДИ, поэтому 100 раз подумаю прежде чем что-то рекомендовать.
Если ты в это не веришь - это твое право - тут каждый сам выбирает. Многие люди, к сожалению, как и я - собственно, когда то недооценили силу профилактических мер и заработали хронические проблемы.
Моя близкая подруга - врач-нефролог со стажем 12лет тоже пошла в нутрициологию. Это очень ответственный человек, грамотный и компетентный. Ее мнение мне важно и оно полностью совпадает с моим.
В хороших институтах практической нутрициологии есть экспертные курсы - я туда никогда не попаду - они только для врачей!
И поверьте, человек у которого за плечами мед вуз вместе с базой знаний натуропата ( нутрициолога), способен сделать чудо!
Но это не обо мне.
Моя мама - врач - когда то не пустила меня в мед ВУЗ, а я не проявила настойчивость, хотя мне всегда этого хотелось....
Вот моя точка зрения. А с ней можно и не соглашаться, я понимаю что всегда есть люди с другим мнением... Оно тоже имеет место быть

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Ольга,да,я и об этом и написал,что для профилактики или в комплексном лечении опр. болезней ,в сочетании с лекарствами Бад могут помочь,но диагноз надо ставить только после хорошего современного мед. обследования.
А у нас получаеться,что и медицина мож. быть не квалицифированная и спец по Бад тоже может пытаться нам впарить какую нибудь херню,я ж не придумываю,такое всем известно,я кучу денег в свое время потратил бесполезно,хотя мож быть кому то и помогло,ну, в частности-тебе .
п.с.Ольга ,я уважаю твое мнение,чего только в этой жизни не бывает.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Короче, можете расписать что да как чтобы я вам дал совет?

__________________________________
Нейро-Кот - оучший канал о психиатрии t.me/psycho_cats
[b]Bipolar I Cat + ПТСР + РАС

Ольга привет. Я ещё кроме чая Габы, ем каждый день в целях профилактики депрессии чёрный шоколад 72% 20грамм и утром натощак столовую ложку льняного масла. Вместо Бадов. Лет пять я находился в ремиссии. Только вот последнее время поплохело. Самое интересное, что когда поздно сплю, то тогда настроение депрессивное целый день. Когда очень рано встаю, то тогда чувствую себя нормально. Но от таблеток всё равно клонит на сон. По аюрведе , кто поздно встаёт, находится в гуне невежества. Кто рано встаёт тот находиться в гуне благости. Если верить этому, то тогда ясно становиться следственно причинную связь. Кроме этого, в Библии прямо сказано, что в мире будите иметь скорби. Только как отличить болезнь от скорбей? Хотя, думаю что нужно смирять себя. Так советуют святые отцы. Какое у тебя Ольга по этому мнение? Может кто то тоже может ответить?

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, привет!
Я тоже черный шоколад ем, без сахара - наша Коммунарка шикарную серию "президент" делает, там три вида, с разным содержанием какао - все без сахара. Тоже больше всего 72% люблю
На меня тоже поздний подъем плохо влияет, до обеда как пьяная.... Но в последнее время с засыпанием проблема. Стараюсь лечь до 23.00. Но потом могу до 2 ночи пытаться уснуть и все без толку. Габа сильно не спасает. Есть даже желание закинуть Квет на ночь, но пока без этого живу. Как то ритм сбился. Или тревога через подсознание пробивается... Летом лучше было, если честно.
Но если получается уснуть вовремя и подняться пораньше, сделать зарядку, тогда очень хороший и бодрый настрой долго держится. Так что я "за" ранние подъемы в принципе....

Если заболел верующий человек, воцерковленный, пребывающий в молитве, любящий Господа, то это не просто так...Это - Знак от Господа, или в наставление, или в укрепление в вере, или - может и такое быть -чтобы привести к Богу его родных....
"Претерпевший до конца - спасется...." Помнишь эти слова из Библии?
Спустя время мы все поймем, а пока - да, ты прав, приходится смирятся и терпеть...

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Это для кого было написано? Не совсем понятно....

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Доброго дня ребята! Возвращаюсь на форум, не было сил, желания и времени появляться... Череда неприятных событий выбила из колеи, общая обстановка теперь нагнетает депрессивное состояние, как то все сложно...
АД явно не вытягивает, уже и парастезии слышу... Сон слетает периодически, хорошо хоть не каждую ночь.
Вчера в ход пошел коньяк, но состояние не улучшилось.
Можно конечно Лиру добавить, с утра эдак 150.... Помню как сложно было слезать.... Или коротким курсом? Не знаю как поступить....
У кого какое мнение по этому поводу?

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Здравствуйте. Озвучьте текущую вашу схему?

Хаски, привет! а почему на "Вы"? Вроде на "Ты" были
Схемы нету как таковой. Сейчас АД Стимулотон (сертралин) в моно 50мг с утра.
С Лиры 150+75 слезла в августе месяце (если не ошибаюсь), после упорных трудов... Даже где то в своей теме писала...

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Привет) Да я забыл уже)
А чего не хочешь повысить сертралин до 100 мг?

Был такой опыт. Такое себе.... Сердце молотит, давление прыгает, а на 50мг норм все. Или АД сменить? Или не дергать? а вот всегда твои слова вспоминаю: "Если схема работает - схему не трожь!"

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Хороший совет, но у тебя то схема не работает, выходит?
На 50 сразу тебе повышать сильно много видимо.
Повышай по 25 мг/2 нед.
Прикрывайся бензо и прегабалином.
Т.е. 2 недели 75 мг и потом уже 100 мг.
Всё будет нормально. Если не пойдёт - слезешь.

Так и делала, при повышение даже до 75мг было плохо... Повышала тогда, когда еще Лирику принимала постоянно, т.е. под прикрытием.

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Может не твой АД просто? Другие не пробовала?

Не пробовала, этот уже скоро 2 года пью.

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Оль,привет!рада,что ты вернулась,но жаль,что повод для этого так себе...А давно тебе АД стал так себе помогать?может небольшой срыв?у меня бывает иногда- на дня3-4,потом в норму приходит.В последний раз я даже уже запаниковала,стала сульперид пить.Но все прошло.
Если долго уже плоховато- тогда,конечно,что то надо думать.

Тогда есть много пространства для манёвров.
Эсциталопрам может попробовать?

Taisija, давно уже подозреваю что не работает. Но попробовала снижать дозу, чтобы отмену сделать, так дерьмово стало
Сразу вернулась назад. То есть не смотря на мелкую дозировку - худо-бедно, но тянет меня... А вот попробовать поменять - неплохая идея. Только как это плавно сделать? может кто подскажет...
Завтра Лиру выпью с утра 150мг. А то мне на похороны ехать надо.... Кругом отрицательные эмоции, чтоб совсем не снесло вникуда...

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Ну судя по моему опыту, 20 мг эсциталопрама = 200 мг сертралина.
Т.е. эквивалентная доза эсциталопрама должна быть 2.5 мг.
ИМХО можно переходить сразу на 2.5 эсциталопрама.
Можешь спросить у своего лечащего врача как лучше.
Рецепт всё равно нужен.

Хаски, поняла твое ИМХО
А у тебя в схеме смотрю ажжж 200 сертралина? И как самочуствие?
И еще хотела спросить - не нашла твою тему - ты папой уже стал?

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

OlgaRB, привет!)
Ты прям сама на себя не похожа...
Что случилось?.. ты в разных темах писала, я так поняла - срыв у тебя по всем фронтам ..
Ты не доводи до беды, дорогая, пей лирику и не парься..!..
Схему в процессе подберёшь...
Обнимаю!

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

АлицияS, приветик!!!
Сегодня 75мг Лирики выпила. К вечеру жизнь показалась более яркой.
Выползла на скандинавскую ходьбу. Километров 5-6 натопала, но ходила как пьяная. Давно Лиру не пила, организм отвык уже...
В целом конечно по здоровью не так уж все критично. Что делать, я знаю - Слава Богу!
Надеюсь что это временный откат и все пройдет.
Смотрю на форуме все те же люди. Народ уходит в ремиссию и снова тут через какое то время. Вон даже Nomen объявился. А я думала что он уже всё - в 100% ремиссии....
От своего организма я ждала рано или поздно этого сюрприза. Хронь она и есть хронь
Ну ничего, мы обязательно прорвемся!

Спасибо что отписалась! Обнимаю крепко!!!

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Ольга, ты молодец что не падаешь духом. Ведь тот кто падает духом уже живой мертвец. Психофарма плюс физкультура и религия не дают мне зачахнуть. Думаю и у тебя всё наладиться с Божьей помощью. Знаю одно, что нужно смиряться, больной ты или здоровый. Тогда и жизнь пойдёт в нужное русло.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Привет, рада познакомиться, Оля
Реальную встречу приветствую
Спасибо, что предложила
А нас, минчан, вроде и немного здесь
На онлайнере тема совершенно тухлая, там все спрашивают, как быть, а ответ только один пользователь строчит и всех в реламед посылает
Давай только дождёмся хоть какого то настроения
Пока только бешеная тревога и просто бессильная злость

Dinni, я тоже рада знакомству!
Конечно теперь не лучшее время для встреч... Но ничего не вечно и этот кошмар тоже рано или поздно закончится....
Не будем про это...
Сегодня отключила новостные каналы и себе и мужу... Вот только теперь залезла в интернет и то только сюда, иначе спать не смогу.
Расскажи про себя немного. Я что-то твоей темы не нашла. Может ссылочку дай? Или еще не заводила?

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Фото-отчет, выбрались на дачу. На озере еще лед толстый, пирс поврежден льдом, сложило как гармошку, придется переделывать по весне....

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

запахи весны.....

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

OlgaRB, мне нижнее фото понравилось. Реально аромат чувствуется.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: габапентин 1200, кветиапин 150.

Привет, Олюшка
Мне пока страшновато заводить свою тему, во-первых, я старше многих здесь, мне уже 60, во-вторых, я больше читатель, не писатель,я так наговорилась и накомандовалась за 40 лет работы, что с удовольствием теперь слушаю и молчу,в третьих, тему надо развивать, а времени свободного не так и много, пока ударилась развивать физическую составляющую, поняв, надеюсь , не совсем поздно,,что хорошего качества жизни хочется в любом возрасте, а что первая составляющая качества -‘здоровье, конечно.
В жизни столько не занималась собой, как сейчас. Работала на пенсии ещё три года, могла бы ещё сколько бы хотела, но в один лень поняла- все, вычерпалась до дна, и ушла. Меня зовут Татьяна, живу сейчас в Минске, летом за городом, люблю детей, природу, свою семью, цветы, и они тоже меня все любят. Очень рада, что нашла этот форум, без него бы не вылезла. Очень импонируют мне здесь многие своими взглядами не только на болезнь, но и на жизнь в целом, и надеюсь все же, опираясь на опыт форумчан, который до сих пор изучаю, понять, как приспособиться к этой проблеме, потому что даже твоя история говорит о том, что выпрыгивают насовсем немногие, как не жаль, поэтому с велаксина, на котором задышала, не ухожу, пью минималку 37,5. Основная проблема, конечно, со сном ну и вечерняя тревога у меня как поезд, по расписанию в 6 часов, когда сильнее, когда меньше . соматические боли опять же, страхи по причинам и без. Врач ставит соматоморфное расстройство, ГТР до кучи, лечиться начинала рексетином, и отлично себя чувствовала, но рано сняли и понеслось. Извини, что много написала, я ведь не знаю, что тебе интересно, а что нет.

OlgaRB, фотографии шикарные!А у нас снега навалило,я еле с собакой прохожу по лесу.Но солнце светит и ощущение весны присутствует)
Я не очень поняла- ты сейчас для себя новую схему ищешь?или это просто небольшой откат был?

Dinni, привет! очень рада, что заходишь ко мне и пишешь. Нашим диагнозам, как и любви - все возрасты покорны! Было бы смешно, если не было бы так грустно... Ну и исходя из своего опыта ( небольшого конечно - всего 3-ий год от того как накрыло), я уже понимаю что я хронь... В целом теперь все более менее стабильно, но откаты бывают. Тогда ситуационно добавляю к АД ( Стимулотон 50мг - пью минимальную дозу) свою тяжелую артиллерию, но стараюсь не увлекаться, так как с Лирики ушла с очень большим трудом. Но и "назад" в болезнь не хочется, от слова совсем!
Я тоже летом, весной и ранней осенью много времени за городом провожу, строили дачу, а получился небольшой загородный дом на берегу озера. Огород у меня, парники, куры и кролики... Короче говоря - к земле потянуло, очень люблю всем этим заниматься.
Свой бизнес уже порядком надоел, а теперь еще и куча сложностей самого разного плана и я мягко говоря подустала от всего, но вариантов по передаче руля управления пока нету....

Очень интересно. Я на данном этапе только хожу с палками, или просто гуляю по лесу. Бассейн не люблю, мне там холодно Периодически делаю утреннюю зарядку, но позанимавшись месяц - полтора обычно забрасываю это дело... Нету стабильности у меня , или просто лентяйка)) Люблю коврик Кузнецова, каждое утро топчусь по нему 3-4 минуты, после работы лежу минут 10 голой спиной...
Еще всей семьей ходим в церковь по выходным. Муж в алтаре батюшке помогает. Я на клиросе пою. Кстати петь с нашими диагнозами очень и очень полезно Это тоже своего рода терапия, работает не хуже физической активности.
Теперь будем чаще бывать в Храме, так как начался Великий Пост. Первая неделя - Великий канон Андрей Критского - служба каждый вечер с понедельника по четверг.
Вот немного о себе поведала - если что пиши! Или в личку, если что-то приватно спросить надо

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Пока ничего не меняла. Откатило на фоне негативных эмоций наверное....
Подкинула себе Лиру на пару дней, через день. И три ночи с Клоном поспала. Теперь все хорошо. Кажется
Еще практики ПТ возобновила. Вроде как лучше...

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі