Моя война за сон .

всему своё время и место

Кстати, я пробовала добавлять к мирту тералиджен для сна. Странно, но в итоге спала меньше, часа три всего, не засыпалось.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa,



Дарк,привет! Как дела? Режим? Что со сном и питанием?

Сижу дома,необходимые свежие продукты привозит друг. Генеральная уборка в ходу.Пока только кухня,похоже выдохлась. Хочу на улицу,сижу на лоджии.Солнце светит и радует.

Tessa, видела-видела, спасибо

Ларка, привет
Дела мои,как всегда, хорошо всё, кроме сна. Как я умудрялась постоянно находится в приятном расположении духа, одному ципралексу известно

Щас пошли сбои с режимом и сразу сон оставшийся полетел ( без квета сплю не очень чаще) ; у мужа так много работы появилось , европейцы захотели своего европейского вдруг,а не китайского, торчит целыми днями на предприятии.
Приходит с работы поздно ,и я с ним отдыхаю до 22ч, мне это плохо для сна.
Ну ничего, главное ципрачка меня держит железно бодряком и добряком

Вес,всё, сегодня утром 400г осталось до идеала, я сразу наелась всего-всего,включая 1 пончик

Генеральная уборка круто , мы постепенно ее делаем, за месяц ,сначала план,потом я руковожу ...
Мне карантин ни по чем, я итак на добровольном карантине,если приспичит можно на природу подальше от людей на машине .
И у нас солнце, сижу шляюсь онлайн по музеям мира, пытаюсь оживить свое творческое я, оно умерло на ципре,нет страданий - нет творчества .

Ну и простынь накатала

Тэсса, Ларка

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

По лекам.
Золпидем 10 мг ну такоэ...20 нельзя, а 10 поможет,наверное, только при самом лёгком расстройстве, либо утром сон добить. Всё, не пью его больше на ночь ,бесполезная вещь. Либо 12,5 ципры так бодрит, либо я не знаю, но вот пока так.

Лоразепам был еще "вчера" хорош 2 мг, ну как хорош, крепкого сна мне он в моно не дает опять ... , стоит хоть каплю с гигиеной накосячить- всё, опять ночные полубдения. Лучше, наверное, 3, мне док советовала, но что-то я как-то...не готова пока.

Квет я не пью вот несколько дней ,неделю,не помню, делаю перерыв.
И ципру увеличила, так что со сном белиберда. Пока

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

... тут мне советовали в своё время ... когда квет переставал работать - заменять его на оланзапин ... может тебе тоже попробовать пока делаешь перерыв ... хотя у меня такая замена не сработала ... и аппетит он очень сильно увеличивает ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

всё нормально

Сидя дома,постоянно трусь на кухне,у холодильника Стараюсь больше пить НО на днях встала и вижу в зеркало гладкое личико,глаза узкие -отекла Много жидкости,мало выделила Надо как-то под контролем держать.

Ларка, ну может с солью переборщила накануне, не помнишь ?
Я солёного мало ем, стараюсь пить побольше чистой воды , никак не меньше литра, больше не влезает

Что там у тебя с дорожкой ?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

f_rostt, у меня жёсткий врач в плане лек. Новое- только при личной встрече, а щас никаких визитов, карантин. По телефону могу только продлить старое.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

соль стараюсь-очень мало Рыбка разве что

Дорожка -уже бегу Решила не покупать в инете,кота в мешке. По спортивным магазинам надо пройтись Но когда? Карантин и часть крупных закрыта Дорожка сейчас была бы кстати.

пс а ведь только подумала о дорожке и ты написала

Ларка, щас дорожка для многих в мире явилась спасением от гиподинамии , как вовремя я ее захотела .
Еще я гантельки достала свои, растяжка каждый день !
Сам себя не похвалишь

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Побуду щас человеком,прыгающим по препам дозировкам.

Вот сижу я неделю на 12,5 мг ципры ( повысила с 10) , и сон совсем постепенно ушёл, даже с сонниками
Есть смысл еще потерпеть и пофантазировать, что на 12,5 сон будет лучше, только подожди , а на 15мг вообще забуду о сонниках?


Или остаться на 10 мг, там все было ок ,но только с сонниками.

Голову сломала

Гипотетически может повышение ципры наладить сон?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark, а без сонников вы вообще не спите? Даже днём не можете вздремнуть пару часов?

__________________________________
Эсциталопрам
Кетилепт

Утро доброе!

Сегодня решила выбраться из дома Прогулялась,в районе тишина Зашла в парк,снег лежит,кое где провались Постояла и ушла обратно.

Нашла открытый маркет Дорожка не даёт покоя

Добрый день! а амитриптилинчика для сна не хотите добавить? меня связка квет/амик рубит просто

__________________________________
-рекуррентная депрессия-
Оланзапин……..5
Флуоксетин.....40
Вальдоксан..….1т
Инвега…………….6
Ламотриджин...100

Svet Lana, да,вообще не сплю, без сонников (
днём могу расслабиться и начать дремать через полчаса,но уже вставать надо,иначе ночной сон вообще разрушится

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 10 мг, кветиапин 25 мг.

Ларка, Утро

Получила удовольствие от прогулки?
А я с начала карантина думала да пофиг, итак дома сижу, а теперь и выходить чето не хочется, и выезжать...ну его . Мне мужа со всеми этими вирусами дома хватает.

Так что самоизолируюсь-ка я по-взрослому !

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Voven77, добрый день
Меня и квет хорошо рубит, без доп помощи, а потом еще седация рубит мягко весь след. день,вот в чем дело .
Не ощущаю энергии от ципралекса. Щас квет не пью временно,сплю кое-как на лоразепаме с золпидемом - но весь день есть энергия .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark, вот тоже пол дня сонный и апатичный, никак не подберу оптимальную дозировку квет/амик, либо убрать квет

__________________________________
-рекуррентная депрессия-
Оланзапин……..5
Флуоксетин.....40
Вальдоксан..….1т
Инвега…………….6
Ламотриджин...100

Voven77, я все думала,что мне пт про ципралекс говорит,он бодрящий,он такой против апатии .
Как перестала пить квет на ночь- сразу поняла И дел много делаю и устаю по-настоящему,а не сижу сиднем весь день.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark, точно, уберу сегодня квет. Спасибо вам!

__________________________________
-рекуррентная депрессия-
Оланзапин……..5
Флуоксетин.....40
Вальдоксан..….1т
Инвега…………….6
Ламотриджин...100

Dark, плохо(. У вас в подписи написано, что вы в ремиссии. Но какая ж это ремиссия, когда естесственного сна нет совсем?

У меня, пока я не начала активную жизнь, со сном тоже были проблемы. Засыпала нормально, но затем ранние пробуждения и всё.
Сейчас жизнь заставила поднять попу с дивана и делать то, что я раньше не делала. Ездить по городу, бегать по магазинам за продуктами, решать материальные проблемы.
И, на удивление, сон стал крепче, чем когда жила в тепличных условиях.
Сплю ночью сама по 7 часов. Днём пару часов досыпаю.
Выходит, психике нужны министрессы. Иначе она заскучает и впадает в депрессию. Как то так.

__________________________________
Эсциталопрам
Кетилепт

Svet Lana, депрессии нет клинической ,вот и ремиссия!
А на леках-то я сплю, это без них не получается совсем.

У меня с активной жизнью бессонь и началась, пару лет ничего не помогало, хоть упашись до чёртиков - перестала спать и всё - без тревоги, без мыслей по ночам. Это моя депра плавающая виновата.
Уже давно доказано,что физ нагрузка и бессонница не связаны. Спортсмены тоже болеют

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark, подняла ципру до 5 мг. пила утром, в 6 часов. весь день дремотное состояние.
Так же было или иначе?
Может его на вечер перенести?

Перерыв окончен, заходите , я опять на квете, что б его ))
Спать охота - раз, два - как-то каждый день фигачить по 2 лоразепама надоело. А утром еще золпидемом закусывать .

Приняла вчера 25 мг на ночь - спала как младенец , который хорошо спит .
Пошла на дорожку пончики разгонять

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark, Привет! Разгонять пончики - это хорошее дело, как и сами пончики
Сейчас на самоизоляции стараюсь поменьше вредностей есть, плюс у МЧ высокий холестерин, поддерживаю его в плане диеты. Нооо через несколько дней у меня др, там без тортика и прочих вкусняшек точно не обойтись

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, привет
Да я так,изредка балуюсь, через день
Вот сижу на карантине и себя ни ем ни капли , надо же дома сидеть !
А-то нет нет, да и подумаю,что ж я за псих такой, что мне так дома
одной хорошо ( хоть ответ у меня и имеется ). И скучать некогда и свободы полные штаны . С мужем тоже хорошо, хех, но типа свободы
уже меньше.

Будешь вдвоем с МЧ?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Я тоже люблю дома одна быть) Но у меня это с детства, родители работали в одну смену на комбинате, вот и оставалась одна постоянно. Читала книжки, играла в игры, фильмы смотрела. Скучно мне никогда не было одной и сейчас не бывает

В этом году будем вдвоем скромно. Он еще в марте спросил у меня, выбрала ли я ресторан/кафе, где будем отмечать (у нас есть небольшая традиция, каждый день рождения в семье мы: я, МЧ, его сестра и мама, еще пара друзей ходим в какое-нибудь модное вкусное место в Мск), так я еще месяц назад ему ответила: "Все будет закрыто уже к этому времени на карантин". Так и получилось. Так что будем вдвоем. Ну еще с котиком, которого завтра наконец-то заберу, т-т-т

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

где же ты моя дорожка? Наверное в зале ЛФК

Ларка, привет

У меня что-то лапы ломит и хвост отваливается колени болят .
Переусердствовала : и дорожка, и гантели, и растяжка.
Отдыхаю на выходных, тем более это даже полезно для занятий .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

было такое Сейчас не усердствую На иголочках классно полежать с сериальчиком в придачу
Жую сухарики с маком и изюмом,закупилась Надо что-то во рту мусолить

Dark, привет!) Такое даже ооочень полезно после активных занятий, во время отдыха мышцы укрепляются и восстанавливаются

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Dark, Привет, как начало неделе стартовало у тебя ?

__________________________________
С 2014 квет.теперь только 50мг на ночь
с 02.2018 лам. 100мг
( 20.02.24 арипипразол- убрала совсем)
С 8.11.24 сертралин.100мг
Л-Тироксин


Доехала нормально, целую! Твоя крыша…

Ика, привет, дорогая ! У тебя вчера был *врачебный* обход на форуме?

Да всё ок, чередую опять свои таблы для сна , а-то возомнила , что могу и без квета спать ( опять 25)
Занимаюсь спортом дома , сегодня на кефире (до 20ч легкого ужина) разгружаюсь .

Коронавирус уже поднадоедает , пора жарить овощи и сосиски на костре, на природе, вдвоём конечно, без компании !! .
Знаем одно укромное местечко, погода даст - поедем на weekend .

У тебя всё будет интересней, чувствую, давай рассказывай

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

В выходной Вербное Воскресение,после службы поедем Домик снят на базе отдыха.

Небольшой пикничок. Всё возмём с собой Овощи,курочку приготовлю,рыба-скумбрия Вода,виноград,мандарины.

Ларка, здорово,пусть все у вас получится
У нас Лютеранская пасха в это вс , как сможем тоже отметим , традиция
если погода даст, строго вдвоем на природе( ) , ну или дома

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, ох, мне пока только мечтать о такой растяжке, все срослось за годы бездействия
Вот так больше люблю раскорячиваться на полу, только без кэбл

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Срослось, ага

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa срослось, ага

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

По теме

Если апатия ушла совсем, то и сон ушёл туда же
Возможно 12,5 мг мне много,на 10и я уже совсем ок спала на сонниках.

Или с гигиеной стала не так строгая как прежде , надо проследить за собой.

Вчера выпито на ночь 37 квета ( сон не идёт), пью еще лоразепам 1мг, кое-как засыпаю... . В 5 утра еще пол золпидема,чувствую что не сплю,а брежу с яркими снами .
В итоге сна глубокого пара часов, и по ощущениям,и по браслету

Часам к 14 разошлась,уже и энергия есть, активирует конечно меня 12,5....но сна нормального нет, пол дня зомби с хорошим настроением потом появляются силы.

Замкнутый круг какой-то, или будь вялым с изредка появляющейся энергией ,с хорошим сном и настроением.
Или будь бодрым постоянно после обеда , но без нормального сна, и с хорошим настроением .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark,
Зачем Алеха сдала ? И меня
Запугиваешь ?

Даркуша, гифка милая и смешная

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, и мне нравится !
Та просто бесится кто-то, ты же всё понимаешь
а может в бан тоже хочет

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

а эглонил не пробовали?

__________________________________
-рекуррентная депрессия-
Оланзапин……..5
Флуоксетин.....40
Вальдоксан..….1т
Инвега…………….6
Ламотриджин...100

Voven77, нет, не пробовала, всё,что пробовала у меня в подписи )

ничего сама пробовать не могу,у нас все строго ,только по рецептам . Так бы я уже разошлась
Теперь неизвестно когда будет визит к доку из-за карантина, пока продлевает старое мне по электронке .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

электронные рецепты?

__________________________________
-рекуррентная депрессия-
Оланзапин……..5
Флуоксетин.....40
Вальдоксан..….1т
Инвега…………….6
Ламотриджин...100

Voven77, да, конечно

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Tessa, "Даркуша, гифка милая и смешная "

для нас в моей теме

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Они прелестны. Какое взаимодействие, какой типаж.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

у нас полностью перешли на электронные рецепты,больничные,карточки,регистры...О времена ! Всё на мне,мой шеф не шарит в этом деле

Всё отлично , ремиссия стойкая можно уже сказать, прям .

Но вот как соскочила с квета на неделю или сколько там, так сон никак не вернётся тот,прежний, уже устаканившийся, по 4 ч глубокого
Черт меня попутал ( опять) экспериментировать .
Пью квет и больше не рыпаюсь.
Лучшее - враг хорошего

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

где это? )))))

__________________________________
-рекуррентная депрессия-
Оланзапин……..5
Флуоксетин.....40
Вальдоксан..….1т
Инвега…………….6
Ламотриджин...100

Как же радуют такие сообщения!
Dark, так держать!

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Dark,

Привет.
А почему ты считаешь, что это ремиссия, если сон на препах?

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг

Есть такое понятие - лекарственная ремиссия.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема