Виртуальный стационар.

А я думала грех - это Гордыня.
А гордость - это некий сплав качеств личности, характера и чувств.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Посеешь характер, пожнёшь судьбу. Хорошо сказано, только вот не получается сломать характер. Я не знаю, это чисто моё мнение, не меняются люди, они просто подстраиваются под ситуацию. А в ком, что есть, то и останется. Они могут развиваться, совершенствоваться, но не более того.

__________________________________
Велаксин 75мг
Все пройдёт и это тоже!

Natler, психика очень интересная штука. И уж точно там не надо ничего ломать. Она будет сопротивляться.

Характер, точнее некоторые его черты, можно мягко менять.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Калимба, это точно, что психика интересная штука. Как научить ребёнка ещё мысли свои направлять в нужное русло и не принимать все близко к сердцу. Что б не стала как я истеричка.

__________________________________
Велаксин 75мг
Все пройдёт и это тоже!

Да, лучшее воспитание детей - это на своем примере. Думаю, раз Вы на этом форуме, значит психику лечите. А в ремиссии можно начать и учиться свои мысли на положительном сосредотачивать. Самой. Или с психологом, например.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!

Характер нужно менять постепенно. Через терпение себя. Это означает, что нужно менять стереотипы мышления и поведения. Только обязательно должна быть цель. Каким ты хотел бы быть. И шаг за шагом, как скульптор, отсекать от себя всё ненужное.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

я тоже его люблю

gromik, маладца



да, это похоже на 12шаговую программу. Когда-то шагала. Отсекать получалось,но обязательно нужна ежедневная ....ээээ как бы дневничок. У меня так было.Потом на ходу научилась видеть себя плохую.

В отличие от программы 12 шагов, шагать придётся всю жизнь. А дневничок вести, пожалуй неплохая мысль. В первую очередь, быть честным с самим собой. Зафиксировать на бумаге свои недостатки. Составить план работы над собой. Например. В день ходить не менее 10 км. Ежедневно обливаться холодной водой. Кстати, это я применял при острых приступах депрессии, помогало. Вставать в одно и тоже время, рано утром. И спать ложиться рано вечером. Взять питание под контроль. Раз в неделю устраивать разгрузочные дни. Желательно, на одной воде. Пожалуй для начала хватит. Всё это в комплексе, обязательно начнёт работать. Что естественно скажется на вашем самочувствии. Испробовал на себе. Это и будет психотерапией на практике.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

[b]Калимба, сейчас как раз занимаюсь с ним.[b]gromik вы говорите как мой психолог, маленькими шажочками...

__________________________________
Велаксин 75мг
Все пройдёт и это тоже!

Начал расти вес. Не знаю, из за сладкого. Или за того что увеличил дозу Оланзапина. Скоро Рождественский пост. Буду пытаться сбросить вес. У меня лишних где то 10 кг. Спасает ещё что занимаюсь физкультурой. Веду активный образ жизни. Днём правда таблы сонливят. Но я себя все равно сегодня выгнал на велопрогулку. Обычно хожу час пешком или чередую, час на велосипеде. Хватает, чтобы быть в тонусе.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, от оланзапина имхо
Про обливаться холодной водой в депрессии- ух, это же стальным каким надо быть с характером железным

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Ну если острый приступ. То его можно снять, вылив ведро холодной воды на себя. Здесь главное преодолеть психологический барьер. Работает лучше фармы. Оланзапин 10мг, врач сказала принимать три месяца. Потом будет видно, может опять на 5мг перейду. Или другой препарат назначит.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, ну если оланзапин смените -тогда вес сам начнёт уходить
Я его пока пила вес сначала рос потом топтался на месте, но сбросить не могла никак

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

У меня на Оланзапине 5мг, вес тоже стоял на месте. Я на нём продержался где то лет пять. Ну ещё, как говорила Раневская, самая лучшая диета- не жрать. Нам больным, особенно нужно держать питание под контролем. Я вот начал дополнительно курс витаминов группы В принимать.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, чем я сейчас и занимаюсь-не жру вообще паксил начисто отшиб аппетит...

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

всем привет,дорогие стационарки

У меня всё "на бегу" - прочту Вас вечерком,когда все улягутся в предвкушении морфея.

А как настроение? Возможно это не лекарства, а депра. Мне так кажется, судя по вашим сообщениям.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, ровное вроде, потихоньку на улучшение вроде иду

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

так не ешь сладости. Можно чуть-чуть и хватит.


у меня уже 8 кг. Было вообще около 15ти. Пышка . Ох эти лишние кг как дурно влияют на здоровье.


тоже хотьба в умеренном темпе. Минут 30-40. Утром небольшая разминка. В основном -питание пересмотрела.

Рождественский пост... дааа скоро. Посты плохо соблюдаю,в основном стараюсь больше читать духовную лит-ру.

Пробовал полностью отказаться от сладкого. Продержался где то месяц. Сейчас много сладостей не ем, но всё равно напрягает. Знаю точно одно, стоит дать себе слабинку, как вес поползёт в верх. Нельзя всё сваливать на лекарства. Но когда ведёшь активный образ жизни, то и лекарства действуют совсем иначе. Лара, молодец что следишь за собой, а не пускаешь жизнь на самотёк.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Все от чего-то зависят. Святые - от Бога.

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг

Все от чего-то зависят. Святые - от Бога.[/quote]От Бога зависят все. Но не все это признают.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, у тебя апатии нет на твоей схеме ?

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Нет. Я уже где то лет пять, слава Богу, нахожусь в ремиссии. Уже писал ранее. Что депра исчезла, после того как стал вегетарианцем. Пища как и лекарства, влияют на сознание. Ещё Гиппократ говорил. Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

как бы отказаться от вкусняшек? Понимаю что вредно. Ведь когда-то были разгрузочные дни,после них легкость и никаких проблем,ни физических,ни душевных.
Сыто брюхо и к молитве глухо,и тяжесть одна.

Есть полезные вкусняшки. Сухофрукты, орехи, халва, зефир,чёрный шоколад. Обычно я на время поста отказываюсь от сладкого.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Настроение плохое. За окном пасмурно и идёт дождь. Но кто то гонит меня на улицу. Одеваюсь, дождевик непромокаемые кроссовки, беру зонтик и иду гулять. Когда вернусь, напишу как самочувствие.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, отпишись обязательно

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Недавно вернулся. Сразу под душ. Если я не вспотею, то значит прогулка неполноценная. Поэтому хожу быстрым шагом. Как и следовало ожидать, критическая черта плохого настроения, преодолена. Не скажу что настроение приподнятое, но и не плохое. Ходить пешком я начал более десяти лет назад. Когда начал болеть. И заметил, что после прогулок состояние улучшалось. Так что кроме таблов друзья. Нужно брать себя в руки, стащить с дивана. И идти на свежий воздух.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, я тоже гуляла. Депрессию давила

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Ну и молодец. Это есть психотерапия, на практике. Можно ещё скачать на смартфон и слушать через наушники, во время прогулки какую ни будь релаксационную музыку. Я так, во время прогулки, читаю про себя молитвы. Таким образом очищается сознание.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, круто! Ты молодец

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Ничего особенного. Главное вовремя дать себе пинок под зад. Когда одолевает депрессия. Обычно когда передо мной встаёт выбор, идти или не идти. То всегда без раздумий, выбираю первое.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Привет всем
Как настроение, ребята?

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Здрасти! Не плохое и не хорошее. Значит нормальное.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, нормальное уже хорошо

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Я не стремлюсь к тому, чтобы мне было хорошо, я хочу чтобы мне не было плохо.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, поняла тебя. Я сегодня снова на прогулку, очень это хорошо, отвлекает и придаёт сил моральных и физических

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Да будет так!

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Я тоже в наушниках гуляю, специально купила беспроводные, крутые какие-то, очень удобно, когда нет проводов .
И для меня музыка должна быть ритмично-позитивная или какие-нить вдохновляющие песенки)) тогда я иду быстро и плохое настроение падает прямопропорционально скорости ходьбы..))
А молитвы - это слишком серьёзно, имхо...Нужно в тишине и одиночестве, не на бегу...
Ну или гулять в парке неспешным шагом...да, тогда сознание очищается,..ну, может , не совсем так прямо очищается, - но успокаивается, это точно ..мысли перестают прыгать и приобретают плавное течение, а потом ненужные и совсем уходят ..)))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Спешить нужно медленно. Поэтому я никуда не спешу, но всё равно иду быстрым шагом. Обычно за день накручиваю около десяти км, с гаком. Возле дома, через дорогу находится лесопарк. И вот в нём я уединяюсь. Ведь матушка природа снимает напряжение и успокаивает нервы. Я и лажу по горам, как сайгак. Потому что в лес прихожу чтобы душа отдыхала, а для тела физкультура была.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Че-то темка затихла
Как у всех жизнь?
Мне ровно - ни хорошо, ни плохо

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

У меня нормально. Слава Богу жив, а остальное мелочи жизни.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

вот это верно! Пинка мне и не хватает. Улыбаюсь про себя- пошла в парк после работы,зашла где-то с левого входа, какие-то личности (так мне показалось) странные. Я почти бегом на центральную аллею и...домой. Так закончилась моя пешая прогулка.


Проверки на работе, поломка машины, боль противная не даёт расслабиться,какие-то суетливые моменты ... А я каждый раз радуюсь: опять легко отделалась! Слава Богу за всё

В этой жизни, есть только два важных момента. Это рождение и смерть. Всё остальное суета. Пока человек не поймёт зачем он пришёл в этот мир, только тогда жизнь начнёт обретать смысл.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, а как это понять? Я вот живу и все

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

А зачем человек пришел в этот мир?..И каков смысл в жизни, если, как ты пишешь, важны только рождение и смерть?...
Противоречишь сам себе..

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

ещё и полезные вкусняшки. Часто покупаю халву-на рынке,особенная,подсолнечная,вкусная,мягкая,тает во рту.



начинаю догадываться-зачем я живу. Всё так удивительно,интересно и иногда охватывает боязнь чего-то не успеть.

Громкие, я вегетарианка, но в депру влезла(((

__________________________________
эсциталопрам - 0 мг

Смысл жизни заключается в том, чтобы воспитать свою душу. Для дальнейшей жизни с Богом. Жизнь это школа, в которую нужно ходить всю жизнь. Алиция, что может быть важнее кроме смерти и рождения?

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

Я тоже вегетарианец, но для профилактики, чтобы не скатиться в депрессию принимаю АД. Я много лет в подряд находился в депрессии, и никакие АД не помогали. До тех пор, пока не перешёл по этическим причинам, на без убойную пищу. Сознание напрямую связано с питанием. Человек состоит из того что он ест. Но это не значит, что вегетарианство освобождает от болезни. Особенно, психика, зависит от множества факторов, например даже от погоды, от успехов и неудач на работе. Особенно на самочувствии сказывается полнолуние. Эти процессы ещё не до конца исследованы. И потому что все люди разные, на всех эти причины влияют по разному. Самопознание, является ключом от многих болезней. Всё в этом мире меняется каждую секунду. Меняемся и мы. Но лучше в этом процессе принимать участие, а не пускать жизнь на самотёк.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

[quote="gromik"]Особенно, психика, зависит от множества факторов, например даже от погоды, от успехов и [/quote

психика человека-истертое слово "гармония" Внутренняя целостная индивидуальная... ум, чувства и воля человека

Если человек не родился, то и разговора о рождении нет.
Если человек родился, то умереть он попросту обязан)))
Но пока он придет к своей последней черте - он обязан ещё и жить. И не просто так себе коптить небо - а именно жить полной жизнью, по возможности, делая ее лучше, насыщенней, ярче! И любить себя. Потому что Бог любит нас всех вместе и каждого в отдельности, посему, любить себя - значит, любить Бога.
Поэтому, Громик, важнее рождения и смерти как раз и есть жизнь, потому что это самое сложное..
Ну вот , как то так!))))
Это мое личное мнение, я его выразила как сумела своими словами, и постаралась без общих фраз.)))
PS. А мы вот себя не любим...
Аддикции разные, замотанность, зашоренность, отсюда и болезни..
Ну, это я так просто уже,
Это другая тема и разговор отдельный, мне на работу пора собираться

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Жизнь стартует с рождения. Поэтому это самый первый и самый главный этап жизни. Если человек не понимает своего предназначения в этом мире. То можно считать что жизнь прожита зря. Второй этап, тоже главный в жизни. Это когда душа покидает тело. Жизнь дана чтобы человек мог за это время воспитать свою душу. От этого зависит её посмертная участь. Самолюбие, на мой взгляд, является признаком гордости. Самым главным грехом, от которого плодятся как блохи, другие грехи. Поэтому, что приятно телу, то как правило вредит душе. Телу нужно давать не то, что хочется, а то, что ему положено. Но, не в тему. Хочется сказать что ни будь хорошее. Я желаю счастья вам!

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, спасибо

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Иду пылесосить квартиру, потом на прогулку. Вырабатываю силу воли. Нечего свою тушку нежить)))))

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik,

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг

Как же вкусно поститься. На столе гречка, огурчики, грибочки и оливки

Пост должен быть не только для желудка, чтобы обуздать страсть чревоугодия. Пост так же должен быть для глаз и ушей. Через которые как через открытые двери, попадает информационный мусор, который загрязняет сознание. Что негативно сказывается на качестве жизни.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг. Куркума, Витамины В. C. D3 Магний, Пробиотики, псиллиум и инулин.

gromik, а как Вы считаете, стоит ли реагировать в ответ на оскорбления?

__________________________________
ШАР
Зипрасидон 60 мг