ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Тоже так было. Потом смирилась. Ещё меня бесит всю жизнь центральное освещение, типа всякие потолочные светильники. И лампы накаливания раздражают.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Вывела для себя новую формулу приёма родиолы.

Утром 400мг(табл.
После обеда-200мг(табл.
После ужина-3 капли на 50 мл воды(настойка

В итоге;
С утра бодрит,
с обеда притормаживает обороты,
к вечеру расслабляет.




Откусил родиолу с одной стороны-разгонит...
Откуси с другой стороны-успокоит...

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Сегодня ночью проходила экзамен на тревожность.Ставлю себе 5+
Около 3х часов ночи,соседи сначала врубили музон,а позже устроили в подъезде потасовку.
Волнения О,только мысленно подумала,вот ведь "....уки такие."Перевернулась на другой бок,включила потихоньку телек и вскоре заснула.
А раньше реакция была бы бурной,прощай сон и настроение на весь день.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Лишний вес продолжает расти,уже +5 кг.



Отсутствие тревоги + хороший аппетит.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

В мае будет уже год как я принимаю флу.Летом попробую с него сойти,а лам наоборот нарастить.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

До какой дозировки в планах наращивать? Анализы не сдаешь на содержание лама в крови? Какой производитель пьешь?

__________________________________
Элицея 5 мг

До 200 в планах нарастить.
Принимаю ФТ(Белоруссия),пробовала разные,на этом остановилась.Только перебои с ним начались,у него цена привлекательная.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Да хорошие отзывы о нем читал. У меня ламолеп лежит. Горбатов мне сказал не пить типа он от проффилактики депресси и мне пока не нужен. Я пробовал 25 - 50 мг три раза наращивал на 1 - 2 недели меня хватало. Тотальная бессонница и мания какая то, прям сверх хорошее настроение, дурачество...Временами сонливость и зевание дневное...

__________________________________
Элицея 5 мг

На 100 это всё проходит и потом наоборот выравнивает.ИМХО

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Да я уже об этом думал - возможно в моем случае эсциталопрам сделал свое дело убрал тревогу и депру, а теперь разгоняет и возможно надо вообще с него уходить, используя только нормотимики, чтобы не провалиться снова в депру.

__________________________________
Элицея 5 мг

Помню, жила в новом доме, там каждый чих было слышно. Сейчас повезло, я как будто в бункере нахожусь. И ремонт редко делают.
Это всё за день надо съесть? Тоже попробовать что ли...
Ждём эмоционального подъёма, короче. Будем качаться. Лучше уж быть в тонусе, чем палочкой с комплексами (не осуждаю тех, у кого такое строение тела естественное, просто мне было некомфортно).

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Ну да... Хочется и взбодриться и ночью спать.
Но дозы,я думаю у всех индивидуальные.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

И я за спорт,но аппетит всё равно надо немного усмерить.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Мне ещё помогает в этом покупка качественных продуктов без огромного количества добавок. Например, вместо ведра мороженого типа марс взять обычный пломбир типа чистой линии (а ещё приятнее домашнее мороженое, это сливки со сгущкой). Заменить дешёвые чипсы с кучей ароматизаторов и соли на какой-нибудь другой вариант (картофель, масло, соль). И шоколад брать не альпенгольд (который за раз плитку съешь), а классический бабаевский.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Да я фастфуды вообще не употребляю.
Дочка любит мою стряпню и часто мне заказывает приготовить.
Приходится дегустировать.
До 40 лет мне вообще не требовались диеты,вес был в пределах нормы,иногда даже был недобор.
Поправляться стала на фарме,хотя вроде и схема минимальная.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Всем доброго!

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Заметила такую тенденцию на форуме,
Что новенькие здесь часто обижаются,что им не отвечают и не хотят помочь.
А через некоторое время уже упрекают,что им дали не правильные советы и они от них пострадали.
Переложить всю ответственность на других всегда проще.

Для себя уже поняла,что давать советы,не благодарное дело.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Доброе утро, хорошего дня

__________________________________
Элицея 5 мг

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Родиолу ещё немного подкорректировала,а то что то сильно успокаивает.

Утром-600 мг
Вечером-5 капель на 30мл.

Лам-137,5
За апрель дорастить до 200.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

... интересненько, вроде наоборот - стимить должна

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

В низких дозировках упокаивает ,проверено лично.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Ого, пошла жестить) Привет!

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Это ты про родиолу-600,или про лам 200?

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Waleri_Anka, я про всю схему. У тебя ж чувствительность ко всяким веществам.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Мои рецепторы за год немного адаптировались,пора уже поднимать лам,а то в мае депру не вывезет.
Май и декабрь предсказуемо самые паршивые месяца .

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Удивительно,но родиола на ночь работает.Засыпаю быстро и снятся удивительные сны.
Сегодня мне приснилось,что я нахожусь в ОС.Звучит смешно,но я во сне выполняла проверки.Рука ни как не хотела проходить сквозь зеркало.Утром проснулась и поняла,что это был просто сон.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Продолжаю жестить.
Родиола с утра-800.Не хватает движухи.Слишком уж всё приторно сладко в жизни.
Правда есть риск,что может выбросить в гипо.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Операционной Системе ?

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Не,это Осознанные Сновидения( так называемый выход в астрал).

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Сегодня первый раз за месяц сходила прогуляться просто так,не по магазинам.
На улице яркое солнце и ещё куча снега.Солнце от снега ослепляет,раньше меня это раздражало,т.к светобоязнь и слезотечение.
У меня шок,но я не потеряла ни слезинки.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

аааа ... трип на мухоморском )

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Мухоморы не ем,только родиолу.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Родиолы 800 не покатит.
Вчера днём была движуха ,зато уснуть долго не могла и сон дерьмо.
Сегодня пропущу,или вообще сделаю перерыв.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Весна всё равно придёт.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

На улице + 10 и дождь,может снег быстрее сойдёт.
Пасмурно,хочется спать.С обеда в офис шуровать надо,боюсь,что сильно скользко и лужи в добавок.
Какую обувь надевать?

Закажу на маркетплейс

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

у нас минус 10, солнце, гололёд ...

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Это хде...? Холоднее,чем в Сибири?

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Калужская область, 80 км. южнее мск

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Ни чего себе?

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Пора переходить на лам-150,но стоит какой то психологический блок.
Прошлый раз именно на 150 произошёл отёк квинке,который пришлось снимать гормонами.

Лам принимаю на свой страх и риск.Врач мне запретила его принимать,не собирается брать на себя ответственность.
Скоро на приём,боюсь что останусь без рецепта.Прошлый был на год,но срок уже истёк.
Чувствую что придётся ехать в Красноярск,искать частника,который сможет дать рецепт.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

С тревогой жду мая месяца.Если сейчас нахожусь где то рядом с интермиссией,то май может сделать поворот на 180 градусов.

Если удастся проскочить,окончательно поверю в свою схему.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

На улице вторые сутки идёт дождь не переставая.Под ногами лужи в переменку со снежной кашей.Коммунальщики пытаются всё это разгрести,но слишком большой объём на них свалился одномоментно.

Поэтому сижу дома,только в ближайший магаз.
Вчера сходила на работу,пришла по колено мокрая.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Всем утречка!!!!

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Waleri_Anka, доброе утро! Ты во сколько легла спать? Я где то в 10 вырубилось и не выпила 7.5 хлорпротиксен ( медленно убираю его) , в результате в 4 утра глаза открыла, а не в 5 хотя бы.

__________________________________
Тревожное расстройство
10 мг Эсциталапрам
7.5 хлорпротиксен перед сном
С 31.03.25 5 мг Эсциталапрама
Перед сном 7.5 Миртазипин
С 12.04 .25 0 Эсциталапрам
Перед сном 7.5-10 мг Миртазипин

0.5 мг Феназепам по ситуации

Уснула в 23,проснулась около 6.
Я такую бяку не пью.
Стараюсь на натуральных,пока получается,иногда нет.Но лучше так.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Продолжаю худеть!

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

сочувствую

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Второй день вместо родиолы принимаю бакопу.
Появилось желание заняться уборкой,стиркой,стряпнёй.
Такое ровное,спокойное состояние,но вместе с тем,появилось желание что то делать.

Хотя у меня срача и так не бывает,но чаще заставляю себя через НЕХОЧУ.
Беспорядок меня всегда вгоняет в депрессию,мне надо что бы всё лежало на своём месте,под рукой.Привычка с детства,перфекционизм.Но работаю над собой,мир не может быть идеален,давно с этим смирилась.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Waleri_Anka,
Добрый день!
В какой дозировке пьете бакопу?

Привет!
По 500 два раза в день.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Спасибо, тоже хочу попробовать.
А почему вместо Родиолы, их разве нельзя вместе пить?