Как выбраться из кроватки

мне недавно стукнуло 26.. У нас все впереди!

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Сначала попить 10мг ципры 3 недели, а там повышать если что. Посмотрим, как пойдет.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Второй день на 10мг ципры. Головная боль остается. Хотя с утра вот не было, а после дождя началось опять. В какой-то момент мне показалось, что у меня есть головокружение. Либо оно было слишком слабым, либо слишком быстро прошло, либо мне вообще показалось, не уверена.
К часам 5 вечера уже чувствую усталость, хочется полежать. На золофте такого не было.
Вчера вечером была сонливость и я решила, что смогу уснуть сама. Пострадала часа полтора и выпила 50мг атаракса, мирт было влом делить посреди ночи. Пока пришла к выводу, что 7.5мг мирта не делают вообще ничего. Попробую его совсем убрать на какое-то время и спать только на атараксе.
Еще заметила сегодня состояние "мне скучно". Давно его не было. Но длилось всего несколько минут.
С концентрацией все так же. И меня это раздражает.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Главное, чтобы это прошло со временем....при дальнейшем приеме ципры.

__________________________________
Велаксин 37, 5 мг.
Магний В6.

Полежала немного и вроде стало лучше, дальше занялась всякой готовкой.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Неделю продержалась без мяса, а сегодня решила рыбки нажарить. Эх, надо совсем перестать жрать мертвых зверей.

В какой-то момент у меня в голове оказались неприятные воспоминания и не было этого состояния "как вернуть время, ну зачем я так сделала и т.д.". Неужели когда-то я смогу это все отпустить?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

А зачем отказываться от жиров и белков, мозг считай это и есть жир, очень грубо. Любые недостатки могут сказываться. Я когда-то трогал мозг в морге, такой плотненький, лишать его не надо ничего

Потому что ненормально есть живых существ. Я вот готовлю их, смотрю и понимаю, что буду жрать того, кто когда-то жил, и его убили, чтобы съесть. Что за жуть вообще?

А чей мозг был? Его владелец не был против?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Думаю нет, ну почему ж, биологический отбор, ничего не поделаешь.

Мне кажется, я живу в неправильной вселенной.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Ну ты требуешь от мира много, а он так устроен, что это невозможно, да, я тоже не против бы не есть существ, не болеть вообще, убрать убийства итд итп, но это ж эволюция, вот даже ж птички сало клюют, каннибализм даже в животном мире процветает, хотя у нас, сапиенсов это было недалеким прошлым.

Два с половиной часа после того, как я выпила 50мг атаракса. Минут 40 назад ещё 40мг гидазепама. Сейчас ещё докинула 150мг стрезама. Если в ближайшее время не усну, придётся ещё мирт выпить.
Наверное вчера я уснула на одном атараксе, потому что днём выпила транки. А мирт все таки работал. Или ещё почему-то.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Выпила 150мг лирики.
Привет везение родители парня вернулись домой, а я сижу вся как под бухлишком. Насчет тревоги пока не понятно.

Поспала сегодня только 5 часов. Похоже, надо вернуть мирт. Или все таки решиться пить квет. Еще у меня доксиламин лежит. Все хочется его выпить. Но не знаю, как он будет реагировать с психофармой.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

давай вместе веганиться) я давно и много читаю про вред и сомнительную пользу мяса и хочу от него потихоньку отойти. Сейчас ем дважды в неделю курицу. Думаю, смогу ли рождественский длинный пост вобще без мяса выжить)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Давай. Только я для начала наверное вегетарианиться. Последнее время мне нравится всякую выпечку готовить, а без масла, молока и яиц будет сложно. Курицу кстати стараюсь не есть, только индейку. Хотя когда хочется крылышек, то приходится брать курицу.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, ну я вегетарианство и имела в виду) всегда забываю что там разные все бывают. я хочу для начала только мясо убрать. Кстати масло можно на кокосовое заменить, а яйцо.. бананом вроде? я вот от омлета отказаться не могу)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Масло кокосовое можно попробовать, но меня как-то смущает, что оно и косметическая фигня и еда.
А вот заменять яйца бананом интересная идея, надо попробовать, но измельченный блендером банан все равно более плотный, чем яйца.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Короче раскрою тайну своего ника. Хотела я назвать себя kitsune(лиса по японски), но паранойя мне не разрешила, и я взяла и сократила до kitsu, а через какое-то время пошла перевела это и оказалось "жесткий, грубый". Вот такая штука, оказывается это правда про меня.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Не правда

__________________________________

BuFfalo, ну вообще-то есть такое.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Ну и ладно, все равно любим тебя

__________________________________

kitsu, я на нем жарю, оно норм) читаю твой ник как кисуня

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Спасибо, какая милота

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

А по вкусу как? Чувствуется? Ты его как хранишь, в холодильнике или нет?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, дэ, там вобщем такой брикетище, храню в холодосике. Оно прямо на полочке стояло со сливошными маслами. Косметическое в жидком виде храню

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

Да вам уже пора к врачу записаться
Пусть он с вами разбирается

На прием иду недельки через три.
Что я вам сделала не так, что вы так грубо меня к доктору посылаете?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Вчера вечером сидела в зимних носках под одеялом. Оказывается, ко мне вернулась температура.

Впервые за долгое время я спала всю ночь не просыпаясь.

Буду пробовать лирику дальше. Кажется, 150мг все-таки чуть-чуть убрали тревогу.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Пью вечером 150мг лирики часика за 3 до сна. За час до сна атаракс с миртом. Сегодня пропустила время сна и сижу страдаю. Уже почти 3 часа ночи.
Настроение хорошее ровное, пока последние несколько дней качелей не было.
Голова по прежнему болит, но боль не сильная, где-то от 2 до 7 по 10-бальной шкале.
Появились всякие интересы, желания, хотелки. Решила, что попробую сделать мобильное приложение. Идея давно была. Правда раньше все только для веба делала. Пока не представляю, что такое мобильная разработка. Вероятно, пару дней попробую что-то сделать, не получится и сдамся.
Обожгла руку духовкой. Потом посмотрела и радовалась тому, что ожог в форме полумесяца. Это нормально или гипо уже?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

20мг гидазепама сублингвального через 7 часов после лирики никак вообще не действуют. Наверное надо было больше пить. Что если я никогда не усну?
Температуру подозреваю вызвало прекращение мирта на 2 дня.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, привет, проблемы со сном?

__________________________________

BuFfalo, ага. Уже почти 5 утра, никак не могу заснуть.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Кажется, у меня гипомания.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

С чего ты так решила? Что по чувствам?

__________________________________

BuFfalo, настроение хорошее. Мне кажется, что я не говно, а милая рыжая девочка. Хочу много бабской фигни, ногти там разукрасить в ананасы и даже туфли на каблуках(это вообще не про меня). Хочу написать приложение. И вообще идей много. И хотелок много. И социофобия слабая. Не могу спать, все мысли, идеи... а ещё меня штырит определённый оттенок жёлтого цвета.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Есть типичные нейролептики?

__________________________________

BuFfalo, лежит квет, но боюсь его пить.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Выпила 15мг доксиламина.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Квет не вытащит, ну хотя бы что то типа клозапина, оланзапина это из атипиков, из типиков галлоперидол, хлорпротиксен это из доступных, доксиломин не поможет, антигистаминник просто

__________________________________

kitsu, если нету, то тогда хлопни 300 мг кветиапина и иди спать, ты почувствуешь когда в сон начнет рубить. И не бойся ты его, я пил более дикие НЛ, как видишь живой

__________________________________

После доксиламина все же заснула. Но без психофармы на нем было приятное ощущения падения в сон, сейчас нету. Может виноват украинский доксиламин, раньше пила французский, но сейчас его нет. Может и дело в психофарме.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Спасибо, но ты совсем страшные штуки предлагаешь

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, лирику 150 значит ты не боишься пить, гидазепам, а квет боишься ) не логично

150 лирики мало же, да и гидазепам я не каждый день пью. И вообще зависимости я боюсь меньше(наверное потому что не знаю как это), чем побочек, связанных с метаболизмом например. Ну и попробую я квет, перестанет он работать, а спать я потом на чем буду?(

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Фоновую тревогу 150мг лирики кажется не убирают. Может быть буду еще утром пробовать или делить 75+75. Вообще настроение лучше и самооценка, но может быть это ципра начинает работать. Сегодня впервые за долгое время я не испытывала дискомфорта и тревоги в туннелях метро. С социофобией что-то непонятное. Позвонить сегодня не могла, парня просила. Но зато пока катались на велосипедах обматерила кучу людей, которые мешались на велодорожках.
Постараюсь сегодня не пропустить время сна и увеличить мирт до 15мг.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Выпила вчера на ночь 15 мирта, 50 атаракса и 7.5 доксиламина на всякий случай. Уснула быстро и хорошо. Но ночью просыпалась. Проснуться было немного тяжело, астении нет, но рубит.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Кажется, короткие ночные пробуждения снова вернулись. А я то надеялась, с лирикой буду хорошо спать.

Вчера у меня впервые больше чем за три месяца появилось желание вернуться к написанию кода. И даже три абзаца документации смогла прочитать. Похоже с концентрацией в плане чтения чего-либо становится чуть-чуть лучше. А вот с памятью по прежнему не очень.

Ципра мне нравится.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Откатик. Раздражение. Опять не вижу будущего. Не понимаю, зачем жить.
Вроде бы последние дни все хорошо было, а тут опять.
Головная боль так и не прошла.
Кажется, я буду сегодня рыдать. Без причины. Ну что за (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, ну ка держись! откаты это нормуль, такое бывает! а жить стоит ради пушистых котиков:)

__________________________________
ТДР, ПА, СРК
Ципралекс с 10.24, атаракс при необходимости

Дневничок тут - https://psy-ru.org/viewtopic.php?t=5067

на которых у меня аллергия (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Грусть и раздражение. Пока все свалю на дождик.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Может просто поднять прегабалин до 300 мг? По идеи должно помочь, хотя нормотимик из него так себе.

__________________________________

У него макс дозировка 600 по инструкции. Если я за неделю до 300 дойду, мне потом уже и растить в какой-то момент будет некуда. Пока попью прегабалин в два захода по 75, может будет лучше.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, на сколько я знаю, не официально дозировка 1800 мг без вреда для здоровья

__________________________________

Ну это уже наверное не только, чтобы тревогу убрать)

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

Ну да, скорей для эпилепсиков ну или в случае резестентности.

__________________________________

этож по деньгам сколько .. лирика дорогая, даже дженерики ...

да, 600 дофига получается. хотя вот выпить 75мг кажется даже дешевле бухлишка выходит.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

75мг лирики начали работать. Есть легкое головокружение. Проявления тревоги в виде напряжения мышц не уходят. А вот раздражение ушло.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

В целях исключения из рациона продуктов с высоким ГИ приготовила пиццу из овсяной муки. Ощущения, будто бы съела корма для животных.

Есть небольшая внутренняя трясучка, но скорее всего из-за черного чая, который выпила утром.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт