История Aloe

В тяжёлой депрессии люди из дома выйти не могут.Голову помыть,зубы почистить.

Иногда человеку необходим некий пинок под зад.Вся жизнь состоит из преодолений.Ни чего тут не поделаешь.

Strelets xxxx, пока ты не понимаешь, не ощутишь свою, назовём ее, проблему, то ты не начнёшь меняться, так и будешь превозмогать.
Это как зазубрить решение задачек по математике, но не понимать, как их решать.

Это нужно именно тебе..ведь эта ситуация тебя до сих пор гложет и не даёт жить.А тому человеку пофиг,простил ты его,или нет.Я с этим в корне согласна.

Психотерапия,это тоже преодоление.Без этого ну ни как,как не крути.

Aloe, можно начать с малого.Смени аватарку на более позитивную,для этого не требуется много усилий.

Strelets xxxx, мы с тобой с разных точек зрения смотрим, обе верны)

Конечно с разных.Ты с мужской,я с женской.Две лучше,чем ни одной.Есть с чего выбрать.

Strelets xxxx,

Спрашивала на одном из приёмов у ПТ об этом препарате. Она что-то невнятное ответила "ну да, он вот так работает, можно было бы попробовать или пока не стоит". Т.е. чётко что-то назначить она как будто не может. А я тоже не хочу выпрашивать какие-то препараты т.к. не знаю стоит ли их принимать или мне это не нужно. В выборе препаратов я полагаюсь на ПТ полностью т.к. она врач, а получается в итоге как-то непонятно...

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Основная учёба не была такой сложной для понимания. А тут всё же технические предметы. Насчёт ресурса...если бы я бросила учёбу это было бы как упасть на самое дно болезни. А я этого очень боюсь. Прямо до дрожи. И судя по всему этот страх меня и подпинывал ещё как-то барахтаться и ползти дальше. Но это очень утомительно.
А в какой теме задавали вопросы про поиск психотерапевтов?

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Прочла сообщения выше. Ребят, мне на самом деле иногда требуется много усилий чтобы заставить себя куда-то идти или ехать. Продолжаю себя заставлять т.к.:
1. Привычка;
2. Др. вариантов по работе пока особо нет. Надеюсь на нормальную должность и ЗП в будущем;
3. Отказаться ходить в универ равноценно поддаться болезни. Я этого боюсь. Но мне все равно тяжеловато.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Сегодня кстати словила ПА на ровном месте. Я ещё сомневаюсь, что это была она, т.к. больше года их не было, только периодическая тревога. Просто стало плохо, туман в голове и ощущение, что сердце медленно бьётся. Снова как раньше перебирала причины плохого самочувствия и проигрывала страшные сценарии чем сильнее себя накрутила. Снова рука на пульсе в прямом смысле этого слова. В метро было чувство тошноты и напряжения в теле. Дома кажется отпустило и снова слабость и страх, что это повторится, а мне надо ездить на учёбу и вообще я хотела бы спокойно себя чувствовать на улице и в др. общественных местах, а не думать о походе к терапевту в поликлинику.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Может давление упало (,но причина же должна быть), может переутомление. Я даже про уровень сахара думала. У меня ещё и АИТ.
Но очень уж было похоже на ПА.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Просто создайте свою новую тему с вопросом.Там была тема по Москве,вам ведь Питер нужен.

Скорее всего так и есть.

Aloe, Ооооооооооо!!! Симпатяга

Aloe, новая аватарка хороша!

Всем привет. Последние несколько дней я чувствовала себя нормально, даже хорошо и иногда попросту забывала заходить сюда (пить эсциталопрам кстати тоже).
Где-то в конце прошлого месяца объявилась моя старая знакомая с которой я не общалась несколько лет. Раньше мы дружили, но у нас часто возникали конфликты на ровном месте (в том числе из-за её поведения) и общение прервалось. Она неплохой человек, но у неё очень трудный, непростой характер и очень часто, что в прошлом, что в настоящем, её поведение меня раздражает и заставляет чувствовать себя некомфортно.
В школе у нас обеих были проблемы в наших коллективах, но её травили жёстче на мой взгляд. Всё это вылилось в развитии у неё депрессии, эпизодах самоповреждения. Я советовала ей пойти хотя бы в гос. поликлинику к врачу (денег на частника нет) и взять рецепт на АД, найти хоть какую-то схему лечения, но она злится и говорит, что я таким образом обесцениваю её проблемы и лучше бы просто выслушала, посочувствовала без всяких советов как решить проблему.
Иногда мне очень тяжело с ней общаться. Она рассказывала, что у неё очень часто повторялась ситуация, когда она с кем-то хорошо общалась, а потом человек молча без объяснения причин блокировал её везде и не выходил на связь. Она искренне не понимала почему так происходит, предполагала, что это из-за её навязчивости. Хотя как по мне дело ещё в её манере общения. Но про навязчивость она права, хотя явно чего-то не договаривает. Она очень часто просит встретиться с ней и если не лично, то онлайн через видеосвязь. И эти разговоры продолжаются по 5 часов. Даже когда уже нечего обсуждать, даже когда я уже откровенно устала разговаривать, она не хочет отпускать, ей нужно чтобы кто-то был рядом.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Я очень терпеливый и мягкий человек (где-то даже размазня, я пытаюсь работать над этим), но это выше моих сил. Я чувствую, что общаюсь скорее из жалости и желания поддержать, облегчить состояние, т.к. знаю как людям порой плохо в состоянии депрессии и тревоги (на собственной шкуре испытала). Но разве это правильно? Было бы ей самой приятно от того, что с ней снова общаются только по этим причинам? Все знакомые рано или поздно не выдерживали и банили её везде чтобы оборвать общение. И я знаю почему. Она очень энергозатратный человек, часто в общественных местах рядом с ней я чувствую дискомфорт из-за каких-то её действий. Вчера после 5-часовой прогулки с ней и разговоров я чувствовала себя истощённой. Сегодня ночью я ОЧЕНЬ плохо спала и часто просыпалась. А когда просыпалась чувствовала какую-то пустоту и безвыходность как когда-то, какой-то наплыв депрессивного состояния. Сейчас мне даже сложно заставить себя встать с кровати, я чувствую себя абсолютно никак.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Привет! Рада за тебя.

А вот это уже не очень хорошо
Надо учиться говорить СТОП и ПОКА.

Зачем такие знакомые,от которых один моральный ущерб и ни какого позитива.Что бы затягивало ещё ниже?Отрубаем такое общение раз и навсегда.И ни какого самоедства И угрызений совести.

https://yandex.ru/video/preview/16444655700288072270
Можно быстро набрать лишние кг.

Я думала над этим. Уже как-то немного жалею, что общение с этим человеком возобновилось, не тяну я подобное. И прекрасно понимаю почему другие от неё молча бежали. Но она говорила, что это всегда её очень сильно ранило. Особенно та ситуация с её близкой подругой, когда та несколько лет назад заблокировала её везде и сказала, что не может больше общаться с ней. Без выяснения отношений. Даже спустя много лет моя знакомая это вспоминает и говорит, что это нанесло ей огромную рану. Она пыталась связаться с ней через её сестру, но там девушка видимо предупредила всех, чтобы никакие контакты не давали. Недавно она пыталась связаться с той подругой через её коллег для разговора. Признаюсь, это я ей посоветовала такой вариант решения проблемы. Она вынесла мне весь мозг с тем, что её подруга так ужасно с ней поступила и заблокировала везде, что аж спустя несколько лет её эта ситуация не отпускает. Я устала это слушать и предложила знакомой два варианта:
1. Связаться с её бывшей подругой через 3-и лица для разговора и обсуждения проблемы, но не надеяться, что та ответит положительно и что даже если получится поговорить, то общение возобновиться;
2. Смириться с тем, что человек не хочет с тобой общаться и оставить её в покое. Проанадизировать своё поведение, ошибки и идти дальше.
Я думаю и так понятно, что она выбрала первый вариант. Она каким-то образом нашла коллегу по работе этой подруги и попросила сообщить о ней, тот человек согласился. Знаете, что ответил незнакомый человек спуститя сутки? Попросил мою знакомую больше ей не писать. Я боюсь представить, что её бывшая подруга рассказала своей коллеге про мою знакомую. Я даже не знаю, что моя знакомая могла сделать такого, что её подруга даже спустя столько лет не то что не желает общаться, а держит так сказать оборону. Что-то моя знакомая не договаривает.
Короче, я честно говоря боюсь делать также. Боюсь брать ответственность за то, что эта ситуация может причинить знакомой психологический вред учитывая какие у неё есть проблемы сейчас. Пока что планирую сократить общение.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Тогда подпускать,но на ограниченное время.А как почувствуешь,что уже общение не комфортно,так прямо и говори.Что ты устала и хочешь побыть одна.Она тоже должна тебя понимать когда тебе плохо.А если не понимает,так и чего ты за неё так печёшься?Говори открыто,в лоб,если человек не понимает с полуслова.Надо учиться отстаивать свои интересы.

Так и планирую сделать, но иногда отказать ей очень сложно.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Выпила 2 средних бутылки сидра и немного вина. Меня развезло. День вчера был какой-то дурацкий. На пару опоздала, молния на обуви снова разошлась, а потом один шапочно знакомый студент умудрился найти мою страницу в вк и отчитать в пассивно-агрессивной форме, что мы с моей подругой рабочее место (к которому он не имеет никакого отношения) не до конца отмыли (пару капель и разводов от красителя). К слову мы не отмыли стол т.к. средство закончилось и мы перенесли уборку. Потом этот же парень начал агрессировать, когда я сказала, что хочу освоиться в лаборатории с помощью преподавателя. Он меня напугал даже как-то.
Сейчас лежу и меня подташнивает.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Aloe, не его дело, можно было ничего ему не объяснять.
Ну ничего, не сердись на него, он человек чувствительный, и чистоту любит

Aloe, привет! Почитала твои посты про школу.

Меня травили 10 лет, то есть всю школу. Но я никогда не теряла внутреннего оптимизма. А вот когда поняла, что это время безвозвратно утеряно, и дальше меня ждут не радуга и цветочки - сломалась.

Это часть моего КПТСР.

Как преодолеваю - сижу в терапии. Сейчас у меня этап принятия реальности, от которой я постоянно сбегала. Мои приступы уже не такие жесткие. А еще я полностью сменила ФИО. Оно всегда будет ассоциироваться у меня с той мной. К каким-либо проговариваниям до сих пор не переходили. Для меня это еще слишком тяжело. Скажешь - значит, это действительно было в реальности. Как-то так.

В общем, это тяжелый процесс, но он стоит того. Только нужно выбрать психолога, который знает, что делать с травматическим опытом, а не любого

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Конфликт вроде уважен, хотя осадочек остался. Он даже извинился, что в принципе я ценю в людях, вот только он сам не понял за что извиняется)))

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Да мне уже не психолог, а по ходу полноценный психотерапевт нужен. Насчёт хорошего специалиста полностью согласна, но как его найти? Мне года 2 или даже 3 назад участковый терапевт сказала, что хорошего спеца из сферы психологии/психиатрии даже за деньги днём с огнём не найти. А это на минуточку в СПб.
Меня на данный момент школа беспокоит эпизодически. Сейчас меня волнует настоящее и будущее, что честно говоря не понижает тревожности.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Всем привет. Не захожу на форум в последнее время не потому, что стало лучше, а скорее из-за нехватки времени, а хотелось бы наоборот...
Последние 2 дня выжали из меня практически все соки. Я не понимаю как даже психически устойчивые, более-менее здоровые люди выдерживают долгие смены, работу + домашний быт или даже несколько подработок. Это я молчу про тех у кого ещё есть партнёр и дети, которым тоже нужно уделять внимание. А как с таким справляться людям с ТДР или др. психическими расстройствами если банально нужны деньги на продукты, оплату налогов, лекарства и хотя бы пару др. расходов, но при этом с кровати встать нереально?
Я вчера с 10 до 8 сначала была на учёбе, потом делала монотонную работу в лаборатории. Настолько монотонную, скучную, раздражающую, что хотелось всё бросить и бежать домой. Под вечер я вернулась никакая. Спросила у своей знакомой как у неё самочувствие (она заболела), в итоге она грузила меня своими проблемами, рассказала про какие-то ужасные ситуации из прошлого и мне стало окончательно тошно. Сегодня утром я долго не могла заставить себя встать и умудрилась опоздать на встречу с руководительницей аж на полчаса, но честно сказать мне было всё равно. Не поймите меня неправильно, я уважаю чужое время и не считаю нормальным опаздывать без уважительной причины, но я настолько задолбалась и устала, что не смогла себя растолкать из-за состояния. Не рассказывать же ей о моих личных проблемах, диагнозе и что я пью таблетки? Короче я сегодня снова практически 10 часов решала какие-то проблемы в лаборатории, потом снова выполняла монотонную работу и меня снова накрыло безысходностью, усталостью и какой-то болью и тревогой внутри.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Aloe, психотерапевтов, которые переквалифицировались из психиатров - в топку, психологию-то они не изучали. Имхо конечно, но я так нарвалась в свое время.

Психолог в ДБТ/КПТ/АКТ/ТПО может называться немедицинским психотерапевтом, вот это тема, но нужно проверять сертификаты и тд. У меня именно такой. Просто психолога тоже в баню

С твоим терапевтом не соглашусь, кто ищет, тот найдет, тем более, можно заниматься онлайн. Я занимаюсь по скайпу.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Эта работа малооплачиваема. Мне и моим коллегам достанется 10% от заказа, остальное руководителю))) Пока я учусь, пока нарабатываю навык, но там такой ОГРОМНЫЙ заказ, такое ОГРОМНОЕ количество работы и ограниченный срок, что я не считаю нормальным, что нам достаётся такой позорный процент от оплаты. Если так продолжится дальше (я не настолько наивная, чтобы полагать, что руководителю станет стыдно или что потом он будет платить намного больше как проф. специалистам), то вряд ли я это буду терпеть. Хотя на давне м приёме у ПТ я говорила, что пока не вижу никакой альтернативы и пока держусь за руководителя и работу в лаборатории, хотя мне и бывает морально плохо и не нравится поведение и отношение руководителя. Я не хочу тратить ТАК МНОГО времени в лаборатории на такую скучную и малооплачиваемую работу (часто бесплатную) и при этом не иметь ни времени на себя, ни возможности содержать себя полностью самостоятельно и в конце-концов построить личную жизнь. Это ему выгодно как ни крути. Он недавно жаловался на одну сотрудницу, которая вышла в декрет. Ну да, тип другим кроме него не позволено иметь семью/партнёра/детей.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

А сегодня, как я писала раннее, меня накрыло. У меня даже нехорошие мысли стали появляться. Вот прсото предел уже какой-то, когда настолько тошно, плохо, устал, что кажется будто ты на краю ито абсолютно ненормально. Следующая неделя тоже довольно плотно забитая и каждый день мне нужно будет работать. Я не знаю как это морально пережить. Мне действительно страшно за своё состояние.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Может обращу внимание на психологов по КПТ. Спасибо за совет и объяснение.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Ну вот и произошло в принципе то, что я ожидала. Вечером было морально тяжело и тревожно. Через 2,5 часа проснулась в поту из-за тревоги. Раньше это переходило в ПА. Чувствую себя очень плохо, не знаю как следущая неделя пройдёт.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Держись!!! Сколько ещё осталось доучиться?

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

Попроси выписать фенибут.Он и тревогу снимает и сон улучшает и на мыслительный процесс не влияет.Привыкание не вызовет,если принимать курсами по 2-3 недели с перерывом.Раньше можно было без рецепта,недавно ввели только по рецепту.Его любой врач может выписать.

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

Aloe, я бы посоветовала попробовать принять то,что ты сейчас болеешь ментально,и не в форме, а то, как мне кажется, ты очень много от себя требуешь, не соответствуешь своим ожиданиям и только больше расстраиваешься. Ты ведь молодец, и учишься, и подрабатываешь, это и для здорового непросто!

Ещё нужна какая-нибудь отдушина. Что-нибудь, что сможет хоть немножечко радовать тебя каждый день.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Я как-то напросилась у психотерапевта на обследование клиническим психологом. Не знаю насколько объективным и точным можно было назвать это обследование, но в заключении было написано что-то про то, что я требую от себя больше чем могу.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Тревога периодически душит как и плохое настроение с нифига. Мне некомфортно, когда рядом слишком много людей и когда мне приходится слишкои много общаться. При этом мне часто снится, что я снова в школе и мне не с кем поговорить. Так и сижу в полном одиночестве и ощущаю эту боль изгоя в классе. Я без понятия возможно ли это проработать или с этим надо как-то учиться жить. Если честно не хочу уже идти к какому-то специалисту как и пить таблетки. Иногда вообще уже ничего не хочется.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Становится хуже. Мучает тревога без причины даже если не было никаких мыслей.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Aloe, привет, а ты сейчас что-то принимаешь?

Только эсциталопрам 20 мг.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Aloe, может быть он догнал до той дозировки по эффекту.
То есть, если бы ты была на 10 мг до сих пор, то сейчас бы установилось состояние равное этой дозировки для твоего организма,
Может быть поэтому 20мг для тебя многовато.
Но это мои домыслы.

Не знаю даже. Вроде долго смотрели на состояние, повышали спустя несколько месяцев.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Давно не писала в теме. Неделя прошла более-менее терпимо. Тревога отошла на задний план, стало на какое-то время спокойнее, даже сон чуть лучше стал. А сейчас снова накатило подавленное состояние. Вчера в лаборатории универа делала работу и поняла, что это всё вообще не моё. Не знаю кем хочу работать, но точно не хочу связываться со всей этой технической темой. Тошнит просто. На парах мне иногда бывает настолько скучно и непонятно, что меня начинает вырубать.
Сегодня утром поняла, что заболела, горло воспалилось. Никуда не выходила и практически не вставала целый день, даже наверное не из-за того, что приболела, а морально ничего не хочется. Тяжело заставить себя лечиться, банально полоскать горло. Всё надоело, настроение хреновое. Состояние: не могу и не хочу ничего делать, но и не могу больше просто лежать.
Я бы тут высказалась подробнее что чувствую, но боюсь за мат забанят.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Ух блин. Уже жалею, что та знакомая нашла меня в соц. сетях. Ничего не поменялось за несколько лет. Я не психолог и не ПТ, они мне самой требуются. Не люблю слово "нытьё", т.к. понимаю, что надо уважительно относится к чужим проблемам и переживаниям, но она конкретно меня достала со своим нытьём. Я тоже ною, например здесь, но тут у людей есть выбор не читать это и не отвечать. А с ней так не получается, она прямо пишет, что ей не нужны советы и решение проблем, ей нужно, чтобы её пожалели. А у меня нет на это ресурсов. Депрессия обостряется, сплю хреново, говорю ей об этом и с её стороны начинаются какие-то завуалированные угрозы о самовредительстве. Честно? Мне даже не хочется её жалеть или как-то сочувствовать. Хотя я прекрасно понимаю (на себе!) как людям бывает нужна поддержка, особенно с психическими расстройствами. Я считала себя эмпатом и жалостливым человеком, но это по ходу отчасти. Она раздражает меня.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Aloe, это вполне нормально, что она тебя раздражает, ведь она игнорирует твои потребности. Ты тоже не обязана быть матерью Терезой

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Я тоже иногда делюсь с ней проблемами, но мне просто не нравится её реакция. Из разряда "дада, они плохие, а ты хорошая". Как будто она не пытается объективно оценить ситуацию и честно высказать своё мнение. Мне например важно помимо возможности поныть получить всё же какой-то совет что делать.
Просто у меня сейчас нет особо ресурса, а она этого не понимает судя по всему.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Практически каждый день чувствую, что что-то не так. Слишком быстро утрмляюсь, слишком долго унылое настроение, а инонда и безразличие. Все равно есть какой-то камень. Уже как будто не знаю от чего получаю удовольствие и что мне нравится. Раньше я наверное больше понимала, что является причиной проблем и что примерно делать, а сейчас вообще не знаю что делать.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Aloe, может, стоит ей сказать о желании услышать ее честное мнение? Из своего опыта скажу, что немногие люди хотят слышать советы и твоё видение ситуации, чаще они хотят просто поддержки

Очень жаль, что сейчас у тебя так обстоят дела. А что с твоим врачом? Почему к нему не обращаешься?

В любом случае, верь, что ты прорвёшься. Все плохое когда-нибудь кончается. Ничто не длится вечно

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Не увидела,проверяли ли вы щитовидную?Такие симптомы могут указывать на гипотиреоз.ТТГ при пси заболеваниях должен быть в диапазоне 1-2.Если выше 2.5 слабость и подавленность может иметь быть.

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

Ей ,как видите,не нужны советы.Ей просто нужна ваша поддержка.Так дайте ей то,что она ожидает от вас.
И от неё не ждите чего то большего.Совет надо просить у человека стабильного,более адекватного.
Ну,ЧТО она может посоветовать?Когда сама не в лучшем состоянии?
У вас похоже завышенные требования,как к себе,так и к другим.

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

Спросить её мнение о чём? Я понимаю, что иногда просто хочется поныть кому-то в плечо, а не слушать советы из разряда "что делать". Но у меня нет сейчас ни ресурсов, ни желания если честно, особенно когда одна и та же проблема обсуждается по 20 кругу. Мне морально плохо становится, когда она рассказывала о самоповреждении, о том как ужасно одиноко себя чувствует и т.д. Не могу я сейчас такие вещи воспринимать на холодную голову т.к. сама борюсь с депрессией и пугающими мыслями. Мне вообще ПТ на каком-то из приёмов сказала, что по её мнению не нужно других грузить своими проблемами по 10 раз, лучше сходить к специалисту и закрыть вопрос. Да, она в чём-то не права, но вот теперь я думаю "А хочет ли моя знакомая решить проблему или просто ей так нравится грузить и грузить?". Я не знаю. Мне самой нужно кому-то пожаловаться и чтобы меня пожалели.
К ПТ не хожу т.к. разочаровалась в специалисте. Деньги плачу, а какого-то нормального лечения как мне кажется не получаю.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

У меня АИТ, т.е. воспалительный процесс как я понимаю есть, но гормоны пока в пределах нормы, поэтому гормонозаместительную терапию не назначили пока что. Я в общей теме спросила где в СПб лучше всего сдавать анализы на гормоны, витамины и т.д., но ответа не получила.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Я выше ответила massaraksh по поводу этой ситуации со знакомой.
"Совет надо просить у человека стабильного...", "Ну,ЧТО она может посоветовать?Когда сама не в лучшем состоянии?". Извините, а я тут по приколу на этом форуме сижу и АД принимаю почти 2 года?))) Без наезда, просто я как раз тоже морально не очень себя чувствую, так что она от меня хочет если мне самой нужна поддержка и порой ни сил, ни желания слушать одно и то же по 20 разу в таких подробностях, что мне тошно?

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).

Aloe, собственно, так скажите ей прямо об этом, что вам самой нужна поддержка и вы "не в ресурсе" Если не поймет - тогда уже вопрос в другом, нужна ли вам связь с этим человеком?

У меня тоже АИТ, с 14 лет, мне 25. Раз в год сдаю ТТГ и Т4 свободный, делаю УЗИ. Если изменений нет, даже к врачу не хожу, если бывают - консультируюсь. Пока что тоже без гормонов

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 500

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Говорила, объясняла, что меня тоже не поддерживали иногда и мне сейчас трудно. Она сразу начинала говорить про мысли о самоповреждении как будто угрожала мне. Прекращать общение немного страшно т.к. довольно много людей прекращало с ней общение без объяснения причин и её это травмировало. Сложно всё.

__________________________________
ТДР (сейчас превалирует депрессия)
С 11.04.23:
Венлафаксин с 22.04 по 05.05 - 150 мг; с 06.05 - 225 мг.
Периодически повышаю Венлафаксин до 262,5 мг в день. С начала зимы планирую принимать эту дозировку на постоянной основе.

Сероквель - 50 мг или 100 мг.

До этого было: ПА, ГТР
Основное лечение: Эсциталопрам - 20 мг (сейчас не принимаю).