Депрессивный дневничок - вылезаю из черной дыры

Женский коллектив мне не победить, но я попробую

Без паники. Лам может вызывать агрессию помимо тревоги, в моём случае эта побочка была самой продолжительной, ещё головная боль довольно долго, прошло все.

Вот следующие наиболее частые побочки на ламе:
1. сыпь
2. специфичная головная боль (легко снимается бетаблокаторами)
3. тревога
4. нарушение сна
5. агрессия
Все они часть адаптации.

Никогда не судите о том подошёл препарат или нет по первым 30-60 дням на нём. Большинство всего, что там может быть с большой долей вероятности скоро исчезнет.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

HBx1989,
я согласна. Конечно, нужно подождать. Ламу тоже требуется раскрытие. Хороший препарат, особенно если сыпи нет, то надо довести до конца и добраться до терапевтических доз.

__________________________________

ТДР, Соматопсихическая деперсонализация, Sitra Ahra
Паксил 20 мг
Ламиктал 50 мг
Мирзатен 7,5 мг

Поймите пожалуйста одну очень важную вещь.
Психологические болячки быстро и легко не лечатся. Это не вам не грипп, где за неделю переболел и еще за три полностью поправился. Адаптация и тем более терапевтическое действие здесь не бывает быстрым, если только это не бензы или прега или что-то еще в таком духе.
Стало плохо - только ждать. Если невыносимо, только тогда отменять или прикрывать, скорее второе.
Даже при гриппе порой месяц отходишь, но там всего один вирусняк, здесь же длинные сложные нейронные связи и налаживаются они все поочередно.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Ale-Ale, Насть, тебе же вроде зашёл лам? У тебя есть в структуре заболевания какие-то намёки на циклотимию/бар?

Женечка, если можешь, потерпи 2 недели на 25 лама. Если всё же не пойдёт он тебе, то хотя бы будет уверенность, что это точно.
Я у себя агрессии на нём не помню, но взбудоражка какая-то была.

Riki, да, завтра попробую выпить, посмотрю, что будет. Согласна, что надо 2 недели посмотреть. И как раз прием у врача будет.
Сегодня выпила габу, хорошо стало сразу, и тревожка поменьше. Может квет пока попью, в сочетании с габой он меня рубит прям в глубокий сон..

Да, женский коллектив он такой
Сразу как сороки)))
Вот у меня побочки видимо те, что снизу) почему-то уверенность есть, что сыпи не будет. Даже не знаю почему не жду ее. Хотя сначала казалось, что буду осматривать себя постоянно.

Jenns, да меня тоже позабавило как Олег описал женский коллектив но главное не сдался, чтоб разложить всё «по полочкам» )))

__________________________________
ТДР, астения , головные боли (появились после ковида)

Amor Amor, ага)) так глядишь и нас научит системно мыслить)

Было бы не плохо

__________________________________
ТДР, астения , головные боли (появились после ковида)

Ну, я всегда предпочитаю сначала понизить дозу, а уж потом только отменять, если с понижением дозы не стало лучше.

Если женский коллектив сороки, то мужской тогда кто? дятлы? )
П.с. сороки, между прочим, одни из самых умных птиц.

__________________________________
дулоксента 20мг
трилептал, увы, пришлось отменить.
Хронический болевой синдром, СХТБ

TanyaFem, вОроны или орлы))
Женщины более кипишные просто. И панику наводят. Я сама работала в женском коллективе. У директора прям талант был нами управлять, и терпение

Согласна.

Мы женщины просто эмоциональные очень, а мужчины они спокойнее в этом плане.

Так что Олегу можно отдать должное за терпение в женской теме чата

__________________________________
ТДР, астения , головные боли (появились после ковида)

Женщины может и кипишные, зато меньше проблем создают.

А кем ты раньше работала, если не секрет? работала с 1С?

__________________________________
дулоксента 20мг
трилептал, увы, пришлось отменить.
Хронический болевой синдром, СХТБ

TanyaFem, до декрета бухгалтер, 1 с хорошо знаю, даже организацию полностью с прогером переводили с досовской программы на 1с. Это единственное, что нравилось в бухгалтерии. После декрета -помощник руководителя, маркетолог и пиарщик. Никогда не думала, что любимая работа станет ужасом для меня - выгорание ужасное получила. Все же не для интроверта такая постоянная активность. Ну муж мне это сразу предрекал, что этим закончится.

Jenns,
Я однажды наблюдал прямо ржачную картину, всего единожды Там кто угодно бы засмеялся. )))
В общем у меня в центре города "ваши" торгуют цветами в небольших уличных ларьках. ))) Ларьков этих наверное штук 10 в ряд, если не больше. Подъезжал туда на машине, там такой гул стоял, между собой трататата И это всё перемешивается и ппц как со стороны звучит )))

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

А меня не позабавило. Сексизм в чистом виде. Не думай, что ты здесь самый умный,HBx1989 .

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Я из-за этого ушла из IT. Насмотрелась уже на мужиков с самомнением. Ещё здесь смотреть не хватало.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
Вообще непонятно где он здесь.
Да я и не думаю. Я посоветовал что считал правильным, а уж слушать или нет это дело каждого.
Это свойственно для трушных ITшников. Замечал такое.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

HBx1989, для человека, который очень любит цитировать статьи и рассуждать на различные темы, причесывать весь женский пол под одну гребенку — крайне глупо и наивно.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Jenns, и я бухгалтер была. Сейчас тоже без работы, подрабатываю немного, но подработки не хватает. Хочется сменить бухгалтерию на что-то другое, потому что все эти новые законы сильно напрягают. На бухгалтеров столько ответственности повесили. Решение принимает собственник или директор, а бух тоже типа в ответе. А с какого фига?

__________________________________
дулоксента 20мг
трилептал, увы, пришлось отменить.
Хронический болевой синдром, СХТБ

Ого! Какая ты умничка хорошие навыки в работе

Вот мне тоже кажется, что с выгорания из-за работы у меня нервяк по большей части в последний раз появился.

Смотрела видео ещё в том году от психотерапевта о том, что выгорание из-за работы бывает четырёх стадий. Первые 2 как правило игнорят все, а вот уже на 3 и 4 приходится подключать фарму, так как уже не поможет просто отдых

__________________________________
ТДР, астения , головные боли (появились после ковида)

Шах и мат

__________________________________
ТДР, астения , головные боли (появились после ковида)

Amor Amor,
Я даже спорить не буду. Хоть убей ни в одной своей запятой не вижу ни намёка. А значит и не увижу, а значит смысла нет.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Эт не только для трушных айтишников характерно. Чаще даже наоборот, чем меньше человек знает, тем он самоувереннее. Каждый суслик агроном.

__________________________________
дулоксента 20мг
трилептал, увы, пришлось отменить.
Хронический болевой синдром, СХТБ

Ну а что? Ничего нового он не написал. Я-то его тему и другие сообщения на форуме читала, а он явно нет, раз он мне ещё и рассказывает, каково лекарства принимать, блин, как будто я первый год в строю

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Давайте жить дружно! Великая и известная хорошая цитата!

Нервяков нам и из вне хватает. Давайте хотя б здесь на форуме не будем перетягивать канат друг на друга и просто общаться

__________________________________
ТДР, астения , головные боли (появились после ковида)

нет, этого добра у меня нет.
Но я подумываю ещё поднимать лам, просто хочется ещё больше ускорения, мотивации, ну и меня не покидает надежда, что он приглушит тревогу как раз благодаря антидепрессивному действию, т.е. усилению хорошего настроения.

__________________________________

ТДР, Соматопсихическая деперсонализация, Sitra Ahra
Паксил 20 мг
Ламиктал 50 мг
Мирзатен 7,5 мг

Не злись! Все имеют право на своё мнение и это нормально

__________________________________
ТДР, астения , головные боли (появились после ковида)

Мне кажется, что просто каждый через свои проекции воспринимает. Я вообще редко какой-то сексизм замечаю. Не считаю, что мужчины умнее, а женщины глупее. Или наоборот.
Мне наоборот нравилось в мужском коллективе работать. В женском свои минусы и их много. Но видимо не моя это тема, поэтому и не задевает.

На счет советов - у всех своя голова на плечах, я обычно собираю много мнений и уже сама решаю, как поступить. Мне интересен опыт других всегда.

А про айтишников — самое балдёжное было, когда мне не давали работу и просили вместо этого налить чайку, или тоже, когда кто-нибудь заглядывал, когда я одна сидела, и спрашивал: « А инженер когда придёт?» Ну и предложения секса от каждого второго мужика на работе тоже отдельный вид кайфушки. Тьфу. Зато когда я привела одногруппника туда — «ооо, братанчик», и похрену мороз, что я этого братанчика и винду ломать учила, и тэдэ, и тэпэ. Нахрен. Цветочки буду рисовать теперь, а диплом сожгу.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Amor Amor, знаю… Я уже успокаиваюсь

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Поддерживаю на 1000%

Я с тобой согласна, что некоторый менсплейнинг тут был, но посмотри на это под другим углом. Ведь не только мы с тобой этот форум читаем. Сюда приходят и те, кто психфарму только-только начинает принимать. И такие вот подробные объяснения Олега могут быть очень полезны для новичков.

__________________________________
дулоксента 20мг
трилептал, увы, пришлось отменить.
Хронический болевой синдром, СХТБ

Jenns, это верно. Через призму собственного опыта

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Это просто неудачный опыт(( очень жаль, что так вышло у тебя, неприятно. Я бы тоже злилась.

Я немного (или много ) постарше, поэтому есть с чем сравнить. Иногда среди женщин намного проблематичнее работать - это и зависть, и сплетни.

На айтишников злилась только из-за сроков. Ни разу они в срок не сделали ничего.

TanyaFem, согласна, но мне кажется, они в раздел фармы пойдут )

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Ale-Ale,
Это верно
Только я бы не ждал большего ускорения на дозах выше 100, там скорее лучшая поддержка снизу, лучшее нормотимическое действие, но ведь и это важно. У меня лично прогресс между 100 и 200 в этом и заключается. Меньше дисфории, качель внутри дня, соответственно и настроение лучше. Но чтобы и движ стал больше, нет, такого не заметил.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Jenns,
Я учился на IT-шника, но черт побери и мне с ними сложно. ) Наверное поэтому я им и не стал в итоге.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Я хорошо знакома с трушными айтишниками, один из них мой муж. Грёбаные интроверты-аутисты-душнилы. Бывают очень душные экземпляры, знаю одного такого - это ппц товарищи. Обсасывать каждую тему может часами, всё стремится запротоколлировать, в общении придерживается каких-то алгоритмов. Вот представьте себе: он делает замечание, если сказать например "встретимся в два часа". Он говорит "надо говорить в 14 часов". Жуть. Хорошо, что муж не такой, ну разве самый децл.)

__________________________________

ТДР, Соматопсихическая деперсонализация, Sitra Ahra
Паксил 20 мг
Ламиктал 50 мг
Мирзатен 7,5 мг

А ты программист?

__________________________________
дулоксента 20мг
трилептал, увы, пришлось отменить.
Хронический болевой синдром, СХТБ

А я тоже айтишница. И вроде не сильно душная

ну у тебя системное мышление, тебе бы наверное очень подошло им быть.

Но многие своеобразные) у нас вот один пропадал. Просто, внезапно пропал. Отключил телефон. Через 2 недели перезвонил, сказал, что решил переехать в другой город

Jenns, с завистью соглашусь, а вот сплетни и мужчины разводить горазды ))

Я так-то люблю мужчин, у меня вот даже психолог — мужчина Но хотелось бы, чтобы они нас тоже уважали. 21 век на дворе, все-таки.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Хорошо, что не все вы такие, хватает и отличных ребят.
Но вот процент душнил у айти высокий. Это факт.

__________________________________

ТДР, Соматопсихическая деперсонализация, Sitra Ahra
Паксил 20 мг
Ламиктал 50 мг
Мирзатен 7,5 мг

TanyaFem, чутка, больше была ремонтником компов. В программировании, вроде как говорят, не такая жесть творится, но меня оно не привлекает, а вот ремонт — экстремально, да.

Riki, Мое уважение

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Я как-то полгода работала айти-партнером в бизнес-подразделении среди людей, которые продажами услуг занимались. Вот где жесть была Люди из одного подразделения постоянно какие-то интриги, подковерные игры устраивают, подсиживают друг друга. Бежала оттуда с ужасом. Среди айтишной братии я такого за 10+ лет работы никогда не видела.

Jenns,
Это моё проклятие. Есть в этом не очевидные недостатки. Было дело я в своей теме топил (много топил) как устал от этого и что хочу вновь диссоциативный опыт, выйти из границ системы. В норме так не могу или не без труда. Вот ещё тест проходил недавно, там тоже ппц, нейротипичные качества практически отсутствуют, всё сплошь аутизм. Если кому-то из-за этого будет сложно со мной, тут без вариантов, сори )

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Riki, ого. У нас тоже были интриги,ещё и бухать с начальником вискарь надо было

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

HBx1989, диссоциативный? Ты уверен, что хочешь его? Это же кошмар

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
Да, уверен. И это правда в какой-то степени был кошмар, это ОЧЕНЬ страшно. Я тогда психанул малость, тогда вообще всё сложно было. Сперва, некоторое время, которое кажется бесконечным ты по сути умираешь. Сильнейшая паника на фоне потери контроля над телом, постепенный паралич. Потом в какой-то момент я принял лучшее и в принципе единственно возможное решение, сдался, перестал сопротивляться и вот потом начались чудеса, но это не на одну страницу, опять получится длюннющий лонгрид.
Можно попробовать найти в моей теме, я подробно описывал все ощущения от начала до конца, но ценность скорее не в них, а во влиянии на мышление в дальнейшем.

Да, диссоциативы и психоделики определенно не зря занимают свою нишу в альтернативной медицине в некоторых странах. Это работает.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Результаты, если коротко. Полностью пропало влечение к каким-либо ПАВ почти на месяц, даже курить бросить собирался, депра прошла. Переоценка ценностей, все материальное стало равно нулю (а оно, если хорошо подумать, ему и равняется). Много и по другому думал, не системно.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

HBx1989, просто понимаешь, для человека, который как раз стремится перестать испытывать постоянный отрыв от своей личности, диссоциатив и психодел, такое звучит максимально странно

Поэтому никогда и не хотела нарко пробовать. Мне приколов своего мозга с лишком

Если хорошо попрет, да, можно инсайтов выхватить что надо. Но можно и загнаться в край.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
Вот и правильно. Вообще больная моя тема. Только 90% всяких ПАВ исцеляют безо всяких приколов и в норме без загонов. Просто выздоравливаешь, поэтому они и вызывают зависимость психологическую, физическую, смотря что за ПАВ. И поэтому мы невротики в особой зоне риска подсесть на такое, нам всегда есть что исцелить, работают они на нас лучше. Те же бензы неплохой пример.

В случае с психоделиками и диссоциативами всё иначе.
Они не вызывают ни психологической, ни физической зависимости как минимум потому, что это очень страшно и будешь тупо уставать от дичайших трипов. И они не улучшают больное состояние, не оказывают симптоматическое действие.
Там идёт работа с подсознанием, что требует как минимум понимания целей или сопровождения.

Не пропаганда, в первом случае почти всё зло.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

HBx1989, massaraksh,
Как у вас сложно
Я наверное из другого мира. Но у меня явная зацикленность на себе и своих чувствах и эмоциях. Постоянное самокопание и ругание. И желание все предвидеть и предугадать. Меня даже алкоголь не расслабляет - после определенного количества просто не лезет. И я практически не пьянею. Мне кажется это в голове какой-то центр все время меня контролирует. Иногда хочется отключить его.

HBx1989, у меня так бывший допознавался себя. В итоге вышел под ЛСД в окно.

Я все же предпочту йогу и медитацию, но могу понять других. У меня большинство ощущений и эмоций скручены на максимум, мне трипануть банально легче. И словить диссоциатив, естественно, когда мозг задолбается все это обрабатывать.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Jenns, здесь хороша КПТ как раз. Начинаешь видеть, где себя гнобишь, и переучиваешься отвечать себе мысленно ласково. Это правда работает. А с предугадыванием — это тревожка

А насчёт из другого мира — все мы из разных миров. Только своих собственных))

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh,
К сожалению такое нередко из-за психодела, сочувствую

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Магния бисглицинат 3000 мг (600 mg2+) - Ацетилцистеин 1800 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

HBx1989, спасибо… Когда держишь на руках труп любимого мужчины, стареешь на сотни лет. Очень умён он был, но мозг его его и сгубил.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, трилептал 150, сероквель 150

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии