История тревожного

Моего бреда конечно) Мою зависимость доказывать не нужно. В моей истории есть факты, которые говорят сами за себя.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Trevozhnyi, не переживай)
Твоя тема в прошлом
Как и твой бред)

Я этого не писал.

Искренне желаю успехов и выздоровления! Нет более желания с тобой спорить или что-то доказывать. Я понял, что мысли у тебя все-таки здравые и я, признаюсь, ошибался выше. Извини, есть внутренняя ненависть к веществам, но не тебе. Давай жить дружно

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Я же тревожный. Теперь буду переживать о том, что бред несу Еще одна вещь в копилку тревожных мыслей, спасибо

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

massaraksh, поведенческую активацию добавляют, когда человек начинает чувствовать себя лучше, может по крайней мере самостоятельно себя обслуживать. Когда состояние тяжелое, активация только еще больше его усугубляет.

По спорту есть доказательства умеренной надежности. Для какого-то эффекта требуется 30 мин непрерывной аэробной нагрузки средней интенсивности каждый день. И эффект от этого довольно умеренный. У мужчин чуть более выраженный, чем у женщин. У простой поведенческой активации типа помыть посуду он еще более скромный.

Ну ничо страшного, переживешь как-нить...)

Я лишь про то, что судя по википедии армодафинил помогает при соматических проблемах, например при рассеянном склерозе и других заболеваниях.
Я копал тему СХУ, народ при СХУ лечился по-разному. Например по 6 месяцев принимал противовирусные препараты и потом выздоравливал. Причем не дешевый ацикловир, а валцикловир в высоких дозировках. Я попил какое-то время, но потом понял, что уж очень дорого выходит, и бросил.
Да, у я накопал у себя изменения в иммунограмме.
Но даже если бы не накопал, это не значит, что проблемы нет.


Искренне желаю успехов и выздоровления! Нет более желания с тобой спорить или что-то доказывать. Я понял, что мысли у тебя все-таки здравые и я, признаюсь, ошибался выше. Извини, есть внутренняя ненависть к веществам, но не тебе. Давай жить дружно [/quote]
Спасибо большое!!!
Тебе тоже здоровья!!!

__________________________________
Саша, 46лет
Уже ничего не принимаю.
Моя тема

Выше я написалА, что исследования показывают очень скромный эффект от регулярных аэробных нагрузок не менее 30 мин каждый день. Так о каких же целительных действиях, которые лечат клиническую депрессию вместо лекарств, ты пишешь? И есть ли по этим действиям хоть минимально правдоподобные исследования, подтверждающие их эффективность?

Riki, ну неправда, я же не говорю сразу пойти на работу, например.

Поведенческая активация ещё хороша тем, что придаёт смысл дню, потому что когда так лежишь, месяц проходит за месяцем, и шевелиться незачем.

Конечно, это один из инструментов, а не панацея.

В поведенческую активацию стараются не добавлять поначалу дела, которые не заряжают, вроде мытья посуды. Я вообще много месяцев ее не мыла. Да и вообще дела расписывают по трём шкалам баллов.

Ты разве не занималась ей? Говоришь так, как будто только читала А я против хаяния такого действенного инструмента. Могу даже свою таблицы показать. С коррекцией раз в три месяца.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

massaraksh ответила уже на твой вопрос

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Видимо, депры разные у всех. У меня не было никогда проблем со смыслом, у меня были проблемы с выполнением простейших жизненных действий, типа еды и сна. И в этом состоянии никакие дела не заряжают, даже те, которые требуются для поддержания собственной жизни. Не могу представить, чтобы что-то заряжало в этом состоянии, по любой шкале.
Активацией я занималась на протяжении 3 месяцев, это был бег, и психотерапия 3 раза в неделю, один из которых - кпт. Лекарства при этом не пила. Под конец стало так худо, что поняла, еще немного и все может очень плохо закончиться.

Riki, ой, ну бег — это максимально хреновая активация для начала. ( И одного бега мало. Это должно быть несколько дел. Хоть три страницы прочесть, например.

Депры конечно у всех разные

Ну и лекарственную поддержку никто не отменял, конечно. Просто я и с лекарствами не хотела вставать.

Сейчас покритикую психолога, фигово он преподнёс тебе поведенческую активацию

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Trevozhnyi, а ты сам эти видео посмотрел? Первое одолела целиком, все что он там сказал, нейрогенез увеличивает физическая активность, антидепрессанты. И это подтверждается исследованиями. Про путешествия могу сказать только ну-ну, объездила полмира до начала своей болезни и после. Только он там остановился на самом интересном, какая именно физическая активность и в каком объеме имеет клинически значимый эффект. А вот про это я уже написала раньше.
Второе видео даже комментировать не буду.

Ну и в целом больше не побеспокою, здоровья тебе.

Конечно смотрел. Я по-твоему совсем дурак скидывать видео по названию?
Подбирается по ощущениям.
А что не так со вторым видео? Задело? Или подача не нравится?

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

У врача были? Диагноз есть?

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Короче, четко и ясно доказано и показано, что пластичность мозга определяет впадет человек в депрессию или нет. Если впали, то здесь и в тысячах исследованиях писали, что группа с физ. нагрузками и ад гораздо раньше достигали ремиссии и она была более стойкой. Если вы впали в состояние зомби, то надо разобраться действительно ли это депрессия или соматика. Оторвите свою жопу от кровати и идите к врачу, выясняйте, проверяйте. Очень просто скинуть все проблемы на пси заболевание и извлекать из этого вторичные выгоды. Если вы ходите по стенке в туалет, то почему сразу депра. Валяюсь в кровати не хочу ничего делать - лепра, нет мотивации - депра. Достали уже, ей богу. Будьте так любезны уточнить свой диагноз, а потом только судить о том, что дескать что я могу, ведь я овощ, амёба. По крайней мере вы можете писать на этом форуме и связно. Это уже результат. Потому что когда действительно плохо, то вас бы здесь не было.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Пока вы читаете исследования, кто-то берет и делает. Не получается, делает другое. Вы же вечно будете искать некое разрешение на действие, если найдете подтверждение тому, что это действие эффективно именно для вас и делать его точно надо, раз доказано. Вы сужаете границы своего разума. Надо прислушиваться к себе, а не к исследованиям.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Trevozhnyi, ты не расстраивайся. На меня тут тоже иногда бочку катят, разное бывает настроение у людей

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

И то верно

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

massaraksh, а ты умеешь подбирать слова. Хорошее качество

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Trevozhnyi, когда появились АД тогда появилась и депрессия. Не странно ли это?

__________________________________
оксазепам 30-60 мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг или 15 мг на ночь, нитразепам 10 мг, диазепам 5-10 мг редко.

Trevozhnyi, спасибо, я действительно стараюсь

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии

Депрессии были всегда. Причем не только у человека, но и животных. АД стали таковыми случайно. А депрессии стали диагностировать с развитием психиатрии и появлением критериев, под который попадает этот диагноз. Откуда у тебя это убеждение?

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Trevozhnyi,
Привет, дружище.
Если будешь здесь глянь плиз в личку.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / D3 10000 ME - Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Автор будь любезен подведи промежуточные итоги твоей борьбы с СИОЗС индуцированной апатией. Какие нормотимики, атипичные нейролептики в этом деле лучьше? Бупропион увы не доступен..
P.S. От себя одна из причин тревоги/ГТР это СКРЫТЫЙ НАРЦИСИЗМ или созависимость а как следствие апатии при истощения ЦНС от тревоги/напряжения, а позже после подьемов/ремиссий при 3-5ом курсе СИОЗС в течении 3-5лет уже индуцированная СИОЗС апатия а конкретно подавление дофамина повышенной активностью 2С рецепторов. Ты это упоминал и спасибо тебе за это.

__________________________________
За 10 лет 4 курса эсциталопрам 10-20мг.
Не осознаная тревога.
Фарма удобрит почву, но свои когнитивные сорняки вы должны пропалывать сами.
Хороший Психолог это тренер - всю работу делаете Вы.

45 мирт + 600 трилептал + 100 сертралин. Апатия не такая сильная. По крайней мере, в кровать не вдавливает.
Поэтому кветиапин самый противотревожный ААП, так как блочит 2С сильнее остальных.
Причина ГТР И прочего в генах процентов 40-60. В остальном как повезет

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Я недооценил сертралин. Пил 50 - апатия, перешёл на 100 - даже некий стим прослеживается. Всё-таки клинически значимо он дофамин цепляет. А пока месяцы четыре посижу на том, что есть. Если толку не будет, то буду менять трилептал на лам.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Trevozhnyi,
Привет!
Глаз радуется.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / D3 10000 ME - Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Trevozhnyi,
Не знаю много ли ты АДов пил, но здесь подвох имеется. Конкретно меня большая часть АДов стимила кроме эсци. И не потому что они дофаминовые, а потому что медленно, но верно в гипу вылетал.
Благо мирт этим не грешен, он вообще не раскачивает, а вот велаксин, увы, все, что выше 150 мг - опасно. Просто страх теряешь от слова совсем.

Вообще АДы отнюдь не безопасная штука для людей с энтузиазмом красиво время проводить. )) ВСЕ ингибиторы обратного захвата, которые серотонин цепляют важно корректировать как антагонистами 5-HT2/3, так и нормотимиками. Да ты и сам это знаешь, в общем-то..

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / D3 10000 ME - Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Длиннопост. И как всегда для всех желающих в стиле антипропаганды веществ.
В феврале этого года меня поймали на кладе ГАЙцы, потом приехали менты и начали обыскивать меня и мою машину. Ничего не нашли, хотя вес был за ремнем. Это лезвие, это грань. Если бы мент нашел вес, то я бы писал из колонии или уже не жил.
В итоге меня лишили прав на 1,5 года, назначили штраф 30000. Еще одно дело было за употребление, так как меня поймали под веществом и взяли мочу, в которой оно было обнаружено. Штраф -5000 и обязанность посетить местного нарколога для диагностики.
И тут развертывается настоящий экшн, достойной монографии. Меня ставят на учет на год, диагноз такой, будто я всю жизнь по наркологичкам таскался. Лишили путевки, отпуска, отняли силы и нервы. Я почти потерял работу. Единственный жирный плюс здесь - это отказ от веществ. Дальше уже некуда. У меня много было звоночков, но этот я понял.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Как же меня прессовала жена (она тоже лишилась отдыха), ее отец, мой отец. Меня спасли 2х2,5 мг феназепама и кветиапин. Я просто упоролся и заснул, чтобы окончательно не рассосаться под гнетом родных.
Потом они очнулись от эмоций и начали помогать мне в борьбе с врачебным произволом. Моя жизнь обрела некий временный смысл, что уже хорошо. Вообще, вся эта ситуация открыла мне новые горизонты, дала шанс начать любую новую жизнь.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

ты\вы на верном пути


сильную злобу вызывают люди, которые беспринципно строят бизнес на веществах, гонят отраву по всем артериям городов)

__________________________________
Моя тема: Соматоформное болевое расстройство


золофт 100 мг, оланзапин 5 мг на ночь, лирика 300 мг, клоназепам 1мг, бут.тат

пробовал легальные способы релаксации: спорт, баня, медитации?

__________________________________
Моя тема: Соматоформное болевое расстройство


золофт 100 мг, оланзапин 5 мг на ночь, лирика 300 мг, клоназепам 1мг, бут.тат

жиза

__________________________________
Моя тема: Соматоформное болевое расстройство


золофт 100 мг, оланзапин 5 мг на ночь, лирика 300 мг, клоназепам 1мг, бут.тат

Лет 10 назад спорт и баня очень помогали, но я не регулярно это делал. Не было осознания болезни.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

По мне так печально, что есть спрос уйти в иллюзии. Без него никакого наркобизнеса не было бы.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Trevozhnyi, Я на 90% был уверен, что тебя поймали и поэтому ты остановился. Мало что ещё может остановить.
Кстати, как планируешь сходить с учета? Ты в курсе, что там даже если фенибут найдут, то счетчик обнуляется? Ну у меня по крайней мере так было, почему я до сих пор и состою на учете.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / D3 10000 ME - Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Trevozhnyi, Слушай у меня странная хрень с компом (системой) появилась, которая просто мозг взрывает, ты оценишь.

Поменял редакцию Win10 на 22H2, просто чуть новее чем была, ничего особенного. И появилась проблема. При подключении вейпа к USB кабелю для зарядки от компа, после его отсоединения система уходит в BSOD. Перебрал все USB порты на системнике, результат один.
Думал откуда еще можно заряжать вейп, придумал, монитор, там ведь тоже есть USB порты! Радостный вставляю, отключаю, система уходит в BSOD.......

Единственное, что удалось установить, редакция Win10 влияет. До этого была старая LTSC, сейчас новее, на старой все было ок.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / D3 10000 ME - Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Trevozhnyi, так это вроде как, человеческая слабость всегда была, а корень один - эмоции и чувства)))))))


просто много кто не понимает, что с ними делать, хочется обрубить поток самым простым способом, а если бы это было бы посложнее - пили бы все пиво и вино))

а так, в панельках, везде рыщут 6ки-барыги, сейчас в интернетах клады везде - бери нехочу, разобщайся и размутись.

__________________________________
Моя тема: Соматоформное болевое расстройство


золофт 100 мг, оланзапин 5 мг на ночь, лирика 300 мг, клоназепам 1мг, бут.тат

Trevozhnyi, привет!
Грустно, сочувствую!

__________________________________
Саша, 46лет
Уже ничего не принимаю.
Моя тема

Фенибут не наркотик. Там только катиноны, бензо, опиаты и ТД. Псифарма не определяется. Год буду чистым и меня снимут.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Поэтому этот бизнес всегда будет процветать.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Привет! Уже все прошло, уроки извлечены. Но все равно спасибо за слова поддержки!

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Trevozhnyi,
Меня за фенотропил, фенибут, бензодиазепины возвращали к первому дню.
Эта определяется.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / D3 10000 ME - Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Trevozhnyi, Я говорю не об экспресс тестах, анализы отправляли в другой город на расширенный. Как сейчас всё устроено я не знаю, меня карали за все вообще.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / D3 10000 ME - Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

С флешками также история?

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Значит тебе не повезло и у тебя в больничке стоял масс-спектрометр, а у меня обычный хроматограф. Первый определяет вещество вплоть до названия лекарства, второй только наркотики. Я же уже делал тесты, Олег, сидя на ферме

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Иллюзии восприятия. Эссе.
Мы настроены природой на то, чтобы получать сигналы от сенсоров - глазных, обонятельных, температурных и тд. Это помогает нам адаптироваться к меняющимся условиям окружающей среды через изменение поведения в ответ важные или новые для нас лично события.
Психоделики перекрывают сенсорную систему мозга и человек начинает видеть иллюзии, так как мозгу нечего больше транслировать из реальности. Так как они представляют для человека чрезвычайно новый опыт ощущения себя, то обретают значимость. Появляются несуществующие смыслы, необоснованные ничем кроме игры разума выводы.
Мозг такая вещь, которая постоянно пытается дать объяснение полученной информации. Так как такой опыт описать нельзя, то объясняется он обычно как нечто тайной, сакральное, божественное. Прикосновение к истине...
На самом деле это прикосновение к неадекватности. Природа столько лет старалась, чтобы мы были людьми и мыслили адекватно реальности, чтобы выжить. Она не думала, что мы будем жрать грибы, курить траву и ТД. Это только человек придает этими растениям смысл и делает вокруг них культ.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Trevozhnyi, привет
У тебя открылась великолепная возможность для организации жизни на более высоком уровне.

За что-то хорошо бы зацепиться..
Где-то у тебя в теме видел твои планы и цели. Можно их доработать.. Вернуть им статус сильных желаний..
Поскольку верно - бросил и дальше что?!

А дальше может наступить потеря смыслов, исчезновение желаний, интересов, красок жизни, мотивов..
Тут на форуме ashab никак из этой серой зоны не может вынырнуть..

Возрождение желаний (пусть даже сначала это и будет насильственное насаждение целей самому себе) - это элемент пути.

У меня отказ от алкоголя тоже был как гильотина.
Причем перед этим три-четыре серьёзные самостоятельные попытки завязать были безуспешны..
Это даже при поддержке ПТ-наркоголга и препаратов.
Все эти попытки соскочить предпринимались лет за 10.
То есть алкоголизм усугублялся..

А потом был очень трудный и сложный разговор, который совпал с внутренним осознанием: - "Всё. Я свою цистерну выпил. Точка."

За эти годы я изучил тему всерьёз и понимал, что алкогольная зависимость практически непобедима ( и по сравнению с героиновой , и прочими - зеленый змий самый живучий).

Но вот что могу сказать, спустя лет 9 трезвости:
- тяга уходит.
Осознанность - наше всё.
Жизнь налаживается.
Краски возвращаются, как и желания, интересы..
Да, все это без оголтелости зависимого, без куража; но зато все чисто, ясно и прозрачно и на душе кошки не скребут. Однако работать с собой по теме самовозрождения пришлось конкретно.

Я не ходил на группы АА. Но из шагов АА мне однозначно помогли следующие моменты:
- Взять на себя 100% ответственность за свою жизнь;
- Честность с самим собой;
- Обращение к Высшим Силам ( "как вы их понимаете" ) с просьбой о помощи.
Думаю, у АН есть те же пункты..

Конечно, ты прав - в первые годы требуется повышенная осознанность, наблюдение за собой; нужно днем и ночью помнить, что имеешь уязвимость и, думаю, сюда же подойдет стандартный набор:
- не быть голодным;
- не быть одиноким;
- не быть уставшим.
- Я бы еще добавил - не быть злым - то есть держать в узде экстремумы эмоций; а это опять же - осознанность.

Так что, Trevozhnyi, с почином! С началом новой жизни!

Nomen,
Полагаю это зависит от ПАВ.
Я два года вообще не пью алкоголь ни на ДР, ни на НГ, выпил море. Бросил по щелчку сразу в ноль, тяги как не было так и нет, все. А также больше нет тяги к амфетаминам, марихуане. Осталась только тяга к опиатам, она не проходит ГОДАМИ, уже лет десять, я понимаю, что не пройдет никогда и мне с этим жить. Я не берусь дать Trevozhnyi надежду, что его тяга пройдет, много видел кто на скоростях плотно, там бывает все очень печально.

Trevozhnyi,
Самое печально, что возможно ни фенотропил, ни фенибут не должны были влиять на учет, как ты верно подметил это не наркота, но меня спрашивали зачем я их пью, есть ли рецепт и так как внятного ответа у меня не было, то автоматически считали нестабильным, поди докажи в ПНД, что не жираф.

Уже нет как и с вейпом, вчера сделал несколько операций: обновил пачку дров на железо и отключил функцию временного отключения USB портов в настройках электропитания. Не знаю, что из этого могло повлиять, железо нынче непростое.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / D3 10000 ME - Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Спасибо за поддержку. Первую неделю снились сны, где я нахожу вещество и употребляю. Тяга первые две недели очень сильная психологически. Далее идёт на спад. Появляется депрессия и прочее. Но она никуда не уйдет навсегда и будет пытаться найти лозейку, чтобы вновь затянуть меня в это болото.
Раньше алко тоже мне нравился, но бросить было не особо проблемой. Проблема в том, что это тоже наркотик, но легальный, поощряемый обществом. Мне сейчас эффект опьянения не нравится. После скоростей уже не то. Но сколько горя в моей жизни принес змей не сравниться с тем, что я употреблял.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Большой FAQ по необратимым ИМАО. Или эффективное лечение апато-астенические депрессий антидепрессантами ИМАО (Nardil(фенелзин), Parnate (транилципромин))
Вот читаю и думаю, почему бы нет. Моя история употребления пав, антидепрессантов, нейролептиков и прочей херни точно не способствовало нормальной работе рецепторов. А после наркотиков так вообще я дофаминовых пожег столько, что восстановятся они или нет вопрос риторический. Мне или амитриптилин пить вместо миксов, либо транил. В моем случае есть нарушения в работе всех моноаминовых систем мозга. Только беда в том, что достать транил не всегда можно будет, а вот Амик всегда. По крайней мере вероятность намного больше. Он конечно лютый по побочкам, но можно подобрать дозу, на которой он будет стимить.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Trevozhnyi,
От 150 мг и дальше чем больше тем сильнее, на максимумах вообще драйв, но и по побочкам тоже. Пил я его пару раз по полгода. Не, жёсткие побочки, думаю от транила будет меньше, но да, дорогой.
-----
Кажется есть ещё один вариант.
Мирт (только каликста) ~75-90 мг. Побочек там будет меньше чем на 150 мг амика, при этом нора и дофа с головой. Эти дозы мирта адекватные, безопасные, применяются, но у нас нечасто. Для себя я такой вариант рассматривал, меня не устроило только его негативное влияние на фазы сна на овердозах, а вариант ведь вдолгую.

Чёрт с ней с теорией, давай к практике.
Я пробовал такие дозы во времена формирования схемы. Канон пил 90 мг, его в помойку, он не работает. Каликсту пил ~ 75-80 мг. Жара. На утро депры как не бывало, это работает, выталкивает из нее лихо, но вот со сном там траблы. Золотой серединой оказались 45 мг, небольшие проблемы со сном там корректируются низкой дозой квета, что в подписи и дофамина пусть не столько сколько хотелось бы, но он есть, табл делает дела.
Попробуй, для понимания хотя бы.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / D3 10000 ME - Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Спасибо за хороший совет. Сегодня попробую 60 каликсты. Хотя я уже ощущаю себя почти в норме. Энергии и мотивации с утра больше, вечером тянет потупить или почитать что-нибудь ненапряжное. Я даже о транках сегодня не думал. Такого ой как давно не было

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

Миртазапин всегда был моим любимым антидепрессантом и таковым остаётся. Я уже писал много о нем. Но напишу ещё немного.
Это самый редкий АД, от лечения которым отказываются, потому что отсутствуют типичные полочки СИОЗС типа тошноты, бессонницы, усиления тревоги и ТД. Врачи не разглядели в нем потенциал. Раз он не является ингибитором переносчика серотонина, значит не так эффективен как остальные АДы.
Антагонист: 5ht2a, 5ht2c, 5ht3.
Активация 5ht2c подавляет высвобождение НА и ДА в некоторых частях мозга (привет апатия на СИОЗС). Флуоксетин является исключением, так как тоже блочит 5ht2c.
Рецепторы 5ht2c опосредуют механизм увеличения внеклеточного дофамина в ответ на введение всем известных веществ, поэтому некоторые отмечают более эйфоричное опьянение от алкоголя.
В английской Вики написано, что у самоубийц этих рецепторов больше. Возможно, что в ответ на цитокиновый шторм их количество растет и депрессия усугубляется.

Я думал раньше, почему при повышении дозы выше 15 мг появляется активность, а сонливость пропадает. Дело в том, что на таких дозах (выше 15 мг) он начинает действовать на альфа-рецепторы, высвобождая норадреналин . А где рост НА, там же и рост ДА, потому что метаболический путь НА выглядит так:
Фенилаланин -> Тирозин -> L-дофа - Дофамин - Норадреналин.

Такие дела.

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

А если порассуждать, то антидепрессантами фармкомпании не так увлечены, как увлечены антипсихотиками. Они выпускаются на рынок с огромной скоростью. Там есть над чем работать. Убирать акатизию, позднюю дискенезию, рост пролактина, набор веса, общую переносимость и тд. Ценники на новые аап запредельные. Доходы от их продаж соответственно тоже. А что депрессии? Сначала кетамин, теперь психоделики. Складывается ощущение, что все уже придумано, есть схемы аугментации при резистентности. Зачем придумывать что-то ещё? Быстрый АД эффект просто невозможен на уровне физиологии. Синапсы терпят крах от гормонов стресса, запускаются процессы истощения всей нервной системы по прямому пути. А обратного нет. Потому что если организм не адаптируется к ситуации, то он умирает. Значит этот организм не пластичен, неспособен меняться в меняющихся условиях. При эндогенной депрессии он таким будет всю жизнь. АД и ПТ лишь костыли, на которые можно опираться, чтобы корректировать свое поведение и адаптироваться к социуму, среде, стрессу и тд. Большинству здесь и мне тоже показан пожизненный прием АД. И даже это не гарантирует хорошего самочувствия на протяжении всего лечения. Я бы даже лечением это не назвал. Лучше поддерживающая терапия. Выбор АД сейчас огромен. На начальных этапах с подключением ПТ и спорта можно достичь полной ремиссии. Но хроническая бомбежка мозгов тревогой и унынием к ремиссии явно не приближает. Я рассчитываю хотя бы на 50-60% улучшения. А вы?

__________________________________
Получить своё, даже когда угрозы виснут
Плюс идти на эти риски, свои зубы сильно стиснув
Мой способ вылезти из низа, плевав на препятствия
Уровень hard ultra не упасть бы снова в грязь лицом

__________________________________
«Я знаю, что я ничего не знаю, — говорил Сократ, — Но люди воображают, будто они что-то знают, а оказывается, что они не знают ничего. Вот и получается, что, зная о своём незнании, я знаю больше, чем все остальные».

Trevozhnyi,
Только не сегодня. Не тот день, сегодня ни на что не рассчитываю, но когда станет чуть лучше буду рассчитывать и я согласен на твои 50-60%, в противном случае пойду на ПАВ, потому что не железный. Вечно жить с этим чувством голода я не смогу.

Красиво.

__________________________________
Золофт 200 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сервитель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / D3 10000 ME - Ацетилцистеин 3000 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!!

Trevozhnyi, привет

Так с тобой согласна. Вчера мне было лучше, но меня сковал ужас. Я так привыкла к депрессивному взгляду на мир и ежедневной борьбе, что не представляю уже, как можно жить по-другому.

__________________________________
кПТСР, ПРЛ, БДР (?), РПП, соматоформное расстройство, астенический синдром
золофт 200, сероквель 150, вальпарин 1000, амитриптилин 37.5

моя личная тема \\ моя тема, посвященная психотерапии