История dark_energy

Да, наверное. А то уже некуда повышать.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Ну ладно, буду страдать пока что. Не проходят запсы. Буду снижаться со временем.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Странно. Вроде моральное состояние норм, выпилиться не хочется. Но отсутствует совершенно сила воли, да и сила физическая))) хочется откровений. Чтоб проснуться — и захотеть, и смочь. Пока распирает не от мотивации что-то делать, а от прострелов в голове. Наверное, куда проще тупо меланхолить весь год, чем кидаться от одного состояния к другому. Без существенных подъёмов, да. Вспомогательные средства, возможно, помогли бы, но я снова изобретаю велосипед, такой вот «экскрементатор» (зато со словами играю). Опять буду думать. Много.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Сегодня, как ни странно, стало лучше. Вела приняла 450 мг, лама 300 мг. Буду так и снижать по капсуле в день, до 225 мг. Конечно, если упрусь в СО, придётся помедлить. Но ничего страшного. Насчёт вчера: видимо, давление атмосферное сыграло злую шутку, оно было аномально повышенным. Но это прям точно прострелы в голове были.

Вот бы кто-нибудь дал мне пинок под сраку. Чтоб просто поменять направление. Чтоб я поняла, что всё нормально, и надо всего лишь принять свою реальность.

Жизнь настолько пуста, а желаний нет, что я и в нынешнем состоянии не срываюсь на какие-то «медленные» штуки. Я просто понимаю, откуда возникает желание замедлиться. Мир слишком быстрый, люди бегают, тебе обязательно нужно смотреть вертикальные видео, быть реализованной по всем осям. Нельзя вот так взять и не участвовать в этом во всём. Ты теряешься. И психика ломается. Да, я знаю, что все готовы раздавать мне советы, как снова вклеиться в общество. Типа так я смогу стать счастливой, все депрессии уйдут, под бутылочкой крафтового пиваса в баре с компанией людей. К сожалению, пришлось и пресечь попытки других людей «улучшить» мою жизнь.

Только вот никуда эта «травма» не делась. Но прорабатывать её с психологом кажется сомнительной затеей.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Просто тревога прошла и организм не хочет лишний раз напрягаться.Это и понятно,серотонин повысился,дофамин снизился.Тут нужен баланс,но это такая сложная задача,блин.
Первым делом надо снизить серотониновые препараты до той дозировки,на которой тревога снижается,пусть и не до конца,но ещё хочется двигаться.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Серотонина стало меньше,доф скаканул.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Да и при тревоге то же самое было. Хотя, если честно признаться, сейчас поменьше загоняюсь, поэтому больше творю, чем когда тревожилась. Ну типа переживания насчёт никчёмности снизились. Крч — я сейчас калякаю, у меня на этом гиперфикс. Весь день за столом сижу, слушая что-нибудь в наушниках. Забываю, что надо двигаться, кушать, ходить в туалет (пока совсем не припрёт). Да, типичная картина кое-какого расстройства. Видимо, я совсем не Аспергер, я ближе к другому концу спектра нахожусь.
Ну вот за два дня я снизила венлу с 525 мг до 375 мг. Пока норм всё, СО нет (кроме как под ночь).
Ну вот пока непонятно. Нестабильный эффект от лама. А ведь он наоборот должен стабилизировать...

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

dark_energy,
Я бы притормозил на 300 мг на какое-то время, возможно долгое, после прошлых гигадоз. Велаксин хоть и не принёс много пользы по депре, но может усугубить состояние после снижения ниже 300 мг, на своём опыте было так, на 150 мг продолжительное время была слабость. Лам точно пусть стоит на 300 мг, остальное посмотреть. Мирт я так понимаю ты и из-за веса боишься. Метилфолат? Так диапазон доз в пару тысяч процентов размаха, но с 800-1600 мкг точно можно пробовать, это совсем немного. D3 проверить дефицит, если есть, сразу же лечить. Пролактин на всякий случай глянуть, мало ли, он может быть повышен только из-за депры или естественным образом, не только из-за некоторой фармы. С высоким пролактином из депры не выйти, с дефицитом D3 тоже сложно.

__________________________________
Золофт 150 мг - Сейзар 200 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 150 мг - Клоназепам 1.5 мг / Ондансетрон 6-8 мг
Моя тема_ /// _Правила форума !!! Главное - не срываться на клон только сегодня.

Ну типа того. Но я собираюсь перескакивать потом на другой препарат в роли «антидепрессанта». Пока ещё не поняла, на какой именно, надо бы и с врачом обсудить.
Ну вообще да, я и так нормально набрала на кветовой загрузке)))
Есть фолат, буду заставлять себя его пить. Там доза 8500 мкг в капсуле. Этого точно должно хватить.
Для меня лучше меньше бегать по врачам и анализам. Каждый раз оказывается, что всё норм. Вообще причин не обследоваться у меня много, долго придётся расписывать.

Спасибо, кстати, за ответы. Жаль, что тебе посоветовать ничего не могу.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Гиперфокус при СДВГ у взрослых — это состояние, при котором человек настолько погружается в задачу, что перестаёт обращать внимание на всё остальное.

СДВГ может быть совместно с Аспергером,это даже лучше,чем чисто по одному расстройству.Когда идут в паре,расстройства происходят гораздо мягче,происходит компенсация.
Я к стати часто задумываюсь,что это у меня может быть гиперфокус,а не БАР.Вечно в сомнениях.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

HBx1989,

Не подскажешь - последнее время(может пару лет) перебираю пальцами часто. Ну как-бы большим пальцем по всем остальным гуляю, то в одну, то в другую сторону. В состоянии покоя могу долго это делать. Это может о чём-то говорить, или зря загоняюсь ?

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

f_rostt, похоже на навязчивый синдром (окр) ИМХО

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

Блин. Что-то я с темой промахнулся


thx. почитаю. ещё этого мне не хватало.

__________________________________

утро: бисопролол 10, литий 300
вечер: квет 400, литий 300 ( габа 600, баклосан 12.5-25 - по состоянию )
диагноз неизвестен

Похоже на "стимминг".

Стимминг — это повторяющиеся движения, звуки или действия, совершаемые неосознанно. Он помогает людям с СДВГ управлять поведением и тревогой, сохранять спокойствие или регулировать свои чувства. Это естественный и полезный инструмент для людей с СДВГ. Он поддерживает сенсорную регуляцию, эмоциональное благополучие и концентрацию

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Всё, дошла до 225 мг вела, 300 мг лама. Больше ничего, только разве что БАДы для поддержки здоровья. Странно, да? Когда пришла сюда, такие дозировки были, и вот я теперь вообще на минимуме. Всё же мне кажется, что действие вела по депре должно было начаться как раз с 525 мг, но блин, очень дорого получается... Ну и ладно, против тревоги же всё равно работает. Качели-качели. Остановиться не получается.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Да, сегодня всё нормально. С повышенной дозой кофеина становится лучше, но стараюсь не злоупотреблять. Говорят, если от стимуляторов концентрируешься на делах, а не скачешь туда-сюда, то это может быть СДВГ. Логично. Но у меня такое только от кофеина. Если бахнуть чего потяжелее, тогда сердце выскакивает и не могу найти себе места. В таких случаях тревога и паника всё равно депру не перебивают полноценно, но это ладно.

И не только с СДВГ. Аутисты тоже таким занимаются, особенно часто в социальных ситуациях помогает. Кстати, можно и нужно это делать осознанно. Надо приобретать навыки саморегуляции.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Зря я сюда написала, сразу запсы появились. Но редкие пока что.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Хм. Возможно, это и правда, что депрессия просто так венлой не лечится. Но что я могу точно сказать: раскачка с помощью смены дозировок реально уменьшает симптомы депрессии. Да, запсы, режим дня меняется, дерматиты обостряются. При этом чувствуешь себя чуть более живой, что ли. Искусственно создаёшь себе БАР, если можно это вообще сравнивать. Смещаешь фокус внимания. Интересное наблюдение.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Оо,дофаминчик пошёл...

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Мне действительно хорошо сейчас. Да, я всё ещё не могу улыбаться, но у меня наконец-то появились минуты, когда я просто сижу, не втыкая ни во что. Давно такого не было.

Со сном, конечно, траблы жёсткие. Сны не очень приятные. Но даже во снах есть изменения. Там я разговариваю с людьми почти без агрессии.

Радует, что иногда случается просвет. Видно ли это со стороны? Вряд ли. Совсем неуловимое улучшение. Что-то такое было на габе, но посильнее.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Видимо так) но ненадолго, наверное?

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

К сожалению.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

И что интересно,у меня так и с ламом было.Когда он перестал работать на сотке,обычно другие его повышают и так бесконечно можно делать.Потом и на 400 не особо работает,конечно как у кого.
Я пошла от обратного,снизила на время и снова стала наращивать.И уже на 75 хорошо его почувствовала,на 100 ещё лучше..

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

А что означает слово "запс"?

__________________________________
Андрей. Можно общаться на "ты".
Диагноз: рекуррентная депрессия с тревогой.
Текущая схема: сертралин 75 мг + витамины и БАДы.

Валяюсь все эти дни. Сплю полдня. Вел на 225 мг, лам на 300 мг. Не знаю, СО ли это. Вообще непонятно. Но не хочется, чтоб было ровно так же, как раньше, до лечения, во время приёма сертралина и эсци. Неужели венла что-то хорошее приносила на 525 мг? Тогда у меня наладился режим дня, я высыпалась, была спокойной и могла фокусироваться на действительности. А сейчас снова появилось внутреннее напряжение, опять мне стыдно из-за навязчивых мыслей. И да, сны просто отвратительные, не могу их переварить. Просыпаюсь, сразу иду отмываться и меняю одеяло, потому что пОтом всё пропиталось. И засыпаю. Сны с каждым засыпанием становятся реалистичнее. И меня поражает моё поведение в них. Да, такое каждый раз происходит. Наверное, ещё одна причина помыться.

Хочу спать. И я усну, несмотря на содержание своих снов. Физиология побеждает.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Ощущение удара током внутри головы. Обычно случается при повороте головы, но у меня бывает, когда я лежу и слишком расслабляюсь. Во сне у людей тоже может произойти. Если запсы сильные, они распространяются по всему телу. Когда идёшь, а запсы пробивают, невольно останавливаешься. Я ещё вскрикиваю в эти моменты. Кстати, запсы могут ощущаться как что-то приятное.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Нет, ничего хорошего не случится. Будет только хуже. Баллы плюсуются по шкале. Но не по шкале счастья и благополучия, а по шкале депрессии Бека. Значит, лучше не становится. Туда-сюда скачут баллы от «можно жить» до совсем безнадёжного. Вел держит, в убивания не скатываюсь. Сначала должно быть опустошение. Да, заберите у меня всё снова. Водят перед носом ремиссией, а почему не дают? Сколько бы ни приближалась к «морковке», относительно неё, наверное, я и не двигаюсь. На плечах ведь депра сидит. Ну куда деваться.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

В основе депрессии лежит формирование устойчивых негативных схем в головном мозге, которые там «намертво» зафиксировались вследствие неправильной консолидации памяти (перехода кратковременной памяти в долговременную). И человек обучается быть несчастным, будучи уверенным в своей беспомощности.

Было обнаружено, что у больных совершивших суицид или перенесших психологическую травму, стресс, количество новых клеток, которые образуются в результате нейрогенеза резко снижено. Это объясняет почему при депрессии одной их жалоб является жалоба на ухудшение памяти . В этом случае клетки перестают обновляться и гиппокамп, работая непродуктивно, может ошибочно определить негативную информацию как нужную, отправив ее в долгосрочную память. Так образуется схема депрессивного мышления (выученная беспомощность). В правильности, которой мы потом даже не сомневаемся (как ни на минуту не сомневаемся, как нас зовут).

Возник вопрос, как восстановить образование новых клеток в гиппокампе? Экспериментальным путем было установлено, что, увеличению роста нервных клеток в гиппокампе способствуют – антидепрессанты.
Почему же антидепрессанты не помогают избавиться от депрессии окончательно?

Потому что они только дают мозгу возможность переобучиться, получить новую информацию, но не исправляют негативных эмоциональных схем, заложенных ранее в долгосрочной памяти. Это как открытая дверца, как шанс выйти. Но выходить придется самостоятельно.

https://www.b17.ru/article/318395/

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Waleri_Anka, это понятно, а если у меня набрано долгов на лям? Думать позитивно, да, просрочка ведь только перед людьми. А банки пока морально не давят.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Я чмо, я горе для своей семьи. Никакие лекарства и психотерапии с этим не помогут. Остаётся либо жить как отброс, как было раньше, либо вздёрнуться к небу поближе, потому что с враньём покончено. Ну а что не устраивает? Доходов от нынешней деятельности крайне мало, на нормальную жизнь не хватает, захотелось вписаться в авантюру.

Конечно, телодвижений тоже немного совершается, никуда ходить не надо, всё удалённо. Так что можно вернуться к грече. Ну или сделать последний рывок на запрещённой «гречке», что трудно осуществить. Проще нажраться спиртосодержащей продукцией. Родиола пойдёт куда надо, наконец пользу принесёт.

И да, это не БАР, я совершаю вполне обдуманные действия, знаю последствия. Со спокойным лицом, с ощущением никчёмности своей жизни.

Зато на время полегчало. Спасибо за более-менее, без особого воодушевления, но «жизнь».

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Говно. Ай вонт ту брейк фри.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Походу придётся бросать терапию. Уйду в запой. Это станет последней ступенью саморазрушения. Конечно, проще держаться, если работает голова. Вот её мне и надо отключить. Я не понимаю, зачем мне существовать. Но все же вокруг говорят, что мне надо жить, что нужно выкарабкиваться, выгонять из башки «глупые» мысли. Да, я заставляю себя прислушиваться. Другие же, наверное, лучше знают, как надо действовать. Ну типа вдруг всё закончится, а я так и не нашла своё счастье, всякие там моменты интересные не пережила. Убеждаю себя, что надо дожить до следующего дня, ведь тогда могут случиться какие-то изменения, а я совсем немного не дотянула. Хотя я понимаю, какой это бред всё. Бессмысленно подстраиваться под какую-то норму, чтобы подольше протянуть время. Вот дали бы мне импульсивности, так я бы сразу что-нибудь смогла предпринять. Что там в чёрной рамочке в инструкции к антидепрессантам? М-да, я даже эту побочку словить не смогла. Короче, всё как-то неправильно работает, в башке происходит битва мочи с говном. Жить — плохо, умереть — тоже плохо. Рано или поздно что-то из этого станет чем-то хорошим, и придётся перейти на сторону добра (и позитива).

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

С другой стороны, можно вернуться на квета 300 мг.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Только резко всё не бросай.Хочется тебя поддержать,но не знаю как.
Мне в такие моменты самой ни кого не хочется видеть.

Главное,не закрывайся.Пиши,выплёскивай весь негатив,глядишь и полегчает.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Да что писать. Вот позвали на 23 февраля. Пришлось собраться. Всё сижу и думаю, закрыла ли я дверь.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Сейчас как Богдан (который почему-то пропал отсюда) буду описывать пассажиров метро. Только я боюсь на них смотреть, придётся краем глаза. Когда-то смотрела на обувь. Как Шерлок Холмс, пыталась угадать личность хозяина.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

А что....забавно.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Устала. Хочу упасть и не встать. И не слышать никого. В тишине тупить в точку. Слишком большая перегрузка для меня.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Мне тут в шесть часов утра вспомнилось, может, я уже тут об этом писала... Когда-то решила попробовать 5-htp, так как он был на волне популярности. И чё у меня случилось? От 100 мг меня начало тошнить, разболелась башка, состояние стало вялым, околомигренозным. Но после «blew» я пошла «spat». Проснулась будто на отходах. Ну это интересно. Может, попробовать снова бахнуть? Мне уже ничего не страшно. Как оказалось, очень трудно себя загнать до состояния ощутимой побочки. Я даже думала лам повысить в два раза. Ну раз с венлой можно было, значит и тут надо попробовать. Хочется наконец-то что-то почувствовать. Сейчас приходится заставлять.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Аккуратней с ним,у тебя сейчас вела сколько?Зачем тебе серотонин,у тебя и так хватает его сейчас.

Выше 200 нет смысла повышать,у тебя ведь не БАР.
А вообще тебе чего сейчас не хватает,активности?
Страттеру не пробовала(атомоксетин)?Его при СДВГ назначают,норовый препарат.На веле его столько нет.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Я не знаю, что мне нужно и чего мне не хватает. Но есть способы оценить своё состояние, так сказать, по той же шкале Бека, за 5 минут тест пройти. Хотя я там уже все вопросы запомнила. Всё ещё тяжёлая депра по ответам. Мозг сопротивляется принимать это, старается как-то бороться за жизнь. Вообще тело старается спасти себя, но зачем? Опять то недостаток сна, то слишком глубокий сон. Энергосберегающий режим, короче. Если я вдруг хочу что-то сделать, ну типа там за жрачкой к холодильнику подойти, тогда вообще нормально себя чувствую. Ну типа желание сделать бутерброд пока не пропало. А вот ужинать не особо хочется.
Почему-то читала отзывы, много кто пишет, что это нерабочий препарат. Намного действеннее будут запрещённые в РФ вещества.

А так я больше не по стимуляторам. Мне нравится, когда я ни о чём не думаю. Когда что-то толкает меня на взаимодействие с окружающим миром (и на его ощущение вообще), и сам мир кажется безопасным. Но при этом оболочка между мной и внешними раздражителями утолщается. Лежу и радуюсь, что мне просто хорошо, и что мне вообще ничего не нужно делать, кроме как получать удовольствие от своего существования.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Всё же терапия работает. Скоро уже год будет, как я на ней. Основное, что я заметила:

Щёки изнутри полностью зажили. Раньше я их постоянно грызла, даже когда мне сказали, что из-за травмирования может возникнуть рак. Вот просто годы мучилась, раны не пропадали, разве что редко на месяц-два. Тревожность? Стимминг? Селфхарм? Сложно ответить. Сейчас периодами грызу кожу у ногтей. Большие пальцы страдают, очень больно руки мыть и цитрусовое чистить. Но вот конкретно уже неделю как я перестала есть кожу. Надеюсь, что в этом смысле я когда-нибудь стану веганкой. К сожалению, с губами ничего не сделаешь. Прикус такой, а годы бруксизма ещё будто зубы сточили. Нет, у меня не глисты. Нет, я не буду спать с капами и соской, я так не усну.

Ладно.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Если работает хотя бы на 50,это уже не плохо.Можно двигаться дальше,с передышками и откатами.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Ой, давно не было такого, чтоб я целый час лежала и пыталась уснуть. Видимо, не туда меня куда-то уносит, опять во времена страха, что не усну. И не поймёшь: то ли спать тебе, то ли не спать. Ничего не хочется делать. Я в жопе. Неужели надо опять к высоким дозам вела возвращаться?..

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Вот написала психиатру. Надеюсь, он не читает этот форум, ведь такой поток сознания моего производства сложно переварить. Scary, very scary. Как лечить-то?..

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Хреново мне. Весь день сплю. Наверное, это СО. Чтобы поспать поглубже, я выпила 25 мг квета. Что получила вместо сна? СБН. Но это же несущественно.

«Заболевание — это оправдание того, чтобы ничего не делать»

Верно, верно.

Не знаю, куда мне уже падать. Не хочется думать, что я не заслуживаю поддержки и заботы, если мне плохо. Раз никто не готов, тогда я справлюсь. Хотя я и так всю жизнь стараюсь. Но ведь не только игнорирование своих проблем я получаю, но и говно в свой адрес. А тут ничего уже не изменить. И ничем я себе помочь не смогу. Меня закапывают обидами, которые, видимо, являются приёмами манипуляции. Чтобы мне стало стыдно за мои переживания и за физические проявления болезни. Почему так? Как обычно, никаких поводов я не давала. Возможно, если большинство давит слабых, то надо соответствовать. От животных осталось, в общество перешло. Здравомыслие тут не перевешивает. Ну, как говорится, — что естественно, то не безобразно.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Это очень тяжело. Меня обижают, а я обижаться не умею. Обижают, а я думаю, что от меня отворачиваются, что меня не хотят видеть и слышать. Оказывается, они хотят увидеть и услышать меня, но именно так, как им хотелось бы. То есть, я не меняюсь в их глазах, «врагом народа» не становлюсь. Да что уж говорить — они забывают о моём существовании на какое-то время. Понимают, что я вернусь уже другой, «подстроенной» под их желания.

Хочется, чтоб в моей голове наконец-то отложилась эта теория. Базу надо знать, чтобы не пораниться применением мер в отношении меня.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

А есть у психологов курс, типа «Как получить эффект плацебо»? Мне бы пригодился...

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Очень сильно штормит. Могу только сидеть и лежать. И то нужно отвлекаться, ни на чём не фокусироваться. Но надо с этим велом покончить. Хоть я пока и остаюсь на 225 мг, то это только для того, чтоб дальше было проще переходить на другой препарат. Тяну. Может, с ламом пошаманить, на один день сбавить и на следующий поднять. Квет точно жрать не буду, сегодняшней пробы хватило. БАДы никакие не пью и пить не собираюсь пока. Есть поважнее пункты в списке «Исправить». АЦЦ, кстати, заваривала сегодня, потому что в глотке ком опять встал. Помогло.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Наверное, лучше сначала делать, чем писать.

После отвратительной ночи без сна, с простреленной башкой, с убитой от сидения на стуле спиной, с засохшими от экрана глазами, — я выпила венлы 300 мг. Всё-таки остатки поддерживающего запаса лекарств рано или поздно закончатся, и надо будет выходить на улицу, к чему я сейчас совсем не готова. (Ага, да, оправдывайся дальше)

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Поспала три часа и выспалась. Похорошело мне от вела.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

300 вела, 300 лама. Надо ещё 300 квета добавить — будет во.

Если честно, теперь вела мне очень не хватает. Видимо, на что-то он действовал. И непонятно, что делать, у меня планы меняются по несколько раз за день. То ли на трициклики переходить, то ли вел тянуть до 675 мг. В этом случае вел будет менее побочистым, но он всё ещё останется велом. Серотонина на таких дозировках очень мало, я бы даже сказала, что его не хватает. Мб реально добавить 5-htp? Меня торкнуло с него когда-то. А так вел реально вполне сбалансированный, как раз для моего случая, но его надо дополнять.

Я разорена, поэтому надо бы придумать, как мне покупать венлу и не сдохнуть от голода. Но я не хочу, как вчера, иметь намерение овердознуться велом и/или набухаться в край, дабы немного освежиться. Это всё неправильно.

Короче — делаем из схемы что-то приближенное к имао, и даже более разностороннее, чтобы победить тяжёлую депру.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Раз тут пошла тема зависимости, то что-то тоже захотелось вспомнить, почему я уже так долго не пью и не долблю.

Слишком уж это хорошо начиналось каждый раз. Ну что такого — вроде бы приемлемо в обществе пару раз в неделю или в месяц употребить что-то, меняющее сознание. У нас тут алкоголизм в крови, а траву юзает чуть ли не каждый третий. Наверное, и я могла бы так, но нет. Совсем немного удовольствия — и я уже в жопе. И я в полнейшем отрешении от реальности, и это супер; это именно то, к чему я стремлюсь всю жизнь. Зачем мне быть в этом мире, если он не для меня? Надо было либо полностью распластаться по полу без всяких мыслей, либо стать активнее и чувственнее, либо взглянуть на мир по-новому. И всё идёт как планировала, но продолжается недолго. Потом почему-то всё приедается, становится не таким уж и радужным как раньше. Если не торкает — что делать? Бросить? А вдруг когда-нибудь я снова получу те же ощущения, как в первые эпизоды проб? На этом зависимость и держится. Конечно, ещё и на том, что ты уже вклинилась в такой образ жизни. Теперь без этого никак — всё поломается иначе. На этом и движешься. В деталях расписывать не хочется. Обычно люди запоминают только негатив, но здесь не так. Почему-то в голове всплывают только плюсы такого времяпрепровождения.

Совсем не помню как, но я решила построить новую жизнь (на ненависти к себе?). Всё бросить, ведь так жить нельзя. Частично это помогло. Тянуло, но я заперлась в квартире со своими страхами. Например, я боялась выйти на улицу в неизвестность, там же всё по-другому. И с людьми придётся контактировать, и мир какой-то опасный (передаю бродягам свой привет). И не помогут в случае чего. Да на отшибе нахожусь, тут смотреть нечего, а куда-то ещё нет сил сходить, только по закрытому двору круги наворачивала. И как-то потерялись все интересы, ничего уже не хотелось делать. Ни к чему не стремилась. Так и залегла «на печку».

Потом новая встряска. Более-менее всё прилично теперь. Среда, от которой обособиться сложно. И стало полегче. И я решила, что можно хотя бы пить пивас. А что такого? Лайтово, особо не убиваюсь. Но усилилось отвращение к себе, и из-за этого я снова перешла грань.

Врачи сказали: не надо так делать, надо бросать. Иначе нынешние проблемы со здоровьем только усугубятся. Почему-то на меня эти наставления повлияли. Потом как обычно: начну-ка я новую жизнь! Бросила одним днём. Начала правильно питаться, много двигаться, снова общаться с людьми, читать книжки, заниматься типа творчеством. Правда, первое привело к тому, что я похудела намного ниже адекватного, а вторым пресытилась, да и третье долго выносить было невозможно. Всё-таки сложно было поддерживать эту «норму». И, так как здоровье стало получше, я расслабилась, но уже без зависимости. Конечно, это не отменяет желания повторить тот опыт, просто оно отошло куда-то на второй план, как и всё остальное. Я забила на себя. У меня ничего не осталось.

Ну и скатилась я. Начался период, который продолжается и по сей день. Как-то вышвырнуло меня в итоге к психиатру, а тут и лечение пошло. Да, я летала на габе, но надо же было себя давить. Не позволила я себе быть счастливой, поэтому и бросила габу. Показалось, что это неестественно — практически без последствий чувствовать себя человеком. Видимо, я боялась, что снова злоупотребление повторится. Ну а дальше уже пошла серотониновая апатия от антидепров. Параллельно пыталась с БАДами играть (это же законно? Опять хотела на грабли наступить). Как-то особо не тянет ни на что, потому что и жить не хочется. Если вдруг звёзды сойдутся, допускаю, что я полечу ввысь на обостряющих чувства и эмоции препаратах. Только, как мне кажется, на этом моя жизнь закончится. Если появятся силы, то первое, что я сделаю, так это прикончу себя. Потому что это желание пока что приоритетное. Ничтожное существование. Для меня нет места в этом мире. До свидания — и чёрный экран.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

А ты была у психологов?

И чем мне они помогут?

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Чат джи пи ти:

Да, психологи могут быть очень полезны людям с высокофункциональным аутизмом (ВФА), также известным как синдром Аспергера или аутизм 1 уровня.

Вот как психологи могут помочь:

• Диагностика и оценка: Хотя часто диагноз ВФА ставится в детстве, иногда взрослые обращаются за диагностикой позже в жизни. Психолог может провести оценку, чтобы подтвердить или исключить диагноз и определить сильные стороны и области, требующие поддержки.

• Развитие социальных навыков: Одной из основных проблем при ВФА часто является сложность в социальных взаимодействиях. Психолог может помочь развить и укрепить социальные навыки, такие как:
• Понимание и интерпретация невербальных сигналов (выражение лица, язык тела).
• Инициация и поддержание разговора.
• Эмоциональный интеллект (распознавание и понимание эмоций своих и чужих).
• Решение социальных проблем и конфликтов.

• Управление тревогой и стрессом: Люди с ВФА часто испытывают повышенную тревогу и стресс, связанные с социальными ситуациями, изменениями в рутине, сенсорной перегрузкой и другими факторами. Психолог может научить техникам управления тревогой, таким как:
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) для изменения негативных мыслей и поведения.
• Методы релаксации (медитация, дыхательные упражнения).
• Стратегии саморегуляции.

• Развитие навыков самоадвокации: Психолог может помочь человеку с ВФА научиться эффективно выражать свои потребности и права, понимать свои сильные и слабые стороны и просить о необходимой поддержке.

• Работа с сенсорной чувствительностью: Многие люди с ВФА испытывают сенсорную чувствительность (например, к громким звукам, яркому свету, определенным текстурам). Психолог может помочь разработать стратегии справляться с сенсорной перегрузкой и адаптировать окружающую среду.

• Поддержка в области трудоустройства и образования: Психолог может помочь в поиске работы, которая соответствует интересам и навыкам человека, разработке стратегий для успешного обучения и работы, а также разрешении конфликтов на рабочем месте.

• Семейная терапия и консультирование: Члены семьи также могут извлечь пользу из работы с психологом. Семейная терапия может помочь улучшить коммуникацию, понять потребности человека с ВФА и разработать стратегии поддержки.

• Решение проблем с психическим здоровьем: Люди с ВФА подвержены риску развития других психических расстройств, таких как депрессия, тревожные расстройства, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Психолог может диагностировать и лечить эти состояния.

Как найти подходящего психолога:

• Спросите у своего лечащего врача: Он/она может дать вам рекомендации.
• Ищите психолога, специализирующегося на аутизме или нейроразнообразии: У таких специалистов будет опыт и знания, необходимые для эффективной работы с людьми с ВФА.
• Узнайте об опыте психолога: Поинтересуйтесь его опытом работы с людьми с ВФА, используемыми методами и подходами.
• Поговорите с психологом по телефону или лично перед началом терапии: Это даст вам возможность почувствовать, комфортно ли вам будет с этим специалистом.

Важно отметить, что терапия для людей с ВФА должна быть индивидуализированной и учитывать уникальные потребности и сильные стороны каждого человека. Эффективное лечение может значительно улучшить качество жизни и помочь людям с ВФА раскрыть свой потенциал.

Ну типа моя «высокофункциональность» выражается в том, что я умею писАть и выполнять несложные задания, которые требуют соблюдения определённого плана действий? Если б всё было так просто. Видимо, общество считает, что раз аутист, значит, сразу гений. Да, возможно, кого-то и пристраивали в обществе, но меня не особо. Я формулировать мысли голосом научилась только в средних классах школы. До этого было «да-нет» «не знаю». Плач и агрессия, если кто-нибудь просил немедленных ответов. Ну типа один раз из-за этого меня к психологу и отвели, но я сказала, что всё нормально и просто ушла. Помочь могло бы, наверное, только насилие в ответ, и даже этим никому не было интересно заниматься. А то говорили: «У тебя всё получится, если захочешь». И я отвечала: «Не особо-то мне и надо». И зря всё так мягко. Сейчас, может, была бы адекватнее, как-то более настроена на взаимодействие с внешним миром. А то как было «не надо», так и осталось.

Возможно, что я с психологом пообщаюсь, если меня утащат в его кабинет, дверь закроют и начнут опрос. Но такое вряд ли случится. Только если в дурку попаду.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

Сегодня ба-бах такой: 300 мг лама, 375 мг вела, 8500 мкг фолата, 100 мг B6, 6000 МЕ витамина D3. Чем ещё тревогу убрать — не знаю. К ночи станет хуже. И так всё обострено, ну куда же ещё... Это какой вообще дисбаланс в организме происходит, что так трясёт?

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.

А магний есть?
Мне обычно помогает.

__________________________________
"Власть над собой — самая высшая власть."-Сенека Луций Анней


ЦИКЛОТИМИЯ или БАР-3

Пила, но вообще не чувствую. Он необязательно должен помогать, даже при дефиците. Я столько добавок перепробовала, но ничего не изменилось. Здоровье, как ни странно, в норме, несмотря на то, что не дышу свежим воздухом и хожу по пути «кресло-холодильник-кресло-туалет-кровать». Только из-за снижения вела было плохо.

__________________________________
Велаксин 300 мг. Диагноз F33.1 подтверждён, диагноз F84.5 под вопросом.