Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Марина доброе утро (добрый вечер). Если не трудно размести пару фоток. Мы тоже порадуемся.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Моя фарма: габапентин 1200, кветиапин 150.

Марина, как отпуск? Насчет хвостов не переживай: собаки как правило воспринимают новое место как приключение, ну примерно как дети пионерский лагерь. Они ж у тебя не тревожники в депрессии, надеюсь?
А вот хозяева переживают и когда им шлют отчеты в виде фото/видео веселых и счастливых питомцев, то даже расстраиваются, потому как в их представлении любимец должен лежать в печали, отказываясь есть, тоскуя по хозяевам.

Погода не налаживается?

__________________________________
- Ты решила свою проблему?
- Да.
- И как решила?
- Я решила, что это не проблема,


БАР2, быстроцикличный

Литий 1800 мг
Ламиктал 200 мг
Лес 3ч в день минимум

Vursuvuori, было такое у меня в первый день, да
даже депресняк приключился на тему "я же их мать, а они" потом отпустило


Будет холодно до самого отъезда.
Непродуманно же все было, я даже не посмотрела среднюю температуру по месяцам, импульсивно купила поездку, взяла кредит, а купив такие вещи (все, что связано с перелетами и отелями), от них уже не отказаться.

Меня эта ситуация не удивляет. У меня все и всегда так. Никогда ничего не продумано и все импульсивно.
Если чемодан менялся за 2 часа до полета и душ принимался за 1.5 часа до полета (когда уже нужно было быть в аэропорту), то о чем тут можно говорить? Это моя жизнь такая

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Не ругай себя. Это мелочи жизни. Ты же справляешься с работой, чихами, домом, 9 клумбами, мужем и т.п.

И вообще, ты там взяла лечебную мариванну во Флориду? Я так и вижу тебя расслабленную с бокалом вина и сигареткой.

Умоляю, отдыхай, не рефлексируй.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova, я не курю я - аллергик (и бывший астматик).
Вот вина бы выпила, да
Один хрен я не сплю с мужем в одной постели и постоянно просыпаюсь даже на таблетках
Может, еще куплю себе вина Ну или пива И останусь сидеть на диване всю ночь, пить винишко и читать форум

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Мариванна ждет меня дома еще целомудренно-неоткрытая

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Silvv68, Слава, как-то хмуро-пасмурно здесь, особенно нет интереса делать фотографии, но я постараюсь сделать хотя бы несколько сегодня и постараюсь их разместить

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Ого, это в Америке всем депрессивным траву-то раздают)?

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

Не раздают, нет. Она недешевая. Я на пробу купила 30 мл флакончик.
47 штатов (из 50) одобрили употребление медицинской марихуаны (ММ), она в виде капсул или масла.
Я купила масло. ММ не дает эйфорию, но должна облегчать симптомы тревоги, помогать заснуть при бессоннице, и уменьшать хронические боли (как у меня с моим артритом).
Пока не пробовала, о ее благотворном действии ничего сказать не могу.
Заказала в интернете, с хорошего, проверенного сайта.
Вот такая у меня:
https://thrivemarket.com/p/charlottes-w ... e-oil-30ml

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, ого, интересно. Если решишь использовать - расскажешь как ощущения.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

Я то думал Руся сейчас раскурится

Обязательно
Нее, Руся никогда не курила
Вот пиво это да, эх Тони, бывали у Руси моменты
Сейчас и этого нет Ну, может, бутылочка пива несчастная 330 мл и все... Русе вечером ПА обеспечена
Старость не радость - это точно

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, я то думал бухлишко наоборот успокаивает...

Ex - Тони ), успокаивает, но не ПАшников) Алкоголь увеличивает ЧСС, это почти "привет, ПА!"

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

Ах он коварный...

EvvaDvoikina, да, еще и с акатизией бывает, когда я бегаю в ужасе и думаю, что умираю.
Я себе говорю "это ПА, успокойся", но тут же кричу мужу "муж, я умираю "
А тот лениво, "дорогая, не похоже"

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Мило

Руся, ПА были и у моей мамы и у моей тетки. Обе говорят, что после климакса вся тревожность куда-то улетучилась. Осталось до климакса дожить

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

Руся, вот это соска.
Поинтересней, чем у Ики

да шож такое, у Ики моменты были, у Руси тоже моменты были, и чего? все плачут, шо они прошли...
да вы радуйтесь, что они были, у многих их никогда и близко не было

Руся, не переживай про погоду и не пей много бухла. Наслаждайся тем, шо ты во ФЛОРИДЕ!

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

EvvaDvoikina, думаю, что недолго осталось
Но его же еще тоже нужно как-то пережить

А вообще, если верить одному нашему популярно-медицинскому журналу для женщин самый психологический кайф начинается после 60. Женщин в их 30-, 40-, 50-, и 60-летние периоды жизни попросили оценить их качество жизни. 40 летние + оценили свое качество жизни ниже всех других возрастов, а 60-летние + оценили его выше всех и отрапортовали самый низкий уровень тревоги.

Есть свет в конце туннеля
Откладываем мысли о тревожном статусе-кво до конца жизни, дорогие женщины, и ждем дзена к 60 годам!

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Tihon, Йес, сэр!

На улице солнечно, но прохладно.
Пошли к бассейну, а его красить удумали.
Повернули к океану, там еще прохладнее, ветренее, стали улетать наши вещи.
Вернулись в номер. Пойдем на пиццу с бутылочкой пива, я думаю.
Решили заказать со шпинатом, грибами, и сыром (без томатного соуса), я раньше такую не пробовала.
Закажем XL, на ужин не пойдем, будем пиццей сегодня баловаться

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Тут я заволновалась за океан, но оказалось все не так страшно:
Отдыхаете классно, на мой взгляд!

__________________________________
- Ты решила свою проблему?
- Да.
- И как решила?
- Я решила, что это не проблема,


БАР2, быстроцикличный

Литий 1800 мг
Ламиктал 200 мг
Лес 3ч в день минимум

Пиццерия оказалась закрыта на выходной жуём сэндвичи и кормим воробьев чипсами.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, Марина, чот ты пропала и пост твой печальный такой в чужой теме. Как ты? Как вернулись, на работе как, а самое главное, с зубом как?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Руся, Марина, привет. Ты вернулась? Забрала своих чихов? Мы без тебя скучали. Тему неожиданно открыли:Сексотерапия. Присоединяйся. Как твой зуб? Как твое масло-зелье

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Tihon, Sotnikova, приветы
Вернулись, да. Уже 4 дня отработать успела.
Лучше мне не стало: астения и апатия продолжают меня изводить.
Энергию и мотивацию черпать неоткуда
Делаю самые необходимые дела. На все остальное просто приходится закрывать глаза, иногда и на то, что нужно бы сделать. Масло не особенно эффективное, но вместе с вечерним таблетками помогает засыпать, кмк.
Юля, Тиша, как вы сами? Что нового? Что хорошего в жизни?

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

С зубом мы пытаемся дожить до 16 января, а это уже скоро, так время летит
Рождество уже через неделю
Елку нарядила через "не-хочу," для мужа.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, Марин, а как у тебя с друзьями. Ну понятно, что в нашем возрасте остались несколько проверенных. Может какая-нибудь яркая личность тебя приободрит

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Руся, у нас на форуме эпидемия ухудшений. Видимо надо перетерпеть.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

Перетерпим. И даже больше рождественское настроение нас поддержит. Надо хоть по-немногу ходить вдоль красиво украшенных домов и т.п. Это само по себе антидепрессант.

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova, Юля, тут как раз не очень хорошо у меня
Есть в России одна подруга, давно не говорили, даже на ФБ
Здесь коллега хорошая есть с прошлой работы, созваниваемся, но я не делюсь этим, не стоит
Еще здесь есть по телефону подруга хорошая, сегодня постараюсь дозвониться до нее.
Вот это и все
Слава Богу, ребята, что вы есть. Так бы уже совсем закисла
Есть "друг" давний, но и с ним энергии нет даже переписываться. Да и эмоций нет. В никакие сложные отношения я снова не хочу. Только энергию терять. Я замужем, он женат с детьми. Ничего тут уже не изменишь.
Вчера меня словесно обидел муж Хотела уйти демонстративно ночевать в отель Так собраться не смогла, сил не хватило. Обида прошла, а вот с ужином ему совсем не повезло Пока я на обиды силы и время тратила и с этажа на этаж ходила, все время пролетело. Ужин ему подали в 10 вечера Азу в горшочках готовила. Вкусно получилось вот так, сил даже на демонстрации нет полный п...ц (извините за мой французский). EvvaDvoikina, Катюш, видимо, да

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, Марин, не надо в отель. Там же не будет собиков. Ну куда ты собралась)))

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Sotnikova, Юля, нет никуда я не собираюсь, некуда мне собираться.
Сейчас пойду маффины печь и подруге звонить

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Марин, ты про него писала как то, и я понял, что он может не думая обидеть
так может не обижаться, а просто объяснить ему коротко, что не надо так говорить
и полезнее, и ты энергию не потеряешь
про таких лучше забыть и не общаться, чо про пустое думать и жалеть
ни хрена се - не повезло
а вот это правильное решение
Марин, у некоторых ведь и на готовку нет сил, поэтому говори - Спасибо, Господи, что даешь мне хоть такие силы
он тогда еще больше сил даст
после нового года все пойдет в гору

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Вот вот. Надо верить. Тихон знает, у него жена почти цыганка

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
( 20.02.24 арипипразол- убрала совсем)
С 8.11.24 сертралин.100мг
Л-Тироксин


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Tihon, Тиш, я многое ему прощаю и по его возрасту, и спектру
Но вот вчерашнее его требование закрыть мой "е...й рот" и гневное размахивание линейкой в воздухе как то не прокатило
Но, с другой стороны, я тоже в словах не всегда разборчива бываю с ним, в общем, живем дальше

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Tihon, спасибо, Тиш!
Ика, привет! пришла к такому же выводу путем проб и ошибок

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

http://fobiya.info/asteniya
Почитать на завтра.
Статья из моего поиска: как избавиться от астении психологического типа

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, расскажи потом про статью. Интересно

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки

Астения - залог крепкого брака .

В следующий раз никакого азу! Сразу объявляй голодовку. В смысле, мужу голодовку. И на кухне повесь табличку "Обиженная жена - голодный муж!".
Но вообще здорово ты про скандалы рассказываешь . Вроде и был, а вроде и обошлось без убитых и контуженых. Только ужин задержался.

__________________________________
Что же мне делать со своей жизнью?

Потому что этик... подозреваю что Руська - "Есенка"

Марина, думаю, что просто тебе надо быть мудрой и вообще в спорах до такой стадии не доходить, а еще лучше вообще до споров не доходить. Раз он может такое сказать, а тебе , конечно же, как и любой девушке, тяжело это слышать, то выход - останавливаться в самом начале беседы, которая может довести до спора.
Увидишь, как легче жить будет, если промолчишь иногда. я прочел
фигня
вроде все правильно написано, но и только
основные лекарства, которые там предлагаются для выхода из астении, давно убрали из продажи - сиднокарб и второе, забыл как наз-ся., остальные - все из недоказанной медицины, и я их все пробовал, колол и капельницы с ними ставил, не скажу, чтобы что то помогло.
дак я и говорю, шо главное вовремя замолчать или не начинать вовсе
думаю, Марина из скромности все так мирно написала, а на самом деле ей жутко плохо было.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

на голову сядет... допускать безнаказанность нельзя... это ведет к полному подавлению личности и еще большей тревоге и депрессухе( Руся, не в этом ли причина, что лечение все идет на смарку?токсичные отношения с мужем? ИМХО)

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

С Милк не забалуешь... ))

Да, Милк, чот я про такое не подумал
тут, наверно, какую то середину надо найти, ну хотя бы самой на него не ругаться плохими словами, Руся пишет, шо сама грешит этим. Короче, иногда настоять, а иногда и проигнорить, не развивая напряжный разговор.
Если с самого начала промолчать, то как он на шею сядет?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Да, запросто, она ж добрая.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои

Да шуткую я

Если бы молчанием с таким отношением можно было бороться, внутри то все кипит... и если не дать выхода, то можно взорваться. Мат - выход эмоции!!!

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.

Tihon, сижу я утром с компьютером, пью чай, смотрю с интернете собачьи постели (наши все изорвали).
Спрашиваю мужа о размерах. Я не особо представляю в футах и дюймах. Он идет с линейкой, намеревается померить. По дороге в эту комнату сбивает ворота, которыми мы закрываем проход из комнаты в комнату из-за собак (чтобы они за пределы одной комнаты не выходили). Я ему говорю, "ты сбил ворота, сейчас упадут." На что он мне с совершенно озверевшим видом делает вышеупомянутое заявление. С чего бы вдруг такими вещами кидаться? Причина и следствие как-то сочетаться же должны? Нет?

Я уже писала, что у мужа с уходом на пенсию очень увеличилась раздражительность. Я его уже несколько раз просила пойти к врачу и выписать рецепт на АД, если он свое поведение не может контролировать. Игнорирует. А мы то (домашние) почему должны это терпеть? Сидеть и молчать? Нет

Поэтому мне и пришлось его спросить, "ты что (нехороший глагол в прошедшем времени) со мной так разговаривать?"

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Milk, спасибо!
Не то слово как это пользительно иногда

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Milk, не знаю, токсичные ли они или просто дисфункциональные, но частично, динамика отношений имеет связь с моим состоянием. Все довольно непросто в нашей ситуации. Не все можно или хочется обсуждать. Тут уж есть как есть. Уйти в свое время я не решилась, а сейчас куда то уходить уже поздно, я думаю. Хотя моя последняя ПТ советовала бежать, роняя тапки

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

poppea, ну что ты какие скандалы, это слишком громко для нас
Так маленькие отголоски холодной войны Мы тут же сказали, тут же забыли...
Памяти то у обоих нет. Как говорит муж, "у меня от возраста, а у тебя от таблеток."
Что, в принципе, правильно

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

То то я заметил что его люблю... ))

Поэтому мне и пришлось его спросить, "ты что (нехороший глагол в прошедшем времени) со мной так разговаривать?" [/quote][/quote]
И как? Что последовало?

Про лечение: была сегодня у врача. Бупропион мне отменили как неэффективный и вызывающий нарушение сна.
Регистратура получила сегодня люлей, потому что мои бумаги куда то делись и за месяц (!) так никто и не позвонил врачу, выписывающему лечебную марихуану. У моего врача сейчас несколько пациентов на ней. Говорит, одной пациентке очень помогло с тревогой и бессонницей. Как раз мой случай. Сегодня бумаги я подписала снова. Обещали все послать завтра и отзвониться. Не знаю Месяц ждала уже. Про мое масло было сказано что "это все не то, у врача действенная, а это пустышки." Жду.

Увеличила венлафаксин на 37.5 мг для большего эффекта на тревогу. Завтра попрошу мужа съездить и выкупить.

На мои жалобы по астении и апатии думает, что это длительный прием алпразолама. Я попросила его заменить на действенную медицинскую траву. После чего ей пришлось идти раздавать люлей. Жду теперь звонка, может, правда, поможет. У меня так БАД, а там настоящее

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Ex - Тони ), ничего особенного. Я ушла в раздрае принимать душ и обдумывать "месть" с уходом в отель на ночь, потом поняла, что сил собираться у меня нет, подулась, послушала музыку, и пошла на кухню готовить ужин.
Муж извинился сразу же после использования мной ненормативной лексики.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

О как, фактор сдерживания ))

Будете в состоянии

Давно в таком состоянии не была, но очень хочу

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, когда вам ганжу подгонят? ))

Ex - Тони ), не знаю, нужно ждать, когда запишут на прием к тому "специальному" врачу и надеятся, что он мне ее выпишет. Она, кстати, недешевая и страховкой не покрывается. Надеюсь, что хватит монеток

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния