Лечение ГТР СРК для Silvv68

А в «моментальные падения» пробовал сульперид принимать?

«Всё не так как должно быть» - это что-то жизненное?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Привет! Само проходит. Обычно длится не более 6 часов.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Сульпирид на меня уже не действует. Да и смысла нет. Само проходит.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Сделаю ещё одну техническую запись. Начал кратковременный перерыв в габапентине. Стрезам 200, миртазапин 15.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Фух, я подумала, что это на месяцы, как депрессивный эпизод у барсиков. Но 6 часов тоже неприятно конечно.

Попробую немного рассказать, и самому подумать.

Начнём с того что каждый человек хочет быть счастлив. Счастье у всех разное. Я не могу сказать что мне нужно для счастья. Но попробую перебрать то что у меня есть.
1. Мама. Мне хорошо от того что она жива и в меру здорова для её возраста. Требуется ли мне постоянное общение с ней? Нет. Но ей это нужно. Ей хочется чтобы я приезжал почаще. Стараюсь это делать, чтобы её порадовать.
2. Дети, внуки. Живы, здоровы. Проблем особых у них нет. Здесь много общения не требуется. У них свои семьи. Достаточно знать что у них всё хорошо. Ну и им, я думаю, достаточно знать, что у меня всё хорошо.
3. Жена. Думаю что ситуация похожа на отношения с детьми. Я хочу чтобы у неё было всё хорошо. Нужно ли мне частое общение с ней? Думаю что нет.
4. Строительство дома. Мне не приносит особой радости стройка. Выбор занавесок и т.д. Думаю и дальнейшее проживание в доме не принесёт мне счастья.
5. Мой малый бизнес. То же самое. Ну работаю, ну кормит.
6. Мой возраст 58 лет.

Попробуем подумать что я могу сделать чтобы счастливо прожить последние 20 лет. (Здесь можно пошутить про мой оптимизм.)

1. Начинать новую семью уже поздно. Да и не хочется. Раздельное проживание с женой? Возможно. Только зачем? Только если будет необходимость и возможность переезда.
2. Уехать туда где тепло и море. Можно. Мне для жизни много не нужно. Только не дадут. Будут давить. Я должен достроить дом. Должен помогать детям. Должен быть рядом с мамой. Будут говорить что я сошёл с ума. Не дури.
3. Начать новый проект, новое дело? Мысли были. Но текущая рутина затягивает. Да и сомневаюсь я в своих силах.

В общем, кризис среднего возраста.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Думаю что этот кризис длится у меня уже 8 лет. С 2018 года. Год начала лечения.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Silvv68, привет

Ты не одинок.

Есть у тебя возможность выбираться на прогулки (желательно каждый день)?
Лучше всего на природу - по лесу гулять, или возле рек, водоемов; можно в больших парках.. Как минимум на час.

Объяснить это близким ( если потребуется) тем, что это, например, доктор прописал .. Или что это нужно, например, для смены препаратов. Ну, что-нибудь придумать всегда можно.

И гулять себе спокойно, особо не думать ни о чем (пусть оно там в подсознании само крутится). А чтобы на вовлекаться при этом в мыслемешалку можно использовать способ фиксации на чувствах и ощущениях:
- какие 5 цветов ты сейчас видишь?
- какие 4 звука ты слышишь?
- какие на ощупь и по текстуре 3 предмета?
- какие 2 запаха ты сейчас чувствуешь?
- какой вкус ощущаешь?

Вообще-то эта методика для быстрого выныривания из панических и тревожных состояний.. Но ее можно в более спокойном режиме неспеша использовать на прогулках. Птички чирикают, ветерок ощущается, солнце светит, тучи бегут и т д

Через месяц - другой появится привычка, войдешь во вкус.. Сон улучшится, настроение.. Но главное тут в другом: - это будет создавать этакую динамически-медитативную разгрузку для головы и психики,такое пространстранство, где начнет работать подсознание и интуиция.

А потом что-то прояснится.. Начнут появляться какие-то решения или идеи.. Или просто станет полегче.. А когда полегче - то и решения более взвешенные и гармоничные ( если они понадобятся).

P.S.: Посмотрел по теме - увидел, что прогулки у тебя используются часто, как поддержка. Но все-таки я хочу сделать акцент именно на внешней фиксации, на увлечение чувствами и ощущениями (на внешнем и на физическом), на теле.. И не использовать это время для раздумий. Как раз наоборот - выныривать из головы, чтобы дать возможность поработать интуиции и выделить побольше пространства для под/над-сознания (которые невербальны и как бы не видна их работа..)

Слава, наверное всё чуточку раньше началось и привело к болезни.

Мне кажется, тебе тяжко и душно от этого «должен».
Очень ответственный ты человек. Всегда о всех заботишься, спасаешь, выручаешь.

А ведь, наверное, хочется, чтобы заботились и о тебе?

Поездка к морю - прекрасно! Это тоже способ «вырваться» из множества должествований.

А можешь ты уехать для начала на месяц? Смена обстановки, передышка, наблюдение, как тебе будет в другом месте, в другом климате.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Привет!
Ничего красивого вблизи нет. Особенно зимой.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Саша привет! Возможно предыдущим своим сообщением я ввёл тебя в заблуждение. Не думаю что разовая поездка мне нужна.

Я больше согласен с ИИ Гугла:

Вот основные способы справиться с кризисом:
Признайте свои эмоции: Не бойтесь грусти, тревоги или разочарования. Понимание того, что кризис — это нормальный этап жизни, помогает снизить напряжение.
Пересмотрите жизненные цели: Вместо гонки за успехом сосредоточьтесь на том, что приносит истинное удовольствие и соответствует вашим ценностям.
Заботьтесь о себе: Начните заниматься спортом, сходите к врачу, практикуйте медитацию. Физическое здоровье помогает справляться со стрессом.
Найдите новое увлечение: Изучение нового языка, танцы или смена деятельности помогут взглянуть на жизнь по-новому.
Оцените достижения: Перестаньте обесценивать свой опыт. Вместо поиска недостатков, проанализируйте проделанный путь и сделайте выводы.
Избегайте импульсивных решений: Не пытайтесь резко изменить жизнь (развод, увольнение) на пике эмоций. Действуйте осознанно.
Общайтесь: Не замыкайтесь в себе. Обсуждайте свои страхи с близкими или специалистами.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Silvv68, привет! Поняла тебя!

Что-то из того, что ИИ написал, помогает?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Привет Саша!

Кризис признаю. Легче ли мне от этого? Наверное да.
Пересмотреть жизненные цели. Согласен. Мне кажется все люди постоянно пересматривают свои цели. Я в том числе.
Заботьтесь о себе. Стараюсь по мере возможности. На спорт сил нет, но совсем себя не запускаю.
Найдите новое увлечение. Мысль правильная. Сам об этом думаю. Года два точно. Только не увлечение, а поиск такой жизни чтобы было интересно жить.
Избегайте импульсивных решений. Так и делаю.
Общайтесь. С этим проблемы. Нет особого желания.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Silvv68, привет! А что должно быть в жизни, чтобы ее было интересно жить?

Прям вопрос философский! ))

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Silvv68, а признавать свои эмоции и проживать их получается?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Понятно что у всех по разному. Приведу примеры которые я слышал от людей.

Работа может быть интересной. Всякая. И свой бизнес. И наёмный. В любой сфере. Создание уникальной компании с нуля. Доказывание теоремы Пуанкаре. Занятия не связанные непосредственно с работой но созидательные. Общение с людьми. Написание книг.

Некоторым интересно жить не созидая а разрушая. Тему развивать не буду.

Я думаю список может быть огромным.

Теперь что интересно для меня именно сейчас. Но естественно не всё достижимо. Пожить длительное время в иной культуре, стране, занимаясь тем чем раньше не занимался. Пересечь океан. Побывать на разных островах. Естественно я не могу знать заранее что мне будет интересно.

Одно время у меня была идея делать бассейны в открытом море. В черном море очень много медуз. А бассейн из сетки сделает воду безопасной. На краю бассейна можно сделать шезлонги и зонтики. Такой плавающий атолл.

У меня таких идей всегда множество. Но есть уже привязанность к текущему делу, к семье. Страх не справиться. Поэтому и депрессия м тревога.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Эмоции признаю. Непонятно для меня что значит проживать.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Silvv68, Слава!

Какие у тебя планы и мечты замечательные!!!

Проживать - дать себе врямя и побыть с той или иной эмоцией.
Например, тебе грустно. Ты грусть не гонишь, а какое-то время грустишь. Живёшь с этой эмоцией.

Немного юмора внесу:
- О, Грусть, привет! Пришла в гости ко мне? Сейчас чайку налью, посидим, погрустим. )))

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, Саша! С некоторыми моими эмоциями чайку не попьёшь. Как только начнешь говорить о них, запрут в ПНИ надолго.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Завершил перерыв в габапентине. 8 дней.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Привет! Не вызывает беспокойство, что габапентин с 1 марта на ПКУ, у тебя ведь он основа схемы.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг
16.06.2026 Миртазапин 15 мг

Блог Pash

Привет! Я купил габапентин на 5 лет вперёд. Буду ещё просить рецепты постепенно.
Ещё могу перейти на стрезам.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Silvv68, привет!

Я тоже летом закупилась! )))
Года на три.

Правда я от него отказалась. Но пусть будет. )))

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Silvv68, а срок годности как же?

У меня много до 2029 года. И я к сроку годности отношусь спокойно. Можно и после окончания срока пить его лет 5.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Верно.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

На заметку - у тебантина самый большой срок годности - 5 лет. Осталось пару дней до ПКУ - спешите, кто не успел.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг
16.06.2026 Миртазапин 15 мг

Блог Pash

Сон нормальный. Самочувствие ниже среднего.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Привет. Сон это хорошо ! Сейчас переход на весну,сезонный фактор тоже может влиять.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг
16.06.2026 Миртазапин 15 мг

Блог Pash

Подскажи пожалуйста по какой схеме артрозан и калмирекс принимаешь? Несколько дней шея болит заклинило.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг
16.06.2026 Миртазапин 15 мг

Блог Pash

Принимаю изредка, без системы. Утро калмирекс 150, артрозан 15. Вечер также.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Спасибо!

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг
16.06.2026 Миртазапин 15 мг

Блог Pash

Всё по прежнему. Самочувствие плохое.

Работаю понемногу. Смотрю ролики на Ютубе.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Нашу героиню зовут Лиза Мария Новак.

Вот только прославилась она совсем не полетами в космос. А чем же тогда? В феврале 2007 года Лиза узнаёт, что её парень Билл Офелейн (тоже космонавт) изменник. За спиной Новак он спал с капитаном ВВС США Колин Шипман.

Когда Новак узнала об изменах, ей немножко сорвало башню.

Она решила наказать соперницу. Но вот беда. Жила Шипман за полторы тысячи километров от Новак.

И что же тогда делает Лиза? Покупает перцовый баллончик, верёвки и пакеты для мусора (сами догадайтесь, как она собиралась их применить). А ещё берёт подгузники для взрослых, цепляет на себя и мчит в Орландо!

А подгузники ей нужны были, чтобы не тратить время на санитарные остановки. Правда, по дороге она ещё несколько раз остановилась в разных отелях под разными именами. Заметала следы, так сказать.

Спустя 15 часов в дороге она добралась до точки назначения, надела парик с очками, выследила Шипман и набросилась на неё.

Но успела только прыснуть перцовкой. Колин удрала на своей машине и вызвать полицию. Лизу Новак быстро нашли и арестовали. Возможно в том самом подгузнике.

По итогу Лиза отделалась условным сроком. Но породила так называемый «эффект Новак».

Что это такое?

Новак — классический случай человек с очень высоким коэффициентом общего интеллекта (IQ), но крайне низким коэффициентом интеллекта эмоционального (EQ).

С одной стороны, она магистр в области аэрокосмической техники, имеет 1500 часов налёта на 30 типах самолётов. Прошла отбор в астронавты из 2432 претендентов.

То есть, реально шибко умный человек.

Но простая, как пробка. Вот эта идея мести с подгузником за 1500 км — это же что-то на уровне семилетки.

Именно поэтому математик, который щелкает великие теоремы, может на раз отдать всё мошеннику, который закончил три класса. Просто по той причине, что у второго «задний ум» работает в разы лучше.

И это два разных ума, которые между собой не связаны.

Высокий IQ не гарантирует высокий EQ. И наоборот.

Текст не мой. Но рекламировать источник не хочу. В википедии факты подтверждаются.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Слава, привет!

Есть отличный тест на уровень Эмоционального Интеллекта. Автор М.А. Манойлова.

Это если интересно узнать свой уровень.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Silvv68, нда...история интересная ))) Всё верно..эмоциональный интеллект очень и очень важен и играет большую роль в судьбе каждого. Можно быть профессором, но не продвинуться по социальной так называемой лестнице. Такой себе профессор, вроде бы и умный..но в его жизни всё будет через одно место если он не обладает эмоциональным интеллектом.
А можно быть 'не шибко умным' и вовсе не профессором, но продвинуться вверх благодаря этому самому ЭИ )) Примеров в жизни гора и малееькая тележка..
Кстати ЭИ можно развивать. Ну если он от природы дан конечно..

Калимба, Саша привет!

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Hloi, сомневаюсь в своей способности существенно развивать ЭИ.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

А где можно этот тест пройти?

Если честно я не погружалась в эту тему..Может и у меня проблемы с ЭИ..

Silvv68, интересная история про Новак. Но меня в подобных историях всегда поражало, почему женщины мчатся мстить сопернице? Почему не своему изменившему мужчине? Соперница тебе никто, в глаза тебя не видела, ничего тебе не обещала. А мужчина, который обещал, но предал, как бы ни при делах, на него не шкни. Как так?

Riki, вот да )) тоже не понимаю таких. Смысл то в этих телодвижениях? Не она так другая будет. И что всем мстю мстить. Бред

Привет, Слава! Нужна расшифровка? Если да, то тут, в твоей теме или всё таки в ЛС написать?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Есть бумажный вариант. Есть в Интернете. Набираете «Опросник на ЭИ Манойловой».

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Привет Саша! Можно здесь.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Silvv68, хорошо!

Чуть позже напишу.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Этифоксин 200, миртазапин 15.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Привет! Как вес и аппетит удается сдерживать на миртазапине?

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг
16.06.2026 Миртазапин 15 мг

Блог Pash

Pash, привет! Да, всё нормально.

Сплю плохо. Жарко. Батареи отключил. Но дом прогрелся от других квартир. Буду пробовать открывать окно.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Выспался сегодня. Проветрил, поспал. Ночью проснулся, ещё проветрил, ещё поспал.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Я тоже отключаю на ночь батареи - но этого мало. Жду конца отопительного сезона.

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг
16.06.2026 Миртазапин 15 мг

Блог Pash

Завершил перерыв в приёме габапентина.
Снова начал габапентин 1200 миртазапин 15.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Купил себе Оку. Хочу сделать из нее прогулочный багги.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Ого интересно увидеть до и после фото ))).
А я переобулся на лето сегодня).

__________________________________
01.06.2023 - 22.06.2025 Элицея 5 - 20 мг
31.12.2025 Дулоксента 30 мг
24.05.2026 Миртазапин 7.5 мг
16.06.2026 Миртазапин 15 мг

Блог Pash

Я тоже снял шипованую, поставил зиму без шипов. Буду на ней до мая.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Привет,скинь ссылку на телегу если осталось ещё группа по продаже.

Привет, нос не сушит от низкой влажности? У меня ещё батареи включены. Постоянно сморкаться приходится

__________________________________
Не страшно умирать, страшно жить.

gerk, привет! Я сейчас не знаю.

Hecm занимался. К нему в личку.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.

Привет, у меня увлажнитель до мая работает.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: миртазапин 15, этифоксин, габапентин.